Kryddor för viktminskning: 7 kryddor som bränner fettceller

Vad skulle du äta för att gå ner i vikt? Kryddor är de bästa medhjälparna i kampen mot övervikt. De stimulerar ämnesomsättningen och förhindrar ansamling av överflödigt fett i midjan och höfterna.

Kryddor för viktminskning hjälper dig att öka din ämnesomsättning och bli av med överflödig volym.

Ingefära

Den kinesiske filosofen Konfucius åt ingefära till varje måltid. Han trodde att det enda sättet att undvika uppkomsten av överskott av kilo. Konfucius hade rätt: Ingefära balanserar försiktigt blodsockernivåerna, förhindrar hungerkval och typ 2-diabetes. Det ökar mängden "bra" kolesterol, vilket förhindrar ansamling av skadliga fetter. Ingefära innehåller ett ämne som kallas gingerol, som påskyndar ämnesomsättningen och hjälper till att bränna kalorier.

Svartpeppar

En av de mest populära kryddorna i världen är rik på piperin, en alkaloid som ger den dess kryddiga smak. Det förhindrar bildandet av nya fettceller och förbättrar tarmens rörlighet. Svartpeppar har en detoxeffekt: den renar kroppen från gifter och normaliserar ämnesomsättningen.

senapsfrön

Svarta eller gula senapsfrön kan användas för att göra söta och salta såser. En tesked krydda kan påskynda ämnesomsättningen med 25 % i flera timmar. Senap innehåller allylolja, som förhindrar ansamling av visceralt fett i kroppen. Det ackumuleras runt inre organ och utgör en risk för hjärt-kärlsjukdomar. 

cayenpeppar

Röd paprika har en kryddig smak eftersom den innehåller capsaicin. Denna komponent är mycket älskad av tillverkare av kroppsinpackningar mot celluliter med en termisk effekt. Det läggs till blandningen för att bekämpa svullnad och "apelsinskal". När capsaicinmasker appliceras på kroppens hud känner du en behaglig värme som gradvis förvandlas till en brännande känsla.

Om du äter rätter med röd paprika kan du avsevärt påskynda elimineringen av fett i buken. Kanadensiska forskare har bevisat att röd paprika hjälper till att minska portionsstorlekarna. De som tillsätter det i maten minst en gång om dagen får i sig 100-200 Kcal mindre.

Kanel

Om du har hört talas om sirtuin-dieten, då vet du att den föryngrar kroppen och hjälper till att hålla vikten under kontroll. Allt handlar om sirtuiner – antioxidanter som ökar kroppens känslighet för insulin. Detta skyddar dig från att omvandla kalorier till vitt visceralt fett.

Gurkmeja 

Antioxidanterna i gurkmeja neutraliserar fria radikaler och minskar kroniska inflammationer. Kryddan blockerar upptaget av fetter i magen och tar bort dem från kroppen innan de hinner smälta. Gurkmeja kännetecknas av uttalade antibakteriella egenskaper: det hjälper inte bara att gå ner i vikt, utan också att bli av med akne.

Kardemumma 

Kardemumma har en koleretisk egenskap, så det rekommenderas inte att äta det för dem som lider av kolelitiasis. För alla andra kommer det att hjälpa till att "starta om" ämnesomsättningen och stimulera nedbrytningen av fetter.