Algumas palavras devem ser ditas especificamente sobre os sinais que falam de um marido “ambulante”. Na verdade, uma mulher percebe imediatamente a “estranheza” no comportamento de um cônjuge. E o sinal mais seguro da traição de seu marido, como muitos acreditam, é a intuição dela. Embora esta seja uma afirmação bastante duvidosa O que poderia ser realmente um chamado para despertar?

A súbita preocupação de um homem com sua aparência. Ele quer ser irresistível para uma nova mulher, ele quer mostrar a ela sua dignidade.
Cheiro. Ou ele cheirará como “outra mulher”, ou mudará repentinamente o perfume por um cheiro completamente diferente. O odor corporal (química) também pode mudar.
Atrasos inexplicáveis e frequentes no trabalho, depois dos quais o marido volta cansado mas satisfeito. É fácil verificar: você precisa ligar para o escritório na noite em que ele vai “terminar de fazer o laudo”. Sua ausência do local de trabalho provará suspeita.
Sexo raro. Se o marido tem amante, por que precisa do carinho de uma esposa já cansada? Mesmo que ela colocasse uma lingerie nova e uma maquiagem chique.
Mudanças de humor: da aspereza e irritabilidade à ternura sem precedentes – então ele justifica seu ato, procurando defeitos em sua esposa, então ele se sente culpado e tenta se reconciliar.
Falta de dinheiro. O dinheiro é necessário para uma amante, tudo é lógico.
O surgimento de novos hábitos. É normal quando uma pessoa passa uma parte considerável de sua vida com a mesma mulher e, de repente, adquire uma amante.

E, claro, os sinais de traição não podem deixar de incluir sigilo, constantes tentativas de esconder o telefone e logout de todos os perfis nas redes sociais no computador, bem como uma reação aguda a perguntas ou críticas ambíguas.

Divórcio

De acordo com a maioria das opiniões, um relacionamento manchado pela traição deve ser encerrado. Um homem que foi “para a esquerda” é um covarde, um mentiroso, um traidor e um hipócrita. Estas são as expressões mais suaves. Basta pensar: ele conscientemente deu esse passo, sabendo que isso causaria uma dor insuportável a sua amada esposa, mergulharia-a no desespero e na desesperança e destruiria seu mundo.

Esse homem não é digno de perdão. Se a relação entre os cônjuges ruiu há muito tempo, então foi possível resolver a situação de forma humana – com um longo diálogo construtivo, dissolução civilizada das relações e divergência pacífica em diferentes direções. Mas agir pelas costas, procurar o deleite à parte, é desprezível.

Parece a muitos que é difícil decidir sobre o divórcio. Principalmente se os cônjuges forem casados há muito tempo. Mas, como mostra a prática, esse não é o caso. Após a traição, a pessoa se torna um estranho. Não aquele com quem tantos momentos agradáveis e boas lembranças foram vividos. Não será fácil manter a aparência de um casamento feliz, levar uma vida em comum, viver na mesma casa.

A atmosfera ficará repleta de um espírito de traição. Talvez com o tempo a dor diminua, mas uma mulher sempre se lembrará do ato terrível do marido, olhando para ele. Isso geralmente leva à depressão profunda e de longo prazo.

Portanto, não há necessidade de ter medo de mudar alguma coisa. Você sempre pode ter tempo para começar a vida do zero. Levará menos tempo e não trará tanta dor quanto o lembrete constante de trapaça que surge diante de seus olhos.

Uma mudança de cenário

Como viver após a traição do marido o conselho de uma psicóloga é o seguinte Tendo aprendido sobre o ato do cônjuge, você precisa sair de casa com urgência. E não para fazer escândalo, embora o desejo seja bastante natural. Mas você precisa preservar sua dignidade, para que mais tarde, durante uma conversa séria, possa expressar seus pensamentos da maneira mais fria e mordaz possível.

É muito importante ir a algum lugar para uma mulher devotada, porque se ela ficar no apartamento onde teve que morar com seu amado marido há alguns dias, tudo nela vai lembrar o errado. Você pode se hospedar em um hotel ou até mesmo fora da cidade, mais perto da natureza, a unidade com a qual é relaxante.

Além disso, estando em paz e sossego, será possível pensar em tudo e construir uma nova linha de comportamento.

Olhando para o futuro, é de notar que algumas obras terão de ser feitas no apartamento. Como sobreviver à traição de seu marido? O conselho do psicólogo é o seguinte: livre-se de tudo o que desperta memórias vivas dele na alma. E os reparos não vão doer. Para repintar as paredes com uma cor diferente, compre novos cobertores e roupa de cama, pratos para a sua amada – uma ligeira transformação da casa irá torná-la individual, não matrimonial.

Conversação

Conselhos de psicóloga sobre como viver após a infidelidade do marido. É imperativo falar com um homem. Após a conversa, ficará mais claro como viver após a traição do marido. A conversa deve ser calma, tranquila e pacífica, sem histeria. Não há necessidade de explicar a seu marido que ele é um canalha – isso ficará claro para ele de qualquer maneira, devido ao tom de sangue frio de sua esposa ofendida e devotada.

Você precisa descobrir com seu cônjuge exatamente por que, do ponto de vista dele, ele cometeu esse ato. O que faltou a ele ao lado de sua esposa? O que ela estava fazendo de errado? O que você não deu? Onde foi questionável? Por que ele decidiu que o outro seria melhor? A partir das respostas recebidas, a mulher será capaz de compreender a atitude do homem em relação a ela e tomar uma decisão quanto a futuros relacionamentos.

Você precisa comparecer à reunião de gala, é claro. A imagem não deve conter nada daquela mulher, pisoteada pela traição e pela dor, que ela era outro dia. Pele limpa e fresca sem inchar de lágrimas, maquiagem requintada, estilo bonito, uma roupa lisonjeira, salto alto, perfume atraente – isso é o que deve acontecer no banheiro de uma mulher devotada.

Por que tudo isso? Não que “ele entenda quem ele perdeu”. Para sua própria satisfação e autoconfiança. Uma garota, olhando-se no espelho, deve pensar – ele é digno, um traidor e um traidor, de uma rainha como ela?

Você também precisa se comportar de acordo. Digno, mas não arrogante. É necessário explicar ao cônjuge quanta dor ele causou, mas você não pode se humilhar ou chorar. Além disso, não “arranque” remorso e desculpas dele. Deixe-o agir por conta própria: assim a mulher entenderá se ele mesmo se sente culpado, se ele entende o que ele fez.

Vale a pena perdoar?

Não se deve cometer atos precipitados e apressar-se em romper relações com o seu ente querido, também não é recomendável deixar a situação seguir seu curso e fechar os olhos ao que aconteceu. Você só pode dar uma segunda chance a um homem que traiu nos seguintes casos:

Remorso sincero. Um homem é atormentado por sua consciência, ele lamenta o ato perfeito. Se ele realmente perceber que trapacear é um ato desprezível e um erro, ele pode ser perdoado.
Honestidade. É necessário olhar para a reputação e o passado de uma pessoa. Se ele guardar as palavras que lhe foram dadas e não retirá-las quando desejar, e suas promessas forem confiáveis, então, no caso de arrependimento sincero, você poderá construir relacionamentos fortes e duradouros com ele.
Erro único. Se uma pessoa tropeçou uma vez, enquanto se arrependia e suas palavras eram confiáveis, então ela pode ser perdoada. Homens que traíram mais de uma vez continuarão a enganar, apesar de suas belas promessas.
Amor forte. Se uma mulher ama muito um homem e não quer se separar dele, então você precisa analisar a situação de acordo com os pontos anteriores e só depois decidir se lhe dará uma segunda chance ou não.
O homem mudou. Se um homem não quer trabalhar sobre si mesmo e mudou por causa dos vícios que vivem nele ou por causa da fraqueza, então uma situação semelhante se repetirá no futuro. Para acreditar em tal pessoa, a esposa deve ver uma mudança real.

Você não deve perdoar a traição de homens que traíram mais de 1 vez; aqueles que não entendem por que seu ato é mau e não se arrependem disso. Maridos infiéis que não amam ou respeitam não merecem uma segunda chance. Se o significado da vida de um homem é o sexo, então nada de bom aguarda seu companheiro em um relacionamento. Não se deve manter relações com parceiros que acusam suas esposas de cometer adultério, pois em qualquer situação eles simplesmente consideram os “culpados”.

Transtorno mental pós-traumático

Em psicologia, o processo de percepção da traição é denominado transtorno mental pós-traumático, que se desenvolve em 5 estágios. As características de cada um deles são indicadas na lista:

1 A mulher está em estado de choque. Parece-lhe que tudo o que lhe aconteceu é uma ficção absurda e cruel. Mesmo com evidências diretas de traição, ela se recusa a acreditar no que aconteceu.
2 No segundo estágio, a mulher continua negando o fato da traição e comete atos precipitados a fim de devolver tudo como era antes.
3 Uma mulher entende que seu parceiro a traiu, o que leva a um aumento das emoções e agressividade pronunciada. Para jogar fora o negativo acumulado, ela organiza escândalos ruidosos e culpa o marido por todos os momentos negativos.
4 Aos poucos, a mulher cai em um estado depressivo e triste. Ela começa a se lembrar do passado feliz, do que não pode mais ser devolvido. Alguns começam a revisar ativamente as fotos de família e reagem dolorosamente às críticas de amigos ou entes queridos.
5 Nessa fase, a mulher se resigna com a situação ocorrida. Novos pensamentos aparecem em sua cabeça, ela começa a pensar se deve perdoar o trapaceiro. Somente neste estágio é possível pesar pensativa e racionalmente todos os prós e contras da conveniência de relações posteriores.

A duração do transtorno mental pós-traumático depende das características individuais da pessoa. Os especialistas recomendam não tomar nenhuma decisão significativa até que todos os 5 estágios tenham passado. No momento, nenhuma namorada, parente e amigo poderá ajudar. Se o distúrbio persistir por um longo período, é necessário consultar um psicólogo ou psicoterapeuta. Você não deve passar os melhores anos de sua vida e sua juventude em experiências difíceis causadas pelo trapaceiro.

Para a maioria das mulheres, a transição do choque para a reconciliação leva cerca de 3 meses. É melhor passar o período especificado longe de seu marido para evitar brigas e escândalos desnecessários. Você não deve decidir por mudanças sérias na vida, guiado por emoções e ressentimentos.

Como manter um relacionamento?

Se um homem está pronto para abandonar o relacionamento de lado, a mulher tem a oportunidade de salvar o casamento. É importante discutir com calma a situação com seu marido, descobrir os motivos da traição e tentar eliminá-los. A mulher deve aprender a confiar em seu parceiro novamente e não estudar sua correspondência ou telefone celular em todas as oportunidades.

Os cônjuges devem conversar o mais frequentemente possível. É necessário falar e compartilhar pensamentos e opções para resolver o problema. Muitas vezes, é a falta de comunicação que destrói famílias fortes e leva à infidelidade. A mulher deve desistir da histeria e dos escândalos, embora as emoções no início sejam difíceis de controlar.

Se uma mulher está casada com um homem há muitos anos, é necessário lembrar todas as coisas boas que aconteceram ao longo dos anos juntos. É importante concordar com as regras pelas quais o relacionamento será construído. Se uma mulher decide manter o relacionamento, ela não deve, em todas as oportunidades, lembrar ao marido o que aconteceu, brincando com seus sentimentos de culpa. A traição deve ser deixada para o passado e viver.

Se você tem netos ou filhos, o casal deve tentar passar o máximo de tempo possível com eles, a fim de apreciar todas as vantagens de uma família forte e amigável. Viagens conjuntas ou piqueniques fora da cidade ajudam a trazer harmonia aos relacionamentos. Se uma mulher percebe que não pode perdoar seu marido, então não se deve continuar o relacionamento e apenas estragar a vida um do outro.

Guia de sobrevivência ou como viver depois de trair 3

A traição aconteceu. A escolha foi feita. Como viver depois da infidelidade agora? Mais precisamente, como sobreviver?

Em nenhum caso você deve atribuir as qualidades negativas que seu parceiro possuía a todo o sexo oposto. Se em sua trajetória de vida apenas vadias mercantis ou manipuladores egoístas se cruzaram, você está no caminho errado. Não deixe que atitudes prejudiciais se aninham em sua cabeça. Se os sentimentos de desconfiança e medo de um relacionamento não desaparecerem por conta própria, consulte um psicólogo. Até que você resolva os problemas psicológicos, nenhum estímulo externo, como perder peso ou fazer promoções no trabalho, o ajudará a construir um relacionamento novo e feliz.
Feche a Gestalt. Se você não entende por que seu parceiro fez isso, chame-o para uma conversa franca. Se você pensa o dia todo sobre essas maldições e coisas ofensivas que deseja expressar a ele, escreva-lhe uma carta. Nele, escreva por dentro e por fora, que pessoa terrível ele é e para onde você quer que ele vá o mais rápido possível. Divulgue no papel (isso é importante!) Todos os seus sentimentos e emoções, absolutamente sem constrangimento nas expressões. E então queime este papel. Mas não junto com o apartamento do traidor (isso é importante!). Essa prática psicológica permitirá que você libere emoções negativas para que não se arrependa mais tarde. Claro, você pode enviar a carta diretamente para o destinatário. Mas, mais tarde, quando a tempestade de sentimentos em seu coração diminuir, você pode se arrepender muito.

Não se intrometa e deixe seu ex sozinho. Funciona nos dois sentidos – se você mudar, deixe seu parceiro digerir a situação e ficar sozinho com seus pensamentos. Ele tem todo o direito de fazer isso. Você não pode forçá-lo a perdoar a si mesmo. Mesmo que você receba o querido “Eu te perdôo”, não espere que o que é dito corresponda à realidade: o perdão não é algo que se faz num estalar de dedos. Este é um longo processo que requer que uma pessoa considere a situação de diferentes ângulos.

Se você for uma pessoa traída, a comunicação com um ex-homem ou ex-namorada é contra-indicada para você. Na sua cabeça agora, nas palavras do grupo “Baço”, “e então uma bagunça.” Encontre a força para uma conversa individual, faça todas as perguntas que lhe interessam e, então, limite a comunicação.

Tenha cuidado ao discutir conflitos com seus amigos e conhecidos em comum. Se você reclamar dele com o melhor amigo de um ex-namorado e jogar lama nele, fique tranquilo, pois de alguma forma isso chegará aos ouvidos de um homem. O mesmo acontece com as melhores amigas e amigas da ex-namorada. Se você pretende reconstruir o relacionamento, tais ataques verbais podem reduzir significativamente suas chances de reacender a união. Além disso, você também pode perder amigos.

A vingança não o ajudará a preencher seus sentimentos de vazio. Lembre-se disso. Nem nós nem seus amigos podemos proibir você de mergulhar no abismo das relações sexuais casuais. Mas podemos avisá-lo: mesmo estando em um estado psicológico mais ou menos estável, nem todas as pessoas podem lidar com a sensação de vazio que surge como resultado de uma série interminável de festas alcoólicas e relacionamentos de um dia. Se você está avançando aos trancos e barrancos em direção à depressão e à exaustão emocional, esse método de iluminar a solidão pode prejudicá-lo seriamente.

A vingança não é satisfatória. Não cura feridas, apaga ressentimentos do passado ou remonta seu ego frágil.

Isso deve ser lembrado.

Ouça as opiniões das pessoas em quem você realmente confia, mas não tome seus conselhos como um guia direto para a ação. Se você precisa de um olhar sóbrio por fora, recorra a um amigo que acompanhou todas as etapas do seu relacionamento – desde o primeiro beijo e primeiro sexo até expor a traição e a quebra de pratos. Esquecemos as antigas mágoas infligidas a nós por um ente querido, o justificamos e tentamos encobrir suas deficiências com seus próprios méritos. Mas nossos amigos fiéis se lembram de como correram até nós no meio da noite para buscar no bar ou para tirar a capa de edredom de nossas mãos, que havia virado lenço. Eles se lembram de cada palavra rude e de cada ato cruel cometido por nossa outra metade. Suas mentes não são obscurecidas por buquês de flores apresentados posteriormente, reconciliações sexuais ardentes ou jantares deliciosos. Às vezes, um olhar tão severo e crítico pode ajudá-lo a ver uma situação de maneira saudável. Concorde que palavras bonitas e noites românticas não podem ofuscar ataques ou mentiras sérias.

Aprenda a deixar ir. Muitas vezes acontece que seu parceiro está seguindo seu próprio caminho há muito tempo e você não consegue construir um novo relacionamento porque em sua alma há um vislumbre de esperança para a restauração do romance. Você percebe felicitações inocentes pelo feriado ou piadas entre amigos como flertes – “ele (ela) definitivamente me quer de volta!”

Não é incomum que um ex-parceiro desperte deliberadamente o interesse por sua pessoa – ele gosta de sua adoração e lealdade de cachorro. O ex-homem / ex-namorada fica terrivelmente lisonjeado com o fato de que você ainda está sozinho e responde a todas as mensagens na velocidade da luz.

Retorne do céu para a terra.

O relacionamento acabou.

Pare de se matar em relacionamentos que não existem. Pare de fantasiar e se apegar à pessoa que não precisa de você. Você precisa se distanciar completamente de seu ex e deixá-los ir. Você não precisa bloqueá-lo nas redes sociais. Basta parar de monitorar sua atividade. Não olhe fotos dele nem tente descobrir que tipo de relacionamento ele tem com a pessoa que deixou o comentário. Jogue fora coisas que o façam lembrar dessa pessoa. Não tente traduzir constantemente o assunto da conversa para seu ex / ex, tentando descobrir o que está acontecendo em sua vida pessoal.

Você não pode deixar a pessoa ir enquanto espera recuperá-la. Aceite que essa pessoa não faz mais parte da sua vida. Não se repreenda por pensar nele, mas não incentive suas próprias fantasias.

Não procure entrar imediatamente em um novo relacionamento para provar algo a alguém. Tome um tempo. Cuide de você, da sua aparência e da sua saúde psicológica.
Pare de fazer qualquer coisa para “esfregar o nariz” com seu ex. Se você tiver sucesso em perder peso ou no trabalho apenas para se exibir na frente de um ex-amor, provavelmente não ficará satisfeito. Você não obterá a resposta que esperava de seu parceiro. E aqui acontece a coisa mais engenhosa – ficamos ofendidos porque a outra pessoa não corresponde às nossas fantasias sobre como ela deveria se sentir.

Ponderando traição

Para evitar se sentir culpado, você precisa entender como evitar a infidelidade e tomar as seguintes ações:

não escandalize, não acuse, fale abertamente com os fiéis;
devolver o romance, cuidar dos relacionamentos;
mostrar iniciativa, diversificar a vida íntima;
perceber um companheiro de vida como pessoa, respeitar seus interesses;
escute o escolhido, auxilie na resolução de problemas.

Se tudo isso não ajudar, a esposa enganada percebe que fez o melhor que pôde. E então vem o próximo estágio.

Agressão ao trapaceiro

A agressão feminina, que a princípio era dirigida a ela mesma, vai para os culpados: o marido infiel, a sem-teto e outras pessoas envolvidas no romance. Uma mulher deixa de controlar suas emoções, arranja escândalos, pensa em um plano de vingança. A duração da quarta etapa é bastante longa e pode durar de um mês a um ou dois anos.

Sentindo sem futuro

Com o tempo, a agressão diminui e é substituída por uma sensação de pressão constante, estresse. Para uma mulher, parece que sua vida acabou e nunca mais haverá um relacionamento feliz. Esta fase é caracterizada por tentativas de manter um relacionamento ou, pelo contrário, evasão do cônjuge.

Esse período dura alguns meses e, se o relacionamento for de curta duração, geralmente não existe.

Esforçando-se para trazer de volta o passado

Neste estágio, há um desejo de retornar tudo à estaca zero. A esposa está disposta a pedir a infidelidade do amado, tentando provar que todos também o amam. O fogo flamejante da paixão nada mais é do que uma tentativa de conter o amado. A duração do estágio flutua – pode não existir, durar algumas semanas, vários meses e até vários anos.

Percebendo que o antigo relacionamento não será

Na sétima fase, a esposa percebe que depois da traição, o relacionamento nunca mais será o mesmo. Apesar da paixão ardente, a mulher ainda se sente enganada. É difícil para ela se comunicar com seu amado, não há mais confiança. Surgem suspeitas de novas infidelidades, durante as brigas, ele lembra da infidelidade.

Se, após a traição, a família se separou, o belo sexo começa a se acostumar com as mudanças em sua vida. Ela se esquece do ex, para de sofrer, volta sua atenção para aspectos mais importantes de sua vida. A duração dessa etapa é de até seis meses.

Esgotamento

A fase de exaustão ocorre independentemente de a família ser preservada ou não. No primeiro caso, há brigas, tensões, reclamações sem fim, a frieza surge no casal. Os cônjuges tornam-se indiferentes um ao outro. O estágio dura de 1 a 2 meses, às vezes pode durar mais, causando depressão clínica.

Perdoar ou não perdoar

Perdoar a trapaça não é uma etapa fácil. A aceitação e a compreensão de um ato ajudam a curar traumas, compreender a si mesmo e restaurar a auto-estima. É importante não confundir perdão com um desejo desesperado de manter vivo um relacionamento que está morrendo.

A melhor opção é ir embora, mas sem raiva, ressentimento contra o primeiro (ex).

Esses sentimentos envenenam a vida, interferem na formação de novos relacionamentos, lembram constantemente do fato da traição, pois ele precisa se livrar deles.

Dicas para ajudá-lo a perdoar e lidar com a trapaça:

Aceite a traição como um fato consumado. Para perdoar sinceramente seu parceiro, você precisa parar de procurar desculpas para ele e esperar que o relacionamento incrivelmente volte aos trilhos. Em vez disso, a pessoa deve aceitar o ato e ver se está pronta para o perdão.
Não esconda seus sentimentos. Uma conversa franca com o agressor ajudará não apenas a entender os motivos do ocorrido, mas também a aliviar a dor, a obter alívio emocional. Depois de ouvir a versão dos acontecimentos do traidor, a pessoa compreenderá mais facilmente os motivos de suas ações.
Abandone o papel de vítima. Traição é uma ofensa séria que não pode ser justificada, mas dois são responsáveis por qualquer ruptura em um relacionamento. Para perdoar um parceiro, a pessoa precisa analisar suas próprias ações, admitir sua parte na culpa (mas sem autoflagelação e sem tirar a responsabilidade do traidor).
Saia. Afaste-se do traidor, pare de pensar nele, invista emocionalmente nas outras pessoas – filhos, pais, amigos, uma nova paixão. Então a dor da traição diminuirá, o apego ao “criminoso” desaparecerá, será mais fácil perdoá-lo.

O perdão não deve ser forçado – deve vir da alma. Se uma pessoa não quer ou não consegue parar de culpar seu parceiro por esse ato, também vale a pena aceitar.

Romper ou lutar por um relacionamento

Manter um relacionamento depois de trair é uma etapa arriscada. Mesmo que os parceiros consigam se reconciliar e perdoar um ao outro, reconquistar a confiança necessária para uma união funcional é uma tarefa difícil. Uma pessoa deixada com um traidor arrisca-se a ter paz de espírito e saúde – será difícil para ela não suspeitar de sua esposa em um novo caso.

As seguintes circunstâncias desempenham um papel importante na manutenção das relações:

As intenções originais do traidor. Sexo casual sob a influência de álcool e decepção prolongada e deliberada envolvendo uma vida dupla com um amante ou amante devem ser percebidos de forma diferente. No primeiro caso, o culpado muitas vezes se arrepende, se arrepende do que aconteceu, quer voltar no tempo. Na segunda, o traidor deixa claro que está usando seu parceiro.
A configuração anterior do relacionamento. A traição não surge do nada – é o resultado de brigas, separações, insatisfação sexual e emocional, falta de emoções em um relacionamento. Compreendendo os motivos da traição, sua avaliação objetiva ajudará a descobrir se a ofensa foi um erro ocasional ou uma traição planejada.
Emoções de um parceiro. Você precisa entender se o traidor quer salvar a família (se arrepende da infidelidade, quer expiar a culpa), se o marido está tentando ajudar a esposa a sobreviver à traição (ou vice-versa). Se o culpado trata o fato da traição levianamente e não faz esforços para obter o perdão, você não deve lutar por um relacionamento.
Filhos da família. Às vezes, marido e mulher passam a ter um casamento infeliz para criar um filho em um ambiente saudável, para aliviá-lo do estresse do divórcio. Se fazer isso é um ponto discutível. Família conflituosa e disfuncional, pais insatisfeitos com o casamento às vezes são piores para a psique da criança do que crescer com um pai ou mãe solteira.

Ao tomar uma decisão, você precisa se acalmar. Isso leva tempo – antes de resolver o relacionamento e dar o veredicto final, vale a pena recobrar o juízo, dar uma olhada objetiva na situação. É aconselhável que a vítima jogue fora temporariamente os sentimentos negativos (ressentimento, raiva, constrangimento) e positivos (apego, memórias felizes do passado) e, em seguida, avalie imparcialmente as ações do parceiro.

Não é recomendado buscar conselhos de amigos, parentes, mãe. Eles podem confortar, acalmar, dar suporte, amparar, mas sua percepção da situação é distorcida pela simpatia pela vítima. Se alguém precisa de uma consulta, vale a pena marcar uma consulta com um psicólogo de família.

Traição é uma manifestação extrema de desrespeito, após o qual o relacionamento não pode permanecer o mesmo.

O ato pode ser compreendido, perdoado, justificado, mas a manutenção da união é uma medida desesperada que pode prejudicar o bem-estar e a saúde psicológica do casal. As consequências de continuar um relacionamento com a pessoa errada:

desenvolver o hábito de controlar e monitorar o companheiro, incomodando-o ao menor pretexto;
estresse constante devido à probabilidade de uma nova traição;
diminuição da autoestima, perda do respeito próprio;
fortalecimento da dependência emocional e psicológica do traidor;
perda da capacidade de formar conexões saudáveis;
desenvolver crenças de que trapacear é normal, habituar-se a comportamentos cruéis e desrespeitosos;
constantes tentações de descontar o insulto, se vingar (incluindo a mudança na resposta);
morar ao lado de uma pessoa que se lembra constantemente do trauma sofrido.

Por isso, os psicólogos não recomendam o restabelecimento da união após a infidelidade. Mesmo que a vítima retenha amor e afeição pelo traidor, o fato de seu ato indica falta de sentimentos mútuos.

De acordo com as estatísticas, o motivo de 90-95% da traição não é a atração sexual, mas a incapacidade de satisfazer as necessidades emocionais com o parceiro atual. Pessoas infiéis procuram paixão, emoção, ternura, romance, tentando aumentar a auto-estima. Algumas pessoas sentem prazer psicológico pelo simples fato de serem capazes de mudar e esconder isso.

O que não fazer

Quando confrontado com a trapaça, é importante agir com sabedoria, mantendo a dignidade e a racionalidade de pensar. Ao evitar erros comuns, você pode resolver seus relacionamentos e experimentar a traição sem estresse desnecessário.

Entrar em pânico

A primeira reação após a detecção da traição é medo, choque, pânico. A compreensão de que os relacionamentos mudaram para sempre leva a pensamentos inquietos e decisões irracionais. As tentativas da mente de lidar com a situação e resolver todos os problemas que surgiram de uma vez levam à confusão e ao estresse.

Portanto, você precisa afastar pensamentos desnecessários com um esforço de vontade e se concentrar na situação atual, tendo conversado calmamente com seu parceiro.

Tentando encontrar um motivo

A traição é um ato ao qual levam muitos fatores, sobre o qual a vítima não tem influência.

Desculpas estereotipadas para traição, como falta de calor, monotonia no sexo, separação, podem não ser a causa.

Às vezes, é feito devido a desejos patológicos de emoções, explosões impulsivas de paixão, extinção natural de antigos sentimentos. Atormentar-se procurando motivos é improdutivo e leva a um estresse desnecessário.

Compare-se com o (s) culpado (s)

Um equívoco comum sobre a traição é que o parceiro vê o amante ou amante como a pessoa ideal. Não é assim – um traidor pode escolher qualquer um para um caso, independentemente de qualidades pessoais, aparência, inteligência, riqueza, status. Comparar-se com um concorrente, procurar fraquezas, tentar mudar rapidamente não sacrificará nada além da dor emocional.

Trair é um grande choque para qualquer pessoa. É difícil sobreviver e perdoá-la. Uma análise profunda da situação, apoio psicológico da família e amigos, uma mudança na atenção para hobbies, trabalho e relacionamentos com outras pessoas ajudarão a lidar com o trauma.

Quem é o iniciador dos escândalos?

Para descobrir como melhorar as relações após a traição do marido, você precisa determinar o provocador do conflito. Não é difícil fazer isso, basta “pular” um pouco para trás e olhar de fora para o início da briga. De quem foi a primeira frase descuidada que foi seguida por uma situação moralmente tensa? Você já entendeu isso em sua mente.

Se o iniciador for o cônjuge, vale a pena estabelecer uma barreira invisível entre o que ele disse e você. Como fazer isso? Tente mudar de consciência ou pensar em algo mais importante ou apenas diferente, podem ser pensamentos sobre:

Próximo treino no ginásio;
Viagem de compras para comprar uma bela bugiganga;
Reunião de pais na escola para uma criança;
Um olhar mais atento sobre o show;
Cozinhar alimentos;
Colecionar quebra-cabeças, construir, desenhar, escrever poesia (você pode fazer com crianças);
Falar ao telefone com um amigo ou melhor, mãe, pai.

Qualquer forma de distração o ajudará a evitar o estresse, que pode levar a algumas doenças psicológicas e fisiológicas, portanto, não o negligencie. Depois que o homem pára de se voltar contra o agressor, você, por sua vez, ativa suas habilidades de atuação e é uma menina um pouco carinhosa, amorosa e benevolente. Isso certamente o desarmará e até, talvez, entrará em estupor.

Se você entende que você mesmo provoca escândalos em seu cônjuge, então seria mais conveniente tentar se acalmar. Sim, é difícil, porque a dor não vai a lugar nenhum. Há uma grande probabilidade de cair em depressão ou apatia, mas temos um material pronto sobre esse assunto (veja Como lidar com a depressão após trair seu marido?). Nesse caso, você precisa entender o quanto deseja salvar o casamento, você o perdoou, você ama e está pronto para continuar sua vida em comum com um traidor, pode confiar de novo?

Confira as publicações de apoio:

Como perdoar a traição de um marido?
Como sobreviver à traição de seu marido?
Como amar seu marido novamente após sua traição?

Depois de analisar seus sentimentos, verdadeiras intenções e necessidades, você pode começar a procurar estímulos que causem ressonância no relacionamento a fim de restaurá-los.

O que está no caminho?

Visto que é possível melhorar as relações após a infidelidade do marido eliminando os psico-irritantes, neste aspecto analisaremos o que podem ser.

Se um homem se arrepende de sua ação, admite seu erro e se censura periodicamente, isso é influenciado por fatores externos que o lembram do ato. Os exemplos incluem o seguinte:

Voltando para casa, passei pelo hotel onde aconteciam as reuniões com minha amante;
Durante o almoço, foi ao supermercado onde trabalha ou trabalhou antes;
Um pôster com um filme promovido que eles assistiram juntos;
Um presente que ainda não foi jogado fora, apresentado por ela (caneca, gravata, caneta, caderno, capa de telefone, guarda-chuva, etc.);
O parque onde ocorreu o relacionamento com a moradora de rua;
Fazer perguntas a amigos, colegas e outras pessoas que a conhecem;
A patroa é colega de trabalho …

Esses e muitos outros exemplos têm um efeito devastador na psique do traidor, então você precisa encontrar e se livrar dos agentes irritantes. O fato é que o conflito criado permitirá ao homem sentir o castigo pelo que fez, pois excita a mente e provoca sinais negativos ao cérebro, que, por sua vez, esvazia a mente por um tempo, em decorrência da que o homem esquece do crime. Conclusão: uma briga leva à tranquilidade.

Se você é influenciado por objetos ou ações provocativas de seu cônjuge, você precisa fazer o mesmo. Apenas no exemplo acima, mude o rosto em destaque para você. Mas! Às vezes o próprio homem pode incomodar com a sua presença, aqui é mais oportuno pensar se valia a pena restabelecer a ligação, pois livrar-se da esposa, como estimulante psicológico, significa romper com ele para sempre. Resta uma escolha entre calma e traição – isto é, um paradoxo.

Se o paradoxo se torna um obstáculo na interação de você com sua amada, você precisa provocar a liberação de um grande volume de hormônios da felicidade para cair em uma euforia temporária (você sentiu durante o período do buquê-doce na fase de se apaixonar), este fenômeno ativa o cérebro para liberar informações negativas no subconsciente, então o cônjuge deixará de ser um irritante sério. Como fazer isso? Namoro, romance, ajuda nos afazeres domésticos, convivência em lugares carregados de energia positiva (restaurantes, boates, teatros, parques …) É preciso admitir com honestidade ao escolhido que lembra atos de infidelidade à sua pessoa e peça a ele que preste mais atenção em você, evitando a negatividade na interação.

Traição moral

Com a traição moral, um dos parceiros experimenta amor e sentimentos românticos. Mas não para sua alma gêmea, mas para outra pessoa. Normalmente, a traição moral pode ser reconhecida pela mudança de comportamento de um cônjuge. Via de regra, uma pessoa chega atrasada “no trabalho”, estando em casa – pairando nas nuvens e respondendo às perguntas mais comuns com irritação. Ele sempre tentará escapar de seu parceiro sob qualquer pretexto.

Se uma pessoa dedica muito tempo ao objeto de amor, constantemente se comunica com ele e dá presentes, então a traição moral logo se tornará física.

É possível um relacionamento após a infidelidade?

Cada pessoa tem sua opinião sobre o assunto. Via de regra, a maioria das pessoas não consegue chegar a um acordo com esse fato, mais cedo ou mais tarde. Cada casal tem atitudes e sentimentos completamente diferentes. Alguém, ao contrário, encontra forças para perdoar e continuar a construir relacionamentos levando em conta os erros. Há casos em que o relacionamento após a traição melhorou, pois o casal aprendeu uma lição com o ocorrido. Mas, ao mesmo tempo, é claro, ambos os cônjuges devem ter um desejo, caso contrário, a reconciliação só atrasará a separação final.

É claro que, depois de saber sobre a traição, você precisa decidir claramente se vale a pena manter o casamento. Se for decidido salvar a família, então a regra mais importante e principal é nunca censurar a traição e não se lembrar dela. Afinal, se você discutir constantemente e culpar uma pessoa por isso, mais cedo ou mais tarde tudo terminará em separação.

O ponto de vista dos psicólogos

Do ponto de vista da psicologia, relacionamentos após a infidelidade são possíveis, mas é muito difícil lidar com tal situação. Nesses momentos, não há paz de espírito, a pessoa se enche de dor e vazio. Como resultado, ele começa a cometer atos rudes e precipitados para determinar rapidamente seu futuro caminho de vida. Isso se deve ao fato de você querer se livrar da dor que come por dentro o mais rápido possível.

Ao contrário, os psicólogos de família desaconselham fazer conclusões precipitadas e movimentos abruptos neste assunto. A paz de espírito deve ser alcançada antes de tomar decisões sérias que mudarão fundamentalmente a vida de uma família. Não será fácil e rápido. Os próprios psicólogos vêm em socorro nesses casos, as conversas com os quais ajudarão a não enlouquecer. Você também precisa preencher sua alma com impressões e novas emoções. Você pode praticar esportes, viajar, cuidar de si mesmo e de seus desejos.

Pode haver várias maneiras de sair desta situação, nem necessariamente todos os relacionamentos terminam em separação. Depois que uma pessoa encontra paz de espírito, ela pode avaliar sensatamente o que aconteceu de fora. Afinal, pode haver vários motivos para a traição.

Acabou o amor

Esta é a primeira e mais comum razão pela qual ocorre a trapaça. Talvez o parceiro tenha deixado de sentir o sentimento de amor e simplesmente não encontre forças para falar sobre isso. De fato, em um relacionamento de longo prazo, um hábito desempenha um papel importante, o que faz com que o medo de mudar o modo de vida usual. Se a traição foi cometida por esse motivo, é preciso ter coragem para romper tal relacionamento, pois na ausência de sentimentos nada há a salvar. Você não deve culpar seu parceiro por não amar mais, aqui é sua culpa que ele escolheu uma forma malsucedida de se comunicar sobre isso.

Conselhos para esposa

Não atrase e desafie seu cônjuge a ter uma conversa franca. Você está perto o suficiente para discutir tudo de uma maneira civilizada.

Tendo aprendido sobre a traição do marido, a senhora precisa se recompor. A mulher freqüentemente avalia a situação, olhando para ela de ângulos diferentes, constantemente repassando uma situação desagradável em sua cabeça e se machucando.

Para um homem, esse processo ocorre de maneira um pouco diferente. Para ele, trapacear é divertido. Amar uma mulher é sério e ir para a esquerda é apenas uma forma de obter novas sensações.

Não se torture. Fale com seu marido imediatamente assim que descobrir sobre a traição. Isso irá acelerar o processo de tomada de decisão sobre seu destino futuro.

Se terceiros lhe contaram sobre a traição, não fique nervoso, converse primeiro com seu cônjuge. Não confie muito em seus amigos e conhecidos, pois alguns podem tentar arranjar uma discórdia na família, com inveja de você.

Mas se, no entanto, tal evento realmente aconteceu, não comece a entrar em pânico imediatamente. Melhor pensar em como perdoar seu marido e se vale a pena fazer isso.

Conselhos ao marido

Freqüentemente, a infidelidade masculina ocorre por acidente, por exemplo, na intoxicação alcoólica. Você não deve admitir imediatamente para seu cônjuge a infidelidade, porque depois disso você só pode esperar um grande escândalo. A esposa pode não entender que foi um acidente.

Tente corrigir imediatamente o seu erro, alise a culpa, se não quiser estragar o relacionamento. Pense sobre o que causou seu ato errado e quem é o culpado.

Se você tem certeza de que este é um relacionamento casual, saia com sua esposa. Ela poderá impedi-lo na hora certa.

40% das esposas não perdoam a traição

Às vezes, uma mulher não entende como perdoar a traição do marido. Não complique a situação, porque a amada cafona pode não lhe dar uma chance.

O marido merecia perdão

Em nenhum caso, não comece imediatamente a consolar o cônjuge infiel, enfatizando que ele o fez por acidente. O perdão deve ser merecido. Mulheres razoáveis atribuem grande importância a este fator, forçando um ente querido a se arrepender.

Se o marido perceber que se safou muito com a traição, haverá uma chance de ele decidir repeti-la. O adultério pode ser repetido até o divórcio.

Não há necessidade de brigar em voz alta e quebrar pratos. Deixe seu marido saber que ele a magoou ao fazer isso. Às vezes, é necessário que o cônjuge se arrependa sinceramente de seus atos.

O perdão só é apropriado se você levar a sério começar de novo e não mexer com o passado. Se você não tem certeza de que não lembrará seu marido do delito, é melhor encerrar o relacionamento e pedir o divórcio.

Como lidar com as consequências da trapaça 2

Para enfrentar as consequências de uma decisão prejudicial para o relacionamento, você precisa se preparar para um trabalho longo e árduo. Para responder honestamente à pergunta de por que exatamente esses relacionamentos precisam ser mantidos, por que não continuar o caso e começar novos. Qualquer razão, exceto um desejo interior dolorosamente agudo, não permitirá que você trilhe o caminho do perdão.

Fale honestamente

Após o sono das primeiras emoções, é necessário discutir a situação com calma e emoção. Admita honestamente os motivos da traição, seja o mais sincero possível.

Além de discutir o fato da traição, é preciso conhecer os sentimentos da vítima e decidir em conjunto se ambos estão dispostos a trabalhar para salvar a família. Se a parte prejudicada não está pronta para perdoar e tentar consertar tudo, então nada funcionará, não importa quanto trabalho.

Tente perdoar

O perdão não virá imediatamente, mas se foi tomada a decisão de tentar restaurar as relações após a traição, você precisa se forçar a tentar perdoar sinceramente a outra pessoa. Apesar de toda a dor e ressentimento. Essa dor não passa em um dia, é preciso paciência e uma decisão consciente para voltar a acreditar na pessoa que traiu tão mesquinhamente, mas sem isso não será possível melhorar o relacionamento. Para obter mais informações sobre como perdoar a trapaça, siga o link.

Vá a um psicólogo

O principal critério para o sucesso da salvação das relações será o restabelecimento da abertura total, alcançando um novo nível de confiança. O especialista ajudará a trazer à tona sentimentos que não são mencionados e abrirá nossos olhos para coisas que ficam apenas em nossas cabeças.

Não conecte parentes e amigos

É quase impossível lidar com tanta dor sozinho e o desejo de encontrar apoio em amigos é compreensível. O problema é que os amigos nessa situação agem com base em sua própria imagem do mundo e na experiência teórica – eles não podem ser objetivos. Além disso, se o relacionamento ainda puder ser salvo, os amigos podem não entender e definitivamente nunca esquecerão.

Em qualquer caso, na escala do universo, o sexo por si só não representa uma ameaça mortal para o relacionamento. O principal motivo da separação é a traição. Confiar em outra pessoa já é difícil e, se houver motivo para duvidar, a intimidade torna-se quase insuportável. Antes de pensar sobre como restaurar as relações após a infidelidade, você deve responder honestamente a si mesmo à pergunta: “Eu amo essa pessoa tanto para passar pelo inferno novamente?”

Avisos

Seu desejo de parecer “legal” na frente das crianças pode ajudar a parte culpada a se sentir melhor por um tempo. Mas, muito provavelmente, isso atrapalhará seus esforços para reconstruir seu relacionamento com seu parceiro, pense nisso. Você se apresenta (o culpado pelos problemas) como um herói, enquanto seu parceiro (a parte afetada) se prepara para tomar uma decisão difícil e dizer não aos filhos. Você manda um beijo para as crianças se sentirem um pouco melhor, e faz do seu parceiro, que já está sofrendo com a sua ação precipitada, o vilão disso. Se você acha que seu parceiro não vai notar isso, então você está muito errado, e isso só levará a ainda mais resistência e raiva – mais problemas pelos quais você terá que se desculpar e curar as feridas. Afinal, foi você quem criou o pior dos problemas. Você pode ter tomado a decisão de não estar errado. Não prejudique seus esforços para restaurar seu casamento com tentativas patéticas de ganhar o favor de seus filhos.

Dêem um ao outro tempo

Se alguém tiver um infortúnio que leve a uma fratura, demorará muito para que a fratura cicatrize. Mas mesmo assim ele se lembrará de si mesmo, lamentará no mau tempo, exigirá cuidados e atenção especiais. Infelizmente, para muitos, a infidelidade é muito mais dolorosa do que uma fratura.

Um coração partido, mesmo que você tente “colar”, pode levar anos para sarar. Portanto, não se surpreenda que a situação não o deixe ir em um mês, seis meses ou mesmo um ano.

Segundo psicólogos, se os casais conseguiram sobreviver à traição, às vezes demoram até três anos para que a situação seja totalmente solucionada. Claro, muito depende das circunstâncias; muito depende da profundidade dos sentimentos, da sinceridade dos relacionamentos subsequentes.

No entanto, se você está determinado a restaurar seu relacionamento, se está pronto para sobreviver a este momento difícil, para conceder e merecer perdão, você precisará de paciência. Você tem que passar por estágios de raiva, desânimo, desconfiança, vulnerabilidade e talvez um sentimento de vergonha. É necessário beber este copo amargo por completo.

Não tente acelerar esse processo – é quase impossível. Dê um pequeno passo a cada dia em direção ao outro. Consulte um psicólogo quando surgirem obstáculos. Continue a se mover lentamente na direção escolhida até que a cura tão esperada finalmente chegue!

Seja o mais transparente possível

Sim, seja transparente, literalmente como o vidro! Depois que a traição ocorreu, mas são feitas tentativas de restabelecer as relações, a transparência é exigida de ambos os parceiros, e não apenas do autor da traição, embora isso seja principalmente esperado da parte culpada. A transparência total é um pré-requisito para restaurar a confiança perdida.

Não dê ao seu parceiro a chance de pensar que você está escondendo algo dele novamente. Não esconda nada, não guarde segredos, porque o sigilo e os segredos em sua situação podem ser prejudiciais ao processo de restauração de um relacionamento.

Por exemplo, se o telefone tocar, seria uma estupidez imperdoável não contar ao seu parceiro quem exatamente ligou para você e por que motivo. No caminho para construir um novo relacionamento com um antigo parceiro, você precisa esquecer os pequenos segredos pessoais. O período durante o qual você recuperará a confiança perdida é simplesmente inevitável em seu relacionamento.

Corte laços antigos

Se você é a mesma pessoa que, por ter cometido adultério, traiu a confiança de seu parceiro, precisa cortar todos os laços com a pessoa com quem mudou. Isso significa que você precisa excluir todas as ligações, todas as mensagens, todos os e-mails, sem mencionar as datas pessoais.

Uma vez que você e seu parceiro decidam passar por essa situação juntos, não deve haver encontros do “último ou adeus” com aquele com quem você traiu. Nenhum contato! Se você decidir deixar esse estágio de sua vida para trás, é aqui que ele pertence. Seu parceiro que está tentando perdoar você merece.

Talvez você tenha motivos para fazer o que fez. No entanto, agora você tem ainda mais motivos para reconstruir seu relacionamento rompido. E se você tentar fazer isso enquanto mantém contato com “aquela pessoa”, você falhará.

Mesmo que você tenha um relacionamento comercial com essa pessoa, corte-a também. Caso contrário, seu parceiro simplesmente não terá força interior suficiente para restaurar a confiança em você. Poucos estão dispostos a aceitar o fato de que seu parceiro mantém pelo menos algum tipo de conexão com a pessoa que quase arruinou sua vida juntos.

Pare de discutir o que aconteceu

A traição aconteceu. Ambos os parceiros decidiram viver juntos, lutando arduamente pela confiança perdida, construindo juntos novos relacionamentos sobre as ruínas de relacionamentos anteriores. Relacionamentos em nome de uma vida futura – feliz, cheia de confiança. Em outras palavras, vocês dois decidiram seguir em frente juntos.

Isso significa que, depois de esclarecer e definir seus motivos, você precisa parar de falar sobre o que aconteceu. É preciso parar de discutir traição, voltar a ela periodicamente em suas conversas, acrescentando sal a uma ferida não cicatrizada.

Não há analogia melhor como esta: imagine que você está gravemente ferido. Você recebeu pontos e uma bandagem. Mas em vez de dar tempo para a ferida cicatrizar, você periodicamente rasga essa bandagem para … olhar para a sua ferida. Isso é semelhante ao comportamento de um masoquista, não é?

Se você deseja sinceramente recriar um relacionamento duradouro com o mesmo parceiro, deixe o passado no passado. Viva aqui e agora. Aprenda com o que aconteceu, tire as conclusões e julgamentos necessários e siga em frente. Caso contrário, o período de cura pode demorar muito mais (se vier, é a cura).

Fontes usadas e links úteis sobre o assunto: http://izmena.manoiloksana.ru/izmenyaet-muzh/kak-zhit-posle-izmeny-muzha-sovety-psixologa/ https://doctorfeel.net/marriage/treason/izmeny – mugha.html https://intrigue.dating/poleznye-sovety/kak-zhit-posle-izmeny-i-ne-bojatsja-nachat-novye-otnoshenijaya/ https://kakvernytmuzha.ru/kak-zhit-s- muzhem -posle-izmeny / https://turbo-suslik.org/perezhit-izmenu/ https://2love.pro/kak-naladit-otnosheniya-posle-izmeny-muzha/ https://intrigue.dating/otnoshenija/ vozmojny -li-otnosheniya-posle-izmeny / https://LoveTrue.ru/sovety/kak-sohranit-semyu-posle-izmeny-muzha-sovety-psihologa-kak-naladit-otnosheniya-chego-delat-ne-stoit. html https://intrigue.dating/otnoshenija/kak-vosstanovit-otnosheniya-posle-izmeny-est-li-jizn-za-granu/ https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D0%BE%D1 % 81% D1% 81% D1% 82% D0% B0% D0% BD% D0% BE% D0% B2% D0% B8% D1% 82% D1% 8C-% D0% B1% D1% 80% D0% B0% D0% BA-% D0% BF% D0% BE% D1% 81% D0% BB% D0% B5-% D0% B8% D0% B7% D0% BC% D0% B5% D0% BD% D1% 8B https://www.infoniac.ru/news/Posle-izmeny-12-shagov-chtoby-snova-nauchit-sya-doveryat-drug-drugu.html

Fonte de gravação: lastici.ru