Navegando pela Categoria
Esporte
Avaliação das melhores scooters elétricas 2020. Como escolher uma scooter elétrica para um adulto e…
As melhores scooters elétricas. Qual comprar para um adulto em 2020. Avaliação dos melhores modelos. Revisão do TOP dos melhores. Que preço e que empresa escolher.
Uma descrição detalhada de quais músculos estão envolvidos durante o ciclismo. Quais músculos estão…
Quais músculos trabalham durante o ciclismo? A influência da carga de força no volume de massa muscular. Grupos musculares em desenvolvimento durante o esqui: suas características e funções.
6 maneiras de amarrar e amarrar adequadamente seus tênis de corrida Como amarrar seus tênis…
Provavelmente todas as crianças se orgulham do momento em que amarram os próprios cadarços. No entanto, tendo aprendido a fazer isso uma vez, a maioria de nós não acha que há algo para aprender mais.
Como começar a se exercitar – um guia para iniciantes. Como se forçar a se exercitar
Quão fácil é começar a ir à academia, correr ou de alguma outra forma treinar é um sonho de boa parte da população da Rússia, principalmente na véspera do ano novo ou da próxima temporada de praia. Mas nem todo mundo pode fazer isso com um…
Técnica de combate corpo a corpo. Desarmando por esfaqueamento. Como se proteger de pessoas más:…
Essas técnicas de autodefesa são baseadas na eversão. Não é nada difícil virar a faca para longe do oponente. A faca é uma arma eterna, uma arma para todos os tempos e será usada por muitas centenas de anos, mesmo na era de alguns…
Como aumentar o supino? Como aumentar os resultados do supino
Como aumentar o supino e qual programa de treinamento terá o efeito máximo. O que você precisa fazer para ganhar força, levantar muito e não se machucar.
Várias maneiras de queimar gordura mais rápido em casa. Como queimar gordura subcutânea…
Todo mundo sabe que um estilo de vida sedentário e uma alimentação excessiva levam a depósitos de gordura na cintura e em outras partes. Daí o peso extra. Para ter uma boa aparência, você precisa dizer adeus ao excesso de peso e, portanto,…
Como perder peso rapidamente – uma técnica eficaz para perder peso. Como perder peso –…
Emagrecer também - o sonho de muitas meninas que, em busca de uma figura esguia, muitas vezes experimentam as dietas mais severas consigo mesmas. É claro que algumas semanas apenas com pepinos irão ajudá-lo a perder alguns quilos, mas eles…
Como agachar para construir seus glúteos? Como se agachar corretamente para levantar as nádegas:…
Como agachar corretamente para encher o cu e não balançar as pernas? Que tipo de agachamento é perfeito para bombear seus glúteos? Recursos de treinamento e outros pontos.
Como respirar corretamente durante os treinos de corrida. Como respirar corretamente durante a…
Como não recuperar o fôlego durante a corrida: como respirar durante a corrida e o que fazer se você não consegue impedir a respiração.