A amizade desempenha um papel importante na vida de todos e tem um grande impacto no seu bem-estar e saúde. O simples fato de perceber que existe alguém em sua vida que sempre o ajudará com conselhos práticos ou alertará contra um erro fatal transmite em você a sensação de ser requisitado e necessário. Mesmo que você ainda não tenha formado sua própria família, ter um amigo de confiança garantirá que você não se sinta só.

Surpreendentemente, a amizade é um fenômeno multifacetado e se divide em vários tipos:

Parceria. Esse tipo de amizade é mais freqüentemente encontrado entre colegas dentro do ambiente de trabalho. Colegas que estão unidos por uma ideia ou objetivo comum podem encontrar uma linguagem comum e começar a se comunicar mais de perto. É verdade que todas as suas conversas geralmente giram em torno da área de trabalho. Se um de seus amigos mudar de emprego, é mais provável que essa amizade desapareça com o tempo.
Relações amigáveis são construídas sob a influência de passatempos conjuntos de longo prazo. Um exemplo marcante desse tipo de amizade pode ser considerado o relacionamento entre colegas estudantes ou vizinhos. A amizade também pode ser chamada de amizade superficial. As pessoas parecem se comunicar, compartilhar notícias sobre assuntos de seu interesse, mas não se aprofundam nos problemas umas das outras e não planejam se aproximar.
Amizade desigual. Todos vocês viram um exemplo de tal amizade pelo menos uma vez: um lindo amigo e líder não muito bem-sucedido e seu amigo guiado. Alguns indivíduos com baixa auto-estima costumam fazer amizade com pessoas mais atraentes e bem-sucedidas na esperança de aumentar sua popularidade. Infelizmente, o tempo mostrou que, em tal relacionamento, a pessoa mais proeminente usa um amigo desigual em seu proveito.
Amizade das crianças. Um dos tipos de amizade mais comuns que podem surgir em uma idade muito precoce. Os filhos crescem juntos, aprendem coisas novas e, se encontrarem forças para passar por todas as provações preparadas pela vida, terão todas as chances de preservar sua amizade por muitos anos.
Amizade em família. Também é uma forma de amizade muito comum. As famílias podem ser amigas umas das outras às vezes até por gerações. Juntos, eles vão de férias no mar, se encontram no fim de semana na dacha e muitas vezes sonham em se relacionar através do casamento de filhos.
Proximidade espiritual. O tipo de amizade mais desejável. As pessoas podem se encontrar e entender desde os primeiros minutos da conversa que são almas gêmeas. Eles nem precisam terminar a frase até o fim, eles vão se entender de qualquer maneira. Esse tipo de amizade independe de fatores externos, hábitos ou distância. Mesmo que os amigos estejam separados por milhares de quilômetros, eles ainda sentirão o apoio um do outro de maneira invisível.

Importante

A amizade ainda pode ser classificada em masculino e feminino, mas com a única diferença de que o belo sexo costuma compartilhar suas experiências, reclamar da vida e pedir conselhos.

Prós e contras de ser amigo

Qualquer tipo de relacionamento tem suas vantagens e desvantagens, e a amizade não é exceção a essa regra. A interação entre as pessoas é geralmente um fenômeno muito frágil que não pode ser previsto com certeza.

No entanto, se você tentar entender o lado “claro e escuro” das relações amigáveis, a imagem surgirá da seguinte maneira.

1 Cuide do seu crescimento pessoal

É difícil manter uma afeição humana profunda sem uma autoconsciência desenvolvida. É fácil ser amigo na juventude – você estuda na mesma escola, mora na mesma rua, tem muito tempo livre. Na idade adulta, você precisa fazer um esforço para manter um relacionamento com a pessoa, se não estiver ligado pela família ou por sentimentos românticos.

Para poder ser amigo, você deve se conhecer e se aceitar, e também entender por que essa pessoa é tão querida para você. A amizade para toda a vida é um esforço consciente de que só uma pessoa madura é capaz.

2 Priorizar

Muitas vezes pensamos que o mais importante na amizade são os interesses comuns. Na verdade, quanto tempo vocês passam juntos é mais importante. É por isso que os amigos da escola são substituídos por amigos da universidade e estes, por sua vez, são substituídos por colegas de trabalho ou vizinhos. Alguém com quem interagimos constantemente tem muito mais probabilidade de se tornar nosso amigo, mesmo que você não tenha muito em comum.

Se você não quer perder sua amiga de infância, terá que aprender a equilibrar família, trabalho e comunicação com ela.

O contato verbal regular é mais importante do que ter boas lembranças de dez anos na mesma mesa.

3 Reduza os requisitos

Em outras palavras, seja condescendente. A amizade é um fenômeno muito específico. O melhor amigo, por um lado, é uma das pessoas mais próximas da sua vida, por outro lado, uma pessoa que não tem parentesco consigo nem pelo casamento nem por quaisquer outras obrigações, exceto pelo desejo voluntário de comunicar. É normal pedir ao seu namorado ou marido para vê-la todos os dias, mas é estranho esperar o mesmo de seus amigos.

Sabemos para que servem os amigos – para apoiar nos momentos difíceis, para ouvir, para fazer companhia. Mas, se você deseja manter um relacionamento com seu amigo por muitos anos, não deve ser categórico e exigente. A amizade de longo prazo é impossível sem a capacidade de perdoar – e esta é outra propriedade de uma personalidade madura.

4 Esteja preparado para esforços emocionais

A amizade, como o amor, requer empatia e participação mútuas. Sinta-se à vontade para mostrar seus sentimentos e mostrar o quanto você valoriza sua conexão. Ao longo dos anos, isso é especialmente importante quando cada um de vocês tem sua própria vida e ambos sentem que não estão mais em primeiro lugar um pelo outro. Amizades muitas vezes terminam na idade adulta devido a polidez imaginária – as pessoas param de se comunicar simplesmente porque não querem se intrometer e incomodar.

Não ser exigente não significa deixar de tomar iniciativa na comunicação.

Lembre-se do passado

“Os relacionamentos podem ser comparados a uma flor de casa em um vaso – eles também exigem cuidados, caso contrário irão murchar e secar, apenas um herbário de memórias permanecerá”, diz a psicóloga existencial Irina Shelyshey. Dando continuidade a essa metáfora, podemos dizer que o O passado comum é uma espécie de fertilizante. Sempre nutrirá afeição mútua no presente, mesmo que às vezes relembrando em detalhes o que vivemos juntos. Tal experiência permitirá deixar na relação de hoje a energia que antes foi “conservada”. Essas histórias também ajudam a retornar ao “aqui e agora” o sentimento de gratidão mútua experimentado tanto pelo “lá e então”. Como resultado, novamente entendemos por que precisamos da amizade e quão agradável ela trouxe para nossas vidas.

Mantenha contato

“A garantia de boas relações é algo em comum: formação escolar, formação de crianças antiquadas ou que trabalham na mesma área”, continua Irina Shelyshey. Se os interesses não se sobrepõem, será difícil manter uma conexão estreita. Mas ainda é possível se vocês dois se esforçarem para estar mais próximos. Você pode sugerir: um amigo: “Escute, éramos amigos tão próximos e por muito tempo, e agora nos encontramos cada vez menos. Sinto muito por perder o que foi! Se você pensa da mesma forma, vamos estabelecer uma regra: todas as últimas sextas-feiras do mês nos encontraremos para não nos perdermos. “

Conflito

“В отличие от мужчин, нам сложнее отказывать в чем-то своим подругам, так как уровень эмпатии выше и желание принести что-либо в жертву ради другого – тоже”, – утверждает психоаналитик Евгения Гайдученко. Но основа зрелой дружбы – зрелый эгоизм. Можно избежать того, что причиняет слишком большие неудобства. Близость требует компромиссов, но не стоит идти на них в ущерб себе. Итог жертвенности – накапливающаяся агрессия, которая рано или поздно вырвется и разрушит отношения.

Portanto, é muito importante aprender a expressar insatisfação. Se você não discutir os problemas, eles serão uma bola de neve. “Para manter a confiança, você precisa adquirir o hábito de expressar queixas mútuas”, diz Marina Travkova, terapeuta de sistemas familiares. Ao mesmo tempo, é importante lembrar que alguns conflitos podem e devem ser evitados. Se ontem uma amiga disse por duas horas que canalha era seu marido, e hoje ela afirma que eles fizeram as pazes e que ela o adora, pense, vale a pena apontar as inconsistências em suas palavras agora? Às vezes, é útil apenas ouvir – isso também terá um efeito psicológico de apoio e ajuda.

Mantenha distância

Surpreendentemente, é preciso distância para manter o contato. “Deve haver espaço livre (‘Estou sem você') e um sentimento de proximidade (‘você está perto'), – diz Marina Travkova. Desse ponto de vista, os conflitos na amizade podem ser divididos em dois tipos: distância excessiva e forte reaproximação. No primeiro caso, você pode se preocupar que sua amiga se distanciou muito, ela não tem tempo nem energia para nós. Na segunda, ao contrário, parece que o amigo chegou perto demais, “aproveita” nosso tempo, requer mais atenção do que podemos dar. Normalmente, há apenas duas maneiras de sair dessas situações: uma lacuna ou uma busca conjunta pela distância ideal. Não é fácil, mas a confiança mútua e a proximidade emocional geralmente se desenvolvem no processo. Isso acontece porque sem confiança é impossível discutir momentos dolorosos,

Não critique seus amigos e seus arredores.

Existe uma crença generalizada de que apenas um verdadeiro amigo pode dizer a verdade diretamente na cara, eles dizem, “quem, senão ele?” Mas, na verdade, esperamos apoio moral dos amigos, e não críticas, por isso você não deve expressar de forma severa a um ente querido tudo o que pensa sobre ele ou sobre qualquer situação relacionada a ele. Para sugerir, cutuque-o gentilmente para alguma ação – sim, mas não para provar de forma categórica que ele está errado.

Evite insultar os parentes de seus amigos. Acredite em mim, ele mesmo sabe o que há de errado com seus parentes, conhecidos e o segundo semestre. Ele pode reclamar regularmente deles, despejando emoções negativas, mas se você começar a repreendê-los expansivamente, provavelmente irá provocar um conflito ou ressentimento. Por exemplo, há casos em que a frase: “Sua mãe é má” tornou-se um motivo para o rompimento total das relações amigáveis.

Não exija dos amigos o que você mesmo não pode dar a eles.

A amizade deve ser uma ação recíproca e adequada, não um “jogo unilateral”. Por exemplo, se você mesmo não puder (ou não quiser) se encontrar com seu melhor amigo na primeira ligação dele e não ligar para ele pelo menos uma vez por semana, não exija uma resposta imediata dele à sua oferta para vê-lo e não espere ligações freqüentes.

Além disso, se você se recusar a compartilhar com seu amigo alguns de seus segredos e experiências, você não deve insistir para que ele lhe conte tudo sobre si mesmo. É necessário que a franqueza seja mútua, caso contrário há um sentimento de que você deliberadamente deduz dessa pessoa alguns de seus segredos, mas ao mesmo tempo você não confia nela ou não precisa dela.

Não abuse do seu melhor amigo.

Para manter uma amizade por toda a vida, é preciso lembrar que tudo é bom com moderação. Mesmo com os melhores amigos você não consegue se comunicar todos os dias, deve haver intervalos. Assim, as reuniões se tornarão verdadeiramente valiosas, haverá mais tópicos para conversas e vocês não terão tempo para ficar entediados uns com os outros.

Como ser melhores amigos para o resto da vida

Além disso, não é aconselhável falar constantemente apenas sobre problemas – se você se encontrar com um amigo apenas para contar a ele sobre os problemas que aconteceram com você, sua compaixão logo se entorpece. Queixas obsessivas sobre a vida, assim como muitas horas de discussão sobre a mesma situação crítica, mais cedo ou mais tarde começam a irritar. O que, por sua vez, leva à alienação. Portanto, se você não quer que seu amigo apenas se esconda de você, não o sobrecarregue com emoções negativas.

3 Reconheça as limitações

A falta de tempo para comunicação não é o único problema. A amizade tem muitos obstáculos quando você não se sobrepõe nas fases da vida. Um amigo está ocupado com os filhos, o outro viaja a negócios. A condição material também pode ser diferente, o que impõe restrições ao lazer conjunto.

Seja realista e não espere o impossível de namoradas e reuniões. Então será mais fácil encontrar compromissos – por exemplo, escolher um tipo de lazer mais barato. Estar ciente das limitações ajudará a evitar mal-entendidos e conflitos: você recusa um convite para jantar porque suas finanças estão apertadas e seu amigo pensa que você não quer vê-la. Sua iniciativa também será útil – sugira ideias para reuniões, mas tente levar em consideração as circunstâncias de seus amigos. Eles apreciarão sua atenção e cuidado.

5 Faça concessões

Outra razão pela qual os adultos acham difícil ser amigos é que eles se tornam extremamente estáveis em suas preferências. Depois de 30-40 anos, é mais difícil para uma pessoa sacrificar seu próprio conforto pelo bem de outra. As pessoas interrompem a comunicação por causa das coisas mais comuns – não conseguem chegar a um acordo sobre aonde ir no fim de semana ou quem deve visitar quem. Como adolescentes, estamos prontos para suportar companhias desagradáveis ou correr para o outro lado da cidade, apenas para passar um tempo com nosso melhor amigo.

2 Crie novas memórias

É bom lembrar o passado, mas a amizade murchará sem novos eventos e impressões. Tente fazer coisas juntos que você nunca fez antes. Divirta-se e ao mesmo tempo descubra o que há de novo na vida do seu amigo. A espontaneidade não é tão fácil como era quando você era jovem, então agende reuniões para que não se sobreponham a outras coisas e responsabilidades.

Praticar exercícios juntos pode ajudar a fortalecer amizades, mas não é o suficiente. É importante ter conversas sinceras – elas aproximam as pessoas. A mídia social ajuda a manter contato, mas raramente nos comunicamos ao vivo. E nenhuma correspondência online pode substituir uma conversa íntima real.

Não importa se você se encontra pessoalmente ou pelo telefone, fala sobre o que está acontecendo na sua vida, o que o preocupa. Seja aberto e honesto. Fale sobre seus problemas, compartilhe seus sucessos e esperanças para o futuro. Seja real – isso ajudará você e seu amigo a se entenderem melhor.

Aprenda a encontrar compromissos

É fácil e confortável ser amigo de uma pessoa que concorda constantemente com você em tudo. Mas se você realmente valoriza seu melhor amigo, não se esqueça de que ele também tem sua própria opinião, suas próprias preferências e circunstâncias de vida. Amizade é um compromisso, e apenas a capacidade de ceder a torna longa e sem complicações.

Freqüentemente, pense se seu amigo se sentirá à vontade para encontrá-lo onde você quiser, se ele pode ir aonde você quiser relaxar e se ele compartilha de seu ponto de vista. Quanto mais ativamente você levar em consideração os interesses dessa pessoa, mais fácil e mais demorada será a comunicação. Mesmo em uma aliança amigável, construída de acordo com o esquema do “líder-seguidor”, o mais fraco deve necessariamente saber que aquele que é mais forte o respeita.

No final do artigo, digamos: as “armadilhas” da amizade só podem ser ignoradas na infância e no início da adolescência. O fato é que durante esses períodos o círculo social muda constantemente, e ainda é completamente incompreensível quem se tornará nosso melhor amigo por muitos anos. Vivemos um dia e não pensamos no futuro.

Uma vez que nosso caráter esteja totalmente desenvolvido, manter amizades se torna um processo muito importante, mas difícil. Afinal, trazemos nossas atitudes de vida e nosso status social para a amizade, começamos a exigir que os amigos sigam nossos princípios e participem da solução de nossos problemas.

É por isso que é muito difícil levar amizade para o resto da vida. Isso requer tato, respeito mútuo, capacidade de compromisso e total confiança. Além disso, não devemos esquecer que devemos estar genuinamente interessados nos assuntos daqueles que consideramos melhores amigos e provar regularmente a essas pessoas que sua presença conosco torna nossa existência verdadeiramente maravilhosa.

5 Evite a competição

De vez em quando, nos comparamos aos nossos amigos. Mas quando temos vidas diferentes, é difícil entender quem saiu na frente. Se você tem prioridades diferentes na vida, há uma área em que ficará para trás. A inveja é um sentimento desagradável, mas é uma reação normal.

No entanto, a “competição” constante não é boa para a amizade e desvaloriza suas realizações. Não se prenda a saber onde está atrás de seus amigos e não se deixe levar pela autocrítica. Lembre-se, todo mundo tem seus altos e baixos e você não sabe o que a outra pessoa está passando.

6 Mude sua visão da situação

Você está agora em diferentes fases da vida – tente se beneficiar desta situação. Use as experiências de seus amigos para tomar decisões em sua vida. Talvez você queira começar a viver com um homem, se casar, conseguir uma promoção no trabalho ou ter um filho. Olhe para um amigo que já o tem. Isso o ajudará a avaliar as perspectivas futuras e a entender o quão pronto você está para tais mudanças.

Como entender que a amizade se esgotou

A limpeza geral da primavera não se trata apenas de tirar os detritos da garagem e colocar as coisas em ordem no guarda-roupa. Esta também é uma boa oportunidade para olhar mais de perto as pessoas que nos cercam e pensar se é hora de “limpar” essa área de sua vida.

4 Prepare-se para surpresas

Temos a tendência de pensar pelos outros. Supostamente sabemos como um amigo reagirá a esta ou aquela situação. Mas nossas suposições frequentemente se revelam erradas. A especulação atrapalha a solução de problemas e afasta.

Digamos que um amigo fale constantemente sobre crianças, mas você não está interessado em falar sobre fraldas e filas para o jardim de infância. Você está preocupado que seu amigo fique chateado se você mudar a conversa para outro assunto. Talvez. Mas o oposto também é possível – ela ficará feliz em discutir suas férias recentes e esquecer as tarefas domésticas por um minuto. Portanto, não tente decidir por seus amigos, verifique suas suposições.

Fontes usadas e links úteis sobre o assunto: https://blizosti.net/kak-sohranit-druzhbu-navsegda-sovety-psihologa/ https://heroine.ru/podruga-zhizni-6-sposobov-soxranit-druzhbu-s – vozrastom / https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/kak-sohranit-druzhbu/ https://www.passion.ru/psy/po-dusham/kak-ostatsya-luchshimi-druzyami-na-vsyu – zhizn-88819.htm https://www.psychologies.ru/self-knowledge/kak-sohranit-podrug-kogda-vyi-na-raznyih-etapah-jizni/ https://woman.rambler.ru/psychology/ 41138673 -podruga-zhizni-6-sposobov-sohranit-druzhbu-s-vozrastom /

Fonte de gravação: lastici.ru