Come sbarazzarsi dell’ancora PNL?

Un'ancora nella PNL è qualsiasi stimolo (suono, tatto, immagine, gusto, ecc.) Associato, ad es. ci identifichiamo con questo o quello stato o evento. Quindi, quando sentiamo una melodia che suonava al nostro primo appuntamento, mentalmente veniamo involontariamente trasferiti proprio a quel momento. E anche se non lo facciamo più o meno consapevolmente, allora, di regola, ci immergiamo emotivamente in esso. Questa melodia è precisamente l'ancora stessa che innesca in noi un'intera catena di reazioni.

Qualsiasi ancora agisce prima che tu te ne accorga. E questa è la sua forza.

Le ancore si formano:

• Per ripetizione. Quando qualcosa viene sperimentato dal soggetto a un livello emotivo basso, sono necessarie molte ripetizioni per associare l'ancora a quel “qualcosa”. Inoltre, meno emozioni il soggetto sperimenta, più ripetizioni sono necessarie per la memorizzazione. Ad esempio, una madre dovrà dedicare molto tempo a un bambino piccolo per capire che un semaforo rosso significa pericolo.
• Attraverso il coinvolgimento emotivo. Quando le emozioni sono abbastanza forti, spesso è sufficiente una volta per fissare l'ancora. (Il bambino corre in un semaforo rosso e viene quasi investito da un'auto. L'orrore che ha provato annuncerà istantaneamente e permanentemente nel suo subconscio ciò che sua madre ha cercato di instillare per molto tempo.

Dopo aver capito cos'è un'ancora della PNL, parliamo dei modi per sbarazzartene.

Come riconoscere le ancore radicate?

1. Tecnica di revisione (riavvolgi i ricordi, puoi trovare i dettagli su Internet).
2. Chiedi al tuo subconscio di aiutarti a trovare quell'ancora
3. Chiedi a un PNL esperto di aiutarti a trovare l'ancora

Per rimuovere l'ancora, è necessario ricordare l'incidente del passato in cui eri ancorato. Spesso questo non funziona subito: la memoria è insidiosa e ama far passare le copie come originali. È importante ricordare esattamente quel momento, e non tutti quelli successivi, e bisogna tenere presente che più ancore, apposte in momenti diversi, possono intrecciarsi tra loro. È solo che le ancore più luminose compaiono più spesso nella memoria, e ci sono anche quelle che sonnecchiano come un vulcano dormiente.

Spero che l'articolo sia stato interessante per te! Leggi inform.com.de!