La amistad juega un papel importante en la vida de todos y tiene un gran impacto en su bienestar y salud. El simple hecho de darse cuenta de que hay alguien en tu vida que siempre te ayudará con consejos prácticos o te advertirá de un error fatal te infunde la sensación de ser solicitado y necesitado. Incluso si aún no ha formado su propia familia, tener un amigo de confianza le asegurará que no se sienta solo.

Sorprendentemente, la amistad es un fenómeno multifacético y se divide en varios tipos:

Camaradería. Este tipo de amistad se encuentra con mayor frecuencia entre colegas dentro del entorno laboral. Los colegas que estén unidos por una idea o un objetivo común pueden encontrar un lenguaje común y comenzar a comunicarse más estrechamente. Es cierto que todas sus conversaciones girarán en la mayoría de los casos en torno al área de trabajo. Si uno de tus amigos cambia de trabajo, es más probable que la amistad se desvanezca con el tiempo.
Las relaciones amistosas se construyen bajo la influencia de un pasatiempo conjunto a largo plazo. Un ejemplo llamativo de este tipo de amistad puede considerarse la relación entre compañeros de estudios o vecinos. La amistad también se puede llamar amistad superficial. Las personas parecen comunicarse, compartir noticias sobre temas de su interés, pero no profundizan en los problemas de los demás y no planean acercarse.
Amistad desigual. Todos ustedes han visto un ejemplo de tal amistad al menos una vez: una hermosa novia y un líder no muy exitoso y su amigo guiado. Algunas personas con baja autoestima a menudo se hacen amigos de personas más exitosas y atractivas con la esperanza de aumentar su popularidad. Desafortunadamente, el tiempo ha demostrado que en tal relación, la persona más prominente usa a un amigo desigual para su ventaja.
Amistad de los niños. Uno de los tipos de amistad más comunes que pueden surgir a una edad muy temprana. Los niños crecen juntos, aprenden cosas nuevas y si encuentran la fuerza para pasar todas las pruebas preparadas por la vida, entonces tienen todas las posibilidades de preservar su amistad por muchos años.
Amistad familiar. También es una forma de amistad muy común. Las familias pueden ser amigas entre sí a veces incluso durante generaciones. Juntos se van de vacaciones al mar, se encuentran el fin de semana en la casa de campo y, a menudo, sueñan con relacionarse a través del matrimonio entre niños.
Cercanía espiritual. El tipo de amistad más deseable. Las personas pueden conocer y comprender desde los primeros minutos de la conversación que son almas gemelas. Ni siquiera necesitan terminar la oración, se entenderán de todos modos. Este tipo de amistad es independiente de factores externos, hábitos o distancia. Incluso si los amigos están separados por miles de kilómetros, seguirán sintiendo de manera invisible el apoyo del otro.

Importante

La amistad todavía se puede clasificar en masculina y femenina, pero con la única diferencia de que las personas del buen sexo están acostumbradas a compartir sus experiencias, a quejarse de la vida y a pedir consejos.

Pros y contras de ser amigos

Cualquier tipo de relación tiene sus ventajas y desventajas, y la amistad no es una excepción a esta regla. La interacción entre personas es generalmente un fenómeno muy frágil que no se puede predecir con certeza.

Sin embargo, si intenta comprender el lado «claro y oscuro» de las relaciones amistosas, la imagen surgirá de la siguiente manera.

1 Cuida tu crecimiento personal

Es difícil mantener un profundo afecto humano sin una autoconciencia desarrollada. Es fácil ser amigos en tu juventud: vas a la misma escuela, vives en la misma calle, tienes mucho tiempo libre. En la edad adulta, debe esforzarse por mantener una relación con la persona si no está atado por sentimientos familiares o románticos.

Para poder ser amigos, debes conocerte y aceptarte a ti mismo, y también entender por qué esta persona te es querida. La amistad de por vida es un esfuerzo consciente del que solo una persona madura es capaz.

2 Priorizar

A menudo pensamos que lo más importante en la amistad son los intereses comunes. De hecho, la cantidad de tiempo que pasan juntos es más importante. Es por eso que los amigos de la escuela son reemplazados por amigos de la universidad, y estos, a su vez, son reemplazados por compañeros de trabajo o vecinos. Es mucho más probable que alguien con quien interactuamos constantemente se convierta en nuestro amigo, incluso si no tienen mucho en común.

Si no quieres perder a tu amiga de la infancia, tendrás que aprender a equilibrar la familia, el trabajo y la comunicación con ella.

El contacto verbal regular es más importante que tener buenos recuerdos de diez años en el mismo escritorio.

3 Reducir requisitos

En otras palabras, sea condescendiente. La amistad es un fenómeno muy específico. El mejor amigo, por un lado, es una de las personas más cercanas en tu vida, por otro lado, una persona que no está relacionada contigo ni por matrimonio ni por ninguna otra obligación, salvo por el deseo voluntario de comunicarse. Está bien pedirle a tu novio o esposo que te vea todos los días, pero es extraño esperar lo mismo de tus amigos.

Sabemos para qué son los amigos: para apoyar en tiempos difíciles, para escuchar, para hacer compañía. Pero, si quieres mantener una relación con tu amigo durante muchos años, no debes ser categórico y exigente. La amistad a largo plazo es imposible sin la capacidad de perdonar, y esta es otra propiedad de una personalidad madura.

4 Esté preparado para los esfuerzos emocionales

La amistad, como el amor, requiere empatía y participación mutuas. Siéntete libre de mostrar tus sentimientos y demostrar cuánto valoras tu conexión. A lo largo de los años, esto es especialmente importante cuando cada uno de ustedes tiene su propia vida y ambos sienten que ya no están en el primer lugar el uno para el otro. Las amistades en la edad adulta a menudo terminan debido a una cortesía imaginaria: las personas dejan de comunicarse simplemente porque no quieren entrometerse y molestar.

No ser exigente no significa que dejes de tomar la iniciativa en la comunicación.

Recuerda el pasado

«Las relaciones se pueden comparar con una flor de la casa en una maceta; también requieren cuidados, de lo contrario se marchitarán y se secarán, solo habrá un herbario de recuerdos», dice la psicóloga existencial Irina Shelyshey. Continuando con esta metáfora, podemos decir que El pasado común es una especie de fertilizante. Siempre alimentará el afecto mutuo en el presente, si a veces recordamos en detalle lo que hemos vivido juntos. Tal experiencia permitirá dejar entrar la energía de la relación de hoy que alguna vez fue «conservada». ayudar a volver al «aquí y ahora» un sentimiento de gratitud mutua experimentado por ambos «allí y entonces». Como resultado, nuevamente entendemos por qué necesitamos la amistad y lo placentero que ha traído a nuestras vidas.

Mantenerse en contacto

«La garantía de buenas relaciones es algo en común: antecedentes escolares, crianza de niños pasados de moda o trabajo en la misma zona», continúa Irina Shelyshey. Si los intereses no se superponen, será difícil mantener una conexión estrecha. Pero aún es posible si ambos se esfuerzan por estar más cerca. Puedes sugerir: un amigo: «Escucha, fuimos amigos tan cercanos y durante mucho tiempo, y ahora nos encontramos cada vez menos. ¡Lamento perder lo que fue! Si te sientes igual, establezcamos una regla: cada último viernes de mes nos reuniremos para no perdernos «.

Conflicto

«A diferencia de los hombres, nos resulta más difícil negar algo a nuestros amigos, ya que el nivel de empatía es mayor y el deseo de sacrificar algo por el bien de otro también es más difícil», dice la psicoanalista Evgenia Gaiduchenko. Pero la amistad madura se basa en un egoísmo maduro. Todo lo que cause demasiados inconvenientes puede evitarse. La proximidad requiere compromisos, pero no debe hacerlo en detrimento suyo. El resultado del sacrificio es la acumulación de agresión, que tarde o temprano estallará y destruirá la relación.

Por lo tanto, es muy importante aprender a expresar la insatisfacción. Si no discute los problemas, se acumularán. «Para mantener la confianza, es necesario adquirir el hábito de expresar agravios mutuos», dice Marina Travkova, terapeuta de sistemas familiares. Al mismo tiempo, es importante recordar que algunos conflictos pueden y deben evitarse. Si ayer una amiga contó durante dos horas lo canalla que era su marido, y hoy asegura que se reconciliaron y que lo adora, piensa, ¿vale la pena señalar ahora mismo las inconsistencias en sus palabras? A veces es útil simplemente escuchar; esto también tendrá un efecto psicológico de apoyo y ayuda.

Mantén tu distancia

Sorprendentemente, se necesita distancia para mantenerse en contacto. «Debe haber tanto espacio libre (‘Estoy sin ti') como un sentimiento de cercanía (‘estás cerca'), – dice Marina Travkova. Desde este punto de vista, los conflictos en la amistad se pueden dividir a grandes rasgos en dos tipos: distancia excesiva y acercamiento fuerte. En el primer caso, te puede preocupar que tu amiga se haya distanciado demasiado, no tiene ni tiempo ni energía para nosotros. En el segundo, por el contrario, parece que el amigo se ha acercado demasiado, «se apodera» de nuestro tiempo, requiere más atención de la que somos capaces de prestar. Por lo general, solo hay dos formas de salir de tales situaciones: un espacio o una búsqueda conjunta de la distancia óptima. No es fácil, pero la confianza mutua y la cercanía emocional suelen desarrollarse en el proceso. Esto sucede porque sin confianza es imposible hablar de momentos dolorosos,

No critique a sus amigos y su entorno.

Existe la creencia generalizada de que solo un verdadero amigo puede decirle la verdad directamente a la cara, dicen, «¿quién, si no él?» Pero, de hecho, esperamos apoyo moral de los amigos, y no críticas, por lo que no debes expresarle de manera tajante a un ser querido todo lo que piensas sobre él o sobre cualquier situación relacionada con él. Para insinuar, insinúelo suavemente a alguna acción, sí, pero no para demostrar de manera categórica que está equivocado.

Abstente de insultar a los familiares de tu amigo. Créame, él mismo sabe lo que le pasa a sus familiares, conocidos y la segunda mitad. Es posible que se queje con regularidad de ellos, derramando emociones negativas, pero si comienzas a regañarlos de manera expansiva, lo más probable es que provoques un conflicto o resentimiento. Por ejemplo, hay casos en los que la frase: «Tu madre es malvada» se convirtió en motivo de una ruptura total en las relaciones amistosas.

No exijas a tus amigos lo que tú mismo no puedes darles.

La amistad debe ser una acción recíproca y adecuada, no un «juego unilateral». Por ejemplo, si usted mismo no puede (o no quiere) reunirse con su mejor amigo en su primera llamada y no lo llama al menos una vez a la semana, entonces no le exija una respuesta inmediata a su oferta de verlo y no espere frecuentes llamadas telefónicas.

Además, si te niegas a compartir con tu amigo algunos de tus secretos y experiencias, entonces no debes insistir en que te cuente todo sobre sí mismo. Es necesario que la franqueza sea mutua, de lo contrario existe la sensación de que usted deduce deliberadamente algunos de sus secretos de esta persona, pero al mismo tiempo no confía en él o no lo necesita.

No abuses de tu mejor amigo.

Para mantener una amistad de por vida, debe recordar que todo es bueno con moderación. Incluso con los mejores amigos con los que no puedes comunicarte todos los días, debe haber descansos. Entonces las reuniones serán realmente valiosas, habrá más temas de conversación y no tendrán tiempo para aburrirse entre ustedes.

Cómo seguir siendo mejores amigos de por vida

Además, no es recomendable hablar constantemente solo sobre los problemas: si se reúne con un amigo únicamente para contarle los problemas que le sucedieron, su compasión se embota rápidamente. Las quejas obsesivas sobre la vida, así como muchas horas de discusión sobre la misma situación crítica, tarde o temprano empiezan a irritar. Lo que a su vez conduce a la alienación. Por lo tanto, si no quieres que tu amigo se esconda de ti, no lo sobrecargues con emociones negativas.

3 Reconoce las limitaciones

La falta de tiempo para comunicarse no es el único problema. La amistad tiene muchos obstáculos cuando no se superponen en las etapas de la vida. Un amigo está ocupado con los niños, el otro se va de viaje de negocios. La condición material también puede ser diferente, esto impone restricciones al ocio conjunto.

Sea realista y no espere lo imposible de las novias y las reuniones. Entonces será más fácil encontrar compromisos; por ejemplo, elija un tipo de ocio menos costoso. Ser consciente de las limitaciones te ayudará a evitar malentendidos y conflictos: rechazas una invitación a cenar porque tus finanzas están apretadas y tu amiga piensa que no quieres verla. Su iniciativa también será útil: sugiera ideas para reuniones, pero trate de tener en cuenta las circunstancias de sus amigos. Apreciarán su atención y cuidado.

5 Haz concesiones

Otra razón por la que a los adultos les resulta difícil ser amigos es que se vuelven extremadamente estables en sus preferencias. Después de 30 a 40 años, es más difícil para una persona sacrificar su propia comodidad por el bien de otra persona. Las personas interrumpen la comunicación debido a las cosas más comunes: no pueden ponerse de acuerdo sobre dónde ir el fin de semana o quién debe visitar a quién. Como adolescentes, estamos listos para soportar compañías desagradables o correr al otro lado de la ciudad, solo para pasar tiempo con nuestro mejor amigo.

2 Crea nuevos recuerdos

Es agradable recordar el pasado, pero la amistad se marchitará sin nuevos eventos e impresiones. Intenten hacer cosas juntos que no hayan hecho antes. Diviértete y al mismo tiempo descubre las novedades en la vida de tu amigo. La espontaneidad no es tan fácil como cuando era joven, así que programe reuniones para que no se superpongan con otras cosas y responsabilidades.

Hacer ejercicio juntos puede ayudar a fortalecer las amistades, pero no es suficiente. Es importante tener conversaciones de corazón a corazón: acercan a las personas. Las redes sociales ayudan a mantenernos en contacto, pero rara vez nos comunicamos en vivo. Y ninguna cantidad de correspondencia en línea puede reemplazar una conversación íntima real.

No importa si se encuentran en persona o si llaman por teléfono, hablan sobre lo que está pasando en su vida, lo que le preocupa. Sea abierto y honesto. Habla de tus problemas, comparte tus éxitos y esperanzas para el futuro. Sea real: esto le ayudará a usted y a su amigo a entenderse mejor.

Aprenda a encontrar compromisos

Es fácil y cómodo ser amigo de una persona que constantemente está de acuerdo contigo en todo. Pero si realmente valoras a tu mejor amigo, entonces no debes olvidar que él también tiene su propia opinión, sus propias preferencias y circunstancias de vida. La amistad es un compromiso, y solo la capacidad de ceder la hace larga y sin complicaciones.

A menudo, piense si su amigo se siente cómodo al encontrarse con usted donde usted quiere, si puede ir a donde usted quiere relajarse y si comparte su punto de vista. Cuanto más activamente tenga en cuenta los intereses de esta persona, más fácil y prolongada será la comunicación. Incluso en una alianza amistosa, construida según el esquema de «líder-seguidor», el más débil debe saber necesariamente que el más fuerte lo respeta.

Al final del artículo, digamos: las «trampas» de la amistad sólo pueden ignorarse en la infancia y la adolescencia temprana. El caso es que durante estos períodos el círculo social está en constante cambio, y aún es completamente incomprensible quién se convertirá en nuestro mejor amigo durante muchos años. Vivimos en un día y no pensamos en el futuro.

Cuando nuestro carácter está completamente formado, mantener las amistades se convierte en un proceso muy importante pero difícil. Después de todo, llevamos nuestras actitudes de vida y nuestro estatus social a la amistad, comenzamos a exigir que los amigos sigan nuestros principios y participen en la solución de nuestros problemas.

Por eso es muy difícil llevar la amistad a lo largo de la vida. Esto requiere tacto, respeto mutuo, capacidad de compromiso y total confianza. Además, no debemos olvidar que debemos estar genuinamente interesados en los asuntos de aquellos a quienes consideramos mejores amigos, y demostrarles con regularidad que su presencia con nosotros hace que nuestra existencia sea verdaderamente maravillosa.

5 Evite la competencia

De vez en cuando nos comparamos con nuestros amigos. Pero cuando tenemos vidas diferentes, es difícil entender quién se ha adelantado. Si tiene diferentes prioridades en la vida, hay un área en la que se quedará rezagado. La envidia es un sentimiento desagradable, pero es una reacción normal.

Sin embargo, la «competencia» constante no es buena para la amistad y devalúa tus logros. No se obsesione con lo que está detrás de sus amigos, y no se deje llevar por la autocrítica. Recuerde, todo el mundo tiene sus altibajos y no sabe por lo que está pasando la otra persona.

6 Cambia tu visión de la situación

Ahora se encuentra en diferentes etapas de la vida; trate de beneficiarse de esta situación. Utilice las experiencias de sus amigos para tomar decisiones en su vida. Tal vez quieras empezar a vivir con un hombre, casarte, conseguir un ascenso en el trabajo o tener un bebé. Mira a un amigo que ya lo tiene. Esto lo ayudará a evaluar las perspectivas futuras y comprender qué tan preparado está para tales cambios.

Cómo entender que la amistad se ha agotado

La limpieza general de primavera no se trata solo de limpiar los escombros en el garaje y poner las cosas en orden en el armario. Esta también es una buena oportunidad para observar más de cerca a las personas que nos rodean y pensar si es hora de «limpiar» en esta área de su vida.

4 Prepárate para las sorpresas

Tendemos a pensar en los demás. Supuestamente sabemos cómo reaccionará un amigo ante tal o cual situación. Pero nuestras suposiciones a menudo resultan erróneas. La especulación se interpone en la resolución de problemas y aliena.

Digamos que un amigo habla constantemente de niños, pero a usted no le interesa hablar de pañales y colas para el jardín de infantes. Te preocupa que tu amigo se moleste si cambias la conversación a otro tema. Tal vez. Pero también es posible lo contrario: estará feliz de hablar sobre sus recientes vacaciones y olvidarse de las tareas del hogar por un minuto. Así que no intente decidirse por sus amigos, compruebe sus suposiciones.

Fuentes utilizadas y enlaces útiles sobre el tema: https://blizosti.net/kak-sohranit-druzhbu-navsegda-sovety-psihologa/ https://heroine.ru/podruga-zhizni-6-sposobov-soxranit-druzhbu-s – vozrastom / https://www.cosmo.ru/psicología/psicología/kak-sohranit-druzhbu/ https://www.passion.ru/psy/po-dusham/kak-ostatsya-luchshimi-druzyami-na-vsyu – zhizn-88819.htm https://www.psychologies.ru/self-knowledge/kak-sohranit-podrug-kogda-vyi-na-raznyih-etapah-jizni/ https://woman.rambler.ru/psychology/ 41138673 -podruga-zhizni-6-sposobov-sohranit-druzhbu-s-vozrastom /

Fuente de grabación: lastici.ru