Questo metodo è stato proposto da René Descartes, il famoso filosofo, ingegnere, matematico francese, creatore della filosofia del dubbio radicale. Il suo metodo “quadrato” aiuta a capire le conseguenze di ogni scelta.

Il quadrato di Cartesio è una tecnica semplice ma molto efficace per prendere decisioni difficili. L'idea del metodo è analizzare qualsiasi problema da diversi punti di vista.

Prima di prendere una decisione, dai risposte sincere a 4 delle domande di Descartes:

E se questo accade?
E se questo non accade?
Cosa non succederà se questo accade?
Cosa non lo è se non succede?

Perché questo metodo è così efficace? Quando una persona si trova in una situazione che richiede una decisione difficile, spesso si blocca al primo punto e non è in grado di valutare appieno la situazione.

Attenzione! Fai attenzione quando rispondi all'ultima domanda: il cervello cercherà di ignorare il doppio negativo e la risposta sarà identica alla prima. Non deve essere così.

Il quadrato cartesiano consente di prendere consapevolmente una decisione equilibrata guardando un problema da quattro diverse prospettive.

Metodi inconsci

Spesso ci troviamo in situazioni in cui dobbiamo prendere una decisione rapidamente, ma non possiamo analizzarla, perché non esiste ancora una simile esperienza di vita, ci sono poche informazioni e il tempo stringe. Quindi prendiamo decisioni usando metodi che non possono essere definiti razionali in alcun modo, perché si trovano al di là della ragione.

Intuizione

Molto spesso sentiamo quasi immediatamente quale scelta è necessario fare. Questo ci è dettato da una voce interiore: l'intuizione. Intuitivamente, prendiamo decisioni relative alla vita personale, alle relazioni umane, alle emozioni e ai sentimenti. Queste aree della vita sono difficili da prevedere e non resta altro che prendere una decisione e vedere cosa accadrà dopo. Se l'istinto interiore non delude, tutto andrà alla grande. Altrimenti, dovrai lavorare per sviluppare la tua intuizione.

Divinazione

Alcune persone che non si fidano del loro intuito si rivolgono agli indovini. Sono sicuri che un estraneo che ha il dono della chiaroveggenza, o almeno sa come disporre e interpretare correttamente le carte dei tarocchi, sarà in grado di dire in modo inequivocabile cosa fare bene. Mi sembra che questo sia solo un modo per evitare la responsabilità della decisione. Dopotutto, se si scopre che è sbagliato, allora sarà possibile incolpare l'indovino per tutto, le carte – in generale, tutti tranne se stesso.

Preghiera

I credenti non si rivolgono agli indovini, perché l'indovino è dal maligno. Con le loro contraddizioni e domande interiori, vanno al tempio, dove pregano con fervore. Ovviamente non dovresti aspettarti un miracolo. Tuttavia, la preghiera ti aiuta a concentrarti sul problema e ad ascoltare il tuo cuore. Ti dirà solo la decisione giusta.

E anche nel cristianesimo c'è un libro straordinario: il Salterio. Contiene testi per tutte le occasioni. Per prendere la decisione giusta, devi scegliere un salmo relativo all'area pertinente e leggerlo più volte. Nella chiesa stessa, ti diranno sicuramente chi ha bisogno di pregare.

“Bicchiere d'acqua”

La metodologia del parapsicologo americano Jose Silva è tipicamente intuitiva e, nonostante la sua natura non standard, funziona:

La sera, prima di andare a letto, prendiamo un bicchiere di acqua pulita e non bollita.
Tenendolo in entrambi i palmi, chiudiamo gli occhi e concentriamoci sul problema che preoccupa.
Formuliamo chiaramente la domanda che deve essere risolta.
Senza fretta, sorseggiamo mezzo bicchiere, ripetendo nel nostro pensiero qualcosa del genere: “Questo è tutto ciò che è necessario per prendere la decisione giusta”.
Mettiamo un bicchiere con il resto dell'acqua vicino al letto e andiamo a letto.
La mattina dopo, al risveglio, prima beviamo acqua e ringraziamo il subconscio per la scelta giusta.

Una buona idea su come affrontare il problema arriverà subito dopo il risveglio o durante il giorno.

Come prendere decisioni chiave nella tua vita personale?

Esistono due approcci per aiutarti a fare la scelta giusta: logico e intuitivo. Nel primo caso, è necessario considerare attentamente tutte le opzioni e le conseguenze. Utilizzando questo approccio, sarai in grado di riflettere sui pro e contro, analizzare i probabili benefici e le perdite delle potenziali opzioni.

È possibile fare affidamento sulla logica quando tutte le informazioni iniziali sono disponibili, le conseguenze possono essere previste. In genere, l'approccio viene utilizzato quando la probabilità di rischi è elevata e i risultati del processo decisionale sono determinabili, ad esempio, nel mondo degli affari.

È possibile applicare il seguente schema:

Ma ci sono situazioni in cui è quasi impossibile immaginare come si svilupperanno gli eventi in futuro. Non c'è esperienza precedente e la capacità di ottenere e analizzare informazioni da altre fonti. E devi fare una scelta rapidamente. In una situazione del genere, resta solo una cosa: ascoltare la tua intuizione.

Inoltre, per prendere una decisione, puoi usare tecniche psicologiche efficaci.

Cosa fare in caso di dubbio: cambiare lavoro o no?

Se il lavoro non è stato piacevole da molto tempo, e ogni mattina ti fa orrore immaginare l'atmosfera di produzione in cui devi immergerti di nuovo, forse è finalmente ora di smettere? Tali decisioni difficili non dovrebbero essere prese alla leggera.

Consigli di Debra Davenport, PhD, Senior Professional Career Consultant e Presidente di DavenportFolio, una società di coaching per imprenditori. Suggerisce che prima di prendere una decisione fondamentale, rispondere alle domande della lista di controllo per valutare la situazione attuale:

Non vedo l'ora di andare a lavorare quasi tutti i giorni. (DI)
Il datore di lavoro mi tratta in modo equo e con rispetto. (DI)
Vivo nei fine settimana o in qualsiasi giorno lontano dal lavoro. (Ooh)
Mi sento apprezzato come professionista. (DI)
Il mio posto di lavoro sembra essere avvelenato. (Ooh)
Posso essere me stesso al lavoro e non preoccuparmi di essere giudicato. (DI)
Sono incluso nel ciclo informativo dell'azienda. (DI)
Il datore di lavoro offre opportunità di sviluppo e sviluppo professionale. (DI)
Non sono disgustato se è necessario lavorare di più. (DI)
Il lavoro mi stimola intellettualmente e creativamente. (DI)
Sento di dare un contributo positivo allo sviluppo della società. (DI)
Vengo pagato bene. (DI)
Spesso mi trovo a sognare una nuova carriera. (Ooh)
Sento che il mio lavoro è un'estensione naturale di ciò che sono. (DI)
Mi sento di successo. (DI)
Mi sento intrappolato e bloccato nella mia posizione attuale. (Ooh)
Posso contare sulla crescita della carriera. (DI)
Mi piace lavorare sodo. (DI)
Le mie attività lavorative influenzano negativamente chi mi è vicino. (Ooh)
Ho il desiderio di provare qualcosa di nuovo e diverso. (Ooh)

Se hai risposto “SÌ” alle domande sotto la lettera “O”, che significa “Resta”, devi aspettare ancora un po ‘con il cambio di lavoro. Se “U” – “Leave” è in testa, vale la pena dare un'occhiata più da vicino alle offerte vacanti.

Come agire se è difficile prendere decisioni?

Il modo più semplice per prendere decisioni rapide in situazioni difficili è mettere da parte le tue paure e fare un passo avanti.

Le caratteristiche psicologiche di una persona sono tali che la paura di prendere decisioni ci paralizza. Abbiamo paura del risultato, analizzandolo a tal punto che finiamo per congelarci nella sofferenza.

Attenzione! La chiave per uscire da questo gelo profondo è affrontare quelle paure e nominarle.

Annota le cose peggiori che possono accadere. Ad esempio, hai un problema con il tuo coniuge e vuoi esprimere le tue lamentele. Ma hai paura che questo porterà a una grande lite e persino al divorzio. Vedi se riesci a gestire questo scenario peggiore? Riflettendo su questo, puoi vedere che, sebbene le tue paure siano dure, possono anche essere gestibili.

Metodo 10/10/10

Ex redattrice della Harvard Business Review e famosa autrice, commentatrice televisiva e giornalista, Susie Welch ha inventato un semplice strumento che può aiutarti ad andare avanti. Il metodo si chiama 10/10/10 ed è descritto nell'omonimo libro. L'autore ti consiglia di riflettere sulle scelte che stai per fare in tre diverse proiezioni temporali:

Come ti sentirai al riguardo tra 10 minuti?
Che ne dici di 10 mesi dopo?
E tra 10 anni?

Questo strumento ti aiuta a vedere le cose da una nuova prospettiva e assicura che il rimpianto non diventi parte della vita. Se riusciamo a prevedere le conseguenze negative delle scelte che facciamo ora, allora possiamo cambiare il percorso verso uno di maggior successo.

Come decidi di trasferirti in un'altra posizione?

Sebbene il mondo sia pieno di luoghi magici, trascorriamo la maggior parte della nostra vita in uno solo, a parte i nostri viaggi di vacanza. Ma a volte tutto diventa noioso e iniziamo a pensare di muoverci. Sembra spaventoso, ma uscire dalla tua zona di comfort è il modo migliore per imparare e crescere.

Decidere di trasferirsi non è facile. Innanzitutto, è necessario analizzare i punti di forza e di debolezza della scelta:

Perché ne hai bisogno? Il dubbio significa che non tutti i problemi sono stati ancora risolti.
Cosa ti piace e cosa non ti piace del tuo attuale luogo di residenza? Cosa hai paura di perdere? Prendi un taccuino ed elenca i pro ei contro. Sarà chiaro se sarai in grado di neutralizzare tali problemi.
Cosa ti aspetti di trovare nella nuova location? Passare da una città a un insediamento simile cambierà sostanzialmente poco. Se vuoi cambiamenti drastici, devi trasferirti in un insediamento con una densità di popolazione diversa.
Cosa si aspetta la tua famiglia? Valutare le possibilità finanziarie per il futuro, la disponibilità di cure mediche nel nuovo luogo, la disponibilità di buoni asili nido, scuole e università, la possibilità di soddisfare altre esigenze sociali.

Va tenuto presente che sono gli stretti che di solito impediscono l'adozione di un'importante decisione di cambiare il luogo di residenza. Pertanto, l'intera famiglia deve prepararsi al trasloco, discutendo attentamente ogni momento inquietante.

Fai l'analisi non mentalmente, ma sulla carta. In questo modo sarà più facile lavorare su ogni elemento. Ad esempio, trova amici di penna sui social network, scopri i prezzi degli immobili, visita i siti con offerte di lavoro e stima il livello salariale nella regione per la tua specialità. Dovresti anche calcolare il costo del trasloco, la domanda per la professione nel mercato del lavoro o le condizioni per sviluppare la tua attività.

Come decidere di trasferirsi, dice la psicologa Natalya Tolstaya nel video:

Cosa fare?

Ogni decisione importante richiede tempo per pensare. Va bene se ce l'hai e puoi pensare al problema quanto necessario. Nei tempi antichi, i saggi, per concentrarsi meglio, generalmente si ritiravano e consideravano attentamente le opzioni per le conseguenze delle loro decisioni. Ma nel mondo moderno, una riserva di tempo è un lusso insostenibile.

Il ritmo della vita è sempre più veloce e, di conseguenza, le decisioni devono essere prese a un ritmo accelerato. E anche se a volte può essere molto difficile, per prendere una decisione importante, devi comunque fermarti e concederti un po ‘di tempo per pensare alla situazione. Per scegliere un'opzione per l'ulteriore sviluppo degli eventi, è necessario condurre un'analisi approfondita della situazione esistente, cercare le possibili opzioni e come possono finire, rifiutare decisioni inaccettabili e scegliere quelle che possono avere un effetto benefico sul tuo destino futuro. Tutte queste fasi, quando ci si pensa, dovrebbero certamente passare. E una decisione presa d'impulso è spesso irta di errori irreparabili.

Quando cerchi la soluzione giusta, dovresti anche fare affidamento sui tuoi sentimenti. A volte la nostra intuizione si rivela più forte della ragione e può indicare più accuratamente quale decisione deve essere presa tra diverse opzioni. Tuttavia, in questo caso, devi basarti non su quei sentimenti superficiali che stai vivendo in questo momento – rabbia, paura, gioia, tristezza, ma su quei sentimenti profondi, la cui voce interiore di volta in volta dà un segno che li abbiamo. Hai solo bisogno di isolarti dagli stimoli esterni e ascoltare bene il tuo mondo interiore.

Raccomandazioni per prendere la decisione giusta

Se qualcuno deve prendere una decisione che potrebbe diventare fatale in futuro, dovrebbe eseguire le seguenti manipolazioni:

trovare un luogo tranquillo e appartato dove nessuno disturberà;
scegli un oggetto su cui mettere a fuoco, va bene se è brillante;
siediti comodamente e dirigi la tua attenzione su questo argomento;
disconnettiti dal mondo esterno e immergiti nei tuoi pensieri;
ascolta solo il silenzio e il vuoto che si diffonde dentro;
dopo un po ‘appariranno accenni di sentimenti deboli, sui quali dovresti concentrare la tua attenzione e lasciarli uscire alla superficie della mente, acquisire certe forme pensiero: questa sarà la risposta della voce interiore a tutti i dubbi.

1 Dai un consiglio a un amico

Dall'esterno, può sembrare una forma lieve di disturbo di personalità multipla, ma prova a immaginare un'altra persona (amico, collega) al tuo posto. Fai finta che il problema della scelta sia suo, non tuo. Astratto, fatti da parte, osserva e poi dai consigli.

Questa tecnica aiuta a mettere da parte le emozioni che hanno offuscato la tua mente in preda alla scelta e uno sguardo più sobrio all'essenza del problema.

2 Disabilitare il rumore delle informazioni

Ci sembra che più informazioni abbiamo, più oggettivamente siamo in grado di valutare la situazione. Tuttavia, il flusso infinito di informazioni aumenta solo la tensione e confonde il nostro cervello. Cominciamo a enfatizzare troppo i fatti insignificanti e perdiamo di vista l'essenziale.

Spegni temporaneamente il rumore delle informazioni, rilassati e lascia che la tua mente trovi da sola la risposta corretta, perché non è senza motivo che molti scienziati hanno fatto le loro grandi scoperte in sogno.

3 Nega l'ovvio

A una certa età, ognuno di noi acquisisce il proprio stile di comportamento in generale e il processo decisionale in particolare. Rompi gli schemi e sfida te stesso mettendo in discussione i fatti ovvi di ogni scenario.

Prendi una penna, un foglio di carta e annotali, quindi gira il foglio e cerca di capire cosa farai in tali circostanze. Molto spesso, la risposta si trova al di fuori dei confini dei pensieri abituali.

4 Fai un colloquio

Prima di decidere finalmente una soluzione, poniti 3 domande e rispondi a ciascuna entro 10 minuti. Quindi, se segui il percorso scelto, allora:

Come ti sentirai tra 10 giorni?
Come ti sentirai tra 10 mesi?
Come ti sentirai tra 10 anni?

Ascolta i tuoi sentimenti. Sentire le prospettive è importante quanto pensarci. Il piacere o il disagio di visualizzare le tue scelte spesso parla più forte della ragione.

5 Riproduci epiteti

Scegli alcuni aggettivi per ciascuna delle soluzioni e poi applicali in relazione a te stesso. Supponiamo che tu scelga tra 2 posizioni proposte: una è dinamica, richiede comunicazione e movimento costante, l'altra è stabile, il che implica un approccio ponderato e attenzione ai dettagli.

Ora prova a usare queste descrizioni in relazione a te stesso. Quale ti si addice meglio? Questo è estremamente importante: facendo qualsiasi scelta, determini sempre il tuo futuro in un modo o nell'altro .

7 Limita te stesso nel tempo

Ci sono decisioni del genere, la cui adozione rimandiamo di giorno in giorno, e nel frattempo diventano un pesante fardello e interferiscono con il godimento della vita. In questi casi è adatta la cosiddetta tecnica dei 15 minuti.

Quando tutte le opzioni sono state pensate e soppesate e non c'è ancora chiarezza, accetta il fatto che tutti i seguenti ragionamenti non hanno senso. Smetti di perdere tempo prezioso e concediti 15 minuti per sistemare le cose. La decisione stessa (qualsiasi) rimuoverà l'ansia e aiuterà ad andare avanti, guadagnando velocità.

5 Stai all'oscuro.

Un buon modo per prendere una decisione riducendo l'influenza delle tue emozioni è abbassare le luci.

La scienza ha dimostrato che l'illuminazione influisce sul modo in cui una persona reagisce a situazioni diverse e i risultati di questi esperimenti vengono ora utilizzati abilmente nel marketing.

Ad esempio, nella maggior parte delle gioiellerie è accesa un'illuminazione molto intensa, non solo in modo che l'acquirente possa vedere bene il prodotto, ma anche per indurlo a fare un acquisto veloce. Pertanto, se stai pensando a come decidere di fare un passo importante, accendi le luci soffuse e soffuse nella stanza e rimani solo con i tuoi pensieri, liberandoti dalle emozioni eccessive.

Pratica il pensiero a 360 gradi

I pensieri influenzano le emozioni, le emozioni influenzano le decisioni e le decisioni influenzano le azioni. E ogni anello di questa catena può essere sintonizzato in modo ottimale. Il pensiero a 360 gradi ha tre componenti essenziali che sono anche metodi. Possono essere utilizzati per analizzare efficacemente la situazione, dopodiché diventa più facile prendere la decisione giusta.

Questi sono i componenti:

uno sguardo al passato;
lungimiranza;
intuizione.

Applicando tutti e tre i metodi di pensiero, guardi la tua vita da una prospettiva a 360 gradi. Cioè, funzionano meglio insieme.

Uno sguardo al passato

Uno sguardo al passato (anche noto come analisi retrospettiva) ti aiuterà a valutare criticamente il tuo passato. Ciò ti consente di comprendere in modo completo la situazione che è già accaduta per migliorare le tue decisioni future.

Questa mentalità è utile perché ti aiuta a imparare da errori, problemi, battute d'arresto e successi passati. Come risultato di questa esperienza di apprendimento, puoi adattare il tuo corso d'azione per andare avanti molto più velocemente.

Se non conosci o non hai mai praticato l'auto-riflessione, questa è un'occasione molto adatta. Prenditi del tempo per riflettere sulle decisioni che hai preso ieri. Chiedilo a te stesso:

Cosa ho fatto ieri?
Quali decisioni ho preso?
Quali problemi hai dovuto affrontare?
Come ho affrontato questi problemi?
Come ho affrontato le emozioni negative che sono emerse quando ho affrontato il problema?
Come mi sento a riguardo?
Da quale altro punto di vista puoi guardare ai miei problemi di ieri?
Cosa posso imparare dall'esperienza di ieri?
Cosa avrei potuto fare diversamente?
Cosa devo migliorare per affrontare meglio questo problema la prossima volta?

Nota che questa non è solo una semplice rotazione di pensieri negativi (cosa che fai di solito), ma auto-riflessione. Ti poni le domande giuste, fornisci risposte e capisci cosa puoi fare meglio la prossima volta. Ora sei più consapevole di quali decisioni e in quale stato stai prendendo.

D'ora in poi, inizierai a relazionarti ai tuoi problemi e al processo decisionale in modo più consapevole, piuttosto che con il pilota automatico. La prossima volta, c'è una grande possibilità di farlo bene. In altre parole, hai tratto le giuste conclusioni dall'esperienza passata: questo è ciò che fanno tutte le persone di successo.

Ricorda di non usare il passato per prendere decisioni future. Ogni situazione è unica a modo suo. Ciò che funziona oggi potrebbe non funzionare domani. Ma il processo di auto-riflessione in sé è molto utile, perché ti fa riflettere sul tuo pensiero, sulle azioni e sulle decisioni prese.

Lungimiranza

La lungimiranza è la capacità di prevedere eventi futuri, cambiamenti, tendenze e le conseguenze delle proprie azioni. Inoltre, è la capacità di esplorare scenari alternativi che potrebbero potenzialmente svilupparsi.

Questa mentalità è utile perché ti aiuta a vedere e prevedere cosa potrebbe accadere. Pertanto, sarai in grado di identificare meglio le opportunità e avrai meno probabilità di commettere errori quando prendi decisioni.

La lungimiranza funziona alla grande insieme a uno sguardo al passato. In questo modo puoi usare il passato come barometro per prevedere il futuro e quindi prendere decisioni migliori.

Lo sviluppo della previsione richiede l'apprendimento di come affrontare con successo potenziali minacce e l'identificazione delle proprie esigenze in anticipo. Questa è la pianificazione e la raccolta delle risorse necessarie per aiutare in futuro.

Ponetevi le seguenti domande:

In che modo questa decisione influenzerà il futuro?
In che modo questa decisione influenzerà le mie decisioni future?
Quali sono le conseguenze di prendere questa decisione?
Quali opportunità avrò dopo aver preso questa decisione?
Quali problemi sorgeranno?
E se tutto andasse storto? Come reagirò?
Qual è il mio piano B e C?
Cosa succede se …?

La previsione non è una scienza esatta. Piuttosto, è un gioco in cui cerchi di prendere la decisione migliore sulla base di una combinazione di lezioni apprese dal passato e idee dal presente. Considerando questi due fattori, puoi generare possibili scenari futuri che ti aiuteranno a prendere decisioni migliori.

Intuizione

Il discernimento è la capacità di discernere la vera natura di una situazione. Questa è la capacità di comprendere la tua posizione, così come le relazioni di causa ed effetto. In altre parole, si tratta di acquisire un'accurata comprensione delle persone, degli eventi e delle circostanze della tua vita.

Il discernimento è spesso un catalizzatore di creatività, innovazione e ispirazione. Questo è ciò che fa emergere i momenti Eureka !, in cui tutti i pezzi del puzzle si uniscono improvvisamente in qualcosa di comprensibile. È come se fossi uscito dalla nebbia e ora finalmente vedi le cose in un modo completamente nuovo che apre un mondo di nuove possibilità.

Tuttavia, vale la pena dire che le idee che ti vengono in mente non sono altro che un'interpretazione della realtà basata su esperienze passate, nonché percezioni e aspettative dal futuro. In breve, il vero discernimento arriva solo quando hai imparato gli altri due modi di pensare.

Questa è l'abilità che hanno i migliori imprenditori e politici del mondo. Per padroneggiarlo, devi leggere molto, conoscere te stesso, capire le persone ed essere curioso. Ma anche questo non basta. Devi imparare a comprendere gli schemi del tuo pensiero, sbarazzarti delle distorsioni cognitive, essere in uno stato cosciente e vedere l'essenza delle cose. In un certo senso, stiamo parlando di intuizione.

Inizia diventando più attento a ciò che sta accadendo intorno e dentro di te. Sii consapevole del mondo che ti circonda e fai domande profonde su te stesso, sugli altri e sulle circostanze in cui ti trovi. Per esempio:

Perché sto facendo quello che sto facendo? Cosa mi importa?
Di cosa hanno bisogno gli altri? Perché è importante per loro?
Cosa sta succedendo? Perché sta succedendo? Cosa significa?
Qual è il problema? Come è diventato un problema? Perché è ancora un problema?
Perché le circostanze sono esattamente così e non diverse?
Come è successo e perché è importante?
Qual è il valore di saperlo? In che modo questa conoscenza cambia il mio punto di vista?
Quale altro modo c'è per guardare a questa situazione? Perché è importante?
Perché è successo questo? Cosa ha portato a questo? Cosa è successo prima? C'è una connessione?
Come sono collegati questi due eventi? Perché sono collegati in questo modo?
Come è stato fatto? Chi ha fatto questo? Potrebbe essere altrimenti?

Se inizi a fare queste e altre domande simili, diventerai molto attento e attento; Tyrion Lannister, se vuoi, che spesso si chiedeva di cosa avevano bisogno gli altri e analizzava attentamente gli eventi della sua vita e del mondo che lo circondava.

Imparerai a capire perché le cose sono come sono e che potenzialmente potrebbero essere diverse. In effetti, smetti di essere un osservatore passivo. Di conseguenza, inizi a pensare in modo critico a te stesso, agli altri e alle circostanze con cui hai a che fare.

Tutto ciò stimola l'emergere di pensieri più profondi, permettendoti di trarre conclusioni e situazioni che non hai mai considerato prima. Questo apre nuovi livelli di comprensione.

Ci sono situazioni in cui la soluzione è in superficie, devi solo allungare la mano. Altri sono complessi e sono costituiti da molti fattori. Per prendere la decisione giusta, è necessario utilizzare il pensiero a 360 gradi, considerando il problema da tutti gli angoli. Non funzionerà subito, ma alcuni risultati saranno visibili dopo la prima applicazione di questa tecnica.

Processo decisionale completo

Il punto precedente era piuttosto preparatorio e teorico. Qui parleremo dell'intero processo decisionale. Ci vorrà molto più tempo, il che significa che devi usarlo se il problema che stai affrontando è davvero importante.

uno	Ottieni chiarezza. Per prima cosa capiamo l'importanza della decisione che stai per prendere. Chiedilo a te stesso: Quali sono le opzioni? Idealmente, quale decisione dovrei prendere? Perché questa decisione è così importante? Come mi aiuterà? Quanto è importante questa decisione per i miei cari? Può cambiare la mia vita? Le altre persone capiscono l'importanza di questa decisione? Vale la pena capire chiaramente l'importanza della decisione che stai per prendere, perché aiuterà a determinare quanto impegno e tempo impiegherai.
2	Raccogli fatti e opzioni di ricerca. A volte una soluzione richiede la raccolta di molte informazioni. E se è importante per te, allora devi dedicare abbastanza tempo per questo. Dopo aver raccolto tutte le informazioni di cui hai bisogno, prenditi il tempo per considerare possibili strade da percorrere. Chiedilo a te stesso: Quale decisione posso prendere? Quali azioni posso fare? Quali possibilità ci sono? Di cosa ho bisogno? Per una soluzione, potresti aver bisogno di denaro, aiuto da altre persone e molto tempo. Per altro, molto lavoro e pazienza. Cosa sarà meglio per te?
3	Valuta i pro e i contro. È ora di dare un'occhiata ai pro e ai contro di ciascuna soluzione. Chiedilo a te stesso: Quali sono i vantaggi di questa linea di condotta? Quali sono gli svantaggi? Quali sono i vantaggi di un'opzione rispetto all'altra? Mentre ti poni queste domande, pensa ai sacrifici che dovrai fare nel primo e nel secondo caso. Potrebbero non essere ovvi: a volte puoi rovinare la tua relazione con gli altri prendendo una decisione che non li riguarda. Fondamentalmente tutto si riduce al costo opportunità. Prendendo una linea di azione, potresti non essere in grado di intraprenderne un'altra e potrebbero esserci vantaggi e svantaggi per diverse opzioni.
quattro	Determina lo scenario peggiore. Ricorda la legge di Murphy: “Se un qualche tipo di problema può accadere, accadrà sicuramente”. Tienilo in considerazione ogni volta che prendi una decisione. Chiediti: “Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere se prendessi questa decisione. Come gestisco le conseguenze? “ Naturalmente, lo scenario peggiore potrebbe non accadere sempre. Ma devi essere pronto per questo. Almeno psicologicamente. Dopo aver soppesato i pro ei contro e aver capito quali sono gli scenari peggiori che ti aspettano, prendi una decisione. Ma ricorda, deve essere flessibile: se qualcosa va storto, puoi ricostruire e aggiornare rapidamente il tuo piano d'azione.
cinque	Impara dalla tua esperienza. Hai preso una decisione e ora stai raccogliendo i frutti dei tuoi sforzi o rimpiangendo i tuoi errori. In ogni caso sono tutte esperienze da apprezzare. Chiedilo a te stesso: Cosa ho imparato da questa esperienza? Cosa ho imparato da come prendo decisioni? Questa decisione era in completa armonia con la mia personalità e i miei valori? Ho raggiunto il risultato desiderato? Ho modificato le mie azioni quando ho riscontrato problemi?

Ci sono molte domande che potresti porci. Quindi, per favore, non limitarti solo a questi. Trova altre opzioni per le domande che potresti porci, specialmente dopo un errore, una sconfitta o un fallimento.

Ti auguriamo il meglio nel tuo processo decisionale!

Pratica un processo decisionale passo dopo passo

Per prendere la decisione giusta, nella maggior parte delle situazioni di vita, è sufficiente seguire un semplice algoritmo.

uno	Ottieni una chiara chiarezza su ciò che desideri. Il primo passo è comprendere chiaramente il risultato desiderato e identificare le risorse necessarie per raggiungere tale risultato. Chiedilo a te stesso: Qual è il risultato desiderato? Cosa vorrei ottenere esattamente? Cosa potrebbe essere necessario per ottenere questo risultato? Come dovrei dare la priorità ai miei sforzi? Capire quale risultato si desidera ottenere è importante perché (comprensione) aiuta a dirigere tutti gli sforzi verso il raggiungimento di un obiettivo. Quindi puoi prendere decisioni migliori.
2	Agisci per ottenere il risultato desiderato. Quando non sei abbastanza sicuro di come raggiungere la destinazione desiderata, è facile farsi prendere dal panico. L'importante, tuttavia, è che tu faccia il primo passo. Devi solo fare un passo, che ti avvicinerà un po ‘al risultato desiderato. Probabilmente c'è ancora molta nebbia davanti, ma è chiaro che questa azione è necessaria. Ad esempio, se stai cercando di acquistare un'auto e sei completamente sopraffatto dal numero di opzioni, il primo passo potrebbe essere leggere forum specializzati in auto. Avendo imparato a capire l'argomento, puoi prendere una decisione più equilibrata. In ogni decisione complessa, ci sono sempre diverse azioni con cui puoi iniziare. Ad un certo punto, andrai avanti ei passaggi successivi diventeranno più ovvi.
3	Tieni traccia dei tuoi risultati. Devi sempre essere vigile su cosa funziona e cosa no. Non è necessario sprecare tempo prezioso con strumenti inefficaci. Tuttavia, per iniziare a misurare i progressi, devi capire cosa misurerai esattamente. Ponetevi le seguenti domande: Come faccio a sapere che sto andando nella giusta direzione? Come misurerò esattamente i miei progressi? Come faccio a sapere di aver raggiunto il mio obiettivo? Maggiore è la chiarezza su dove ti trovi, migliore sarà la decisione.
quattro	Rimani flessibile nelle tue decisioni. Il piano d'azione sarà sempre rielaborato, perché è impossibile prevedere tutti i fattori in questo mondo assurdo. Pertanto, devi essere sempre flessibile nelle tue decisioni e azioni. Tieni a mente i tuoi obiettivi a lungo termine ogni volta e ovunque per rimanere in rotta. Chiedilo a te stesso: Quali risultati voglio ottenere? Cosa sto facendo adesso? L'azione in corso mi avvicina ai risultati? È questo il modo migliore per farlo? Cosa devo cambiare per ottenere i migliori risultati?

Non perdere la pazienza se le cose non vanno come previsto. E ‘normale. Scopri perché sei fuori rotta, sii curioso, non infastidito. Con la curiosità di uno scienziato, poniti domande e cerca soluzioni ottimali.

Sensazioni di disagio interno

Quando capisci la direzione del movimento, puoi assumerti la responsabilità di prendere decisioni, perché questa sarà l'unica cosa giusta.

Un'ottima linea guida per questo può essere una sensazione di disagio interiore quando provi un vago rimorso, ma non capisci perché. Qui è importante porsi le seguenti domande: “Perché mi sono trovato in una situazione del genere? Qual è il punto di tutto questo? Perché dovrei prendere questa o quella decisione? Se non riesco a prendere una decisione, come sono finito in questa situazione? ” È il significato di ciò che sta accadendo che ti aiuterà a comprendere l'essenza del problema e perché sei tu a dover prendere la decisione giusta. E comprendere il significato profondo della situazione mostrerà la strada per la scelta giusta.

Dubbi interiori

A volte i dubbi interni si intromettono nel prendere decisioni indipendenti, soprattutto se la scelta deve essere fatta sotto l'influenza di altre persone o circostanze. È molto importante che la tua decisione sia maturata internamente, abbia sofferto per la sofferenza e sia stata scelta tra molte altre opzioni. Se la decisione è stata presa in fretta e non è passata attraverso la tua profonda consapevolezza del problema, molto spesso è sbagliata e tirerà sempre un treno di dubbi e incertezze sulla correttezza del percorso scelto. E ogni dubbio genera confusione e un desiderio inconscio per la scelta giusta. Pertanto, per non avere problemi interiori, cerca di trovare il tempo per pensare.

Come assicurarsi di non cambiare radicalmente la situazione?

Pensa a come assicurarti di non cambiare radicalmente la situazione, ma rimuovere una certa insoddisfazione interna per lo sviluppo degli eventi. Non è necessario esercitare pressioni su se stessi e sollecitare a prendere una decisione rapidamente, perché decisioni fatali non possono essere prese immediatamente, rapidamente e senza deliberazione. Anche se il tempo stringe, rilassati e consenti a te stesso di consultarti con il tuo io interiore, in modo da evitare spiacevoli conseguenze e dolorosi dubbi sulla correttezza del vettore di movimento.

Non aspettare l'occasione perfetta: creala tu stesso

Se ti siedi e aspetti il partner perfetto o il lavoro dei tuoi sogni, è probabile che rimarrai deluso. Invece, prova a fare dei passi avanti da solo. Se sogni di diventare uno scrittore, sii il primo a inviare lettere agli editori. Se vuoi incontrare una coppia, fai conoscenza e non aspettare di essere invitato a un appuntamento da un'immagine tessuta da fantasie.

Ascolta i segnali che il tuo corpo sta dando

Branco crede che il corpo ci dia segnali se facciamo qualcosa di sbagliato. Ad esempio, se si verificano spesso sonnolenza, debolezza e affaticamento, la causa potrebbe non essere dovuta a un programma fitto di impegni. Probabilmente non ti piace quello che fai.

Tuttavia, se il lavoro o le relazioni sono piacevoli, il corpo si sentirà meglio. Ad esempio, uno psicologo dice che prima di lanciare ogni nuovo progetto, si sente piacevolmente impaziente, come un bambino in attesa di una gita in uno zoo.

Inizia in piccolo

Prima di tuffarti a capofitto in quello che sembra un affare permanente, dedica più tempo a studiarlo e inizia in piccolo. Se sogni di vincere il campionato del mondo di pasticceria, non dovresti affrontare subito enormi torte ad altezza d'uomo. Comprendi la tecnologia, prepara qualche cupcake e fai piccoli passi verso il tuo grande obiettivo. Le aspettative troppo alte all'inizio del viaggio porteranno rapidamente alla delusione.

Prova a prevedere la probabilità di una decisione.

Prova a scrivere o riflettere nella tua testa diverse varianti di eventi che possono verificarsi a seguito delle tue decisioni. Calcola il più probabile e inizia da esso.

Ricorda che a volte è meglio astenersi da qualsiasi passaggio.

Ci sono situazioni in cui devi fare una scelta, ma ci sono anche situazioni in cui hai l'opportunità di non fare nulla. Nei casi in cui ti trovi di fronte a una scelta tra due opzioni, chiediti se devi scegliere.

Immagina come sarà tutto tra un anno

Immagina il miglior risultato possibile di una possibile soluzione, e poi il peggiore. Quindi analizza per quali motivi tutto può finire male, questo aiuterà ad evitare possibili problemi in futuro ea prendere la decisione migliore.

Avere un piano di riserva

Ottimo, la decisione è stata presa, ma sei ancora preoccupato che qualcosa possa andare storto. Invece di aspettare l'inevitabile, considera il piano B per proteggerti se fallisci.

Non aver paura di sbagliare, altrimenti la paura ti impedirà di prendere la decisione giusta.

Cerca di non pensare affatto se vincerai o perderai, fai solo quello che devi.

Analisi imparziale

Quando prendi una decisione, devi spesso rinunciare a qualcosa, sacrificare i tuoi interessi per scegliere un'alternativa. Affinché la tua perdita non sia così amara, cerca di analizzare in modo imparziale cosa stai perdendo esattamente e perché è stato fatto. L'obiettivo finale giustifica queste perdite e quanto sono importanti per te? Una volta che puoi capire cosa perderai e cosa otterrai in cambio, la decisione potrebbe non essere così dolorosa e difficile come sembrava all'inizio.

Per realizzare tutta la profondità della perdita, dì a te stesso qualcosa che non farai o vedrai mai più.

La consapevolezza della necessità di sacrificio da parte tua per il bene di un obiettivo più elevato determina psicologicamente una decisione coraggiosa di rinunciare ad alcuni benefici, se questa scelta è vitale.

Confronta i risultati

E se non puoi prendere una decisione? Per essere sicuro della scelta corretta, confronta i risultati che sarebbero stati ottenuti con il peggior esito dell'evento con quelli che hai scelto. Questo ti permetterà di identificare quei momenti positivi che hanno influenzato la tua decisione. Metti un faro sulla tua strada verso l'obiettivo, spostandoti verso il quale, presta attenzione ai momenti positivi della decisione.

Se ti trovi di fronte a una scelta difficile e dubiti di come prendere la decisione giusta, controlla i metodi attuali che hanno dimostrato la loro fattibilità in tutto il mondo.

Scegliere tra gli estremi

Vedendo il mondo in bianco e nero, ci sforziamo sempre di risolvere i problemi basandoci solo sulla scelta: sì o no. Intanto in natura ci sono tanti colori e mezzitoni che rendono il mondo più bello. Allo stesso modo, i compromessi che possono essere utilizzati nella ricerca di una soluzione possono rendere la scelta più varia e meno difficile. Se riusciamo a trovare un'opzione accettabile tra sì e no, può essere un grande successo. Quando si fa una scelta tra la professione di medico e quella di musicista, crediamo erroneamente che questo possa essere risolto solo fondamentalmente, scegliendo una professione a scapito di un'altra. Ma chi impedisce a un medico di fare il musicista nel tempo libero? E poi un medico non è un ergastolo, ma solo una fase della vita. Se capisci che questa non è la tua vocazione, puoi cambiare professione più di una volta. Allora perché andare agli estremi

Installazione di “smagliature”

Qui intendiamo “miniere di stelle filanti” – un termine che denota condizioni (il più delle volte sfavorevoli), quando attivato, eseguirai azioni predeterminate.

Cercando di prendere la decisione giusta, possiamo facilmente diventare vittime dell'arroganza: possiamo essere certi che andrà tutto bene, ma se dovesse accadere qualcosa di inaspettato, non potremo agire in modo efficace, perché saremo fortemente attaccati alla scelta che noi fatto.

Questo può essere evitato con l'aiuto delle “linee di mine”. Supponiamo che tu abbia deciso di avviare la tua attività e, secondo le tue previsioni, il successo ti aspetta. Tuttavia, sei preparato per gli imprevisti? In caso contrario, devi formulare le condizioni in base alle quali dovrai cambiare idea. Ad esempio, se dopo un anno quello che hai investito non ripaga almeno la metà, non investirai più in questa attività.

I miei streamer ti salveranno da molte situazioni difficili, ti aiuteranno a vedere i rischi nascosti ed essere preparato per loro, identificare le vie di fuga e guardare i tuoi piani in modo più realistico. Inoltre, non sarai più legato alla soluzione originale, perché avrai le condizioni in cui dovrai trovarne una nuova.

Non dovresti prendere questa tecnica come se fosse una manifestazione di indecisione, soprattutto perché non dovrebbe servire come scusa per l'inazione. Lo stretching è essenziale in modo da poter smettere di essere arrogante e essere in grado di prepararsi per le difficoltà che possono sorgere in qualsiasi momento.

Ampia scelta

Cerca di non prendere decisioni spontanee o di rimanere bloccato sull'obiettivo scelto. Considera diverse opzioni e pensaci attentamente. Non agire sotto l'influenza delle opinioni di altre persone: abbi sempre le tue, perché solo tu sai cosa vuoi ea cosa aspira la tua anima. Se hai programmato l'ammissione a un istituto scolastico specifico e hai fallito gli esami lì, non dovresti muoverti fanaticamente verso obiettivi, cercando di entrarvi ogni anno. Forse non dovresti perdere tempo prezioso e considerare altre alternative? Oppure, quando acquisti un appartamento, non dovresti fare affidamento sull'opinione dell'agente immobiliare in tutto: tutte le sue lodi dovrebbero essere divise dal naturale desiderio di vendere questa proprietà. Prendi nota delle sue informazioni e dedica del tempo alla riflessione, durante la quale soppeserai tutti i pro ei contro del prossimo acquisto.

Prendi le decisioni al mattino

I ricercatori argentini Maria Juliana Leone e Mariano Sigman hanno condotto diversi esperimenti e hanno scoperto che la maggior parte delle persone prende le decisioni più accurate al mattino.

La capacità di fare delle scelte dipende generalmente dall'ora del giorno. Al mattino, le persone prendono le decisioni più lentamente, ma fanno scelte più accurate e la sera, prendiamo decisioni più velocemente, ma è più probabile che commettiamo errori.

Prendi nota di questo e cerca di prendere le decisioni più importanti al mattino, quando non sei ancora stanco del lavoro, delle faccende domestiche e di altre abitudini. Idealmente, crea elenchi di cose da fare che decidi di fare oggi e segui l'elenco per tutto il giorno.

Maggiori informazioni

Prima di prendere una decisione, cerca di ottenere maggiori informazioni sull'argomento del desiderio. Se hai dei dubbi sulla scelta delle apparecchiature elettroniche o di un parrucchiere, non puoi decidere di prenotare un hotel o scegliere un'università per ulteriori studi, cerca di ottenere quante più informazioni possibili. Puoi guardare le testimonianze di ex clienti o candidati, parlare con i dipendenti di queste organizzazioni, vedere personalmente il lavoro di un parrucchiere, o studiare e analizzare le caratteristiche degli elettrodomestici per prendere la decisione giusta sulla base dei dati già disponibili.

Alle persone viene spesso chiesto come prendere la decisione di cambiare lavoro in caso di dubbio. E in questo caso, puoi consigliare di non utilizzare solo le informazioni di chi ti promette un nuovo lavoro con condizioni migliori. Leggi le recensioni, parla con i dipendenti dell'azienda, se lo stanno facendo in modo roseo, e poi comprendi tutti i pro ei contro del tuo lavoro attuale e di quello che ti aspetta. Con questo approccio, la tua decisione sarà corretta ed equilibrata.

Fai esperimenti mentali

Nel suo popolare blog Wait But Why, Tim Urban ha consigliato ai suoi lettori di prendere decisioni, anche quelle importanti come sposarsi o scegliere una carriera, usando esperimenti mentali.

Ad esempio, sei in dubbio se valga la pena continuare la tua storia d'amore o se sia meglio rompere con il tuo partner. Tim Urban suggerisce questo: immagina un pulsante. Cliccandoci sopra ti teletrasporta nel futuro, due mesi dopo la pausa. Le tue conversazioni difficili, scene pubbliche e scandali in passato, il tuo armadio è privo di cose del primo o del primo – non un singolo calzino dimenticato. Tutto in passato. Premi un pulsante come questo? Se è così, allora non hai paura di una rottura, ma delle seccature e dei problemi che la accompagnano.

Oppure, ad esempio, vuoi intraprendere un viaggio, ma non puoi decidere. Immagina di chiedere al tuo amico di fare una scelta per te. Un giorno ti consegna una busta contenente i tuoi biglietti per il volo di domani. Sei eccitato, avventuroso o deluso? In quest'ultimo caso, allora ti sbagli e vuoi andare da qualche parte.

Urban dice che tali esperimenti mentali consentono alle persone ossessionate dalla logica e cercano di seguire la voce della ragione tutto il tempo di iniziare ad ascoltare la loro intuizione.

Usa la regola del 90%

In effetti, la delega di scelta ei trucchi dell'orologio vanno bene solo per piccole cose, se non puoi decidere cosa mangiare a colazione o quale cravatta legare. Tuttavia, non tutte le decisioni nella nostra vita sono così semplici. Per scelte più complesse esiste una regola del 90%.

È stato inventato da Greg McKeon, autore di Essentialism. Consiste nel seguente. Quando facciamo una scelta, di solito ci sono pro e contro per ciascuna delle opzioni disponibili. McKeon suggerisce di valutare ciascuna opzione su una scala da 0 a 100. Se la soluzione ottiene un punteggio inferiore a 90, rifiutala.

È solo sanità mentale. Se la tua decisione non ha un sì definitivo, dì di no e non preoccuparti.

Greg McKeon.

La regola del 90% rende molto più facile prendere decisioni: se un'opzione ha più del 10% di svantaggi e meno del 90% di vantaggi, non dovrebbe essere accettata. “Pensa come ti sentirai se totalizzassi 65 su 100 in qualche test”, scrive McKeon. – Molto probabilmente rimarrai deluso. Vuoi provare le stesse sensazioni quando fai una scelta importante? “

Usa un generatore di numeri casuali

Un'altra opzione è scegliere in modo casuale tra diverse opzioni equivalenti. Questo metodo è consigliato dal venture capitalist Patrick McGinnis. Deve sempre decidere come condurre i suoi affari in borsa, quindi difficilmente pensa a questioni irrilevanti, passando la scelta … al suo orologio.

Per scegliere tra tante piccole cose di tutti i giorni, utilizzo il metodo “Consulta il tuo orologio”. Sto restringendo l'elenco delle opzioni a due. Quindi assegno a ciascuna opzione un lato del mio orologio: destro o sinistro. Guardo in quale metà del quadrante è in quel momento la lancetta dei secondi. La decisione è presa. Sembra sciocco, ma se provi questo metodo, mi ringrazierai di nuovo. Risparmia molto tempo.

Patrick McGinnis

Potresti anche tirare i dadi o lanciare una moneta, proprio come Harvey Dent.

Rendi la scelta un'abitudine

In effetti, non hai nemmeno bisogno dell'aiuto di estranei per trasmettere loro la scelta. Puoi fare affidamento sul potere dell'abitudine. Ad esempio, Steve Jobs indossava sempre la stessa camicia e gli stessi jeans. Doveva già prendere costantemente decisioni negli affari dell'azienda e non voleva spendere energie per scegliere un guardaroba. E Mark Zuckerberg segue il suo esempio.

Puoi fare lo stesso: scegli il cibo, i vestiti o gli accessori giusti una volta e poi segui l'abitudine. Oppure crea un programma dettagliato della giornata e, in futuro, non essere tormentato dalla domanda su cosa fare dopo.

Eliminazione delle emozioni

Non prendere mai decisioni affrettate sotto l'influenza di emozioni momentanee. Ha litigato con sua moglie – divorzio, litigato con il capo – licenziamento, attrito con un amico – una pausa. Queste sono decisioni troppo importanti per essere prese su una testa calda. Forse, come risultato della riflessione, arriverai alla stessa conclusione, ma lo farai già consapevolmente e potrai fare a meno di rimpianti e tormenti, indipendentemente dal fatto che la tua decisione spontanea sia stata un grosso errore.

Per evitare l'influenza delle emozioni sul processo decisionale, dovresti usare uno dei seguenti metodi.

Conosci le tue priorità di base

Attenersi sempre ai propri obiettivi e desideri principali. Dopotutto, spesso le difficoltà nel prendere decisioni sono causate dal fatto che inizi a prendere in considerazione quei valori che non corrispondono alle tue priorità di base, e per questo non puoi decidere nulla.

Ad esempio, scegli tra un lavoro ben retribuito ma stressante, il che significa lavorare fuori orario, e una posizione meno pagata (non molto), ma più comoda e meno laboriosa.

Cosa scegliere denaro o tempo e convenienza? Invece di confrontare due posizioni diverse e lottare con scelte difficili, considera perché stai lavorando? Qual è il tuo scopo nella vita?

Forse non sono affatto soldi, ma comfort familiare, felicità, stabilità, salute, crescita dei figli, ecc. Se capisci che queste cose sono i tuoi obiettivi, e non il denaro, che può servire solo come mezzo ausiliario per raggiungere gli obiettivi di cui sopra, allora realizzerai ciò di cui hai veramente bisogno. Hai bisogno di qualcosa che ti permetta di stare con la tua famiglia, costruire la tua felicità e la felicità dei tuoi cari, prenderti cura della tua salute e non sederti in ufficio la notte, anche se porta molti soldi.

Alla ricerca del denaro, le persone spesso dimenticano perché effettivamente lo guadagnano e sono trascinate dalla fuga dell'illusione del “denaro per amore del denaro”. Per questo motivo, possono apparire conflitti interni e contraddizioni. Per evitare ciò, ricorda costantemente a te stesso quali sono i tuoi valori fondamentali. E non lasciare che gli obiettivi secondari diventino le massime priorità.

Ciò aiuterà non solo nella scelta di una carriera, ma anche a spostare i disaccordi nello sviluppo di alcuni progetti aziendali dal punto morto. Se le persone sono chiare sugli obiettivi originali del progetto, sarà più facile per loro convergere e giungere a una soluzione comune.

Mi riferisco anche alle priorità fondamentali della mia vita. Ultimamente ho avuto difficoltà con alcune delle soluzioni. E poi ho cercato di capire qual è il mio obiettivo principale. Il mio obiettivo principale è aiutare le persone a sviluppare i loro progetti. Di conseguenza, tutto ciò che interferisce con questi obiettivi dovrebbe essere considerato con una bassa priorità e ciò che contribuisce al raggiungimento di questi obiettivi con alta priorità. Questo è ovvio, ma prima di immaginare questo obiettivo, inizialmente avevo interpretato erroneamente gli obiettivi secondari come quelli principali. Ma vedere il mio obiettivo principale ha notevolmente semplificato il mio processo decisionale.

Prova ad essere sbagliato.

Sì, questo non è un errore di battitura. Chiunque voglia sapere come prendere una decisione in caso di dubbio dovrebbe essere pronto a commettere errori. Non citeremo ora i grandi classici, ma l'esperienza arriva proprio attraverso il metodo per tentativi ed errori.

Come fare la scelta giusta senza colpire un solo dosso? Non c'è modo. Ognuno ha il proprio “rastrello”, e in questo articolo abbiamo solo cercato di avvertire come non calpestare gli estranei.

Come evitare l'influenza delle emozioni su importanti decisioni di vita? Consigli

Quando si tratta di un matrimonio precoce o di un divorzio altrettanto impulsivo, di spese costose o di un impiego di successo, in nessun caso dovresti lasciarti guidare dalle tue emozioni. Per questo influisce negativamente sui risultati finali e non sempre si ottiene ciò a cui si aspirava. Ma le nostre emozioni sono molto difficili da regolare. Come affrontarli? Esistono diversi modi efficaci.

Poniti tre domande: “Quale sarà il mio atteggiamento nei confronti di questo problema tra 10 minuti, 10 mesi, 10 anni?” Ad esempio, se sei innamorato e sei determinato a lasciare tuo marito per un giovane amante promettente, cosa succederà tra il primo periodo di tempo? non cambierà, e l'euforia amorosa imperverserà anche nel tuo cuore – non c'è traccia di rimpianto.Ma dopo 10 mesi le passioni si attenueranno notevolmente, la relazione diventerà più prosaica e da tutte le parti può calpestare i difetti delle amate, passioni prima inosservate nel caldo. una garanzia che i difetti della persona amata non diventeranno più fastidiosi di tuo marito? E se questo fastidioso fattore persiste nella tua vita per 10 anni, vale la pena cambiare quello che hai per una prospettiva così dubbia? alta,pertanto, va ricordato che le persone e le relazioni ideali non esistono in natura.
Prima dell'imminente scelta seria, fai una breve pausa, fai un respiro profondo e inspira ed espira lentamente dieci volte. Trascorri dieci di questi cicli, e modererà il tuo ardore, ti darà uno sguardo al problema con occhi diversi.
Diviso tra prendere questa o quella decisione, immagina quale sarà il risultato se entrambi gli eventi si svilupperanno in modo ideale – quale risultato è più preferibile per te, e scegli questo.
Immagina cosa consiglieresti al tuo amico nel tuo caso, come guardare il tuo problema con gli occhi di qualcun altro: vedrai molte cose che non sono state notate da te dalla tua parte.
Se il tempo lo permette, aspetta che il problema si sia raffreddato e solo allora prendi una decisione definitiva, perché non è per niente che la gente diceva che la mattina è più saggia della sera.

Conclusione

Tutte queste conoscenze e tecniche sono progettate per aiutarti a prendere decisioni difficili e vitali. Dovrebbero dare al processo decisionale la chiarezza e la chiarezza necessarie, ma in nessun modo dovrebbero creare un'illusoria sensazione di fiducia che assolutamente tutti i problemi siano suscettibili all'unione di ragione e analisi. Raccogli più informazioni e sii attento agli eventi e alle persone intorno a te, in modo che le tue possibilità di prendere la decisione giusta siano maggiori.

Fonti utilizzate e link utili sull'argomento: https://feelwave.ru/lichnostnoe-razvitie/kak-pravilno-prinyat-reshenie-esli-somnevaeshsya https://vsvoemdome.ru/psihologiya/kak-prinyat-pravilnoe-reshenie https: //psychbook.ru/418308a-kak-prinyat-reshenie-esli-somnevaeshsya https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/7-prostyh-sposobov-sdelat-slozhnyj-vybor-1607765/ https: // zen .yandex.ru / media / id / 5cfe4f52254b9f00af8a920d / 6-kak sekretov – priniat-reshenie-esli-somnevaeshsia-5d036b5780030d0d86acb0c7 https://4brain.ru/blog/how-to-make-the-right-decisions/ https: //Lifehacker.ru/prinyat-reshenie-i-ne-pozhalet/ https://onedio.ru/news/25-prostyh-sposobov-nauchitsya-prinimat-pravilnye-resheniya-v-zhizni-16119 https://4brain.ru/blog/right-decision/ https://Lifehacker.ru/pravilnyj-vybor/ http://nperov.ru/razum/kak-prinyat-pravilno-reshenie-10-metodov/

Fonte di registrazione: lastici.ru