Was ist ASMR und warum ist es im Internet so beliebt? Was ist ASMR und warum mögen es viele Menschen so sehr?

Was ist das

ASMR (autonome sensorische Meridianantwort) ist ein Neologismus, der die Empfindungen des Anziehens und angenehmen Kribbelns der Kopfhaut, des Rückens und der Gliedmaßen definiert und beschreibt, die durch akustische, visuelle, kognitive und andere Reize verursacht werden.

Dies ist, was Wikipedia sagt, und dies wird durch alle Videoerklärungen der ASMR-Experten auf YouTube bestätigt, warum ich ins Mikrofon flüstere. Sie sagen auch, dass es viele Auslöser gibt, die ASMR-Reaktionen hervorrufen (Flüstern und leise Sprache, Knirschen und Fingern von Objekten, feuchte Mundgeräusche und Atmung, persönliche Aufmerksamkeit usw.), und dass viele Erwachsene ASMR während ihrer Kindheit erlebt haben.

Es gibt noch keine wissenschaftliche Bestätigung für das ASMR-Phänomen, und ich würde ASMR als einen weiteren anti-wissenschaftlichen Müll abschreiben, wenn nicht für eine Sache: Ich habe sofort verstanden, über welche Art von Gefühl wir gesprochen haben. Ich habe es beim Anschauen dieses Videos erlebt, und ja, ich habe es als Kind während der banalen Spiele von Mädchen wie Tochter-Mutter erlebt. Diese entspannende Straffung der Kopfhaut ist es.

Womit wird es gegessen?

ASMR hat eine riesige YouTube-Community. Nicht so groß wie Gamer oder Beauty-Vlogger, aber die Top-Kanäle haben zwischen 200.000 und 500.000 Abonnenten, und die Top-Videos haben Millionen von Views.

Sie fragen: Was finden all diese Leute darin?

• ASMR hilft Ihnen, sich zu entspannen und einzuschlafen. Die Videos sind sehr beliebt bei Menschen mit chronischen Schlafstörungen, die den Tagesstress nicht loslassen und zur Ruhe kommen können. Sie schauen sich oft Videos direkt im Bett an. Viele schreiben, dass sie mit Kopfhörern in den Ohren aufwachen und buchstäblich nicht bemerken, wie sie eingeschlafen sind.
• ASMR macht Spaß. Manche Menschen spüren einfach gerne das Kribbeln – das Kribbeln auf der Haut, das ASMR-Videos auslöst. Es ist wie eine leichte kostenlose Massage oder Meditation. Und ja, es gibt auch ASMR-Erotik.
• ASMR ist ein Placebo für Einsamkeit. Videos helfen Menschen mit Kommunikationsschwierigkeiten, einen Ersatz für die Kommunikation zu finden, und Menschen, die das Gefühl haben, von niemandem gebraucht zu werden – einen Ersatz für die Aufmerksamkeit. Die meisten ASMR-Videoformate erzeugen das Gefühl, dass die Person „im Fernsehen“ mit Ihnen spricht, Ihnen hilft und sich um Sie kümmert. Viele Leute mögen das, und hier geht es nicht nur um chronische soziale Angst. Plötzlich hast du einen schlechten Tag, bist traurig oder einsam und jemanden mitten in der Nacht anzurufen liegt irgendwie nicht in deinen Händen. Dann kann sich ASMR-Video als nützlich erweisen.

Was steht auf der Speisekarte

Alle ASMR-Videos können grob in zwei große Kategorien unterteilt werden: Trigger-Videos und Rollenspiel-Videos.

Trigger-Videos sind Videos, die mit sauberen Triggern gefüllt sind. Zum Beispiel ein Video, in dem der Moderator oder Moderator 20 Minuten lang etwas Unartikuliertes in das Mikrofon flüstert oder Körner mit den Fingern fingert oder die Nägel über den Samt fährt oder Hunderte von Manipulationen durchführt, die eine ASMR-Reaktion hervorrufen. Viele beliebte ASMR-Blogger haben ein Find Your Trigger-Video, in dem sie die häufigsten Trigger mischen, damit der Betrachter die richtigen finden kann.

Rollenspielvideos ähneln denen, die ich oben gezeigt habe. Auch hier gibt es Auslöser, aber sie sind Teil der Geschichte. Lieblingsfächer: ein Besuch in einem Schönheitssalon (für einen Haarschnitt, eine Kosmetikerin), ein Besuch in einem Geschäft, ein Besuch bei einem Arzt. Sie werden fast immer in irgendeiner Form bedient, sie kümmern sich um Sie, umgeben Sie mit Aufmerksamkeit.

Viele solcher Videos werden albern und lächerlich erscheinen, und um sie zu genießen, müssen Sie das sogenannte Vertrauen in die vorgeschlagenen Umstände einbeziehen (aus der englischen Aufhebung des Unglaubens, wörtlich „Aufschieben des Unglaubens“). Wenn Sie in einem Film sitzen, akzeptieren Sie als Tatsache, dass ein Wissenschaftler in einer Woche einen Fluganzug aus Altmetall herstellen kann. Wenn Sie an das glauben, was passiert, auch wenn es unlogisch ist, um die Begeisterung zu bekommen, für die Sie gekommen sind.

Nicht alle Rollenspielvideos sind gleich. Einige Autoren bieten Geschichten und Umstände an, die einfach lächerlich sind, wie ein Video über eine Einzahlung bei einer Bank zu 40% pro Jahr (ich mache keine Witze). Einige zeigen einen Besuch in einem Schönheitssalon, obwohl es offensichtlich ist, dass dies in ihrem dunklen, unordentlichen Schlafzimmer geschieht. Im Allgemeinen ist das Genießen von Rollenspielvideos eine wechselseitige Aufgabe. Die Aufgabe des Betrachters ist es zu glauben, die Aufgabe des Autors ist es, ihn glauben zu machen. Persönlich habe ich meine Lieblings-Rollenspielvideos und Trigger funktionieren in ihnen besser als in ihrer reinen Form.

Life Hacks und Tipps für eine bessere ASMR

1. Kopfhörer. Literierte ASMR-Praktiker verwenden binaurale Mikrofone. Dies macht sich besonders in Rollenspielvideos bemerkbar, wenn beispielsweise der „Friseur“ um Sie herumgeht (natürlich natürlich um das Mikrofon) und spricht – es scheint, als ob die Stimme wirklich um Ihren Kopf schwebt, was an sich funktioniert als Auslöser. Deshalb – nur Kopfhörer. Bei Spalten ist der Effekt überhaupt nicht gleich.
2. Wenn Sie einschlafen möchten, kann sich das Ansehen eines ASMR-Videos nachteilig auswirken: Das Licht des Bildschirms erregt das Nervensystem und unterbricht die Produktion von Melatonin. Eine Alternative besteht darin, die Videosequenz zu opfern, Ton aus Ihren Lieblings-ASMR-Videos (hier zum Beispiel) zu extrahieren und sie vor dem Schlafengehen anzuhören.
3. Viele Menschen spüren beim Betrachten von ASMR-Videos nicht das charakteristische Kribbeln, sehen sich aber dennoch den beruhigenden Effekt an. Vielleicht bist du einer von denen.
4. Der größte Teil des hochwertigen ASMR-Inhalts ist in Englisch, aber lassen Sie sich davon nicht verwirren, auch wenn Sie die Sprache nicht kennen. Erstens spielt es in einem Trigger-Video keine Rolle, sie sprechen dort nicht. Und die Handlung von Rollenspielvideos ist so einfach, dass Sound und Visuals allein für Sie ausreichen könnten. Darüber hinaus sagen viele ASMR-Liebhaber, dass es für sie noch einfacher ist, den gewünschten Effekt zu erzielen, wenn sie die Sprache des Sprechers nicht vollständig verstehen oder wenn es sich um eine Sprache mit einem spürbaren Akzent handelt (siehe Maria GentleWhispering oben und unten, amerikanische Fans lieben sie auch dafür ihr Akzent).

Was ist ASMR-Video?

Die enorme Menge an ASMR-Inhalten in sozialen Netzwerken hat das Interesse an diesem Phänomen geweckt. Die Videos sind für ein breites Publikum konzipiert, sie verwenden eine Vielzahl von audiovisuellen Reizen – jeder hat etwas anderes, und was eine Person glücklich macht, kann eine andere gleichgültig lassen.

Die häufigste Reaktion ist ein Flüstern. Einige reagieren auf Knirschen oder Rascheln, sanfte langsame Bewegungen oder Rollenspiele, in denen der Autor des Videos beispielsweise zeigt, wie der Betrachter eine Kopfmassage erhält.

Craig Richard, Professor am Department of Biopharmaceuticals der Shenandoah University, USA, schrieb das Buch Tingling Sensations in the Head, das zu einer Art Leitfaden für ASMR geworden ist.

Der Professor erinnert sich, dass er diese Empfindungen selbst zum ersten Mal in seiner Kindheit erlebt hat, als er mit Bob Ross die Fernsehsendung „The Joy of Painting“ gesehen hat. „Als ich dem Moderator zuhörte, schien mein Gehirn getrübt zu sein – es war ein sehr angenehmes Gefühl der Entspannung“, erinnert sich Richard. Viele Kenner von ASMR sagen, dass Ross 'sanfte Stimme und der Klang des Pinsels des Künstlers, der sich über die Leinwand bewegte, ihnen ähnliche Empfindungen gaben.

Nitin Ahuja, Gastroenterologe und Assistenzprofessor für klinische Medizin an der University of Pennsylvania, erforscht ein neues Subgenre von ASMR – Videos, die Ärzte mit Zuschauern spielen. Sie zeigen eine Vielzahl von Untersuchungen, von Augenuntersuchungen durch einen Augenarzt bis zu unkonventionellen Behandlungen wie Reiki. „Es stellt sich eine vernünftige Frage: Kann die Nachahmung von Pflege oder medizinischer Hilfe echte gesundheitliche Vorteile bringen?“ – fragt Akhuja.

ASMR: Wahrheit oder Fiktion?

Es ist noch nicht bekannt, wie viel Prozent der Bevölkerung für ASMR anfällig sind, da noch keine umfangreichen Studien zu diesem Phänomen durchgeführt wurden. Wissenschaftler versäumten es auch, ein „Porträt“ des durchschnittlichen Kenners der ASMR zu erstellen. „Die Untersuchung des Phänomens steckt noch in den Kinderschuhen: Es wurden nur 10 Studien veröffentlicht“, erklärt Craig Richard.

Die erste professionelle Studie über die Auswirkungen von ASMR auf Psyche und Stimmung wurde 2018 veröffentlicht. Wissenschaftler fanden heraus, dass das Anschauen solcher Videos den Probanden wirklich ein gutes Gefühl gab, aber nur für diejenigen, die selbst ihre Anfälligkeit für solche Reize erklärten. In dieser Gruppe reduzierte das Ansehen der entsprechenden Videos die Herzfrequenz um durchschnittlich drei Schläge pro Minute, in der Kontrollgruppe wurde dieser Effekt nicht gefunden.

Craig Richard und seine Kollegen führten ein weiteres Experiment durch: Sie scannten das Gehirn von Probanden, während sie sich ein Video anschauten. Es stellte sich heraus, dass, wenn ein Kribbeln im Kopf auftritt, dieselben Bereiche des Gehirns aktiviert werden, die „eingeschaltet“ werden, wenn wir gepflegt werden oder wenn wir mit einem geliebten Menschen kommunizieren.

Was verursacht ASMR-Empfindungen?

Warum entstehen diese ungewöhnlichen und angenehmen Empfindungen und warum sind nur einige von uns für sie empfänglich? Vielleicht produziert das Gehirn „Hormone der Freude“? Oder sind einige uralte Reaktionen des Vergnügens enthalten, die in unserem Nervensystem „zusammengenäht“ sind?

„Die Forschung hat noch keine physiologische Erklärung für ASMR geliefert. Aber viele Menschen erleben wirklich angenehme Empfindungen – es bedeutet, dass etwas drin ist. Im schlimmsten Fall ist es nur ein Placebo-Effekt. Warum nicht mal ein paar Videos anschauen und sehen, wie du reagieren wirst? “ – Nitin Akhuja bietet.

Was die Wissenschaft sagt

Es gibt keinen wissenschaftlichen Konsens über ASMR. Wissenschaftler wissen immer noch nicht, was genau diese Reaktion auf Reize auslöst und warum manche Menschen es fühlen und andere nicht. Es wird angenommen, dass die Wahrnehmung dieses Phänomens unter Fachleuten der Einstellung zur Migräne ähnlich ist. In beiden Fällen wird das Phänomen nicht erkannt, weil die zum Nachweis erforderlichen Kausalzusammenhänge gefunden wurden, sondern weil eine große Anzahl von Personen es unabhängig und ausführlich beschrieben hat. In der Hoffnung, das Geheimnis dieses Phänomens aufzudecken, laufen jedoch bereits vergleichende Studien des Gehirns von Menschen mit unterschiedlichen Reaktionen auf ASMR-Stimuli.
Bisher können wir nur über einige der Fakten sprechen, die die wissenschaftliche Gemeinschaft bereits über dieses Phänomen erfahren hat. Viele Menschen vergleichen den Prozess des Betrachtens von ASMR-Videos mit der Tierpflege. Individuen einiger Arten helfen sich gegenseitig bei der Hygiene, nicht um sauberer zu werden, sondern um vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen. In diesem Zusammenhang trägt das Glätten der Haare dazu bei, ein Gefühl für eine sichere Umgebung zu erzeugen, und wird anschließend bei Tieren mit einem Gefühl der Ruhe in Verbindung gebracht. Die fMRI-Analyse des Gehirns von Personen, bei denen der ASMR-Effekt auftritt, hat gezeigt, dass während der Reaktion Zonen aktiviert werden, die mit der Pflege und ähnlichen Verhaltensweisen verbunden sein können.
Die Ähnlichkeiten zwischen ASMR und Synästhesie und Frisson, dem angenehmen Schauder, der durch audiovisuelle Reize verursacht wird, werden ebenfalls bemerkt. ASMR ähnelt einer Art Synästhesie, bei der Probanden taktile Empfindungen registrieren können, wenn sie bestimmte Geräusche hören. Frisson wird am häufigsten beim Musikhören erlebt. Manchmal ist das Vergnügen, Musik zu hören, so groß, dass die Haare an den Armen „zu Berge stehen“ und Zittern durch den Körper geht. Es ist auch vergleichbar mit den Empfindungen, die von ASMR-sensitiven Personen beschrieben werden.

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Experten sagen, dass die Hauptkomponente von ASMR die Bildung einer intimen Klangumgebung ist. Untersuchungen zeigen sogar, dass der ASMR-Gehalt Patienten hilft, die an Depressionen und chronischen Schmerzen leiden. Es verlangsamt den Herzschlag und die Menschen fühlen sich entspannt.

Warum sind ASMR-Videos so beliebt?

Der moderne Mensch ist eine äußerst nervöse und angespannte Kreatur. Dies gilt insbesondere für Männer, die in Großstädten leben (dies ist übrigens der Grund, warum die überwiegende Mehrheit der ASMR-Beschäftigten junge Mädchen sind). Im täglichen Kreislauf mit ständig akkumulierendem Stress ist es schwierig, sich einfach nur zu entspannen, um neue Kraft zu gewinnen. Dies führt zu Alkohol-, Drogen-, Schlafstörungen, ständiger Reizbarkeit, die sich im März und November verschlimmert, Unfähigkeit, Emotionen zu kontrollieren, und anderen unangenehmen Folgen.

Videos dieses Formats sind der schnellste und billigste Weg, um sich zu entspannen, ohne Chiropraktiker oder Psychologen zu besuchen. Abgesehen von den chronischen Veränderungen in der Psyche müssen sich die meisten Stressüberlebenden nur entspannen und die angenehmen Empfindungen genießen.

Angesichts der Popularität solcher Blogger ist das Problem akut. Natürlich werden sie keine ernsthaften psychischen Probleme lösen, aber sie können vielen Bedürftigen helfen. Dies ist viel nützlicher als zum Beispiel ein Cybersportler, der in einigen Online-Shootern unglaubliche Fähigkeiten demonstriert.

Zielgruppe der ASMR-Kanäle

Sowohl Männer als auch Frauen sehen sich ASMR-Videos an. Wie Statistiken zeigen, sind Personen unter 25 Jahren die Hauptzielgruppe. Es ist notwendig, sich bei der Entwicklung eines Inhaltsplans auf ihre Bedürfnisse zu konzentrieren.

Wenn Sie also auf junge Männer wetten, ist es sinnvoll, Videos über Computerausrüstung und -geräte zu drehen. Dies kann ein banales Auspacken eines Kaufs oder eine vollständige Videobewertung sein. Nachdem Sie eine große Anzahl von Aufrufe erzielt haben, können Sie mit YouTube-Partnerprogrammen und Online-Shops Geld verdienen. Es wird auch möglich sein, nach direkten Werbetreibenden zu suchen, um ASMR-Bewertungen neuer Produkte im Sortiment zu erstellen.

Sie können auch im ASMR-Format streamen.

Was mögen Männer sonst noch? Tippen (dies ist, wenn der Autor des Videos mit den Fingern auf eine beliebige Oberfläche tippt) auf die Haut. Es ist sinnvoll, ein Video über Lederwaren (Taschen, Handyhüllen, handgefertigte Schuhe) zu drehen und gleichzeitig für den Hersteller zu werben. Männer mögen auch Rollenspiele über Massagesalons, modische Frisuren und das Rasieren eines Bartes.

Mädchen sind begeistert von allem, was mit Schönheit zu tun hat: Make-up, Maniküre, Pediküre, Friseur gehen, Parfümboxen auspacken, Bestellungen von Bestellungen aus Kosmetikgeschäften. Sie können sowohl Rollenspiele als auch visuelle Auslöser aufnehmen. Auch hier gibt es enorme Möglichkeiten, auf dem Kanal Geld zu verdienen: von Partnerprogrammen bis hin zur direkten Werbung für Produkte. Übrigens, egal wie aufdringlich sie ist, der ASMR-Effekt glättet ihre Präsenz. Daher wird alles, was Sie im Video erzählen, nicht so negativ wahrgenommen wie beispielsweise Werbung im Fernsehen.

Natürlich sollten Sie sich nicht auf das oben Gesagte beschränken. Vielleicht können Sie sich etwas Neues einfallen lassen, das jeden Abonnenten Ihres Kanals begeistert. Versuchen Sie sich daher in verschiedene Richtungen, verbinden Sie Ihre Freunde mit den Dreharbeiten und analysieren Sie die Reaktionen des Publikums.

ASMR-Videoerstellung

Die meisten ASMR-Videos sind weniger als 30 Minuten lang. Aber wenn Sie denken, dass Sie so viel Zeit damit verbringen werden, ein Meisterwerk zu schaffen, dann irren Sie sich zutiefst.

Im Durchschnitt dauert es mindestens drei Tage, um ein Video aufzunehmen. Der Autor von ASMR zeichnet für jedes neue Video etwa zwölf Stunden Video auf. Dies lässt am Ende dreißig bis sechzig Minuten. Alles andere wird aufgrund von Fremdgeräuschen, Sprachunterbrechungen und schlechter Aufnahmequalität aufgrund falsch ausgewählter Effekte auf dem Mikrofon abgeschnitten.

Damit das Video interessant ist, müssen Sie ein Skript schreiben. Dies kostet auch viel Zeit und Mühe. Wenn Sie sagen, was Ihnen in den Sinn kommt, ist das Video zum Scheitern verurteilt. Nehmen Sie sich also Zeit, um eine Rede zu schreiben, zu lernen und ohne Kamera zu üben.

Wenn es sich um visuelle Auslöser und Rollenspiele handelt, sollten Sie über Ihr Kostüm, Ihre Accessoires, Ihr Make-up (für Mädchen) und Ihren Hintergrund nachdenken und den Abstand zwischen Mikrofon und Schallquelle korrekt berechnen (dafür müssen Sie Dutzende ausprobieren von Platzierungsoptionen).

Es funktioniert nicht, ein ASMR-Video mit einem herkömmlichen Mikrofon aufzunehmen, das für die meisten Standardvideos geeignet ist. Nur eine überempfindliche Technik, die viel kostet, reicht aus. Übrigens müssen Sie nachts an den Aufnahmen arbeiten, da tagsüber immer Nebengeräusche im Hintergrund zu hören sind.

Was sind ASMR-Videos?

Angenehme Kommunikation, persönliche Geschichten, gute Nachtwünsche – solche Dinge bringen den Blogger näher an das Publikum heran, und das Anschauen von ASMR-Videos für jemanden wird vor dem Schlafengehen zu einem Ritual. Laut Maria bleibt sie online mit ihren Abonnenten in Kontakt. Die Zuschauer senden ihr Videos und erzählen ihre Geschichten aus dem Leben.

Der YouTube-Kanal hat den Job des Mädchens ersetzt. Das Aufnehmen eines Videos dauert sechs bis zwanzig Stunden: Sie müssen die im Video verwendeten Sounds testen und ein Skript schreiben. Wenn die Moderatorin in den ersten Videos ein Smartphone zur Tonaufnahme verwendete, wurde die Sammlung ihrer Instrumente im Laufe der Zeit mit professionellen Kameramodellen aufgefüllt.

Um Videos aufzunehmen, verwenden ASMR-Blogger Surround-Sound-Mikrofone, um die Illusion von Präsenz zu verstärken.

In den USA ist ASMR ein Teil der Populärkultur geworden, und die Vielfalt der Inhalte hat zur Entstehung neuer Genres geführt. Es gibt keine Stimme, Essensvideos mit panierten Zwiebelringen, die schmecken oder unterhaltsam sind. In einem dieser Fälle flüstert ein tätowierter Transvestit Nachrichten von Hassern und Fans, knirscht Chips und knallt auf ein Mikrofon mit goldenen Grills – gefälschte Dentalplatten, die in der Hip-Hop-Kultur beliebt sind.

Ein ebenso merkwürdiges Format ist das Rollenspiel. In solchen Videos spielen Blogger Szenen aus dem Leben nach, zum Beispiel einen Termin beim Arzt, einen Besuch bei einem Maskenbildner oder ein Verhör durch einen Ermittler. Der Moderator kann Sie bitten, die Temperatur zu messen, ein Stethoskop oder eine Peitsche zu besorgen. Dies hängt alles von der Vorstellungskraft des Bloggers ab, die nur durch seine moralischen Grenzen und YouTube-Regeln begrenzt ist.

Wie erklärt die Wissenschaft das ASMR-Phänomen?

Die offizielle Wissenschaft gegenüber ASMR ist immer noch skeptisch, aber die Autoren der ersten wissenschaftlichen Studie zu diesem Phänomen stellten fest, dass es unter den Zuschauern von ASMR-Videos viele Menschen gibt, denen solche Inhalte helfen, sich zu beruhigen, zu entspannen oder einzuschlafen.

Auf dem Gebiet der ASMR gibt es noch wenig Forschung, aber Wissenschaftler haben beispielsweise bereits versucht herauszufinden, wie das Gehirn einer Person, die den ASMR-Effekt erlebt, funktioniert. Beim Vergleich der Gehirnaktivität in einem ruhigen Zustand und beim Hören von Geräuschen stellten die Forscher fest, dass in beiden Fällen verschiedene Teile des Gehirns aktiviert waren.

Außerdem stellen die Forscher fest, dass die Zuschauer keine ASMR-Videos zur sexuellen Erregung ansehen. Laut der Umfrage glauben nur fünf Prozent der Befragten, dass sie von ASMR-Videos angemacht werden. Tatsächlich hängt alles vom Blogger und den individuellen Motiven des Betrachters ab. Nehmen wir an, einige Moderatoren nutzen ihr Erscheinungsbild, um das Publikum anzulocken, sich provokativ zu kleiden oder die Geräusche des physischen Kontakts nachzuahmen.

Es besteht die Meinung, dass die als ASMR bezeichneten Empfindungen dem Menschen seit langem bekannt sind und im Bereich der individuellen Merkmale des Organismus liegen. Die Wissenschaft erklärt noch nicht, warum monotone Geräusche bei manchen Menschen ein angenehmes Kribbeln hervorrufen und andere in keiner Weise beeinflussen. Die ASMR-Forschung verkompliziert auch unangenehme Bedingungen: Es ist für eine Person schwierig, sich mit an ihr angebrachten Sensoren zu entspannen, und der MRT-Scanner macht ein störendes Geräusch.

ASMR löst aus: Flüstern, persönliche Aufmerksamkeit und Umarmungen auf der anderen Seite des Bildschirms

Wenn Sie noch nie von einer autonomen sensorischen meridionalen Reaktion gehört haben, heißt das nicht, dass Sie sie nicht erlebt haben. Denken Sie daran, wie eine leichte Brise, die Berührung Ihres Haares durch einen Friseur, eine Feder, die Ihre Haut streichelt, oder ein sanftes Lied positive Emotionen hervorriefen und ein angenehmes körperliches Gefühl von „Gänsehaut“ an Hals, Rücken und Gliedmaßen hervorriefen. Diese Reaktion des Körpers auf taktile, visuelle oder akustische Auslöser (kurze Reize) ist ASMR.

Übrigens treten „Gänsehaut“ auf, wenn „Haare zu Berge“ – wissenschaftlich wird dieser Reflex als Piloerektion bezeichnet. Es ist notwendig, sich warm zu halten oder der Silhouette mehr Volumen zu verleihen, um beispielsweise den Feind zu erschrecken oder das Weibchen anzuziehen. Aber für einen Menschen hat diese Reaktion bereits ihre Bedeutung verloren – der Haaransatz ist sehr selten und kurz geworden, daher wird die Piloerektion als rudimentärer Reflex angesehen, als Echo entfernter Vorfahren.

Fans der autonomen sensorischen meridionalen Reaktion werden sich jedoch nicht einig sein, dass das Gefühl von „Gänsehaut“ für eine Person ein nutzloses Relikt der Vergangenheit ist, weil sie Verwendung dafür gefunden haben … Wie oben erwähnt, wurden Videos zur Stimulierung der ASMR aufgenommen Ein wichtiger Ort in der Entspannungs- und Anti-Stress-Kultur als Antidepressivum, ein Mittel gegen Schlaflosigkeit, Angstzustände, Langeweile und Einsamkeit. Video-Blogger erstellen Videos, in denen verschiedene Trigger „gekitzelt“ werden:

• Auditory

  • Flüstern, Knabbern, Knirschen und andere Geräusche aus dem Mund;
  • Rascheln, Klopfen, Knistern und andere Geräusche von Händen oder Hilfsgegenständen.

• Visuell

  • Sanfte Handbewegungen, imitieren oft Umarmungen und streicheln den Betrachter auf Kopf, Gesicht;
  • Eintönige Aktion, die Aufmerksamkeit erregt – Zeichnen, Massieren, Gießen von Sand, Zerkleinern von Plastilin oder Anti-Stress-Spielzeug, Schaumseife usw.

• Persönliche Aufmerksamkeit

  • Die sogenannten „Chatter“, „Talker“. Der Schwerpunkt liegt auf dem „Gespräch“ mit dem Betrachter, der Manifestation eines starken Interesses an ihm, das sich in Worten, Intonationen, Lispeln, einem scharfen, verständnisvollen Blick „in die Augen“ und denselben „Umarmungen“ in die Kamera äußert ;;
  • Künstler spielen die Rolle (Arzt, Visagist, Friseur) und bauen in einem ruhigen, fließenden Ton einen „Dialog“ mit dem Betrachter auf, so dass er das Gefühl hat, maximale Aufmerksamkeit und Sorgfalt zu erhalten.

• Gemischt

• Sie streicheln und kratzen Tiere, essen, zerdrücken Seife in der Kamera, öffnen Pakete und massieren (hochempfindliche Mikrofone sind an den Handgelenken angebracht).

Warum schneiden Videoblogger Seife, knirschen und flüstern ins Mikrofon?

Um ein attraktives Bild zu erstellen, benötigen Sie eine hochwertige Kamera, kompetente Beleuchtung, thematische Dekorationen, professionelles Make-up, Videoverarbeitungsprogramme und eine Reihe anderer Werkzeuge. Im ASMR-Video-Genre ist das Bild jedoch in der Regel zweitrangig, wobei der Schwerpunkt auf Tönen liegt. Dies bedeutet, dass die Aufnahmegeräte mit speziellen Mikrofonen und Kopfhörern aufgefüllt werden müssen, um die Schalldämmung während der Aufnahme zu gewährleisten.

Eine Reihe von Anforderungen an den ASMR-Künstler (Moderator des Videos) – angenehmes Aussehen und Stimme, Sinn für Takt, Geschmack und Ästhetik, inneres Charisma, Beherrschung von Gesichtsausdrücken und Gesten, Kunstfertigkeit, die Fähigkeit, Empathie aufrichtig auszudrücken, Fürsorge, Verspieltheit … Ideen, Durchdenken der Handlung, Schreiben eines Drehbuchs und in der Tat der eigentliche Prozess des Drehs und Bearbeitens.

Bei näherer Betrachtung ist die Erstellung hochwertiger Brayngasmus-Videos mit Gänsehaut eine mühsame und teure Aufgabe. Wofür? Es ist ganz einfach: 1) zum Spaß, wie bei jedem anderen Hobby; 2) für die Monetarisierung, dh es gibt das Haupteinkommen oder das zusätzliche Einkommen.

In einem Interview geben viele YouTube-Blogger zu: Sie haben zunächst damit begonnen, Anti-Stress-Videos zu erstellen, einfach weil ihnen der Prozess selbst gefallen hat – trendig, ungewöhnlich, kreativ, aufregend und sogar meditativ … mit ASMR-Inhalten. Dies macht schließlich nicht nur Freude, sondern auch Einnahmen – aus Werbung und freiwilligen Beiträgen von Abonnenten.

Neben der moralischen und finanziellen Seite haben ASMR-Künstler eine Reihe angenehmer Boni:

• Selbstverwirklichung als Schauspieler, Drehbuchautor, Herausgeber, Dekorateur, Psychologe;
• Erkenntnis des inneren Bedürfnisses, dass sich jemand um jemanden kümmert, sich um ihn kümmert, einen anderen angenehm macht, hilft, ein Freund wird;
• Neue Freunde, Gleichgesinnte und sogar Geschäftsvorschläge erscheinen (einige sind eingeladen, als Moderatoren zu arbeiten oder Marken zu bewerben);
• Eigenwerbung, Ruhm, Popularität, Befriedigung der Selbstbedeutung.

Verwendete Quellen und nützliche Links zum Thema: https://Lifehacker.ru/asmr/ https://www.psychologies.ru/articles/chto-takoe-asmr-i-pochemu-mnogim-eto-tak-nravitsya/ https: //habr.com/ru/company/audiomania/blog/462845/ https://HowYoutube.ru/help/chto-takoe-asmr-na-jutube https://www.vasyaznaet.ru/zarabotok/asmr- Video -novoe-napravlenie-v-youtube https://informburo.kz/stati/asmr-chto-eto-takoe-i-pri-chyom-tut-orgazm-mozga.html https://kolesogizni.com/tendentsii/ chto -takoe-asmr-video