Condimenti per dimagrire: 7 spezie che bruciano le cellule adipose

Cosa mangeresti per perdere peso? Le spezie sono i migliori aiutanti nella lotta contro l’eccesso di peso. Stimolano il metabolismo e prevengono l’accumulo di grasso in eccesso in vita e fianchi.

I condimenti per la perdita di peso ti aiuteranno ad aumentare il metabolismo e a liberarti del volume in eccesso.

Zenzero

Il filosofo cinese Confucio mangiava lo zenzero ad ogni pasto. Credeva che l’unico modo per evitare la comparsa di chilogrammi in eccesso. Confucio aveva ragione: lo zenzero bilancia delicatamente i livelli di glucosio nel sangue, prevenendo i morsi della fame e il diabete di tipo 2. Aumenta la quantità di colesterolo "buono", che impedisce l’accumulo di grassi nocivi. Lo zenzero contiene una sostanza chiamata gingerolo, che accelera il metabolismo e aiuta a bruciare calorie.

Pepe nero

Una delle spezie più apprezzate al mondo è ricca di piperina, un alcaloide che le conferisce il suo sapore piccante. Previene la formazione di nuove cellule adipose e migliora la motilità intestinale. Il pepe nero ha un effetto detox: purifica il corpo dalle tossine e normalizza il metabolismo.

semi di senape

I semi di senape neri o gialli possono essere usati per fare salse dolci e salate. Un cucchiaino di condimento può accelerare il metabolismo del 25% per diverse ore. La senape contiene olio di allile, che previene l’accumulo di grasso viscerale nel corpo. Si accumula intorno agli organi interni e rappresenta un rischio di malattie cardiovascolari. 

peperoncino di Cayenna

I peperoni rossi hanno un sapore piccante perché contengono capsaicina. Questo componente è molto amato dai produttori di impacchi anticellulite ad effetto termico. Viene aggiunto all’impasto per combattere gonfiori e "buccia d’arancia". Quando le maschere di capsaicina vengono applicate sulla pelle del corpo, si avverte un piacevole calore, che gradualmente si trasforma in una sensazione di bruciore.

Se mangi piatti con peperoncino, puoi accelerare notevolmente l’eliminazione del grasso nell’addome. Gli scienziati canadesi hanno dimostrato che il peperoncino aiuta a ridurre le dimensioni delle porzioni. Chi lo aggiunge al cibo almeno una volta al giorno ottiene 100-200 Kcal in meno.

Cannella

Se hai sentito parlare della dieta delle sirtuine, allora sai che ringiovanisce il corpo e aiuta a mantenere il peso sotto controllo. Si tratta di sirtuine, antiossidanti che aumentano la sensibilità del corpo all’insulina. Questo ti protegge dalla conversione delle calorie in grasso viscerale bianco.

Curcuma 

Gli antiossidanti della curcuma neutralizzano i radicali liberi e riducono l’infiammazione cronica. La spezia blocca l’assorbimento dei grassi nello stomaco e li rimuove dal corpo prima che abbiano il tempo di digerire. La curcuma si distingue per pronunciate proprietà antibatteriche: aiuterà non solo a perdere peso, ma anche a liberarsi dell’acne.

Cardamomo 

Il cardamomo ha una proprietà coleretica, quindi è sconsigliato mangiarlo a chi soffre di colelitiasi. Per tutti gli altri, aiuterà a “riavviare" il metabolismo e stimolerà la disgregazione dei grassi.