Hvis været plutselig blir tatt på en tur eller det blir sterkt kaldt, og du har uegnet utstyr, er det viktigste ikke å gå deg vill. Vi har allerede snakket om en varmepute fra en flaske, men det er andre måter å holde varmen på.

Isoler deg fra kulden nedenfra

Hvis du ikke greide å ta et varmt teppe, sover du på et tynt skum og kjenner kulden komme fra bakken (eller snøen) på ryggen din, må du improvisere. Din oppgave er å isolere deg fra bakken så mye som mulig. Be kameratene dine om et sete og sett dem under korsryggen – der fryser ryggen mest. Rist alt ut av sekken, legg unødvendige klær under ryggen, selve sekken under føttene. Kanskje du får en ikke for flat overflate, men definitivt varmere.

Kle deg riktig

Prøv å ta et ekstra sett med klær for å sove. Ideelt sett bør dette være varme termiske undertøy, som merinoull eller Polartec Power Stretch. Sov aldri i våte klær, dette er den beste måten å fryse på. Det er mye kontrovers om hvordan man kan sove varmere i soveposen – med eller uten klær. Noen hevder at en sovepose blir verre hvis du sover påkledd, men dette er bare et lite sannhetskorn. Du bør ikke ta på deg alle klærne og klatre i soveposen – dette vil ikke holde deg varm. Men å sove i termisk undertøy er definitivt varmere enn uten det. Det er bedre å bruke resten av klærne på en annen måte: legg fleece under korsryggen for å skape ekstra varmeisolasjon fra bunnen, og kast pusten over soveposen, så den vil varme deg bedre. Her i detalj om valg av vinterklær.

Når det er kaldt, kan og bør du sove kledd i sovepose. Men det er bedre å ikke ta på deg alle klærne, for eksempel er det bedre å kaste en puff på toppen

Isoler hodet og bena

Hodet blir ofte glemt, men forgjeves: mye varme går gjennom hodet. Hvis du tar på deg en varm hatt og strammer på hetten på soveposen, blir den merkbart varmere. Hvis du legger en varm fleece i hetten på soveposen, og vikler den rundt halsen som et skjerf, blir det enda varmere. Det må være sokker på føttene, men ikke de samme som du går på ruten, men mer romslige og varmere, slik at føttene er komfortable og det ikke er noe press noe sted. Polartec eller myke ullsokker er best å sove.

Spis før sengetid

Jo kaldere turen er, desto mer trenger du å spise. Det er ikke tid for dietter – maten skal være kaloririk og alltid varm før du legger deg. Mat er energi, og energi er varme, så jo mer energi kroppen din får i form av middag før sengetid, jo varmere vil du sove.

Varm suppe før sengetid – hva kan være bedre?

Ikke ligg i frossen sovepose

En sovepose i seg selv varmes ikke opp, men beholder bare varmen som kroppen din avgir. Hvis kroppen er frossen, er det ingenting å tildele den, og soveposen vil ikke hjelpe mye her. Derfor, før du legger deg, bør du varme deg opp ordentlig. Vel, hvis det er bål, kan du varme deg opp i nærheten av det. Hvis ikke, trening: du kan komme deg ut av teltet og gjøre 50 knebøy, hoppe eller hugge ved. Det er viktig å varme opp, men ikke svette. Du kan drikke varm te før du legger deg, det viktigste er ikke å overdrive det med mengden, slik at du ikke trenger å forlate teltet i kulden midt på natten.

Bask i varmen fra hverandre

Det er et gammelt ordtak: «En indianer fryser under et teppe, to indianere under et teppe fryser ikke.» Hvis det er kaldt om natten, er det ikke tid til forlegenhet – kos deg nærmere hverandre for å holde varmen. Ingenting varmer. bedre enn varmen fra en annen persons kropp. det hjelper ikke, prøv å glide to soveposer i. Vanligvis er en tvillingpose laget av samme modell av soveposer med høyre og venstre glidelås, men noen ganger kan forskjellige soveposer glidelås sammen (men de skal fortsatt være høyre og venstre).

Varm opp teltet med en brenner

En metode som må brukes veldig forsiktig og bare som en siste utvei, hvis du er veldig kald og du ikke kan bli varm på noen måte. Du kan slå på brenneren kort i teltet, den vil øke temperaturen inne og hjelpe deg med å varme opp og sovne. Det er viktig å huske at dette er usikkert: for det første kan du bli forgiftet av forbrenningsprodukter, og for det andre brenner teltet ut på 30 sekunder. Derfor, hvis du bestemmer deg for å gjøre dette, følger du reglene:

Forsikre deg om at alle ventilasjonsvinduer er åpne. Teltet må ventileres.
Sov aldri med brenneren på. Det er bedre å slå på en sterk brann i noen minutter, raskt varme opp teltet og slå av brenneren enn å la brannen stå lav og ved et uhell sovne. Dette er ikke en varmeapparat, du må følge flammen nøye.
For å varme opp teltet, bruk bare påviste gassflasker, som allerede har blitt delvis brukt. Sylindere av lav kvalitet blusser ofte opp til feil tid, spesielt når de er fulle.

Gå på tur oftere og hold deg varm! Alle disse anbefalingene vil spesielt hjelpe i Altai når du klatrer på Belukha.

Life hacks for camping

La oss ta en titt på 7 enkle livshacks sammen som vil gjøre din tid i naturen lettere. Hver av dem vil definitivt ikke kreve mye innsats for å implementere, og du vil være stolt av din skapelse på vei ut. Så la oss begynne:

Tinnboks kan grille

En elementær oppskrift for å lage en grill

Trinn nummer 1: kutt blikkboksen i jevne kronblader

Trinn nummer 2: legg folie og kull i krukken

Trinn nummer 3: legg risten på toppen og tilsett, i vårt tilfelle, pølser

Trinn 4: stolt av oss selv

Bare fire trinn – og det er ditt

Fedd & Lime Fumigator

Oppskriften er ganske enkel: kutt kalk i to halvdeler og stikk flere nellik i massen. Legg kalk ved siden av deg på bordet hvis du forbereder deg på et måltid, eller legg dem i et telt for å avvise mygg. Det ryktes at mygg misliker disse luktene, og vil la deg være alene.

Eggerøre i en flaske

Prøv det en gang, så vil du like det, det er veldig praktisk

Det er ikke noe bedre enn eggerøre til frokost, spesielt når du camping. Men skjøre egg er ikke så enkle å levere hele. Bruk en plastflaske til å transportere eggene til campingplassen. Og viktigst av alt, merk det, ellers kan noen tro at det er juice og la deg være uten frokost.

Flaskeskje

Det ser ut til at jeg allerede har skrevet boken «Tusen og en ting fra plastflasker». Ovenfor er et elementært eksempel på hvordan du kan lage deg en skje hvis du glemte den hjemme, og bokhvete med lapskaus er nesten klar.

Sliter for vekt med tannkrem

For de som kjemper for hvert gram i ryggsekken, er det et slikt livshack. Klem noen dråper tannkrem på en tallerken (som vist på bildet ovenfor) og la den stå i tre dager. Tannkremen tørker opp, og du kan legge den i en liten boks og ikke ha med deg hele røret. Senk den i vann i 5 minutter før bruk, så vil den få tilbake mykheten.

Spice emballasje

Kompakt lagring av krydder, ikke sant?

Hvis du ikke kan forestille deg matlaging uten krydder, kan du bruke tic tac-pakker til dine favorittkrydder. Og ved å stikke papirbånd på boksen, kan du signere navnet på krydderet for å øke hastigheten på søket etter ønsket krydder.

Voks vil hjelpe lynet ditt

Det fungerer virkelig, sjekk det selv

For de som har problemer med å feste glidelåser i telt eller soveposer, er det en liten hemmelighet. Voks glidelåsen på begge sider for bedre glid og komfort.

Og til slutt, en kort video med interessante livshacks.

1 Kontroller innholdet i teltet

Før du går på tur, må du kontrollere at alle tappene og tauene er på plass. Legg opp teltet ditt hjemme og sørg for at du har alle delene du trenger for å sette opp det. Vanligvis består teltet av et vanntett fortelt og et indre lett telt med myggnett og en vanntett bunn. Den kommer med pinner, rammebuer og tau som holder fillehuset i sterk vind.

Ta deg tid og sjekk om glidelåsene fungerer i nærheten av teltet ditt. Med mørkets ankomst kan ikke bare kulde krype til deg, men også alle slags små skapninger.

5 Ta med deg en varmepute

Det tar ikke mye plass, men på en kald natt vil du være veldig fornøyd med det. Et godt alternativ er en saltvarmepute: den varer lenge, den er trygg å bruke. Hvis kulden overrasket deg, og du ikke har en spesiell varmepute for hånden, kan du ta en vanlig plastflaske, fylle den med varmt vann og legge den i soveposen.

6 Ikke glem puten din

En annen viktig gjenstand for å hjelpe til med å lyse opp nettene dine i et telt er en pute. Du bør ikke ta med deg en stor hjemmelaget dunpute eller en dummy fra sofaen. All denne variasjonen vil perfekt erstatte den oppblåsbare analogen. Oppblåsbare puter selges ikke bare i turistbutikker, men også i hypermarkeder.

En annen god erstatning for en pute er soveposetrekket ditt, som kan brukes til å brette varme ting som en jakke. Teltet vil være pent og ryddig uten å miste trekket.

2 Lær å slå telt

Det er veldig viktig! Et skjevt telt forveksler ikke bare perfeksjonister med utseendet, men kan også lekke i regnet eller fly bort i vinden. Les først instruksjonene – det har ikke skadet noen ennå.

Husk at teltet skal være på et jevnt underlag uten hull eller støt. Sett sammen teltet (bind alle tauene, stikk i tappene, strekk forteltet og lukk alle dørene). I denne stillingen skal ikke teltet foldes sammen. Hvis det ser ut som et ekte flatt hus, kan du trygt tilbringe natten i det.

3 Lager på et teppe eller madrass

Til tross for at teltet er utstyrt med en vanntett bunn, passerer det kulden perfekt. Og hvis du ikke vil fryse noe for deg selv, så få litt skum eller en oppblåsbar matte. Tykt skum av høy kvalitet vil spare deg for kulde og fuktighet, men å sove på det er ganske tøft. Selv om du etter en eller to netter blir vant til det, og ryggen din slutter å skade. Legg to smale skum med overlapping slik at kulden ikke kommer inn i gapet mellom dem.

En oppblåsbar matte eller madrass er mykere enn skum. Det er behagelig å sove på en slik seng, men det koster fem ganger mer. Det er opp til deg å velge.

1 kaffe å gå

En tur til naturen er slett ikke en grunn til å nekte deg god kaffe. For å gjøre dette, før du drar, må du lage små emner, nemlig å sette malt kaffe i porsjoner i filtrene til kaffetrakteren og knytte dem med tanntråd. Allerede på ferie trenger du bare å dyppe posen i en kopp kokende vann.

2 Myggmiddel

Hvis du slapper av ved elven, gjør deg klar til å avverge mygg. Salvekvister, som av og til skal kastes i ilden, vil bidra til å takle stygge insekter og forbedre kvaliteten på hvile.

3 Lykt

Ved å bruke en hodelykt og en beholder med vann kan du lage en fakkel som er kraftig nok til å belyse innsiden av teltet.

4 Rengjør oppvasken

Novate.ru anbefaler ikke tørking av rene retter på vertikale overflater, da det etter en slik tørking sannsynligvis vil bli skittent igjen. I en slik situasjon er masken den beste løsningen. Pakk rene retter i den og heng den på en stolpe.

5 forseglede kopper

Om sommeren er det fare for at et insekt kommer inn i et åpent glass med en drink. Imidlertid, hvis du bruker poser med glidelås i stedet for briller, vil dette ikke skje.

6 Glassvolum

Få mennesker vet det, men merkene på brillene har en helt logisk og praktisk hensikt. Den laveste baren er den ideelle serveringen av brennevin, midten er for vin, og den høyeste er for øl.

8 tips for en behagelig søvn

Hvis du bestemmer deg for å reise på ferie til naturen, kan du ta med deg alle nødvendige ting. Hvis du ikke har de nødvendige tingene for turen din, så er det åtte alternativer for hva som virkelig vil hjelpe deg å tilbringe natten i et telt.

Ta med deg en oppblåsbar matte eller madrass

Alle vet at telt er perfekt utstyrt med et spesielt vannavvisende i bunnen, men du bør forstå at det fortsatt vil la kulden komme igjennom. Og hvis du ikke vil fryse eller fryse deg et sted, må du kjøpe et spesielt skum eller matte.

oppblåsbar matte

Godt skum av høy kvalitet hjelper deg med å spare deg for fuktighet eller kulde, men du kan glemme kamfer søvn da. Men etter noen få netter vil du kunne bli vant til en slik drøm, og ryggen din vil ikke lenger skade. Smale skum måtte overlappes slik at kulden ikke kunne komme til deg. Den oppblåsbare matten eller madrassen blir mye mykere. Da vil du være komfortabel og behagelig å sove, men denne luksusen er dyrere.

oppblåsbar madrass i telt

Du må ta med et varmt teppe og sovepose

Din feil ville være hvis du trodde. At et vanlig teppe kan holde deg varm når det er kaldt vær. Spesielt i naturen blir det kaldt om morgenen. I tilfelle du har et telt med automatisk oppvarming, kan du bruke et laken og et enkelt teppe. Den mest riktige beslutningen ville være å kjøpe en sovepose. Du må velge det ganske nøye og være mer oppmerksom på temperaturen som påføres soveposen. Denne temperaturen betyr hastigheten du kan holde deg varm mens du sover i soveposen.

Ta med deg en varmepute

Å kjøpe en varmepute vil være en god løsning, det tar ikke mye tid, men det vil holde deg varm om natten. Det beste alternativet er å kjøpe en saltvarmepute. Dette alternativet vil være holdbart og trygt å bruke. Hvis det kalde været tar deg ved et uhell, og det ikke er noen varmepute med deg, må du ta en plastflaske og fylle den med varmt vann, og deretter legge den i en sovepose.

Ta med deg en behagelig pute

En annen viktig ting som hjelper deg med å takle komforten i søvnen din, er utvilsomt puten. Du bør ikke ta en dunpute hjemmefra. I dette tilfellet kan alle disse putene byttes ut med en oppblåsbar pute. Du kan kjøpe en oppblåsbar pute ikke bare i spesialforretninger, men også i et vanlig supermarked. Du kan også erstatte denne puten med soveposetrekket.

Selvoppblåsende pute

Lag eller kjøp insektmiddel

For å forhindre at insekter kommer til deg i teltet, må du lukke døren og vinduene i teltet tett. Hvis disse insektene likevel var i stand til å komme inn i teltet ditt, kan et velkjent middel bli hjulpet av alle – dette er skinnende. Men det skal forstås at dette verktøyet vil være ganske vanskelig å finne.

insektbeskyttelse

Du kan også kjøpe spesielle spiraler i butikken, som skremmer bort insekter med røyk. Men en slik lukt er ikke veldig hyggelig for en person, og røyken vil fylle hele rommet. Generelt vil dette alternativet være ganske ubehagelig for både disse skapningene og deg.

insektspray i teltet

For tiden er det en annen måte, dette er kjøp av en spesiell enhet i butikken. En slik enhet vil fungere hele natten, men den avgir ikke en ubehagelig lukt og fungerer ikke høyt.

Ta med deg ekstra sokker

Under forhold som camping, trenger du erstatningssko og sokker. Disse tingene tar ikke mye av plassen din, så vær ikke sjenert og ta med deg ekstra sokker i noen dager.

ekstra sokker

Ta med deg en barnestol

For ikke å sitte på en ubehagelig tømmerstokk eller på et teppe, så ta en sammenleggbar stol med deg. Å sitte på en sammenleggbar stol er ganske praktisk og behagelig, og du kan ta den med deg overalt.

høy stol

Ta lampene dine med deg

For å ikke snuble et sted om natten eller bare lete etter ting i mørket, må du ta med deg lamper. Du må dekke den gjennomsiktige krukken med maling som gløder. Du må male inne. Du kan også knytte lampen til en flaske fylt med vann.

inventar

Sikkerhet

Mange er redde for at mens de sover, vil dårlige mennesker komme og angripe dem. Denne frykten er forståelig, men vi bestemmer oss. Enhver erfaren reisende vil fortelle deg at de roligste nettene vil være der det ikke er noen mennesker. Det vil si at når du velger et sted å sove, velger du et sted så langt unna bebyggelse og veier som mulig. Da kommer ikke de lokale drukkene og tyvene til deg. De finner deg bare ikke.

Eller omvendt, bruk betalte campingplasser. Jeg liker dem ikke egentlig, men på Island er det for eksempel forbudt å sette opp telt på steder som ikke er utstyrt for dette.

Villdyr

Det er klart at ingen ønsker å bli revet fra for eksempel en bjørn. Imidlertid unngår dyr i de fleste tilfeller å møte mennesker selv. Ja, det er mange historier om de tragiske hendelsene med angrepet av bjørn i Kamchatka, men i andre regioner vil bjørnene omgå leiren og lukte lukten av røyk og stemmen til mennesker. Og de er ikke overalt, generelt, funnet.

I Kamchatka er det faktisk ikke bjørnene som er skyld i den nåværende situasjonen, men folket. Ikke provosere dyr ved å legge igjen mat og skitne retter over natten. Overhold denne enkle regelen, og nattlige gjester vil definitivt ikke komme til deg, selv i form av pinnsvin og andre gnagere.

Og det viktigste. Lukk ALLTID teltinngangen med glidelås. Selv om du klatret opp for å ta noe i noen minutter. Dermed vil du ikke engang ha insekter inne i teltet, for ikke å nevne de samme musene eller, Gud tilgi meg, slanger.

Komfort eller ubehag

En reisematte (aka polyuretanskum) er ikke en ortopedisk madrass for deg. Men selv her kan alt ordnes. Vær oppmerksom på denne typen utstyr, for eksempel selvoppblåsende tepper. Sammenlignet med vanlige oppblåsbare madrasser av Intex-typen, som pleier å senkes i det mest uhensiktsmessige øyeblikket, er «selvoppblåsere» mye mer praktiske og komfortable. Men det er sant og dyrere.

Velg også riktig sted for teltet ditt. Forsikre deg om at det ikke er steiner, støt osv. Under. Sørg for å velge et flatt område, uten en skråning, for ikke å rulle på hverandre i en drøm.

Barnet er balde på et mykt teppe

Sørg for å få riktig sovepose også. Et vanlig teppe for å sove i telt er ikke den beste løsningen. Velg en sovepose basert på ytelsesegenskapene, og først og fremst ta hensyn til komforttemperaturen som produsentene lover.

Usikkerhet

Som praksis viser, for uregelmessig bruk, det vil si flere ganger per sesong, vil det være nok med et middelteltelt fra samme Decathlon.

Dette Quechua-teltet har gått gjennom brann-, vann- og kobberrør.

Hovedregelen er å velge et to-lags telt og ikke med de tynneste buene. Dyre modeller er utstyrt med buer av aluminium, men etter min erfaring tjener glassfiber også i lang tid, og i så fall kan de enkelt repareres med tape. Vi kan ikke storme Everest, ikke sant?

Teltbuer

Og ikke vær redd for å bli våt. Telt laget av moderne materialer holder perfekt selv nedbør. Jeg gjentar – to-lags!

Kompleksitet ved montering

Noen mennesker er redde for at de ikke vil være i stand til å finne ut hvordan de skal sette opp et telt. Men jeg tør forsikre deg om at selv med det mest komplekse campingteltet kan enhver voksen takle det på 15-20 minutter.

I de fleste tilfeller blir stoffmonteringsinstruksjoner sydd til teltdekselet. Noen ganger med bilder.

Hvilket telt å kjøpe?

Det virker som ett merke, men så annerledes …

Mangfoldet av alternativer kan forvirre en uerfaren person. Men alt er enkelt her. Tenk på målene for fremtidig bruk av teltet. Hvis du vil ha plass, ta et stort campingtelt med flere rom, rom der du kan stå opp i full høyde. Men husk at det vil være kjedelig å sette og demontere det hver gang. I en så god tid å hvile i en uke uten unødvendige bevegelser på elva eller havet.

To-roms leilighet med et lite kjøkken

Hvis du derimot ikke er en fan av denne typen rekreasjon og planlegger å overnatte et nytt sted hver dag, ta et mindre telt, men med en enkel og rask installasjon.

Nå selger de til og med halvautomatiske og automatiske telt, jeg har allerede snakket om en av disse på kanalen min.

Telt i utkanten av Sulak-kløften i Dagestan

Hvis du skal på tur eller fotturer, bør hovedkriteriet for å velge for deg være teltets lette vekt. Det er ikke noe poeng i å nevne angrepsteltene for klatrere innenfor rammen av denne artikkelen.

Forbereder deg på forkjølelse på forhånd

Enten du vandrer om vinteren eller utenfor sesongen, kan du stille kulden og velge riktig utstyr. Korrekt betyr egnet for spesifikke forhold. Undersøk været i trekkingområdet, spesielt nattemperaturer. Hvis du går til fjells, må du ta hensyn til høyden – for ikke å bli overrasket senere, der i september kom snøen i sør. Etter det, plukk opp klær og utstyr.

Velg riktig sovepose og matte

Dette er den første og viktigste regelen. Hvis du følger den, kan du ikke lese videre. En sovepose og et teppe må tilsvare forholdene for turen, og hvis turen forventes i en uforutsigbar lavsesong, er det bedre å ta den med margin.

Soveposens komforttemperatur bør være 5-10 grader lavere enn forventet temperatur i turområdet. Det vil si at hvis du går til lave fjell om høsten, der det forventes lett frost, ta en sovepose på -7 … -10. Frostbestandig kan styres av lavere komforttemperatur, frossen – bare øverst.

For tepper vises komforttemperaturen med R-Value-koeffisienten, jo større den er, jo bedre. Et tynt Izhevsk-teppe er ikke for temperaturer under nullen, det fryser raskt. Når du går turer om vinteren og i lavsesongen, er det verdt å ta tykt skum eller 4-sesongs selvoppblåsende tepper: de gir god varmeisolasjon og komfort.

Velg aldri sovepose for ekstreme temperaturer. Dette er temperaturen der du ikke vil dø. Men du sovner heller ikke, mest sannsynlig.

Bruk en varm liner

Hvis det av en eller annen grunn er umulig å ta en varm sovepose, ta det som er pluss en liner i soveposen. De er tynne, laget av bomull eller silke, og varme, laget av fleece eller annen syntetisk isolasjon som Thermolite. Den første brukes utelukkende til hygieniske formål – for eksempel for ikke å flekke soveposen med skitne sokker. Men de varme fôrene øker komforttemperaturen betydelig, takket være selve materialet og den ekstra luftspalten mellom foringen og soveposen.

Ta en katalytisk varmepute

En katalytisk varmepute er en uunnværlig ting om vinteren og generelt kald tur. Dette er en kompakt varmeapparat som vil varme opp hender, føtter eller andre deler av kroppen, tørre støvler eller hansker, og viktigst av alt, heve temperaturen i soveposen over natten. Varmeputen kjører på bensin, mens den er helt trygg, fordi det ikke er åpen ild, og et spesielt beskyttende termisk deksel tillater ikke at du brenner deg selv. Det fungerer enkelt: fyll varmeovnen med drivstoff, tenn veken, lukk den og legg den i soveposen. Det varmer opp fra flere timer til en dag, avhengig av modell og mengde drivstoff. Du kan fylle drivstoff med «Galosha» -bensin, som er populær blant turister, eller raffinert bensin for lightere.

Lag en tvilling av to soveposer

En gnist er to soveposer festet sammen. Det er ønskelig at dette var de samme modellene med venstre og høyre glidelås, selv om det noen ganger viser seg å feste til og med soveposer av forskjellige merker – det viktigste er å sjekke om dette kan gjøres før turen. Og for et ektepar som alltid planlegger å gå på vinterturer sammen, kan du kjøpe en dobbel sovepose og permanent løse problemet med kulde, og også spare vekt.

Den viktigste tingen

Hvis innlegget mitt overbeviste deg om å gå på tur og overnatte i telt, i tillegg til alt det ovennevnte, må du oppfylle en annen viktigste forutsetning. Når du pakker teltet og ting, skal det ikke sies noe der du overnattet her.

Enkelt sagt, fjern hver siste innpakning.

Hvis forkjølelsen plutselig ble fanget

Det hender at du går på sommertur, og frost plutselig rammet fjellet – og jeg kjente ikke noe prognose. Og du har bare en sommersovepose og et tynt teppe. Vi må improvisere og isolere oss med det vi har.

Varm opp før du setter deg i soveposen

Ikke legg deg frossen til sengs – ellers blir du ikke varm snart (eller du blir ikke varm i det hele tatt). En sovepose blir ikke varm, men beholder bare kroppsvarmen, så det er viktig at det er mer av denne varmen. Før du går i soveposen, må du prøve å varme opp på noen måte. Hvis det er bål, varm opp skikkelig i nærheten av det, hvis det ikke er brann, gjør noen øvelser ute (hopp, knebøy), drikk varm te i teltet (du kan gjøre det rett i soveposen din, bare forsiktig, ikke spill det).

Gå til sengs med klærne på

Noen mener at det å sove uten klær i soveposen er varmere. Spørsmålet er tvetydig, og faktisk kommer alt an på temperaturen på soveposens komfort og temperaturen over bord. Hvis det er kaldt å sove i ett termisk undertøy, hold deg varm. Det er bedre å ikke ta på deg store ting som en dunjakke, men å kaste den på toppen. Hvis du ofte slenger og snur i søvnen, legger du jakken inn i soveposen, ellers glir den, og du må løsne soveposen og rette den ut. Og på deg selv – ullsokker eller dunete chuni, fleece, bukser, hatt. Varme ting som er mer kalde, for eksempel kan du skyve føttene i en fleecejakke med knapp.

Hold hodet varmt

Vanligvis isolerer alle bena, men de glemmer hodet. I mellomtiden slipper også varme gjennom den – noen ganger er det nok å ta på seg en lue eller stramme hetten og den varme kragen på soveposen for å holde varmen. For de som er spesielt kalde: hvis du har mye varme klær, ikke legg dem på deg selv, men varm hodet og nakken, for eksempel ved å pakke dem inn i en fleece eller en puff. Dette vil også forhindre varmetap fra soveposen.

Isoler soveposen fra den kalde bakken

Hvis frosten treffer plutselig, og du bare har et tynt skum, legg alt under teppet som du ikke legger på deg selv. En ryggsekk under bena, reserveklær under ryggen, en sittepute under korsryggen (eller du kan ta sitteputene fra kamerater med varme tepper og legge et andre teppe ut av dem). Hvis du har et tau, er det flott, klatrere sover på det uten tepper, så du kan gjøre det også. Det vil være ubehagelig, men varmt. Som en siste utvei, legg et foldet redningsteppe under ryggen – det er ikke så effektivt som et normalt varmt teppe, men bedre enn ingenting.

Gjør en flaske varmere

Hvis det ikke er noen katalytisk varmepute, kan du legge en improvisert i soveposen din – fra en plastflaske eller kolbe. Varm opp vannet, hell det i en beholder og legg det i soveposen. Hvis du ikke sparer bensin, kan du lage to slike varmeputer: en til bena, og på den andre sove i en omfavnelse. Kolber kan alltid tas fra de som ikke fryser. En slik varmepute gir fra seg varme i flere timer, og da er det bedre å få den ut – å sove i en omfavnelse med kaldt vann er ikke veldig hyggelig.

Ikke hell kokende vann i en plastflaske, ellers må du kaste den senere. Bare ikke koke vannet, eller avkjøle det litt hvis du ikke holder rede på det.

Prøv å ikke forlate teltet

Hver utgang til utsiden kjøler både deg og teltet, spesielt hvis inngangen er mot vinden. Kom ut – og alt arbeidet med å varme opp i avløpet. Prøv derfor å ikke forlate teltet uten en viktig grunn. Før du legger deg, drikk mindre te, og hvis du fortsatt vil ut av behov, kan du tilpasse en lufttett beholder for denne virksomheten – for eksempel en plastflaske med bred hals. Det er også spesielle enheter for jenter, bare i tilfelle du kan ta dem. Det er ikke tid for seremonier.

Og hvis du fremdeles måtte ut, husk poenget, om nødvendig, å varme opp og gjøre minst et dusin knebøy for å ligge i soveposen som varmet opp.

Spis mer

Vandring er ikke tiden for slanking. Kalorier er direkte relatert til varme, ikke overvekt. På en kald tur er det bedre å ta mat med høyt kaloriinnhold rik på fett og karbohydrater. For eksempel peanøttsmør, sjokolade, nøtter, pemmikan … I kulde kan noe mat fryse slik at du ikke biter (for eksempel sjokoladestenger med peanøtter), så planlegg utformingen nøye. Men ghee er veldig praktisk om vinteren: den strømmer ikke eller smelter. Varm suppe med pemmican og ghee er et perfekt eksempel på riktig middag for en kjølig kveld.

Spis varm mat så ofte som mulig fordi kald mat krever energi fra kroppen for å holde den varm. Men det skal være omvendt: mat varmer deg, ikke mat.

Kilder som brukes og nyttige lenker om emnet: https://Turclub-PIK.ru/blog/kak-ne-myorznut-v-palatke-10-pravil-opytnyh-turist/ http://jiviseichas.ru/na-chem – cpat-v-palatke / https://zen.yandex.ru/media/easy_outdoor_life/7-laifhakov-dlia-kempinga-kotorye-uprostiat-vashe-prebyvanie-na-prirode-5bf1cd97ae92b000a9f9c4a9 https://Lifehacker.ru/ 10 -palatochnyx-lajfxakov / https://novate.ru/blogs/020619/50532/ https://mir-tourista.ru/statyi/vyzhivanie-v-dikoi-prirode/spat-v-palatke-nochyu.html https: //zen.yandex.ru/media/muph/nochevka-v-palatke-kaif-ili-zlo—-5dc117419c944600aeb23a43 https://sport-marafon.ru/article/alpinizm/kak-ne-zamerznut-zimoy-v – palatke /

Opptakskilde: lastici.ru