খেলা

বাড়ির সর্বোত্তম অভ্যন্তরীণ উরুর অনুশীলনগুলি আপনাকে অভ্যন্তরীণ উরুর থেকে অতিরিক্ত চর্বি দ্রুত সরাতে, পেশী শক্ত করতে এবং এমনকি ঘরে বসে এক্সারসাইজ করে শরীরের ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে।

অনেক নবাগত অ্যাথলিটরা কীভাবে দ্রুত চালানো যায় তা নিয়ে ভাবেন! কীভাবে দ্রুত চালানো শিখবেন এবং বাড়িতে দীর্ঘ সময় ক্লান্ত হয়ে পড়বেন না, আমরা আপনাকে আমাদের নিবন্ধে বলব!

এই নিবন্ধে, আমি বাড়িতে পাম্প করা সম্ভব কিনা এবং এবং যদি তা হয় তবে কীভাবে (আপনার এটি করার জন্য কী করা দরকার) সে সম্পর্কে পুরো সত্যটি আমি আপনাকে জানাব।

কীভাবে একজনের পেটে কিউবস পাবেন। পুরুষদের পেটে কয়টি অ্যাবস কিউব রয়েছে? ছেলেদের জন্য ত্রাণ পেটের একটি নির্বাচনের ছবি: প্রেসের জন্য 4, 6, 8 এবং 10 কিউব।

বাড়িতে এবং জিম অনুশীলন দিয়ে বাছুরের পেশীগুলি কীভাবে তৈরি করবেন? শোয়ার্জনেগারের ওয়ার্কআউট থেকে সেরা সেরা বাছুরের অনুশীলন।

আরও বেশি সংখ্যক লোক দৌড়ানোর মতো সমস্ত ক্ষেত্রে এই জাতীয় দরকারী ক্রিয়াকলাপটিকে অগ্রাধিকার দেয়। তিনিই আমাদের দেহকে সুস্বাস্থ্যে রাখতে সহায়তা করেন, হৃদয়ের পেশী শক্তিশালী করেন এবং সহিষ্ণুতা বাড়ান। শীতকালে শীতকালে একটি বিশেষ চলমান মুখোশ…

কীভাবে নিজেকে সঠিকভাবে ওজন করতে হবে: কখন সবচেয়ে সঠিক ওজন হয় (দিন এবং ঘন্টা)। বৈদ্যুতিন স্কেলগুলিতে কোথায়, কীভাবে এবং কীভাবে পাবেন, কেন ত্রুটি is কীভাবে স্কেলগুলি কম দেখানো যায় এবং কীভাবে আইশ ছাড়াই নিজেকে ওজন করা যায়। আপনি নিজেকে কতবার…

এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট - সেগুলি কী। এইচআইআইটি প্রশিক্ষণের সুবিধা। এইচআইআইটি প্রশিক্ষণ এবং কার্ডিও ওয়ার্কআউটের মধ্যে পার্থক্য। এইচআইআইটি প্রশিক্ষণে কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

ইএমএস প্রশিক্ষণ - ভবিষ্যতের ফিটনেস নাকি ডিভোর্স? শারীরিক কনট্যুরিং প্রশিক্ষণ এবং ওজন হ্রাস প্রভাবগুলিতে ইএমএসের উন্নতি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত এবং প্রমাণিত নয়

আপনার প্রথম বক্সিং প্রশিক্ষণের জন্য কী দরকার যাতে কোনও প্যাকেজে ইউনিফর্ম এবং সরঞ্জাম না পড়ে? অবশ্যই একটি জিম ব্যাগ কিনুন। প্রাথমিকভাবে এটির সাথে মূল্যহীন