Krydder for vekttap: 7 krydder som brenner fettceller

Hva ville du spist for å gå ned i vekt? Krydder er de beste hjelperne i kampen mot overvekt. De stimulerer stoffskiftet og forhindrer opphopning av overflødig fett i midjen og hoftene.

Krydder for vekttap vil hjelpe deg med å øke stoffskiftet og bli kvitt overflødig volum.

Ingefær

Den kinesiske filosofen Confucius spiste ingefær til hvert måltid. Han mente at den eneste måten å unngå utseendet på overflødige kilo. Confucius hadde rett: Ingefær balanserer forsiktig blodsukkernivået, forhindrer sultkvaler og type 2 diabetes. Det øker mengden "gode" kolesterolet, som forhindrer opphopning av skadelig fett. Ingefær inneholder et stoff som heter gingerol, som øker stoffskiftet og hjelper til med å brenne kalorier.

Svart pepper

En av de mest populære krydderne i verden er rik på piperin, en alkaloid som gir den en krydret smak. Det forhindrer dannelsen av nye fettceller og forbedrer tarmmotiliteten. Svart pepper har en detox-effekt: den renser kroppen for giftstoffer og normaliserer stoffskiftet.

sennepsfrø

Svarte eller gule sennepsfrø kan brukes til å lage søte og salte sauser. En teskje krydder kan øke stoffskiftet med 25 % i flere timer. Sennep inneholder allylolje, som hindrer opphopning av visceralt fett i kroppen. Det samler seg rundt indre organer og utgjør en risiko for hjerte- og karsykdommer. 

kajennepepper

Rød paprika har en krydret smak fordi de inneholder capsaicin. Denne komponenten er høyt elsket av produsenter av anti-cellulitt kroppsinnpakninger med en termisk effekt. Det legges til blandingen for å bekjempe hevelse og "appelsinskall". Når capsaicin-masker påføres huden på kroppen, føler du en behagelig varme, som gradvis blir til en brennende følelse.

Hvis du spiser retter med rød pepper, kan du betydelig fremskynde elimineringen av fett i magen. Kanadiske forskere har bevist at rød pepper bidrar til å redusere porsjonsstørrelser. De som tilsetter det i maten minst en gang om dagen får 100-200 Kcal mindre.

Kanel

Hvis du har hørt om sirtuin-dietten, så vet du at den forynger kroppen og bidrar til å holde vekten under kontroll. Alt handler om sirtuiner – antioksidanter som øker kroppens følsomhet for insulin. Dette beskytter deg mot å konvertere kalorier til hvitt visceralt fett.

Gurkemeie 

Antioksidantene i gurkemeie nøytraliserer frie radikaler og reduserer kroniske betennelser. Krydderet blokkerer opptaket av fett i magen og fjerner det fra kroppen før de rekker å fordøye. Gurkemeie kjennetegnes av uttalte antibakterielle egenskaper: det vil hjelpe ikke bare å gå ned i vekt, men også bli kvitt akne.

Kardemomme 

Kardemomme har en koleretisk egenskap, så det anbefales ikke å spise det for de som lider av kolelitiasis. For alle andre vil det bidra til å "starte på nytt" stoffskiftet og stimulere nedbrytningen av fett.