Багато в молодості не замислюються про профілактику старіння шкіри обличчя, не надають значення щоденного догляду, від випадку до випадку накладаючи якусь маску, наносячи крем для обличчя і закінчуючи на цьому догляд за собою. В результаті до 40 років ми отримуємо весь набір зморшок: починаючи від глибоких борозен, як вертикальних, так і горизонтальних на лобі, закінчуючи “гусячими лапками” біля очей.

Старіння – процес закономірний і неминучий, виявляється загальним старінням всього організму, що, в першу чергу, відбивається на дермі, тому що це найбільший орган людського тіла, який захищає інші органи від проникнення всередину інфекцій і токсинів.

Ознаки старіння шкіри обличчя починають виявлятися вже в 25-28 років, але передчасне старіння шкіри обличчя може спостерігатися і в більш ранньому віці. Пов’язано це з тим, що з віком кількість колагену і еластину, що відповідають за пружність і еластичність дерми, починає зменшуватися, а це веде до появи ознак в’янення: витончення дерми, зморшках, провисання рис обличчя.

Звичайно ж, зупинити цей процес не в наших силах, хоча це є однією з найважливіших проблем сучасної косметології та дерматології. Але існує безліч способів його уповільнити.

Особливості старіючої шкіри обличчя

Старіння – процес природний і неминучий, але від того не менш прикрий. Здавалося б, ще вчора ми могли похвалитися яскравим рум’янцем і м’якою, ніжною, пружною шкірою, а зараз вона тьмяна, блякла, покрита сіточкою зморшок.

Вікові зміни починаються вже в 25 років (а при несприятливій спадковості навіть раніше).

Через уповільнення клітинного оновлення роговий шар шкіри потовщується.
Змінюються колагенові і еластинових волокна, що підтримують каркас нашої шкіри: вони стають більш тонкими, грубіють, розтягуються і вже не так добре виконують свою функцію, як раніше.
З’являються «пробоїни» в захисному гідроліпідного шарі, він гірше утримує в шкірі природну вологу.
Необхідні шкірі речовини (колаген, гіалуронова кислота, ліпіди) виробляються вже не так швидко, як раніше, але при цьому швидше витрачаються.
Слабшають захисні функції шкіри, їй стає все важче протистояти агресивним факторам середовища.

Вікові зміни починаються в 25 років, а іноді навіть раніше.

Ознаки старіння шкіри

Всі ці внутрішні поломки накопичуються, і рано чи пізно стають помітні.

Шкіра тьмяніє.
Стає менш гладкою і пружною.
З’являються перші зморшки. Поступово їх стає все більше, а самі вони – все глибше.
Під очима з’являються темні круги і мішки.
«Пливе» овал обличчя.
З’являється друге підборіддя.

Один з головних «винуватців» старіння шкіри – сонце.

Основні причини старіння

Хто або що винні в відбуваються з нами зміни?

Сонце. Ультрафіолет руйнує захисний бар’єр шкіри, викликає опіки і пігментацію, сприяє появі зморшок.

Негативні фактори середовища. Серед них – забруднене повітря, пил, перепади температур, сильний вітер. Все це пошкоджує клітини, провокує їх окислення, послаблює імунітет шкіри.

Відсутність догляду за шкірою або неправильний догляд – недостатній, надмірна або просто невірний. Агресивна очищення, недолік зволоження – все це рано чи пізно не кращим чином позначиться на стані шкіри.

Нераціональне харчування. І голодні дієти, і надмірне харчування, багате жирами і цукрами, однаково не подобається нашій шкірі. Їй до душі свіжі зелень, овочі і фрукти, каші і хліб з цільнозернових круп, повноцінний білок (м’ясо, риба, птиця, яйця): хто їсть здорОво, той довгі роки добре виглядає!

Надмірно активний чи пасивний спосіб життя. Інтенсивні навантаження в спортзалі старять не менш, ніж сидіння на дивані. У всьому повинна бути золота середина!

Недостача сну. Здоровий сон – гарантія свіжості і краси шкіри. При систематичному недосип під очима з’являються темні кола, шкіра тьмяніє, стає блідою, стоншується, на ній з’являються зморшки.

Шкідливі звички. Куріння і алкоголь – вороги шкіри номер один. Навіть якщо ви правильно харчуєтеся, займаєтеся спортом, але регулярно викурюєте сигаретку-другу, про молодою вродливою шкірі в перспективі можете навіть не мріяти.

Блакитні екрани планшетів, ноутбуків і смартфонів. Останнім часом з’являються заяви, що випромінювання від них для нашої шкіри мало не небезпечніше ультрафіолетового. Воно руйнує колаген, підсилює пігментацію і утворення зморшок. Втім, масштабних досліджень з цього приводу поки не проводилося. Єдине, що достеменно доведено – блакитні екрани можуть викликати порушення сну з усіма витікаючими наслідками.

Етапи старіння шкіри

Старіння шкіри обличчя у жінок пов’язано з віковими змінами, які ускладнюються негативними факторами. Раннє старіння епідермісу часто виникає через індивідуальних особливостей особи, для таких дівчат характерні глибокі носогубні складки, відсутність дрібних зморшок в області очей.

Етапи старіння шкіри

Вік 25-35 років

Перші ознаки старіння шкіри обличчя можуть почати проявлятися після 25 років. При цьому тканини не вимагають особливого догляду, досить щодня проводити очистку та зволоження. У такому віці запускається перебудова організму: кровоносна система поступово починає спрямовувати всі свої ресурси на постачання внутрішніх органів, що призводить до кисневого голодування дерми і до початку раннього старіння. До процесу приєднується порушення балансу рідини, що робить тканини більш сухими, зів’ялими і блідими.

У 30 років оновлення клітин епітелію ще більше сповільнюється, приводячи до сухості і лущення. На такому етапі спостерігається невеликий недолік харчування і вологи, особа набуває сірість, помітні дрібні зморшки навколо очей, знижується еластичність дерми. Попередити старіння шкіри обличчя здатний своєчасний догляд, для цього достатньо використання коштів, що включають вітамін Е, А, С.

Після 30 років крім зволоження і живлення тканин потрібно їх очищення за допомогою скрабів і поверхневого пілінгу з рослинними кислотами, а також проходження раз на півроку процедури ліфтингу.

Вік 35-45 років

Після 35 років зниження вироблення колагену в тканинах і органах засновані на активізації гена в’янення: змінюється гормональний фон, знижується рівень гіалуронової кислоти і еластину. Для такого віку характерний порушений обмін речовин і знижена фізична активність, що позначається на швидкості відкладення жирових запасів.

У 35-45 років жінка відзначає:

нерівність кольору дерми;
лущення, сухість;
висипання;
втрату чіткості контура;
поява мішків, синців під очима;
складки навколо очей;
поява зірочок через крихкість капілярів;
пігментацію;
зниження пружності і тонусу.

Використання косметичних засобів для боротьби зі старінням дерми вимагають поєднання з іншими методами: допомога косметолога, поєднання професійної і антивікової продукції. Всі методи повинні бути спрямовані на підтяжку контуру, зміцнення і зволоження глибоких шарів епідермісу.

Процедури, що покращують колір обличчя і позбавляють від сухості:

корнеотерапія;
мікродермабразія;
біоревіталізація;
хімічний пілінг.

Усунути дрібні зморшки допоможуть:

уколи ботулотоксину;
плацентарні, гідролевие, колагенові маски;
сироватки.

Як процедур показані:

ВЧ-підйом;
озонотерапія;
шліфування лазером;
фотоомолоджування;
миостимуляция;
вакуумний і ручний масаж;
мезотерапія.

Для підтримки епідермісу в доглянутому стані потрібен комплексний і регулярний догляд.

Вік 45 – 55 років

Для такого віку характерні гормональні зміни, пов’язані з клімаксом. Знижується імунітет проти старіння шкіри, виявляються хронічні хвороби і ознаки зношеності дерми. Через кисневе голодування тканин і зниженого рівня колагену, втрачається тонус і еластичність. Шкіра обличчя стає щільною, блідою, наголошується пігментація. Від правильного догляду в такому віці залежить подальша швидкість хроностаренія шкіри. Звернути увагу необхідно на антивікові комплексні засоби з ліфтинг ефектом, що включають еластин, колаген, антиоксиданти і натуральні зволожуючі речовини.

Для 45-55 років характерні ознаки:

оволосіння особи;
нечіткість меж овалу;
поява родимок, папілом;
поява судинних зірочок, пігментації;
глибокі складки, заломи;
опущення століття;
зниження гладкості і еластичності дерми;
сухість.

Одними з ефективних процедур є плазмоліфтінг, ультраліфтінг, мезотерапія, фотоомолоджування і хімічний пілінг.

Вік старше 55 років

Після 55 років вироблення гормону естроген сповільнюється, відбуваються зміни в епітелії на гормональному рівні. Відторгнення мертвих клітин стає гірше, особа набуває жовтого забарвлення, з’являється пігментація. Через втрату вологи дерма сильно стоншується, що призводить до її в’ялості, тьмяності й сухості. Такий стан вимагає особливого догляду, тканини не можна розтягувати і сильно розтирати, всі дії повинні бути м’якими і плавними. Косметичні засоби по догляду повинні бути з маркуванням 50+. Щодня необхідно проводити масаж і гімнастику проблемних ділянок, використовувати живильні і зволожуючі креми.

Повністю позбавитися від зморшок і підтягнути овал обличчя за допомогою місцевих засобів неможливо. Після 55 років ефективні тільки хірургічні методи:

ендоскопічний ліфтинг;
кругова підтяжка;
видалення обвислих ділянок;
підтяжка підшкірних тканин.

Операція дає тимчасовий ефект. Для збереження результату потрібен комплексний підхід.

Як уповільнити старіння шкіри

Важко повірити, але ще в кінці 60-х років минулого століття слова косметологів про те, що регулярне очищення, зволоження і захист шкіри можуть уповільнити прояв ознак старіння, звучали революційно. Зараз в цьому вже ніхто не сумнівається, а вчені шукають нові способи повернути час назад.

Винаходяться молекули, до складу кремів і сироваток вводять стовбурові клітини, рослинні екстракти, вітаміни, антиоксиданти, ферменти, пробіотики і пребіотики, пептиди – і все для того, щоб наша шкіра виглядала молодше паспортного віку.

Щоб уповільнити появу ознак старіння шкіри, діяти потрібно відразу по декількох напрямках:

правильно доглядати за шкірою, дотримуючись б’юті-рутину (очищення, тонізування, зволоження, харчування, захист) і використовуючи відповідні вам засоби;
раціонально харчуватися;
вести активний спосіб життя;
по можливості виключити шкідливі звички;
користуватися Санскрін
висипатися;
уникати стресів;
захищати шкіру від агресивних чинників середовища.

Б’юті-рутина – основна зброя в боротьбі зі старінням шкіри.

харчування

Не будемо зайвий раз говорити про те, що всі необхідні мікроелементи наше тіло запозичує з тієї їжі, що ми вживаємо. А значить, якщо харчування збалансоване, то шкірні покриви отримують достатню кількість поживних речовин для підтримки пружності і постійного оновлення клітин.

Якщо ж – ні, старіння доторкається до нашої шкірі набагато раніше, ніж передбачалося.
Саме тому пильну увагу слід приділити принципам раціонального харчування. Ваше меню має містити достатню кількість клітковини, яка добре впливає на наш кишечник, а значить, і на шкіру.

Також, не потрібно забувати про вітаміни груп А, В, Е і С, що дають клітинам шкіри достатньо ресурсів для вироблення колагену.

Величезна увага потрібно приділити тому факту, щоб в ваш організм потрапляло достатню кількість чистої фільтрованої води. Вода необхідна не тільки для своєчасного очищення нашого тіла від токсинів, але також є розріджують кров елементом. Це властивість дуже важливо, оскільки густа кров ускладнює приплив мікроелементів до клітин шкіри.

А ось що варто обмежити в споживанні, так це жирне, смажене, солодкі і борошняні страви, а також споживання різних напівфабрикатів і фаст-фуду.

сонце

Світові експерти сходяться на думці, що головним фактором старіння зараз є вплив сонця – відбувається так зване фотостаріння.

Забудьте рекомендації з 20 століття про користь сонячних ванн. Точніше, інфрачервоний спектр сонячних променів продовжує надавати благотворний вплив на наш організм. Але його перекриває шкоду від ультрафіолетового спектра. Причиною тому є погіршення екології на планеті і витончення озонового шару землі, який і є природним захистом від згубного впливу ультрафіолету. Тепер пролом цього захисту пробита і нам необхідно захищати свою шкіру самим. І не тільки заради збереження привабливості. Сонячний ультрафіолет є причиною розвитку раку шкіри.

Тому не варто ставитися до цього легковажно. Особисто я послухалася поради Ніколь Кідман і купила собі сонцезахисну пудру з SPF 50. Наношу її перед виходом на вулицю з квітня по жовтень. Влітку використовую сонцезахисні засоби на всі відкриті ділянки тіла, особливо на кисті рук. Крім захисту від зморшок це запобігає утворенню пігментації. Ну і, звичайно, на пляжі використовую сонцезахисний крем на все тіло.
Я весь літній сезон прожила в Сочі, і відчувала печіння сонячних променів на шкірі вже о 8:30 ранку! Тому на пляж ходила тільки після 16ч. Інакше уберегтися від почервоніння і опіків навряд чи вдасться, враховуючи, що сонячне опромінення відбивається від води і впливає на вас з подвоєною силою. Коли мені говорили, що я недостатньо засмагла, я сприймала це як комплімент. Значить, у мене здоровий легкий загар золотистого кольору. І мені вдалося вберегти шкіру від зайвого і шкідливого впливу сонця. А бути схожою на курку гриль мені ніколи не хотілося. По-моєму, це виглядає жахливо. Не кажучи вже про наслідки.

вода

Брак води в організмі. Через це на обличчі утворюється набряклість, яка дуже сильно старить. Так, саме так. Набряклість утворюється не від надлишку води, а від її нестачі. Тому що в цьому випадку організм вважає за потрібне запасати її про запас. Коли ж ви починаєте пити регулярно, то необхідність в запасах відпадає. Вірність цього факту дуже легко перевірити на собі.

Як правильно пити воду

Вода повинна бути очищеною питною. З під крана більше нашкодить, ніж допоможе.

Добова норма води розраховується так: 0,03 помножити на вагу вашого тіла. Наприклад, 0,03 множимо на 65 виходить 1,95 літра. Це норма чистої води. Сюди не зараховуються супи, чай або кава. Кава, навпаки, тягне вологу з організму. Після нього треба завжди пити воду.

Ви впізнали свою норму, тепер треба зробити так, щоб ви не забували пити. Відразу як встанете – випивайте склянку води для промивання організму. Ще корисніше буде, якщо вичавити в неї скибочку лимона. Протягом дня краще пити потроху, але часто, по кілька ковтків. Так вода буде більше вбиратися клітинами організму, а не виходити через сечовий міхур. Щоб не забувати пити, вдома і на роботі ставте чашку або пляшку з водою на видному місці – зазвичай це стіл. Коли потрібно кудись поїхати, беріть з собою пляшку 0,5 л.

Психічне здоров’я

Психічні розлади, включаючи зловживання психоактивними речовинами, можуть також прискорити старіння. У дослідженні, опублікованому в серпні минулого року, було розглянуто понад 62 тис. Сканувань головного мозку людей у віці від 9 місяців до 105 років. Група дослідників, в яку увійшли вчені з Google і Університету Джона Хопкінса, виявила, що передчасне старіння настає через:

шизофренії – в середньому на 4 роки раніше;
зловживання каннабісом – на 2,8 року;
біполярного розладу – на 1,6 року;
синдрому дефіциту уваги і гіперактивності – на 1,4 року;
зловживання алкоголем – 0,6 року.

До речі, депресія не була пов’язана з прискореним старінням.

стрес

Моральну напругу, занепокоєння, стрес. Цьому є фізіологічне пояснення. Під час стресу кровоносні судини звужуються, і в шкіру надходить менше поживних речовин. Тому вона починає втрачати здоровий колір і еластичність. Тема боротьби зі стресом – це окрема тема. Якщо в житті є якась серйозна ситуація, то тут популярні рецепти типу “просто розслабся і радій життю” не допоможуть. Але, однозначно, треба виробляти в собі таке умонастрій, щоб не засмучуватися через дрібниці або чужих недоліків.

сон

Брак сну. Якщо клітини шкіри не встигають оновлюватися за ніч, то це дуже сильно позначається на зовнішності. Всі актриси і моделі знають це, і іноді в інтерв’ю зізнаються, що сплять по 9 годин. Ви скажете: “Ну я ж не актриса і не модель! Я не можу собі дозволити спати по 9 годин. ” Що ж, я теж не актриса і не модель. Але з юності вибирала собі роботи, куди недовго добиратися і приходити можна пізніше. А останні 10 років організувала своє життя так, щоб і зовсім не користуватися будильником. Встаю, коли висплюся. Ви теж не повинні залишатися загнаної конем, яка всім все повинна. Просто подивіться на те, як ви могли б виділити більше часу на сон.

нікотин

Куріння. Ця шкідлива звичка руйнує не тільки ваше здоров’я, але і привабливість. Тютюновий дим перетворює ваш колір обличчя в землисто-сірий. Нікотин руйнує колагенові волокна шкіри, викликаючи передчасне обвисання. Через це після 50 років деякі жінки, які палять починають виглядати як старі мавпи. У мене є наочний приклад, як виглядає моя 70-ти річна некуряща мама і її все життя курить ровесниця, мати моєї подруги. Боже мій, це небо і земля! Як можна добровільно так спотворювати себе?

Фізична активність

Спорт позитивно впливає на роботу організму, внутрішніх органів, прискорюючи обмінні процеси. Регулярна активність дозволяє поліпшити стан тканин за рахунок нормалізації кровообігу, вітамінізірованія і виведення за допомогою поту токсичних речовин. Покращене кровообіг сприяє природній виробленні колагену і насиченню тканин киснем. Фізична активність знижує рівень гормону стресу, який негативно позначається на стані дерми.

Фізичні вправи і дихальна гімнастика

Людина дихає киснем, щоб жити! Крім важливою життєвою функції виробництва енергії, кисень необхідний для синтезу жирів, білків, вуглеводів та інших речовин, що містяться в харчових продуктах.

Найефективніший спосіб очистити обличчя для збільшення надходження кисню – фізичне тренування, щонайменше, три рази в тиждень. Вправи роблять нас міцніше, ми краще себе почуваємо і краще виглядаємо. Після хорошого тренування шкіра набуває здорове сяйво.

Фізична активність чудово впливає на дерму, оскільки сприяє притоку крові через покриви і вводить кисень та інші поживні речовини, необхідні для збереження і відновлення клітин. Насичена киснем кров допомагає позбутися від токсинів і внутрішніх забруднювачів, які завдають шкоди шкірі і сполучних тканин.

Якщо ви виконуєте вправу так, що особа починає червоніти, і ви самі бачите, як змінюється його колір, значить збагачена киснем кров енергійно циркулює по організму.

Глибоке дихання – це м’яка форма аеробного навантаження, воно змушує серце битися швидше, прокачувати більше насиченої киснем крові через організм. Зазвичай ми робимо короткі поверхневі вдихи і видихи, використовуючи тільки верхні частки легких. Глибоко дихати – значить дихати від діафрагми, розташованої в області шлунка. Ми повинні навчитися мистецтву глибокого дихання.

Сядьте прямо, плечі розслаблені, що не нахиляйтеся вперед. Зробіть вдих через ніс, повільним, глибоким вдихом наповніть легені повітрям, постарайтеся під час вдиху розширити нижню частину грудної клітки.
Коли досягнете максимуму своїх дихальних можливостей (відчуєте, що ось-ось луснете), затримайте дихання на 10 секунд, потім повільно видихніть повітря через рот.
Розслабтеся і зробіть чотири нормальних вдиху і видиху. Повторіть цю процедуру десять разів.

Глибоке дихання ефективно допомагає підняти рівень енергії і очистити покриви, підтримуючи їх у здоровому стані.

Фейсбілдінг

Ще один спосіб виглядати молодше за свої роки – це комплекс вправ для особи, спрямованих на зміцнення м’язів 🙂 Напружуючи і розслабляючи м’язи обличчя, ви розтягує і маєте фасції, які оточують м’язові волокна. Це призводить до того, що розробляються м’язи обличчя збільшуються в обсязі, в результаті чого йдуть мімічні зморшки, розслабляються всі заломи.

Оскільки колаген та еластин, загублені з віком, не відновлюються природним чином, існує цілий спектр вправ для особи, які можуть допомогти компенсувати втрату цих важливих складових елементів за допомогою нарощування м’язової тканини під “скальп”, що покращує щільність і красу тканини.

Я вже дуже давно познайомилася з методикою американського косметолога Керол Мадджіо “Аеробіка для шкіри і м’язів обличчя”, яка на своєму прикладі довела дієвість вправ для особи, після регулярного виконання яких можна виглядати набагато молодше свого віку.

Рекомендую познайомитися з цією методикою, включити її в свій щоденний ранковий ритуал, і вже через місяць з дзеркала на вас буде дивитися інший – більш привабливий чоловік.

Я для себе давно вже розробила комплекс вправ для особи, який виконую щодня, і можу з упевненістю сказати, що мімічні зморшки, які я отримала ще в 40-річному віці, зменшилися 🙂 Працюючи над собою, я перестала морщитися.

На доказ дієвості моєї роботи над собою можу привести один приклад: якось, скупившись в магазині “Магніт” і знаючи, що у них є знижки для пенсіонерів, я попросила надати мені таку знижку, на що мені запропонували надати пенсійне посвідчення, хоча зазвичай вони його не потребують.

Коли я звернула увагу на це, мені було дано відповідь, що я не виглядаю на пенсійний вік. Мені було, звичайно ж, приємно, але знижку я не отримала, тому що документа зі мною не було.

посмішка

Існує думка, що активна міміка є однією з причин ранньої появи зморшок.

Це правда лише частково. З іншого боку, потрібно відзначити, що сміх знижує в клітинах рівень гормону кортизолу, який і винен у появі зморшок. І також посмішка здатна підвищити рівень серотоніну, гормону радості, що здатний уповільнити процеси старіння.

Так чи інакше, стрес не приносить з собою нічого хорошого для нашого тіла. У такому ключі, слід потурбуватися про те, як не допустити його в своє життя.

Масаж і гімнастика

М’язовий тонус є перешкодою для поширення процесу старіння. Щоб утримати м’язи обличчя в тонусі потрібно кожен день приділяти трохи часу гімнастики особи або проводити масажні процедури.

Вранці після того, як ви вмилися спробуйте трохи постукувати кінчиками пальців по поверхні шкіри, а після зробіть невеликий масаж за допомогою розтирань і натискань.

Догляд за обличчям

Для попередження раннього старіння слід правильно підбирати засоби по догляду за шкірою обличчя (маски, пілінги):

кошти повинні використовуватися відповідно до віку;
щодня живити і зволожувати дерму кремами і сироватками;
догляд за чутливими ділянками, а саме губами і шкірою навколо очей повинен бути м’яким;
кілька разів на тиждень очищати епідерміс за допомогою скрабів і м’яких пілінгів;
для попередження старіння, при виході на сонці слід захищати епідерміс сонцезахисними засобами;
проводити масаж.

Правильний догляд дозволить зберегти здоров’я дерми, не допустивши її передчасне старіння.

косметичний догляд

Антивіковий догляд за шкірою обличчя та шиї складається з: очищення, тонізації, зволоження та превентивних заходів проти старіння. Всі ці заходи потрібно обов’язково розподілити за своїм звичайним розпорядком дня, і постаратися систематично проводити їх для досягнення позитивного ефекту.

Всі заходи по догляду потрібно проводити не тільки в області обличчя, але і шиї, а також декольте. Ми зібрали для вас основні правила догляду, які потрібно починати дотримуватися вже після досягнення вами тридцяти років.

очищення

Очищення є основою догляду. Воно включає в себе щоденне умивання, а також застосування пілінгу один або два рази протягом тижня. Умивання потрібно проводити теплою фільтрованої водою, також гарні для млявою шкіри вмивання за допомогою відварів трав, наприклад, ромашки.

Не варто користуватися милом при умовно, оскільки це може привести до надмірної сухості шкірних покривів, краще використовувати для цієї мети спеціальні пінки або молочко.

Тонізуючий

Тінізації необхідна для підтримки еластичності і пружності шкірних покривів.

Для цього можна скористатися тоніком, що не містить в собі спирту. Зазвичай до складу тоніків включають речовини і мікроелементи, здатні відновити втрату вологи і підвищити загальний тонус шкірних покривів, наприклад, це можуть бути колаген або ефірні масла.

Відмінним тонізуючим ефектом володіють контрастні компреси на основі відварів трав з додаванням морської солі.

Зволоження та харчування

Зволоження і живлення шкіри є дуже важливими складовими всього процесу догляду, оскільки суха шкіра більш схильна до несприятливого впливу зовнішнього середовища.

Денний крем для шкіри слід підбирати з урахуванням того які проблеми він повинен вирішувати, так, для в’ялої шкіри потрібно підібрати хороший зволожуючий крем, а для шкіри зі зморшками – живильне основу. Також варто орієнтуватися на ваш тип шкіри при виборі крему.

Однак пам’ятайте, що навіть якщо у вас жирна шкіра обличчя, то шкірні покриви в області шиї і декольте може бути нормальною або сухою. Враховуйте це при виборі кремів.

Нічний крем же слід підбирати з урахуванням його високою поживністю, оскільки він повинен знімати сліди втоми, що накопичилися за цілий день, або володіти властивостями, що відновлюють. Не забувайте щотижня наносити живильні і відновлюють маски для обличчя, шиї та зони декольте.

Профілактика старіння шкіри

Профілактика старіння шкіри обличчя включає дотримання правил:

правильно харчуватися;
відмовитися від шкідливих звичок;
спати не менше 8 годин;
вчасно проходити обстеження для раннього виявлення захворювань;
при виході на сонці захищати ділянки спеціальними кремами;
щодня доглядати за собою.

Профілактичні заходи допоможуть зберегти дерму в зволоженому стані і попередити передчасне старіння.

Використані джерела і корисні посилання по темі: https://nadyahant.ru/starenie-kozhi-litsa https://skin.ru/article/pochemu-stareet-kozha/ https://koprote.ru/kozha/prezhdevremennoe-starenie -kozhi-litsa-u-zhenshhin-priznaki-prichiny-kak-predupredit-uvyadanie https://living-healthy.ru/o-krasote/7-metodov-kak-ostanovit-starenie-kozhi-lica.html https: / /naturalvitality.ru/kak-zamedlit-starenie-kozhi/ https://www.adme.ru/zhizn-nauka/11-nauchnyh-sposobov-zamedlit-starenie-i-stat-dolgozhitelem-2049515/

Джерело запису: lastici.ru