As vitaminas são fármacos de origem natural ou sintética, que se destinam a suprir a carência de nutrientes no corpo humano. Eles são recomendados nos casos em que, por exemplo, o corpo humano por algum motivo não recebe a quantidade necessária de ácidos orgânicos, antioxidantes e elementos minerais.

Todas as preparações de vitaminas por sua composição são geralmente divididas nas seguintes categorias:

monovitaminas, que são baseadas em uma única vitamina;
multivitaminas, que incluem várias substâncias;
vitaminas e complexos minerais;
preparações minerais que contêm apenas minerais;
Ácidos graxos ômega;
aminoácidos.

Definição de suplementos dietéticos

Os suplementos dietéticos são fontes adicionais de oligoelementos e vitaminas naturais, nutrientes para animais e plantas. Todos eles são usados para melhorar a dieta alimentar. Os suplementos dietéticos também são divididos em várias categorias, que incluem:

nutracêuticos destinados ao fortalecimento geral do corpo humano;
prebióticos destinados a normalizar a microflora intestinal;
parafarmacêuticos usados para melhorar as condições no caso de doenças crônicas.

Os suplementos dietéticos e as vitaminas são vendidos nas farmácias em várias formas de dosagem: cápsulas, comprimidos, pó. Além disso, esses produtos podem ser adquiridos para crianças na forma de pastilhas mastigáveis ou xarope. Ambos os complexos são vendidos gratuitamente sem receita médica.

Como as vitaminas diferem dos suplementos dietéticos?

Muitas pessoas desconhecem a diferença entre as drogas. Mas como as vitaminas diferem dos suplementos dietéticos? Vamos examinar mais de perto as diferenças. Vitaminas:

Eles são implementados como complexos profiláticos, bem como medicamentos de um componente para o tratamento de patologias que estão associadas a uma deficiência no corpo de uma determinada substância.
Eles contêm substâncias ativas em uma determinada dosagem.
As vitaminas contêm componentes sintéticos e naturais.
Eles têm um efeito terapêutico pronunciado no corpo.
Testado clinicamente inicialmente em animais e depois em pacientes que concordaram voluntariamente com este procedimento.
As vitaminas são licenciadas e possuem um certificado especial de qualidade.
Esses medicamentos são divididos em categorias dependendo da finalidade, por exemplo, para crianças, mulheres grávidas, para fortalecer os ossos, melhorar o estado da pele e do cabelo.
As vitaminas possuem instruções detalhadas, onde você pode se familiarizar com as ações farmacológicas, formas de aplicação, dosagem, curso de administração e outros dados importantes.
Eles podem ser adquiridos gratuitamente em uma farmácia, bem como em qualquer loja online.

Portanto, continuamos a considerar como as vitaminas diferem dos suplementos dietéticos. Quanto a estes últimos, suas principais diferenças são as seguintes:

Essas drogas não são consideradas drogas.
Não possuem uma composição clara que seria justificada pela ação farmacêutica.
A composição contém um grande número de substâncias de várias origens.
Os suplementos dietéticos não passam nos testes clínicos.
Não há uma dosagem clara, mas esses medicamentos são administrados por um longo período.
Eles não são usados para fins medicinais, mas para enriquecer a dieta alimentar.
Eles só têm um certificado que atesta que não há substâncias tóxicas e nocivas na composição.
Os suplementos dietéticos não possuem instruções detalhadas, por isso é difícil entender exatamente qual a ação farmacêutica dos componentes, bem como como eles podem afetar o corpo humano.
Na maioria dos casos, esses medicamentos são vendidos em lojas online e escritórios da rede, e muito raramente podem ser encontrados em farmácias.

Por que beber vitaminas?

Assim, descobrimos onde estão as diferenças entre suplementos dietéticos e vitaminas. Mas por que pegá-los?

Minerais e vitaminas são substâncias que não são sintetizadas no corpo humano e são constantemente reabastecidas pela alimentação. Essas substâncias são capazes de garantir o curso normal de qualquer processo no corpo humano, e sua deficiência é a causa do desenvolvimento de diversas patologias.

Atualmente, os alimentos que comemos dificilmente podem ser chamados de saturados com oligoelementos e vitaminas. Muitos supermercados estão repletos de conservantes, corantes, gorduras transgênicas e açúcares sintéticos, mas são pobres em nutrientes. É por isso que as pessoas modernas reabastecem seu corpo com vitaminas e minerais de farmácia.

Por que beber suplementos dietéticos?

Como complexos vitamínicos, os suplementos dietéticos contêm compostos úteis que fortalecem o corpo. Na maioria dos casos, esses suplementos contêm apenas ingredientes naturais, razão pela qual o corpo não está sobrecarregado com substâncias sintéticas. Os suplementos dietéticos podem ter um efeito positivo no corpo humano. Os medicamentos são usados para fortalecer o sistema imunológico geral, mas também existem aqueles que tratam de problemas de saúde específicos. Com a ajuda de suplementos dietéticos, uma pessoa pode se livrar de algumas doenças, melhorar seu desempenho, restaurar o estado emocional e mental, normalizar as estruturas da lâmina ungueal e do cabelo e restaurar uma aparência atraente à pele.

Por que os suplementos dietéticos são melhores do que as preparações de vitaminas?

A principal diferença entre suplementos dietéticos e vitaminas é a velocidade de ação no corpo. Os preparados vitamínicos têm um efeito mais rápido e pronunciado, mas apresentam contra-indicações e efeitos colaterais. As substâncias contidas em algumas vitaminas podem se acumular nos tecidos humanos, deixar o corpo por muito tempo e ter um efeito tóxico com acúmulo prolongado.

A vantagem dos suplementos dietéticos é que são remédios totalmente naturais, portanto não têm contra-indicações, não dão reações colaterais. Se uma droga sintética é capaz de afetar negativamente órgãos e sistemas, um suplemento natural pode ser tomado sem medo. Portanto, a popularidade dos suplementos dietéticos está crescendo, e hoje os farmacêuticos na produção de medicamentos se concentram na naturalidade dos componentes.

Regras para o uso de vitaminas e suplementos dietéticos

Ao tomar produtos farmacêuticos, deve-se ter em mente que certas substâncias não se combinam entre si. Você deve comprar medicamentos nos quais os componentes são selecionados levando em consideração a compatibilidade.

As preparações de vitaminas de acordo com o esquema padrão são tomadas uma vez por dia durante ou após as refeições, regadas com água. Você não pode mastigar comprimidos, pois a saliva é capaz de destruir nutrientes. O curso dura de um a dois meses, é repetido a cada seis meses. O médico pode ajustar o curso, se necessário.

Ao tomar suplementos dietéticos, é necessário levar em consideração a compatibilidade das substâncias com os alimentos. Assim, certos alimentos podem prejudicar a absorção dos componentes do suplemento. Por exemplo, você não pode combinar o uso de suplementos dietéticos e café. De acordo com o esquema padrão, os suplementos são tomados 1 – 2 vezes ao dia. A recepção realiza-se 10 minutos antes das refeições ou 15 minutos após as refeições. O medicamento é regado com uma quantidade suficiente de água. Ao tomar suplementos dietéticos, deve-se ler atentamente as instruções, pois cada agente tem suas dosagens e esquemas de uso.

As melhores vitaminas e suplementos dietéticos

Abaixo está uma lista dos suplementos alimentares mais populares e comprovados.

Gordura de peixe. Uma fonte de ácidos graxos ômega.
Própolis.
Hematogen.
Stevia. Adoçante natural para diabéticos.
Se se.
Ginkgo biloba.
L-carnitina. Para melhorar o metabolismo lipídico e a perda de peso.
Extratos de plantas e óleos essenciais.
Valeriana.
Chá de ervas. Para a prevenção de certas doenças, prevenção da exacerbação de patologias crônicas.
Chlorophyllipt. Agente antibiótico e antiviral à base de extrato de eucalipto.
Urolesan e análogos. Agentes fitoterápicos urológicos e hepatológicos.
Proteção verde. Medicamento de fortalecimento geral.
Turboslim. Meios para melhorar o metabolismo e perda de peso.
Produtos de mirtilo. Para manter a acuidade visual.
Yohimbe. Um remédio para homens que apoia o funcionamento do sistema reprodutor.
Vitatonus. Medicamento fortificante com base em um composto de enxofre natural.
Hepalarm. Para acelerar o metabolismo e melhorar a função hepática.

Os complexos de vitaminas e minerais são divididos em categorias de acordo com sua composição e efeitos no corpo. Abaixo está uma lista de categorias que relacionam os nomes dos medicamentos mais populares e eficazes que afetam vários órgãos e sistemas.

Complexos fortificantes para toda a família: Alphabet, Multi-tabs, Complivit, Berokka Plus, Vitam, Dekamevit, Sanovit, Revit, Selmevit, Ortomol, Gendevit.
Para manter a beleza: Perfektil, Inneov, Pantovigar, Revalid.
Para fortalecer a imunidade e prevenir a hipovitaminose: Duovit, Centrum, Doppelherz, Antioxicaps, Vitrum, Undevit, Farmaton, Oksilik, Additive, Aerovit.
Para normalizar o estado do sistema nervoso: Neurobion, Neurovitan, Vitaxon, Pentovit, Magvit, Neuromultivit, Milgamma.
Para fortalecer o esqueleto: Calcium-D3 Nycomed, Calcemin.
Para a limpeza do fígado: Tiogamma, Livolin, Detoxil, Berlition, Octolipen.
Para manter o funcionamento do coração e do sistema circulatório: Vikasol, Asparkam, Angiovit, Askorutin, Directions, Olijim, Biovital.

Os melhores suplementos dietéticos para aumentar a imunidade

Suplementos para imunidade são especialmente relevantes durante a estação de resfriados e epidemias. Além disso, as defesas naturais do corpo ficam enfraquecidas após as operações, com deficiência crônica de vitaminas e doenças concomitantes, presença de maus hábitos e muito mais.

Restaura e fortalece o sistema imunológico de suplementos dietéticos com extratos de frutas cítricas, equinácea, ginkgo biloba, cominho preto, alho, açafrão, bem como com ácidos graxos ômega.

Óleo de Semente Negra de Avicena

Já ouviu falar dos benefícios do óleo de cominho preto, mas você tem medo de seu sabor amargo? Com sua forma encapsulada de Avicena, você melhorará seu bem-estar sem nenhum desconforto. O pacote contém 90 cápsulas com um concentrado de óleo saturado com timoquinona e ácido linoléico.

A ferramenta é recomendada para uso a partir dos 14 anos, 2 cápsulas por dia. A duração do curso é de 1 mês. O aditivo aumenta a imunidade, protege contra vírus, parasitas e infecções, tem efeito antitumoral.

Além disso, o óleo de semente preta melhora a química do sangue, a motilidade intestinal e estimula o crescimento de cabelos saudáveis e grossos. O óleo de semente de Avicenna Black melhora o bem-estar físico e a aparência, energiza e protege na estação fria.

Entre as contra-indicações para internação estão infância, gravidez, lactação e intolerância individual.

Vantagens:

Forma conveniente de admissão;
Aumenta a imunidade;
Melhora a fórmula do sangue;
Combate parasitas, infecções, vírus;
Estimula o crescimento do cabelo;
Melhora a função intestinal.

Desvantagens:

Preço alto (1.800 rublos por 90 cápsulas).

O óleo de cominho preto Avicenna é especialmente recomendado para pessoas com mais de 45 anos de idade para aumentar a imunidade, prevenir diabetes e desintoxicar o corpo.

Cintamani Poland Citrosept

O concentrado com intenso efeito imunomodulador, antiviral e antioxidante é aprovado para uso por adultos e crianças a partir dos 7 anos de idade. O produto contém extrato de toranja e bioflavonóides.

O suplemento é tomado 30 gotas três vezes ao dia durante um mês a seis meses. Aumenta a imunidade do corpo a vírus, bactérias, infecções. A composição fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, reduz os níveis de açúcar e colesterol no sangue e também tem um efeito antioxidante.

Como o ingrediente ativo principal é um alérgeno, não exceda as dosagens recomendadas do complexo, evite tomá-lo se for intolerante a frutas cítricas e recusar Citrosept durante a gravidez e a lactação.

Vantagens:

Composição natural;
Aumenta a imunidade;
Previne a aterosclerose, envelhecimento prematuro do corpo;
Reações adversas mínimas;
Permitida a admissão a partir dos 7 anos.

Desvantagens:

A intolerância individual é possível.

Devido à concentração de choque de vitamina C na composição de Citrosept, é especialmente recomendado para tomar durante epidemias de infecções virais respiratórias agudas, gripe e outras doenças infecciosas e virais.

Os melhores suplementos dietéticos para fortalecer o sistema cardiovascular

Recolher fundos para fortalecer o sistema cardiovascular é recomendado para pessoas de meia-idade e idosos para a prevenção da hipertensão, aterosclerose, bem como a normalização dos níveis de colesterol, durante a reabilitação após ataques cardíacos e derrames.

A composição de tais complexos inclui magnésio, potássio, ácidos graxos poliinsaturados, extrato de espinheiro, vitaminas C e B. Esses suplementos também são indicados para pessoas com distonia vegetativa para regular o funcionamento do sistema autônomo e para atletas, pelo desgaste intenso da atividade física. o miocárdio.

PharmOcean Lab “Doctor More” CardioProtection

Este complexo é baseado em uma combinação de componentes marinhos que fortalecem o sistema cardiovascular. O pacote contém 30 cápsulas para uma única ingestão diária por adultos durante um mês.

A combinação de magnésio, peptídeos de lula e leite de salmão normaliza o fluxo sanguíneo, o metabolismo de carboidratos e lipídios e a transmissão de impulsos nervosos. A ferramenta fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e do coração, além de regular a pressão e melhorar a imunidade.

Vale lembrar que CardioProtection é contra-indicado em menores de 18 anos, mulheres durante a gravidez e amamentação, bem como em pessoas com alergia aos componentes da fórmula.

Vantagens:

Boa composição;
Regula a pressão arterial;
Fortalece o coração e os vasos sanguíneos;
Alivia espasmos musculares;
Efeito anti-stress;
Normaliza o trabalho do sistema nervoso central.

Desvantagens:

Difícil de encontrar no mercado livre.

Este suplemento dietético é especialmente recomendado para pacientes idosos, pessoas com predisposição genética para doenças cardiovasculares, pessoas com sistema nervoso lábil e aqueles que experimentam estresse intelectual e psicoemocional prolongado.

Doppelherz Activ Cardio Hawthorn Potássio + Magnésio

Este complexo alemão contém os ingredientes mais benéficos para apoiar a saúde do sistema cardiovascular. Extrato de frutas, folhas e flores de espinheiro, potássio e magnésio na composição do fármaco dilatam os vasos coronários, normalizam a pressão arterial e a frequência cardíaca, fortalecem as paredes arteriais, miocárdio e sistema nervoso. O suplemento dietético também reduz os níveis de colesterol no sangue.

O suplemento é tomado 1 cápsula por dia com um copo de líquido. A duração do curso é de 30 dias. Entre as contra-indicações para internação estão a intolerância individual, a gravidez e o período de amamentação.

Vantagens:

Boa composição;
Fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e do coração;
Normaliza a pressão arterial e elimina a arritmia;
Melhora o funcionamento do sistema nervoso central;
Normaliza os parâmetros bioquímicos do sangue.

Desvantagens:

Existem contra-indicações.

O complexo Doppelherz Activ é especialmente recomendado para pessoas com hipertensão, cardioneurose e outros sintomas que podem causar ataques cardíacos e derrames.

O que são suplementos dietéticos: o que são úteis e prejudiciais?

Os aditivos biologicamente ativos (BAA) são produtos que são uma mistura de oligoelementos e vitaminas. Eles são usados para reabastecer o suprimento de componentes básicos do corpo humano. A ciência da micronutrientologia lida com o estudo das propriedades básicas de tais fundos. As preparações estão disponíveis na forma de pastilhas, pós e cápsulas.

Suplementos dietéticos de qualidade devem ser acompanhados de certificados. Vale a pena optar por fabricantes de confiança que garantam a segurança de seus produtos.

O que são suplementos dietéticos

Os benefícios dos medicamentos para o corpo humano são inestimáveis:

eles contêm apenas ingredientes naturais de origem vegetal;
a composição dos fundos contém uma quantidade suficiente de vitaminas que podem compensar a deficiência de componentes;
com a ajuda de suplementos dietéticos, você pode estabilizar o processo de metabolismo e metabolismo.

Se você levar em consideração todos os prós e contras, poderá tomar a decisão certa. Certifique-se de verificar com seu médico para prevenir o risco de efeitos colaterais.

Mas os aditivos alimentares biologicamente ativos podem prejudicar uma pessoa. Seu perigo reside nos seguintes pontos:

existe um grande risco de adquirir uma farsa que não surta o efeito desejado;
a dependência psicológica pode surgir do produto, que é difícil de lidar;
a composição das preparações pode conter componentes tóxicos e venenosos, que prejudicam o corpo humano.

Agora você sabe o que são suplementos dietéticos, como os medicamentos são úteis e prejudiciais às pessoas. É necessário comprá-los apenas de vendedores confiáveis para excluir todos os tipos de perigos e efeitos colaterais.

Todos os suplementos dietéticos, cuja classificação e identificação variam amplamente, são divididos em vários tipos principais:

nutracêuticos – projetados para repor o suprimento de vitaminas, aminoácidos, ácidos graxos e outros componentes do corpo;
parafarmacêuticos – são utilizados na prevenção de diversas doenças, pois incluem extratos vegetais, fitoncidas, óleos essenciais.

Esta é uma nova forma de dons de cura da natureza, que foi usada por pessoas há muitos milênios. Na indústria moderna, os medicamentos são produzidos em forma de cápsulas, dispensando o preparo.

Se você perceber que o produto pertence ao primeiro grupo, você pode usá-lo como um suplemento nutricional. O segundo tipo de medicamento não pode ser usado sem consultar um especialista que entende todas as complexidades dos medicamentos.

Os suplementos dietéticos são prejudiciais à saúde?

A resposta a esta pergunta é muito multifacetada. Um suplemento dietético é um produto alimentar que nem sempre contém componentes úteis. Muitas empresas estão tentando economizar dinheiro adicionando substâncias de origem duvidosa aos seus medicamentos. É por isso que você não deve comprar produtos feitos por empresas não verificadas.

Os suplementos dietéticos são prejudiciais à saúde?

Os profissionais ainda não realizaram um ensaio clínico completo dos medicamentos. Isso significa que você pode enfrentar vários efeitos colaterais. Não foram realizadas verificações que comprovassem o efetivo impacto dos recursos. Além disso, a interação de drogas com drogas também não foi estudada. É por isso que a questão de saber se os suplementos dietéticos podem prejudicar a saúde permanece controversa.

A ameaça de overdose de drogas não está excluída. Muitas pessoas são tentadas pela composição benéfica dos produtos, por isso param de seguir a dosagem. Isso está repleto de intoxicações alimentares, reações alérgicas e outros aspectos negativos.

Os suplementos dietéticos são bons para a saúde?

Muitas pessoas não sabem se os suplementos dietéticos realmente ajudam a se livrar dos problemas subjacentes. Os medicamentos têm muitas propriedades úteis. Eles têm um efeito positivo no bem-estar geral de uma pessoa. Com a ajuda desses fundos, você pode compensar a deficiência de oligoelementos valiosos no corpo.

A ingestão regular de medicamentos torna possível estabilizar o processo de metabolismo e metabolismo. Graças a isso, a digestão dos alimentos torna-se sem problemas. Você pode esquecer o peso no abdômen e o desconforto.

Classificação de suplementos dietéticos

Atualmente, não há uma divisão estrita em grupos. Existe uma condição:

Herbal. O mais popular, desde os tempos antigos, eles recorreram à cura à base de plantas.
Origem animal. Em nosso país, esta espécie não é muito popular. O mais famoso é a gordura de texugo.
Vitaminas. Eles servem para restaurar o equilíbrio das vitaminas no corpo humano. Grande popularidade desde meados do século XX. Os oponentes acreditam que os oligoelementos necessários ao corpo são suficientes nos alimentos consumidos.
Complexos minerais. A função é semelhante às vitaminas. A desvantagem dos produtos de alta qualidade é o preço alto.
Substâncias fisiologicamente ativas. Um novo conceito. Eles são baseados em moléculas que participam das funções metabólicas do corpo humano.

Em que casos é recomendado o uso de suplementos dietéticos

Infelizmente, o mundo moderno é uma ecologia ruim, uso excessivo de produtos químicos na pecuária e na agricultura, produtos alimentícios de baixa qualidade que não contêm vitaminas, mas aditivos artificiais. Tudo isso afeta negativamente nossa saúde e leva a consequências tristes.

O corpo humano carece de vitaminas, minerais e fibras. Está provado que nas últimas décadas, o teor de ferro nas maçãs diminuiu em 90%, o cálcio no repolho – em 80%. A sociedade moderna está constantemente com pressa e as refeições estão se transformando em lanches, junk food, que contém apenas calorias inúteis.

O corpo precisa repor as reservas de vitaminas, minerais e oligoelementos para funcionar no nível adequado. Portanto, o objetivo dos suplementos dietéticos é manter e restaurar a saúde, para proteger contra várias doenças.

De acordo com as estatísticas, 90% da população japonesa, 80% dos residentes dos EUA tomam suplementos bioativos constantemente. É importante notar que são centenários.

Para encontrar o suplemento necessário para uma pessoa específica, consulte um médico. Ele prescreverá testes e descobrirá quais componentes do corpo precisam ser reabastecidos.

Benefícios e danos ao corpo

“Por que os suplementos dietéticos são perigosos?” – esta questão interessa, senão a todos, então a muitos. Com base na tabela comparativa, podemos ver que os suplementos dietéticos trazem benefícios inestimáveis para a saúde:

Imunidade aumentada;
Aceleração do metabolismo. Esse ponto é importante para pessoas que desejam perder peso;
Remoção de toxinas do corpo;
Reabastecimento com nutrientes essenciais.

Vamos ver se os suplementos dietéticos são prejudiciais?

O maior perigo está à espera daqueles que se depararam com golpistas e compraram um produto não certificado. Essas drogas podem conter substâncias químicas imprevistas e até narcóticas. Como regra, as instruções não são anexadas a eles, a data de validade não é indicada na caixa. Hoje, também existe um grande número de suplementos que têm apenas efeito placebo. Os danos dos suplementos dietéticos são mínimos, mas, infelizmente, também não há benefícios com eles.

Melhoria e “limpeza” do corpo

A ação dos aditivos biológicos visa fortalecer o corpo como um todo e manter as funções dos órgãos e sistemas individuais:

Preparações para articulações e cartilagem são usadas nos estágios iniciais da osteoartrite, etc.
Suplementos para o coração e vasos sanguíneos. Eles previnem coágulos sanguíneos e outras doenças. Eles incluem ataques cardíacos, derrames.
Suplementos para o fígado. Contém vitaminas e antioxidantes, ácido lipóico.
Os medicamentos para baixar o colesterol são extratos extraídos de plantas e órgãos de animais.
Para ver. A composição inclui um extrato de mirtilos, cenouras e outros alimentos ricos em vitaminas A, B, C. Fortalece os vasos sanguíneos, retina.
Para melhorar a circulação sanguínea.

Em um grupo separado, destacaremos os suplementos dietéticos que ajudam a limpar o corpo. Eles são subdivididos em subespécies, dependendo de suas funções:

Sorção de toxinas e escórias.
Proteção contra fungos, parasitas.
Fortalecimento do sistema imunológico.

Fontes usadas e links úteis sobre o assunto: https://FB.ru/article/463828/chem-vitaminyi-otlichayutsya-ot-badov-chto-luchshe https://VitaminyInfo.ru/vitaminy-i-mineraly/chem- otlichayutsya -bady-ot-vitaminov https://kupimzdes.ru/novosti/o-krasote-i-zdorove/luchshie-bady.html https://prekrasny-mir.ru/bady/ http://imvit.ru/ aptechnye -lekarstva / chto-takoe-bady-chem-polezny-i-vredny /

Fonte de gravação: lastici.ru