বিপুল সংখ্যক রানার দ্বারা ব্যবহৃত একটি জনপ্রিয় অ্যাপ্লিকেশন। এটির সাহায্যে আপনি মানচিত্রে আপনার চলনগুলি ট্র্যাক করতে পারেন, আপনার রানের গতি, সময়কাল এবং গতি সম্পর্কে ভয়েস প্রম্পট পেতে পারেন এবং আপনার রানগুলি আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করে নিতে পারেন। অ্যাপল মিউজিকের সাথে সংহতকরণ আপনাকে সরাসরি রানকিপার ইন্টারফেসে আপনার সংগীত নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। অ্যান্ড্রয়েড সংস্করণে গুগল প্লে মিউজিকের জন্য একটি বোতাম রয়েছে তবে প্লেয়ারটি একটি পৃথক উইন্ডোতে খোলে।

প্রোগ্রামটি আপনার অগ্রগতির বিশদ পরিসংখ্যান রাখে। সুতরাং, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এটি ব্যবহার করা সুবিধাজনক। বুনিয়াদি বৈশিষ্ট্যগুলি নিখরচায় উপলভ্য, তবে অর্থ প্রদানের সাবস্ক্রিপশন সহ, আপনি আপনার পছন্দ, সময়সূচি, শারীরিক কর্মক্ষমতা এবং সাফল্যের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত প্রস্তাবনাগুলি পাবেন।

বিকাশকারী: ASICS ডিজিটাল, ইনক।

মূল্য: বিনামূল্যে

রানকিপার অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি:

বিশ্বব্যাপী 30 মিলিয়ন মানুষের বিশাল ব্যবহারকারীর সংখ্যা;
সামাজিক সংহতকরণ;
রুট পরিকল্পনার সাথে জিপিএস ট্র্যাকিং;
অন্তর্নির্মিত প্রশিক্ষণ কার্যক্রম;
ভার্চুয়াল বোনাস এবং প্রণোদনা ব্যবস্থা দ্বারা অনুপ্রেরণা।

দণ্ড: 200% দ্বারা কাজ করে এমন একটি সেরা অ্যাপ্লিকেশন। তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সহায়তা এবং একীকরণ আপনাকে রানকিপারকে আপনার ক্রিয়াকলাপের একগ্রিগেটর হিসাবে ব্যবহার করার অনুমতি দেয়।

যে কোনও খেলায়, ধারাবাহিকতা হ'ল সোনার নিয়মের একটি। অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে 5 কিলোমিটারের দূরত্বে ধাপে ধাপে সহায়তা করবে। অ্যাপ্লিকেশনটি সাত সপ্তাহের মধ্যে নির্ধারিত ওয়ার্কআউটগুলির একটি সিরিজ সরবরাহ করে। বিকাশকারীরা গ্যারান্টি দেয় যে প্রোগ্রামগুলিতে নির্ধারিত কার্যগুলি কঠোরভাবে মেনে চলা, এমনকি একজন নবজাতক রানারও দুই মাসে 5 কিলোমিটারের দূরত্ব জয় করবে। একজন চলমান কোচ ক্লাসের সময় পর্যবেক্ষণ করে, প্রতিটি রানের জন্য একটি জিপিএস রুট তৈরি করে, পোড়া ক্যালোরির সংখ্যা গ্রহণ করে এবং হাজারো দরকারী টিপস সহ প্রেরণা দেয়।

ডায়েট

অ্যাথলিটদের জন্য আরও একটি সহজ এবং উপভোগ্য অ্যাপ্লিকেশন। ব্যবহারকারী মুক্ত সংস্করণে যে সুযোগগুলি পান তা একজন শিক্ষানবিস এবং পেশাদার উভয় অ্যাথলেট উভয়ের পক্ষেই যথেষ্ট:

দূরত্ব, গতি, গতি, আরোহণ এবং ক্যালোরি ট্র্যাকিং
পৃথক প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে ফলাফলের তুলনা
বন্ধুদের সাথে সংযোগ (আপনি অন্যান্য ব্যক্তির অগ্রগতি অনুসরণ করতে পারেন, মন্তব্য করতে পারেন এবং এমনকি তাদের ফলাফলগুলি মূল্যায়ন করতে পারেন, ফটো ভাগ করতে পারেন)
যোগদান ক্লাব ক্লাবগুলি
প্রায় কোনও জিপিএস ঘড়ির সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশন

ব্লুটুথ স্মার্ট প্রযুক্তি এবং ফিটনেস ব্রেসলেটগুলির সাথে হার্ট রেট সেন্সরগুলি সংযুক্ত করা সম্ভব ।

আইওএস বিকল্প উপলব্ধ এবং অ্যান্ড্রয়েড । অ্যান্ড্রয়েড মালিকদের w3bsit3-dns.com সাইট থেকে আনুষ্ঠানিক পরিবর্তনগুলিতে অ্যাক্সেস রয়েছে ।

আমার রান মানচিত্র

মানচিত্র আমার রান এই পর্যালোচনাতে সংগৃহীত অন্যান্য সরঞ্জামগুলির মতো জনপ্রিয় নয় তবে এটি অবশ্যই মনোযোগ দেওয়ার মতো worth কেবলমাত্র যদি এটির সাহায্যে আপনি আপনার আইফোনটিকে সত্যিকারের ফিটনেস ট্র্যাকারে পরিণত করতে পারেন যা ক্রমাগত আপনার ক্রিয়াকলাপটি ট্র্যাক করবে।

ভ্রমণ করা দূরত্বের সাথে, যা ম্যাপ মাই রানটিতে অবিশ্বাস্য নির্ভুলতার সাথে ট্র্যাক করা হয়েছে, আপনার কাছে হারানো ক্যালোরি, ওয়ার্কআউট গতি, দূরত্ব ভ্রমণ এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কেও অ্যাক্সেস রয়েছে। ম্যাপ মাই রানের আর একটি প্লাস হ'ল অ্যাপল ওয়াচ সহ সমস্ত জনপ্রিয় ফিটনেস আনুষাঙ্গিকগুলির জন্য সমর্থন।

2 রুটাস্টিক

রোনকিপারের সাথে জনপ্রিয়তার তুলনায় বিশাল একটি নিম্নলিখিত সহ আরও একটি রানার প্রোগ্রাম। যদি পরবর্তী কোনও কারণে আপনার উপযুক্ত না হয়, আপনি রন্টাস্টিক চেষ্টা করতে পারেন। এই প্রোগ্রামটি প্রম্পটগুলিও শোনাচ্ছে, বিশদ চলমান পরিসংখ্যান সরবরাহ করে, আপনাকে অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং মানচিত্রে আপনার রুটগুলি নিরীক্ষণের অনুমতি দেয়।

অন্তর্নির্মিত সঙ্গীত প্লেয়ারের সাহায্যে আপনি Google Play সঙ্গীত বা অ্যাপল সংগীত থেকে রন্টাস্টিক মেনু থেকে আপনার সঙ্গীত নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। অ্যাপটি বিনামূল্যে পাওয়া যায়। সাবস্ক্রিপশনের জন্য অর্থ প্রদানের মাধ্যমে, আপনি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং অন্যান্য বোনাস পাবেন।

রন্টাস্টিক জিপিএস চলমান অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি:

বাস্তব সময়ে প্রশিক্ষণ ট্র্যাকিং;
লক্ষ্য সেটিংসের সম্ভাবনা: হার্ট রেট, ক্যালোরি পোড়া, গতি;
ভয়েস প্রশিক্ষক;
আইক্লাউড (পিআরও সংস্করণ) এর সাথে সিঙ্ক করুন;
অন্তর্নির্মিত সঙ্গীত প্লেয়ার

রায়: উভয়ের জন্য একটি ভাল সমাধান ওয়ার্কআউট দৌড়ানো পেশা এবং দৈনিক দূরত্বের পর্যবেক্ষণ লক্ষ্যবস্তু।

নাইকে কেবল ভাল স্পোর্টসওয়্যার এবং জুতাই নয়, যোগ্য ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির পুরো পরিসর রয়েছে। জোর দূরত্ব এবং প্রশিক্ষণ নিয়ন্ত্রণ অতিক্রম করার উপর দেওয়া হয়। আপনি যদি রাশিয়ান ভাষার পক্ষে সমর্থন না করার ভয় পান না তবে স্নিকার্স পরে নিচ্ছেন এবং যান। নাইক + রানিং আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপটিকে আরও সুনির্দিষ্টভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য নিয়মিত সমর্থিত ওয়েয়ারবেলগুলির তালিকা আপডেট করে।

4 জম্বি, রান!

সর্বাধিক বায়ুমণ্ডলীয় অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে জগিংয়ের সময় নিমজ্জনকারী গল্পরেখায় নিমজ্জিত করে। এবং স্বাভাবিক দৌড়াদৌড়ি বেঁচে থাকার মিশনে পরিণত হয়। বাস্তবসম্মত সাউন্ড ডিজাইনের জন্য ধন্যবাদ, অনুভূতি তৈরি করা হয়েছে যে দানবরা তাদের গোড়ালিটি পাড়া করতে চলেছে, এবং এটি হতে রোধ করার জন্য আপনাকে প্রম্পটগুলি মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে। এই জায়গাতেই যারা ইংরেজি জানেন না তাদের ক্ষেত্রে অসুবিধা দেখা দেয়: অ্যাপ্লিকেশনটি রাশিড নয়। তবে অনেকের পক্ষে, রান করার সময় তাদের ইংলিশ ডান বাড়ানোর সুযোগ to

সমস্ত স্ট্যান্ডার্ড পরিসংখ্যান রান শেষে প্রদর্শিত হয়।

জোম্বি, রান! অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

ব্যবহারকারীদের জগিংয়ের প্রতি আকৃষ্ট করার জন্য একটি অসাধারণ ধারণা;
একটি অ্যাপ্লিকেশন যা নিস্তেজ workouts বৈচিত্র্য করতে পারে;
ওয়েবে ইন্টারফেসে জগিং সম্পর্কে বিশদ তথ্য information

রায়: চলমান মানসিক এলার্জি দুষ্পাচ্য বোকচন্দর দ্বারা চিকিত্সা করা হয়। আসল রানের জন্য অস্বাভাবিক অ্যাপ।

নিয়মিত প্রশিক্ষণ এবং অধ্যবসায় আপনাকে একটি কঠোর চাকরী থেকে বাড়ির রানার থেকে একজন বাস্তব ম্যারাথন দৌড়ে রূপান্তর করতে পারে। গিপিস অ্যাপ্লিকেশনটি শুরু করার জন্য আপনাকে কেবল আপনার লক্ষ্যটি সেট করা দরকার। প্রয়োজনীয় ওয়ার্কআউটের সেট পেয়ে আপনার স্নিকারকে রাখুন এবং সাহসের সাথে যান। গিপিস আপনার সাফল্যের উপর নির্ভর করে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাটি স্বাধীনভাবে সামঞ্জস্য করে – অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে শিথিল করতে দেয় না, তবে এটি জগিংকে ক্লান্তিকর কাজের মধ্যে পরিণত করবে না।

৫০ কিমি চলমান কোচ

প্রচুর লোক রয়েছে যারা দৌড়াতে শুরু করতে চান, তবে প্রশিক্ষণ সম্পর্কে ভুল পদ্ধতির কারণে অনেকেই তাদের স্বপ্নকে সত্য করে তোলে, থামিয়ে দেয় না। “5 কিমি রানিং কোচ” অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে কখন, কীভাবে এবং কোন গতিতে চালানো উচিত সে সম্পর্কে সমস্ত প্রশ্ন অপ্রস্তুত ব্যবহারকারীদের থেকে সরিয়ে দেয়।

5 কে রানিং কোচের অ্যাপ্লিকেশন বিকাশকারীরা প্রতিশ্রুতি দেয় যে আপনি সাত সপ্তাহের মধ্যে পাঁচ কিলোমিটার চালাতে সক্ষম হবেন। এবং তারা প্রতারণা করে না – আবেদনে দেওয়া টিপস এবং নির্দেশাবলী অনুসরণ করে কয়েক হাজার মানুষ কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হয়েছেন।

চলমান প্রশিক্ষক অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি:

নেতৃস্থানীয় প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে চিন্তাশীল প্রশিক্ষণ কার্যক্রম;
রুট পরিকল্পনার সাথে জিপিএস ট্র্যাকিং;
বন্ধুদের সাথে অনুশীলনের জন্য জগিং কার্ড;
অডিও প্রম্পট;
টিপস এবং কৌশল প্রচুর।

রায়: একটি পরিষ্কার সংজ্ঞায়িত কাজে একটি অ্যাপ্লিকেশান – 5 কিমি দূরত্বে চালানোর জন্য ব্যবহারকারী শেখান।

সুবিধাজনক এবং সরলতা হ'ল সফ্টওয়্যার নির্বাচনের অন্যতম প্রধান মানদণ্ড যা কার্যকরভাবে চলমান ওয়ার্কআউট পরিচালনা করতে সহায়তা করে। এই দুটি প্রয়োজনীয়তা রুটাস্টিক জিপিএস চলমান অ্যাপ্লিকেশন তৈরির ভিত্তি হিসাবে নেওয়া হয়েছিল । রন্টাস্টিকের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হ'ল আপনার রানগুলির অবিচ্ছিন্ন পর্যবেক্ষণ এবং তাত্ক্ষণিকভাবে প্রশিক্ষণ ইতিহাসের সংক্ষিপ্ত ছকে ফলাফলগুলি প্রবেশ করা। আমরা এটি শুরু করেছি, স্টার্ট ক্লিক করেছি এবং ওয়ার্কআউট শেষ করার পরে আমরা একটি বিশদ পরিসংখ্যানের সংক্ষিপ্তসার পেয়েছি।

নাইকি + রান ক্লাব

ব্যবহারকারী রেটিং:
আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডের জন্য উপলব্ধ 5 টির মধ্যে 4.8
এনআরসি অ্যাপ্লিকেশনটিতে চলমান প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি রানকিপারের মতোই, তবে ব্যবহারকারীরা মনে করেন যে এনআরসি ব্যবহার করা আরও সহজ।

তাই নাইক + রান ক্লাবের যা রয়েছে তা এখানে:

ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ কার্যক্রম;
অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে সাপ্তাহিক এবং মাসিক দূরত্বের কল;
জগিং ডেটা (জিপিএস ব্যবহার করে দূরত্ব, সময়, রুট);
নাড়ি ট্র্যাকিং;
বন্ধু অনুসন্ধান এবং প্রতিযোগিতামূলক সিস্টেম;
জগিং করার সময় বন্ধুদের কাছ থেকে অডিও মন্তব্য;
সম্মানিত উল্লেখ এবং ব্যাজ;
অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 3 এবং অ্যাপল স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে সংহতকরণের জন্য সমর্থন।

নাইকে + চলমান অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি:

প্রেরণাদায়ী গ্রাফ এবং পরিসংখ্যানগত তথ্যের একটি সেট;
সামাজিক সংহতকরণ;
জিপিএস ট্র্যাকিং;
দূরত্ব ভ্রমণ বিজ্ঞপ্তি।

রায়: চলমান অ্যাপ্লিকেশনটি বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ এবং বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ হতে হবে না এর আরও প্রমাণ। নাইকি + রানিং সবেমাত্র কাজটি পায় এবং এটি ভাল করে does

প্রশিক্ষণ চলাকালীন পেশাদার রানারদের তাদের শরীর, শ্বাস এবং হৃদস্পন্দন একচেটিয়াভাবে শুনতে পরামর্শ দেওয়া সত্ত্বেও, অপেশাদারদের পক্ষে সংগীত ছাড়াই রান কল্পনা করা বেশ কঠিন। ট্রেলমিক্স প্রো অ্যাপ্লিকেশনটি একটি “দরকারী সফ্টওয়্যার” ওয়ার্কআউটের আনুষঙ্গিক হিসাবে বেশি। ট্রেলমিক্স প্রো এর মাধ্যমে প্লে সংগীত স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার স্নিকারের তালের সাথে সামঞ্জস্য। একটি পদক্ষেপ একটি বীট, অন্য পদক্ষেপটি হ্যাট বা ট্র্যাকের কোনও বৈশিষ্ট্যযুক্ত উপকরণ।

দাতব্য মাইলস

ব্যবহারকারী রেটিং:
আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডের জন্য উপলব্ধ 5 টির মধ্যে 4.9
যাদের ক্রমাগত অতিরিক্ত প্রেরণার প্রয়োজন হয় তাদের জন্য আরেকটি বিকল্প। অ্যাপ্লিকেশনটির সারমর্মটি কী: আপনি সেই দাতব্য সংস্থা যা আপনাকে সহায়তা করতে চলেছেন সেই তালিকা থেকে আপনি বেছে নিন এবং আপনি হাঁটাচলা, চালনা, একটি বাইক চালাবেন। আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য ধন্যবাদ, সংস্থাটি অনুদান পেয়েছে। না, অর্থ আপনার কাছ থেকে ডেবিট হয় না – এটি স্পনসর দ্বারা প্রদান করা হয়। প্রতিটি মাইল (1.6 কিলোমিটার) এর জন্য জমা দেওয়া হয় als

অ্যাপ্লিকেশন জিপিএস ব্যবহার করে;
সমস্ত প্রয়োজনীয় সূচক রেকর্ড করা হয় (দূরত্ব, রুট, সময়, গতি)।

9 আমার রান মানচিত্র

জোগার এবং পেশাদার অ্যাথলেটদের জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম। নিবন্ধকরণ করার সময়, আপনাকে আপনার পরামিতিগুলি নির্দিষ্ট করতে হবে এবং পছন্দসই ক্রিয়াকলাপের ধরণটি নির্বাচন করতে হবে। অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি অন্তর্নির্মিত অনুশীলন লগ রয়েছে, এটি নিয়মিত পূরণ করে, আপনি প্রতিদিনের ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ গণনা করতে পারেন।

যারা প্রোগ্রাম অনুযায়ী অধ্যয়ন করতে চান এবং ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথনের প্রস্তুতি নিতে চান তাদের অবশ্যই প্রিমিয়াম সংস্করণ কিনতে হবে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি তাদের জন্য আরও উপযুক্ত যারা ডায়েরি রাখতে পছন্দ করেন, এর মধ্যে সমস্ত ডেটা নির্ভুলভাবে প্রবেশ করান এবং তাদের অগ্রগতি ট্র্যাক করেন।

রুটাস্টিক প্রো

সমৃদ্ধ কার্যকারিতা সহ সমস্ত জনপ্রিয় চলমান অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি (সমস্ত ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, গণনা ক্যালোরি, দূরত্ব, উচ্চতা, সংগীত শোনার ক্ষমতা এবং অন্যান্য অনেক বিকল্প), অ্যাপল ওয়াচের জন্য একটি দুর্দান্ত অ্যাপ্লিকেশন এবং তৈরি ওয়ার্কআউটের একটি বিস্তৃত ডাটাবেস প্রোগ্রাম। তবে, প্রিমিয়াম অ্যাকাউন্টগুলির মালিকদের জন্য একচেটিয়াভাবে উপলভ্য, যার দাম বেশ বেশি – প্রতি মাসে 749 রুবেল।

রানগো

অ্যাপ্লিকেশনটির প্রধান বৈশিষ্ট্য হ'ল ভয়েস অনুরোধের একটি উন্নত সিস্টেম যা আপনাকে আপনার পকেট থেকে আইফোন না নিয়েই আপনার রান নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। এছাড়াও, জিপিএক্স ফাইলগুলিকে রুটে রূপান্তর করার পাশাপাশি একটি ইন্টারনেট সংযোগ ছাড়াই তাদের সাথে কাজ করার জন্য রুট ক্যাশিংয়ের একটি কার্যকর কার্য রয়েছে।

পালঙ্ক 5K

পেশাদার প্রশিক্ষকগণ দ্বারা প্রাথমিকভাবে তৈরি করা একটি অ্যাপ। পাঠ্যক্রমের লক্ষ্য নয় সপ্তাহের প্রশিক্ষণের পরে প্রতিদিন 5 কিমি চালানো।

দাতব্য মাইলস

একটি দাতব্য পরিষেবা যা ব্যবহারকারীদের দ্বারা আচ্ছাদিত দূরত্বের অনুপাতে বিভিন্ন তহবিলগুলিতে তহবিল স্থানান্তর করে। অর্থাত্ অ্যাথলিটরা যত বেশি দূরত্ব কাটাচ্ছেন তত বেশি অর্থ দাতব্য মাইল দাতব্য প্রতিষ্ঠানে দান করে। আপনি বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করতে পারেন।

এন্ডোমন্ডো স্পোর্টস ট্র্যাকার

ব্যবহারকারী রেটিং:
আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডের জন্য উপলব্ধ 5 টির মধ্যে 4.1
এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করা খুব সহজ। এই প্রোগ্রামটিতে একটি অর্থ প্রদানের প্রিমিয়াম সংস্করণ রয়েছে, তবে ফ্রিটি প্রয়োজনীয় ফাংশনগুলি অ্যাক্সেস করার জন্য যথেষ্ট হবে।

এন্ডোমন্ডো ব্যবহারকারীদের জন্য কি উপলব্ধ:

ট্র্যাকার এবং বিশ্লেষণ কেবল দৌড়াতে এবং চলতে নয়, সাইকেল চালানো এবং জিপিএস ব্যবহার করে 60 টিরও বেশি (!) অন্যান্য খেলাধুলা;
স্ট্যান্ডার্ড পরিসংখ্যান (দূরত্ব, সময়, গতি, গতি, হার্ট রেট এবং আরও অনেক কিছু);
ম্যানুয়ালি একটি ওয়ার্কআউট ডায়েরি রাখা;
নির্ধারিত লক্ষ্য অর্জনে অডিও প্রশিক্ষকের সহায়তা;
বন্ধুদের সাথে অডিও বার্তা বিনিময়;
সরকারী কল এবং পুরষ্কারের জন্য প্রতিযোগিতা;
প্রিমিয়াম সংস্করণে যা পাওয়া যায়;
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা;
মাস / বছরের জন্য বিশদ পরিসংখ্যান;
ব্যবধান প্রশিক্ষণ;
ইমেল দ্বারা আপনার প্রশ্নের বিশেষজ্ঞের উত্তর পান।

এন্ডোমন্ডো অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি:

সুসংহত প্রশিক্ষণের পরিসংখ্যান;
অন্যান্য খেলাধুলার সাথে সামঞ্জস্যতা;
নুড়ি ওয়াচ সমর্থন;
দূরত্ব শব্দ নোটিফিকেশন ভ্রমণ।

রায়: একটি এবং, দৌড়ানো সাইক্লিং, হাঁটার জন্য একটি বহুমুখী অ্যাপ্লিকেশন অন্যান্য বিষয়ের একটি সীমার হিসাবে যোগ্য পছন্দ। বিশ্বজুড়ে 25 মিলিয়ন ব্যবহারকারী নির্বিঘ্নে অ্যাপটির রেটিংটি নিশ্চিত করে।

5 ট্রেলমিক্স

আর একটি তুচ্ছ আবেদন। এটি অনন্য প্লেয়ার যা চলমান বা চলার গতিতে রচনাটির টেম্পো সামঞ্জস্য করে। এই চলমান প্রোগ্রামটি প্রচুর পরিসংখ্যান দেয় না, কারণ এর মূল কাজটি অনুপ্রেরণা। আপনি নিজের পছন্দের গানটি খুব কমই শুনতে চান, অর্ধেকে কমিয়ে দিয়েছেন, তবে আসলটি শুনতে আপনার গতি বাড়িয়ে দিতে হবে!

10 কে রানার

প্রশিক্ষণ – সপ্তাহে তিনবার পরীক্ষা – প্রথম পাঁচ কিলোমিটারে নেওয়া 500 টি পদক্ষেপ থেকে। লক্ষ্যগুলির মধ্যে – 10 কিলোমিটারের একটি রান। মৃত্যুদণ্ড কার্যকর করার সময় – এক মাস। এবং এর অর্থ এটি এখন ব্যবসায় নেমে আসার সময়। ব্যায়াম, ডায়েট, প্রসারিত এমনকি ভিটামিন গ্রহণ করুন। বর্ণিত ক্রিয়াকলাপগুলির পুরো সেটটি একটি গুরুতর ফলাফলকে লক্ষ্য করে এবং তাই অ্যাপ্লিকেশন গাইড হিসাবে উপস্থাপন করা হয়, যেখানে হারিয়ে যাওয়া অসম্ভব।

RockMyRun – ওয়ার্কআউট সংগীত

এবং অবশেষে, একটি ফিটনেস সঙ্গী এমন সঙ্গীত প্লেয়ারের সাথে ক্রস করেছেন যা বিভিন্ন ট্র্যাকের প্লেব্যাক সামঞ্জস্য করে (হিপ-হপ, রক এবং জাজ থেকে পপ এবং ক্লাসিকগুলিতে) নেওয়া পদক্ষেপের সংখ্যা, বর্তমান হার্ট রেট বা চলমান ছন্দের সংখ্যায়। সংবেদনগুলি মানহীন, তবে নিজেকে ছিঁড়ে ফেলা অসম্ভব – আপনি কেবল জানতে চান যে পরের দিন আরএমআর কী ছোট জিনিস ফেলবে।

সিট্রাইলমিক্স প্রো অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি:

সহজ এবং স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস;
আইটিউনস লাইব্রেরির সাথে সংহতকরণ;
সেরা চলমান সংগীত প্লেয়ার

রায়: সংগীতটির ছন্দ আপনার পায়ের সাথে মিলে যায় বলে আপনি সহজেই থামতে পারবেন না, সহজেই কোনও দূরত্ব coveringেকে রাখতে পারেন এবং এটিই সেরা অনুপ্রেরণা।

পুরো শরীরের জন্য দৌড়াদৌড়ি ভাল বলে কোনও বিশ্বাস যদি আপনার পক্ষে কাজ করে না এবং আপনি এখনও নিজেকে নিয়মিত প্রশিক্ষণ শুরু করতে বাধ্য করতে না পারেন, তবে জম্বিগুলি, অ্যাপ্লিকেশন চালানোর চেষ্টা করুন! এর অদ্ভুততা দৌড়ানোর কিছুটা আনন্দময় উপস্থাপনার মধ্যে রয়েছে যা আপনাকে জম্বি এবং জগতের মিশনগুলির জগতে ডুবে যেতে বাধ্য করে। হেডফোন পরা, আপনি এই নোংরা সমালোচকদের আপনার হিল পদক্ষেপ করতে শুনতে পাবেন। একমাত্র উপায় আছে – চালানো, চালানো এবং আবার চালানো run

জিপিস অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি:

আপনার সাফল্যের উপর নির্ভর করে ওয়ার্কআউটগুলির সমন্বয়;
পটভূমিতে কাজ;
জিপিএস ট্র্যাকিং;
আপনার রান সম্পর্কিত বিশদ পরিসংখ্যান।

রায়: তার সেগমেন্টের মধ্যে সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে বিনয়ী অ্যাপ্লিকেশন এক, আপনি আপনার নিজের কাজগুলো অর্জন করতে সক্ষম হবেন।

যে কোনও খেলাধুলার ক্ষেত্রে পেশাদার কোচ বা পরামর্শদাতার প্রয়োজন যারা সমস্যাটি বোঝে। এন্ডোমন্ডো অ্যাপ্লিকেশন, যা কার্যকর জগিংয়ের জন্য পুরো পরিসরের সরঞ্জাম সরবরাহ করে, এই জাতীয় বৈদ্যুতিন প্রশিক্ষক হতে পারে । গতি, দূরত্ব, ক্যালোরি পোড়া, ব্যায়ামের সময় – এই সমস্ত পরিসংখ্যানের ডেটা যা অনুশীলনের সময় জানা যাবে। অন্তর্নির্মিত প্রশিক্ষণ ডায়েরি আপনাকে প্রয়োজনীয় সিদ্ধান্তগুলি আঁকতে এবং প্রতিষ্ঠিত প্রোগ্রামটি সংশোধন করতে দেয়। আপনি যদি অন্যান্য ক্রীড়াগুলির সাথে দৌড়ের বৈচিত্র্য আনতে চান – এন্ডোমন্ডোও এখানে কার্যকর হবে, কারণ এটি বেশ কয়েকটি ক্রীড়া শাখা সমর্থন করে।

রন্টাস্টিক জিপিএস চলমান অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি:

বাস্তব সময়ে প্রশিক্ষণ ট্র্যাকিং;
লক্ষ্য সেটিংসের সম্ভাবনা: হার্ট রেট, ক্যালোরি পোড়া, গতি;
ভয়েস প্রশিক্ষক;
আইক্লাউড (পিআরও সংস্করণ) এর সাথে সিঙ্ক করুন;
অন্তর্নির্মিত সঙ্গীত প্লেয়ার

নাইকে কেবল ভাল স্পোর্টসওয়্যার এবং জুতাই নয়, যোগ্য ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির পুরো পরিসর রয়েছে। নাইকি + চলমান সময়ে, জোর দেওয়া আপনার ওয়ার্কআউটের দূরত্ব এবং নিয়ন্ত্রণের উপর। আপনি যদি রাশিয়ান ভাষার পক্ষে সমর্থন না করার ভয় পান না তবে স্নিকার্স পরে নিচ্ছেন এবং যান। নাইক + রানিং আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপটিকে আরও সুনির্দিষ্টভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য নিয়মিত সমর্থিত ওয়েয়ারবেলগুলির তালিকা আপডেট করে।

নাইকে + চলমান অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি:

প্রেরণাদায়ী গ্রাফ এবং পরিসংখ্যানগত তথ্যের একটি সেট;
সামাজিক সংহতকরণ;
জিপিএস ট্র্যাকিং;
দূরত্ব ভ্রমণ বিজ্ঞপ্তি।

স্ট্রভা, গারমিন, এন্ডোমন্ডো, রানকিপার এবং অন্যান্য অ্যাপস কীভাবে সিঙ্ক করবেন?

কখনও কখনও একটি আবেদনের পক্ষে পছন্দ করা কঠিন, কারণ বন্ধুরা একটি ব্যবহার করে, সহকর্মীরা অন্যটি ব্যবহার করে, প্রতিদ্বন্দ্বীরা তৃতীয়টি ব্যবহার করে। একই সাথে স্মার্টটিতে 3-4 অ্যাপ্লিকেশন রাখবেন না! এই সমস্যাটি দুটি উপায়ে সমাধান করা যেতে পারে:

চেইন সিঙ্ক্রোনাইজেশন সেট আপ করুন। উদাহরণস্বরূপ, পোলার থেকে স্ট্রভা, স্ট্রভা থেকে এন্ডোমন্ডো ইত্যাদি শর্ত থাকে যে অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে এ জাতীয় সিঙ্ক্রোনাইজেশনগুলি সম্ভব
টাপিরিক পরিষেবাটি ব্যবহার করুন । পরিষেবাটির জন্য প্রতি বছর খরচ হয় $ 2। বিনিময়ে, আপনি গ্যারমিন, রানকিপার, স্ট্রভা, এন্ডোমন্ডো ইত্যাদি অ্যাপ্লিকেশনগুলির স্বয়ংক্রিয়ভাবে সিঙ্ক্রোনাইজেশন পান work

উত্স ব্যবহৃত হয়েছে এবং এই বিষয়টিতে দরকারী লিঙ্কগুলি: https://Lifehacker.ru/6-luchshix-prilozhenij-dlya-bega-na-iphone/ https://newades.ru/apple/tracking-of-running-and-walking – ইন-রাশিয়ান-ভাষার-সেরা-অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে-আইফোন এইচটিএমএল-র জন্য জগিং-এর জন্য সেরা অ্যাপ্লিকেশনগুলি https://zen.yandex.ru/media/training365/luchshie-prolojeniia-dlia-bega-na-smarfon- 5c00d285d855bd04ad5e0623 https://marathonec.ru/9-running-apps/ https://bloha.ru/news/apple-i-sport-luchshie-prilozheniya-dlya-bega-na/ https://www.chaomotat.com / লাইফস্টাইল / নিবন্ধ -3521669-5-সামিহ-ইন্ট্রেসনিহ-ই-ফানকসিওনালনিহ-প্রিলোজেনিজ-ড্লজা-বেগা-আইওস-এন্ড্রয়েড html https://yablyk.com/848466-luchshie-ios-prilozheniya-dlya-bega/ https: //www.iphones.ru/iNotes/432803 https://MyApples.ru/top-podborki/prilozheniya-dlya-bega- আইফোন

রেকর্ডিং উত্স: lastici.ru