কীভাবে পায়ে বাধা থেকে মুক্তি পাবেন?
সম্ভবত, প্রতিটি ব্যক্তি কমপক্ষে একবারে বাছুরগুলিতে বাধা অনুভব করে।
এই বাধা হতে পারে: রাতে ঘুমের সময়, তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের সময়, ঠান্ডা জলে সাঁতার কাটার সময়। কিছু লোকের প্রায় প্রতি রাতে নিয়মিত এই ক্র্যাম্প থাকে। এখন আমরা আপনাকে জানিয়ে দেব traditionalতিহ্যবাহী inষধে এই অসুস্থতা থেকে মুক্তি পাওয়ার কী কী পদ্ধতি রয়েছে।
আপনার যদি বাছুরের পেশীতে হঠাৎ করে মারাত্মক ঝাঁকুনির সৃষ্টি হয় তবে কী করবেন?
- বাছুরের পেশীটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রসারিত করা দরকার।
এটি করার জন্য আপনাকে নিজের পা উপরে টেনে আনতে হবে, নিজেকে পায়ের আঙুলের সাহায্যে নিতে হবে।
বা আপনার সমস্ত ওজন নিয়ে ক্র্যাম্প নিয়ে পায়ে দাঁড়ান, যাতে পা বাঁক হয়।
এটি করার পরে খিঁচুনি বন্ধ হওয়া উচিত।
তারপরে বাছুরের পেশীটি ব্যথা উপশম করতে ভালভাবে ম্যাসাজ করা উচিত। তারপরে আপনার মাথার উপরে (হেডবোর্ডে) পা রেখে শুয়ে থাকুন।
2 নিয়মিত লেবু রসের সাথে দুর্বল সঞ্চালনের কারণে সৃষ্ট রাতের ক্র্যাম্পগুলি দুর্দান্ত ।
এই রসটি বাহ্যিকভাবে ব্যবহৃত হয়। সকালে (প্রাতঃরাশের আগে) এবং সন্ধ্যায় (বিছানায় যাওয়ার আগে) তারা লেবুর রস দিয়ে পা গন্ধ করে ঘষে, তারপর মোজা পরে soc
এই পদ্ধতিটি প্রতিদিন, প্রতিদিন এক থেকে তের থেকে চৌদ্দ দিন করা হয়।
3 সরিষার তেল ক্র্যাম্পের জন্যও ভাল ।
খিঁচুনির পরপরই, ক্যাভিয়ারটি এই জাতীয় তেল দিয়ে গন্ধযুক্ত হয়। পেশী উষ্ণ হয়, এতে রক্ত সঞ্চালন দ্রুত পুনরুদ্ধার হয়।
4 গরম সোডা এবং আদা স্নান রাতের ক্র্যাম্পের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার । এক বাটি গরম জলে একশ গ্রাম সোডা মিশিয়ে বিশ গ্রাম আদা দিন। পায়ের পেলভিগুলিতে ভেসে বেড়ায়। প্রতিদিন ঘুমানোর পূর্বে.
৫. কৃমি কাঠের টিংচার হাত ও পায়ে বাধা নিয়ে সহায়তা করে ।
এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনি কাটা ফুল এবং কৃমি কাঠের পাত্রে জারটি পূরণ করতে হবে, উপরে ভদকা pourালাবেন, 21 দিনের জন্য রেখে দিন leave বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রাতে বাহুতে এবং পায়ে ক্র্যাম্পগুলি উপস্থিত হয়, তাই বিছানায় যাওয়ার আগে, এই টিঙ্কচারটি দিয়ে ক্র্যাম্প করে এমন পেশীগুলি ঘষুন। চিকিত্সা কার্যকর হওয়ার জন্য, অলস হয়ে উঠবেন না এবং প্রতি রাতে বিছানার আগে পেশীগুলি ঘষুন।
6 পন্টিলেলা সঙ্গে চিকিত্সা
রেসিপি নম্বর 1 । 3-5 চামচ। l সিঙ্কিউফিল গুল্মকে ফুটন্ত জলের সাথে সিদ্ধ করুন, গজে জড়ান এবং পেশীগুলিতে ক্র্যাম্পের জন্য পোল্টিস হিসাবে প্রয়োগ করুন।
রেসিপি নম্বর 2 । 4 চামচ। l 20 মিনিটের জন্য 3 গ্লাস জলে সিনকোফয়েল ফোঁড়া, 5 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। স্ট্রেইন। পেশী বাধা জন্য সংকোচন আকারে একটি উষ্ণ ঝোল ব্যবহার করুন।
7 ট্যানসি থেকে আন্না
5 চামচ। l ট্যানসি ফুলের উপরে 500 মিলি ফুটন্ত জল pourালা এবং 3 ঘন্টা থার্মোসে রেখে দিন। উষ্ণ পা স্নানের উপর চাপ দিন এবং যুক্ত করুন। স্নানের সময় 20 মিনিটের শোবার আগে।
- ক্র্যাম্পের জন্য ডিমের বালাম
এই বালামে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম রয়েছে, এই লোক প্রতিকারটি খিঁচুনি, নখ, চুল জোরদার এবং অস্টিওপোরোসিসের একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করে সহ অনেক রোগের সাথে সহায়তা করবে। শীর্ষে একটি লিটার জারটি পরিষ্কার কোয়েল বা বাড়িতে তৈরি মুরগির ডিম দিয়ে পূর্ণ করুন। উপরে লেবুর রস ourালা। 2 সপ্তাহ ধরে শীতল জায়গায় রাখুন। শেলটি দ্রবীভূত হবে, ডিমগুলি যেমন ব্যাগগুলিতে থাকবে তেমন থাকবে। শেল এবং ফিল্মের অবশিষ্টাংশগুলি সরিয়ে, স্ট্রেন, সবকিছু মিশ্রিত করুন। 100 গ্রাম ব্র্যান্ডি এবং 1 চামচ যোগ করুন the তরলটিতে। l মধু। 1 চামচ নিন। l খাবারের 30 মিনিট আগে দিনে 3 বার
9 খিঁচুনি জন্য ভিটামিন
ভিটামিন বি 9 গ্রহণের একটি কোর্স – ফলিক অ্যাসিড ক্র্যাম্প নিরাময়ে সহায়তা করবে। প্রথম সপ্তাহে আপনার দিনে 2 টি ট্যাবলেট নেওয়া উচিত এবং তারপরে, যখন পেশীগুলি হ্রাস হয়। মহিলা খিঁচুনিতে খুব ভোগেন, কিন্তু ভিটামিনের পরে তিনি প্রায় সেগুলি সম্পর্কে ভুলে গিয়েছিলেন। এবং যদি সে তার পা এক সাথে টেনে নেয়, তবে সে ফলিক অ্যাসিডের 2 টি ট্যাবলেট চিবায় এবং 1-2 মিনিটের পরে সমস্ত কিছু চলে যায়।
- হেপারিন মলম
ঘন ঘন খিঁচুনি সহ, একজন মহিলা একটি ফার্মাসি হেপারিন মলম দিয়ে পায়ে ঘ্রাণ পান, আঙ্গুল থেকে হাঁটু পর্যন্ত দিনে 2 বার। ইতিমধ্যে দ্বিতীয় দিনে, ব্যথা হ্রাস পায়। যখন নলটি ফুরিয়ে যায়, চিকিত্সার কোর্সটিও শেষ হবে। এই চিকিত্সার পরে, এক বছরেরও বেশি সময় ধরে খিঁচুনি হয় না।
১১. কিসমিস ট্রিটমেন্ট
2 চামচ। l সন্ধ্যায় খাঁটি কিশমিশের উপর 1 কাপ ফুটন্ত জল .ালা। সকালে আধান পান করুন, কিসমিস খাবেন eat প্রতি সন্ধ্যায় এটি করা – আপনি বাধা সম্পর্কে ভুলে যাবেন।
- ফার্ন শিকড় দিয়ে খিঁচুনির চিকিত্সা।
5 লিটার ফুটন্ত জলে 100 গ্রাম তাজা ফার্ন শিকড় বা 50 গ্রাম শুকনো নিক্ষেপ করুন। 5 মিনিটের জন্য রান্না করুন এবং স্নানের মধ্যে ঝোল pourালা। 10-15 মিনিটের জন্য ফার্ন ইনফিউশন দিয়ে স্নান করুন। 2-3 স্নানের পরে, অবস্থার উন্নতি হয়। কেবল মনে রাখবেন যে ফার্নটি বিষাক্ত, এবং স্নানের জল মুখ এবং চোখে intoোকা উচিত নয়।
- রুটি কেভাস মিশ্রণ ।
সাধারণ খামির আধা চা-চামচ কেভাসের এক গ্লাসে যুক্ত করা হয়, 6 ঘন্টা ধরে জোর দেওয়া হয়, তারপরে সমান অংশে খাবারের আগে দিনের বেলা পান করা হয়। স্বাদ উন্নত করতে মধু যোগ করা যেতে পারে। চিকিত্সার কোর্সটি এক মাস।
14 মধু এবং কেফির ।
চিকিত্সা অবিচ্ছিন্নভাবে আবার শুরু করতে হবে: তারা 2-3 সপ্তাহের জন্য ওষুধ গ্রহণ করে, তারপর 2 সপ্তাহের জন্য বিরতি নেয়। সকালে, খালি পেটে, আপনাকে এক চামচ মধু খাওয়া এবং কেফির দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এই পণ্যগুলি রাতে ব্যয় করা মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির সরবরাহ পুনরুদ্ধার করে, এবং দিনের বেলা, ক্র্যাম্পগুলি বিরক্ত করবে না।
15 Medicষধি ক্যামোমিল মিশ্রণ ।
কাঁচামাল চায়ের মতো তৈরি হয় – 0.5 লিটার ফুটন্ত পানিতে 2 টেবিল চামচ। ক্যামোমিল চা প্রতিটি খাবারের পরে এবং শোবার আগে মাতাল হয়। কিছু লোক নিরাময়কারী এতে কয়েক দানা লবণ এবং মধু যুক্ত করার পরামর্শ দেয়।
16 সেল্যান্ডিন মলম ।
নিম্নলিখিত রেসিপি অনুসারে একটি বাহ্যিক প্রতিকার প্রস্তুত করা হয়: তাজা সেলান্ডাইন বের করে আনা হয় এবং 1/2 অনুপাতে রস পেট্রোলিয়াম জেলি মিশ্রিত করা হয়। 2 সপ্তাহের মধ্যে, মলমগুলি এমন অঞ্চলে পায়ে ঘষে ফেলা উচিত যেখানে কাঁকড়া দেখা দেয়।
17 বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য ইয়ারো এবং থাইমের টিঙ্কচার ।
সমান পরিমাণে ভেষজগুলির মিশ্রণ একটি গা dark় কাচের বোতলে ভরা হয়, ভদকা বা অ্যালকোহল দিয়ে pouredেলে দেওয়া হয়, ঘরের তাপমাত্রায় একটি অন্ধকার ঘরে 2 সপ্তাহ ধরে জোর দেওয়া হয়। পায়ে 2 মাস ধরে সকাল এবং সন্ধ্যায় ঘষা হয়।
- বাধা জন্য পেঁয়াজের খোসা
কাটা পেঁয়াজ কুঁচি একটি চামচ নিন, ফুটন্ত জল এক গ্লাস .ালা এবং এটি 10 মিনিটের জন্য মিশ্রণ দিন। আমরা রাতে পান করি। প্রথম গ্লাসের পরে, রাতে বাধা আপনার বিরক্ত করবে না। এটি ক্রমাগত করা এবং আপনি বাধা এবং মাথাব্যথার কথা ভুলে যেতে পারেন।
এটি এমন হয় যে স্প্যামটি ক্যাভিয়ার পেশী সীমাবদ্ধ করে না, তবে পায়ের আঙ্গুলগুলি। একটি বিশেষ ম্যাসেজ এই অসুস্থতায় সহায়তা করে।
এর জন্য আপনার একটি বৃত্তাকার কাঠের কাঠি লাগবে। পায়ের আঙুলের কুশনটি কড়াতে এই লাঠিটি ব্যবহার করুন। দিনে দুবার. দুই মিনিটের জন্য। এই ম্যাসেজটি খুব কার্যকর, কিছুদিনের মধ্যে বাধা বিরক্ত হবে।
ক্র্যাম্পস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য দ্রুত পরামর্শ:
- যদি লেগ ক্র্যাম্প হয়, তবে আপনাকে শক্ত ঠান্ডা মেঝেতে খালি পায়ে দাঁড়াতে হবে – কয়েক সেকেন্ড পরে সবকিছু চলে যায়। শীতল মেঝে যত দ্রুততর পেশী শিথিল হয়।
- মারাত্মক বাধা হওয়ার জন্য, আপনি আপনার মুখে কয়েকটি লবণের স্ফটিক নিতে পারেন এবং এটি আপনার মুখে ধরে রাখতে পারেন। 1-2 মিনিটের পরে, স্প্যামটি অদৃশ্য হয়ে যাবে।
- ক্র্যাম্পস, পাশাপাশি অসাড়তা, সর্বাধিক সাধারণ চৌম্বকগুলি সরাতে সহায়তা করবে। ক্র্যাম্পের অঞ্চলে একটি চৌম্বক রাখুন। এক মিনিট এবং ক্র্যাম্প পাস হবে।
রেকর্ডিং উত্স: lastici.ru