Cos’è ASMR e perché è così popolare su Internet. Cos’è l’ASMR e perché piace così tanto a molte persone?

Cos'è

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) è un neologismo che definisce e descrive le sensazioni di tensione e di piacevole formicolio del cuoio capelluto, della schiena e degli arti causate da stimoli sonori, visivi, cognitivi e di altro tipo.

Questo è ciò che dice Wikipedia, e questo è ripreso da tutte le spiegazioni video di Why I Whisper Into the Microphone dagli esperti ASMR su YouTube. Dicono anche che ci sono molti trigger che suscitano risposte ASMR (sussurri e discorsi bassi, scricchiolii e diteggiatura di oggetti, bocca e respiro bagnati, attenzione personale e così via) e che molti adulti hanno sperimentato ASMR da bambini.

Non c'è ancora una conferma scientifica del fenomeno ASMR, e scriverei ASMR come un'altra spazzatura antiscientifica, se non per una cosa: ho subito capito di che tipo di sensazione stavamo parlando. L'ho sperimentato mentre guardavo quel video, e sì, l'ho vissuto da bambina durante i giochi banali di ragazze come figlia-madre. Quel rilassante rassodamento del cuoio capelluto è questo.

Con cosa si mangia

ASMR ha un'enorme community di YouTube. Non grande come un giocatore o un vlogger di bellezza, ma i canali principali hanno tra 200.000 e 500.000 iscritti e i video migliori hanno milioni di visualizzazioni.

Mi chiedi: cosa trovano tutte queste persone in questo?

• ASMR ti aiuta a rilassarti e ad addormentarti. I video sono molto popolari tra coloro che hanno problemi di sonno cronici, non possono lasciar andare lo stress diurno e passare al riposo. Spesso guardano video a letto. Molti scrivono che si svegliano con le cuffie nelle orecchie, letteralmente senza notare come si sono addormentati.
• ASMR è divertente. Ad alcune persone piace semplicemente sentire i formicolii, le stesse sensazioni di formicolio sulla pelle che attivano i video ASMR. È come fare un leggero massaggio gratuito o meditare. E sì, c'è anche l'ASMR erotica.
• ASMR è un placebo per la solitudine. I video aiutano le persone che hanno difficoltà di comunicazione a ottenere un surrogato per la comunicazione e le persone che sentono di non essere necessarie a nessuno – un surrogato dell'attenzione. La maggior parte dei formati video ASMR crea la sensazione che la persona “in TV” ti stia parlando, aiutandoti, prendendosi cura di te. A molte persone piace questo, e non si tratta solo di ansia sociale cronica. All'improvviso hai una brutta giornata, sei triste o solo, e chiamare qualcuno nel cuore della notte in qualche modo non è nelle tue mani. Ecco quando il video ASMR può tornare utile.

Cosa c'è nel menu

Tutti i video ASMR possono essere approssimativamente suddivisi in due grandi categorie: video trigger e video di gioco di ruolo.

I video trigger sono video pieni di trigger puliti. Ad esempio, un video in cui il presentatore o il presentatore sussurra qualcosa di inarticolato nel microfono per 20 minuti, o diteggia grani con le dita, o guida le unghie lungo il velluto, o esegue una qualsiasi delle centinaia di manipolazioni che causano una risposta ASMR. Molti blogger ASMR famosi hanno un video Trova il tuo trigger in cui mescolano i trigger più comuni in modo che lo spettatore possa trovare quelli giusti.

I video di giochi di ruolo sono simili a quelli che ho mostrato sopra. Anche qui ci sono dei trigger, ma fanno parte della storia. Materie preferite: una visita in un salone di bellezza (per un taglio di capelli, un'estetista), una visita in un negozio, una visita da un medico. Sei quasi sempre reso un servizio, si prendono cura di te, ti circondano di attenzione.

Molti di questi video sembreranno sciocchi e ridicoli, e per goderne è necessario includere la cosiddetta fede nelle circostanze proposte (dalla sospensione inglese dell'incredulità, letteralmente “rimandare l'incredulità”). Questo è quando, seduto in un film, accetti come un dato di fatto che uno scienziato possa realizzare una tuta volante con rottami metallici in una settimana. Quando credi in ciò che sta accadendo, anche se è illogico, per ottenere il brusio per cui sei venuto.

Non tutti i video di giochi di ruolo sono creati uguali. Alcuni autori offrono storie e circostanze semplicemente ridicole, come un video su come effettuare un deposito in banca al 40% annuo (non sto scherzando). Alcuni raffigurano una visita a un salone di bellezza, anche se è ovvio che questo sta accadendo nella loro camera da letto buia e disordinata. In generale, il divertimento dei video di gioco di ruolo è un lavoro a doppio senso. Il compito dello spettatore è credere, il compito dell'autore è farlo credere. Personalmente, ho i miei video di giochi di ruolo preferiti e i trigger funzionano meglio in essi che nella loro forma pura.

Trucchi e suggerimenti per una migliore ASMR

1. Cuffie. Professionisti esperti di ASMR utilizzano microfoni binaurali. Ciò è particolarmente evidente nei video di giochi di ruolo, quando, ad esempio, il “parrucchiere” ti cammina intorno (in realtà intorno al microfono, ovviamente) e parla – sembra che la voce fluttui davvero intorno alla tua testa, il che di per sé funziona come innesco. Pertanto – solo cuffie. Con le colonne, l'effetto non è affatto lo stesso.
2. Se il tuo obiettivo è addormentarti, guardare un video ASMR può essere dannoso per te stesso: la luce dello schermo eccita il sistema nervoso e interrompe la produzione di melatonina. L'alternativa è sacrificare la sequenza video, estrarre il suono dai tuoi video ASMR preferiti (qui, ad esempio) e ascoltarli prima di andare a letto.
3. Molte persone non provano la caratteristica sensazione di formicolio quando guardano i video ASMR, ma li guardano comunque per l'effetto calmante. Forse sei uno di quelli.
4. La maggior parte dei contenuti ASMR di qualità è in inglese, ma non lasciarti confondere, anche se non conosci la lingua. In primo luogo, in un video trigger non importa affatto, non parlano lì. E la trama dei video di gioco di ruolo è così semplice che i suoni e le immagini da soli potrebbero essere sufficienti per te. Inoltre, molti amanti dell'ASMR affermano che è ancora più facile per loro ottenere l'effetto desiderato quando non comprendono appieno il discorso di chi parla o è un discorso con un accento evidente (vedi Maria Gentle Whispering sopra e sotto, i fan americani la adorano anche per il suo accento).

Cos'è il video ASMR?

L'enorme quantità di contenuti ASMR sui social network ha suscitato interesse per questo fenomeno. I video sono progettati per un vasto pubblico, usano una varietà di stimoli audiovisivi – ognuno ha qualcosa di diverso e ciò che rende felice una persona può lasciare un altro indifferente.

La reazione più comune è un sussurro. Alcuni reagiscono a scricchiolii o fruscii, movimenti lenti morbidi o giochi di ruolo in cui l'autore del video, ad esempio, raffigura mentre fa un massaggio alla testa allo spettatore.

Craig Richard, professore presso il Dipartimento di biofarmaci dell'Università di Shenandoah, USA, ha scritto il libro Tingling Sensations in the Head, che è diventato una sorta di guida all'ASMR.

Il professore ricorda che lui stesso ha sperimentato per la prima volta queste sensazioni durante l'infanzia, guardando il programma televisivo “The Joy of Painting” con Bob Ross. “Quando ho ascoltato il presentatore, il mio cervello sembrava annebbiato – è stata una piacevole sensazione di relax”, ricorda Richard. Molti intenditori di ASMR affermano che la voce morbida di Ross e il suono del pennello dell'artista che si muove sulla tela hanno dato loro sensazioni simili.

Nitin Ahuja, gastroenterologo e assistente professore di medicina clinica presso l'Università della Pennsylvania, sta esplorando un nuovo sottogenere di ASMR: video che interpretano i medici con gli spettatori. Descrivono un'ampia varietà di esami, dagli esami oculistici di un oftalmologo a trattamenti non convenzionali come il Reiki. “Sorge una domanda ragionevole: l'imitazione delle cure o dell'assistenza medica può portare reali benefici per la salute?” – Akhuja chiede.

ASMR: verità o finzione?

Non è ancora noto quale percentuale della popolazione sia suscettibile all'ASMR, perché non sono stati ancora condotti ampi studi su questo fenomeno. Gli scienziati inoltre non sono riusciti a creare un “ritratto” del conoscitore medio di ASMR. “Lo studio di questo fenomeno è ancora agli inizi: sono stati pubblicati solo 10 studi”, spiega Craig Richard.

Il primo studio professionale sugli effetti dell'ASMR sulla psiche e sull'umore è stato pubblicato nel 2018. Gli scienziati hanno scoperto che guardare tali video faceva davvero sentire bene i soggetti, ma solo per coloro che stessi dichiaravano la loro suscettibilità a tali stimoli. In questo gruppo, guardare i video corrispondenti ha ridotto la frequenza cardiaca in media di tre battiti al minuto, nel gruppo di controllo questo effetto non è stato trovato.

Craig Richard ei suoi colleghi hanno condotto un altro esperimento: hanno scansionato il cervello dei soggetti mentre guardavano un video. Si è scoperto che quando si verifica una sensazione di formicolio alla testa, vengono attivate le stesse aree del cervello, che vengono “accese” quando ci si prende cura di noi o quando comunichiamo con una persona cara.

Cosa causa le sensazioni ASMR?

Perché sorgono queste sensazioni insolite e piacevoli e perché solo alcuni di noi sono ricettivi? Forse il cervello produce “ormoni della gioia”? O sono incluse alcune antiche reazioni di piacere, “cucite” nel nostro sistema nervoso?

“La ricerca non ha ancora fornito alcuna spiegazione fisiologica per ASMR. Ma molte persone provano sensazioni piacevoli – significa che c'è qualcosa in esso. Nel peggiore dei casi, è solo un effetto placebo. Perché non provare a guardare alcuni video e vedere come reagirai? ” – Nitin Akhuja offre.

Cosa dice la scienza

Non c'è consenso scientifico sull'ASMR. Gli scienziati non sanno ancora cosa fa scattare esattamente questa risposta agli stimoli e perché alcune persone lo sentono e altri no. Si ritiene che la percezione di questo fenomeno tra gli specialisti sia simile all'atteggiamento nei confronti dell'emicrania. In entrambi i casi, il fenomeno è riconosciuto non perché siano state trovate le relazioni causali necessarie per dimostrarlo, ma perché un gran numero di persone lo ha descritto in dettaglio in modo indipendente. Ma sono già in corso studi comparativi sul cervello di persone con risposte diverse agli stimoli ASMR nella speranza di scoprire il segreto di questo fenomeno.
Finora, possiamo solo parlare di alcuni dei fatti che la comunità scientifica ha già appreso su questo fenomeno. Molte persone confrontano il processo di visione dei video ASMR con la toelettatura degli animali. Gli individui di alcune specie si aiutano a vicenda con l'igiene non per diventare più puliti, ma per sviluppare rapporti di fiducia. In questo contesto, l'atto di lisciare i capelli aiuta a indurre un senso di ambiente sicuro e viene successivamente associato negli animali a un senso di calma. L'analisi fMRI del cervello delle persone che subiscono l'effetto ASMR ha dimostrato che durante la reazione vengono attivate zone che possono essere associate a toelettatura e comportamenti simili.
Si notano anche le somiglianze tra ASMR e sinestesia e frisson, il piacevole brivido provocato dagli stimoli audiovisivi. L'ASMR assomiglia a un tipo di sinestesia che consente ai soggetti di registrare sensazioni tattili durante l'ascolto di determinati suoni. Il frisson è più spesso sperimentato durante l'ascolto di musica. A volte il piacere di ascoltare la musica è così grande che i peli sulle braccia “si rizzano” ei tremori attraversano il corpo. Questo è anche paragonabile alle sensazioni descritte dalle persone sensibili all'ASMR.

Foto di Tim Foster / Unsplash
Gli esperti dicono che il componente principale dell'ASMR è la formazione di un ambiente sonoro intimo. La ricerca mostra anche che il contenuto di ASMR aiuta i pazienti che soffrono di depressione e dolore cronico. Rallenta il battito cardiaco e le persone si sentono rilassate.

Perché i video ASMR sono così popolari?

L'uomo moderno è una creatura estremamente nervosa e tesa. Ciò è particolarmente vero per gli uomini che vivono nelle grandi città (a proposito, questo è il motivo per cui la stragrande maggioranza dei lavoratori ASMR sono ragazze giovani). Nel ciclo quotidiano delle cose con lo stress in costante accumulo, è difficile anche solo rilassarsi per acquisire nuova forza. Ciò porta all'abuso di alcol, droghe, disturbi del sonno, irritabilità costante, aggravata a marzo e novembre, incapacità di controllare le emozioni e altre spiacevoli conseguenze.

I video di questo formato sono il modo più veloce ed economico per rilassarsi senza visitare chiropratici o psicologi. A parte i cambiamenti cronici nella psiche, tutto ciò di cui le persone più stressanti hanno bisogno è semplicemente rilassarsi e godersi le piacevoli sensazioni.

Data la popolarità di tali blogger, il problema è acuto. Ovviamente non risolveranno seri problemi psicologici, ma possono aiutare molti bisognosi. Questo è molto più utile, ad esempio, di un cybersportivo che dimostra abilità incredibili in alcuni sparatutto online.

Pubblico dei canali ASMR

Sia gli uomini che le donne guardano i video ASMR. Come mostrano le statistiche, il principale pubblico di destinazione sono le persone di età inferiore ai venticinque anni. È necessario concentrarsi sulle loro esigenze durante lo sviluppo di un piano dei contenuti.

Quindi, se stai scommettendo su giovani uomini, ha senso girare video su apparecchiature informatiche e gadget. Può essere un banale disimballaggio di un acquisto o una recensione video completa. Avendo ottenuto un gran numero di visualizzazioni, puoi guadagnare con i programmi di affiliazione di YouTube e i negozi online. Sarà inoltre possibile ricercare inserzionisti diretti, proponendo loro lo shooting di recensioni ASMR di nuovi prodotti in assortimento.

Puoi anche eseguire lo streaming in formato ASMR.

Cos'altro piace agli uomini? Toccando (questo è quando l'autore del video batte le dita su qualsiasi superficie) sulla pelle. Ha senso girare un video sulla pelletteria (borse, custodie per telefoni, scarpe fatte a mano), pubblicizzando allo stesso tempo il produttore. Agli uomini piacciono anche i giochi di ruolo sui saloni di massaggio, i tagli di capelli alla moda, la rasatura della barba.

Le ragazze sono felici di tutto ciò che è associato alla bellezza: trucco, manicure, pedicure, andare dal parrucchiere, disimballare scatole di profumi, recensioni di ordini dai negozi di cosmetici. Puoi riprendere sia giochi di ruolo che trigger visivi. Anche qui ci sono enormi opportunità per fare soldi sul canale: dai programmi di affiliazione alla pubblicità diretta dei prodotti. A proposito, non importa quanto sia invadente, l'effetto ASMR attenua la sua presenza. Pertanto, tutto ciò che dici nel video non sarà percepito in modo negativo come, ad esempio, la pubblicità in televisione.

Naturalmente, non dovresti limitarti a quanto sopra. Forse sei tu che sarai in grado di inventare qualcosa di nuovo, qualcosa che catturerà ogni iscritto al tuo canale. Quindi, mettiti alla prova in direzioni diverse, collega i tuoi amici alle riprese e analizza le risposte del pubblico.

Creazione di video ASMR

La durata della maggior parte dei video ASMR non supera i trenta minuti. Ma se pensi che questo sia quanto tempo dedicherai alla creazione di un capolavoro, allora ti sbagli profondamente.

In media, ci vogliono almeno tre giorni per girare un video. L'autore di ASMR registra circa dodici ore di video per ogni nuovo video. Alla fine restano da trenta a sessanta minuti. Tutto il resto è tagliato a causa della presenza di suoni estranei, discorsi interrotti, scarsa qualità di registrazione a causa di effetti selezionati in modo improprio sul microfono.

Affinché il video sia interessante, è necessario scrivere una sceneggiatura. Anche questo richiede molto tempo e impegno. Se dici cosa ti viene in mente, il video è destinato a fallire. Quindi prenditi il ​​tempo per scrivere un discorso, impararlo e esercitarti senza una fotocamera.

Quando si tratta di trigger visivi e giochi di ruolo, dovresti pensare al tuo costume, accessori, trucco (per ragazze), sfondo, calcolare correttamente la distanza dal microfono alla sorgente sonora (per questo dovrai provare dozzine di opzioni di posizionamento).

Non funzionerà per registrare un video ASMR utilizzando un microfono convenzionale, che è adatto per la maggior parte dei video standard. Solo una tecnica ipersensibile che costa molto andrà bene. A proposito, dovrai lavorare sulle registrazioni di notte, poiché durante il giorno ci sono sempre rumori estranei in sottofondo.

Cosa sono i video ASMR?

Comunicazione piacevole, storie personali, auguri della buona notte: cose del genere avvicinano il blogger al pubblico e guardare i video ASMR per qualcuno si trasforma in un rituale prima di andare a dormire. Secondo Maria, si tiene in contatto con i suoi abbonati online. Gli spettatori inviano i suoi video e raccontano le sue storie di vita.

Il canale YouTube ha sostituito il lavoro della ragazza. La ripresa di un video richiede dalle sei alle venti ore: è necessario testare i suoni che verranno utilizzati nel video, scrivere una sceneggiatura. Se nei primi video la conduttrice utilizzava uno smartphone per registrare i suoni, nel tempo la collezione dei suoi strumenti è stata reintegrata con modelli professionali di fotocamere.

Per registrare video, i blogger ASMR utilizzano microfoni con suono surround per migliorare l'illusione della presenza.

Negli Stati Uniti, l'ASMR è diventato parte della cultura popolare e la varietà di contenuti ha portato all'emergere di nuovi generi. Non ci sono voci, video di cibo con degustazione di anelli di cipolla impanati o intrattenimento. In uno di questi, un travestito tatuato sussurra messaggi di haters e fan, scricchiola patatine e frangia sul microfono con griglie dorate – falsi piatti dentali popolari nella cultura hip-hop.

Un formato altrettanto curioso è il gioco di ruolo. In questi video, i blogger recitano scene di vita, ad esempio un appuntamento con un medico, una visita a un truccatore o un interrogatorio da parte di un investigatore. Il presentatore potrebbe chiederti di misurare la temperatura, procurarti uno stetoscopio o una frusta, tutto dipende dall'immaginazione del blogger, limitato solo dai suoi confini morali e dalle regole di YouTube.

Come spiega la scienza il fenomeno ASMR?

La scienza ufficiale nei confronti dell'ASMR è ancora scettica, ma gli autori del primo studio scientifico su questo fenomeno hanno scoperto che tra gli spettatori dei video ASMR ci sono molte persone che tali contenuti aiutano a calmarsi, rilassarsi o addormentarsi.

C'è ancora poca ricerca nel campo dell'ASMR, ma gli scienziati, ad esempio, hanno già provato a scoprire come funziona il cervello di una persona che sperimenta l'effetto ASMR. Confrontando l'attività cerebrale in uno stato di calma e durante l'ascolto dei suoni, i ricercatori hanno scoperto che in entrambi i casi venivano attivate diverse parti del cervello.

I ricercatori notano anche che gli spettatori guardano i video ASMR non per motivi di eccitazione sessuale. Secondo il sondaggio, solo il 5% degli intervistati pensa di essere eccitato dai video ASMR. In effetti, tutto dipende dal blogger e dalle motivazioni individuali dello spettatore. Supponiamo che alcuni presentatori usino il loro aspetto per attirare il pubblico, vestirsi in modo provocatorio o imitare i suoni del contatto fisico.

C'è un'opinione secondo cui le sensazioni chiamate ASMR sono note agli esseri umani da molto tempo e si trovano nel campo delle caratteristiche individuali dell'organismo. La scienza non spiega ancora perché i suoni monotoni provocano piacevoli sensazioni di formicolio in alcune persone e non influenzano in alcun modo gli altri. La ricerca ASMR complica anche le condizioni di disagio: è difficile per una persona rilassarsi con i sensori collegati e lo scanner MRI emette un rumore fastidioso.

Inneschi ASMR: sussurro, attenzione personale e abbracci dall'altra parte dello schermo

Se non hai mai sentito parlare di risposta sensoriale meridionale autonoma, non significa che non l'hai sperimentata. Ricorda come un leggero soffio di brezza, il tocco dei tuoi capelli da parrucchiere, una piuma che accarezza la tua pelle o una canzone gentile hanno evocato emozioni positive e una piacevole sensazione fisica di “pelle d'oca” su collo, schiena e arti. Questa risposta del corpo a trigger tattili, visivi o uditivi (stimoli brevi) è ASMR.

A proposito, la “pelle d'oca” appare quando “i capelli sono dritti” – scientificamente, questo riflesso è chiamato piloerezione. Serve per stare al caldo o per dare più volume alla silhouette, ad esempio per spaventare il nemico o attirare la femmina. Ma per una persona, questa reazione ha già perso il suo significato: l'attaccatura dei capelli è diventata molto rara e corta, quindi la piloerezione è considerata un riflesso rudimentale, un'eco di antenati lontani.

Tuttavia, gli amanti della risposta meridionale sensoriale autonoma non saranno d'accordo sul fatto che per una persona la sensazione di “pelle d'oca” sia un inutile relitto del passato, perché ne hanno trovato uso … Come accennato in precedenza, sono stati ripresi video per stimolare l'ASMR un posto significativo nella cultura del relax e antistress come antidepressivo, rimedio contro l'insonnia, l'ansia, la noia e la solitudine. I video blogger creano video in cui vengono sollecitati diversi trigger:

• Uditivo

  • Sussurrare, masticare, scricchiolare e altri suoni dalla bocca;
  • Fruscio, picchiettio, crepitio e altri suoni prodotti dalle mani o da oggetti ausiliari.

• Visivo

  • Movimenti fluidi della mano, spesso imitano gli abbracci, accarezzano lo spettatore sulla testa, sul viso;
  • Azione monotona che attira l'attenzione: disegnare, massaggiare, versare sabbia, schiacciare plastilina o giocattoli antistress, sapone schiumogeno, ecc.

• Attenzione personale

  • I cosiddetti “chiacchieroni”, “chiacchieroni”. L'accento è posto sulla “conversazione” con lo spettatore, manifestazione di un vivo interesse per lui, che si esprime in parole, intonazioni, balbettii, uno sguardo acuto e comprensivo “negli occhi”, e gli stessi “abbracci” verso la telecamera ;
  • Gli artisti interpretano il ruolo (dottore, truccatore, parrucchiere) e in un tono pacato e armonioso costruiscono un “dialogo” con lo spettatore in modo che senta di ricevere la massima attenzione e cura.

• Misto

• Accarezzano e graffiano gli animali, mangiano, schiacciano il sapone sulla fotocamera, aprono le confezioni e massaggiano (i microfoni ad alta sensibilità sono attaccati ai polsi).

Perché i video blogger tagliano sapone, scricchiolio e sussurro nel microfono

Per creare un'immagine accattivante, hai bisogno di una fotocamera di alta qualità, un'illuminazione competente, decorazioni a tema, trucco professionale, programmi di elaborazione video e una serie di altri strumenti. Tuttavia, nel genere video ASMR, di regola, l'immagine è secondaria, l'enfasi principale è sui suoni. Ciò significa che l'attrezzatura di ripresa deve essere rifornita con microfoni e cuffie speciali, per garantire l'isolamento acustico durante la registrazione.

Numerosi requisiti per l'artista ASMR (presentatore del video): aspetto e voce piacevoli, senso del tatto, gusto ed estetica, carisma interiore, padronanza delle espressioni facciali e dei gesti, abilità artistica, capacità di esprimere sinceramente empatia, cura giocosità … idee, riflessione sulla trama, scrittura di una sceneggiatura e, di fatto, lo stesso processo di ripresa e montaggio.

Pertanto, a un esame più attento, la creazione di video di alta qualità “pelle d'oca” del cervello è un compito laborioso e costoso. Per quello? È semplice: 1) per divertimento, come qualsiasi altro hobby; 2) per la monetizzazione, cioè dà il reddito principale o aggiuntivo.

In un'intervista, molti blogger di YouTube ammettono: inizialmente hanno iniziato a creare video anti-stress semplicemente perché gli piaceva il processo stesso: alla moda, insolito, creativo, eccitante e persino meditativo … con contenuti ASMR. Dopotutto, questo non dà solo piacere, ma anche reddito – dalla pubblicità e dai contributi volontari degli abbonati.

Oltre al lato morale e finanziario, gli artisti ASMR hanno una serie di piacevoli bonus:

• Autorealizzazione come attore, sceneggiatore, editore, decoratore, psicologo;
• Realizzazione del bisogno interiore di qualcuno di cui prendersi cura, di cui prendersi cura, rendere un altro piacevole, aiutare, diventare un amico;
• Compaiono nuovi amici, persone che la pensano allo stesso modo e persino proposte commerciali (alcuni sono invitati a lavorare come presentatori o pubblicizzare marchi);
• Autopromozione, fama, popolarità, soddisfazione dell'importanza personale.

Fonti utilizzate e link utili sull'argomento: https://Lifehacker.ru/asmr/ https://www.psychologies.ru/articles/chto-takoe-asmr-i-pochemu-mnogim-eto-tak-nravitsya/ https: //habr.com/ru/company/audiomania/blog/462845/ https://HowYoutube.ru/help/chto-takoe-asmr-na-jutube https://www.vasyaznaet.ru/zarabotok/asmr- video -novoe-napravlenie-v-youtube https://informburo.kz/stati/asmr-chto-eto-takoe-i-pri-chyom-tut-orgazm-mozga.html https://kolesogizni.com/tendentsii/ chto -takoe-asmr-video