Вітамінами називаються лікарські засоби натурального або синтетичного походження, які призначаються для заповнення нестачі корисних речовин в організмі людини. Рекомендуються вони в тих випадках, коли, наприклад, в організм людини з якихось причин не надходить необхідна кількість органічних кислот, антиоксидантів, мінеральних елементів.

Всі вітамінні препарати за своїм складом прийнято розділяти на наступні категорії:

моновітамінов, які засновані на якомусь одному вітаміні;
полівітаміни, які включають до свого складу кілька речовин;
вітамінно-мінеральні комплекси;
мінеральні препарати, які містять в своєму складі тільки мінерали;
жирні кислоти Омега-групи;
амінокислоти.

Визначення біологічно активних добавок

БАДи є додаткові джерела мікроелементів і натуральних вітамінів, тваринних і рослинних поживних речовин. Всі вони використовуються для того, щоб поліпшити раціон. Біологічно активні добавки поділяються теж на кілька категорій, які включають в себе:

нутрицевтики, призначені для загального зміцнення організму людини;
пребіотики, призначені для нормалізації мікрофлори кишечника;
парафармацевтики, використовувані для поліпшення стану в разі хронічних захворювань.

І БАДи, і вітаміни в аптеках реалізуються в різних лікарських формах: капсульна, таблетована, порошкова. Крім того, для дітей можна придбати ці кошти у вигляді жувальних пастилок або сиропу. І ті, і інші комплекси продаються вільно без рецепта.

Чим вітаміни відрізняються від БАДів?

Багато людей не знають про різницю препаратів. Але чим вітаміни відрізняються від БАДів? Давайте більш детально ознайомимося з відмінностями. Вітамінні засоби:

Реалізуються в якості профілактичних комплексів, а також в якості однокомпонентних медикаментозних засобів для терапії патологій, які пов’язані з дефіцитом в організмі якогось конкретного речовини.
У своєму складі мають активні речовини в певному дозуванні.
У складі вітаміни містять як синтетичні, так і компоненти натурального походження.
Надають яскраво виражену лікувальну дію на організм.
Клінічно тестуються спочатку на тварин, а потім на пацієнтах, які погодилися на цю процедуру добровільно.
Вітаміни ліцензуються, мають спеціальний сертифікат якості.
Ці препарати поділяються на категорії залежно від призначення, наприклад, для дітей, вагітних, для зміцнення кісток, поліпшення стану шкіри і волосся.
У вітамінів є докладна інструкція, де можна ознайомитися з фармакологічними діями, способами застосування, дозуванням, курсом прийому, а також іншими важливими даними.
Їх можна вільно придбати в аптеці, а також в будь-якому інтернет-магазині.

Отже, продовжуємо розглядати, ніж вітаміни відрізняються від БАДів. Що стосується останніх, то їх основні відмінності полягають в наступному:

Ці препарати не відносяться до лікарських засобів.
Не мають чіткого складу, який був би виправданий фармацевтичним дією.
У складі міститься велика кількість речовин різного походження.
Клінічні тести БАДи не проходять.
Відсутня чітка дозування, але приймаються ці препарати тривалим курсом.
Використовуються не для лікувальної мети, а для того, щоб збагатити раціон.
Мають лише сертифікат, який підтверджує, що в складі відсутні токсичні і шкідливі речовини.
У БАДів немає докладної інструкції, у зв’язку з чим важко зрозуміти, яким саме фармацевтичним дію мають компоненти, а також як вони здатні вплинути на людський організм.
У більшості випадків реалізуються ці препарати через інтернет-магазини і мережеві контори, а в аптеках зустріти їх можна дуже рідко.

Навіщо пити вітаміни?

Отже, ми з вами з’ясували, де відмінності БАДів і вітамінів. Але навіщо необхідно їх приймати?

Мінерали і вітаміни являють собою речовини, які не синтезуються в людському організмі, постійно поповнюються методом прийому їжі. Ці речовини здатні забезпечити нормальний перебіг будь-якого процесу в організмі людини, а дефіцит їх є причиною розвитку різних патологій.

В даний час їжу, яку ми вживаємо, важко назвати насиченим мікроелементами і вітамінами. Багато магазинні продукти напихати консервантами, барвниками, трансгенними жирами, а також синтетичними цукрами, однак в них мало корисних речовин. Саме тому сучасні люди заповнює свій організм аптечними вітамінами і мінералами.

Навіщо пити БАДи?

Як вітамінні комплекси, БАДи містять в собі корисні сполуки, які зміцнюють організм. У більшості випадків в подібних добавках існують лише природні компоненти, у зв’язку з чим організм не перевантажується синтетичними речовинами. Біологічно активні добавки здатні справити позитивний вплив на людський організм. Застосовуються препарати для того, щоб зміцнити в загальному імунну систему, але також є і ті, які вирішують конкретні проблеми зі здоров’ям. За допомогою БАДів людина може позбутися якихось хвороб, поліпшити свою працездатність, відновити емоційний і психічний стан, нормалізувати структури нігтьових пластин і волосся, повернути кожному покрову привабливий зовнішній вигляд.

Чим БАДи краще вітамінних препаратів?

Основна різниця між БАДами і вітамінами полягає в швидкості впливу на організм. Вітамінні засоби дають більш швидкий і виражений ефект, але мають протипоказання і побічні ефекти. Речовини, що знаходяться в складі деяких вітамінів, здатні накопичуватися в людських тканинах, довго виходять з організму, при тривалому накопиченні дають токсичний ефект.

Перевага БАДів в тому, що вони є абсолютно натуральними засобами, тому не мають протипоказань, не дають побічних реакцій. Якщо синтетичне ліки здатні негативно впливати на органи і системи, то натуральну добавку можна приймати без побоювань. Тому популярність БАДів зростає, і сьогодні фармацевти у виробництві препаратів роблять упор на натуральність компонентів.

Правила застосування вітамінів і БАДів

При прийомі ліків потрібно враховувати, що певні речовини не поєднуються один з одним. Слід купувати препарати, в яких компоненти підібрані з урахуванням сумісності.

Вітамінні препарати за стандартною схемою приймаються 1 раз на день під час або після їди, запиваются водою. Розжовувати таблетки не можна, так як слина здатна руйнувати корисні речовини. Курс триває від місяця до двох, повторюється через кожні півроку. Лікар може скорегувати курс при необхідності.

При прийомі БАДів потрібно враховувати сполучуваність речовин з їжею. Так, певні продукти здатні погіршувати засвоєння компонентів добавок. Наприклад, не можна поєднувати вживання БАД і кави. За стандартною схемою добавки приймаються 1 – 2 рази на добу. Прийом здійснюється або за 10 хвилин до їжі, або через 15 хвилин після їди. Препарат запивается достатньою кількістю води. При прийомі БАДів слід уважно читати інструкцію, так як для кожного засобу встановлено свої дозування і схеми використання.

Кращі вітаміни і БАДи

Нижче наводиться список найпопулярніших і зарекомендували себе добавок до їжі.

Риб’ячий жир. Джерело жирних кислот омега-групи.
Прополіс.
Гематоген.
Стевія. Натуральний цукрозамінник для діабетиків.
Якщо-якщо.
Гінкго білоба.
L-карнітин. Для поліпшення ліпідного метаболізму і схуднення.
Рослинні екстракти та ефірні масла.
Валеріана.
Трав’яні чаї. Для профілактики певних хвороб, попередження загострення хронічних патологій.
Хлорофіліпт. Антибіотична і противірусний засіб, засноване на екстракті евкаліпта.
Уролесан і аналоги. Рослинні урологічні і гепатологіческіе кошти.
Зелена захист. Загальнозміцнюючий препарат.
Турбослім. Засіб для поліпшення метаболізму і схуднення.
Кошти на основі чорниці. Для підтримки гостроти зору.
Йохимбе. Засіб для чоловіків, що підтримує роботу статевої системи.
Вітатонус. Загальнозміцнюючий препарат, заснований на природному з’єднанні сірки.
Гепаларм. Для прискорення метаболізму і поліпшення роботи печінки.

Вітамінні і мінеральні комплекси діляться на категорії по складу і впливу на організм. Нижче наводиться список категорій, в яких перераховуються назви найпопулярніших і ефективних препаратів, які впливають на різні органи і системи.

Загальнозміцнюючі комплекси для всієї родини: Алфавіт, Мульти-табс, Компливит, Берокка Плюс, Витам, Декамевит, санів, Ревит, Селмевіт, Ортомол, Гендевіт.
Для підтримки краси: Перфектил, Інні, Пантовігар, Ревалід.
Для зміцнення імунітету і попередження гіповітамінозу: Дуовіт, Центрум, Доппельгерц, Антіоксікапс, Вітрум, Ундевіт, Фарматон, Оксілік, Аддітіва, Аеровит.
Для нормалізації стану нервової системи: Нейробіон, Нейровитан, Вітаксон, пентовіт, Магвіт, Нейромультивит, Мильгамма.
Для зміцнення скелета: Кальцій-Д3 Нікомед, Кальцемін.
Для очищення печінки: Тіогамма, ліволін, Детоксил, берлітіону, Октоліпен.
Для підтримки роботи серця і кровоносної системи: Вікасол, Аспаркам, Ангіовіт, Аскорутин, направити, Оліджім, Біовіталь.

Кращі БАДи для підвищення імунітету

Добавки для імунітету особливо актуальні в сезон застуд та епідемій. Крім того, природний захист організму слабшає після перенесених операцій, при хронічному авітамінозі і супутніх захворюваннях, наявності шкідливих звичок і не тільки.

Відновлять і зміцнять імунну систему БАДи з екстрактами цитрусових, ехінацеї, гінкго-білоба, чорного кмину, часнику, куркуми, а також з жирними омега-кислотами.

Олія чорного насіння Авіценни

Чули про користь масла чорного кмину, але побоюєтеся його гіркого смаку? З його капсулированной формою від Avicenna ви поліпшите своє самопочуття, не відчуваючи дискомфорту. У складі упаковки – 90 капсул з масляним концентратом, насиченим тімохіноном і лінолевої кислотою.

Засіб рекомендовано до прийому з 14 років по 2 капсули на добу. Тривалість курсу – 1 місяць. Добавка підвищує імунітет, захищає від вірусів, паразитів та інфекцій, має протипухлинну дію.

Крім того, масло чорного кмину покращує хімічні показники крові, моторику кишечника і стимулює зростання здорових і густого волосся. Avicenna Black Seed Oil покращує фізичне самопочуття і зовнішню привабливість, дарує заряд енергії і захищає в сезон застуд.

У числі протипоказань до прийому – дитячий вік, вагітність, лактація і індивідуальна непереносимість.

переваги:

Зручна форма для прийому;
Підвищує імунітет;
Покращує формулу крові;
Бореться з паразитами, інфекціями, вірусами;
Стимулює ріст волосся;
Налагоджує роботу кишечника.

недоліки:

Висока ціна (1800 рублів за 90 капсул).

Масло чорного кмину від Avicenna особливо рекомендовано до прийому людям від 45 років для підвищення імунітету, профілактики цукрового діабету та детоксикації організму.

Cintamani Польща Citrosept

Концентрат з інтенсивним імуномодулюючою, противірусну і антиоксидантну дію дозволений до прийому дорослим і дітям від 7 років. У складі кошти – екстракт грейпфрута і біофлавоноїди.

Добавку приймають по 30 крапель тричі на добу від місяця до півроку. Вона підвищує імунітет організму до дії вірусів, бактерій, інфекцій. Склад зміцнює стінки судин, знижує рівень цукру і холестерину в крові, а також надає антиоксидантний ефект.

Так як основна діюча речовина є алергеном, не перевищуйте рекомендовані дозування комплексу, уникайте його прийому при непереносимості цитрусових і відмовтеся від цітросепт в періоди вагітності та лактації.

переваги:

Натуральний склад;
Підвищує імунітет;
Перешкоджає атеросклерозу, передчасного старіння організму;
Мінімальні побічні реакції;
Дозволено до прийому з 7 років.

недоліки:

Можлива індивідуальна непереносимість.

Завдяки ударної концентрації вітаміну C в складі цітросепт особливо рекомендований до прийому в період епідемій ГРВІ, грипу та інших інфекційно-вірусних захворювань.

Кращі БАДи для зміцнення серцево-судинної системи

Прийом коштів для зміцнення серцево-судинної системи рекомендований людям середнього та похилого віку для профілактики гіпертонії, атеросклерозу, а також нормалізації показників холестерину, при реабілітації після інфарктів та інсультів.

До складу таких комплексів входять магній, калій, поліненасичені жирні кислоти, екстракт глоду, вітаміни C і B. Показані такі добавки і людям з вегето-судинною дистонією для регуляції роботи вегетативної системи і спортсменам, оскільки інтенсивні фізичні навантаження зношують міокард.

PharmOcean Lab «Доктор Море» КардіоЗащіта

В основі цього комплексу – комбінація морських компонентів, які зміцнюють серцево-судинну систему. Упаковка містить 30 капсул для щоденного разового прийому дорослими протягом місяця.

Комбінація магнію, пептидів кальмара і молочко лососевих нормалізують кровообіг, вуглеводний і ліпідний обмін, передачу нервових імпульсів. Засіб зміцнює стінки судин і серце, а також регулює тиск і підвищує імунітет.

Слід пам’ятати, що КардіоЗащіта протипоказана дітям до 18 років, жінкам у періоди вагітності та грудного вигодовування, а також людям з алергією на компоненти формули.

переваги:

Хороший склад;
Регулює артеріальний тиск;
Зміцнює серце і судини;
Знімає м’язові спазми;
Антистресовий ефект;
Нормалізує роботу ЦНС.

недоліки:

Важко знайти у вільному продажу.

Ця БАД особливо рекомендована до прийому літнім пацієнтам, людям з генетичною схильністю до серцево-судинних захворювань, особам з лабільною нервовою системою і тим, хто відчуває тривалі інтелектуальні та психоемоційні навантаження.

Doppelherz Activ «Кардіо Глід» Калій + Магній

Цей німецький комплекс містить найкорисніші компоненти для підтримки здоров’я серцево-судинної системи. Екстракт плодів, листя і квіток глоду, калій і магній в складі препарату розширюють коронарні судини, нормалізують тиск і серцевий ритм, зміцнюють, артеріальні стінки, міокард і нервову систему. Також БАД знижує рівень холестерину в крові.

Добавку приймають по 1 капсулі на добу зі склянкою рідини. Тривалість курсу становить 30 днів. У числі протипоказань до пріему- індивідуальна непереносимість, вагітність і період грудного вигодовування.

переваги:

Хороший склад;
Зміцнює стінки судин і серце;
Нормалізує тиск і усуває аритмію;
Покращує роботу ЦНС;
Нормалізує біохімічні показники крові.

недоліки:

Є протипоказання.

Комплекс Doppelherz Activ особливо рекомендований до прийому людям з гіпертонією, кардіоневроз і іншими симптомами, здатними викликати інфаркти та інсульти.

Що таке БАДи: чим корисні і шкідливі?

Біологічно активні добавки (БАД) це кошти, що представляють собою суміш мікроелементів і вітамінів. Вони вживаються для заповнення в організмі людини запасу основних компонентів. Наука мікронутріентологія займається дослідженням основних властивостей таких коштів. Випускаються препарати у вигляді пастилок, порошків і капсул.

Якісні біологічно активні добавки повинні супроводжуватися сертифікатами. Варто робити вибір на користь перевірених виробників, які гарантують безпеку своєї продукції.

Що таке БАДи

Користь препаратів для людського організму неоціненна:

в їх склад входять тільки натуральні інгредієнти рослинного походження;
в складі коштів міститься достатня кількість вітамінів, які здатні заповнити дефіцит компонентів;
за допомогою БАДів можна стабілізувати процес метаболізму і обміну речовин.

Якщо взяти до уваги всі «за» і «проти», можна прийняти вірне рішення. Обов’язково проконсультуйтеся у лікаря, щоб запобігти ризику виникнення побічних ефектів.

Але біологічно активні добавки до їжі можуть нашкодити людині. Їх небезпека полягає в наступних моментах:

великий ризик придбання підробки, яка не дасть бажаного ефекту;
від продукту може виникнути психологічна залежність, з якої складно впоратися;
в складі препаратів можуть бути присутніми токсичні і отруйні компоненти, що нашкодить організму людини.

Тепер ви знаєте, що таке бади, ніж корисні і шкідливі засоби для людей. Необхідно купувати їх тільки у перевірених продавців, щоб виключити всілякі небезпеки і побічні ефекти.

Всі біологічно активні добавки, класифікація та ідентифікація яких широко варіюється, діляться на кілька основних видів:

нутрицевтики – призначені для заповнення в організмі запасу вітамінів, амінокислот, жирних кислот та інших компонентів;
парафармацевтики – використовуються для профілактики різних хвороб, оскільки в їх склад входять рослинні екстракти, фітонциди, ефірні масла.

Це нова форма цілющих дарів природи, яке використовувалося людьми багато тисячоліть тому. У сучасній промисловості препарати випускають у вигляді капсул, звільняючи людину від необхідності в їх приготуванні.

Якщо ви бачите, що засіб відноситься до першої групи, можете користуватися ним в якості добавки до харчування. Другий вид препаратів не можна вживати без консультації фахівця, який розбирається у всіх тонкощах ліків.

Чи шкідливі БАДи для здоров’я?

Відповідь на це питання дуже багатогранний. Бад – це харчова продукція, яка не завжди містить в своєму складі корисні компоненти. Багато компаній намагаються заощадити, додаючи в препарати речовини сумнівного походження. Саме тому не варто купувати засоби, виготовлені неперевіреними компаніями.

Чи шкідливі БАДи для здоров’я?

Професіонали досі не провели повне клінічне дослідження препаратів. Значить, можна зіткнутися з різними побічними ефектами. Перевірки, які довели б ефективний вплив засобів, не проводилися. До того ж, взаємодія препаратів з ліками теж не вивчено. Саме тому питання, чи можуть бади нашкодити здоров’ю, залишається спірним.

Загроза передозування препаратами не виключена. Багатьох людей спокушає корисний склад коштів, тому вони припиняють дотримуватися дозування. Це загрожує харчовими отруєннями, алергічними реакціями та іншими негативними моментами.

Чи корисні БАДи для здоров’я?

Багато людей не знають, чи допомагають бади насправді позбутися від основних проблем. Препарати мають чималою кількістю корисних властивостей. Вони позитивно відбиваються на загальному самопочутті людини. За допомогою таких засобів можна заповнити дефіцит цінних мікроелементів в організмі.

Регулярний прийом препаратів дає можливість стабілізувати процес метаболізму і обміну речовин. Завдяки цьому переварювання їжі стає непроблематично. Можна забути про тяжкість в животі і дискомфорт.

Класифікація БАДів

В даний час суворого поділу на групи не існує. Є умовне:

Трав’яні. Найпопулярніші, оскільки здавна вдавалися до зцілення травами
Тваринного походження. У нашій країні не настільки затребуваний вид. Найвідоміший – борсуковий жир.
Вітаміни. Служать для відновлення вітамінного балансу в організмі людини. Широка популярність з середини ХХ століття. Противники вважають, що необхідних для організму мікроелементів досить в споживаної їжі.
Мінеральні комплекси. Функція аналогічна вітамінам. Мінус якісних засобів – висока ціна.
Фізіологічно активні речовини. Нове поняття. Засновані на молекулах, які беруть участь в обмінних функціях організму людини.

У яких випадках рекомендується використовувати БАД

На жаль, сучасний світ – це погана екологія, надмірне вживання хімічних засобів в тваринництві та сільському господарстві, неякісні продукти харчування, які наповнені не вітамінами, а штучними добавками. Все це негативним чином відбивається на нашому здоров’ї і призводить до сумних наслідків.

Людському організму катастрофічно не вистачає вітамінів, мінералів, клітковини. Доведено, що за останні десятиліття, вміст заліза в яблуках скоротилося на 90%, кальцію в капусті – на 80%. Сучасне суспільство постійно поспішає, і прийом їжі перетворюється в перекушування фаст-фудом, який містить в собі лише даремні калорії.

Організму необхідно заповнювати запаси вітамінів, мінералів мікроелементів, щоб функціонувати на належному рівні. Тому мета БАДів – це підтримати і відновити здоров’я, захистити від різних захворювань.

За статистикою, 90% населення Японії, 80% жителів США приймають біоактивні добавки постійно. Важливо відзначити, що вони є довгожителями.

Щоб підібрати необхідну для певної людини біодобавку, зверніться за консультацією до лікаря. Він призначить аналізи і з’ясує, які компоненти організму потрібно заповнити.

Користь і шкода для організму

«Чим небезпечні БАДи?» – це питання цікавить, якщо не всіх, то дуже багатьох. Виходячи з порівняльної таблиці, ми бачимо, що БАДи приносять неоціненну користь для здоров’я:

Підвищення імунітету;
Прискорення метаболізму. Цей пункт важливий для людей, охочих схуднути;
Виведення токсинів з організму;
Заповнення необхідними поживними компонентами.

Давайте розберемося, чи шкідливі БАДи?

Найбільша небезпека підстерігає тих, хто натрапив на шахраїв і придбав несертифікований товар. Такі препарати можуть мати в своєму складі непередбачені хімічні і навіть наркотичні речовини. Як правило, до них не додається інструкція, на коробці не вказують термін придатності. На сьогоднішній день також існує величезна кількість добавок, що володіють лише ефектом плацебо. Шкода БАДів мінімальний, але користі від них, на жаль, теж немає.

Оздоровлення і «зачистка» організму

Дія біологічних добавок направлено на зміцнення організму в цілому і для підтримки функцій окремих органів і систем:

Препарати для суглобів і хрящів застосовують на ранніх стадіях остеоартрозу та ін.
Біодобавки для серця і судин. Перешкоджають тромбоутворення і виникнення інших недуг. Ним відносять інфаркти, інсульти.
БАДи для печінки. Містять вітаміни і антиоксиданти, ліпоєвої кислоти.
Препарати для зниження холестерину – це екстраговані витяжки з рослин і органів тварин.
Для зору. До складу входять екстракт чорниці, моркви та ін. Продуктів багатих вітаміном А, В, С. Зміцнюють судини, сітківку.
З метою поліпшення кровообігу.

В окрему групу виділимо БАДи, що сприяють очищенню організму. Вони підрозділяються на підвиди залежно від функцій:

Сорбація токсинів і шлаків.
Захист від грибків, паразитів.
Зміцнення імунітету.

Використані джерела і корисні посилання по темі: https://FB.ru/article/463828/chem-vitaminyi-otlichayutsya-ot-badov-chto-luchshe https://VitaminyInfo.ru/vitaminy-i-mineraly/chem-otlichayutsya -bady-ot-vitaminov https://kupimzdes.ru/novosti/o-krasote-i-zdorove/luchshie-bady.html https://prekrasny-mir.ru/bady/ http://imvit.ru/aptechnye -lekarstva / chto-takoe-bady-chem-polezny-i-vredny /

Джерело запису: lastici.ru