Vennskap spiller en viktig rolle i alles liv og har stor innvirkning på deres velvære og helse. Selve erkjennelsen av at det er noen i livet ditt som alltid vil hjelpe deg med praktiske råd eller advare mot en dødelig feil, gir deg en følelse av å være etterspurt og nødvendig. Selv om du ikke har startet din egen familie ennå, vil du ha en pålitelig venn som gjør at du ikke føler deg ensom.

Overraskende nok er vennskap et mangesidig fenomen og er delt inn i flere typer:

Samarbeid. Denne typen vennskap finnes oftest mellom kollegaer i arbeidsmiljøet. Kollegaer som forenes av en idé eller et felles mål, kan finne et felles språk og begynne å kommunisere nærmere. Det er sant at alle samtalene deres ofte dreier seg om arbeidsområdet. Hvis en av vennene dine bytter jobb, er det mer sannsynlig at dette vennskapet vil sprute ut over tid.
Vennlige relasjoner bygges under påvirkning av lang tid sammen. Et slående eksempel på denne typen vennskap kan betraktes som forholdet mellom medstudenter eller naboer. Vennskap kan også kalles overfladisk vennskap. Folk ser ut til å kommunisere, dele nyheter om emner som er interessante for dem, men de dykker ikke inn i hverandres problemer og planlegger ikke å komme nærmere.
Ulikt vennskap. Alle av dere har sett et eksempel på et slikt vennskap minst en gang: en vakker kjæreste og ikke veldig vellykket leder og hans guidede venn. Noen individer med lav selvtillit får ofte venner med mer vellykkede og attraktive mennesker i håp om å øke populariteten. Dessverre har tiden vist at i et slikt forhold bruker den mer fremtredende personen en ulik venn til deres fordel.
Barnas vennskap. En av de vanligste typene av vennskap som kan oppstå i veldig tidlig alder. Barn vokser opp sammen, lærer nye ting, og hvis de finner styrke til å bestå alle prøvelsene som er forberedt av livet, har de alle muligheter til å bevare vennskapet i mange år.
Familievennskap. Også en veldig vanlig form for vennskap. Familier kan være venner med hverandre noen ganger til og med i generasjoner. Sammen drar de på ferie på sjøen, møtes i helgen på dachaen og drømmer ofte om å bli familie gjennom ekteskap mellom barn.
Åndelig nærhet. Den mest ønskelige typen vennskap. Folk kan møte og forstå fra de første minuttene av samtalen at de er slektninger. De trenger ikke en gang å fullføre setningen til slutt, de vil forstå hverandre uansett. Slike vennskap er uavhengige av eksterne faktorer, vaner eller avstand. Selv om venner er atskilt med tusenvis av kilometer, vil de fortsatt usynlig føle hverandres støtte.

Viktig

Vennskap kan fremdeles klassifiseres som mann og kvinne, men den eneste forskjellen er at det rettferdige kjønn er vant til å dele sine erfaringer, klage på livet og be om råd.

Fordeler og ulemper med å være venner

Enhver form for forhold har sine fordeler og ulemper, og vennskap er ikke noe unntak fra denne regelen. Samhandling mellom mennesker er generelt et veldig skjørt fenomen som ikke kan forutsies helt sikkert.

Men hvis du prøver å forstå den «lyse og mørke» siden av vennlige forhold, vil bildet dukke opp som følger.

1 Ta vare på din personlige vekst

Det er vanskelig å opprettholde dyp menneskelig hengivenhet uten en utviklet selvbevissthet. Det er lett å være venner i ungdommen – du går på samme skole, bor i samme gate, du har mye fritid. I voksen alder må du anstrenge deg for å opprettholde et forhold til personen hvis du ikke er bundet av familie- eller romantiske følelser.

For å kunne være venner, må du kjenne og akseptere deg selv, og også forstå hvorfor denne personen er kjær for deg. Vennskap for livet er en bevisst innsats som bare en moden person er i stand til.

2 Prioriter

Vi tenker ofte at det viktigste i vennskap er felles interesser. Det er faktisk viktigere hvor mye tid dere tilbringer sammen. Derfor blir skolevenner erstattet av universitetsvenner, og de blir igjen erstattet av arbeidskollegaer eller naboer. Noen som vi hele tiden kommuniserer med, er mye mer sannsynlig å bli vår venn, selv om du ikke har mye til felles.

Hvis du ikke vil miste barndomsvenninnen din, må du lære å balansere mellom familie, jobb og kommunikasjon med henne.

Regelmessig verbal kontakt er viktigere enn å ha gode minner fra ti år ved samme pult.

3 Reduser kravene

Vær med andre ord nedlatende. Vennskap er et veldig spesifikt fenomen. Den beste vennen er på den ene siden en av de nærmeste menneskene i livet ditt, på den annen side en person som ikke er i slekt med deg verken ved ekteskap eller andre forpliktelser, bortsett fra det frivillige ønsket om å kommunisere. Det er greit å be kjæresten din eller mannen din om å se deg hver dag, men det er rart å forvente det samme fra vennene dine.

Vi vet hva venner er for – å støtte i vanskelige tider, å lytte, å holde selskap. Men hvis du vil opprettholde et forhold til en venn i mange år, bør du ikke være kategorisk og krevende. Langsiktig vennskap er umulig uten muligheten til å tilgi – og dette er en annen egenskap til en moden personlighet.

4 Vær forberedt på emosjonelle anstrengelser

Vennskap, som kjærlighet, krever gjensidig empati og deltakelse. Vis gjerne dine følelser og vis hvor mye du setter pris på forbindelsen din. Gjennom årene er dette spesielt viktig når hver av dere har sitt eget liv og dere begge føler at dere ikke lenger er i utgangspunktet for hverandre. Vennskap i voksen alder slutter ofte på grunn av innbilt høflighet – folk slutter å kommunisere bare fordi de ikke vil trenge seg inn og bry seg.

Å ikke være krevende betyr ikke at du slutter å ta initiativ til kommunikasjon.

Husk fortiden

«Forhold kan sammenlignes med en husblomst i en gryte – de trenger også pleie, ellers vil de visne og tørke opp, det vil bare være et herbarium av minner,» sier eksistensiell psykolog Irina Shelyshey. Fortsetter denne metaforen, kan vi si at den felles fortiden er en slags gjødsel. vil alltid gi næring til gjensidig hengivenhet, hvis noen ganger i detalj husker hva vi har opplevd sammen. En slik opplevelse vil tillate energi som en gang var «bevart.» Disse historiene hjelper også til å komme tilbake til «Her og nå» følelsen av gjensidig takknemlighet opplevd av både «der og da.» Som et resultat forstår vi igjen hvorfor vi trenger vennskap og hvor mye hyggelig det har ført inn i våre liv.

Hold kontakten

«Garantien for gode relasjoner er noe til felles: skolebakgrunn, oppdragelse av barn som er gammeldags eller jobber i samme område,» fortsetter Irina Shelyshey. Hvis interessene ikke overlapper hverandre, vil det være vanskelig å opprettholde en nær tilknytning. Men det er fortsatt mulig hvis dere begge prøver å være nærmere. Du kan foreslå: en venn: «Hør, vi var venner så nærme og lenge, og nå møtes vi mindre og mindre. Så lei meg for å miste det som var! Hvis du føler det på samme måte, la oss etablere en regel: hver siste fredag i måneden vil vi møtes for ikke å miste hverandre. «

Konflikt

«I motsetning til menn er det vanskeligere for oss å nekte noe for vennene våre, siden nivået på empati er høyere og ønsket om å ofre noe for en andres skyld er også vanskeligere,» sier psykoanalytiker Evgenia Gaiduchenko. Men modent vennskap er basert på moden egoisme. Alt som forårsaker for mye ulempe kan unngås. Nærhet krever kompromisser, men du bør ikke gjøre dem til skade for deg. Resultatet av ofring akkumulerer aggresjon, som før eller siden vil bryte ut og ødelegge forholdet.

Derfor er det så viktig å lære å uttrykke misnøye. Hvis problemer ikke blir diskutert, vil de snøball. «For å opprettholde tillit, må du bli vant til å uttrykke gjensidig klager,» sier Marina Travkova, familie systemterapeut. Samtidig er det viktig å huske at noen konflikter kan og bør unngås. Hvis en venninne i går fortalte i to timer hvilken skurk mannen hennes var, og i dag hevder hun at de gjorde opp og at hun elsker ham, tenk, er det verdt å påpeke inkonsekvensene i hennes ord akkurat nå? Noen ganger er det nyttig å bare lytte – dette vil også ha en psykologisk effekt av støtte og hjelp.

Hold avstand

Overraskende nok tar det avstand å holde kontakten. «Det bør være både ledig plass (» Jeg er uten deg «), og en følelse av nærhet (» du er nær «), – sier Marina Travkova. Fra dette synspunktet kan konflikter i vennskap grovt sett deles inn i to typer: overdreven avstand og sterk tilnærming. I det første tilfellet kan du bekymre deg for at vennen din har distansert seg for mye, hun har verken tid eller energi til oss. I det andre, tvert imot, ser det ut til at vennen har kommet for nær, «griper» vår tid, krever mer oppmerksomhet enn vi klarer å gi. Det er vanligvis bare to veier ut av slike situasjoner: et gap eller et felles søk etter den optimale avstanden. Det er ikke lett, men gjensidig tillit og følelsesmessig nærhet utvikler seg vanligvis i prosessen. Dette skjer fordi uten tillit er det umulig å diskutere smertefulle øyeblikk,

Ikke kritisere vennene dine og omgivelsene.

Det er en utbredt oppfatning at bare en ekte venn kan fortelle sannheten rett i ansiktet hans, de sier «hvem, hvis ikke han?» Men faktisk forventer vi moralsk støtte fra venner, og ikke kritikk, så du bør ikke skarpt uttrykke til en elsket alt du tenker om ham eller om enhver situasjon knyttet til ham. For å antyde, dytt ham forsiktig til noe – ja, men ikke for å bevise i en kategorisk form at han tar feil.

Avstå fra å fornærme vennens slektninger. Tro meg, han vet selv hva som er galt med slektninger, bekjente og andre omgang. Han kan regelmessig klage på dem, sprute ut negative følelser, men hvis du begynner å skjelle dem ekspansivt, vil du mest sannsynlig provosere en konflikt eller harme. Det er for eksempel tilfeller der uttrykket: «Din mor er ond» ble årsaken til et fullstendig brudd i vennlige forhold.

Ikke krev fra venner hva du selv ikke kan gi dem.

Vennskap skal være en gjensidig og adekvat handling, ikke et «ensidig spill». Hvis du for eksempel ikke kan (eller ikke vil) møte din beste venn ved hans første samtale og ikke ringe ham minst en gang i uken, må du ikke kreve et øyeblikkelig svar fra ham på tilbudet ditt om å se deg og ikke forvent hyppige telefonsamtaler.

I tillegg, hvis du nekter å dele med vennen din noen av dine hemmeligheter og erfaringer, bør du ikke insistere på at han forteller deg alt om seg selv. Det er nødvendig at oppriktigheten er gjensidig, ellers er det en følelse av at du bevisst trekker ut noen av hemmelighetene hans fra denne personen, men samtidig stoler du ikke på ham eller trenger ikke ham.

Ikke bruk din beste venn.

For å opprettholde et vennskap for livet, må du huske at alt er bra i moderasjon. Selv med de beste vennene du ikke kan kommunisere hver dag, må det være pauser. Da blir møtene virkelig verdifulle, det blir flere temaer for samtalen, og dere vil ikke få tid til å kjede dere med hverandre.

Hvordan være bestevenner for livet

Det er også uønsket å hele tiden snakke bare om problemer – hvis du bare møter en venn for å fortelle ham om problemene som skjedde med deg, blir fort medfølelse fra hans side. Obsessive klager om livet, så vel som mange timers diskusjon om den samme kritiske situasjonen, begynner før eller senere å irritere. Noe som igjen fører til fremmedgjøring. Derfor, hvis du ikke vil at vennen din bare skal gjemme seg for deg, så ikke overbelast ham med negative følelser.

3 Kjenn igjen begrensningene

Mangel på tid til kommunikasjon er ikke det eneste problemet. Vennskap har mange hindringer når du ikke overlapper i livsfaser. Den ene vennen er opptatt med barn, den andre drar på forretningsreiser. Den materielle tilstanden kan også være annerledes, dette pålegger begrensninger på felles fritid.

Vær realistisk og ikke forvent det umulige fra kjærester og møter. Da vil det være lettere å finne kompromisser – for eksempel velge en billigere type fritid. Å være klar over begrensningene vil bidra til å unngå misforståelser og konflikter: du avviser en invitasjon til middag fordi økonomien din er stram, og vennen din mener at du ikke vil se henne. Initiativet ditt vil også være nyttig – foreslå ideer til møter, men prøv å ta hensyn til omstendighetene til vennene dine. De vil sette pris på din oppmerksomhet og omsorg.

5 Gjør kompromisser

En annen grunn til at voksne synes det er vanskelig å være venner, er at de blir ekstremt stabile i sine preferanser. Etter 30-40 år er det vanskeligere for en person å ofre sin egen komfort for andres skyld. Folk avbryter kommunikasjonen på grunn av de vanligste tingene – de kan ikke bli enige om hvor de skal dra i helgen eller hvem som skal besøke hvem. Som tenåring er vi klare til å tåle ubehagelig selskap eller skynde oss til den andre siden av byen, bare for å tilbringe tid med vår beste venn.

2 Lag nye minner

Det er hyggelig å huske fortiden, men vennskap vil visne uten nye hendelser og inntrykk. Prøv å gjøre ting sammen som du ikke har gjort før. Ha en flott tid, og finn samtidig ut hva som er nytt i vennens liv. Spontanitet er ikke så lett som det var da du var ung, så planlegg møter slik at de ikke overlapper andre ting og ansvar.

Trening sammen kan bidra til å styrke vennskap, men det er ikke nok. Det er viktig å ha hjerte-til-hjerte-samtaler – de bringer folk nærmere hverandre. Sosiale medier hjelper med å holde kontakten, men vi kommuniserer sjelden live. Og ingen mengde online korrespondanse kan erstatte ekte intim samtale.

Det spiller ingen rolle om du møtes personlig eller ringer på telefon, snakker om hva som skjer i livet ditt, hva som bekymrer deg. Vær åpen og ærlig. Snakk om problemene dine, del dine suksesser og håp om fremtiden. Vær ekte – dette vil hjelpe deg og vennene dine til å forstå hverandre bedre.

Lær å finne kompromisser

Det er enkelt og behagelig å være venn med en person som hele tiden er enig med deg i alt. Men hvis du virkelig verdsetter din beste venn, bør du ikke glemme at han også har sin egen mening, sine egne preferanser og livsforhold. Vennskap er et kompromiss, og bare evnen til å gi etter gjør det langt og problemfritt.

Tenk ofte på om vennen din er komfortabel med å møte deg der du vil, om han kan gå dit du vil slappe av, og om han deler synspunktet ditt. Jo mer aktivt du tar hensyn til interessene til denne personen, desto lettere og lengre kommunikasjon blir det. Selv i en vennlig allianse, bygget i henhold til «leder-følger» -ordningen, må de svakere nødvendigvis vite at den som er sterkere respekterer ham.

La oss si på slutten av artikkelen: «fallgruvene» med vennskap kan bare ignoreres i barndommen og tidlig ungdomsår. Faktum er at i disse periodene endrer den sosiale sirkelen seg kontinuerlig, og det er fortsatt helt uforståelig hvem som vil bli vår beste venn i mange år. Vi lever på en dag og tenker ikke på fremtiden.

Når karakteren vår er fullt utviklet, blir det å opprettholde vennskap en veldig viktig, men vanskelig prosess. Tross alt bringer vi våre livsholdninger og vår sosiale status inn i vennskap, vi begynner å kreve at venner følger våre prinsipper og deltar i å løse våre problemer.

Det er derfor det er veldig vanskelig å ha vennskap gjennom hele livet. Dette krever takt, gjensidig respekt, evnen til å inngå kompromisser og fullstendig tillit. I tillegg bør vi ikke glemme at vi skal være oppriktig interessert i forholdene til dem vi anser som beste venner, og regelmessig bevise for disse menneskene at deres nærvær med oss gjør vår eksistens virkelig fantastisk.

5 Unngå konkurranse

Innimellom sammenligner vi oss med vennene våre. Men når vi har forskjellige liv, er det vanskelig å forstå hvem som har gått foran. Hvis du har forskjellige prioriteringer i livet, er det et område der du vil ligge etter. Misunnelse er en ubehagelig følelse, men det er en normal reaksjon.

Imidlertid er konstant «konkurranse» ikke bra for vennskap og devaluerer prestasjonene dine. Ikke la deg henge opp der du er bak vennene dine, og ikke la deg rive med av selvkritikk. Husk at alle har sine oppturer og nedturer, og du vet ikke hva den andre personen går gjennom.

6 Endre synet på situasjonen

Du er nå på forskjellige stadier i livet – prøv å dra nytte av denne situasjonen. Bruk vennenes erfaringer til å ta avgjørelser i livet ditt. Kanskje du vil begynne å bo sammen med en mann, gifte deg, ta en forfremmelse på jobben eller få en baby. Se på en venn som allerede har det. Dette vil hjelpe deg med å vurdere fremtidsutsikter og forstå hvor klar du er for slike endringer.

Hvordan forstå at vennskapet har uttømt seg selv

Vårrengjøring handler ikke bare om å rydde søppel i garasjen og ordne ting i garderoben. Dette er også en god mulighet til å se nærmere på menneskene som omgir oss, og tenke på om det er på tide å «rydde opp» i dette området av livet ditt.

4 Forbered deg på overraskelser

Vi pleier å tenke ut for andre. Vi vet visstnok hvordan en venn vil reagere på denne eller den andre situasjonen. Men antagelsene våre viser seg ofte å være feil. Spekulasjoner kommer i veien for å løse problemer og fremmedgjøre.

La oss si at en venn hele tiden snakker om barn, men du er ikke interessert i å snakke om bleier og køer til barnehagen. Du er bekymret for at vennen din blir opprørt hvis du snur samtalen til et annet emne. Kan være. Men det motsatte er også mulig – hun vil gjerne diskutere den siste ferien din og glemme husarbeidene i et øyeblikk. Så ikke prøv å bestemme for vennene dine, sjekk antagelsene dine.

Kilder som brukes og nyttige lenker om emnet: https://blizosti.net/kak-sohranit-druzhbu-navsegda-sovety-psihologa/ https://heroine.ru/podruga-zhizni-6-sposobov-soxranit-druzhbu-s – vozrastom / https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/kak-sohranit-druzhbu/ https://www.passion.ru/psy/po-dusham/kak-ostatsya-luchshimi-druzyami-na-vsyu – zhizn-88819.htm https://www.psychologies.ru/self-knowledge/kak-sohranit-podrug-kogda-vyi-na-raznyih-etapah-jizni/ https://woman.rambler.ru/psychology/ 41138673 -podruga-zhizni-6-sposobov-sohranit-druzhbu-s-vozrastom /

Opptakskilde: lastici.ru