Muitos na juventude não pensam na prevenção do envelhecimento da pele do rosto, não atribuem importância aos cuidados diários, de vez em quando aplicando qualquer máscara, aplicando creme facial e terminando com este autocuidado. Como resultado, aos 40 anos temos todo o conjunto de rugas: desde sulcos profundos, tanto verticais quanto horizontais na testa, até pés de galinha perto dos olhos.

O envelhecimento é um processo natural e inevitável, que se manifesta pela murcha geral de todo o organismo, que, em primeiro lugar, atinge a derme, por ser o maior órgão do corpo humano que protege outros órgãos da penetração de infecções e toxinas.

Os sinais de envelhecimento facial começam a aparecer por volta dos 25-28 anos, mas o envelhecimento prematuro da pele facial pode ser observado em idades mais precoces. Isso se deve ao fato de que com a idade, a quantidade de colágeno e elastina, responsáveis pela firmeza e elasticidade da derme, começa a diminuir, o que leva ao aparecimento de sinais de desbotamento: adelgaçamento da derme, rugas, características faciais flácidas.

Claro, não podemos parar este processo, embora este seja um dos problemas mais importantes da cosmetologia e dermatologia modernas. Mas existem muitas maneiras de desacelerar isso.

Características do envelhecimento da pele facial

O envelhecimento é um processo natural e inevitável, mas, portanto, não menos incômodo. Parece que ontem podíamos orgulhar-nos de um blush brilhante e de uma pele macia, delicada e elástica, mas agora está opaca, desbotada, coberta por uma malha de rugas.

As mudanças relacionadas à idade começam aos 25 anos (e ainda mais cedo com hereditariedade desfavorável).

Devido à desaceleração da renovação celular, o estrato córneo fica mais espesso.
As fibras de colágeno e elastina que sustentam a estrutura de nossa pele mudam: tornam-se mais finas, mais grossas, esticadas e não desempenham mais sua função como antes.
“Buracos” aparecem na camada hidrolipídica protetora, ele retém a umidade natural na pele pior.
As substâncias necessárias para a pele (colágeno, ácido hialurônico, lipídios) não são produzidas tão rapidamente como antes, mas ao mesmo tempo são consumidas mais rapidamente.
As funções protetoras da pele estão enfraquecendo, torna-se cada vez mais difícil para ela suportar os fatores ambientais agressivos.

As mudanças relacionadas à idade começam aos 25 anos, às vezes até mais cedo.

Sinais de envelhecimento da pele

Todas essas avarias internas se acumulam e, mais cedo ou mais tarde, tornam-se perceptíveis.

A pele fica opaca.
Torna-se menos liso e elástico.
As primeiras rugas aparecem. Gradualmente, eles se tornam mais e mais, e eles próprios – cada vez mais profundos.
As olheiras e bolsas aparecem sob os olhos.
O oval do rosto “flutua”.
Um segundo queixo aparece.

Um dos principais “culpados” do envelhecimento da pele é o sol.

As principais causas do envelhecimento

Quem ou o que é o culpado pelas mudanças que estão acontecendo conosco?

O sol. A luz ultravioleta destrói a barreira protetora da pele, causa queimaduras e pigmentação e contribui para o aparecimento de rugas.

Fatores ambientais negativos. Entre eles estão o ar poluído, poeira, temperaturas extremas, ventos fortes. Tudo isso danifica as células, provoca sua oxidação, enfraquece a imunidade da pele.

Falta de cuidados com a pele ou cuidados inadequados – insuficiente, excessivo ou simplesmente errado. Limpeza agressiva, falta de hidratação – mais cedo ou mais tarde, tudo isso não terá o melhor efeito na condição da pele.

Nutrição pobre. Tanto as dietas famintas quanto o excesso de alimentos ricos em gorduras e açúcares são igualmente rejeitados por nossa pele. Gosta de verduras frescas, vegetais e frutas, cereais e pão feito de cereais integrais, proteínas completas (carnes, peixes, aves, ovos): quem se alimenta saudável fica bem por muitos anos!

Um estilo de vida excessivamente ativo ou passivo. Exercícios extenuantes na academia são tão antigos quanto sentar no sofá. Deve haver um meio-termo dourado em tudo!

Falta de dormir. Sono saudável é garantia de frescor e beleza da pele. Com uma falta de sono sistemática, olheiras aparecem sob os olhos, a pele torna-se opaca, desbotada, torna-se mais fina e aparecem rugas.

Maus hábitos. O fumo e o álcool são os inimigos número um da pele. Mesmo que você coma direito, pratique esportes, mas fume um ou dois cigarros regularmente, pode nem mesmo sonhar com uma pele jovem e bonita no futuro.

Telas azuis de tablets, laptops e smartphones. Recentemente, houve declarações de que a radiação deles para a nossa pele é quase mais perigosa do que a radiação ultravioleta. Ele quebra o colágeno, aumenta a pigmentação e as rugas. No entanto, estudos em larga escala sobre o assunto ainda não foram realizados. A única coisa que foi comprovada de forma confiável é que telas azuis podem causar distúrbios do sono com todas as consequências decorrentes.

Estágios de envelhecimento da pele

O envelhecimento da pele facial na mulher está associado a alterações relacionadas à idade, agravadas por fatores negativos. O envelhecimento precoce da epiderme ocorre frequentemente devido às características individuais do rosto, essas meninas são caracterizadas por sulcos nasolabiais profundos, ausência de rugas finas na região dos olhos.

Estágios de envelhecimento da pele

25-35 anos

Os primeiros sinais de envelhecimento facial podem começar a aparecer após os 25 anos. Ao mesmo tempo, os tecidos dispensam cuidados especiais, basta limpar e hidratar diariamente. Nessa idade, começa a reestruturação do corpo: o sistema circulatório passa gradativamente a direcionar todos os seus recursos para o suprimento de órgãos internos, o que leva à falta de oxigênio da derme e ao início do envelhecimento precoce. Um desequilíbrio de fluido é adicionado ao processo, o que torna os tecidos mais secos, murchas e pálidos.

Aos 30 anos, a renovação das células epiteliais diminui ainda mais, levando à secura e descamação. Nesta fase, há uma ligeira falta de nutrição e hidratação, o rosto torna-se grisalho, pequenas rugas ao redor dos olhos são perceptíveis e a elasticidade da derme diminui. O cuidado oportuno pode prevenir o envelhecimento da pele do rosto, para isso basta usar produtos que incluem vitaminas E, A, C.

Após os 30 anos, além de hidratar e nutrir os tecidos, eles precisam ser limpos com esfoliantes e peelings superficiais com ácidos vegetais, além de um procedimento de lifting a cada seis meses.

35-45 anos

Após 35 anos, a diminuição da produção de colágeno em tecidos e órgãos é baseada na ativação do gene murcha: o background hormonal muda, o nível de ácido hialurônico e elastina diminui. Para essa idade, são característicos o metabolismo prejudicado e a redução da atividade física, o que afeta a rapidez da deposição das reservas de gordura.

Aos 35-45 anos, uma mulher observa:

cor irregular da derme;
descamação, secura;
erupções cutâneas;
perda de definição do contorno;
o aparecimento de bolsas, hematomas sob os olhos;
dobras ao redor dos olhos;
o aparecimento de asteriscos devido à fragilidade dos capilares;
pigmentação;
diminuição da elasticidade e do tom.

O uso de cosméticos para combater o desbotamento da derme requer combinação com outros métodos: a ajuda de uma esteticista, uma combinação de produtos profissionais e anti-envelhecimento. Todos os métodos devem ter como objetivo estreitar o contorno, fortalecer e hidratar as camadas profundas da epiderme.

Tratamentos que melhoram a tez e aliviam a secura:

corneoterapia;
microdermoabrasão;
biorevitalização;
peeling químico.

Eliminar rugas finas ajudará:

injeções de toxina botulínica;
máscaras placentárias, hidrólicas e de colágeno;
sérum.

Os seguintes procedimentos são mostrados:

Levantamento de RF;
terapia de ozônio;
resurfacing a laser;
fotorejuvenescimento;
mioestimulação;
vácuo e massagem manual;
mesoterapia.

Para manter a epiderme em uma condição bem cuidada, são necessários cuidados complexos e regulares.

45 – 55 anos

Para essa idade, as alterações hormonais associadas à menopausa são características. A imunidade contra o envelhecimento da pele diminui, surgem doenças crônicas e sinais de deterioração da derme. Devido à falta de oxigênio dos tecidos e um nível reduzido de colágeno, o tônus e a elasticidade são perdidos. A pele do rosto torna-se densa, pálida, a pigmentação é notada. O aumento da taxa de envelhecimento da pele depende de cuidados adequados nessa idade. Preste atenção aos produtos complexos anti-envelhecimento com efeito lifting, incluindo elastina, colágeno, antioxidantes e hidratantes naturais.

Para 45-55 anos de idade, os seguintes sinais são característicos:

pêlos do rosto;
indistinção das bordas do oval;
o aparecimento de manchas, papilomas;
o aparecimento de vasinhos, pigmentação;
dobras profundas, vincos;
queda das pálpebras;
diminuição da maciez e elasticidade da derme;
secura.

Plasmolifting, ultra-lifting, mesoterapia, fotorejuvenescimento e peeling químico são alguns dos procedimentos mais eficazes.

Idade acima de 55

Após 55 anos, a produção do hormônio estrogênio diminui, ocorrem mudanças no epitélio em nível hormonal. A rejeição das células mortas piora, o rosto fica amarelado, surge a pigmentação. Devido à perda de umidade, a derme torna-se muito fina, o que leva à sua flacidez, opacidade e ressecamento. Esta condição requer cuidados especiais, os tecidos não devem ser esticados ou esfregados com força, todas as ações devem ser macias e suaves. Os produtos cosméticos para cuidados devem ser rotulados com 50+. Todos os dias é necessário realizar massagens e ginástica nas áreas problemáticas, utilizar cremes nutritivos e hidratantes.

É impossível livrar-se completamente das rugas e apertar o oval do rosto com remédios locais. Após 55 anos, apenas os métodos cirúrgicos são eficazes:

levantamento endoscópico;
elevação circular;
remoção de áreas de flacidez;
aperto dos tecidos subcutâneos.

A operação tem efeito temporário. Para salvar o resultado, uma abordagem integrada é necessária.

Como retardar o envelhecimento da pele

É difícil de acreditar, mas no final dos anos 60 do século passado, as palavras dos cosmetologistas de que limpeza regular, hidratação e proteção da pele podem retardar os sinais de envelhecimento pareciam revolucionárias. Agora ninguém duvida disso, e os cientistas estão procurando novas maneiras de voltar no tempo.

Moléculas são inventadas, células-tronco, extratos de plantas, vitaminas, antioxidantes, enzimas, probióticos e prebióticos, peptídeos são introduzidos em cremes e soros – e tudo para fazer nossa pele parecer mais jovem do que a idade do passaporte.

Para retardar o aparecimento de sinais de envelhecimento da pele, você precisa agir em várias direções ao mesmo tempo:

cuidar bem da pele, observando uma rotina de beleza (limpar, tonificar, hidratar, nutrir, proteger) e utilizar os produtos adequados para você;
coma racionalmente;
ter um estilo de vida ativo;
se possível, elimine os maus hábitos;
usar protetor solar
durma o suficiente;
evite o estresse;
proteger a pele de fatores ambientais agressivos.

A rotina de beleza é a principal arma no combate ao envelhecimento da pele.

Comida

Não vamos dizer mais uma vez que nosso corpo pega emprestado todos os oligoelementos necessários dos alimentos que consumimos. Isso significa que se a dieta for balanceada, a pele recebe uma quantidade suficiente de nutrientes para manter a elasticidade e a renovação celular constante.

Do contrário, o envelhecimento atinge nossa pele muito mais cedo do que deveria.
É por isso que muita atenção deve ser dada aos princípios da nutrição racional. Seu cardápio deve conter uma quantidade suficiente de fibras, o que tem um bom efeito em nossos intestinos e, portanto, na pele.

Além disso, não se esqueça das vitaminas dos grupos A, B, E e C, que fornecem às células da pele recursos suficientes para a produção de colágeno.

Deve-se prestar muita atenção ao fato de que uma quantidade suficiente de água limpa e filtrada entra em seu corpo. A água é necessária não apenas para a limpeza oportuna de toxinas de nosso corpo, mas também é um elemento para afinar o sangue. Esta propriedade é muito importante, uma vez que o sangue espesso dificulta o fluxo de oligoelementos para as células da pele.

Mas o que se deve limitar no consumo são os pratos gordurosos, fritos, doces e farináceos, assim como o consumo de diversos produtos semiacabados e fast food.

O sol

Especialistas mundiais concordam que o principal fator de envelhecimento agora é a exposição ao sol – ocorre o chamado fotoenvelhecimento.

Esqueça as recomendações do século 20 sobre os benefícios dos banhos de sol. Mais precisamente, o espectro infravermelho dos raios solares continua a ter um efeito benéfico em nosso corpo. Mas está coberto por danos do espectro ultravioleta. A razão para isso é a deterioração da ecologia do planeta e o estreitamento da camada de ozônio da Terra, que é uma defesa natural contra os efeitos nocivos da radiação ultravioleta. Agora que a proteção foi violada e precisamos proteger nossa pele nós mesmos. E não apenas para manter a atratividade. A luz ultravioleta do sol é a causa do câncer de pele.

Portanto, não tome isso levianamente. Pessoalmente, segui o conselho de Nicole Kidman e comprei um protetor solar em pó com FPS 50. Eu o aplico antes de sair de abril a outubro. No verão eu uso protetor solar em todas as áreas expostas do corpo, especialmente nas mãos. Além de proteger contra as rugas, evita a formação de pigmentação. E, claro, na praia eu uso protetor solar em todo o corpo.
Passei todo o verão em Sochi, e senti a queimação dos raios do sol na minha pele já às 8:30 da manhã! Portanto, só fui à praia depois das 16h. Do contrário, dificilmente será possível se proteger de vermelhidão e queimaduras, já que a radiação do sol se reflete na água e o atinge com força total. Quando me disseram que não estava bronzeada o suficiente, considerei isso um elogio. Portanto, tenho um bronzeado claro e saudável com uma cor dourada. E consegui proteger minha pele dos efeitos desnecessários e prejudiciais do sol. E nunca quis ser como frango grelhado. Parece terrível para mim. Sem falar nas consequências.

Água

Falta de água no corpo. Com isso, surge o inchaço no rosto, que envelhece muito. Sim, exatamente. O inchaço não é formado por excesso de água, mas por sua falta. Porque neste caso, o corpo considera necessário guardá-lo para uso futuro. Quando você começa a beber regularmente, a necessidade de suprimentos desaparece. É muito fácil verificar a exatidão desse fato por si mesmo.

Como beber água corretamente

A água deve ser água potável purificada. A torneira vai fazer mais mal do que ajudar.

A ingestão diária de água é calculada da seguinte forma: 0,03 vezes o seu peso corporal. Por exemplo, multiplique 0,03 por 65 para obter 1,95 litros. Esta é a norma da água pura. Isso não inclui sopas, chá ou café. Por outro lado, o café retira umidade do corpo. Você deve sempre beber água depois disso.

Você aprendeu sua norma, agora você precisa ter certeza de não se esquecer de beber. Assim que você se levantar – beba um copo de água para lavar o corpo. Será ainda mais útil se espremer uma rodela de limão. É melhor beber um pouco durante o dia, mas frequentemente, em vários goles. Isso permitirá que a água seja absorvida mais pelas células do corpo, em vez de sair pela bexiga. Para lembrar de beber, em casa e no trabalho, coloque um copo ou garrafa de água em um local de destaque – geralmente uma mesa. Quando você precisar ir a algum lugar, leve uma garrafa de 0,5 litro com você.

Saúde mental

Os distúrbios de saúde mental, incluindo o abuso de substâncias, também podem acelerar o envelhecimento. Um estudo publicado em agosto passado analisou mais de 62.000 varreduras cerebrais de pessoas com idades entre 9 meses e 105 anos. Um grupo de pesquisadores, que incluiu cientistas do Google e da Universidade Johns Hopkins, descobriu que o envelhecimento prematuro ocorre devido a:

esquizofrenia – em média 4 anos antes;
abuso de cannabis por 2,8 anos;
transtorno bipolar – em 1,6 anos;
transtorno de déficit de atenção e hiperatividade – por 1,4 anos;
abuso de álcool – 0,6 anos.

A propósito, a depressão não foi associada ao envelhecimento acelerado.

Estresse

Tensão moral, ansiedade, estresse. Existe uma explicação fisiológica para isso. Durante o estresse, os vasos sanguíneos se contraem e menos nutrientes são absorvidos pela pele. Portanto, começa a perder sua cor saudável e elasticidade. O tópico de lidar com o estresse é um tópico separado. Se houver uma situação séria na vida, receitas populares como “apenas relaxe e aproveite a vida” não ajudarão. Mas, inequivocamente, deve-se desenvolver esse estado de espírito em si mesmo para não ficar chateado por causa de ninharias ou deficiências de outras pessoas.

Dormir

Falta de dormir. Se as células da pele não têm tempo para se renovar durante a noite, isso afeta muito a aparência. Todas as atrizes e modelos sabem disso, e às vezes em entrevistas admitem que dormem 9 horas. Você diz: “Bem, eu não sou atriz nem modelo! Não posso dormir 9 horas. ” Bem, também não sou atriz nem modelo. Mas desde a juventude ela escolheu trabalhar para si mesma, onde levaria pouco tempo para chegar e onde você pode vir mais tarde. E nos últimos 10 anos tenho organizado minha vida para não usar despertador. Eu me levanto quando durmo. Você também não precisa continuar sendo um cavalo conduzido que deve tudo a todos. Veja como você poderia passar mais tempo dormindo.

Nicotina

Fumando. Esse mau hábito destrói não apenas sua saúde, mas também sua atratividade. A fumaça do tabaco transforma sua pele em um cinza terroso. A nicotina quebra as fibras de colágeno da pele, causando flacidez prematura. Por causa disso, depois de 50 anos, algumas mulheres que fumam começam a se parecer com macacos velhos. Tenho um exemplo vívido da aparência de minha mãe não fumante de 70 anos e durante toda a sua vida uma fumante da mesma idade, a mãe de meu amigo. Meu Deus, isso é o céu e a terra! Como você pode se desfigurar voluntariamente?

Atividade física

O esporte tem um efeito positivo no trabalho do corpo, órgãos internos, acelerando os processos metabólicos. A atividade regular melhora o estado dos tecidos normalizando a circulação sanguínea, fortalecendo e eliminando as substâncias tóxicas com a ajuda do suor. A circulação sanguínea melhorada promove a produção natural de colágeno e a oxigenação dos tecidos. A atividade física reduz o nível do hormônio do estresse, o que afeta negativamente a condição da derme.

Exercícios físicos e respiratórios

Uma pessoa respira oxigênio para viver! Além da função vital de produção de energia, o oxigênio é necessário para a síntese de gorduras, proteínas, carboidratos e outras substâncias encontradas nos alimentos.

A maneira mais eficaz de limpar o rosto para aumentar o suprimento de oxigênio é praticar exercícios pelo menos três vezes por semana. O exercício nos torna mais fortes, nos sentimos melhor e temos uma aparência melhor. Após um bom treino, a pele terá um brilho saudável.

A atividade física tem um grande efeito na derme, pois promove o fluxo sanguíneo pelo tegumento e introduz oxigênio e outros nutrientes necessários para a manutenção e reparo das células. O sangue oxigenado ajuda a eliminar toxinas e poluentes internos que danificam a pele e os tecidos conjuntivos.

Se você fizer o exercício de maneira que o rosto comece a ficar vermelho e você mesmo vir como sua cor muda, o sangue rico em oxigênio circula vigorosamente por todo o corpo.

A respiração profunda é uma forma suave de exercício aeróbico que faz o coração bater mais rápido, bombeando mais sangue oxigenado pelo corpo. Normalmente respiramos de forma curta e superficial, usando apenas os lobos superiores dos pulmões. Respirar profundamente significa respirar com o diafragma localizado na região do estômago. Devemos aprender a arte de respirar profundamente.

Sente-se ereto com os ombros relaxados e não se incline para a frente. Inspire pelo nariz, lentamente, encha profundamente os pulmões de ar, tente expandir a parte inferior do tórax durante a inspiração.
Quando atingir o máximo de sua capacidade respiratória (sensação de que está prestes a explodir), prenda a respiração por 10 segundos e, em seguida, expire lentamente o ar pela boca.
Relaxe e faça quatro inspirações e expirações normais. Repita este procedimento dez vezes.

A respiração profunda ajuda efetivamente a elevar os níveis de energia e limpar tegumentos, mantendo-os saudáveis.

Facebuilding

Outra forma de parecer mais jovem do que a sua idade é um conjunto de exercícios faciais que visam fortalecer os músculos 🙂 Ao contrair e relaxar os músculos da face, você alonga e nutre a fáscia que envolve as fibras musculares. Isso leva ao fato de que os músculos desenvolvidos da face aumentam de volume, como resultado disso, as rugas simuladas desaparecem, todos os vincos são relaxados.

Como o colágeno e a elastina perdidos com a idade não são restaurados naturalmente, há uma grande variedade de exercícios faciais que podem ajudar a compensar a perda desses blocos de construção importantes, construindo o tecido muscular sob o couro cabeludo, o que melhora a densidade e a beleza do tecido.

Por muito tempo conheci o método da cosmetologista americana Carol Maggio “Aeróbica para a pele e músculos do rosto”, que pelo seu exemplo comprovou a eficácia dos exercícios para o rosto, após os quais você pode parecer muito mais jovem que o seu era.

Recomendo que você se familiarize com esta técnica, inclua-a em seu ritual matinal diário, e dentro de um mês mais – uma pessoa mais atraente estará olhando para você do espelho.

Eu desenvolvi para mim um conjunto de exercícios para o rosto, que faço todos os dias, e posso dizer com segurança que as rugas de expressão que adquiri aos 40 anos diminuíram 🙂 Trabalhando em mim, parei de franzir a testa.

Para provar a eficácia do meu trabalho em mim mesmo, posso dar um exemplo: de alguma forma, tendo comprado na loja Magnit e sabendo que eles têm descontos para aposentados, pedi esse desconto, pelo qual me foi oferecido uma pensão certificado, embora geralmente não o exijam.

Quando percebi isso, disseram-me que não considero a idade da aposentadoria. Claro que fiquei satisfeito, mas não recebi desconto, porque não tinha o documento comigo.

Sorriso

Existe a opinião de que as expressões faciais ativas são uma das razões para o aparecimento precoce das rugas.

Isso é apenas parcialmente verdade. Por outro lado, deve-se destacar que o riso diminui o nível do hormônio cortisol nas células, responsável pelo aparecimento das rugas. E sorrir também pode aumentar o nível de serotonina, o hormônio da alegria, que pode retardar o processo de envelhecimento.

De qualquer forma, o estresse não traz nada de bom para o nosso corpo. Nesse sentido, você deve tomar cuidado para evitar que ele entre em sua vida.

Massagem e Ginástica

O tônus muscular é um obstáculo à propagação do processo de envelhecimento. Para manter os músculos faciais em boa forma, você precisa dedicar um pouco de tempo à ginástica facial ou aos procedimentos de massagem todos os dias.

De manhã, após a lavagem, experimente bater um pouco com a ponta dos dedos na superfície da pele e, em seguida, faça uma pequena massagem esfregando e pressionando.

Cuidados com o rosto

Para prevenir o envelhecimento precoce, você deve escolher os produtos certos para a pele (máscaras, peelings):

os fundos devem ser usados de acordo com a idade;
nutrir e hidratar diariamente a derme com cremes e soros;
os cuidados com as áreas sensíveis, nomeadamente os lábios e a pele à volta dos olhos, devem ser delicados;
limpar a epiderme várias vezes por semana com esfoliantes e cascas macias;
para prevenir o envelhecimento, ao sair para o sol, deve-se proteger a epiderme com protetor solar;
para realizar uma massagem.

Os cuidados adequados ajudam a manter a saúde da derme, evitando o seu envelhecimento precoce.

Cuidados cosméticos

O cuidado antienvelhecimento da pele do rosto e pescoço consiste em: limpeza, tonificação, hidratação e medidas preventivas contra o envelhecimento. Todas essas medidas devem ser distribuídas de acordo com sua rotina diária habitual, e tentar realizá-las sistematicamente para obter um efeito positivo.

Todos os cuidados devem ser realizados não só na zona do rosto, mas também no pescoço e decote. Compilamos para você as regras básicas de cuidado que você precisa para começar a observar depois de completar trinta anos.

Limpeza

A limpeza é a base do cuidado. Inclui lavar o rosto diariamente e aplicar o peeling uma ou duas vezes por semana. A lavagem deve ser feita com água filtrada morna, também é bom para peles flácidas, lavar com decocções de ervas, como a camomila.

Não use sabonete na hora de lavar o rosto, pois pode causar ressecamento excessivo da pele, é melhor usar espumas especiais ou leite para esse fim.

Tonificante

A tonificação é necessária para manter a elasticidade e a firmeza da pele.

Para fazer isso, você pode usar um tônico que não contenha álcool. Normalmente, os tônicos incluem substâncias e oligoelementos que podem restaurar a perda de umidade e aumentar o tom geral da pele, por exemplo, pode ser colágeno ou óleos essenciais.

As compressas contrastantes à base de decocções de ervas com adição de sal marinho têm um excelente efeito tônico.

Hidratante e nutritivo

A hidratação e a nutrição da pele são componentes muito importantes de todo o processo de cuidado, pois a pele seca é mais suscetível às influências ambientais adversas.

Um creme de dia para a pele deve ser selecionado levando em consideração quais problemas ele deve resolver, por exemplo, para pele flácida você precisa escolher um bom hidratante, e para pele com rugas – uma base nutritiva. Também vale a pena focar no seu tipo de pele ao escolher um creme.

No entanto, lembre-se de que mesmo se você tiver pele oleosa, a pele ao redor do pescoço e decote pode ser normal ou seca. Considere isso ao escolher cremes.

Já o creme noturno deve ser escolhido levando-se em consideração seu alto valor nutritivo, pois deve remover vestígios de fadiga que se acumularam ao longo do dia ou ter propriedades regeneradoras. Lembre-se de reaplicar as máscaras nutritivas e revitalizantes para o rosto, pescoço e decote semanalmente.

Prevenção do envelhecimento da pele

A prevenção do envelhecimento facial inclui seguir as regras:

coma direito;
recusar de maus hábitos;
dormir por pelo menos 8 horas;
realizar exames em tempo para a detecção precoce de doenças;
ao se expor ao sol, proteja as áreas com cremes especiais;
cuide-se diariamente.

As medidas preventivas ajudam a manter a derme hidratada e a prevenir o envelhecimento precoce.

Fontes usadas e links úteis sobre o tópico: https://nadyahant.ru/starenie-kozhi-litsa https://skin.ru/article/pochemu-stareet-kozha/ https://koprote.ru/kozha/prezhdevremennoe- starenie -kozhi-litsa-u-zhenshhin-priznaki-prichiny-kak-predupredit-uvyadanie https://living-healthy.ru/o-krasote/7-metodov-kak-ostanovit-starenie-kozhi-lica.html https: / /naturalvitality.ru/kak-zamedlit-starenie-kozhi/ https://www.adme.ru/zhizn-nauka/11-nauchnyh-sposobov-zamedlit-starenie-i-stat-dolgozhitelem-2049515/

Fonte de gravação: lastici.ru