Hvordan bli kvitt NLP-ankeret?

Et anker i NLP er hvilken som helst stimulans (lyd, berøring, bilde, smak osv.) Som er assosiert, dvs. vi identifiserer oss med denne eller den andre tilstanden eller hendelsen. Så når vi hører en melodi som hørtes ut på vår første date, så blir vi mentalt overført ufrivillig til akkurat den tiden. Og selv om vi ikke gjør det mer eller mindre bevisst, så fordyper vi oss som regel følelsesmessig i det. Denne melodien er nettopp selve ankeret som utløser en hel reaksjonskjede i oss.

Ethvert anker handler før du er klar over det. Og dette er hans styrke.

Ankre dannes:

• Ved repetisjon. Når noe oppleves av motivet på et lavt følelsesmessig nivå, tar det mange repetisjoner for å knytte ankeret til det «noe». Dessuten, jo færre følelser motivet opplever, jo flere repetisjoner kreves for å lære utenat. For eksempel vil en mor måtte bruke mye tid på at et lite barn skal forstå at et rødt trafikklys betyr fare.
• Gjennom emosjonell involvering. Når følelsene er sterke nok, er det ofte nok en gang for å sette ankeret. (Barnet får rødt lys og blir nesten truffet av en bil. Skrekken han opplevde vil øyeblikkelig og permanent skrive ned i underbevisstheten hans hva moren har prøvd å innpode i lang tid.

Etter å ha funnet ut hva et NLP-anker er, la oss snakke om måter å bli kvitt det.

Hvordan gjenkjenne inngrodd anker?

1. Revisjonsteknikk (du spoler tilbake minner, du finner detaljer på internett).
2. Be underbevisstheten din om å finne det ankeret
3. Be en erfaren NLPer om å hjelpe deg med å finne ankeret

For å fjerne ankeret er det nødvendig å huske hendelsen fra fortiden der du var ankret. Ofte ordner dette seg ikke med en gang – minnet er lumsk og liker å formidle kopier som originalen. Det er viktig å huske nøyaktig det øyeblikket, og ikke alle påfølgende, og det må tas i betraktning at flere ankere, festet til forskjellige tider, kan flettes sammen. Det er bare det at de lyseste ankerene dukker opp oftere i minnet, og det er også de som dør som en sovende vulkan.

Jeg håper at artikkelen var interessant for deg! Les inform.com.de!