Hur blir man av med NLP-ankaret?

Ett ankare i NLP är vilken stimulans som helst (ljud, beröring, bild, smak etc.) som är associerad, dvs. vi identifierar oss med detta eller det här tillståndet eller händelsen. Så när vi hör en melodi som lät på vår första date, så överförs vi mentalt ofrivilligt till just den tiden. Och även om vi inte gör det mer eller mindre medvetet fördjupar vi oss som regel känslomässigt. Denna melodi är just det ankare som utlöser en hel kedja av reaktioner i oss.

Varje ankare agerar innan du är medveten om det. Och detta är hans styrka.

Ankare bildas:

• Genom upprepning. När något upplevs av motivet på en låg känslomässig nivå, krävs det många repetitioner för att associera ankaret med det ”något”. Dessutom, ju mindre känslor ämnet upplever, desto fler repetitioner krävs för memorering. Till exempel måste en mamma spendera mycket tid för ett litet barn att förstå att ett rött trafikljus innebär fara.
• Genom emotionellt engagemang. När känslorna är tillräckligt starka räcker det ofta en gång för att sätta ankaret. (Barnet kommer in i rött ljus och nästan träffas av en bil. Den skräck han upplevde kommer omedelbart och permanent att skriva ner i sitt undermedvetna vad hans mamma har försökt införa länge.

Efter att ha fått reda på vad ett NLP-ankare är, låt oss prata om sätt att bli av med det.

Hur känner man igen inrotade ankare?

1. Revisionsteknik (spolning av minnen, detaljer finns på internet).
2. Be ditt undermedvetna hjälpa till att hitta det ankaret
3. Be en erfaren NLPer att hjälpa dig att hitta ankaret

För att ta bort ankaret är det nödvändigt att återkalla händelsen från det förflutna där du var förankrad. Ofta fungerar det inte direkt – minnet är lömskt och förmedlar gärna kopior som originalet. Det är viktigt att komma ihåg exakt det ögonblicket, och inte alla efterföljande, och man måste komma ihåg att flera ankare, fästa vid olika tidpunkter, kan sammanflätas med varandra. Det är bara att de ljusaste ankarna dyker upp i minnet oftare, och det finns också de som slumrar som en vilande vulkan.

Jag hoppas att artikeln var intressant för dig! Läs inform.com.de!