Au début, les pensées de dégoût pour le métier que vous avez étudié et que vous faites depuis tant d’années font peur, et vous les chassez en vous persuadant: «Eh bien, que faites-vous? Comment? J’ai tellement étudié, puis j’ai cherché un emploi dans ma spécialité. J’étais heureux quand j’ai été embauché dans l’entreprise de vos rêves. Vous avez tellement aimé ce que vous avez fait. Vos proches sont si fiers de vous, vos amis sont jaloux. Vous avez tellement travaillé, investi tellement d’efforts pour réussir dans cette profession et, surtout, vous l’avez fait. Tu t’en sors bien!” Voici juste un «mais» – tout cela ne vous réchauffe plus.

Semble familier? Si c’est le cas, nous nous empressons de vous rassurer: vous n’êtes pas seuls. Êtes-vous d’accord. Vous avez une “crise de carrière ordinaire” et vous pouvez être aidé. Au contraire, vous pouvez vous aider.

Pour commencer, calmez-vous et ne faites pas de mouvements brusques comme laisser le travail «à nulle part», allongez-vous sur le canapé et attendez qu’il passe tout seul. N’espérez même pas que cela ne fonctionnera pas.

À quoi ressemblent tes peurs

Donc: si vous vous êtes diagnostiqué une crise de carrière sur la base des symptômes mentionnés ci-dessus, la première chose à faire est de la reconnaître et de la regarder dans les yeux. Vos peurs ressemblent probablement à ceci:

Je vais bien, mais rien de bon, mais est-ce que ça arrive?
Oui, le travail a cessé de plaire et d’apporter du plaisir, mais je ne peux rien faire d’autre.
Apprendre de nouvelles choses fait peur et les amis riront aussi … Qui apprend de nouvelles choses à 35, 40, 45 ans?
Je ne sais pas ce que je veux.
J’aime dessiner des images, sculpter dans de l’argile, réparer les moteurs de bateaux, ourler des bottes, mais il est impossible de gagner de l’argent là-dessus.
Pendant que j’apprends de nouvelles choses, qui soutiendra la famille?
J’ai une hypothèque et je dois la payer, les enfants et ils ont besoin d’être éduqués, les parents et ils ont besoin d’aide, de prêts.
Ma femme, mon mari, mes parents, mes amis, mes voisins ne me soutiendront pas. Ils décideront que j’en ai “marre” ou “fou de graisse”. En fin de compte, je les perdrai et je serai seul.
Et si j’échoue et que je perds même ce que j’ai maintenant?

Est-ce normal de ressentir ce que vous ressentez?

Regardez à nouveau la liste des peurs. Combien de cette liste avez-vous trouvé chez vous? Peu importe le nombre d’entre eux, sachez qu’il est normal de douter. Et posez-vous des questions comme “Est-ce une entreprise à laquelle je veux consacrer ma vie?” – également normal. Il est également normal d’avoir peur de tout laisser familier et d’avoir peur de ne pas être compris ou de ne pas se moquer de vous.

Disons plus, au stade où vous en êtes maintenant, pour ne pas comprendre, mais ce que vous voulez faire est normal. Il est normal de réfléchir aux engagements que vous avez et à la manière de les respecter pendant que vous vous cherchez.

Toutes les peurs et tous les doutes disparaîtront dès que vous aurez la clarté et la compréhension dans quelle direction aller et où faire des efforts.

Solutions

La bonne nouvelle: il existe un tel métier – aider les gens à surmonter les crises professionnelles. Et les consultants en carrière y participent, ils sont ce dont vous avez besoin. Oui, pour la Russie, un consultant en carrière est nouveau. Il n’est pas encore nécessaire de parler d’un grand nombre de conseillers d’orientation, mais ils existent, et ils travaillent dans deux directions: l’emploi et l’orientation professionnelle.

L’emploi est une direction qui convient à ceux qui aiment leur profession ou leur industrie. Mais en même temps, je n’aime pas l’entreprise, ni le patron, ni l’éventail des tâches. Peut-être que la personne a l’impression qu’elle est sortie de sa position et qu’elle s’est appuyée contre le plafond? Il envoie son CV à différentes entreprises depuis de nombreux mois, mais soit il n’est pas invité à des entretiens, soit il n’est pas rappelé après l’entretien. Et la personne ne comprend pas ce qu’elle fait de mal. Après tout, c’est un professionnel, le meilleur dans son domaine.

Dans de telles situations, un conseiller en carrière aide à rédiger correctement un curriculum vitae et une lettre de motivation (avec des chiffres et des faits qui reflètent le niveau de professionnalisme). Ou si une personne se perd dans l’entretien, ne sait pas comment et quoi répondre aux questions du recruteur, alors le consultant le prépare pour les entretiens en simulant l’entretien et le retour obligatoire dans le format de ce qui était bien et de ce qui doit être changé.

En conséquence, après deux mois, une personne trouve une place dans l’entreprise de ses rêves, réussit un entretien, trouve un emploi et travaille avec bonheur.

L’orientation professionnelle convient à ceux qui connaissent une crise de carrière. Pour ceux qui étaient ennuyés par le travail avant, mais maintenant les gens le détestent tout simplement. Ou ceux qui ont longtemps voulu changer d’emploi, mais ne savent pas par où commencer.

Il existe de nombreuses options, mais l’essentiel est le même: vous ne savez pas quel emploi rechercher. Et la tâche d’un consultant en carrière est de suggérer des moyens de sortir de la crise et d’aider à prendre une décision difficile.

Dans un premier temps, le consultant écoutera pour évaluer l’étendue des dégâts. Il peut arriver que vous ne soyez pas fatigué du métier, mais simplement que vous soyez fatigué de l’entreprise dans laquelle vous travaillez. Ou vous êtes fatigué du poste que vous occupez depuis de nombreuses années. Et tout cela est facile à résoudre. Il y a un test assez simple: vous partez en vacances, mais pas pendant deux semaines, mais pendant un mois. Si, après votre retour de vacances, vous sentez que votre travail vous manque et que vous avez hâte de revenir, alors ce n’est pas un métier, mais une entreprise ou un poste.

Dans ce cas, vous devez vous adresser au directeur et demander un autre poste avec une gamme de tâches différente. Si vous n’avez nulle part où vous développer dans une entreprise, rédigez un CV, recherchez les entreprises dans lesquelles vous aimeriez travailler, rendez-vous chez elles pour des entretiens.

Mais si, en vacances, vous pensez avec horreur que vous allez bientôt retourner travailler, alors le problème est dans la profession. Heureusement, il est non seulement nécessaire, mais également possible de changer.

Si c’est votre option, la deuxième étape sera de déterminer, et qu’aimeriez-vous faire dans une situation idéale? Et ici, l’essentiel est d’être honnête avec vous-même et le consultant, bien sûr aussi. Le consultant vous sera utile ici en tant que guide et guide. Vous tiendrez une série de réunions où, répondant aux questions du consultant, complétant ses missions et suivant ses conseils, vous trouverez une entreprise qui vous intéressera. Un travail qui inspirera et, ce faisant, vous vous sentirez heureux.

De plus – c’est plus facile. Le consultant vous aidera à évaluer le degré de difficulté à accéder à une nouvelle profession, vous élaborerez ensemble un plan de transition chronologique et étape par étape, définissez des points de contrôle et décrivez le format du résultat sur chacun d’eux.

Offrez à vos employés de délicieuses friandises

Si vous avez l’habitude de boire du thé au bureau, vous pouvez apporter quelque chose de savoureux pour tout le monde. Premièrement, cela crée une atmosphère détendue et attire les gens vers vous, et deuxièmement, de petites bonnes actions vous maintiennent de bonne humeur.

Les employés ennuyeux sont un cadeau

Si un employé ou toute l’équipe vous ennuie, ne vous précipitez pas pour revenir en arrière et montrer votre mécontentement. Vos collègues peuvent être agressifs, paresseux ou stupides, mais chacun d’eux peut toujours vous apprendre quelque chose.

La leçon de leur côté peut porter sur les compétences professionnelles ou simplement sur la psychologie des relations, mais dans tous les cas, vous pouvez en apprendre quelque chose. Après tout, si votre employé enragé semble complètement inutile, cela vous apprendra la patience et l’empathie.

Fixez-vous des objectifs qui peuvent être atteints

Souvent, les gens s’embarrassent de différentes tâches et, à défaut de faire face, se sentent insignifiants et sans valeur. C’est fondamentalement la mauvaise approche: fixez-vous des objectifs que vous pouvez accomplir et marquez-les sur votre liste.

Après avoir examiné la liste des tâches terminées, vous aurez un sentiment d’accomplissement et vous aurez quelque chose à présenter à vos supérieurs si vous avez des questions.

Souviens-toi: personne d’autre que toi

Tout cela n’est pas aussi difficile qu’il n’y paraît à première vue, surtout si au tout début vous êtes prêt pour le fait que:

Personne d’autre que vous ne passera ce chemin, et personne ne décidera à votre place de ce que vous devez faire exactement.
Personne d’autre que vous n’étudiera, mais vous devrez apprendre un nouveau métier.
Personne d’autre que vous ne surmontera la résistance de la famille, des amis et des vôtres.
Personne d’autre que vous n’assumera la responsabilité des décisions prises.

Mais si vous faites face à tout cela, croyez-moi, un avenir professionnel vivant, brillant et intéressant vous attend.

Identifier la cause du mécontentement

Si vous vous ennuyez au travail, c’est généralement le signe d’une cause importante d’insatisfaction et de stress. Peut-être que le style de gestion de votre patron ne vous convient pas, que vous êtes coincé sur un projet particulièrement fastidieux ou que votre bureau est situé dans le coin le plus éloigné du bureau, hors de la lumière du soleil.

«Pour obtenir une quelconque satisfaction d’un travail que vous détestez, vous devez être capable d’isoler les facteurs mêmes qui vous rendent malheureux et voir si vous pouvez les influencer», déclare Susan Krauss Whitbourne de l’Université du Massachusetts à Amherst.

Rappelez-vous pourquoi ce poste a été choisi à l’origine

En théorie, choisir un emploi implique un intérêt et une satisfaction pour ce que vous faites. En pratique, il s’avère souvent que nous travaillons pour payer les factures, acquérir de l’expérience et utiliser une assurance maladie. Lorsque le travail commence à être difficile, il est utile de se rappeler que vous avez commencé à le faire pour des raisons assez pragmatiques.

«Il se passe quelque chose à l’intérieur lorsque nous nous rappelons que personne ne nous oblige à faire cela pour toujours, que nous avons nous-mêmes décidé de consacrer du temps à cela, que c’est notre choix conscient», déclare le psychothérapeute Brian Robinson, auteur du livre «# Détendez-vous: déconnectez le travail et allumez la vie »(#Chill: éteignez votre travail et allumez votre vie). Cela peut sembler simple, mais parfois vous devez le regarder sous un angle différent.

Apprenez à gérer «l’horreur du dimanche»

Les personnes qui travaillent une journée standard de cinq jours peuvent vivre ce que l’on appelle «l’horreur du dimanche». C’est un sentiment de désespoir omniprésent qui submerge l’idée de retourner au travail lundi. Selon Robinson, tout cela ne se produit que dans la tête. Eh bien, oui, la semaine dernière a été ennuyeuse, mais la prochaine peut être un projet intéressant. «L’attitude avec laquelle nous allons travailler est essentielle», déclare Robinson. “Si vous laissez cette peur vous dominer, toutes les peurs deviendront certainement réalité.”

Trouvez ce que vous aimez

Il y a sûrement quelque chose dans votre travail que vous aimez. Se concentrer sur le positif – qu’il s’agisse d’un collègue agréable ou de votre pause déjeuner – peut vous aider à oublier le négatif. «Lorsque vous détestez quelque chose, c’est comme un objectif de caméra qui se concentre sur la chose détestée et brouille tout le reste», explique Robinson. “Si vous aimez les fleurs sur le chemin du travail ou la musique au bureau, cela ne résoudra probablement pas le problème, mais au moins soulagera la tension dans la période qui est nécessaire pour décider de changer de travail ou non.”

Prenez du temps pour vos loisirs

Souvent, la fixation sur les objectifs de carrière donne aux gens l’impression d’avoir abandonné leurs passe-temps et leurs intérêts. Selon le psychologue Goali Saidi Bocci, les passe-temps sont édifiants et équilibrent le travail. Vous pouvez essayer de monétiser votre passe-temps afin qu’il y ait un moyen de sortir au cas où vous décideriez encore de dire au revoir à un «vrai» travail.

Selon Saidi Bocci, lorsque vous commencez à vous épuiser au travail, l’activité extérieure vous donne une idée de votre propre productivité. «Beaucoup de gens créent des boutiques en ligne pour leurs produits artisanaux», dit-elle. “Un de mes clients, en plus de son travail principal, était engagé dans des impressions sur des T-shirts.”

Cherchez nouveau

Cependant, il y a des moments où le travail ne vous convient tout simplement pas. Si vous avez essayé tout ce qui précède et que vous ne ressentez pas de satisfaction au travail, il est peut-être temps de passer à autre chose. Le processus même de recherche d’un nouvel emploi peut aider à soulager le stress.

Commencez votre recherche, mais cette fois délibérément

Imaginez comment vous écrivez hardiment sur un morceau de papier: «Je vous demande de me renvoyer de mon plein gré», et jetez-le sur le bureau du patron, en complétant la déclaration par un mot fort.

Tu n’aurais pas dû. Vous voulez arrêter, mais vous avez besoin d’argent, vous vous souvenez?

Trouver une nouvelle entreprise pendant que vous êtes encore payé est beaucoup plus facile que de chercher une source de revenus dans la panique lorsque vous devez payer un appartement, une école maternelle et de la nourriture, et chaque jour il y a de moins en moins d’argent. La bonne stratégie est de 50% de succès.

Et voici ce que vous devez faire:

Déterminez la direction dans laquelle vous pouvez être réalisé.

«Trouvez un emploi à votre goût et vous n’aurez pas à travailler un seul jour» – Confucius.

Paraphrasons de manière moderne: «Trouvez une entreprise que vous aimez, et la vie deviendra beaucoup plus facile».
C’est mieux.

Nous vivons au 21e siècle et une profession n’est pas une peine à perpétuité.

Et si vous ne pouvez pas trouver d’emploi, découvrez la vérité: pourquoi n’êtes-vous pas embauché pour un nouvel emploi?

La stabilité n’est pas toujours bonne

Chaque année, des entreprises meurent et naissent, et les postes eux-mêmes impliquent un changement constant de personnel.

Tout patron sait qu’un directeur des ventes génère des revenus dans un délai de 1 à 2 ans. Ensuite, la personne commence à être paresseuse et “grandit” dans le lieu, perdant sa motivation.

Ne vous inquiétez pas si vous devez descendre un peu dans l’échelle de carrière – l’essentiel est que la leçon vous plaise, alors vous remonterez rapidement.

Tous les moyens sont bons.

Utilisez toutes les possibilités d’Internet. Créez des profils de travail sur les réseaux sociaux. Seulement pas de photos de soirées ivres – personne n’appréciera cela. Postez votre CV sur les bourses d’emploi, utilisez le publipostage.

Ne soyez pas comme des amateurs d’arrêter de fumer «en un clin d’œil».

Ne brûlez pas les ponts!

Les connexions décident. Même si la relation avec l’ancien directeur n’a pas fonctionné, cela ne signifie pas qu’elle ne s’améliorera pas lorsqu’il deviendra client ou entrepreneur.

Partez avec respect – les querelles ruineront votre réputation et un ancien collègue peut un jour devenir un client clé, rapportant des millions.

Parfois, la vengeance en cas de licenciement est tirée d’un article criminel.

Que faire pour ceux qui détestent leur travail

En réfléchissant à ce qu’il faut faire si je déteste mon travail, chacun devrait choisir uniquement son propre chemin, il n’y a pas de recette unique, car quelqu’un devra ajouter des responsabilités, et d’autres auront besoin de repos, pour certains, la décision est généralement un licenciement cardinal et un changement d’activité.

Vous devez commencer par rechercher un problème, ce qui signifie que le moyen le plus simple est de savoir si vous y êtes. Les tests d’orientation professionnelle aident beaucoup, en option, vous pouvez vous souvenir des rêves d’enfance, des activités préférées et évaluer à quel point ce qui se passe maintenant satisfait tout cela. S’il y a un déséquilibre, il vaut mieux commencer à suivre des cours ou simplement chercher un autre poste.

Ceux qui ont choisi la bonne spécialité doivent chercher plus loin. Il est possible que je déteste mon travail, mais il n’y a nulle part où aller – ici l’essentiel est de ne pas faire d’erreur et de ne pas aller nulle part, car un employé qui travaille est plus susceptible d’être employé. Comprendre tous les inconvénients du lieu où vous commencez maintenant à chercher quelque chose de nouveau, participez à l’ouverture de nouveaux emplacements, proposez vos services de conseil. Peu à peu, un nouveau plan peut émerger, avec la possibilité de quitter à temps partiel et de gérer votre propre entreprise ou de déménager dans une autre ville pour une offre incroyable.

Évaluez la sécurité de votre lieu de travail, si la haine naît d’insultes constantes, de harcèlement, de menaces, dans une situation où vous êtes obligé d’assumer la responsabilité d’autrui – il s’agit d’une violation de la sécurité psychologique et physique. Dans ce cas, vous devez arrêter le plus rapidement possible, même si vous n’avez pas cherché un nouvel endroit et que vous ne comprenez pas du tout quoi faire ensuite. Lorsque vous vous sentez dépassé, il est préférable de tout discuter directement avec votre patron – pour exprimer des exigences inadéquates, demander une augmentation ou trouver ensemble d’autres solutions.

Le plus souvent, si vous êtes un digne spécialiste, ils vous rencontreront à mi-chemin et il ne sera pas nécessaire de supporter constamment un stress énorme, résistant à des conditions insupportables. Si, après avoir essayé de discuter franchement de votre mécontentement, vous n’avez pas reçu de proposition adéquate pour améliorer la situation, nous revenons à la recherche d’un nouvel endroit ou vous pouvez commencer à utiliser le temps pour vous-même (passer des commandes dans les magasins en ligne, peindre vos ongles, communiquer par téléphone et imprimer des livres).

Quand il y a de l’ennui dans les raisons de la haine, alors tout ne dépend que de vous. Vous pouvez suivre des cours supplémentaires et introduire de nouvelles tendances dans vos activités, imaginer et proposer un nouveau projet. Regardez de plus près votre lieu de travail – vous pouvez également le décorer et créer du confort, et dans une équipe difficile, vous pouvez progressivement introduire des traditions chaleureuses – avec des pauses thé et des biscuits, ainsi qu’une assistance mutuelle.

Quand l’idée vient que je déteste mon travail, que faire à ce sujet peut ne pas venir tout de suite. La principale chose à retenir ici est qu’il n’y a pas de postes vacants idéaux et partout une adaptation et une petite optimisation de l’espace et des algorithmes seront nécessaires. Cela peut paraître mauvais, mais c’est seulement pourquoi vous ne changerez pas la huitième ville, mais accrocherez plutôt de merveilleux rideaux – ici aussi, il est nécessaire de bien peser les moments où votre influence sera réussie et où il vaut mieux courir.

Les conseils du psychologue

Il est impossible de vivre avec la haine du travail – cela conduira soit à un épuisement nerveux, soit à des conclusions difficiles en raison de la tension accumulée. Par conséquent, vous pouvez réduire progressivement le degré de négativité en utilisant des techniques psychologiques, ainsi qu’une étude générale de la situation. Il est nécessaire de vous évaluer et de comparer votre état uniquement avec vous-même.

Lorsque nous sommes rongés par l’insatisfaction face au succès de quelqu’un d’autre, cela ne parle que d’envie, qui est un marqueur de besoins non satisfaits. Vous devez vous comparer à vous-même il y a quelque temps et observer s’il y a un développement, des changements positifs. Si ceux-ci ne sont pas remarqués, nous voyons comment tout cela peut être amélioré. La comparaison avec des collègues et des patrons peut être utilisée de manière constructive – pour attraper l’envie, pour comprendre de quoi il s’agit (la voiture n’est pas toujours une question de mouvement – cela peut être une question de statut) et essayer d’y parvenir. Le travail n’est pas un endroit où tout vous sera donné comme ça, mais vous pouvez accomplir beaucoup si vous planifiez vous-même votre stratégie de croissance – n’attendez pas une référence à des cours du service des ressources humaines, mais terminez-en à distance, n’espérez pas. pour une promotion, mais proposez votre candidature.

Une surcharge et un indice de stress élevé apparaissent chez ceux qui ne peuvent pas refuser des collègues et effectuer de nombreuses tâches d’autres personnes. Cela peut également inclure des conversations vides dans des tentatives de soutien – quelqu’un a une crise familiale et le désespoir, et au lieu d’écrire un rapport, vous réconfortez un collègue pendant trois heures.

Jetez un œil aux leçons de gestion du temps, corrélez l’importance des tâches supplémentaires et ne les prenez jamais avant d’avoir terminé les tâches de base. Il est optimal de pomper la compétence de refuser trop persistant, ainsi que d’apprendre à déléguer certaines de vos responsabilités. Vous deviendrez en fait moins fatigué si vous comprenez où vous pouvez gagner du temps pour la pause et le développement.

Comment arrêter de détester le travail? En plus des plaintes constantes, essayez de trouver une réalité objective où ce travail est non seulement haineux, mais en quelque sorte bénéfique. Cela peut être des bonus, un emplacement pratique ou des horaires flexibles, vous pouvez obtenir quelque chose de gratuit ou plus d’ancienneté. Une personne n’est jamais dans ces relations, une ville ou un collectif de travail où absolument tout ne lui convient pas, par conséquent, cela aide à trouver un positif afin de réévaluer les valeurs. Par exemple, si vous conservez une place dans la maison voisine et que c’est le seul avantage, il peut être préférable de la changer pour une plus éloignée, mais avec un salaire plus élevé et une journée de travail plus courte. En général, il est recommandé de ressembler à des entretiens afin de connaître le marché et les prospects éventuels, ainsi que votre coût réel. À ceux qui sont sous-estimés

Améliorez votre quotidien par vous-même. Pour ce faire, arrêtez de communiquer avec des vampires émotionnels, des personnes qui rabaissent votre dignité ou qui apportent simplement de la négativité. Mieux vaut avoir un ami, mais inspirer la créativité et le soutien après des malentendus avec les autorités. Le moment suivant sera une répartition raisonnable du temps, où le but n’est pas d’avoir du temps pour tout et d’en faire encore plus, mais d’organiser de bonnes pauses. Il est préférable de se promener à l’extérieur s’il y a des parcs ou des expositions à proximité, s’il n’y en a pas, alors allez au café le plus proche pour prendre un café, et non au buffet du bureau. Plus le cerveau est commuté et reposé, plus les émotions sont positives. Lorsque vous parvenez à acheter des cadeaux pour vos proches pendant votre pause déjeuner, et à ne pas écrire une présentation pour un collègue, le travail devient moins dégoûtant.

La règle d’hygiène mentale pour toutes les spécialités sociales est de quitter le travail au travail. Cela fonctionne bien si vous marchez en uniforme, puis avec lui, sortez du rôle d’employé et changez. En dehors des heures de travail, vous pouvez vous engager dans des sujets professionnels, mais en ne tenant compte que de votre propre plaisir et développement. Par exemple, rédiger des articles scientifiques pour des magazines ou un blog après une visite chez un patient, mais ne pas réfléchir à la façon de guérir une femme âgée en particulier.

Comment aimer son travail

Lorsque vous avez décidé de ne pas partir, il existe de nombreuses options pour tomber amoureux d’un travail que vous détestez. Cela ne commence pas par faciliter et ajouter des jeux en ligne à la table, mais, au contraire, par un sens du fardeau de la responsabilité. Après la prise de conscience de sa propre contribution à chaque minute passée, il y a une plus grande implication dans l’activité, elle cesse d’être automatique. Cela est nécessaire car notre cerveau ne ressent la plénitude de la vie que lorsqu’il interagit activement avec le moment présent et n’agit pas selon des modèles.

Comment aimer un travail que vous détestez? Ajoutez de la valeur et du sens à ce que vous faites directement, et d’une manière qui reflète l’impact sur toute l’humanité. Les vendeurs incitent non seulement les gens à acheter le plus cher, mais aident une personne à résoudre son problème, en partant des conditions existantes. Statut des employés. les ministères peuvent penser qu’ils ne font que trier des morceaux de papier, mais si vous creusez plus loin, c’est grâce à leur travail que la situation ou les conditions de travail peuvent s’améliorer. Un concierge n’est pas seulement une personne mal rémunérée, mais une personne qui peut apporter joie et réconfort à de nombreux résidents à la fois. Cherchez ce que votre activité apporte avec la mission, puis le travail deviendra immédiatement plus intéressant et inspirant.

Développez-vous constamment et dans n’importe quelle position. Nous nous sommes maintenant éloignés de la mono-tâche et il est nécessaire d’avoir beaucoup de connaissances. Même les emplois simples qui ne nécessitent pas de qualifications et d’éducation peuvent nécessiter une communication avancée (vendeurs, consultants, tout le secteur des services), une compréhension de l’harmonie (distributeurs de produits, fleuristes), des compétences en informatique (pour travailler avec du matériel de bureau, trouver le bon endroit ou commande, etc.). etc.). Apprenez et perfectionnez vos compétences – c’est une excellente occasion de vous épanouir, de progresser et de lutter contre l’ennui sur le lieu de travail. Vous pouvez vous fixer de petites tâches – faire sourire dix personnes, aider différents collègues.

Pour obtenir de l’aide, prenez le temps d’apprendre à automatiser toutes les tâches possibles pour gagner du temps. De telles optimisations raviront toute l’équipe et vous arrêterez de gaspiller beaucoup d’énergie à effectuer une routine. Le processus sera plus amusant si vous l’imaginez comme les niveaux d’un jeu, où votre objectif principal est de l’endroit où vous vous trouvez pour améliorer au maximum l’entreprise. Considérez non seulement les techniques de travail elles-mêmes, rappelez-vous la motivation des autres et le climat dans l’équipe, donc après avoir libéré une bonne partie du temps pour tout le monde, trouvez quelque chose à voir avec cela. Vous pouvez vous inscrire à des cours ensemble, planifier de nouvelles recherches ou organiser des soirées de déchargement avec formation, thé et peinture.

Vous pouvez ressentir votre propre efficacité et professionnalisme en utilisant les délais comme une opportunité de montrer toutes vos compétences au maximum. De telles tâches sont effectuées a priori, mais la rapidité, la rapidité de la pensée et votre propre héroïsme donneront à la routine une signification et une dynamique. Il est également bon d’utiliser diverses choses motivantes et enrichissantes – achetez-vous quelque chose, emmenez-vous quelque part. Il est recommandé aux bourreaux de travail de choisir des récompenses dans le champ opposé, c.-à-d. jupes, théâtres, pistes de bowling, et pour ceux qui ne surmenent pas, ceux qui stimuleront le processus de travail sont bons. Alternativement, il peut s’agir de cours intéressants, de cadres pour vos propres diplômes ou d’un dossier pour des documents de couleurs agréables – tout ce qui vous mettra de bonne humeur sur le lieu de travail.

et enfin

Voici une autre citation à laquelle réfléchir:

“Tout le monde pense que le temps viendra, mais le temps presse.”

N’oubliez pas pourquoi vous vivez – ne faites pas de votre vie une survie.

Il vaut mieux recevoir moins d’argent mais être plus heureux. Sinon, même un salaire énorme ne rendra pas la vie plus brillante, mais vous plongera dans une dépression prolongée. Et ne vivez pas avec les attentes d’un meilleur moment – jusqu’à ce que vous fassiez le premier pas, rien ne changera de lui-même.

Vous savez maintenant quoi faire – la prochaine étape vous appartient!

Sources utilisées et liens utiles sur le sujet: https://antirabstvo.ru/blog/ya-nenavizhu-svoyu-rabotu-no-ne-mogu-ee-brosit-dlya-teh-kto-vse-zhe-risknet https: / /Lifehacker.ru/10-veshhej-kotorye-pomogut-ne-tak-silno-nenavidet-svoyu-rabotu/ https://spark.ru/startup/redaktsiya-spark-ru/blog/46592/chto-delat- esli -nenavidish-svoyu-rabotu-shest-sovetov-ot-psihologov https://MyResume.ru/blog/nenavizhu-rabotu-i-nachalnika/ https://psihomed.com/nenavizhu-svoyu-rabotu/

Source d’enregistrement: lastici.ru