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Qual é a água mais saudável? Água estruturada: como prepará-la? Qual é a melhor água para beber para a saúde – dicas e truques úteis

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Que água é melhor para beber

Nem toda água potável pode ter um efeito benéfico sobre a saúde e o bem-estar humanos. Apenas um número equilibrado de macro e microelementos na água pode beneficiar o corpo humano. Isso irá garantir o equilíbrio de sal de água e ácido-base.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a água que pode ser bebida deve atender a mais de cem pontos. Vamos analisar os principais.

Ao avaliar a adequação de um líquido para beber e atender às necessidades fisiológicas de uma pessoa, os seguintes critérios são usados.

  1. Gosto.

Os elementos químicos da água determinam seu cheiro e seu sabor. O cheiro pode ser influenciado pelas substâncias que foram usadas na purificação da água e pelos elementos que estavam nela inicialmente.

  1. Estrutura.

A água usada para beber deve excluir a presença de impurezas prejudiciais – nitratos, cloro, metais pesados, toxinas, nitritos. A presença de organismos vivos (bactérias, fungos, vírus) também é inaceitável.

Artigos de leitura recomendada:

  • Tipos de filtros de água e suas características

  • Como instalar um filtro de água – dicas úteis

  • Como beber água corretamente: recomendações práticas

A purificação da água com cloro ou outra descontaminação também tem seu efeito. Muitas vezes, a água engarrafada ou da torneira não contém macro e microelementos suficientes.

  1. Mineralização.

A água contém minerais. Eles têm um efeito positivo no corpo humano, garantindo a saúde e aumentando a expectativa de vida. A melhor água para a célula é água com baixa mineralização.

Qual é a água mais saudável? Água estruturada: como prepará-la? Qual é a melhor água para beber para a saúde - dicas e truques úteis

Para o pleno funcionamento do corpo, a água utilizada deve conter a combinação correta de macro e microelementos. Também não deve conter uma superabundância de minerais. Por exemplo, a supersaturação com sais contidos na água mineral pode provocar o desenvolvimento de pedras nos rins. E a água destilada, que muitos estão acostumados a beber, sem nenhum macro e microelemento, em primeiro lugar, não trará nenhum benefício e, em segundo lugar, irá expulsar substâncias úteis do corpo.

  1. A tensão superficial (ST) é a capacidade da água de dissolver substâncias e sua permeabilidade.

O nível de tensão superficial da torneira ou água engarrafada é de 73 dines / cm, o nível de tensão superficial das células do corpo é de 43 dines / cm.

A tensão superficial informa sobre o grau de água líquida. Quanto mais baixo for este indicador, mais fácil será absorvido. A água dentro de uma pessoa é bastante líquida, o que contribui para a eliminação de elementos nocivos do corpo e o transporte desimpedido de nutrientes. É esse tipo de água que pode entrar na célula.

  1. O pH é uma medida da atividade do hidrogênio em meio líquido, expressando quantitativamente sua acidez (peso do hidrogênio).

No mundo de hoje, a maioria das pessoas tem um pH abaixo de 7,0, o que indica um estado ácido do corpo. Isso se deve à ecologia e à nutrição desequilibrada. A maioria dos líquidos que estamos acostumados a beber e dos alimentos que entram em nosso corpo tem um nível de acidez aumentado. Assim, por exemplo, açúcar, produtos de farinha (pão premium) e refrigerante têm pH = 3.

Os cientistas acreditam que devido ao aumento da acidez, as células começam a se deteriorar, o que leva a danos nos tecidos, à ocorrência de várias doenças e ao envelhecimento geral do corpo. O material celular de construção não entra nas células em condições de alta acidez, portanto, a membrana é destruída.

Observação interessante! O cientista bioquímico Otto Warburg, da Alemanha, ganhador do Prêmio Nobel em 1931, chegou à conclusão de que a falta de oxigênio nas células (pH <7,0) provoca a transição de células saudáveis ​​para cancerosas. Ele descobriu que os tumores cancerosos não crescem em um ambiente rico em oxigênio com um pH de 7,5 ou mais. Essa observação diz que o câncer se desenvolve quando a acidez do líquido aumenta. Seus sucessores na década de 60 do século 20 provaram que a um nível de pH de 7,5 ou mais, qualquer flora causadora de doença não pode se multiplicar, e em tal pH, nossa imunidade luta facilmente contra eventos adversos para o corpo.

A resposta à pergunta sobre qual água é melhor beber para ser saudável é alcalina (pH não inferior a 7,5). Uma reação fracamente alcalina é típica para todos os meios vivos básicos (pH do sangue = 7,43, mesmo uma ligeira diminuição do pH para 7,1 leva à morte).

Quando indicadores neutros são alcançados, o corpo é capaz de se autocurar.

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  1. Potencial de oxidação-redução (ORP).

O trabalho e a vida do corpo são realizados por ação da oxidação e da redução, que visam anexar e transferir elétrons.

Se o ORP for positivo, então há um processo oxidativo sem elétrons. Se o ORP for menor que zero, ocorre uma recuperação na presença de elétrons. Assim, a água tem carga positiva e negativa. Água com carga positiva está morta, ela tira nossa energia. Carregado negativamente (vivo), ao contrário, serve como fonte de energia. Com base nisso, fica claro qual água é melhor beber.

Indicadores de medições de parâmetros de alguns líquidos

  • Água de fusão: ORP = +95, pH = 7,0.

  • Água infundida com shungite: ORP = +250, pH = 6,0.

  • Água da rede elétrica: ORP = +160 (mais frequentemente o ORP é maior, até +600), pH = 4,0.

  • Água fervida: ORP = +218, pH = 4,5, após 3 horas: ORP = +465, pH = 3,7.

  • Água mineral: ORP = +250, pH = 4,6.

  • Chá preto: ORP = +83, pH = 3,5

  • Chá verde: ORP = +55, pH = 4,5.

  • Coca-Cola: ORP = +320, pH = 2,7.

  • Café: ORP = +70, pH = 5,0.

  • Água principal de coral: ORP = -150 / -200, pH = 7,5 / 8,3.

  • Micro-hidrina, H-500: ORP = -200 / -300, pH = 7,5 / 8,5.

  • Arkhyz: ORP = +60, pH = 6,5.

  • “Benefício”: ORP = +165, pH = 5,5.

  • Essentuki-Aqua: ORP = +112, pH = 6,0.

  • Elbrus “água de fusão glacial”: ORP = +130, pH = 5,5.

  • Uvina Pearl: ORP = +119, pH = 7,3.

  • Iceberg: ORP = +150, pH = 7,0.

  • Aqualina: ORP = +170, pH = 6,0.

  • Essentuki 17 “Springs of the Caucasus”: ORP = +120, pH = 7,5.

  • “Selters” alemães: ORP = +200, pH = 7,0.

  • “Silver Falcon” de Suzdal: ORP = +144, pH = 6,5.

  • “Alpica” (em recipientes de vidro): ORP = +125, pH = 5,5.

  • “Alpica” (em um recipiente de plástico): ORP = +150, pH = 5,5.

  • Quota: OVP = +130, pH = 6,0.

  • Svetloyar: ORP = +96, pH = 6,0.

  • “SPA” belga: ORP = +138, pH = 5,0.

  • “Evian” francês dos Alpes: ORP = +85.

  • Aparan: ORP = +115, pH = 6,8.

  • Cazaquistão “Kalipsik”: ORP = +136, pH = 5,5.

  • “Volzhanka”: OVP = +125, pH = 6,0.

Qual a melhor hora para beber agua

  • As pessoas sempre precisam de água.

A norma para um adulto é cerca de 2 litros por dia. Isso se refere à água, não a qualquer líquido. Outras bebidas e sopas não substituirão a água. Cada pessoa tem sua própria norma – dependendo de suas doenças e peso (quanto mais peso, mais água é necessária). É importante entender não apenas que tipo de água beber, mas também quando.

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  • Copo de água da manhã.

De manhã, depois de se levantar, você precisa beber 200-300 ml de água e tomar café da manhã após 1,5 horas. Isso vai compensar a falta de líquido, ativar e limpar o sistema do trato gastrointestinal, prepará-lo para o trabalho. Os curandeiros do Oriente estão convencidos de que beber com o estômago vazio é tão importante quanto lavar e escovar os dentes.

  • Um copo de água antes das refeições.

Você também precisa beber água 30 minutos antes de comer. Isso é feito para iniciar o trabalho do trato digestivo e prepará-lo para o trabalho. É especialmente necessário beber antes das refeições para pessoas com várias doenças do trato gastrointestinal, por exemplo, uma úlcera, etc.

  • Melhor ficar com fome do que não beber.

A sensação de fome pode ser facilmente confundida com a sensação de sede, pois as sensações, neste caso, são praticamente as mesmas para uma pessoa. Muitas pessoas com sobrepeso chegaram a esse ponto porque interpretaram mal os sinais do cérebro, confundindo a sensação de sede com fome. A obesidade costuma ser consequência da desidratação.

  • Depois da refeição.

Se você quer saber que tipo de água é melhor beber durante uma refeição, então aqui está a resposta – você não deve beber nenhum líquido durante e imediatamente após comer. Devem se passar pelo menos 40 minutos entre comer e beber, e é melhor evitar beber na próxima hora.

  • Para a noite.

Durante o sono, as reservas de água do corpo não são repostas de forma alguma. O consumo de líquidos ocorre ao respirar ou pelos poros com o suor. Para que o corpo tenha água suficiente por um longo período de tempo, você precisa beber água 30 minutos antes de deitar. Em caso de violação dos rins do líquido à noite, é necessário recusar e beber todo o volume até 17-18 horas.

  • Beba sempre que sentir sede.

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Você precisa beber água limpa de alta qualidade, sem aditivos e sem gás.

  • Antes de praticar esportes.

A água apoia os processos metabólicos. Durante o treinamento, eles aceleram, muito líquido é perdido com o suor. Portanto, sua deficiência não deve ser permitida durante o esforço físico.

  • Não apenas qualquer líquido, mas água.

As bebidas alcoólicas, o café, o chá removem os líquidos do corpo. Portanto, tomar uma xícara de café não substituirá a água e não compensará a falta de líquido, mas, ao contrário, levará a ela. Leite, suco, sopa são comida. Eles também não são capazes de repor a água.

O que acontece se você beber pouca água

O valor da água é conhecido há muito tempo. Se o regime de bebida for violado, começarão a se desenvolver doenças que poderiam ser evitadas se você soubesse que tipo de água é melhor beber, quando e em que volume. A falta de fluidos prejudica o desempenho do corpo, afetando todos os órgãos e processos de suporte à vida.

A deficiência de fluidos no corpo se manifesta pelos seguintes sintomas:

  • sensação de sede, boca seca;

  • disfunções do trato gastrointestinal, prisão de ventre, aumento da acidez;

  • ganho de peso;

  • dor de cabeça, enxaqueca;

  • depósitos de sal;

  • areia nos rins;

  • a presença de areia na vesícula biliar e no fígado;

  • problemas de visão;

  • fragilidade e ressecamento dos cabelos, unhas, descamação do corpo;

  • trituração de juntas.

Principalmente, a falta de água leva à perturbação do cérebro, pois é 80% de água. Com sua falta, suas habilidades regulatórias e cognitivas diminuem.

Segundo muitos médicos, a desidratação provoca as seguintes doenças:

  • excesso de peso;

  • tosse seca;

  • Reações alérgicas;

  • asma brônquica;

  • problemas de visão, catarata;

  • doenças cardiovasculares;

  • depressão;

  • diabetes;

  • demência.

Se o corpo experimenta um déficit hídrico por um longo tempo, o cérebro para de enviar sinais sobre a necessidade de água. Isso se deve ao excesso de toxinas e toxinas que não são excretadas do corpo. Assim, todo o sistema de suporte de vida não funciona bem, razão pela qual várias doenças começam a se desenvolver.

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Se você beber bastante água, a urina ficará límpida e praticamente livre de qualquer cor ou odor. As exceções só podem ser ao usar alimentos ou medicamentos com corantes. Se você não seguir o regime de bebida, a urina cheira e sua cor torna-se amarelo brilhante. Quanto menos fluido no corpo, mais rica será a cor da urina, que se transforma em laranja com desidratação severa. Em pessoas que tomam diuréticos, a urina também será incolor.

A falta de fluidos no corpo complica o funcionamento dos rins, que secretam grande quantidade de substâncias tóxicas em condições de escassez de água. Neste sentido, não existe uma limpeza adequada do corpo, o que conduz à sua intoxicação, o que provoca o aparecimento de várias doenças e uma sensação constante de cansaço.

O problema do excesso de peso pode ser resolvido bebendo água em vez de qualquer bebida. Se você recusar bebidas que contenham açúcar (suco, refrigerante) em favor da água, o conteúdo calórico diário diminuirá. Água em vez de chá ou café irá salvá-lo de doces desnecessários (doces, biscoitos) que estamos acostumados a beber durante o chá. Entre outras coisas, se você seguir o regime de bebida, os processos metabólicos do corpo serão normalizados, o que contribuirá para a perda de peso.

A falta de água afeta negativamente a atividade do sistema cardiovascular. De acordo com a pesquisa, pessoas que bebem 2 copos de água por dia têm muito mais risco de ataque cardíaco do que aquelas que bebem a dose diária.

Se você seguir o regime de bebida, o risco de tumores malignos, como câncer de mama, cólon e bexiga, também é reduzido.

Qual água é melhor para beber de manhã

De manhã, você precisa beber água em temperatura ambiente. É ainda melhor se a temperatura do líquido for igual à temperatura do corpo humano, ou seja, 36 graus. Quanto mais próxima a temperatura da água estiver da temperatura humana, melhor ela será absorvida pelo corpo e não terá que gastar energia adicional para aquecê-la.

Água de nascente estruturada e natural também é mais fácil de digerir. Não é difícil fazer água estruturada – você deve primeiro congelá-la e depois derretê-la.

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Qual é a água mais saudável para beber?

Se falamos de matéria-prima, as opiniões de muitos são diferentes. Alguns acreditam que é melhor comprar envasado, mesmo levando em consideração a classificação de seus fabricantes. Outros bebem calmamente o que escorre da torneira.

Engarrafado

Uma boa escolha é a água engarrafada. O que é isso? Esta é a água bruta que foi pré-purificada industrialmente. É seguro consumir. Também é embalado em garrafas grandes de 5, 10, 19 litros, etc. Se discutirmos a classificação da água engarrafada, devemos levar em consideração que ela pode ser da primeira e mais alta categoria.

  • A primeira categoria é a água da torneira purificada por purificação profunda, retirada de corpos d’água superficiais.
  • A categoria mais elevada é purificada usando métodos suaves, desinfetados com luz ultravioleta, de um poço artesiano.

Mas antes de comprar essa variedade para toda a família, você precisa saber claramente o que é água engarrafada e se ela é útil. Desde que a limpeza tenha sido efectuada correctamente, os seus benefícios são inegáveis ​​e não é necessário ferver antes de consumir. Mas a realidade é que muitos fabricantes, tentando economizar dinheiro, realizam certas etapas de purificação de má-fé. Como resultado, o produto geralmente não é de alta qualidade como as anotações no rótulo sugerem. E muitas vezes a baixa qualidade é confirmada pela compra de teste.

Para determinar qual água engarrafada é a melhor e escolher um bom produto, você precisa considerar o seguinte:

  • mais confiável é uma empresa de manufatura que já está no mercado há muito tempo;
  • fabricantes conscienciosos usam embalagens e rótulos de qualidade;
  • Uma espécie de “avaliação” da melhor água potável engarrafada pode ser encontrada conversando com as pessoas – a opinião “popular” também é importante como argumento na escolha;
  • para garantir plenamente a qualidade do produto, você pode levá-lo ao laboratório e solicitar um cheque de segurança e qualidade.

Primavera

A água de nascente, cujos benefícios ou malefícios são muito comentados pelos usuários, passa por um tratamento natural, percorrendo várias camadas do solo. Nesse líquido, via de regra, não existem impurezas prejudiciais e, além disso, é enriquecido com minerais, passando pelo solo.

Ao escolher apenas essa água para crianças e adultos, deve-se ter em mente que as nascentes que estão localizadas perto de grandes cidades, rodovias ou empreendimentos industriais não são adequadas neste caso, uma vez que não são limpas e seguras.

Mas existem muitas nascentes, ambas amplamente conhecidas em certas regiões, e pequenas, mas muito limpas, das quais tiram água pertencente à categoria mais elevada em todos os aspectos. Algumas dessas fontes geralmente têm passaportes oficiais e têm acesso restrito.

Você pode encontrar água mineral à venda – também é embalada e vendida em garrafas. Mas não é incomum que fabricantes inescrupulosos embalem água artesiana comum em vez de água de nascente. Seus benefícios e malefícios já foram descritos acima. Mas, em qualquer caso, a água artesiana não é água de nascente, por isso deve ter muito cuidado ao escolher. Além de seguir as recomendações já descritas, é necessário garantir que a mola esteja indicada no rótulo para onde foi retirado o conteúdo do recipiente.

Quem preferir coletar água da nascente por conta própria deve se certificar de que o recipiente esteja sempre limpo. As amostras devem ser retiradas periodicamente da fonte e verificadas no laboratório.

Mineral

A água mineral vem de fontes naturais e contém uma grande quantidade de sais e oligoelementos das camadas profundas do solo. À medida que passa pelo solo, ele se torna gradualmente mineralizado. É dividido em três grupos, dependendo do teor de sal nele:

  • terapêutico – com mineralização de mais de 8 g / l;
  • refeitório médico – com mineralização de 1-8 g / l;
  • sala de jantar – com mineralização inferior a 1 g / l.

Para que serve a água mineral e qual é a água mineral mais útil, você pode entender aprendendo mais sobre cada um de seus tipos.

Sala de jantar

Pode ser bebido sem riscos, pois não tem efeito ativo no organismo. É útil beber essa água mineral para aqueles que sofreram recentemente envenenamento, intoxicação, infecção intestinal aguda. No entanto, não é recomendável beber o tempo todo. E em nenhum caso você deve substituir completamente a água potável comum pela água mineral. Não deve ser administrado a crianças com menos de 12 anos sem receita médica.

Mineral curativo

É prescrito por especialista, determinando obrigatoriamente a posologia e o período de uso. Como os medicamentos, tem indicações e contra-indicações. Portanto, sem a indicação de um especialista, essa água não deve ser consumida.

Sala de jantar médica

Esta água mineral também é prescrita por um especialista. Posteriormente, porém, o próprio paciente poderá aplicá-lo nos mesmos cursos, respeitando as recomendações recebidas anteriormente.

A água mais útil é estruturada

Como descobrimos, a água artesiana é considerada a mais pura. Mas qual é a água mais útil? Como vários estudos e experimentos demonstraram, a água derretida ou estruturada traz os maiores benefícios para o corpo. Esta é a água, que possui um grande número de grupos ordenados de moléculas. A nascente tem propriedades semelhantes, com uma ressalva – a nascente deve estar localizada a vários quilômetros de povoados e estradas.

Nem todos podem se orgulhar de beber água saudável e estruturada. Aqui é apropriado relembrar os contos folclóricos russos e referências a águas vivas e águas mortas. Aparentemente, eles tinham uma base real. Então, qual é a diferença entre água viva e água morta?

Hoje, alguns cientistas chamam a água viva de água precisamente estruturada – aquela água na qual as moléculas estão localizadas de uma maneira especial. Do ponto de vista da química, qualquer água pode ser considerada estruturada, mas a diferença entre água morta (má) é que sua estrutura é deformada e quebrada, praticamente não há simetria nela. Na água viva ou estruturada, as moléculas estão dispostas simetricamente, na forma de cristais de seis raios. Isso é confirmado por vários estudos científicos.

Qual é o uso da água estruturada?

Outra questão surge. E para que serve a água estruturada, por que é mais útil do que a água artesiana comum?

Como você sabe, o corpo humano é cerca de 70% de água. A água que está contida em nosso corpo é estritamente estruturada. A estrutura ordenada de suas moléculas é necessária para o curso normal de todos os processos biológicos mais importantes.

Assim, a água estruturada é a mais biodisponível, ou seja, o corpo não precisa gastar energia para mudar sua estrutura, o que significa que é a água mais útil.

Separadamente, gostaria de observar que a estrutura da água é bastante mutável, ela pode mudar sob a influência de vários sons e emoções. Atualmente, há muitas pesquisas sobre esse assunto em todo o mundo.

Como obter água derretida estruturada em casa?

Para obter água com uma estrutura ordenada, é melhor levar um prato esmaltado com tampa (para protegê-lo de odores estranhos). Nele, a água não entrará em contato direto com o metal.

Despeje água limpa em um recipiente, cubra com uma tampa e coloque no freezer. Quando a superfície da água estiver coberta com uma fina camada de gelo, despeje o líquido descongelado em outro prato.

Água “pesada”, imprópria para beber, transformou-se em gelo. Vamos reciclar esse gelo. Coloque o restante da água de volta no freezer. Estamos esperando que ele congele em cerca de 2/3. Depois disso, a água não congelada é encapsulada no centro do recipiente. Ele também precisa ser drenado. Esta é a água “leve”, que contém todas as impurezas.

Agora você precisa esperar até que o gelo derreta para beber água estruturada e derretida.

Como tornar a água segura

Considere os métodos disponíveis de purificação de água em casa:

1 Filtragem.

Os filtros são integrados ao abastecimento de água e têm a forma de um jarro. O dispositivo de limpeza é escolhido após análise laboratorial da água que sai da torneira do apartamento. Os filtros de carbono absorvem matéria orgânica, odores desagradáveis, impurezas mecânicas e dispositivos de limpeza baseados em resinas de troca iônica substituem os íons metálicos por seus íons de hidrogênio inofensivos.

2 fervendo.

Isso leva à destruição de patógenos, à decomposição do cloro e à remoção de sais para o sedimento. As desvantagens incluem a destruição da estrutura, o aparecimento de carcinógenos e um aumento do sedimento mineral após aquecimento repetido. Após cada fervura, recomenda-se drenar a água para outro recipiente, retirar o calcário do aparelho elétrico.

3 Defesa.

O método será eficaz se a água coletada no prato for deixada sozinha por pelo menos 6 horas. Durante esse tempo, os vapores de cloro evaporam, os sais de metais pesados ​​diminuem, mas os micróbios e os orgânicos permanecem inalterados.

4 Cristalização por congelamento.

Colocamos no freezer um recipiente com 1 litro de água, fechado com tampa. Seguimos o processo de congelamento. Assim que o gelo ocupar 70% do volume da jarra, o processo estará completo. Drenamos a água descongelada, descongelamos o gelo e usamos.

5 Uso de carvão ativado.

Um comprimido é suficiente por litro de água. Após 6–8 horas, a água ficará mais límpida e o odor desagradável desaparecerá. O carvão adsorve impurezas mecânicas e suspensões.

6 Desinfecção de prata.

Este método é ambíguo. Já que quando uma moeda ou uma colher de prata é mantida em um grande recipiente por 8 a 10 horas, o efeito da desinfecção completa não é alcançado. Ele virá quando a concentração de íons de prata se tornar tóxica para os humanos. A taxa permitida é de 0,05 mg / l.

7 Limpeza com minerais.

Uma pedra de silício (10 g) ou shuganita (100 g) é mergulhada em um litro de água e mantida por três dias. Em seguida, o líquido é despejado em outro prato, deixando 3-5 cm de sedimento. Os minerais são usados ​​muitas vezes, mas com cautela, pois há contra-indicações de uso. Em ambos os casos, as pessoas com câncer ou com predisposição a ele não devem beber água.

Quente ou frio?

Não é menos interessante saber se é mais aconselhável usar água morna, quente ou fria.

A água fria é refrescante e melhor para matar a sede em climas quentes. É aqui que terminam suas características úteis. Danos por água abaixo de 20 ° C incluem:

  • a possibilidade de ficar com dor de garganta;
  • o corpo gasta energia para regular a temperatura corporal;
  • a secreção de muco aumenta;
  • a decomposição das gorduras é difícil;
  • o lúmen dos vasos se estreita;
  • a digestão fica mais lenta.

A água fria também faz mal ao fígado e à vesícula biliar.

Se preferir água fria, não beba de um gole só, apenas em pequenos goles.

A água quente cria uma sensação de saciedade, acelera as reações metabólicas em um terço, mas cria o risco de queimaduras e tumores malignos na garganta, esôfago e trato respiratório superior. Prejudica o esmalte dos dentes, embota o sabor.

E agora sobre os benefícios da água quente:

  • A água quente aumenta o metabolismo. Um ritual diário na China, onde o mais antigo remédio e tradição é beber água morna com o estômago vazio. O líquido é absorvido imediatamente, sem consumo adicional de energia. Acelera o processo de digestão, assimilação de alimentos, remoção de resíduos.
  • A água quente regula os níveis de açúcar, evita a formação de placas de colesterol, o que deixa o lúmen vascular normal, e é a prevenção de doenças cardiovasculares.
  • A água aquecida nutre as células da pele, deixando-as hidratadas e elásticas. O aparecimento de rugas e flacidez da derme é postergado.
  • Aumenta a motilidade intestinal, alivia a constipação.
  • É usado para perda de peso.
  • Reduz a quantidade de muco, limpa o sangue.
  • A sensação de calor melhora o humor, coloca você em um clima amigável.

À pergunta: o que escolher, líquido quente ou frio, respondemos, quente. É mais útil em todos os sentidos.

Cru ou cozido?

Faremos uma análise comparativa e descobriremos qual água é mais saudável do que fervida ou crua.

  • Um líquido fervido é denominado líquido aquecido a um estado de borbulhamento, no qual bolhas se formam na superfície, espirrando. Durante o aquecimento, os microrganismos nocivos são destruídos, exceto aqueles que são particularmente resistentes a altas temperaturas. O cloro se decompõe para formar compostos nocivos. Os sais precipitam, o conteúdo de oxigênio é parcialmente reduzido, a estrutura das moléculas de água muda. Água fervida está morta. Depois de um dia, esse líquido se torna um terreno fértil para micróbios.
  • A água bruta é estruturada, enriquecida com oxigênio e minerais. Penetra facilmente nas células do tecido e desempenha suas funções de forma plena.

A água bruta é chamada de água viva, pois beneficia o corpo. A presença de micróbios, nitratos, cloro, pesticidas, sais de metais pesados ​​na água da torneira prejudica o corpo, leva a doenças e, portanto, requer limpeza. As bebidas filtradas, descongeladas, engarrafadas, artesianas e minerais são consumidas sem ferver.

Se houver a opção de escolher qual água preferir, fervida ou crua, escolha a segunda opção. Se você confia mais na fervura, use água decantada, não reaqueça e não use no dia seguinte.

Tipos de água bruta e seus benefícios para o corpo

  • A água artesiana é extraída de um poço, que é perfurado a uma profundidade de pelo menos 100 metros. A composição de tal líquido não é afetada pela precipitação, água subterrânea, não há bactérias ou outra matéria orgânica nele. Mas é impossível usar essa água sem uma análise preliminar e purificação. Isso se deve ao possível excesso de ferro, sais lixiviados do calcário e outros minerais, dependendo da área.
  • A água de nascente é útil se estiver localizada em áreas ecologicamente limpas, longe das cidades, para que o esgoto não chegue à camada subterrânea do aquífero. No território da Rússia existem nascentes que possuem passaporte sanitário e são protegidas pelo Estado. Não é recomendado bebê-lo de uma fonte desconhecida sem estudos laboratoriais de amostras de água.
  • Bem, a água vem de camadas de solo rasas que contêm excesso de ferro, sulfatos e nitratos. A água residual entra neles, os patógenos se desenvolvem. Esse líquido requer inspeção sanitária e fervura.
  • A água engarrafada é a mais popular. Você não precisa ir muito longe para obtê-lo. Basta ir ao armazém e escolher a sua marca preferida. A água é purificada por métodos industriais, é dividida na categoria mais alta e na primeira. O primeiro tipo é extraído de poços artesianos, e o líquido da primeira categoria é extraído de aqüíferos subterrâneos superficiais. A água também é engarrafada de nascentes, o que deve estar refletido no rótulo.

Danos e benefícios: avaliamos objetivamente

Água engarrafada: os malefícios e benefícios de beber são calorosamente debatidos. Mas, na verdade, o debate geralmente é infundado. Numerosos estudos provam com segurança que é a água engarrafada que hoje é a única fonte verdadeiramente segura de líquido disponível para os humanos. Ecologia pobre, utilidades gastas, falta de oportunidades para uma filtração de alta qualidade do líquido que sai da torneira – todos esses fatores só confirmam a escolha correta de quem prefere produtos engarrafados. Além disso, poços e poços rasos, que foram considerados seguros por muito tempo, dão um “buquê” de violações com uma inspeção mínima que é simplesmente perigoso usar o líquido que sai deles sem ferver.

A água engarrafada, cujas avaliações são bastante controversas, ainda supera qualquer outra opção de purificação. E mesmo que você compre o líquido mais barato, mas industrialmente purificado, de um sistema de abastecimento de água, sua composição será muito mais segura do que quando tirado de uma torneira. As águas artesianas não têm concorrentes em termos de qualidade e sabor.

Como a qualidade da água potável engarrafada é determinada

A qualidade da água depende da pureza. Quanto mais limpo, melhor. Via de regra, este indicador é caracterizado pelo requisito bioquímico de О₂. Estamos falando aqui da quantidade dessa substância contida no líquido. Via de regra, na água potável existem 1,5 milhão de partículas de oxigênio. Em águas residuais, esse número é de 100-450 milhões. Acontece que quanto mais oxigênio na água, mais resíduos orgânicos decomponíveis ela contém.

A água potável também é avaliada de acordo com os seguintes critérios:

  • propriedades organolépticas (cor, sabor, odor, turbidez e transparência);
  • rigidez;
  • grau de acidez.

Os sais de potássio e sódio contidos nele tornam a água dura. O nível de acidez pode ser baixo em valores acima de 7, alto em índices abaixo de 7 e neutro em um valor de 7. A água potável engarrafada pode ter uma acidez de 7,38 a 7,42.

A qualidade da água engarrafada é claramente regulamentada pelos padrões sanitários e epidemiológicos da Federação Russa e pelas regras da SanPiN 2.1.4.1116-02. As informações nestes documentos permitem estabelecer qual o conteúdo de certos elementos para a água é considerado o limite.

Diretamente a composição do mineral e da água em garrafas é avaliada de acordo com outros documentos. O que deve beber água engarrafada? GOST R 54316-2011 define esses parâmetros.

Para determinar a qualidade da água potável engarrafada, os especialistas usam métodos diferentes:

  1. Pelo método de verificação complexa. Verifique se a água está em conformidade com a norma SanPiN. A água potável engarrafada deve ser verificada em todas as fábricas especializadas na sua produção.
  2. Pelo método de análise abreviada. A água de garrafas de plástico e vidro é examinada a pedido dos consumidores.

Qualquer empresa que produza água engarrafada deve operar em estrita conformidade com as regras e regulamentos estabelecidos. Somente neste caso o líquido atenderá a todos os parâmetros exigidos.

6 grandes benefícios da água potável engarrafada

  1. O volume das garrafas pode ser diferente – 0,33 le 19 l. Qualquer pessoa tem a oportunidade de levar água com ele na estrada em um pacote compacto ou estocar grandes volumes para uso doméstico ou para a grande festa que se aproxima.
  2. A água potável engarrafada pode ser consumida com segurança, uma vez que não precisa de filtração, fervura ou purificação.
  3. A água potável engarrafada é armazenada por 1 ano. Todo este tempo, mantém-se de alta qualidade, não perde as suas propriedades úteis e gustativas.
  4. A água potável engarrafada tem um sabor agradável e fresco. Infelizmente, a ecologia nas grandes cidades hoje deixa muito a desejar. E para se proteger um pouco do ar sujo, é útil beber água artesiana limpa. Este é um depósito completo de elementos úteis.
  5. Outra vantagem é que a água potável engarrafada é entregue diretamente na porta do consumidor. A sua entrega é efectuada regularmente por empresas industriais, pelo que está sempre disponível.
  6. Os fabricantes modernos oferecem água potável de alta qualidade, absolutamente segura, em conformidade com todas as normas GOST e SanPin. Água potável engarrafada é muitas vezes de grande benefício – se contiver micro e macroelementos que permitem que nosso corpo funcione melhor.

Donat Mg

Qual é a água mais saudável? Água estruturada: como prepará-la? Qual é a melhor água para beber para a saúde - dicas e truques úteis

Esta marca de água mineral é da Eslovênia. Sua fonte é chamada Rogaške Slatina, ela é conhecida no mundo há mais de cem anos. Uma característica deste produto é o alto teor de magnésio. Com a sua ajuda, grande parte das funções do organismo volta ao normal, sendo também um dos elementos necessários à prevenção de muitas doenças. E uma vez que o magnésio exibe essas qualidades melhor no estado dissolvido, Donat Mg será um excelente assistente nessa questão.

É muito benéfico consumir Donat Mg durante a gravidez. Com sua ajuda, a futura mamãe suprirá a falta de magnésio de maneira fácil e simples, e o bebê nascerá na hora certa e será forte. Além disso, este produto é muito útil para emagrecer, a composição da água vai ajudar a limpar melhor e mais facilmente o intestino.

Como “Donat Mg” se refere à água mineral curativa, você pode consultar seu médico sobre a quantidade permitida por dia. Normalmente, cerca de 300 ml por dia é suficiente para um adulto de constituição média. Para atingir o efeito desejado, Donat Mg deve ser consumido em doses de 1 mês, após o qual fazer uma pausa pelo mesmo período.

O custo médio é de 170 rublos.

Vantagens:

  • Alto teor de magnésio;
  • Sabor agradável;
  • Ajuda no tratamento do trato gastrointestinal.

Desvantagens:

  • Não é aconselhável ultrapassar o valor da diária.

Lenda das montanhas Arkhyz

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Esta água mineral vem da República Karachay-Cherkess. É engarrafado imediatamente na unidade de produção. Existem linhas especiais de engarrafamento americanas para isso. Uma característica desse líquido é que os componentes naturais incluídos na composição penetram nas células e têm um efeito positivo nos processos vitais. E estas não são apenas palavras, esta afirmação foi confirmada por cientistas de Pyatigorsk. Assim, se você usar este produto constantemente, será mais fácil para o corpo se recuperar.

Este produto contém 16 macro e microelementos diferentes, pois se origina das águas do degelo das geleiras do Cáucaso. E a localização da fonte é popular porque fica perto de antigos templos cristãos.

“Legend of the Arkhyz Mountains” é adequado para uso por adultos e crianças desde o momento do nascimento. A quantidade de uso não é limitada pelos médicos. Deve-se notar que a Lenda das Montanhas Arkhyz em 2010 se tornou a melhor água mineral da Rússia.

A Lenda das Montanhas Arkhyz é produzida em volumes de 0,5, 1,5, 5 e 19 litros. O custo médio de 5 litros de água é de 280 rublos.

Vantagens:

  • Pode ser consumido desde a infância;
  • Contém um grande número de compostos úteis;
  • Não tem restrições de uso;
  • Sabor agradável.

Desvantagens:

  • Não.

Narzan

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“Narzan” refere-se à água mineral medicinal. Sua fonte é o depósito de Kislovodsk. Uma gota dessa água, para ser aproveitada, percorre um longo caminho desde as geleiras até a nascente, por isso passa por areias, granito, dolomita e muito mais. Durante este caminho, muitos elementos úteis entram no líquido e ele adquire suas propriedades úteis. Também no caminho existem rochas vulcânicas, por onde passam, os “Narzan” adquirem a sua gaseificação.

Vale ressaltar o alto teor de magnésio e cálcio na composição do líquido. Graças a isso, este produto tem um efeito positivo não só na digestão, mas também no sistema nervoso, ossos e dentes. Também contém sódio e potássio, que são responsáveis ​​pelo metabolismo e pelo funcionamento das células musculares.

Deve-se observar que o derramamento ocorre direto do poço. Nesse caso, o produto não tem tempo de reagir com o meio ambiente. O enchimento é feito em recipientes de vidro com volume de 0,33 e 0,5 litros.

O custo médio é de 85 rublos.

Vantagens:

  • Ele remove bem a sede;
  • Aeração natural;
  • Enchimento direto;
  • Ele contém cerca de 20 oligoelementos e minerais;
  • As substâncias úteis são rapidamente absorvidas pelo corpo.

Desvantagens:

  • As falsificações são comuns.

Borjomi

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Este produto, que se origina nas rochas vulcânicas da Geórgia, ganhou grande popularidade entre a população. A mineralização de “Borjomi” é de 5,5-7,5 g / l. Em sua longa jornada para a superfície, o líquido absorve elementos úteis de 60 minerais encontrados nas montanhas do Cáucaso. Ele contém sódio, potássio, cloreto, cálcio e magnésio. Graças a isso, pode ser utilizado tanto para fins medicinais como na prevenção de muitas doenças do trato gastrointestinal.

Também gostaria de observar que esta fonte foi usada há mais de 1000 anos. Só naquela época os banhos eram feitos com água dessa fonte. Depois disso, a fonte foi esquecida por muito tempo, até que os soldados a descobriram acidentalmente. Então, eles acidentalmente aprenderam sobre as propriedades curativas de Borjomi. Mas no início dos anos 90 a produção de Borjomi teve que ser suspensa. E desde 1995, a produção foi retomada, e no momento os produtos são vendidos em 30 países.

Borjomi está disponível em latas, garrafas de plástico e vidro. O volume varia de 0,33 a 1,25 litros.

O custo médio é de 100 rublos.

Vantagens:

  • Adequado para o tratamento do trato gastrointestinal;
  • Pode ser usado para inalação;
  • Alto teor de vários microelementos;
  • Sabor salgado agradável.

Desvantagens:

  • Produtos falsificados são comuns.

Bilinska Kyselka

Qual é a água mais saudável? Água estruturada: como prepará-la? Qual é a melhor água para beber para a saúde - dicas e truques úteis

“Bilinska Kyselka” – água mineral, que é extraída no norte da República Tcheca, na cidade de Bilina. A profundidade da fonte é de 191 metros, a temperatura nela varia de 17 a 20 graus. A água é derramada sem carbonatação adicional, pois é fornecida ao território do nosso país. E já aqui são envasados ​​em garrafas PET azuis. Isso fornece proteção adicional contra a radiação ultravioleta, o que permite uma vida útil mais longa das mercadorias. Por não carbonatar, o produto é indicado para o tratamento de problemas gastrointestinais.

Bilinska Kyselka é uma água ligeiramente ácida. A mineralização é 7,5 g / l. A composição contém cálcio, magnésio, lítio, bem como cloretos, fluoretos e sulfatos. Para fins medicinais, uma pequena quantidade pode ser consumida por crianças menores de 7 anos. Recomenda-se que os adultos consumam 100-200 ml 3 vezes ao dia.

O custo médio é de 140 rublos.

Vantagens:

  • Trata problemas gastrointestinais;
  • Não carbonatado;
  • Bom nível de mineralização;
  • Ajuda com ressacas.

Desvantagens:

  • Raramente encontrado à venda.

A diferença no líquido fervente de uma coluna, uma sala de caldeira e uma caldeira

Qual é a água mais saudável? Água estruturada: como prepará-la? Qual é a melhor água para beber para a saúde - dicas e truques úteisUm esquentador a gás, uma caldeira, uma sala de caldeiras – todas estas são formas de organizar um sistema autônomo de abastecimento de água quente.

Neste caso, o aquecedor de água a gás é aquecimento de fluxo contínuo, mas a caldeira pode ser de fluxo direto ou de armazenamento.

Em dispositivos de fluxo contínuo, a água é aquecida enquanto se move através de um trocador de calor feito de aço inoxidável ou cobre. Nesse caso, há menos risco de que substâncias nocivas ou produtos de processos corrosivos entrem na água.

Nos equipamentos de armazenamento, e neste grupo estão algumas caldeiras e a maioria das caldeiras de duplo circuito, a chance de entrada dessas substâncias é maior devido ao aumento do tempo de contato.

Efeitos

Não é seguro beber líquido quente da torneira, mesmo que tenha sido fervido. E isso se deve à ação das impurezas nele contidas.

Para homem

A água quente da torneira pode conter:

  1. Silifos e silicatos de sódio. São reagentes que tornam a água límpida e evitam o acúmulo de incrustações. Siliphos contém silicatos e polifosfatos. Até recentemente, os silicatos de sódio eram usados ​​na indústria de alimentos – por exemplo, na produção de leite em pó. Embora essas substâncias sejam consideradas relativamente inofensivas, com o uso prolongado podem causar reações alérgicas e exacerbação de patologias crônicas.
  2. Compostos de cloro. Eles entram na água durante a lavagem dos sistemas de água quente. Embora os padrões SanPiN permitam o uso de água com baixo teor de impurezas como água potável, o cloro costuma causar distúrbios alimentares e reações alérgicas na pele.
  3. Pista. Ele entra na água pelas soldas de tubos de metal. Com o uso prolongado, pode se acumular no corpo, o que leva a doenças do sistema nervoso central e hipertensão.

A água quente da torneira pode conter poliacrilamida, um produto químico usado em reagentes de limpeza. É cancerígeno, mas felizmente entra na água em doses muito pequenas.

Para um bule de chá

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  • encurtar a vida útil do dispositivo;
  • falha frequente do elemento de aquecimento em modelos elétricos;
  • o aparecimento de calcário, que é mais difícil de remover do que o normal.

Água sanitária é necessária

Todo mundo reclama que a água da torneira às vezes solta alvejante.

“Poucas pessoas sabem que a água deve ser clorada. Essa é a principal forma de combater microorganismos patogênicos que podem se desenvolver nos sistemas de abastecimento de água e causar doenças massivas, como a cólera “, continua o especialista.

A cloração afeta o sabor e o cheiro da água (propriedades organolépticas), mas a concentração do elemento é muito baixa – não mais do que 1,2 miligramas por litro, de acordo com SanPiN 2.1.4.1074-01.

“O cloro é usado como agente oxidante e é rapidamente neutralizado em contato com orgânicos na água e restos de alimentos no estômago”, explica Buzin.

As pessoas já ouviram falar muito sobre as cloraminas – derivados do cloro da amônia. Mas eles não são encontrados na água, ou eles veem vestígios que não são capazes de causar danos.

Segundo o especialista, existem três maneiras de se livrar do cloro em casa. O mais fácil é ficar em um recipiente. A água pode ser batida com um liquidificador para remover o cloro e oxigená-lo. Ou ferva. No entanto, alguns têm medo disso: há uma crença de que a fervura torna a água “morta” (aliás, não existe tal conceito na ciência) ou a satura com pesados ​​isótopos de hidrogênio – deutério e trítio.

A água natural contém, na verdade, menos de um milésimo de um por cento de isótopos pesados ​​de hidrogênio. Para aumentar sua concentração em pelo menos dez vezes, você precisa ferver água trezentas vezes mais do que a massa da Terra.

A canção eterna de dureza

Depois do sabor e do cheiro, a dureza da água é o que mais preocupa as pessoas. Este parâmetro depende do conteúdo de cálcio, magnésio e sais de estrôncio estáveis. A concentração deste último é desprezível, enquanto os outros dois elementos são estritamente controlados. Você não pode exceder sete equivalentes de miligramas por litro. Por acordo com a Rospotrebnadzor, até dez são permitidos. Menos de um ano e meio também é impossível – a água torna-se fisiologicamente defeituosa.

A uma concentração de cerca de 2,5 meq / l, precipitam carbonatos de cálcio e magnésio, e isso é normal, mas a incrustação estraga caldeiras, máquinas de lavar e lava-louças, razão pela qual as pessoas compram amaciantes e filtros.

“Se a água é amolecida a zero, há efeitos colaterais. Aqueles que seguem uma dieta com baixo teor de minerais, estão ativamente envolvidos com a boa forma e bebem apenas água filtrada, usam diuréticos ou apenas muita água, podem enfrentar cáries e desenvolver osteoporose. Além disso, a água macia enxágue muito mal o agente de limpeza da louça e parte dela inevitavelmente entra no corpo com os alimentos “, explica Igor Buzin.

Para ele, isso também deve ser levado em consideração pelos usuários de sistemas de osmose reversa, de onde sai água praticamente destilada. Para aproximá-lo dos indicadores fisiológicos, são necessários mineralizadores. Mas poucas pessoas os usam e até suspeitam da existência de cartuchos adicionais. Com o uso prolongado de água destilada, podem ocorrer problemas cardíacos. Moradores de regiões montanhosas enfrentam isso – eles costumam beber água derretida, que é muito pouco mineralizada.

Mas mesmo água muito dura não é segura, alerta Buzin. Se uma pessoa tiver comprometido o metabolismo de fosfatos e oxalatos, aumenta o risco de urolitíase e hipercalcemia – a deposição de compostos de cálcio no esqueleto.

ÁGUA ARTESIANA

Essa água é extraída de poços, de onde vem sob pressão. Normalmente, são poços com profundidade de pelo menos 100 metros, perfurados em aqüíferos protegidos da poluição. Portanto, as bactérias e produtos químicos nocivos que estão na superfície, via de regra, não estão lá.

A água é purificada passando por rochas de filtro naturais, mas ao mesmo tempo é saturada com vários minerais. Passando pelo calcário, “coleta” cálcio e magnésio. E passando por outras camadas e minérios, fica saturado com outras substâncias que nem sempre são úteis. Na maioria das vezes, ferro. E este não é o ferro encontrado na carne e nas maçãs. O ferro nos compostos em que está na água potável não é absorvido pelo corpo, mas estraga o sabor da água e, em grandes quantidades, pode causar distúrbios gastrointestinais.

Yuri Rakhmanin, acadêmico da Academia Russa de Ciências Médicas, Diretor do Instituto de Pesquisa de Ecologia Humana e Higiene Ambiental em homenagem a V.I. A. Sysina:

“A água artesiana precisa de um estudo cuidadoso e análise detalhada. Em alguns casos, quando contém muitas substâncias nocivas, não só é impossível bebê-lo, mas também usá-lo para fins domésticos. Acontece que todos os elementos são normais, e um a um – um excesso de 5 ou até 10 vezes, e, claro, essa água não pode ser usada em quantidades ilimitadas. Existem nascentes artesianas, nas quais a natureza criou água de alto grau fisiológico. Os produtores que derramam água desses poços têm muita sorte. Eles só precisam fazer uma purificação e um tratamento mínimo da água e pronto – está pronto para ser embalado. Mas existem muito poucas dessas fontes. “

ÁGUA BEBÊ

Qual é a água mais saudável? Água estruturada: como prepará-la? Qual é a melhor água para beber para a saúde - dicas e truques úteis

Uma criança precisa de mais água do que um adulto. Um organismo em crescimento precisa de 2 a 3 vezes mais água. Ou seja, se um adulto de 60 kg precisa de 2 litros de água por dia, uma criança de três anos, com peso 4 vezes menor, bebe de 1 a 1,3 litros de água por dia.

E se essa água contiver ferro, chumbo, arsênico e outras substâncias tóxicas? Eles são depositados no corpo da criança 2-3 vezes mais.

A criança precisa de água potável especial para crianças, em que a composição de minerais e oligoelementos seja perfeitamente equilibrada.

ÁGUA DE GLACIAL, MONTANHA E DERRETIMENTO

Qual é a água mais saudável? Água estruturada: como prepará-la? Qual é a melhor água para beber para a saúde - dicas e truques úteis

Há muito tempo as pessoas atribuem o poder vital ao derretimento da água, e até mesmo na comunidade científica há uma opinião de que ela realmente tem propriedades especiais.

De acordo com alguns relatórios, o derretimento da água acelera o crescimento das plantas e aumenta a atividade biológica dos organismos vivos. Quando a água congela, sua estrutura muda, e a água que se forma como resultado do derretimento das geleiras dos picos das montanhas é realmente mais limpa e mais útil do que, por exemplo, a água dos rios que está poluída como resultado da má gestão dos humanos e então desinfetado com cloro.

Classes de água de origem natural

Descobrimos que a água mineral de mesa tem uma certa concentração de minerais, é absolutamente segura para a saúde, adequada para o uso diário e não tem efeitos colaterais. Agora deve-se destacar que as águas minerais são diferentes em sua composição, influenciam no corpo humano e se dividem em diferentes classes.

Sulfato de hidrocarbonato

É também uma sala de jantar médica mineral-orgânica. Ajuda a tratar doenças renais. Os mais comuns são Borjomi, Narzan. Borjomi contém uma série de microelementos úteis para o corpo, há cloro, sódio e uma grande quantidade de cálcio, enxofre, potássio, magnésio, flúor, boro, silício. Também existe titânio, alumínio e estrôncio em pequenas proporções. Em uma pequena dose, esta água medicinal ainda contém enxofre. A água mineral medicinal de mesa “Narzan” não tem composição menos valiosa. É baseado em magnésio, cálcio e sódio. Estrôncio, manganês, zinco, boro e ferro são encontrados em concentrações mais baixas.

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Cloreto-sulfato

É indicado para patologias intestinais crônicas com complicações em sua atividade reflexa. Esta água curativa é muito útil para a obesidade, diabetes e doenças das vias biliares. As águas Essentuki-17 e Yekateringofskaya são especialmente populares nesta categoria. O sabor da água é salgado com soda e o cheiro é completamente desagradável, algo semelhante a um ovo podre, mas a mineralização (e, portanto, as propriedades curativas) é alta, e a composição inclui boro, bromo, ferro, arsênico e muitos outros elementos biologicamente ativos.

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Sulfato de hidrocarbonato de cálcio

Esta água mineral medicinal de mesa é prescrita para patologias intestinais crônicas, úlceras gástricas e duodenais, bem como uma série de outras doenças, em particular, com enterocolite e colite. Esta classe também inclui água “Borjomi”, “Narzan”, “Essentuki No. 20” e “Smirnovskaya”.

“Smirnovskaya” – água medicinal de mesa com uma pequena proporção de mineralização (3-4 g / l) é rica em sódio, magnésio, cálcio, cloreto, sulfato e hidrocarbonato. Como outras águas desta classe, pode ser utilizada por muito tempo (mas apenas em determinadas quantidades) e é indicada exclusivamente para fins medicinais. É importante excluir o uso dessa água em caso de agravamento das doenças acima.

O Essentuki nº 20 se distingue por sua origem única. O valor da água reside na sua pureza natural excepcional, que não requer nenhuma purificação adicional. É extraído apenas nas águas minerais do Cáucaso. Devido ao excelente sabor e origem natural da água, pode ser consumida sem quaisquer restrições. A composição contém sódio, potássio, magnésio, cálcio, bem como cloreto, sulfato e bicarbonato. Argumenta-se que o consumo diário dessa água ajuda a enfrentar um problema tão delicado como a impotência.

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Hidrocarbonato-cloreto-sulfato

É prescrito para patologias do corpo como diminuição da secreção gástrica e gastrite. Estas águas medicinais incluem “Essentuki No. 17”, “Essentuki No. 4”, “Narzan”, “Azovskaya”. A composição da água mineral “Essentuki No. 4” distingue-se por uma concentração bastante densa de sais minerais (7-10 g / l). É saturado com bicarbonatos, potássio, sódio e cloretos, contém cálcio, sulfatos e magnésio. Para preservar todas as propriedades medicinais, a água é engarrafada diretamente no local de sua extração. Com a ajuda de um duto mineral especial, ele passa por três etapas de filtração, absolutamente sem contato com o ar, para a total segurança de todas as substâncias voláteis nele contidas.

Carbonatado

Lista de água mineral carbonatada popular:

“Springs of Russia”

Para o engarrafamento, o fabricante usa um produto extraído de quatro fontes:

  • depósitos em Ugra (região de Kaluga),
  • Essentuki (território de Stavropol),
  • Mezhdurechensk (Altai),
  • bem como o campo Olkhinskoye, descoberto perto do Lago Baikal.

A presença de minerais 0,2 – 0,9 g / l. A composição é expressa por um rico conjunto de minerais: Na, K, Ca, Mg, cloretos, sulfatos, hidrocarbonetos. É útil para uma série de doenças cardíacas, neurologia, doenças do trato gastrointestinal e tecido ósseo. Chega à rede de varejo em garrafas plásticas.

Qual é a água mais saudável? Água estruturada: como prepará-la? Qual é a melhor água para beber para a saúde - dicas e truques úteis

“Sala de bombas Lipetsk No. 1”

A produção é realizada no campo de Lipetsk. Embalagem – plástico. A presença de minerais é de 0,5-1,0 g / l. Composição: Ca, Mg, K, Na, sulfatos, cloretos, hidrocarbonetos. Normaliza o estado dos intestinos, restaura a microflora.

É indicado para diabetes mellitus, gastrite, excesso de peso, urolitíase e outras doenças.

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Volzhanka

O campo Undorovskoye está localizado na região de Ulyanovsk. A presença de minerais 0,8 – 1,2 g / l. Enchimento: sulfatos, hidrocarbonetos, Ca, Zn, Cu, Mg, Li, Fe, F, Mn, Ag. Promove a melhoria do sistema digestivo. Resiste a distúrbios metabólicos.

Facilita a condição de pessoas que sofrem de colelitíase, distúrbios urológicos. Promove a restauração da imunidade, a remoção de radionuclídeos e toxinas do corpo humano. Derramado em vidro e plástico.

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“Primavera Kalinov”

É extraído na região de Moscou, nos arredores da cidade de Dmitrov. Conteúdo mineral 0,3 – 0,8 g / l. Enchimento: Ca, Na, Mg, hidrocarbonetos. Material de embalagem – plástico.

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Como usar corretamente?

O tipo de água mineral está sempre indicado no rótulo – preste atenção a isso. Essas informações são importantes para o consumidor final, pois ajudam a entender como usar corretamente a água mineral:

  • Apenas a cantina é adequada para o consumo regular de mais de 3-4 copos por dia.
  • A sala de jantar médica às vezes é prescrita como um curso de profilaxia e às vezes para o tratamento de certos distúrbios. A água contém substâncias biologicamente ativas, portanto, é selecionada para fins específicos.
  • Terapêutico. Essa água só pode ser prescrita por médicos. Nesse caso, a composição do produto, a quantidade, a temperatura e até o tempo de ingestão da água são muito importantes.

Quais são as propriedades benéficas da água medicinal?

Definitivamente, não recomendamos beber água mineral medicinal sem consultar o seu médico. É importante saber quais são as propriedades dessa água mineral. Na verdade, seus benefícios são muito multifacetados e dependem da composição:

  • O cloreto é recomendado para distúrbios metabólicos ou problemas intestinais. Pacientes hipertensos são contra-indicados.
  • Alcalino contém hidrocarbonetos, combate a acidez, elimina azia e distúrbios urológicos.
  • O sulfato tem um efeito benéfico na vesícula biliar e no fígado. Ajuda a limpar o corpo, tem um efeito laxante suave. Crianças são contra-indicadas.
  • O magnésio é usado no tratamento de problemas neurológicos. Ajuda com o estresse e dores de cabeça. Contra-indicado em distúrbios intestinais.
  • Águas mistas também estão disponíveis para venda. Eles são cloreto-hidrocarbonato-sódio ou cálcio-cloreto.

Como distinguir uma água mineral falsa de uma verdadeira?

É muito fácil falsificar água mineral. Portanto, muitos empresários desonestos estão envolvidos na produção de bebidas que nada têm a ver com água mineral real.

Para não se tornar vítima de golpistas, ao comprar água curativa, os especialistas recomendam prestar atenção aos seguintes sinais:

  • Custo.
  • A qualidade do contêiner.
  • A qualidade das etiquetas.
  • Data e local de fabricação.
  • Número do poço, composição química do produto.

A água potável comum, que é vendida em garrafas, não contém produtos químicos perigosos, mas é obtida de fontes centrais de água.

Essa água é frequentemente purificada e enriquecida artificialmente com minerais, por isso é chamada de mineralizada artificialmente.

Referência! A água mineral real é extraída de poços artesianos e fontes minerais. Durante a extração, ele retém suas propriedades bioquímicas e organolépticas originais.

Conclusão

Apesar de a água mineral ser um produto muito saudável.

Tem a capacidade de melhorar a condição em muitas doenças; não pode ser usado como um medicamento independente.

Se você tiver algum problema de saúde, é muito importante fazer o teste em um centro médico.

A automedicação de doenças graves com água mineral e o desconhecimento da terapia prescrita por um médico podem levar ao desenvolvimento de graves consequências.

Fontes usadas e links úteis sobre o assunto: https://biokit.ru/video-instructions/kakuyu-vodu-luchshe-pit/ https://medside.ru/kakuyu-vodu-pit-luchshe-i-poleznee https: / /osteomed.su/poleznaya-voda/ https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/kakuyu-vodu-luchshe-pit/ https://AquaBalt.ru/blog/butilirovannaya-voda-chto- eto -takoe – kakaya-luchshe – vred-i-polza – otzyvy https://www.vodaiceberg.ru/blog/butilirovannaya-pitevaya-voda/ https://vyborok.com/rejting-luchshih-marok-pitevoj-vody / https://o-vode.net/kakaya-byvaet/kipyachenaya/mozhno-li-kipyatit-goryachuyu https://ria.ru/20180830/1527457737.html https://roscontrol.com/project/article/voda – v-butilkah-kakaya-ona-bivaet / https://FB.ru/article/295399/stolovaya-mineralnaya-voda-nazvaniya-sostav-gost-gazirovannaya-mineralnaya-voda https://o-vode.net/kakaya-byvaet/mineralnaya/vidy-m/stolovaya https://vskladchiny.ru/blog/stolovaya-i-mineralnaya-v-chem-raznica https://o-vode.net/kakaya-byvaet/mineralnaya/kakaya-samaya-luchshaya

Fonte de gravação: lastici.ru

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