Amicizia significa una sorta di relazione tra le persone, caratterizzata dall'interesse reciproco, dal tempo libero condiviso e dal sostegno reciproco.

L'amicizia gioca un ruolo importante nella vita di tutti e ha un grande impatto sul loro benessere e salute. La stessa consapevolezza che c'è qualcuno nella tua vita che ti aiuterà sempre con consigli pratici o ti metterà in guardia contro un errore fatale instilla in te la sensazione di essere richiesto e necessario. Anche se non hai ancora creato la tua famiglia, avere un amico fidato ti assicurerà di non sentirti solo.

Sorprendentemente, l'amicizia è un fenomeno sfaccettato e si divide in diversi tipi:

Collaborazione. Questo tipo di amicizia si trova più spesso tra colleghi all'interno dell'ambiente di lavoro. I colleghi che sono uniti da un'idea o da un obiettivo comune possono trovare un linguaggio comune e iniziare a comunicare più da vicino. È vero, tutte le loro conversazioni ruotano molto spesso attorno all'area di lavoro. Se uno dei tuoi amici cambia lavoro, è più probabile che questa amicizia svanisca nel tempo.
Le relazioni amichevoli sono costruite sotto l'influenza di molto tempo insieme. Un esempio lampante di questo tipo di amicizia può essere considerato il rapporto tra compagni di studio o vicini di casa. L'amicizia può anche essere chiamata amicizia superficiale. Le persone sembrano comunicare, condividere notizie su argomenti di loro interesse, ma non approfondiscono i problemi l'uno dell'altro e non hanno intenzione di avvicinarsi.
Amicizia diseguale. Tutti voi avete visto almeno una volta un esempio di tale amicizia: una bella ragazza e un leader di scarso successo e il suo amico guidato. Alcuni individui con una bassa autostima spesso fanno amicizia con persone più attraenti e di successo nella speranza di aumentare la loro popolarità. Sfortunatamente, il tempo ha dimostrato che in una relazione del genere, la persona più importante usa un amico ineguale a proprio vantaggio.
Amicizia dei bambini. Uno dei tipi più comuni di amicizia che può sorgere in tenera età. I bambini crescono insieme, imparano cose nuove e se trovano la forza di superare tutte le prove preparate dalla vita, allora hanno tutte le possibilità di preservare la loro amicizia per molti anni.
Amicizia familiare. Anche una forma molto comune di amicizia. Le famiglie possono essere amiche l'una con l'altra a volte anche per generazioni. Insieme vanno in vacanza al mare, si incontrano nel fine settimana alla dacia e spesso sognano di essere legati attraverso il matrimonio tra bambini.
Vicinanza spirituale. Il tipo di amicizia più desiderabile. Le persone possono incontrarsi e capire fin dai primi minuti della conversazione che sono spiriti affini. Non devono nemmeno finire la frase fino in fondo, si capiranno comunque. Tali amicizie sono indipendenti da fattori esterni, abitudini o distanza. Anche se gli amici sono separati da migliaia di chilometri, si sentiranno comunque invisibilmente sostenuti a vicenda.

Importante

L'amicizia può ancora essere classificata come maschio e femmina, ma l'unica differenza è che il gentil sesso è abituato a condividere le proprie esperienze, lamentarsi della vita e chiedere consigli.

Pro e contro dell'essere amici

Qualsiasi tipo di relazione ha i suoi vantaggi e svantaggi e l'amicizia non fa eccezione a questa regola. L'interazione tra le persone è generalmente un fenomeno molto fragile che non può essere previsto con certezza.

Tuttavia, se cerchi di capire il lato “chiaro e scuro” delle relazioni amichevoli, il quadro emergerà come segue.

1 Prenditi cura della tua crescita personale

È difficile mantenere un profondo affetto umano senza un'autoconsapevolezza sviluppata. È facile essere amici in gioventù: vai nella stessa scuola, vivi nella stessa strada, hai molto tempo libero. In età adulta, devi sforzarti di mantenere una relazione con la persona se non sei legato da sentimenti familiari o romantici.

Per poter essere amici, devi conoscere e accettare te stesso, e anche capire perché questa persona ti è cara. L'amicizia per la vita è uno sforzo consapevole di cui solo una persona matura è capace.

2 Assegna priorità

Spesso pensiamo che la cosa più importante nell'amicizia siano gli interessi comuni. In effetti, quanto tempo trascorri insieme è più importante. Questo è il motivo per cui i compagni di scuola vengono sostituiti da amici universitari e questi, a loro volta, vengono sostituiti da colleghi di lavoro o vicini di casa. È molto più probabile che qualcuno con cui interagiamo costantemente diventi nostro amico, anche se non hai molto in comune.

Se non vuoi perdere la tua amica d'infanzia, dovrai imparare a trovare un equilibrio tra famiglia, lavoro e comunicazione con lei.

Un contatto verbale regolare è più importante che avere buoni ricordi di dieci anni alla stessa scrivania.

3 Riduci i requisiti

In altre parole, sii condiscendente. L'amicizia è un fenomeno molto specifico. Il migliore amico, da un lato, è una delle persone più vicine alla tua vita, dall'altro una persona che non è imparentata con te né dal matrimonio né da altri obblighi, se non per il desiderio volontario di comunicare. Va bene chiedere al tuo ragazzo o al tuo marito di vederti tutti i giorni, ma è strano aspettarsi lo stesso dai tuoi amici.

Sappiamo a cosa servono gli amici: sostenere nei momenti difficili, ascoltare, tenere compagnia. Ma se vuoi mantenere una relazione con un amico per molti anni, non dovresti essere categorico ed esigente. L'amicizia a lungo termine è impossibile senza la capacità di perdonare – e questa è un'altra proprietà di una personalità matura.

4 Sii preparato per gli sforzi emotivi

L'amicizia, come l'amore, richiede empatia e partecipazione reciproche. Sentiti libero di mostrare i tuoi sentimenti e mostrare quanto apprezzi la tua connessione. Nel corso degli anni, questo è particolarmente importante quando ognuno di voi ha la propria vita ed entrambi sentite di non essere più al primo posto l'uno per l'altro. Le amicizie in età adulta spesso finiscono a causa di una cortesia immaginaria: le persone smettono di comunicare semplicemente perché non vogliono intromettersi e disturbare.

Non essere esigente non significa smettere di prendere l'iniziativa nella comunicazione.

Ricorda il passato

“Le relazioni possono essere paragonate a un fiore di casa in un vaso – richiedono anche cure, altrimenti appassiranno e si seccheranno, ci sarà solo un erbario di ricordi”, dice la psicologa esistenziale Irina Shelyshey. Continuando questa metafora, possiamo dire che il passato comune è una sorta di fertilizzante. alimenterà sempre l'affetto reciproco nel presente, se a volte ricordiamo in dettaglio ciò che abbiamo vissuto insieme. Tale esperienza permetterà l'energia che una volta era “conservata”. Queste storie aiutano anche a tornare al “Qui e ora” il sentimento di reciproca gratitudine sperimentato da entrambi “lì e allora”. Di conseguenza, capiamo di nuovo perché abbiamo bisogno dell'amicizia e quanto piacevole abbia portato nelle nostre vite.

Rimaniamo in contatto

“La garanzia di buoni rapporti è qualcosa in comune: background scolastico, allevamento di bambini all'antica o che lavorano nella stessa zona”, continua Irina Shelyshey. Se gli interessi non si sovrappongono, sarà difficile mantenere uno stretto legame. Ma è ancora possibile se entrambi vi sforzate di essere più vicini. Puoi suggerire: un amico: “Ascolta, eravamo amici così vicini e per molto tempo, e ora ci incontriamo sempre meno. Mi dispiace tanto perdere quello che era! Se la pensi allo stesso modo, stabiliamo una regola: ogni ultimo venerdì del mese ci vedremo per non perderci “.

Conflitto

“A differenza degli uomini, è più difficile per noi negare qualcosa ai nostri amici, poiché il livello di empatia è più alto e anche il desiderio di sacrificare qualcosa per il bene di un altro è più difficile”, afferma la psicoanalista Evgenia Gaiduchenko. Ma l'amicizia matura si basa su un egoismo maturo. Tutto ciò che causa troppi disagi può essere evitato. La prossimità richiede compromessi, ma non dovresti farli a tuo danno. Il risultato del sacrificio sta accumulando aggressività, che prima o poi scoppierà e distruggerà la relazione.

Pertanto, è così importante imparare a esprimere insoddisfazione. Se i problemi non vengono discussi, si moltiplicheranno. “Per mantenere la fiducia, devi prendere l'abitudine di esprimere reclami reciproci”, afferma Marina Travkova, terapista dei sistemi familiari. Allo stesso tempo, è importante ricordare che alcuni conflitti possono e devono essere evitati. Se ieri un'amica ha raccontato per due ore che mascalzone era suo marito, e oggi sostiene che si sono inventati e che lo adora, pensa, vale la pena sottolineare le incongruenze nelle sue parole in questo momento? A volte è utile solo ascoltare: questo avrà anche un effetto psicologico di supporto e aiuto.

Mantieni le distanze

Sorprendentemente, ci vuole distanza per restare in contatto. “Dovrebbe esserci sia spazio libero (‘Io sono senza di te'), e una sensazione di vicinanza (‘tu sei vicino'), – dice Marina Travkova. Da questo punto di vista, i conflitti di amicizia possono essere approssimativamente suddivisi in due tipi: distanza eccessiva e forte riavvicinamento. Nel primo caso puoi preoccuparti che la tua amica si sia allontanata troppo, non ha né tempo né energie per noi. Nella seconda, al contrario, sembra che l'amico si sia avvicinato troppo, “coglie” il nostro tempo, richiede più attenzioni di quelle che siamo in grado di dare. Di solito ci sono solo due modi per uscire da tali situazioni: uno spazio vuoto o una ricerca congiunta della distanza ottimale. Non è facile, ma la fiducia reciproca e la vicinanza emotiva di solito si sviluppano nel processo. Questo accade perché senza fiducia è impossibile discutere di momenti dolorosi,

Non criticare i tuoi amici e l'ambiente circostante.

C'è la convinzione diffusa che solo un vero amico possa dirgli la verità direttamente in faccia, dicono: “chi, se non lui?” Ma in realtà, ci aspettiamo supporto morale dagli amici, e non critiche, quindi non dovresti esprimere bruscamente a una persona amata tutto ciò che pensi di lui o di qualsiasi situazione a lui correlata. Per suggerire, spingilo gentilmente a compiere un'azione – sì, ma non per dimostrare in modo categorico che ha torto.

Evita di insultare i parenti del tuo amico. Credimi, lui stesso sa cosa c'è che non va nei suoi parenti, conoscenti e nella seconda metà. Può lamentarsi regolarmente di loro, sprigionando emozioni negative, ma se inizi a rimproverarli in modo espansivo, molto probabilmente provocherai un conflitto o risentimento. Ad esempio, ci sono casi in cui la frase: “Tua madre è cattiva” è diventata la ragione di una rottura completa nelle relazioni amichevoli.

Non pretendere dagli amici ciò che tu stesso non puoi dare loro.

L'amicizia dovrebbe essere un'azione reciproca e adeguata, non un “gioco unilaterale”. Ad esempio, se tu stesso non puoi (o non vuoi) incontrare il tuo migliore amico alla sua prima chiamata e non lo chiami almeno una volta alla settimana, non chiedergli una risposta immediata alla tua offerta di vederti e non aspettarti telefonate frequenti.

Inoltre, se ti rifiuti di condividere con il tuo amico alcuni dei tuoi segreti ed esperienze, non dovresti insistere perché ti racconti tutto di se stesso. È necessario che la franchezza sia reciproca, altrimenti si ha la sensazione di dedurre deliberatamente alcuni dei suoi segreti da questa persona, ma allo stesso tempo non ti fidi di lui o non hai bisogno di lui.

Non abusare del tuo migliore amico.

Per mantenere un'amicizia per la vita, devi ricordare che tutto va bene con moderazione. Anche con i migliori amici non puoi comunicare ogni giorno, ci devono essere delle pause. Allora gli incontri diventeranno davvero preziosi, ci saranno più argomenti di conversazione e non avrai tempo per annoiarti l'un l'altro.

Come rimanere migliori amici per la vita

È anche indesiderabile parlare costantemente solo di problemi: se incontri un amico solo per parlargli dei problemi che ti sono accaduti, la compassione da parte sua svanisce rapidamente. Le lamentele ossessive sulla vita, così come molte ore di discussione sulla stessa situazione critica, prima o poi iniziano a irritare. Il che a sua volta porta all'alienazione. Pertanto, se non vuoi che il tuo amico si nasconda da te, non sovraccaricarlo di emozioni negative.

3 Riconosci i limiti

La mancanza di tempo per la comunicazione non è l'unico problema. L'amicizia ha molti ostacoli quando non si sovrappongono le fasi della vita. Un amico è impegnato con i bambini, l'altro va in viaggio d'affari. La condizione materiale può anche essere diversa, questo impone restrizioni al tempo libero comune.

Sii realistico e non aspettarti l'impossibile da fidanzate e incontri. Quindi sarà più facile trovare compromessi, ad esempio scegliere un tipo di svago meno costoso. Essere consapevoli dei limiti aiuterà a evitare incomprensioni e conflitti: declini un invito a cena perché le tue finanze sono strette e la tua amica pensa che tu non voglia vederla. Anche la tua iniziativa sarà utile: suggerisci idee per le riunioni, ma cerca di tenere conto delle circostanze dei tuoi amici. Apprezzeranno la tua attenzione e cura.

5 Scendi a compromessi

Un altro motivo per cui gli adulti trovano difficile essere amici è che diventano estremamente stabili nelle loro preferenze. Dopo 30-40 anni, è più difficile per una persona sacrificare il proprio comfort per il bene di un altro. Le persone interrompono la comunicazione a causa delle cose più comuni: non riescono a mettersi d'accordo su dove andare nel fine settimana o chi dovrebbe visitare chi. Da adolescenti, siamo pronti a sopportare una compagnia spiacevole o correre dall'altra parte della città, solo per passare del tempo con il nostro migliore amico.

2 Crea nuovi ricordi

È piacevole ricordare il passato, ma l'amicizia appassirà senza nuovi eventi e impressioni. Prova a fare cose insieme che non hai mai fatto prima. Divertiti e allo stesso tempo scopri cosa c'è di nuovo nella vita del tuo amico. La spontaneità non è facile come quando eri giovane, quindi pianifica le riunioni in modo che non si sovrappongano ad altre cose e responsabilità.

Fare esercizio insieme può aiutare a rafforzare le amicizie, ma non è abbastanza. È importante avere conversazioni da cuore a cuore: avvicinano le persone. I social media aiutano a rimanere in contatto, ma raramente comunichiamo dal vivo. E nessuna quantità di corrispondenza online può sostituire una vera conversazione intima.

Non importa se ti incontri di persona o chiami al telefono, parli di quello che sta succedendo nella tua vita, di cosa ti preoccupa. Sii aperto e onesto. Parla dei tuoi problemi, condividi i tuoi successi e le speranze per il futuro. Sii reale: questo aiuterà te e il tuo amico a capirvi meglio.

Impara a trovare compromessi

È facile e comodo essere amico di una persona che è costantemente d'accordo con te in tutto. Ma se apprezzi davvero il tuo migliore amico, non dovresti dimenticare che ha anche la sua opinione, le sue preferenze e le circostanze della vita. L'amicizia è un compromesso e solo la capacità di cedere lo rende lungo e senza problemi.

Pensa spesso se il tuo amico è a suo agio incontrarti dove vuoi tu, se può andare dove vuoi rilassarti e se condivide il tuo punto di vista. Più attivamente prendi in considerazione gli interessi di questa persona, più facile e lunga sarà la comunicazione. Anche in un'alleanza amichevole, costruita secondo lo schema “leader-seguace”, il più debole deve necessariamente sapere che chi è più forte lo rispetta.

Alla fine dell'articolo diciamo: le “insidie” dell'amicizia possono essere ignorate solo nell'infanzia e nella prima adolescenza. Il fatto è che durante questi periodi la cerchia sociale è in continua evoluzione, ed è ancora del tutto incomprensibile chi diventerà il nostro migliore amico per molti anni. Viviamo in un giorno e non pensiamo al futuro.

Una volta che il nostro carattere è completamente sviluppato, mantenere le amicizie diventa un processo molto importante ma difficile. Dopotutto, portiamo i nostri atteggiamenti di vita e il nostro status sociale in amicizia, iniziamo a chiedere che gli amici seguano i nostri principi e partecipino alla risoluzione dei nostri problemi.

Ecco perché è molto difficile portare l'amicizia per tutta la vita. Ciò richiede tatto, rispetto reciproco, capacità di scendere a compromessi e totale fiducia. Inoltre, non dovremmo dimenticare che dovremmo essere sinceramente interessati agli affari di coloro che consideriamo migliori amici e dimostrare regolarmente a queste persone che la loro presenza con noi rende la nostra esistenza davvero meravigliosa.

5 Evita la concorrenza

Di tanto in tanto ci confrontiamo con i nostri amici. Ma quando abbiamo vite diverse, è difficile capire chi è andato avanti. Se hai priorità diverse nella vita, c'è un'area in cui rimarrai indietro. L'invidia è una sensazione spiacevole, ma è una reazione normale.

Tuttavia, la “competizione” costante non fa bene all'amicizia e svaluta i tuoi risultati. Non rimanere bloccato su dove sei dietro i tuoi amici e non lasciarti trasportare dall'autocritica. Ricorda, ognuno ha i suoi alti e bassi e tu non sai cosa sta passando l'altra persona.

6 Cambia la tua visione della situazione

Ora ti trovi in diverse fasi della vita: cerca di trarre vantaggio da questa situazione. Usa le esperienze dei tuoi amici per prendere decisioni nella tua vita. Forse vuoi iniziare a vivere con un uomo, sposarti, fare una promozione al lavoro o avere un bambino. Guarda un amico che ce l'ha già. Questo ti aiuterà a valutare le prospettive future e a capire quanto sei pronto per tali cambiamenti.

Come capire che l'amicizia si è esaurita

La pulizia generale primaverile non riguarda solo la rimozione dei detriti nel garage e il rimettere in ordine le cose nell'armadio. Questa è anche una buona opportunità per dare un'occhiata più da vicino alle persone che ci circondano e pensare se è il momento di “ripulire” questa area della tua vita.

4 Preparati per le sorprese

Tendiamo a pensare per gli altri. Presumibilmente sappiamo come reagirà un amico a questa o quella situazione. Ma le nostre supposizioni spesso si rivelano sbagliate. La speculazione ostacola la soluzione dei problemi e allontana.

Diciamo che un amico parla costantemente di bambini, ma non ti interessa parlare di pannolini e code per l'asilo. Sei preoccupato che il tuo amico si arrabbi se sposti la conversazione su un altro argomento. Può essere. Ma è possibile anche il contrario: sarà felice di discutere della tua recente vacanza e di dimenticare per un minuto le faccende domestiche. Quindi non cercare di decidere per i tuoi amici, controlla le tue ipotesi.

Fonti utilizzate e link utili sull'argomento: https://blizosti.net/kak-sohranit-druzhbu-navsegda-sovety-psihologa/ https://heroine.ru/podruga-zhizni-6-sposobov-soxranit-druzhbu-s – vozrastom / https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/kak-sohranit-druzhbu/ https://www.passion.ru/psy/po-dusham/kak-ostatsya-luchshimi-druzyami-na-vsyu – zhizn-88819.htm https://www.psychologies.ru/self-knowledge/kak-sohranit-podrug-kogda-vyi-na-raznyih-etapah-jizni/ https://woman.rambler.ru/psychology/ 41138673 -podruga-zhizni-6-sposobov-sohranit-druzhbu-s-vozrastom /

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