Assaisonnements pour maigrir : 7 épices qui brûlent les cellules graisseuses
Que mangeriez-vous pour perdre du poids? Les épices sont les meilleures aides dans la lutte contre l’excès de poids. Ils stimulent le métabolisme et préviennent l’accumulation de graisse en excès au niveau de la taille et des hanches.
Les assaisonnements pour la perte de poids vous aideront à stimuler votre métabolisme et à vous débarrasser de l’excès de volume.
Gingembre
Le philosophe chinois Confucius mangeait du gingembre à chaque repas. Il croyait que c’était le seul moyen d’éviter l’apparition de kilos en trop. Confucius avait raison: le gingembre équilibre en douceur la glycémie, prévient la sensation de faim et le diabète de type 2. Il augmente la quantité de "bon" cholestérol, ce qui empêche l’accumulation de graisses nocives. Le gingembre contient une substance appelée gingérol, qui accélère le métabolisme et aide à brûler les calories.
Poivre noir
L’une des épices les plus populaires au monde est riche en pipérine, un alcaloïde qui lui donne sa saveur épicée. Il empêche la formation de nouvelles cellules graisseuses et améliore la motilité intestinale. Le poivre noir a un effet détoxifiant: il nettoie le corps des toxines et normalise le métabolisme.
graines de moutarde
Les graines de moutarde noire ou jaune peuvent être utilisées pour faire des sauces sucrées et salées. Une cuillère à café d’assaisonnement peut accélérer le métabolisme de 25 % pendant plusieurs heures. La moutarde contient de l’huile d’allyle, qui empêche l’accumulation de graisse viscérale dans le corps. Il s’accumule autour des organes internes et pose un risque de maladie cardiovasculaire.
poivre de Cayenne
Les poivrons rouges ont un goût épicé car ils contiennent de la capsaïcine. Ce composant est très apprécié des fabricants d’enveloppements anti-cellulite à effet thermique. Il est ajouté au mélange pour lutter contre l’enflure et la "peau d’orange". Lorsque des masques à la capsaïcine sont appliqués sur la peau du corps, vous ressentez une chaleur agréable, se transformant progressivement en une sensation de brûlure.
Si vous mangez des plats avec du poivron rouge, vous pouvez accélérer considérablement l’élimination des graisses dans l’abdomen. Des scientifiques canadiens ont prouvé que le poivron rouge aide à réduire la taille des portions. Ceux qui l’ajoutent à la nourriture au moins une fois par jour obtiennent 100 à 200 Kcal de moins.
Cannelle
Si vous avez entendu parler du régime sirtuine, vous savez qu’il rajeunit le corps et aide à contrôler le poids. Il s’agit de sirtuines – des antioxydants qui augmentent la sensibilité du corps à l’insuline. Cela vous protège de la conversion des calories en graisse viscérale blanche.
Curcuma
Les antioxydants contenus dans le curcuma neutralisent les radicaux libres et réduisent l’inflammation chronique. L’épice bloque l’absorption des graisses dans l’estomac et les élimine du corps avant qu’elles n’aient le temps de digérer. Le curcuma se distingue par des propriétés antibactériennes prononcées: il aidera non seulement à perdre du poids, mais également à se débarrasser de l’acné.
Cardamome
La cardamome a une propriété cholérétique, il n’est donc pas recommandé d’en manger pour ceux qui souffrent de lithiase biliaire. Pour tous les autres, cela aidera à "redémarrer" le métabolisme et stimulera la dégradation des graisses.