Gewürze zum Abnehmen: 7 Gewürze, die Fettzellen verbrennen

Was würdest du essen, um abzunehmen? Gewürze sind die besten Helfer im Kampf gegen Übergewicht. Sie regen den Stoffwechsel an und verhindern die Ansammlung von überschüssigem Fett in Taille und Hüfte.

Gewürze zur Gewichtsabnahme helfen Ihnen, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und überschüssiges Volumen loszuwerden.

Ingwer

Der chinesische Philosoph Konfuzius aß Ingwer zu jeder Mahlzeit. Er glaubte, dass dies der einzige Weg sei, um das Auftreten von überschüssigen Kilogramm zu vermeiden. Konfuzius hatte recht: Ingwer gleicht den Blutzuckerspiegel sanft aus und beugt so Heißhungerattacken und Typ-2-Diabetes vor. Es erhöht die Menge an "gutem" Cholesterin, was die Ansammlung schädlicher Fette verhindert. Ingwer enthält eine Substanz namens Gingerol, die den Stoffwechsel beschleunigt und hilft, Kalorien zu verbrennen.

Schwarzer Pfeffer

Eines der beliebtesten Gewürze der Welt ist reich an Piperin, einem Alkaloid, das ihm seinen würzigen Geschmack verleiht. Es verhindert die Bildung neuer Fettzellen und verbessert die Darmmotilität. Schwarzer Pfeffer hat eine entgiftende Wirkung: Er reinigt den Körper von Giftstoffen und normalisiert den Stoffwechsel.

Senfkörner

Schwarze oder gelbe Senfkörner können zur Herstellung süßer und herzhafter Saucen verwendet werden. Ein Teelöffel Gewürz kann den Stoffwechsel mehrere Stunden lang um 25 % beschleunigen. Senf enthält Allylöl, das die Ansammlung von viszeralem Fett im Körper verhindert. Es reichert sich um innere Organe an und birgt ein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 

Cayenne Pfeffer

Paprika haben einen würzigen Geschmack, weil sie Capsaicin enthalten. Diese Komponente wird von Herstellern von Anti-Cellulite-Körperpackungen mit thermischer Wirkung sehr geschätzt. Es wird der Mischung zugesetzt, um Schwellungen und "Orangenhaut" zu bekämpfen. Wenn Capsaicin-Masken auf die Körperhaut aufgetragen werden, spüren Sie eine angenehme Wärme, die allmählich in ein brennendes Gefühl übergeht.

Wenn Sie Gerichte mit rotem Pfeffer essen, können Sie die Fettausscheidung im Bauch erheblich beschleunigen. Kanadische Wissenschaftler haben bewiesen, dass roter Pfeffer hilft, Portionsgrößen zu reduzieren. Wer es mindestens einmal täglich zum Essen hinzufügt, nimmt 100-200 Kcal weniger zu sich.

Zimt

Wenn Sie von der Sirtuin-Diät gehört haben, dann wissen Sie, dass sie den Körper verjüngt und hilft, das Gewicht unter Kontrolle zu halten. Es dreht sich alles um Sirtuine – Antioxidantien, die die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin erhöhen. Dies schützt Sie davor, Kalorien in weißes viszerales Fett umzuwandeln.

Kurkuma 

Die Antioxidantien in Kurkuma neutralisieren freie Radikale und reduzieren chronische Entzündungen. Das Gewürz blockiert die Aufnahme von Fetten im Magen und entfernt sie aus dem Körper, bevor sie Zeit zum Verdauen haben. Kurkuma zeichnet sich durch ausgeprägte antibakterielle Eigenschaften aus: Es hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern auch bei der Beseitigung von Akne.

Kardamom 

Kardamom hat eine choleretische Eigenschaft, daher wird es nicht empfohlen, ihn für diejenigen zu essen, die an Cholelithiasis leiden. Allen anderen hilft es, den Stoffwechsel wieder „anzukurbeln” und den Fettabbau anzuregen.