আমি আমার কাজ পছন্দ করি না আমি কাজ এবং কর্তাদের অসুস্থ। কি করো?

লক্ষণ: যেখানে এটি শুরু হয়

প্রথমে, আপনি যে ব্যবসায়টি নিয়ে পড়াশুনা করেছেন এবং আপনি এত বছর ধরে যা করছেন তার জন্য অপছন্দের চিন্তাভাবনাগুলি আতঙ্কিত করে, এবং আপনি নিজেকে প্ররোচিত করে এগুলি তাড়িয়ে দিন: “আচ্ছা, আপনি কী করছেন? তা কিভাবে? আমি অনেক পড়াশোনা করেছি, তারপরে আমি আমার বিশেষত্বের জন্য একটি চাকরীর সন্ধান করেছি। আমি যখন তোমার স্বপ্নের সংগে নিযুক্ত হয়েছিলাম তখন আমি খুশি হয়েছিলাম। আপনি এত কিছু করেছেন তা আপনি পছন্দ করেছেন। আপনার আত্মীয়রা আপনাকে নিয়ে গর্বিত, আপনার বন্ধুরা হিংসা করে। আপনি এই পেশায় সাফল্য অর্জনের জন্য এত পরিশ্রম বিনিয়োগ করেছেন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি তা করেছেন। আপনি ভাল করছেন! ” এখানে কেবল একটি “তবে” – এগুলি আপনাকে আর গরম করে না।

পরিচিত শব্দ? যদি তা হয় তবে আমরা আপনাকে আশ্বস্ত করার জন্য তাড়াতাড়ি: আপনি একা নন। তুমি ঠিক আছ. আপনার একটি “সাধারণ ক্যারিয়ার সঙ্কট” রয়েছে এবং আপনাকে সহায়তা করা যেতে পারে। বরং আপনি নিজেকে সাহায্য করতে পারেন।

শুরু করার জন্য, শান্ত হয়ে যান এবং কাজ “কোথাও” ছেড়ে যাওয়ার মতো আকস্মিক আন্দোলন করবেন না, সোফায় শুয়ে পড়ুন এবং এটি নিজেই পেরিয়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। এমনকি আশা করি না এটি কার্যকর হবে না।

আপনার ভয় দেখতে কেমন লাগে

সুতরাং: যদি আপনি উপরে বর্ণিত লক্ষণের উপর ভিত্তি করে নিজেকে ক্যারিয়ারের সঙ্কট বলে চিহ্নিত করেন, তবে প্রথমে করণীয় হ’ল এটি স্বীকৃতি দেওয়া এবং এটি সরাসরি চোখে দেখুন। আপনার ভয় সম্ভবত এইরকম দেখাবে:

• আমি ভালো আছি, তবে ভালো কিছু নেই, তবে কি তা ঘটে?
• হ্যাঁ, কাজটি খুশি এবং আনন্দ আনতে বন্ধ হয়ে গেছে তবে আমি আর কিছুই করতে পারছি না।
• নতুন জিনিস শেখা ভীতিজনক, এবং বন্ধুরাও হাসবে … 35, 40, 45 বছর বয়সে কে নতুন জিনিস শিখবে?
• আমি জানি না আমি কি চাই.
• আমি ছবি আঁকতে, কাদামাটি থেকে ভাস্কর্য তৈরি করতে, নৌকার মোটর মেরামত করতে, হেমিং বুট পছন্দ করি তবে এ থেকে অর্থোপার্জন করা অসম্ভব।
• আমি যখন নতুন জিনিস শিখছি, তখন পরিবারটি কে সমর্থন করবে?
• আমার একটি বন্ধক আছে এবং আপনাকে এর জন্য আপনাকে অর্থ দিতে হবে, বাচ্চাদের এবং তাদের শিক্ষিত করা দরকার, বাবা-মা এবং তাদের সহায়তা, loansণ প্রয়োজন।
• আমার স্ত্রী, স্বামী, মা-বাবা, বন্ধুবান্ধব, প্রতিবেশীরা আমাকে সমর্থন করবেন না। তারা সিদ্ধান্ত নেবে যে আমি “বিরক্ত” বা “চর্বিতে পাগল”। শেষ পর্যন্ত, আমি তাদের হারাতে এবং একা থাকব।
• আমি যদি ব্যর্থ হই, এবং আমার এখন যা আছে তাও হারিয়ে ফেলব?

আপনি যা অনুভব করছেন তা অনুভব করা কি স্বাভাবিক?

আবার ভয় তালিকা দেখুন। এই তালিকার কতটি আপনি নিজের জায়গায় পেয়েছেন? তাদের মধ্যে যতগুলিই থাকুক না কেন, সন্দেহ জেনে রাখা স্বাভাবিক know এবং নিজেকে প্রশ্ন করুন যেমন “এটি কি এমন একটি ব্যবসা যা আমি নিজের জীবনকে উৎসর্গ করতে চাই?” – এছাড়াও স্বাভাবিক। আপনার পরিচিত সমস্ত কিছু ছেড়ে যেতে ভয় পাওয়া এবং আপনার ভয় বোঝা যায় না বা হেসে ওঠে না এমন ভয় পাওয়াও স্বাভাবিক।

আরও বলা যাক, আপনি এখন যে পর্যায়ে রয়েছেন, বুঝতে হবে না, তবে আপনি যা করতে চান তা স্বাভাবিক। আপনার নিজের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া এবং আপনি নিজের খোঁজ করার সময় সেগুলি কীভাবে পালন করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করা ঠিক আছে।

আপনি যে দিকে যেতে হবে এবং কোথায় প্রচেষ্টা চালাতে হবে তার স্পষ্টতা এবং বোঝার সাথে সাথে সমস্ত ভয় এবং সন্দেহ দূর হবে।

সমাধান

সুসংবাদ: এমন একটি পেশা রয়েছে – লোককে কেরিয়ার সংকট কাটাতে সহায়তা করে। এবং ক্যারিয়ার পরামর্শদাতারা এতে নিযুক্ত আছেন, তারা আপনার প্রয়োজন। হ্যাঁ, রাশিয়ার পক্ষে কেরিয়ার পরামর্শদাতার মতো বিষয়টি নতুন is বিশাল সংখ্যক কেরিয়ার পরামর্শদাতাদের নিয়ে কথা বলার এখনও দরকার নেই, তবে তাদের উপস্থিতি রয়েছে এবং তারা দুটি দিক দিয়ে কাজ করে: কর্মসংস্থান এবং বৃত্তিমূলক নির্দেশিকা।

কর্মসংস্থান এমন একটি দিক যা তাদের পেশা বা শিল্প পছন্দ করে এমন লোকদের পক্ষে উপযুক্ত। তবে একই সাথে, আমি সংস্থা, বা বস, বা কাজের পরিসর পছন্দ করি না। হয়তো ব্যক্তিটি মনে করে যে তিনি পদ থেকে বেরিয়ে সিলিংয়ে বিশ্রাম নিয়েছেন? তিনি বহু মাস ধরে বিভিন্ন সংস্থায় তাঁর জীবনবৃত্তান্ত পাঠাচ্ছেন, তবে হয় তাকে সাক্ষাত্কারের জন্য আমন্ত্রিত করা হয়নি, বা সাক্ষাত্কারের পরে তাকে আর ডাকা হয়নি। এবং ব্যক্তিটি বুঝতে পারে না যে সে কী ভুল করছে। সর্বোপরি, তিনি একজন পেশাদার, তাঁর ক্ষেত্রে সেরা।

এই ধরনের পরিস্থিতিতে, একজন ক্যারিয়ারের পরামর্শদাতা সঠিক জীবনবৃত্তান্ত এবং কভার লেটারটি লিখতে সহায়তা করে (সংখ্যা এবং তথ্য যা পেশাদারিত্বের স্তরকে প্রতিফলিত করে) সহ। অথবা যদি কোনও ব্যক্তি সাক্ষাত্কারে হারিয়ে যায়, নিয়োগকারীদের প্রশ্নের উত্তর কীভাবে এবং কীভাবে দিতে হবে তা জানে না, তবে পরামর্শদাতা তাকে কী ভাল ছিল এবং কী পরিবর্তন করতে হবে তার ফর্ম্যাটে সাক্ষাত্কার এবং বাধ্যতামূলক প্রতিক্রিয়া অনুকরণ করে সাক্ষাত্কারের জন্য প্রস্তুত করেন।

ফলস্বরূপ, দুই মাস পরে, একজন ব্যক্তি তার স্বপ্নের সংস্থায় একটি জায়গা খুঁজে পান, সফলভাবে একটি সাক্ষাত্কারটি পাস করেন, একটি চাকরি খুঁজে পান এবং সুখে কাজ করে।

যারা ক্যারিয়ারের সংকট রয়েছে তাদের জন্য ক্যারিয়ারের দিকনির্দেশনা উপযুক্ত। যাঁরা আগে কাজের দ্বারা বিরক্ত হতেন, কিন্তু এখন লোকেরা কেবল এটি ঘৃণা করে। বা যারা দীর্ঘকাল চাকরি পরিবর্তন করতে চেয়েছিলেন, তবে কোথা থেকে শুরু করবেন তা জানেন না।

অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে, তবে সারাংশটি একই: আপনি কী চাকরিটি সন্ধান করবেন তা জানেন না। এবং ক্যারিয়ার পরামর্শদাতার কাজ হ’ল সংকট থেকে বেরিয়ে আসার উপায়গুলির পরামর্শ দেওয়া এবং একটি কঠিন সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করা।

শুরুতে পরামর্শদাতা ক্ষতির পরিমাণ নির্ধারণ করতে শুনবেন। এটি ঘটতে পারে যে আপনি এই পেশায় ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন না, তবে আপনি কেবল যে সংস্থায় কাজ করছেন তার থেকে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। অথবা আপনি বহু বছর ধরে যে পদে অধিষ্ঠিত ছিলেন তাতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। এবং এটি ঠিক করা সহজ। একটি মোটামুটি সহজ পরীক্ষা আছে: আপনি ছুটিতে যান, তবে দুই সপ্তাহের জন্য নয়, এক মাসের জন্য। যদি, ছুটি থেকে ফিরে আসার পরে, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি নিজের কাজটি মিস করেছেন এবং ফিরে বের হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে না পারেন, তবে এটি পেশা সম্পর্কে নয়, তবে সংস্থা বা অবস্থান সম্পর্কে।

এই ক্ষেত্রে, আপনার পরিচালকের কাছে যেতে হবে এবং বিভিন্ন ধরণের কাজগুলির সাথে অন্য একটি অবস্থানের জন্য জিজ্ঞাসা করা উচিত। আপনার যদি কোনও সংস্থায় বেড়ে ওঠার কোথাও না থাকে, একটি জীবনবৃত্তান্ত লিখুন, যে সংস্থাগুলিতে আপনি কাজ করতে চান তাদের সন্ধান করুন, তাদের কাছে সাক্ষাত্কারের জন্য যান।

তবে অবকাশে আপনি যদি হরর দিয়ে ভাবেন যে আপনি শীঘ্রই কাজে ফিরে আসবেন, তবে বিষয়টি পেশায় in ভাগ্যক্রমে, এটি কেবল প্রয়োজনীয় নয়, পরিবর্তিত হওয়াও সম্ভব।

যদি এটি আপনার বিকল্প হয়, তবে দ্বিতীয় পদক্ষেপটি নির্ধারণ করা হবে এবং আপনি একটি আদর্শ পরিস্থিতিতে কী করতে চান? এবং এখানে মূল বিষয়টি হ’ল নিজের এবং পরামর্শকের সাথে অবশ্যই সৎ হওয়া। পরামর্শদাতা এখানে গাইড এবং গাইড হিসাবে কাজে আসবে। আপনি ধারাবাহিক বৈঠক করবেন যেখানে পরামর্শকের প্রশ্নের জবাব দেওয়া, তার কার্যভার সম্পূর্ণ করা এবং তার পরামর্শ অনুসরণ করে আপনি এমন একটি কাজ পাবেন যা আপনার আগ্রহী হবে। এমন একটি কাজ যা অনুপ্রেরণা জাগাবে এবং এতে আপনি খুশি বোধ করবেন।

আরও – এটি সহজ। পরামর্শদাতা আপনাকে নতুন পেশায় প্রবেশের ক্ষেত্রে যে পরিমাণ অসুবিধা হয়েছে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে, একসাথে আপনি একটি সময় এবং ধাপে ধাপে রূপান্তর পরিকল্পনা তৈরি করবেন, চেকপয়েন্টগুলি সেট করবেন এবং তাদের প্রত্যেকটির ফলাফলের বিন্যাস বর্ণনা করবেন।

কর্মীদের সাথে সুস্বাদু আচরণ করে Treat

অফিসে চা পান করা যদি আপনার রীতি হয় তবে আপনি সবার জন্য কিছু সুস্বাদু আনতে পারেন। প্রথমত, এটি একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় পরিবেশ তৈরি করে এবং আপনার কাছে লোকেদের আকর্ষণ করে এবং দ্বিতীয়ত, ছোট ছোট ভাল কাজ আপনাকে একটি ভাল মেজাজে রাখে।

বিরক্তিকর কর্মচারীরা একটি উপহার

যদি কিছু কর্মচারী বা পুরো টিম আপনাকে বিরক্ত করে, স্ন্যাপ পিছনে তাড়াহুড়া করবেন না এবং আপনার অসন্তুষ্টি দেখাবেন না। আপনার সহকর্মীরা আক্রমণাত্মক, অলস বা বোকা হতে পারে তবে এখনও তাদের প্রত্যেকে আপনাকে কিছু শেখাতে পারে।

তাদের দিক থেকে পেশাগত দক্ষতা বা সম্পর্কের মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে হতে পারে তবে যে কোনও ক্ষেত্রে আপনি এগুলি থেকে কিছু শিখতে পারেন। সর্বোপরি, যদি আপনার হতাশ কর্মচারী পুরোপুরি অকেজো মনে হয়, তবে এটি আপনাকে ধৈর্য ও সহানুভূতির শিক্ষা দেবে ।

পূরণ করা যেতে পারে এমন লক্ষ্যগুলি সেট করুন

প্রায়শই লোকেরা বিভিন্ন কাজ করে নিজেকে লোড করে এবং, মোকাবেলা করতে ব্যর্থ হয়, তুচ্ছ এবং অযোগ্য মনে করে। এটি মৌলিকভাবে ভুল পদ্ধতির: নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা আপনি অর্জন করতে পারেন এবং সেগুলি আপনার তালিকায় চিহ্নিত করতে পারেন।

সমাপ্ত কাজগুলির তালিকা পর্যালোচনা করার পরে, আপনার অর্জনের অনুভূতি হবে এবং আপনার যদি কিছু প্রশ্ন থাকে তবে আপনার উর্ধতনদের কাছে উপস্থাপন করার মতো কিছু থাকবে।

মনে রাখবেন: আপনি ছাড়া আর কেউ নয়

এটি প্রথম নজরে যেমন মনে হয় ততটা কঠিন নয়, বিশেষত যদি প্রথমদিকে আপনি এই সত্যটির জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে:

• আপনি ছাড়া আর কেউই এই পথটি অতিক্রম করবেন না এবং আপনাকে ঠিক কী করা উচিত তা কেউই সিদ্ধান্ত নেবে না।
• আপনি ছাড়া কেউই অধ্যয়ন করবেন না, তবে আপনাকে নতুন পেশা শিখতে হবে।
• আপনি ছাড়া অন্য কেউ পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং আপনার নিজেরাই প্রতিরোধকে জয় করতে পারবেন না।
• নেওয়া সিদ্ধান্তগুলির জন্য আপনি ছাড়া কেউই দায় গ্রহণ করবেন না।

তবে আপনি যদি এই সমস্ত কিছু সহ্য করেন তবে বিশ্বাস করুন, একটি প্রাণবন্ত, উজ্জ্বল এবং আকর্ষণীয় পেশাদার ভবিষ্যত আপনার জন্য অপেক্ষা করছে।

অসন্তুষ্টির কারণ চিহ্নিত করুন

আপনি যদি কর্মে বিরক্ত হন তবে এটি সাধারণত অসন্তুষ্টি এবং স্ট্রেসের কিছু উল্লেখযোগ্য কারণের লক্ষণ। হতে পারে আপনার বসের পরিচালনার স্টাইলটি আপনার পক্ষে সঠিক নয়, আপনি একটি বিশেষ ক্লান্তিকর প্রকল্পে আটকে আছেন বা আপনার ডেস্কটি সূর্যের আলো নাগালের বাইরে অফিসের সবচেয়ে দূরে কোণে অবস্থিত।

“এমাহার্স্টের ম্যাসাচুসেটস ইউনিভার্সিটির সুসান ক্রাউস হুইটবর্ন বলেছেন,” আপনি যে কাজকে ঘৃণা করেন তার থেকে যে কোনও ধরণের সন্তুষ্টি অর্জন করতে, আপনাকে সেই কারণগুলিকে আলাদা করতে সক্ষম হতে হবে যা আপনাকে অসন্তুষ্ট করে এবং আপনি যদি তাদের প্রভাবিত করতে পারেন তবে, “

মনে রাখবেন কেন এই কাজটি মূলত বেছে নেওয়া হয়েছিল

তত্ত্বগতভাবে, একটি কাজ চয়ন আপনার কাজের প্রতি আগ্রহ এবং সন্তুষ্টি বোঝায়। অনুশীলনে, এটি প্রায়শই সক্রিয় হয় যে আমরা বিল প্রদান, অভিজ্ঞতা অর্জন এবং স্বাস্থ্য বীমা ব্যবহারের জন্য কাজ করি। কাজটি শক্ত হতে শুরু করলে, এটি মনে রাখতে সাহায্য করে যে আপনি বেশ ব্যবহারিক কারণে এটি করা শুরু করেছিলেন।

“# যখন আমরা নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেব যে কেউ আমাদেরকে চিরকালের জন্য এটি করতে বাধ্য করছে না তখন আমাদের ভিতরে কিছু ঘটে যায়, আমরা নিজেই এই বিষয়ে কিছুটা সময় দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এটি আমাদের সচেতন পছন্দ,” বইটির লেখক সাইকোথেরাপিস্ট ব্রায়ান রবিনসন বলেছেন। রিলাক্স: কাজটি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন এবং জীবন চালু করুন “(# চিল: আপনার কাজ বন্ধ করুন এবং আপনার জীবন চালু করুন)। এটি সহজ শোনায় তবে কখনও কখনও আপনাকে এটি অন্য একটি কোণ থেকে দেখতে হবে।

“রবিবার হরর” মোকাবেলা করতে শিখুন

লোকেরা যারা পাঁচ দিনের স্ট্যান্ডার্ড কাজ করে তারা “সানডে হরর” নামে পরিচিত এমন অভিজ্ঞতা নিতে পারে। এটি বিস্তীর্ণ হতাশার অনুভূতি যা সোমবার কাজে ফিরে যাওয়ার চিন্তাকে অভিভূত করে। রবিনসনের মতে, এই সমস্ত ঘটে কেবল মাথায়। ঠিক আছে, হ্যাঁ, গত সপ্তাহটি বিরক্তিকর ছিল, তবে পরেরটিটি একটি আকর্ষণীয় প্রকল্প চালু করতে পারে। রবিনসন বলেছেন, “আমরা যে মনোভাব নিয়ে কাজ করতে যাই তা মূল বিষয়। “আপনি যদি এই ভয়টিকে শাসন করতে দেন তবে অবশ্যই সমস্ত ভয় সত্য হয়ে উঠবে।”

আপনি যা পছন্দ করেন তা সন্ধান করুন

আপনার কাজটিতে অবশ্যই আপনার পছন্দ মতো কিছু রয়েছে। ইতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করা – এটি কোনও আনন্দদায়ক সহকর্মী বা আপনার মধ্যাহ্নভোজের বিরতি – তা আপনার মনকে নেতিবাচক থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করতে পারে। রবিনসন ব্যাখ্যা করেছেন, “আপনি যখন কোনও বিষয়কে ঘৃণা করেন, তখন এটি ক্যামেরার লেন্সের মতো হয় যা ঘৃণিত জিনিসের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং সমস্ত কিছুকে ঝাপসা করে।” “আপনি যদি অফিসে কাজ করার পথে বা সংগীতে ফুল পছন্দ করেন তবে সমস্যাটি সমাধানের সম্ভাবনা নেই, তবে চাকরি পরিবর্তন করবেন কিনা তা স্থির করার জন্য অন্তত উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিন” “

আপনার আবেগ জন্য সময় তৈরি করুন

প্রায়শই, কর্মজীবনের লক্ষ্যে স্থিরকরণের ফলে লোকেরা তাদের শখ এবং আগ্রহগুলি ত্যাগ করে বলে মনে হয়। মনোবিজ্ঞানী গোয়ালি সাইদী বোকির মতে শখগুলি উন্নতি এবং ভারসাম্যপূর্ণ কাজ। আপনি আপনার শখকে নগদীকরণের চেষ্টা করতে পারেন যাতে “সত্য” কাজকে বিদায় জানানোর সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে যদি কোনও উপায় থাকে তবে।

সাইদি বোসির মতে, আপনি যখন কাজের জায়গায় জ্বলতে শুরু করেন, বাইরের ক্রিয়াকলাপ আপনাকে নিজের উত্পাদনশীলতার অনুভূতি দেয়। “অনেক লোক আছেন যারা তাদের কারুকাজের জন্য অনলাইন স্টোর খোলেন,” তিনি বলে। “আমার এক ক্লায়েন্ট তার মূল কাজটি ছাড়াও টি-শার্ট প্রিন্টে নিযুক্ত ছিলেন।”

নতুন জন্য দেখুন

যাইহোক, এমন সময় আছে যখন কাজটি কেবল আপনার উপযুক্ত নয়। আপনি যদি উপরোক্ত সমস্ত কিছু চেষ্টা করে দেখে থাকেন এবং আপনি যদি চাকরীর সন্তুষ্টি অর্জনের অনুভূতি অর্জন না করেন, তবে এটি এগিয়ে যাওয়ার সময় হতে পারে। একটি নতুন চাকরির সন্ধানের খুব প্রক্রিয়া মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারে।

আপনার অনুসন্ধান শুরু করুন, তবে এবার ইচ্ছাকৃতভাবে

আপনি কীভাবে কাগজের টুকরোটিতে সাহসের সাথে লেখেন তা কল্পনা করুন: “আমি আপনাকে আমার নিজের স্বাধীন ইচ্ছা থেকে বরখাস্ত করতে বলি,” এবং দৃ strong় শব্দ দিয়ে বিবৃতিটির পরিপূরক করে এটি বসের ডেস্কে টস করতে বলি।

এই তুমি নিরর্থক। আপনি ছাড়তে চান, তবে আপনার অর্থের দরকার আছে, মনে আছে?

আপনার যখন এখনও অ্যাপার্টমেন্ট, কিন্ডারগার্টেন এবং খাবারের জন্য অর্থ প্রদানের প্রয়োজন হয় তখন আপনি আততায়ী হয়ে আয়ের উত্স সন্ধানের চেয়ে নতুন ব্যবসায় সন্ধান করা ততটা সহজ paid সঠিক কৌশলটি সাফল্যের 50%।

এবং আপনার যা করা দরকার তা এখানে:

1. আপনি যে দিকটি অনুধাবন করতে পারবেন তা নির্ধারণ করুন।

“আপনার পছন্দ অনুসারে একটি চাকরি সন্ধান করুন এবং আপনাকে একদিনও কাজ করতে হবে না” – কনফুসিয়াস।

আসুন একটি আধুনিক উপায়ে প্যারাফ্রেজ: “আপনার পছন্দসই একটি ব্যবসায় খুঁজুন এবং জীবন আরও সহজ হয়ে উঠবে”।
এটা তুলনামূলক ভাল.

আমরা একবিংশ শতাব্দীতে বাস করি এবং একটি পেশা যাবজ্জীবন কারাদণ্ড নয়।

এবং যদি আপনি কোনও চাকরি পেতে না পারেন, তবে সত্যটি সন্ধান করুন: নতুন কাজের জন্য কেন আপনাকে নিয়োগ দেওয়া হচ্ছে না?

স্থায়িত্ব সবসময় ভাল হয় না

প্রতি বছর, সংস্থাগুলি মারা যায় এবং জন্মে এবং অবস্থানগুলি নিজেরাই কর্মীদের নিয়মিত পরিবর্তনের ইঙ্গিত দেয়।

যে কোনও মনিব জানেন যে বিক্রয় ব্যবস্থাপক 1-2 বছরের মধ্যে আয় করতে পারেন। তারপরে ব্যক্তিটি অলস হতে শুরু করে এবং প্রেরণা হারাতে “বাড়তে” যায়।

আপনার যদি ক্যারিয়ারের সিঁড়ি থেকে কিছুটা নিচে নামতে হয় তবে চিন্তা করবেন না – প্রধান জিনিসটি হল আপনার পছন্দ অনুসারে পাঠটি, তবে আপনি দ্রুত পিছনে উঠবেন।

1. সব উপায় ভাল।

ইন্টারনেটের সমস্ত সম্ভাবনা ব্যবহার করুন। সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে কাজের প্রোফাইল তৈরি করুন। মাতাল পক্ষগুলির কেবলমাত্র কোনও ছবিই নয় – কেউ এটিকে প্রশংসা করবে না। জব এক্সচেঞ্জগুলিতে আপনার জীবনবৃত্তান্ত পোস্ট করুন, সরাসরি মেল ব্যবহার করুন।

শুধু “পলক সহ” ছাড়তে অপেশাদারদের মতো হবেন না।

ব্রিজ জ্বালবেন না!

সংযোগগুলি সিদ্ধান্ত নেয়। প্রাক্তন পরিচালকের সাথে সম্পর্কটি কার্যকর না হলেও, এর অর্থ এই নয় যে তিনি যখন গ্রাহক বা ঠিকাদার হিসাবে পরিণত হন তখন তাদের উন্নতি হবে না।

শ্রদ্ধার সাথে ছেড়ে দিন – কলহগুলি আপনার খ্যাতি নষ্ট করে দেবে, এবং প্রাক্তন সহকর্মী একদিন লক্ষ লক্ষ লোককে নিয়ে এসে মূল গ্রাহক হতে পারে।

কখনও কখনও বরখাস্ত করার পরে প্রতিশোধ ফৌজদারী নিবন্ধের প্রতি আকৃষ্ট হয়।

যারা তাদের কাজকে ঘৃণা করেন তাদের জন্য কী করবেন

আমি যদি আমার কাজকে ঘৃণা করি তবে কী করব সে সম্পর্কে ভাবনা, প্রত্যেকের কেবল নিজের স্বতন্ত্র পথ বেছে নেওয়া উচিত, কোনও একক রেসিপি নেই, যেহেতু কাউকে দায়িত্ব যুক্ত করতে হবে, অন্যের জন্য বিশ্রামের প্রয়োজন হবে, কারও কারও পক্ষে, সিদ্ধান্তটি একটি কার্ডিনাল বরখাস্ত এবং ক্রিয়াকলাপে পরিবর্তন।

আপনার কোনও সমস্যা অনুসন্ধান করে শুরু করা দরকার, যার অর্থ আপনি সেখানে আসলেই রয়েছেন কিনা তা খুঁজে বের করা সবচেয়ে সহজ উপায়। ক্যারিয়ার গাইডেন্সন পরীক্ষাগুলি অনেক সহায়তা করে, একটি বিকল্প হিসাবে, আপনি শৈশবকালীন স্বপ্নগুলি, পছন্দসই ক্রিয়াকলাপগুলি স্মরণ করতে পারেন এবং মূল্যায়ন করতে পারেন যে এখন যা ঘটছে তা এই সমস্ত কিছুর সন্তুষ্ট করে। যদি ভারসাম্যহীনতা থাকে তবে কোর্স নেওয়া শুরু করা বা অন্য কোনও অবস্থানের সন্ধান করা ভাল।

যারা সঠিক বিশেষত্বটি বেছে নিয়েছেন তাদের আরও তাকাতে হবে। এটা সম্ভব যে আমি আমার কাজকে ঘৃণা করি, কিন্তু কোথাও কোথাও যাওয়ার নেই – এখানে মূল জিনিসটি ভুল করা এবং কোথাও যাওয়া নয়, কারণ একজন কর্মজীবী ​​কর্মী নিযুক্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আপনি এখন যে জায়গাতে নতুন কিছু সন্ধান করতে শুরু করেছেন সেখানে সমস্ত অসুবিধাগুলি বুঝতে পেরে, নতুন অবস্থানগুলির উদ্বোধনে অংশ নিন, আপনার পরামর্শ পরিষেবাগুলি অফার করুন। আস্তে আস্তে, একটি নতুন পরিকল্পনা উদ্ভূত হতে পারে, খণ্ডকালীন এবং নিজের ব্যবসা পরিচালনা করার বা আশ্চর্যজনক অফারের জন্য অন্য শহরে চলে যাওয়ার সুযোগ সহ।

আপনার কর্মক্ষেত্রের সুরক্ষার মূল্যায়ন করুন, যদি ধ্রুবক অবমাননা, হয়রানি, হুমকিস্বরূপ ঘৃণা জন্মগ্রহণ করে এমন পরিস্থিতিতে, যখন আপনি অন্যের প্রতি দায়বদ্ধ হতে বাধ্য হন – এটি সমস্ত মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিক সুরক্ষা লঙ্ঘন সম্পর্কিত। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ত্যাগ করা দরকার, এমনকি যদি আপনি কোনও নতুন জায়গার দিকে নজর না দিয়ে থাকেন এবং পরবর্তী কি করবেন তা কিছুতেই বুঝতে না পারছেন। আপনি যখন অভিভূত বোধ করেন তখন আপনার বসের সাথে সরাসরি সবকিছু নিয়ে আলোচনা করা – অপর্যাপ্ত প্রয়োজনীয়তার কথা বলা, উত্থাপনের জন্য জিজ্ঞাসা করা বা একসাথে অন্যান্য সমাধান সন্ধান করা ভাল।

প্রায়শই, আপনি যদি একজন যোগ্য বিশেষজ্ঞ হন তবে তারা আপনাকে অর্ধেকভাবে দেখা করবে এবং অসহনীয় অবস্থার প্রতিরোধ করে অবিরাম মানসিক চাপ সহ্য করার প্রয়োজন হবে না। যদি, আপনার অসন্তুষ্টি নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করার পরেও আপনি পরিস্থিতির উন্নতির জন্য পর্যাপ্ত প্রস্তাব না পেয়ে থাকেন তবে আমরা নতুন জায়গা সন্ধানে ফিরে আসি বা আপনি নিজের জন্য সময়টি ব্যবহার শুরু করতে পারেন (অনলাইন স্টোরগুলিতে অর্ডার দিন, নখগুলি আঁকুন, ফোন এবং মুদ্রণ বই দ্বারা যোগাযোগ)।

বিদ্বেষের কারণগুলিতে যখন একঘেয়েমি থাকে তখন সমস্ত কিছুই কেবল আপনার উপর নির্ভর করে। আপনি অতিরিক্ত কোর্স নিতে পারেন এবং আপনার ক্রিয়াকলাপগুলিতে নতুন প্রবণতা প্রবর্তন করতে পারেন, সামনে এসে একটি নতুন প্রকল্পের প্রস্তাব করতে পারেন। আপনার কর্মক্ষেত্রটি নিবিড়ভাবে দেখুন – আপনি এটিকে সজ্জিত করতে এবং স্বাচ্ছন্দ্য তৈরি করতে পারেন এবং একটি কঠিন দলে আপনি ধীরে ধীরে গরম traditionsতিহ্যগুলি চালু করতে পারেন – চা বিরতি এবং কুকিজের পাশাপাশি পারস্পরিক সহায়তার সাথে।

যখন চিন্তা আসে যে আমি আমার কাজকে ঘৃণা করি তখন এ সম্পর্কে কী করা উচিত তা এখনই না আসতে পারে। এখানে মনে রাখার মূল বিষয়টি হ’ল কোনও আদর্শ শূন্যপদ নেই এবং সর্বত্র অভিযোজন এবং নিজের জন্য স্থান এবং অ্যালগরিদমের ছোট অনুকূলতা প্রয়োজন। এটি দেখতে খারাপ দেখাচ্ছে তবে এটি কেবলমাত্র আপনি অষ্টম শহরটি পরিবর্তন করবেন না, বরং দুর্দান্ত পর্দা ঝুলিয়ে রাখুন – এছাড়াও এখানে আপনার প্রভাবগুলি সফল হবে এমন মুহুর্তগুলিকে সঠিকভাবে বিবেচনা করা প্রয়োজন এবং এটি চালানো আরও ভাল run

মনোবিজ্ঞানের পরামর্শ

কাজের ঘৃণা নিয়ে বেঁচে থাকা অসম্ভব – এটি জমে থাকা উত্তেজনার কারণে স্নায়বিক ক্লান্তি বা কঠোর সিদ্ধান্তে নিয়ে যাবে। অতএব, মনস্তাত্ত্বিক কৌশলগুলির সাথে ধীরে ধীরে নেতিবাচকতার ডিগ্রি হ্রাস করা সম্ভব, পাশাপাশি পরিস্থিতিটির একটি সাধারণ অধ্যয়নও সম্ভব। নিজেকে মূল্যায়ন করা এবং নিজের রাজ্যের তুলনা কেবল নিজের সাথে করা প্রয়োজন।

যখন আমরা অন্য কারও সাফল্যের উপর অসন্তুষ্টি জাগ্রত হয়, তখন এটি কেবল হিংসার কথা বলে, যা অপ্রয়োজনীয় প্রয়োজনের চিহ্নিতকারী। কিছু সময় আগে আপনার নিজের সাথে নিজেকে তুলনা করা এবং বিকাশ, ইতিবাচক পরিবর্তন রয়েছে কিনা তা পর্যবেক্ষণ করতে হবে। যদি সেগুলি নজরে না পাওয়া যায়, তবে আমরা কীভাবে এই সমস্ত উন্নতি করতে পারি তা নির্ধারণ করি। সহকর্মী এবং মনিবদের সাথে তুলনা একটি গঠনমূলক উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে – হিংসা ধরা, এটি কী সম্পর্কে তা বোঝার জন্য (গাড়িটি সর্বদা চলাচল সম্পর্কে নয় – এটি স্থিতি সম্পর্কে হতে পারে) এবং এটি অর্জনের চেষ্টা করুন। কাজ এমন জায়গা নয় যেখানে আপনাকে ঠিক ঠিক মতো সমস্ত কিছু দেওয়া হবে, তবে আপনি নিজের বিকাশের কৌশলটি নিজেই পরিকল্পনা করলে আপনি অনেক কিছু অর্জন করতে পারেন – এইচআর বিভাগ থেকে কোর্সের রেফারেলের জন্য অপেক্ষা করবেন না, তবে কিছুটা দূর থেকে শেষ করুন, আশা করবেন না প্রচারের জন্য, তবে আপনার প্রার্থিতার প্রস্তাব দিন।

ওভারলোড এবং একটি উচ্চ চাপ সূচক তাদের মধ্যে উপস্থিত হয় যারা সহকর্মীদের প্রত্যাখ্যান করতে না পারে এবং আরও অনেক লোকের দায়িত্ব পালন করতে পারে না। এটি সমর্থন করার প্রয়াসে খালি কথোপকথনকেও অন্তর্ভুক্ত করতে পারে – কারও পারিবারিক সংকট এবং হতাশা রয়েছে এবং প্রতিবেদন লেখার পরিবর্তে আপনি একজন সহকর্মীকে তিন ঘন্টা সান্ত্বনা দিন।

সময় পরিচালনার পাঠগুলি দেখুন, অতিরিক্ত কার্যগুলির গুরুত্বের সাথে সম্পর্কযুক্ত করুন এবং আপনি প্রধান কাজ শেষ না করা পর্যন্ত এগুলি কখনই গ্রহণ করবেন না। অতিরিক্ত অধ্যবসায় অস্বীকার করার দক্ষতা পাম্প করা সর্বোত্তম, পাশাপাশি আপনার কিছু দায়িত্ব অর্পণ করতে শেখা op বিরতি ও বিকাশের জন্য আপনি কোথায় একটি সময় বাঁচাতে পারবেন তা বুঝতে পারলে আপনি আসলে কম ক্লান্ত হয়ে পড়বেন।

ঘৃণার কাজ বন্ধ করবেন কীভাবে? ধ্রুবক অভিযোগের পাশাপাশি, একটি উদ্দেশ্যমূলক বাস্তবতা অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন যেখানে এই কাজটি কেবল ঘৃণ্য নয়, তবে কোনওভাবে উপকারী। এটি বোনাস, একটি সুবিধাজনক অবস্থান বা নমনীয় ঘন্টা হতে পারে, আপনি ফ্রি বা আরও জ্যেষ্ঠতার জন্য কিছু পেতে পারেন get কোনও ব্যক্তি সেসব সম্পর্কের ক্ষেত্রে কখনও নয়, একটি শহর বা কোনও কাজের সমষ্টি যেখানে একেবারে সবকিছুই তার উপযোগী নয়, সুতরাং, এটি মূল্যবোধগুলির পুনর্নির্মাণের জন্য ইতিবাচক সন্ধান করতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কোনও প্রতিবেশী বাড়ির কোনও জায়গা ধরে রাখেন এবং এটিই একমাত্র প্লাস, তবে এটি আরও বেশি দূরবর্তী স্থানে পরিবর্তন করা ভাল তবে উচ্চতর বেতন এবং একটি স্বল্প কাজের দিন সহ। সাধারণত, বাজার এবং সম্ভাব্য সম্ভাবনাগুলি, পাশাপাশি আপনার আসল ব্যয় সন্ধানের জন্য সাক্ষাত্কারের মতো হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যারা অবমূল্যায়ন করেছেন তাদের কাছে

আপনার নিজের প্রতিদিনকে নিজের করে তুলুন। এটি করার জন্য, সংবেদনশীল ভ্যাম্পায়ারগুলির সাথে যোগাযোগ বন্ধ করুন, এমন লোকেরা যারা আপনার মর্যাদাকে ঘৃণা করে বা কেবল নেতিবাচকতা নিয়ে আসে। আরও ভাল উপায়ে আপনার এক বন্ধু থাকবে তবে কর্তৃপক্ষের সাথে ভুল বোঝাবুঝির পরে সৃজনশীলতা এবং সমর্থনকে অনুপ্রাণিত করবে। পরের বিষয়টি সময়ের যুক্তিসঙ্গত বন্টন হবে, যেখানে সমস্ত কিছুর জন্য সময় না থাকা এবং তারপরে আরও বেশি কিছু করা লক্ষ্য নয়, তবে ভাল ব্রেকগুলি সংগঠিত করা। কাছাকাছি পার্ক বা প্রদর্শনী থাকলে বেড়াতে যাওয়ার জন্য সবচেয়ে ভাল, যদি সেখানে কিছু না থাকে তবে কফির জন্য নিকটস্থ ক্যাফেতে যান, এবং অফিস বুফেতে যান না। মস্তিষ্ক যত বেশি স্যুইচিং এবং বিশ্রাম গ্রহণ করবে ততই ইতিবাচক আবেগ। যখন আপনি আপনার মধ্যাহ্নভোজের বিরতিতে আপনার প্রিয়জনের জন্য উপহার কিনতে এবং কোনও সহকর্মীর জন্য উপস্থাপনা না লিখে পরিচালনা করেন, কাজটি কম বিরক্তিকর হয়ে ওঠে।

সমস্ত সামাজিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য মানসিক স্বাস্থ্যবিধি নিয়মটি কাজ থেকে কাজ ত্যাগ করা। আপনি যদি ইউনিফর্মে হাঁটেন তবে এটি ভালভাবে কাজ করে, তারপরে এটির সাথে, কর্মচারী ভূমিকা থেকে সরে এসে স্যুইচ করুন। কাজের সময় বাইরে, আপনি পেশাদার বিষয়গুলিতে জড়িত থাকতে পারেন, তবে কেবল নিজের আনন্দ এবং বিকাশকে বিবেচনায় রেখে। উদাহরণস্বরূপ, রোগীদের দেখার পরে ম্যাগাজিনগুলি বা ব্লগের জন্য বৈজ্ঞানিক নিবন্ধগুলি লেখার জন্য, তবে কোনও নির্দিষ্ট বৃদ্ধ মহিলাকে কীভাবে নিরাময় করা যায় তা নিয়ে চিন্তা করা নয়।

কিভাবে আপনার কাজ ভালবাসেন

আপনি যখন না চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, এমন একটি কাজের সাথে আপনি কী ঘৃণা করবেন সে সম্পর্কে কীভাবে প্রেমে পড়বেন তার জন্য প্রচুর বিকল্প রয়েছে। এটি টেবিলে সহজ করে তুলতে এবং অনলাইন গেমগুলি যুক্ত করে নয়, বরং বিপরীতে, দায়িত্বের বোঝা বোঝার সাথে শুরু করে। নিজের অবদানের সচেতনতাটি প্রতি মিনিটে ব্যয় করার পরে, ক্রিয়াকলাপে আরও বেশি জড়িত থাকে, এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যায়। এটি প্রয়োজনীয় কারণ আমাদের মস্তিস্ক কেবল তখনই জীবনের পূর্ণতা বোধ করে যখন এটি বর্তমান মুহুর্তের সাথে সক্রিয়ভাবে যোগাযোগ করে এবং টেমপ্লেটগুলি অনুযায়ী কাজ করে না।

এমন একটি কাজকে কীভাবে ঘৃণা করবেন? আপনি সরাসরি যা করেন তার সাথে মান এবং অর্থ যোগ করুন এবং এমনভাবে যা সমস্ত মানবতার উপর প্রভাব প্রতিফলিত করে। বিক্রেতারা কেবল মানুষকে সবচেয়ে ব্যয়বহুল কিনতেই তৈরি করে না, বিদ্যমান অবস্থা থেকে শুরু করে কোনও ব্যক্তিকে তার সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে। কর্মীদের স্ট্যাট। বিভাগগুলি অনুভব করতে পারে যে তারা কেবল কাগজের টুকরোগুলি বাছাই করছে, তবে আপনি যদি আরও খনন করেন, তবে তাদের কাজের জন্য ধন্যবাদ যে পরিস্থিতি বা কাজের অবস্থার উন্নতি হতে পারে। একজন দারোয়ান কেবল স্বল্প বেতনের পদের লোক নয়, তিনি একসাথে অনেক বাসিন্দাকে আনন্দ ও সান্ত্বনা দিতে পারেন। আপনার ক্রিয়াকলাপ মিশনের সাথে কী নিয়ে আসে তার সন্ধান করুন এবং তারপরে কাজটি তত্ক্ষণাত আরও আকর্ষণীয় এবং অনুপ্রেরণামূলক হয়ে উঠবে।

ক্রমাগত বিকাশ, এবং যে কোনও অবস্থাতে। আমরা এখন মনো-টাস্কিং থেকে সরে এসেছি এবং এর প্রচুর জ্ঞান থাকা দরকার। এমনকি সহজ চাকরির ক্ষেত্রেও যেগুলি যোগ্যতা এবং শিক্ষার প্রয়োজন হয় না তাদের জন্য উন্নত যোগাযোগ (বিক্রয়কর্মী, পরামর্শদাতা, পুরো পরিষেবা খাত), সম্প্রীতির বোঝাপড়া (পণ্য বিতরণকারী, ফুলের দোকানগুলি), কম্পিউটার দক্ষতা (অফিস সরঞ্জামগুলির সাথে কাজ করার জন্য, সঠিক জায়গা খুঁজে পেতে বা প্রয়োজনের প্রয়োজন হতে পারে) অর্ডার, ইত্যাদি) ইত্যাদি)। আপনার দক্ষতা শিখুন এবং মজবুত করুন – এটি আত্ম-উপলব্ধি এবং আরও অগ্রগতির এবং কর্মক্ষেত্রে একঘেয়েমি লড়াই করার জন্য দুর্দান্ত সুযোগ। আপনি নিজেকে ছোট ছোট কাজগুলি সেট করতে পারেন – দশ জনকে হাসুন, বিভিন্ন সহকর্মীকে সহায়তা করুন।

সহায়তার জন্য, সময় সাশ্রয়ের জন্য সমস্ত সম্ভাব্য কাজ কীভাবে স্বয়ংক্রিয় করতে হয় তা শিখতে সময় নিন। এই ধরনের অপ্টিমাইজেশন পুরো দলটিকে আনন্দিত করবে এবং আপনি একটি রুটিন সম্পাদন করার জন্য প্রচুর শক্তি অপচয় করা বন্ধ করবেন। প্রক্রিয়াটি আরও মজাদার হয়ে উঠবে যদি আপনি এটি কোনও গেমের স্তর হিসাবে কল্পনা করেন, যেখানে আপনার মূল লক্ষ্য সেই জায়গা থেকে যেখানে আপনি যতটা সম্ভব কোম্পানির উন্নতি করতে পারেন। নিজেরাই কেবল কাজের কৌশলগুলি বিবেচনা করুন না, অন্যের অনুপ্রেরণা এবং দলে জলবায়ুর কথা মনে রাখুন, সুতরাং আপনি সবার জন্য বেশিরভাগ সময় মুক্ত করার পরে, এর সাথে কিছু করার জন্য সন্ধান করুন। আপনি একসাথে কোর্সে সাইন আপ করতে পারেন, নতুন গবেষণার পরিকল্পনা করতে পারেন, বা প্রশিক্ষণ, চা এবং পেইন্টিংয়ের সাথে সন্ধ্যা নামানোর ব্যবস্থা করতে পারেন।

আপনার নিজের দক্ষতা সর্বাধিক দেখানোর সুযোগ হিসাবে সময়সীমা ব্যবহার করে আপনি নিজের দক্ষতা এবং পেশাদারিত্ব বোধ করতে পারেন। এই ধরনের কাজগুলি একটি অগ্রাধিকার হিসাবে সম্পাদিত হয়, তবে গতি, চিন্তার গতি এবং আপনার নিজস্ব বীরত্ব রুটিনে তাত্পর্য এবং গতিশীলতা যুক্ত করবে। বিভিন্ন প্রেরণাদায়ক পুরষ্কারমূলক জিনিসগুলি ব্যবহার করা ভাল – নিজেকে কিছু কিনুন, নিজেকে কোথাও নিয়ে যান। ওয়ার্কাহোলিকদের পক্ষে বিপরীত ক্ষেত্র থেকে পুরষ্কার চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, অর্থাৎ। স্কার্ট, থিয়েটার, বোলিং গলি এবং যারা অতিরিক্ত কাজ করেন না তাদের পক্ষে এটি ভাল যা কাজের প্রক্রিয়াটিকে উদ্দীপনা দেবে। বিকল্পভাবে, এটি আকর্ষণীয় কোর্স, আপনার নিজস্ব ডিপ্লোমাগুলির জন্য ফ্রেম বা আনন্দদায়ক রঙের ডকুমেন্টগুলির জন্য একটি ফোল্ডার হতে পারে – যা কর্মক্ষেত্রে আপনার মেজাজকে ঠিক বাড়িয়ে তুলবে।

এবং পরিশেষে

এখানে ভাবার জন্য অন্য একটি উদ্ধৃতি এখানে:

“প্রত্যেকেই ভাবি যে সময় আসবে তবে সময় সবেমাত্র শেষ।”

আপনি যার জন্য বাস করছেন তা ভুলে যাবেন না – আপনার জীবনকে বাঁচিয়ে রাখবেন না।

কম অর্থ প্রাপ্তি করা অনেক বেশি ভাল তবে সুখী হোন। অন্যথায়, এমনকি একটি বিশাল বেতনও জীবনকে উজ্জ্বল করে তুলবে না, তবে আপনাকে দীর্ঘায়িত হতাশার দিকে নিয়ে যাবে। এবং আরও ভাল সময়ের প্রত্যাশার সাথে বাঁচবেন না – যতক্ষণ না আপনি প্রথম পদক্ষেপ নেন, কোনও কিছুই নিজেই পরিবর্তিত হবে না।

এখন আপনি কি করবেন জানেন – পরের ধাপটি আপনার!

উত্স ব্যবহৃত হয়েছে এবং এই বিষয়ের উপর দরকারী লিঙ্কগুলি: https://antirabstvo.ru/blog/ya-nenavizhu-svoyu-rabotu-no-ne-mogu-ee-brosit-dlya-teh-kto-vse-zhe-risknet https: / / লাইফহ্যাকার.আর / 10-veshhej-kotorye-pomogut-ne-tak-silno-nenavidet-svoyu-rabotu/ https://spark.ru/startup/redaktsiya-spark-ru/blog/46592/chto-delat- এসলি-নেনাভিদিশ-সোভ্যু-রাবোটু-শেস্ট-সোভেটোভ-ওট-সিসিওলোভ https://MyResume.ru/blog/nenavizhu-rabotu-i-nachalnika/ https://psihomed.com/nenavizhu-svoyu-rabotu/