Wie werde ich den NLP-Anker los?

Ein Anker in NLP ist jeder Stimulus (Ton, Berührung, Bild, Geschmack usw.), der assoziiert ist, d. H. Wir identifizieren uns mit diesem oder jenem Zustand oder Ereignis. Wenn wir also eine Melodie hören, die bei unserem ersten Date ertönte, werden wir mental unfreiwillig in diese Zeit versetzt. Und selbst wenn wir es nicht mehr oder weniger bewusst tun, tauchen wir in der Regel emotional in sie ein. Diese Melodie ist genau der Anker, der eine ganze Kette von Reaktionen in uns auslöst.

Jeder Anker handelt, bevor Sie sich dessen bewusst werden. Und das ist seine Stärke.

Anker werden gebildet:

• Durch Wiederholung. Wenn das Subjekt etwas auf einer niedrigen emotionalen Ebene erlebt, sind viele Wiederholungen erforderlich, um den Anker mit diesem „Etwas“ zu verbinden. Je weniger Emotionen das Subjekt erfährt, desto mehr Wiederholungen sind zum Auswendiglernen erforderlich. Zum Beispiel muss eine Mutter viel Zeit für ein kleines Kind aufwenden, um zu verstehen, dass eine rote Ampel Gefahr bedeutet.
• Durch emotionales Engagement. Wenn die Emotionen stark genug sind, reicht es oft aus, einmal den Anker zu setzen. (Das Kind gerät in ein rotes Licht und wird fast von einem Auto angefahren. Das Grauen, das es erlebt hat, wird sofort und dauerhaft in seinem Unterbewusstsein aufschreiben, was seine Mutter seit langer Zeit zu vermitteln versucht hat.

Nachdem wir herausgefunden haben, was ein NLP-Anker ist, sprechen wir über Möglichkeiten, ihn loszuwerden.

Wie erkennt man tief verwurzelte Anker?

1. Revisionstechnik (Erinnerungen zurückspulen, Details finden Sie im Internet).
2. Bitten Sie Ihr Unterbewusstsein, diesen Anker zu finden
3. Bitten Sie einen erfahrenen NLPer, Ihnen bei der Suche nach dem Anker zu helfen

Um den Anker zu entfernen, müssen Sie sich an den Vorfall aus der Vergangenheit erinnern, in der Sie verankert waren. Oft klappt das nicht sofort – die Erinnerung ist heimtückisch und gibt gerne Kopien als Original aus. Es ist wichtig, sich genau an diesen Moment zu erinnern, und nicht an alle nachfolgenden, und es muss berücksichtigt werden, dass mehrere Anker, die zu unterschiedlichen Zeiten angebracht sind, sich miteinander verflechten können. Es ist nur so, dass die hellsten Anker häufiger im Gedächtnis auftauchen, und es gibt auch solche, die wie ein ruhender Vulkan dösen.

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