Freundschaft impliziert eine Art Beziehung zwischen Menschen, die durch gegenseitiges Interesse, gemeinsame Freizeit und gegenseitige Unterstützung gekennzeichnet ist.

Freundschaft spielt eine wichtige Rolle im Leben aller und hat einen großen Einfluss auf ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit. Die bloße Erkenntnis, dass es jemanden in Ihrem Leben gibt, der Ihnen immer mit praktischen Ratschlägen hilft oder vor einem fatalen Fehler warnt, vermittelt Ihnen das Gefühl, gefragt und gebraucht zu sein. Selbst wenn Sie noch keine eigene Familie gegründet haben, sorgt ein vertrauenswürdiger Freund dafür, dass Sie sich nicht einsam fühlen.

Überraschenderweise ist Freundschaft ein facettenreiches Phänomen und wird in verschiedene Typen unterteilt:

Partnerschaft. Diese Art von Freundschaft findet man am häufigsten zwischen Kollegen im Arbeitsumfeld. Kollegen, die sich durch eine Idee oder ein gemeinsames Ziel einig sind, können eine gemeinsame Sprache finden und beginnen, enger zu kommunizieren. Zwar drehen sich alle ihre Gespräche meistens um den Arbeitsbereich. Wenn einer Ihrer Freunde den Job wechselt, ist es wahrscheinlicher, dass diese Freundschaft mit der Zeit ausfällt.
Freundliche Beziehungen werden unter dem Einfluss einer langen gemeinsamen Zeit aufgebaut. Ein eindrucksvolles Beispiel für diese Art von Freundschaft ist die Beziehung zwischen Kommilitonen oder Nachbarn. Freundschaft kann auch als oberflächliche Freundschaft bezeichnet werden. Die Menschen scheinen zu kommunizieren, Nachrichten über Themen auszutauschen, die sie interessieren, aber sie beschäftigen sich nicht mit den Problemen des anderen und planen nicht, näher zu kommen.
Ungleiche Freundschaft. Sie alle haben mindestens einmal ein Beispiel für eine solche Freundschaft gesehen: einen schönen Freund und nicht sehr erfolgreichen Führer und seinen geführten Freund. Einige Menschen mit geringem Selbstwertgefühl schließen häufig Freundschaften mit erfolgreicheren und attraktiveren Menschen in der Hoffnung, ihre Popularität zu steigern. Leider hat die Zeit gezeigt, dass in einer solchen Beziehung die prominentere Person einen ungleichen Freund zu ihrem Vorteil nutzt.
Kinderfreundschaft. Eine der häufigsten Arten von Freundschaft, die in einem sehr frühen Alter entstehen kann. Kinder wachsen zusammen auf, lernen neue Dinge und wenn sie die Kraft finden, alle vom Leben vorbereiteten Prüfungen zu bestehen, haben sie jede Chance, ihre Freundschaft für viele Jahre zu bewahren.
Familienfreundschaft. Auch eine sehr verbreitete Form der Freundschaft. Familien können manchmal sogar über Generationen hinweg miteinander befreundet sein. Zusammen machen sie Urlaub auf See, treffen sich am Wochenende in der Datscha und träumen oft davon, durch Heirat zwischen Kindern verwandt zu werden.
Spirituelle Nähe. Die wünschenswerteste Art der Freundschaft. Menschen können sich in den ersten Minuten des Gesprächs treffen und verstehen, dass sie verwandte Geister sind. Sie müssen den Satz nicht einmal bis zum Ende beenden, sie werden sich trotzdem verstehen. Solche Freundschaften sind unabhängig von äußeren Faktoren, Gewohnheiten oder Entfernungen. Selbst wenn Freunde Tausende von Kilometern voneinander entfernt sind, werden sie sich unsichtbar gegenseitig unterstützen.

Wichtig

Freundschaft kann immer noch als männlich und weiblich klassifiziert werden, aber mit dem einzigen Unterschied, dass das faire Geschlecht daran gewöhnt ist, ihre Erfahrungen auszutauschen, sich über das Leben zu beschweren und um Rat zu fragen.

Vor- und Nachteile, Freunde zu sein

Jede Art von Beziehung hat ihre Vor- und Nachteile, und Freundschaft ist keine Ausnahme von dieser Regel. Die Interaktion zwischen Menschen ist im Allgemeinen ein sehr fragiles Phänomen, das nicht sicher vorhergesagt werden kann.

Wenn Sie jedoch versuchen, die “helle und dunkle” Seite freundschaftlicher Beziehungen zu verstehen, ergibt sich das folgende Bild.

1 Kümmern Sie sich um Ihr persönliches Wachstum

Es ist schwierig, eine tiefe menschliche Zuneigung ohne ein entwickeltes Selbstbewusstsein aufrechtzuerhalten. In deiner Jugend ist es einfach, Freunde zu sein – du gehst in dieselbe Schule, lebst in derselben Straße, du hast viel Freizeit. Im Erwachsenenalter müssen Sie sich bemühen, eine Beziehung zu der Person aufrechtzuerhalten, wenn Sie nicht an familiäre oder romantische Gefühle gebunden sind.

Um Freunde sein zu können, müssen Sie sich selbst kennen und akzeptieren und auch verstehen, warum diese Person Ihnen lieb ist. Freundschaft fürs Leben ist eine bewusste Anstrengung, zu der nur ein reifer Mensch fähig ist.

2 Priorisieren

Wir denken oft, dass das Wichtigste in der Freundschaft gemeinsame Interessen sind. In der Tat ist es wichtiger, wie viel Zeit Sie zusammen verbringen. Deshalb werden Schulfreunde durch Universitätsfreunde ersetzt, die wiederum durch Arbeitskollegen oder Nachbarn ersetzt werden. Jemand, mit dem wir ständig interagieren, wird viel eher unser Freund, auch wenn Sie nicht viel gemeinsam haben.

Wenn Sie Ihre Freundin aus Kindertagen nicht verlieren möchten, müssen Sie lernen, wie Sie Familie, Arbeit und Kommunikation mit ihr in Einklang bringen können.

Regelmäßiger mündlicher Kontakt ist wichtiger als gute Erinnerungen an zehn Jahre am selben Schreibtisch.

3 Reduzieren Sie die Anforderungen

Mit anderen Worten, sei herablassend. Freundschaft ist ein sehr spezifisches Phänomen. Der beste Freund ist einerseits einer der engsten Menschen in Ihrem Leben, andererseits eine Person, die weder durch Heirat noch durch andere Verpflichtungen mit Ihnen verwandt ist, mit Ausnahme des freiwilligen Wunsches nach Kommunikation. Es ist in Ordnung, Ihren Freund oder Ehemann zu bitten, Sie jeden Tag zu sehen, aber es ist seltsam, dasselbe von Ihren Freunden zu erwarten.

Wir wissen, wofür Freunde da sind – in schwierigen Zeiten zu unterstützen, zuzuhören, Gesellschaft zu leisten. Wenn Sie jedoch viele Jahre lang eine Beziehung zu Ihrem Freund pflegen möchten, sollten Sie nicht kategorisch und anspruchsvoll sein. Langfristige Freundschaft ist ohne die Fähigkeit zu vergeben unmöglich – und dies ist eine weitere Eigenschaft einer reifen Persönlichkeit.

4 Seien Sie auf emotionale Anstrengungen vorbereitet

Freundschaft erfordert ebenso wie Liebe gegenseitiges Einfühlungsvermögen und Teilhabe. Fühlen Sie sich frei, Ihre Gefühle zu zeigen und zu zeigen, wie sehr Sie Ihre Verbindung schätzen. Im Laufe der Jahre ist dies besonders wichtig, wenn jeder von Ihnen sein eigenes Leben hat und Sie beide das Gefühl haben, nicht mehr an erster Stelle für einander zu stehen. Freundschaften enden oft im Erwachsenenalter aufgrund imaginärer Höflichkeit – Menschen hören auf zu kommunizieren, nur weil sie sich nicht einmischen und stören wollen.

Nicht anspruchsvoll zu sein bedeutet nicht, dass Sie aufhören, Initiative in der Kommunikation zu ergreifen.

Erinnere dich an die Vergangenheit

“Beziehungen können mit einer Hausblume in einem Topf verglichen werden – sie erfordern auch Pflege, sonst verdorren sie und trocknen aus, nur ein Herbarium von Erinnerungen bleibt übrig”, sagt die Existenzpsychologin Irina Shelyshey Die gemeinsame Vergangenheit ist eine Art Dünger. Sie wird in der Gegenwart immer die gegenseitige Zuneigung nähren, wenn man sich manchmal genau daran erinnert, was wir gemeinsam erlebt haben. Eine solche Erfahrung wird es ermöglichen, Energie in die heutige Beziehung zu lassen, die einst „konserviert” war. Diese Geschichten helfen auch um zum „Hier und Jetzt” zurückzukehren, ein Gefühl der gegenseitigen Dankbarkeit, das sowohl „dort als auch dann” erfahren. Als Ergebnis verstehen wir wieder, warum wir Freundschaft brauchen und wie viel Angenehmes sie in unser Leben gebracht hat.

Den Kontakt halten

„Die Garantie für gute Beziehungen hat etwas gemeinsam: Schulhintergrund, Erziehung von Kindern, die altmodisch sind oder in der gleichen Gegend arbeiten”, fährt Irina Shelyshey fort. Wenn sich die Interessen nicht überschneiden, wird es schwierig sein, eine enge Verbindung aufrechtzuerhalten. Aber es ist immer noch möglich, wenn Sie beide danach streben, näher zu sein. Sie können vorschlagen: einen Freund: „Hören Sie, wir waren lange Zeit so enge Freunde, und jetzt treffen wir uns immer weniger. Tut mir leid zu verlieren, was war! Wenn Sie genauso denken, lassen Sie uns eine Regel festlegen: Jeden letzten Freitag im Monat treffen wir uns, um uns nicht zu verlieren. “

Konflikt

„Im Gegensatz zu Männern ist es für uns schwieriger, unseren Freunden etwas zu verweigern, da das Maß an Empathie höher ist und der Wunsch, etwas für einen anderen zu opfern, auch schwieriger ist”, sagt die Psychoanalytikerin Evgenia Gaiduchenko. Aber reife Freundschaft basiert auf reifer Selbstsucht. Alles, was zu viel Unannehmlichkeit verursacht, kann vermieden werden. Nähe erfordert Kompromisse, aber Sie sollten sie nicht zu Ihrem Nachteil machen. Das Ergebnis des Opfers ist eine Anhäufung von Aggressionen, die früher oder später ausbrechen und die Beziehung zerstören werden.

Daher ist es so wichtig zu lernen, wie man Unzufriedenheit ausdrückt. Wenn Probleme nicht besprochen werden, werden sie Schneeball. „Um das Vertrauen aufrechtzuerhalten, muss man sich angewöhnen, gegenseitige Beschwerden auszudrücken”, sagt Marina Travkova, Familiensystemtherapeutin. Gleichzeitig ist zu beachten, dass einige Konflikte vermieden werden können und sollten. Wenn gestern eine Freundin zwei Stunden lang erzählte, was für ein Schurke ihr Ehemann war, und sie heute behauptet, dass sie sich versöhnt haben und dass sie ihn verehrt, denken Sie, lohnt es sich, auf die Unstimmigkeiten in ihren Worten im Moment hinzuweisen? Manchmal ist es nützlich, nur zuzuhören – dies hat auch eine psychologische Wirkung auf Unterstützung und Hilfe.

Halten Sie Abstand

Überraschenderweise braucht es Distanz, um in Kontakt zu bleiben. „Es sollte sowohl freien Speicherplatz (‚ Ich bin ohne dich ‘) als auch ein Gefühl der Nähe (‚du bist in der Nähe’) geben”, sagt Marina Travkova. Unter diesem Gesichtspunkt können Konflikte in der Freundschaft grob in zwei Arten unterteilt werden: übermäßige Distanz und starke Annäherung. Im ersten Fall können Sie sich Sorgen machen, dass Ihre Freundin sich zu sehr distanziert hat, sie hat weder Zeit noch Energie für uns. Im zweiten Fall scheint es im Gegenteil, dass der Freund zu nahe gekommen ist, unsere Zeit “nutzt” und mehr Aufmerksamkeit erfordert, als wir geben können. Es gibt normalerweise nur zwei Auswege aus solchen Situationen: eine Lücke oder eine gemeinsame Suche nach dem optimalen Abstand. Es ist nicht einfach, aber gegenseitiges Vertrauen und emotionale Nähe entwickeln sich normalerweise dabei. Dies geschieht, weil es ohne Vertrauen unmöglich ist, schmerzhafte Momente zu diskutieren.

Kritisieren Sie nicht Ihre Freunde und ihre Umgebung.

Es ist weit verbreitet, dass nur ein wahrer Freund die Wahrheit direkt ins Gesicht sagen kann. Sie sagen: “Wer, wenn nicht er?” Tatsächlich erwarten wir jedoch moralische Unterstützung von Freunden und keine Kritik. Deshalb sollten Sie einem geliebten Menschen nicht scharf alles ausdrücken, was Sie über ihn oder eine mit ihm verbundene Situation denken. Um anzudeuten, stupsen Sie ihn sanft zu einer Handlung an – ja, aber nicht, um in einer kategorischen Form zu beweisen, dass er falsch liegt.

Beleidigen Sie nicht die Verwandten Ihres Freundes. Glauben Sie mir, er selbst weiß, was mit seinen Verwandten, Bekannten und der zweiten Hälfte los ist. Er kann sich regelmäßig über sie beschweren und negative Emotionen ausstoßen, aber wenn Sie anfangen, sie expansiv zu schelten, werden Sie höchstwahrscheinlich einen Konflikt oder Ressentiments provozieren. Zum Beispiel gibt es Fälle, in denen der Satz: “Deine Mutter ist böse” ein Grund für einen völligen Bruch der freundschaftlichen Beziehungen wurde.

Fordern Sie von Freunden nicht, was Sie ihnen selbst nicht geben können.

Freundschaft sollte eine wechselseitige und angemessene Handlung sein, kein “einseitiges Spiel”. Wenn Sie sich beispielsweise selbst bei seinem ersten Anruf nicht mit Ihrem besten Freund treffen können (oder wollen) und ihn nicht mindestens einmal pro Woche anrufen, fordern Sie von ihm keine sofortige Antwort auf Ihr Angebot an Wir sehen uns und erwarten keine häufigen Anrufe.

Wenn Sie sich weigern, einige Ihrer Geheimnisse und Erfahrungen mit Ihrem Freund zu teilen, sollten Sie nicht darauf bestehen, dass er Ihnen alles über sich selbst erzählt. Es ist notwendig, dass die Offenheit gegenseitig ist, sonst besteht das Gefühl, dass Sie absichtlich einige seiner Geheimnisse von dieser Person ableiten, aber gleichzeitig vertrauen Sie ihr nicht oder brauchen sie nicht.

Überbeanspruche deinen besten Freund nicht.

Um eine Freundschaft fürs Leben aufrechtzuerhalten, müssen Sie sich daran erinnern, dass alles in Maßen gut ist. Selbst mit den besten Freunden, die man nicht jeden Tag kommunizieren kann, muss es Pausen geben. Dann werden die Meetings wirklich wertvoll, es gibt mehr Gesprächsthemen und Sie haben keine Zeit, sich zu langweilen.

Wie man ein Leben lang beste Freunde bleibt

Es ist auch nicht ratsam, ständig nur über Probleme zu sprechen. Wenn Sie sich mit einem Freund treffen, um ihm von den Problemen zu erzählen, die Ihnen passiert sind, lässt sein Mitgefühl schnell nach. Obsessive Beschwerden über das Leben sowie viele Stunden Diskussion über dieselbe kritische Situation beginnen früher oder später zu irritieren. Was wiederum zur Entfremdung führt. Wenn Sie also nicht möchten, dass sich Ihr Freund nur vor Ihnen versteckt, überladen Sie ihn nicht mit negativen Emotionen.

3 Erkennen Sie die Einschränkungen

Zeitmangel für die Kommunikation ist nicht das einzige Problem. Freundschaft hat viele Hindernisse, wenn Sie sich in Lebensphasen nicht überschneiden. Ein Freund ist mit Kindern beschäftigt, der andere unternimmt Geschäftsreisen. Der materielle Zustand kann auch unterschiedlich sein, dies schränkt die gemeinsame Freizeit ein.

Sei realistisch und erwarte nicht das Unmögliche von Freundinnen und Treffen. Dann wird es einfacher sein, Kompromisse zu finden – zum Beispiel die Wahl einer günstigeren Art der Freizeitgestaltung. Wenn Sie sich der Einschränkungen bewusst sind, können Sie Missverständnisse und Konflikte vermeiden: Sie lehnen eine Einladung zum Abendessen ab, weil Ihre Finanzen knapp sind und Ihre Freundin denkt, dass Sie sie nicht sehen wollen. Ihre Initiative wird auch nützlich sein – schlagen Sie Ideen für Besprechungen vor, aber versuchen Sie, die Umstände Ihrer Freunde zu berücksichtigen. Sie werden Ihre Aufmerksamkeit und Sorgfalt schätzen.

5 Machen Sie Kompromisse

Ein weiterer Grund, warum Erwachsene es schwierig finden, Freunde zu sein, ist, dass sie in ihren Vorlieben extrem stabil werden. Nach 30-40 Jahren ist es für einen Menschen schwieriger, seinen eigenen Komfort für einen anderen zu opfern. Menschen unterbrechen die Kommunikation wegen der alltäglichsten Dinge – sie können sich nicht darauf einigen, wohin sie am Wochenende gehen sollen oder wer wen besuchen soll. Als Teenager sind wir bereit, unangenehme Gesellschaft zu ertragen oder auf die andere Seite der Stadt zu eilen, nur um Zeit mit unserem besten Freund zu verbringen.

2 Erstellen Sie neue Erinnerungen

Es ist schön, sich an die Vergangenheit zu erinnern, aber die Freundschaft wird ohne neue Ereignisse und Eindrücke dahinschwinden. Versuchen Sie, Dinge zusammen zu machen, die Sie vorher noch nicht getan haben. Haben Sie eine tolle Zeit und finden Sie gleichzeitig heraus, was es Neues im Leben Ihres Freundes gibt. Spontanität ist nicht so einfach wie in jungen Jahren. Planen Sie Ihre Besprechungen so, dass sie sich nicht mit anderen Dingen und Verantwortlichkeiten überschneiden.

Gemeinsames Training kann helfen, Freundschaften zu stärken, aber es reicht nicht aus. Es ist wichtig, Gespräche von Herz zu Herz zu führen – sie bringen die Menschen näher zusammen. Social Media hilft, in Kontakt zu bleiben, aber wir kommunizieren selten live. Und keine Menge an Online-Korrespondenz kann echte intime Gespräche ersetzen.

Es spielt keine Rolle, ob Sie sich persönlich treffen oder telefonieren, darüber sprechen, was in Ihrem Leben passiert, was Sie beunruhigt. Sei offen und ehrlich. Sprechen Sie über Ihre Probleme, teilen Sie Ihre Erfolge und Hoffnungen für die Zukunft. Seien Sie real – dies wird Ihnen und Ihrem Freund helfen, sich besser zu verstehen.

Lernen Sie, Kompromisse zu finden

Es ist einfach und bequem, mit einer Person befreundet zu sein, die Ihnen in allem ständig zustimmt. Aber wenn Sie Ihren besten Freund wirklich schätzen, sollten Sie nicht vergessen, dass er auch seine eigene Meinung, seine eigenen Vorlieben und Lebensumstände hat. Freundschaft ist ein Kompromiss, und nur die Fähigkeit, nachzugeben, macht sie lang und problemlos.

Denken Sie oft darüber nach, ob es Ihrem Freund angenehm ist, Sie dort zu treffen, wo Sie möchten, ob er dorthin gehen kann, wo Sie sich entspannen möchten, und ob er Ihren Standpunkt teilt. Je aktiver Sie die Interessen dieser Person berücksichtigen, desto einfacher und länger wird die Kommunikation. Selbst in einem freundschaftlichen Bündnis, das nach dem “Leader-Follower” -Schema aufgebaut ist, muss der Schwächere unbedingt wissen, dass derjenige, der stärker ist, ihn respektiert.

Lassen Sie uns am Ende des Artikels sagen: Die “Fallstricke” der Freundschaft können nur in der Kindheit und frühen Jugend ignoriert werden. Tatsache ist, dass sich in diesen Zeiten der soziale Kreis ständig ändert und es immer noch völlig unverständlich ist, wer für viele Jahre unser bester Freund sein wird. Wir leben an einem Tag und denken nicht an die Zukunft.

Sobald unser Charakter voll entwickelt ist, wird die Pflege von Freundschaften zu einem sehr wichtigen, aber schwierigen Prozess. Schließlich bringen wir unsere Lebenseinstellungen und unseren sozialen Status in Freundschaft und fordern, dass Freunde unseren Prinzipien folgen und sich an der Lösung unserer Probleme beteiligen.

Deshalb ist es sehr schwierig, ein Leben lang Freundschaft zu führen. Dies erfordert Fingerspitzengefühl, gegenseitigen Respekt, Kompromissfähigkeit und völliges Vertrauen. Darüber hinaus sollten wir nicht vergessen, dass wir uns wirklich für die Angelegenheiten derer interessieren sollten, die wir als beste Freunde betrachten, und diesen Menschen regelmäßig beweisen, dass ihre Anwesenheit bei uns unsere Existenz wirklich wunderbar macht.

5 Vermeiden Sie Wettbewerb

Von Zeit zu Zeit vergleichen wir uns mit unseren Freunden. Aber wenn wir ein anderes Leben haben, ist es schwer zu verstehen, wer vorgegangen ist. Wenn Sie unterschiedliche Prioritäten im Leben haben, gibt es einen Bereich, in dem Sie zurückbleiben. Neid ist ein unangenehmes Gefühl, aber es ist eine normale Reaktion.

Ständiger “Wettbewerb” ist jedoch nicht gut für die Freundschaft und wertet Ihre Leistungen ab. Lassen Sie sich nicht aufhängen, wo Sie hinter Ihren Freunden stehen, und lassen Sie sich nicht von Selbstkritik mitreißen. Denken Sie daran, jeder hat seine Höhen und Tiefen und Sie wissen nicht, was die andere Person durchmacht.

6 Ändern Sie Ihre Sicht auf die Situation

Sie befinden sich jetzt in verschiedenen Lebensphasen – versuchen Sie, von dieser Situation zu profitieren. Nutzen Sie die Erfahrung Ihrer Freunde, um Entscheidungen in Ihrem Leben zu treffen. Vielleicht möchten Sie mit einem Mann zusammenleben, heiraten, eine Beförderung bei der Arbeit machen oder ein Baby bekommen. Schau dir einen Freund an, der es schon hat. Dies hilft Ihnen, zukünftige Aussichten einzuschätzen und zu verstehen, wie bereit Sie für solche Änderungen sind.

Wie man versteht, dass sich die Freundschaft erschöpft hat

Beim allgemeinen Frühjahrsputz geht es nicht nur darum, Schmutz in der Garage zu beseitigen und die Dinge im Kleiderschrank in Ordnung zu bringen. Dies ist auch eine gute Gelegenheit, die Menschen, die uns umgeben, genauer zu betrachten und darüber nachzudenken, ob es an der Zeit ist, in diesem Bereich Ihres Lebens “aufzuräumen”.

4 Bereiten Sie sich auf Überraschungen vor

Wir neigen dazu, für andere zu denken. Wir wissen angeblich, wie ein Freund auf diese oder jene Situation reagieren wird. Aber unsere Annahmen erweisen sich oft als falsch. Spekulationen behindern die Lösung von Problemen und entfremden.

Nehmen wir an, ein Freund spricht ständig über Kinder, aber Gespräche über Windeln und Warteschlangen für den Kindergarten sind für Sie nicht interessant. Sie machen sich Sorgen, dass Ihr Freund verärgert sein wird, wenn Sie das Gespräch einem anderen Thema zuwenden. Kann sein. Aber auch das Gegenteil ist möglich – sie bespricht gerne Ihren letzten Urlaub und vergisst für eine Minute die Hausarbeit. Versuchen Sie also nicht, sich für Ihre Freunde zu entscheiden, sondern überprüfen Sie Ihre Annahmen.

Verwendete Quellen und nützliche Links zum Thema: https://blizosti.net/kak-sohranit-druzhbu-navsegda-sovety-psihologa/ https://heroine.ru/podruga-zhizni-6-sposobov-soxranit-druzhbu-s – vozrastom / https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/kak-sohranit-druzhbu/ https://www.passion.ru/psy/po-dusham/kak-ostatsya-luchshimi-druzyami-na-vsyu – zhizn-88819.htm https://www.psychologies.ru/self-knowledge/kak-sohranit-podrug-kogda-vyi-na-raznyih-etapah-jizni/ https://woman.rambler.ru/psychology/ 41138673 -podruga-zhizni-6-sposobov-sohranit-druzhbu-s-vozrastom /

Aufnahmequelle: lastici.ru