Si el clima se aceleró repentinamente durante la caminata o se enfrió mucho y tiene el equipo incorrecto, lo principal es no perderse. Ya hemos hablado de una almohadilla térmica de un biberón, pero hay otras formas de mantener el calor.

Aislarte del frio de abajo

Si no lograste llevar una alfombra abrigada, duermes sobre una espuma fina y sientes el frío del suelo (o la nieve) en tu espalda, tienes que improvisar. Su tarea es aislarse del suelo tanto como sea posible. Pídale a sus compañeros un asiento y póngalos debajo de la espalda baja, allí la espalda se congela más. Sacuda todo de la mochila, coloque la ropa innecesaria debajo de su espalda y la mochila debajo de sus pies. Quizás obtenga una superficie no demasiado plana, pero definitivamente más cálida.

Vístete correctamente

Trate de llevar ropa de repuesto para dormir. Idealmente, esta debería ser ropa interior térmica cálida, como lana merino o Polartec Power Stretch. Nunca duerma con ropa mojada, esta es la mejor manera de congelar. Existe mucha controversia sobre cómo dormir más abrigado en un saco de dormir, con o sin ropa. Alguien afirma que un saco de dormir se calienta peor si duermes vestido, pero esto es solo una pequeña pizca de verdad. No se ponga toda la ropa y se meta en el saco de dormir con ella; de esta manera no se calentará. Pero dormir con ropa interior térmica es definitivamente más cálido que sin ella. Es mejor usar el resto de la ropa de una manera diferente: coloque el vellón debajo de la espalda baja para crear un aislamiento térmico adicional desde la parte inferior, y arroje el puff sobre el saco de dormir, para que se caliente mejor. Aquí en detalle sobre la elección de la ropa de invierno.

Cuando hace frío, puedes y debes dormir vestido con un saco de dormir. Pero es mejor no ponerse toda la ropa, por ejemplo, es mejor echar una calada encima

Aísle su cabeza y piernas

La cabeza a menudo se olvida, pero en vano: pasa mucho calor por la cabeza. Si se pone un gorro de abrigo y aprieta la capucha del saco de dormir, se calentará notablemente. Si coloca un vellón cálido en la capucha del saco de dormir, envolviéndolo alrededor de su cuello como una bufanda, estará aún más cálido. Debe haber calcetines en los pies, pero no los mismos en los que vas en la ruta, sino más espaciosos y cálidos, para que los pies estén cómodos y no haya presión por ningún lado. Los calcetines Polartec o de lana suave son los mejores para dormir.

Comer antes de acostarse

Cuanto más fría es la caminata, más necesitas comer. No hay tiempo para las dietas: la comida debe ser alta en calorías y siempre caliente antes de acostarse. La comida es energía y la energía es calor, por lo que cuanta más energía obtenga su cuerpo de la cena antes de acostarse, más cálido dormirá.

Sopa caliente antes de acostarse, ¿qué podría ser mejor?

No te vayas a la cama congelada

Un saco de dormir por sí solo no calienta, solo retiene el calor que emite tu cuerpo. Si el cuerpo está congelado, no hay nada que asignarle y un saco de dormir no ayudará mucho aquí. Por lo tanto, antes de acostarse, debe calentar adecuadamente. Bueno, si hay un fuego, puedes calentar cerca de él. Si no, haz ejercicio: puedes salir de la tienda y hacer 50 sentadillas, saltar o cortar leña. Es importante calentar, pero no sudar. Puedes tomar té caliente antes de acostarte, lo principal es no exagerar con la cantidad, para que no tengas que salir de la carpa al frío en medio de la noche.

Disfrutar de la calidez del otro

Hay un viejo proverbio: «Un indio se congela debajo de una manta, dos indios debajo de una manta no se congelan». Si hace frío por la noche, no hay tiempo para la vergüenza: acurrúquense más cerca el uno del otro para mantenerse calientes. Para ayudar, intente cerrar dos sacos de dormir. Por lo general, un saco doble está hecho del mismo modelo de saco de dormir con cremalleras derecha e izquierda, pero a veces se pueden cerrar diferentes sacos de dormir juntos (pero deben seguir siendo el derecho y el izquierdo).

Calentar la carpa con un quemador.

Un método que debe usarse con mucho cuidado y solo como último recurso, si tiene mucho frío y no puede calentarse de ninguna manera. Puede encender brevemente el quemador en la tienda, aumentará la temperatura en el interior y lo ayudará a calentarse y quedarse dormido. Es importante recordar que esto no es seguro: en primer lugar, puede intoxicarse con productos de combustión y, en segundo lugar, la tienda se quema en 30 segundos. Por lo tanto, si decide hacer esto, siga las reglas:

Asegúrese de que todas las ventanas de ventilación estén abiertas. La carpa debe estar ventilada.
Nunca duerma con el quemador encendido. Es mejor encender un fuego fuerte durante unos minutos, calentar rápidamente la tienda y apagar el quemador que dejar el fuego bajo y quedarse dormido accidentalmente. Esto no es un calentador, debe observar la llama de cerca.
Para calentar la tienda, use solo cilindros de gas probados, que ya se han usado parcialmente. Los cilindros de baja calidad a menudo se encienden en el momento equivocado, especialmente cuando están llenos.

¡Vaya de excursión con más frecuencia y manténgase abrigado! Todas estas recomendaciones ayudarán especialmente en Altai al escalar Belukha.

Trucos de vida para acampar

Echemos un vistazo a 7 trucos simples de la vida juntos que harán que su tiempo en la naturaleza sea más fácil. Cada uno de los cuales definitivamente no requerirá mucho esfuerzo para implementar, y estará orgulloso de su creación al salir. Vamos a empezar:

Parrilla de lata

Una receta elemental para hacer una parrilla.

Paso número 1: corte la lata en pétalos iguales

Paso número 2: poner papel de aluminio y carbón en el frasco

Paso número 3: poner la rejilla encima y añadir, en nuestro caso, salchichas

Paso # 4: orgulloso de nosotros mismos

Solo 4 pasos, y es tuyo

Fumigador de clavo y lima

La receta es bastante sencilla: corta la lima en dos mitades e introduce más clavos en la pulpa. Coloque las limas junto a usted en la mesa si se está preparando para una comida, o colóquelas en una tienda de campaña para repeler los mosquitos. Se rumorea que a los mosquitos no les gustan estos olores y te dejarán en paz.

Huevos revueltos en botella

Pruébalo una vez y te gustará, es realmente conveniente

No hay nada mejor que los huevos revueltos para desayunar, especialmente cuando se acampa. Pero los huevos frágiles no son fáciles de entregar enteros. Utilice una botella de plástico para transportar los huevos al campamento. Y, lo más importante, márcalo, de lo contrario alguien podría pensar que es jugo y dejarte sin desayunar.

Cuchara de botella

Parece que ya he escrito el libro «Mil una cosas de botellas de plástico». Arriba hay un ejemplo elemental de cómo hacerse una cuchara si la olvidó en casa y el trigo sarraceno con estofado está casi listo.

Luchando por el peso con pasta de dientes

Para aquellos que luchan por cada gramo de su mochila, existe un truco de vida. Exprima unas gotas de pasta de dientes en un plato (como se muestra en la imagen de arriba) y déjelo actuar durante tres días. La pasta de dientes se seca y puedes ponerla en una caja pequeña y no llevar todo el tubo contigo. Sumergirlo en agua durante 5 minutos antes de su uso y recuperará su suavidad.

Envasado de especias

Almacenamiento compacto de especias, ¿no?

Si no puede imaginarse cocinar en el campo sin especias, use paquetes de tic tac para sus especias favoritas. Y al pegar cinta de papel en la caja, puede firmar el nombre de la especia para acelerar la búsqueda del condimento deseado.

La cera ayudará a tu rayo

Realmente funciona, compruébalo tú mismo

Para aquellos que tienen dificultades para abrochar cremalleras en tiendas de campaña o sacos de dormir, hay un pequeño secreto. Encere la cremallera en ambos lados para un mejor deslizamiento y comodidad.

Y finalmente, un breve video con interesantes trucos de vida.

1 Verifique el contenido del paquete de la carpa

Antes de realizar una caminata, verifique que todas las clavijas y cuerdas estén en su lugar. Extiende tu tienda de campaña en casa y asegúrate de tener todas las piezas que necesitas para montarla. Por lo general, la carpa consta de un toldo impermeable y una carpa interior liviana con una mosquitera y un fondo impermeable. Viene con clavijas, arcos de marco y cuerdas que sujetan la casa de trapo en vientos fuertes.

Tómese el tiempo y compruebe si las cremalleras funcionan cerca de su tienda. Con la llegada de la oscuridad, no solo el frío puede arrastrarse hacia ti, sino también todo tipo de pequeñas criaturas.

5 Lleva contigo una almohadilla térmica

No ocupará mucho espacio, pero en una noche fría estarás muy contento con él. Una buena opción es una almohadilla térmica de sal: dura mucho tiempo, es segura de usar. Si el frío lo tomó por sorpresa y no tiene una almohadilla térmica especial a mano, puede tomar una botella de plástico común, llenarla con agua caliente y colocarla en un saco de dormir.

6 No olvides tu almohada

Otro elemento importante para ayudar a alegrar sus noches en una tienda de campaña es una almohada. No debe llevar consigo una gran almohada de plumón hecha en casa o un chupete del sofá. Toda esta variedad reemplazará perfectamente al análogo inflable. Las almohadas inflables se venden no solo en tiendas turísticas, sino también en hipermercados.

Otro buen sustituto de una almohada es la funda de su saco de dormir, que se puede usar para doblar artículos calientes como una chaqueta. La carpa estará limpia y ordenada sin perder la cubierta.

2 Aprende a montar una carpa

¡Es muy importante! Una carpa torcida no solo confunde a los perfeccionistas con su apariencia, sino que también puede gotear bajo la lluvia o volar con el viento. Primero, lea las instrucciones, todavía no ha lastimado a nadie.

Recuerde que la carpa debe estar en una superficie nivelada sin agujeros ni protuberancias. Montar la carpa (atar todas las cuerdas, clavar las clavijas, estirar el toldo y cerrar todas las puertas). En esta posición, la carpa no debe chocar. Si parece una casa plana real, entonces puede pasar la noche con seguridad en ella.

3 Abastecerse de una alfombra o colchón

A pesar de que la carpa está equipada con un fondo impermeable, pasa perfectamente el frío. Y si no quieres congelar algo por ti mismo, consigue un poco de espuma o una colchoneta inflable. La espuma gruesa de alta calidad te salvará del frío y la humedad, pero dormir sobre ella es bastante difícil. Aunque después de una o dos noches te acostumbrarás, y te dejará de doler la espalda. Coloque dos espumas estrechas superpuestas para que el frío no entre en el espacio entre ellas.

Una colchoneta o colchón inflable es más suave que la espuma. Dormir en una cama así es cómodo, pero cuesta cinco veces más. Depende de usted elegir.

1 café para llevar

Un viaje a la naturaleza no es en absoluto motivo para negarte un buen café. Para hacer esto, antes de irse, debe hacer pequeños espacios en blanco, es decir, poner el café molido en porciones en los filtros para la cafetera y atarlos con hilo dental. Ya de vacaciones, solo necesita sumergir la bolsa en una taza de agua hirviendo.

2 repelente de mosquitos

Si se está relajando junto al río, prepárese para repeler los mosquitos. Las ramitas de salvia, que deben arrojarse al fuego de vez en cuando, ayudarán a hacer frente a los insectos desagradables y mejorarán un poco la calidad del descanso.

3 linterna

Usando un faro y un bote de agua, puede hacer una antorcha lo suficientemente potente como para iluminar el interior de su tienda.

4 platos limpios

Novate.ru no recomienda secar platos limpios en superficies verticales, ya que después de dicho secado lo más probable es que se ensucien nuevamente. En tal situación, la malla es la mejor solución. Empaca platos limpios y cuélgalos en un poste.

5 tazas selladas

En verano, existe el peligro de que un insecto entre en un vaso abierto con una bebida. Sin embargo, si usa bolsas con cierre hermético en lugar de anteojos, esa molestia no sucederá.

6 Volumen de vidrio

Pocas personas lo saben, pero las marcas en las gafas tienen un propósito completamente lógico y práctico. La barra más baja es la porción ideal de licores, la del medio es para el vino y la más alta es para la cerveza.

8 consejos para dormir cómodamente

Si decides ir a descansar en la naturaleza, entonces puedes llevarte todo lo necesario. Si no tienes las cosas necesarias para tu viaje, aquí tienes 8 opciones que realmente te ayudarán a pasar la noche cómodamente en una carpa.

Lleva contigo una colchoneta o colchón inflable

Todo el mundo sabe que las carpas están perfectamente equipadas con un repelente de agua especial en la parte inferior, pero debes entender que aún dejará pasar el frío. Y si no desea congelarse o congelarse en algún lugar, debe comprar una espuma o tapete especial.

colchoneta inflable

La espuma buena y de alta calidad lo ayudará a evitar la humedad o el frío, pero entonces puede olvidarse del sueño de alcanfor. Pero después de unas pocas noches, podrá acostumbrarse a ese sueño y ya no le dolerá la espalda. Las espumas estrechas tenían que superponerse para que la frescura no pudiera llegar a ti. La colchoneta o colchón inflable quedará mucho más suave. Entonces estará cómodo y agradable para dormir, pero este lujo es más caro.

colchón inflable en una tienda de campaña

Necesitas traer una manta abrigada y un saco de dormir.

Tu error sería si pensaras. Que una manta común puede mantenerte abrigado cuando hace frío. En la naturaleza, en particular, hace frío por la mañana. En caso de que tenga una carpa con calefacción automática, puede usar una sábana y una manta simple. La decisión más acertada sería comprar un saco de dormir. Debe elegirlo con mucho cuidado y prestar más atención a la temperatura que se aplica al saco de dormir. Esta temperatura significa la velocidad a la que puede mantenerse caliente mientras duerme en su saco de dormir.

Lleva contigo una almohadilla térmica

La compra de una almohadilla térmica será una buena solución, no te llevará mucho tiempo, pero te mantendrá abrigado por la noche. La mejor opción sería comprar una almohadilla térmica de sal. Esta opción será duradera y segura de usar. Si el clima fresco lo atrapa por accidente y no lleva una almohadilla térmica, entonces debe tomar una botella de plástico y llenarla con agua caliente, y luego ponerla en un saco de dormir.

Lleva contigo una almohada cómoda

Otro elemento importante que le ayudará a afrontar la comodidad de su sueño es, sin duda, una almohada. No debes llevar una almohada de plumas de casa. En este caso, todas estas almohadas se pueden reemplazar por una almohada inflable. Una almohada inflable se puede comprar no solo en tiendas especializadas, sino también en un supermercado regular. También puede reemplazar esta almohada con la funda de su saco de dormir.

La almohada se autoinfla

Haga o compre repelente de insectos

Para evitar que los insectos te alcancen en la tienda, debes cerrar bien la puerta y las ventanas de la tienda. Sin embargo, si estos insectos pudieron ingresar a su tienda, todos pueden ayudar a un remedio conocido: esto es tanaceto. Pero debe entenderse que esta herramienta será bastante difícil de encontrar.

protección contra insectos

También puedes comprar espirales especiales en la tienda, que ahuyentan a los insectos con su humo. Pero tal olor no es muy agradable para una persona, y el humo llenará todo el espacio. En general, esta opción será bastante desagradable tanto para estas criaturas como para ti.

spray de insectos en la tienda

Actualmente, existe otra forma, esta es la compra de un dispositivo especial en la tienda. Dicho dispositivo funcionará durante toda la noche, pero no emite un olor desagradable y no funciona en voz alta.

Lleva calcetines extra contigo

En condiciones como acampar, necesitará zapatos y calcetines de reemplazo. Estas cosas no ocuparán mucho espacio, así que no seas tímido y lleva algunos calcetines de repuesto durante unos días.

calcetines de repuesto

Trae una trona contigo

Para no sentarse en un tronco incómodo o en una manta, lleve una silla plegable con usted. Sentarse en una silla plegable es bastante conveniente y cómodo, y puede llevarlo consigo a todas partes.

silla alta

Lleva tus lámparas contigo

Para no tropezar en algún lugar por la noche o simplemente buscar cosas en la oscuridad, debe llevar lámparas. Debes cubrir el frasco transparente con pinturas que brillen. Necesitas pintar por dentro. También puede atar la lámpara a una botella llena de agua.

accesorios

Seguridad

Muchos temen que mientras duermen venga gente mala y los ataque. Este miedo es comprensible, pero decidimos. Cualquier viajero avezado te dirá que las noches más tranquilas serán donde no haya gente. Es decir, al elegir un lugar para pasar la noche, elija un lugar lo más alejado posible de los asentamientos y las carreteras. Entonces los borrachos y ladrones locales no vendrán a ti. Simplemente no te encontrarán.

O, por el contrario, utilice campamentos pagados. No me gustan mucho, pero en Islandia, por ejemplo, está prohibido montar carpas en lugares que no estén equipados para ello.

Animales salvajes

Está claro que nadie quiere ser destrozado, por ejemplo, por un oso. Sin embargo, los animales en la mayoría de los casos evitan encontrarse con los humanos. Sí, hay muchas historias sobre los trágicos incidentes con el ataque de osos en Kamchatka, pero en otras regiones los osos pasarán por alto el campamento, oliendo el olor a humo y las voces de la gente. Y no se encuentran en todas partes, en general.

En realidad, en Kamchatka, no son los osos los culpables de la situación actual, sino la gente. No provoque a los animales dejando restos de comida y platos sucios durante la noche. Observe esta simple regla y luego los invitados nocturnos definitivamente no vendrán a usted, incluso en forma de erizos y otros roedores.

Y lo mas importante. SIEMPRE cierre la entrada a la carpa con una cremallera. Incluso si subiste a tomar algo durante unos minutos. Así, dentro de la carpa ni siquiera tendrás insectos, sin mencionar los mismos ratones o, Dios me perdone, serpientes.

Comodidad o incomodidad

Una alfombra de viaje (también conocida como espuma de poliuretano) no es un colchón ortopédico para usted. Pero aquí también todo se puede arreglar. Preste atención a este tipo de equipos como las alfombras autoinflables. En comparación con los colchones inflables ordinarios tipo Intex, que tienden a bajarse en el momento más inoportuno, los «autoinfladores» son mucho más prácticos y cómodos. Pero es cierto y más caro.

Además, elija el lugar adecuado para su tienda. Asegúrese de que no haya piedras, golpes, etc. debajo. Asegúrese de elegir un área plana, sin pendiente, para no rodar uno sobre el otro en un sueño.

El niño está calvo sobre una alfombra suave

Asegúrese también de conseguir el saco de dormir adecuado. Una manta normal para dormir en una tienda de campaña no es la mejor solución. Elija un saco de dormir en función de sus características de rendimiento y, en primer lugar, preste atención a la temperatura de confort que prometen los fabricantes.

Inseguridad

Como muestra la práctica, para un uso irregular, es decir, varias veces por temporada, una carpa de precio medio del mismo Decathlon será suficiente.

Esta carpa quechua ha pasado por cañerías de fuego, agua y cobre.

La regla principal es elegir una carpa de dos capas y sin los arcos más finos. Los modelos caros están equipados con arcos de aluminio, pero, en mi experiencia, los de fibra de vidrio también sirven durante mucho tiempo y, en cuyo caso, se pueden reparar fácilmente con cinta adhesiva. No podemos asaltar el Everest, ¿verdad?

Arcos de carpa

Y no tengas miedo de mojarte. Las tiendas de campaña fabricadas con materiales modernos aguantan perfectamente incluso las lluvias torrenciales. Repito – ¡dos capas!

Complejidad de montaje

Algunas personas tienen miedo de no saber cómo montar una tienda de campaña. Pero me atrevo a asegurarles que cualquier adulto puede manejar hasta la tienda de campaña más compleja en 15-20 minutos.

En la mayoría de los casos, las instrucciones de montaje de la tela se coserán a la cubierta de la tienda. A veces con imágenes.

¿Qué tienda comprar?

Parece una marca, pero tan diferente …

La variedad de opciones puede confundir a una persona sin experiencia. Pero aquí todo es sencillo. Considere los objetivos para el uso futuro de la carpa. Si quieres espacio, llévate una tienda de campaña grande con varios compartimentos, habitaciones, en las que puedas pararte en toda su altura. Pero tenga en cuenta que será tedioso ponerlo y desmontarlo cada vez. En tan buen momento para descansar durante una semana sin movimientos innecesarios sobre el río o el mar.

Apartamento de dos habitaciones con una pequeña cocina

Sin embargo, si no eres fanático de este tipo de recreación y planeas pasar la noche en un lugar nuevo todos los días, llévate una carpa más pequeña, pero con una instalación sencilla y rápida.

Ahora incluso venden carpas semiautomáticas y automáticas, ya hablé de una de estas en mi canal.

Tienda en el borde del cañón Sulak en Daguestán

Si va a realizar una caminata o un trekking, el criterio principal para elegir debe ser el peso ligero de la tienda. Bueno, no tiene sentido ni siquiera mencionar las carpas de asalto para escaladores en el marco de este artículo.

Prepararse para el frío de antemano

Ya sea que esté de excursión en invierno o fuera de temporada, sintonice el frío y elija el equipo adecuado. Medios correctos adecuados para condiciones específicas. Investigue el clima en el área de trekking, especialmente las temperaturas nocturnas. Si va a las montañas, asegúrese de tener en cuenta la altura, para no sorprenderse más tarde, de dónde en septiembre vino la nieve en el sur. Después de eso, recoja la ropa y el equipo.

Elija el saco de dormir y la colchoneta adecuados

Esta es la primera y más importante regla, si la sigues, no podrás seguir leyendo. Un saco de dormir y una alfombra deben corresponder a las condiciones de la caminata, y si se supone que la caminata es en una temporada baja impredecible, es mejor tomarla con un margen.

La temperatura de confort del saco de dormir debe ser de 5 a 10 grados más baja que la temperatura esperada en la zona de senderismo. Es decir, si vas a montaña baja en otoño, donde se esperan heladas ligeras, llévate un saco de dormir en -7 … -10. Resistente a las heladas puede guiarse por la temperatura de confort más baja, congelada, solo en la superior.

En el caso de las alfombras, la temperatura de confort se muestra mediante el valor R, cuanto más grande, mejor. Una alfombra fina de Izhevsk no es para temperaturas bajo cero, se congela rápidamente. Al hacer senderismo en invierno y fuera de temporada, vale la pena llevar espuma gruesa o alfombras autoinflables de 4 estaciones: proporcionan un buen aislamiento térmico y comodidad.

Nunca elija un saco de dormir para temperaturas extremas. Esta es la temperatura a la que no morirás. Pero tampoco te quedarás dormido, lo más probable.

Use un delineador cálido

Si por alguna razón no es posible llevar un saco de dormir calentito, lleve lo que sea, más un forro en el saco de dormir. Son finos, hechos de algodón o seda y cálidos, hechos de vellón u otro aislamiento sintético como Thermolite. El primero se utiliza exclusivamente con fines higiénicos, para no manchar el saco de dormir con calcetines sucios, por ejemplo. Pero los forros cálidos aumentan significativamente la temperatura de confort, gracias al material en sí y al espacio de aire adicional entre el forro y el saco de dormir.

Lleva una almohadilla térmica catalítica

Una almohadilla térmica catalítica es algo indispensable en una caminata de invierno y generalmente fría. Este es un calentador compacto que calentará manos, pies o cualquier otra parte del cuerpo, secará botas o guantes y, lo más importante, elevará la temperatura en un saco de dormir durante la noche. La almohadilla térmica funciona con gasolina, mientras que es absolutamente segura, porque no hay llama abierta y una cubierta térmica protectora especial no le produce quemaduras. Funciona de forma sencilla: llene la estufa de combustible, encienda la mecha, ciérrela y métala en el saco de dormir. Se calienta de varias horas a un día, según el modelo y la cantidad de combustible. Puede repostar con gasolina «Galosha», que es popular entre los turistas, o gasolina refinada para encendedores.

Haz un gemelo de dos sacos de dormir

Una chispa son dos sacos de dormir abrochados. Es deseable que estos sean los mismos modelos con cremalleras izquierda y derecha, aunque a veces resulta abrochar incluso sacos de dormir de diferentes marcas; lo principal es verificar si esto se puede hacer antes del viaje. Y para una pareja casada que siempre planea hacer caminatas de invierno juntos, puede comprar un saco de dormir doble y resolver permanentemente el problema del frío, también ahorrando peso.

La cosa más importante

Si mi publicación te convenció de irte de viaje y pasar la noche en una carpa, además de todo lo anterior, debes cumplir otra condición de suma importancia. Cuando empaques tu tienda de campaña y cosas, no debes decir nada en el lugar de tu estadía que pasaste esa noche aquí.

En pocas palabras, retire hasta la última envoltura.

Si el frio se apoderó de repente

Da la casualidad de que haces una caminata de verano y las heladas de repente golpean las montañas, y no sabía ningún pronóstico. Y solo tienes un saco de dormir de verano y una alfombra fina. Tendremos que improvisar y aislarnos con lo que tenemos.

Manténgase abrigado antes de meterse en su saco de dormir

No se vaya a la cama congelado; de lo contrario, no se calentará pronto (o no se calentará en absoluto). Un saco de dormir no calienta, solo retiene el calor corporal, por lo que es importante que haya más calor. Antes de meterse en el saco de dormir, intente calentar de alguna manera. Si hay fuego, caliéntese cerca de él adecuadamente, si no hay fuego, haga algunos ejercicios al aire libre (saltar, ponerse en cuclillas), beba té caliente en la tienda (puede hacerlo directamente en su saco de dormir, solo con cuidado, no derramarlo).

Vete a la cama con tu ropa puesta

Alguien piensa que dormir sin ropa en un saco de dormir es más cálido. La pregunta es ambigua y, de hecho, todo depende de la temperatura del confort del saco de dormir y de la temperatura al agua. Si hace frío para dormir con una ropa interior térmica, manténgase abrigado. Es mejor no ponerse cosas voluminosas como una chaqueta de plumas, sino ponerse encima. Si suele dar vueltas y vueltas mientras duerme, coloque la chaqueta dentro del saco de dormir, de lo contrario se deslizará y tendrá que desabrochar el saco de dormir y enderezarlo. Y en ti mismo: calcetines de lana o chuni, vellón, pantalones, sombrero. Las cosas calientes que son más frías, por ejemplo, puede meter los pies en una chaqueta de lana abotonada.

Mantén tu cabeza caliente

Por lo general, todos se aíslan las piernas, pero se olvidan de la cabeza. Mientras tanto, el calor también se escapa a través de él; a veces es suficiente ponerse un sombrero o apretar la capucha y el cuello del saco de dormir para mantener el calor. Para los que tienen mucho frío: si tienes mucha ropa de abrigo, no te la pongas toda, sino calienta tu cabeza y cuello, por ejemplo, envolviéndolos en un vellón o una calada. Esto también evitará la pérdida de calor del saco de dormir.

Aislar el saco de dormir del suelo frío.

Si la escarcha golpea de repente, y solo tiene una espuma fina, ponga todo debajo de la alfombra que no se ponga usted mismo. Una mochila debajo de las piernas, ropa de repuesto debajo de la espalda, un cojín de asiento debajo de la espalda baja (o puede tomar los cojines del asiento de los compañeros con alfombras cálidas y pavimentar una segunda alfombra con ellos). Si tienes una cuerda, es genial, los escaladores duermen sobre ella sin alfombras, así que tú también puedes hacerlo. Será incómodo, pero cálido. Como último recurso, coloque una manta de rescate doblada debajo de la espalda; no es tan eficaz como una alfombra cálida normal, pero es mejor que nada.

Haz un calentador de biberones

Si no hay una almohadilla térmica catalítica, puede poner una improvisada en su saco de dormir, de una botella de plástico o un matraz. Calentar el agua, verterla en un recipiente y meterla en un saco de dormir. Si no ahorra gas, puede hacer dos almohadillas térmicas de este tipo: una para las piernas y, por el otro, dormir en un abrazo. Los frascos siempre se pueden quitar de aquellos que no se congelan. Una almohadilla térmica de este tipo emite calor durante varias horas, y luego es mejor sacarla: dormir en un abrazo con agua fría no es muy agradable.

No vierta agua hirviendo en una botella de plástico, de lo contrario tendrá que tirarla. Simplemente no hierva el agua ni la enfríe un poco si no la controla.

Intenta no salir de la tienda

Cada salida al exterior te refresca a ti y a la tienda, especialmente si la entrada es contra el viento. Sal, y todo el trabajo de calentar el desagüe. Por lo tanto, trate de no salir de la tienda sin una razón importante. Antes de acostarse, beba menos té y, si aún lo desea, adapte un recipiente hermético para este negocio, por ejemplo, una botella de plástico con cuello ancho. También hay dispositivos especiales para niñas, por si las puedes llevar. No hay tiempo para ceremonias.

Y si todavía tenías que salir, recuerda el punto, si es necesario, de calentar y hacer al menos una docena de sentadillas para acostarte en el saco de dormir calentado.

Come más

El senderismo no es el momento de hacer dieta. Las calorías están directamente relacionadas con el calor, no con el exceso de peso. En una caminata en frío, es mejor tomar alimentos ricos en calorías, ricos en grasas y carbohidratos. Por ejemplo, mantequilla de maní, chocolate, nueces, pemmican … En el frío, algunos alimentos se pueden congelar para que no los muerda (por ejemplo, barras de chocolate con maní), así que planifique cuidadosamente el diseño. Pero el ghee es muy conveniente en invierno: no fluye ni se derrite. La sopa caliente con pemmican y ghee es un ejemplo perfecto de la cena adecuada para una noche fría.

Coma alimentos calientes con la mayor frecuencia posible porque los alimentos fríos requieren energía del cuerpo para mantenerlos calientes. Pero debería ser al revés: la comida te calienta, no tu comida.

Fuentes utilizadas y enlaces útiles sobre el tema: https://Turclub-PIK.ru/blog/kak-ne-myorznut-v-palatke-10-pravil-opytnyh-turist/ http://jiviseichas.ru/na-chem – cpat-v-palatke / https://zen.yandex.ru/media/easy_outdoor_life/7-laifhakov-dlia-kempinga-kotorye-uprostiat-vashe-prebyvanie-na-prirode-5bf1cd97ae92b000a9f9c4a9 https://Lifehacker.ru/ 10 -palatochnyx-lajfxakov / https://novate.ru/blogs/020619/50532/ https://mir-tourista.ru/statyi/vyzhivanie-v-dikoi-prirode/spat-v-palatke-nochyu.html https: //zen.yandex.ru/media/muph/nochevka-v-palatke-kaif-ili-zlo—-5dc117419c944600aeb23a43 https://sport-marafon.ru/article/alpinizm/kak-ne-zamerznut-zimoy-v – palatke /

Fuente de grabación: lastici.ru