¿Cómo tomar una decisión difícil en la vida? Cómo tomar la decisión correcta en una situación difícil para no arrepentirse de nada.

¿Cómo se decide el cuadrado de Descartes con 4 preguntas?

Este método fue propuesto por René Descartes, el famoso filósofo, ingeniero, matemático francés, creador de la filosofía de la duda radical. Su método «cuadrado» ayuda a comprender las consecuencias de cualquier elección.

El cuadrado de Descartes es una técnica simple pero muy eficaz para tomar decisiones difíciles. La idea del método es analizar cualquier problema desde diferentes puntos de vista.

Antes de tomar una decisión, responda honestamente a 4 de las preguntas de Descartes:

1. ¿Y si pasa esto?
2. ¿Y si esto no sucede?
3. ¿Qué no pasará si esto sucede?
4. ¿Qué no es si no pasa?

¿Por qué es tan eficaz este método? Cuando una persona se encuentra en una situación que requiere una decisión difícil, a menudo se queda atascada en el primer punto y no puede evaluar completamente la situación.

¡Atención! Tenga cuidado al responder la última pregunta: el cerebro intentará ignorar el doble negativo y la respuesta será idéntica a la primera. No tiene por qué ser así.

El cuadrado cartesiano le permite tomar una decisión equilibrada conscientemente al mirar un problema desde cuatro perspectivas diferentes.

Métodos inconscientes

A menudo nos encontramos en situaciones en las que necesitamos tomar una decisión rápidamente, pero no podemos analizarla, porque aún no existe esa experiencia de vida, hay poca información y el tiempo se acaba. Luego tomamos decisiones utilizando métodos que no pueden llamarse racionales de ninguna manera, porque están más allá de la razón.

Intuición

Muy a menudo, sentimos casi de inmediato qué elección se debe hacer. Esto nos lo dicta una voz interior: la intuición. De manera intuitiva, tomamos decisiones relacionadas con la vida personal, las relaciones humanas, las emociones y los sentimientos. Estas áreas de la vida son difíciles de predecir y no queda nada más que tomar una decisión y ver qué sucederá a continuación. Si el instinto interior no decepciona, todo saldrá genial. De lo contrario, tendrá que trabajar para desarrollar su intuición.

Adivinación

Algunas personas que no confían en su intuición recurren a los adivinos. Están seguros de que un forastero que tenga el don de la clarividencia, o al menos sepa cómo diseñar e interpretar correctamente las cartas del tarot, podrá decir sin ambigüedades qué hacer bien. Me parece que esta es solo una forma de evitar la responsabilidad por la decisión. Después de todo, si resulta que está mal, entonces será posible culpar al adivino por todo, las cartas, en general, a todos menos a él mismo.

Oración

Los creyentes no recurren a los adivinos, porque la adivinación es del maligno. Con sus contradicciones y preguntas internas, van al templo, donde rezan con fervor. Por supuesto, no debes esperar un milagro. Sin embargo, la oración te ayuda a concentrarte en el problema y a escuchar tu corazón. Solo le dirá la decisión correcta.

Y también en el cristianismo hay un libro asombroso: el Salterio. Contiene textos para todas las ocasiones. Para tomar la decisión correcta, debe elegir un salmo relacionado con el área relevante y leerlo varias veces. En la iglesia misma, definitivamente te dirán quién necesita orar.

«Vaso de agua»

La metodología del parapsicólogo estadounidense José Silva es típicamente intuitiva y, a pesar de su naturaleza no estándar, funciona:

1. Por la noche, antes de acostarnos, tomamos un vaso de agua limpia sin hervir.
2. Sosteniéndolo con ambas palmas, cerramos los ojos y nos concentramos en el problema que nos preocupa.
3. Formulamos claramente la pregunta que debe resolverse.
4. Sin prisa, bebemos medio vaso, repitiendo en nuestros pensamientos algo como lo siguiente: «Esto es todo lo que se necesita para tomar la decisión correcta».
5. Ponemos un vaso con el resto del agua junto a la cama y nos acostamos.
6. A la mañana siguiente, cuando nos despertamos, primero bebemos agua y agradecemos a la mente subconsciente por la elección correcta.

Una buena idea de cómo lidiar con un problema vendrá inmediatamente después de despertarse o durante el día.

¿Cómo tomar decisiones clave en tu vida personal?

Hay dos enfoques para ayudarlo a tomar la decisión correcta: lógico e intuitivo. En el primer caso, debe considerar cuidadosamente todas las opciones y consecuencias. Con este enfoque, podrá pensar en los pros y los contras, analizar los probables beneficios y pérdidas de las opciones potenciales.

Es posible confiar en la lógica cuando se dispone de toda la información inicial, se pueden predecir las consecuencias. Normalmente, el enfoque se utiliza cuando la probabilidad de riesgos es alta y los resultados de la toma de decisiones son determinables, por ejemplo, en los negocios.

Se puede aplicar el siguiente esquema:

Pero hay situaciones en las que es casi imposible imaginar cómo se desarrollarán los eventos en el futuro. No hay experiencia previa y capacidad para obtener y analizar información de otras fuentes. Y debe tomar una decisión rápidamente. En tal situación, solo queda una cosa: escuchar tu intuición.

Además, para tomar una decisión, puede utilizar técnicas psicológicas eficaces.

¿Qué hacer en caso de duda: cambiar de trabajo o no?

Si el trabajo no ha sido placentero durante mucho tiempo, y cada mañana se horroriza al imaginar la atmósfera de producción en la que tiene que sumergirse nuevamente, ¿quizás finalmente es hora de renunciar? Decisiones tan difíciles no deben tomarse a la ligera.

Asesoramiento de Debra Davenport, PhD, consultora profesional senior y presidenta de DavenportFolio, una empresa de coaching empresarial. Ella sugiere, antes de tomar una decisión vital, responder a una lista de verificación para evaluar la situación actual:

1. Espero ir a trabajar casi todos los días. (ACERCA DE)
2. El empleador me trata de manera justa y con respeto. (ACERCA DE)
3. Vivo los fines de semana o cualquier día fuera del trabajo. (Oh)
4. Me siento apreciado como profesional. (ACERCA DE)
5. Mi lugar de trabajo parece estar envenenado. (Oh)
6. Puedo ser yo mismo en el trabajo y no preocuparme por ser juzgado. (ACERCA DE)
7. Estoy incluido en el ciclo de información de la empresa. (ACERCA DE)
8. El empleador brinda oportunidades de desarrollo y desarrollo profesional. (ACERCA DE)
9. No estoy disgustado si hay una necesidad de trabajar más. (ACERCA DE)
10. El trabajo me estimula intelectual y creativamente. (ACERCA DE)
11. Siento que estoy haciendo una contribución positiva al desarrollo de la sociedad. (ACERCA DE)
12. Me pagan bien. (ACERCA DE)
13. A menudo me encuentro soñando con una nueva carrera. (Oh)
14. Siento que mi trabajo es una extensión natural de quien soy. (ACERCA DE)
15. Me siento exitoso. (ACERCA DE)
16. Me siento atrapado y estancado en mi posición actual. (Oh)
17. Puedo contar con el crecimiento profesional. (ACERCA DE)
18. Me gusta trabajar duro. (ACERCA DE)
19. Mis actividades laborales afectan negativamente a las personas cercanas a mí. (Oh)
20. Tengo ganas de probar algo nuevo y diferente. (Oh)

Si respondió «SÍ» a las preguntas bajo la letra «O», que significa «Quédese», debe esperar un poco con el cambio de trabajo. Si «U» – «Dejar» está a la cabeza, vale la pena echar un vistazo más de cerca a las ofertas vacantes.

¿Cómo actuar si es difícil tomar decisiones?

La forma más fácil de tomar decisiones rápidas en situaciones difíciles es dejar a un lado sus miedos y dar un paso al frente.

Las características psicológicas de una persona son tales que el miedo a la toma de decisiones nos paraliza. Tememos el resultado, analizándolo hasta tal punto que terminamos congelados en la miseria.

¡Atención! La clave para salir de este congelamiento es enfrentar esos miedos y nombrarlos.

Anote las peores cosas que pueden pasar. Por ejemplo, tiene un problema con su cónyuge y desea expresar sus quejas. Pero tienes miedo de que esto dé lugar a una gran disputa e incluso al divorcio. ¿Ve si puede manejar este peor de los casos? Al reflexionar sobre esto, puede ver que si bien sus miedos son duros, también pueden ser manejables.

Método 10/10/10

Susie Welch, ex editora de Harvard Business Review y autora popular, comentarista de televisión y periodista, ha inventado una herramienta sencilla que puede ayudarlo a avanzar. El método se llama 10/10/10 y se describe en el libro del mismo nombre. El autor le aconseja que piense en las elecciones que está a punto de tomar en tres proyecciones de tiempo diferentes:

• ¿Cómo te sentirás al respecto en 10 minutos?
• ¿Qué tal 10 meses después?
• ¿Y en 10 años?

Esta herramienta te ayuda a ver las cosas desde una nueva perspectiva y asegura que el arrepentimiento no se convierta en parte de la vida. Si podemos prever las consecuencias negativas de las elecciones que hacemos ahora, entonces podemos cambiar el camino hacia uno más exitoso.

¿Cómo decides mudarte a otra ubicación?

Aunque el mundo está lleno de lugares mágicos, pasamos la mayor parte de nuestra vida en uno solo, aparte de nuestros viajes de vacaciones. Pero a veces todo se vuelve aburrido y empezamos a pensar en mudarnos. Suena aterrador, pero salir de su zona de confort es la mejor manera de aprender y crecer.

Tomar decisiones para mudarse no es fácil. Primero, debe analizar las fortalezas y debilidades de la elección:

• ¿Porqué lo necesitas? La duda significa que aún no se han resuelto todos los problemas.
• ¿Qué le gusta y qué le disgusta de su lugar de residencia actual? ¿Qué tienes miedo de perder? Tome un cuaderno y enumere los pros y los contras. Quedará claro si puede neutralizar estos problemas.
• ¿Qué espera encontrar en la nueva ubicación? Mudarse de una ciudad a un asentamiento similar cambiará esencialmente poco. Si desea cambios drásticos, debe mudarse a un asentamiento con una densidad de población diferente.
• ¿Qué espera tu familia? Evaluar las posibilidades financieras para el futuro, la disponibilidad de atención médica en el nuevo lugar, la disponibilidad de buenos jardines de infancia, escuelas y universidades, la posibilidad de satisfacer otras necesidades sociales.

Hay que tener en cuenta que son los cercanos quienes suelen obstaculizar la adopción de una decisión importante de cambio de lugar de residencia. Por lo tanto, toda la familia debe prepararse para la mudanza, discutiendo cuidadosamente cada momento perturbador.

Haga el análisis no en su mente, sino en papel. Esto hará que sea más fácil trabajar con cada elemento. Por ejemplo, busque amigos por correspondencia en las redes sociales, averigüe los precios de las propiedades inmobiliarias, visite sitios con ofertas de trabajo y calcule el nivel salarial en la región en su especialidad. También debe calcular el costo de la mudanza, la demanda de la profesión en el mercado laboral o las condiciones para desarrollar su propio negocio.

Cómo decidir mudarse, dice la psicóloga Natalya Tolstaya en el video:

¿Qué hacer?

Cualquier decisión importante requiere tiempo para pensar. Es bueno si lo tiene y puede pensar en el problema tanto como sea necesario. En la antigüedad, los sabios, para concentrarse mejor, generalmente se retiraban y consideraban cuidadosamente las opciones para las consecuencias de sus decisiones. Pero en el mundo moderno, una reserva de tiempo es un lujo inasequible.

El ritmo de vida es cada vez más rápido y, en consecuencia, las decisiones deben tomarse a un ritmo acelerado. Y aunque esto puede ser muy difícil a veces, para tomar una decisión importante, debe detenerse y darse un tiempo para pensar en la situación. Para elegir una opción para un mayor desarrollo de los eventos, es necesario realizar un análisis exhaustivo de la situación actual, buscar posibles opciones y cómo pueden terminar, rechazar decisiones inaceptables y elegir aquellas que puedan tener un efecto beneficioso en su destino futuro. Todas estas etapas, al pensar en ellas, ciertamente deben atravesarlas. Y una decisión tomada de manera impulsiva a menudo está plagada de errores irreparables.

Cuando busque la solución adecuada, también debe confiar en sus sentimientos. A veces, nuestra intuición resulta ser más fuerte que la razón y puede indicar con mayor precisión qué decisión debe tomarse entre varias opciones. Sin embargo, en este caso, debe basarse no en esos sentimientos superficiales que está experimentando en este momento: ira, miedo, alegría, tristeza, sino en esos sentimientos profundos, cuya voz interior de vez en cuando da una señal. que los tenemos. Solo necesitas aislarte de los estímulos externos y escuchar bien a tu mundo interior.

Recomendaciones para tomar la decisión correcta

Si alguien tiene que tomar una decisión que puede resultar fatídica en el futuro, debe realizar las siguientes manipulaciones:

• encontrar un lugar apartado y tranquilo donde nadie moleste;
• elegir un objeto para enfocar es bueno si es brillante;
• siéntese cómodamente y dirija su atención a este tema;
• desconéctate del mundo exterior y sumérgete en tus pensamientos;
• escucha solo el silencio y el vacío que se esparce por dentro;
• después de un tiempo, aparecerán indicios de sentimientos débiles, en los que debes enfocar tu atención y dejarlos salir a la superficie de la mente, adquirir ciertas formas de pensamiento; esta será la respuesta de la voz interior a todas las dudas.

1 Dar un consejo a un amigo

Desde fuera, puede parecer una forma leve de trastorno de personalidad múltiple, pero trate de imaginarse a otra persona (amigo, colega) en su lugar. Imagina que el problema de la elección es de él, no tuyo. Resumen, hazte a un lado, observa y luego da consejos.

Esta técnica ayuda a dejar de lado las emociones que han nublado su mente en la agonía de la elección y una mirada más sobria a la esencia del problema.

2 Deshabilitar el ruido de la información

Nos parece que cuanta más información tengamos, más objetivamente podremos evaluar la situación. Sin embargo, el flujo interminable de información solo aumenta la tensión y confunde nuestro cerebro. Comenzamos a enfatizar demasiado los hechos insignificantes y perdemos de vista lo esencial.

Apague temporalmente el ruido de la información, relájese y permita que su mente encuentre la respuesta correcta por sí misma, porque no es sin razón que muchos científicos hicieron sus grandes descubrimientos en un sueño.

3 niega lo obvio

A cierta edad, cada uno de nosotros adquiere su propio estilo de comportamiento en general y de toma de decisiones en particular. Rompe el molde y desafíate a ti mismo cuestionando los hechos obvios sobre cada escenario.

Tome un bolígrafo, una hoja de papel y escríbalos, luego dé la vuelta a la hoja y averigüe qué hará en tales circunstancias. Muy a menudo, la respuesta se encuentra fuera de los límites de los pensamientos habituales.

4 Realice una entrevista

Antes de que finalmente decida una solución, hágase 3 preguntas y responda cada una en 10 minutos. Entonces, si sigue el camino elegido, entonces:

• ¿Cómo te sentirás en 10 días?
• ¿Cómo te sentirás en 10 meses?
• ¿Cómo te sentirás en 10 años?

Escuche sus sentimientos. Sentir las perspectivas es tan importante como pensar en ellas. El placer o la incomodidad de visualizar sus elecciones a menudo habla más que la razón.

5 Juega epítetos

Elija algunos adjetivos para cada una de las soluciones y luego aplíquelos en relación con usted mismo. Digamos que elige entre 2 posiciones propuestas: una es dinámica, requiere comunicación y movimiento constante, la otra es estable, lo que implica un enfoque reflexivo y atención al detalle.

Ahora intente utilizar estas descripciones en relación con usted mismo. ¿Cuál te conviene más? Esto es extremadamente importante: al hacer cualquier elección, siempre determina su futuro en un grado u otro .

7 Limítate en el tiempo

Hay decisiones de este tipo, cuya adopción posponemos día a día, y mientras tanto se convierten en una pesada carga e interfieren en el disfrute de la vida. Para tales casos, es adecuada la llamada técnica de 15 minutos.

Cuando todas las opciones están pensadas y sopesadas, y todavía no hay claridad, acepte el hecho de que todo el razonamiento siguiente no tiene sentido. Deje de perder un tiempo precioso y tómese 15 minutos para arreglar las cosas. La decisión en sí misma (cualquiera) eliminará la ansiedad y ayudará a avanzar, ganando velocidad.

5 Permanezca en la oscuridad.

Una buena forma de tomar una decisión reduciendo la influencia de sus emociones es atenuando las luces.

La ciencia ha demostrado que la iluminación afecta la forma en que una persona reacciona ante diferentes situaciones, y los resultados de estos experimentos ahora se utilizan con destreza en marketing.

Por ejemplo, en la mayoría de joyerías se enciende una iluminación muy brillante, no solo para que el comprador pueda ver bien el producto, sino también para incitarlo a realizar una compra rápida. Por lo tanto, si estás pensando en cómo decidir dar un paso importante, enciende las luces tenues y suaves de la habitación y quédate solo con tus pensamientos, deshaciéndote de las emociones excesivas.

Practica el pensamiento de 360 ​​grados

Los pensamientos influyen en las emociones, las emociones influyen en las decisiones y las decisiones influyen en las acciones. Y cada eslabón de esta cadena se puede ajustar de forma óptima. El pensamiento de 360 ​​grados tiene tres componentes críticos que también son métodos. Se pueden utilizar para analizar la situación de forma eficaz, después de lo cual es más fácil tomar la decisión correcta.

Estos son los componentes:

• una mirada al pasado;
• previsión;
• visión.

Al aplicar los tres métodos de pensamiento, está viendo su vida desde una perspectiva de 360 ​​grados. Es decir, funcionan mejor juntos.

Una mirada al pasado

Una mirada al pasado (también conocido como análisis retrospectivo) le ayudará a evaluar críticamente su pasado. Esto le permite comprender de manera integral la situación que ya ha sucedido para mejorar sus decisiones futuras.

Esta mentalidad es útil porque le ayuda a aprender de los errores, problemas, reveses y éxitos pasados. Como resultado de esta experiencia de aprendizaje, puede ajustar su curso de acción para avanzar mucho más rápido.

Si no sabe o nunca ha practicado la autorreflexión, esta es una ocasión muy adecuada. Tómate un tiempo para reflexionar sobre las decisiones que tomaste ayer. Pregúntese:

• ¿Qué hice ayer?
• ¿Qué decisiones he tomado?
• ¿Qué problemas enfrentó?
• ¿Cómo lidié con estos problemas?
• ¿Cómo lidié con las emociones negativas que surgieron cuando enfrenté el problema?
• ¿Cómo me siento por esto?
• ¿Desde qué otro punto de vista puedes mirar mis problemas de ayer?
• ¿Qué puedo aprender de la experiencia de ayer?
• ¿Qué podría haber hecho de otra manera?
• ¿Qué necesito mejorar para afrontar mejor este problema la próxima vez?

Tenga en cuenta que esto no es un simple giro de pensamientos negativos (lo que suele hacer), sino una autorreflexión. Te haces las preguntas correctas, das respuestas y averiguas qué puedes hacer mejor la próxima vez. Ahora eres más consciente de qué decisiones y en qué estado estás tomando.

A partir de ahora, comenzará a relacionarse con sus problemas y la toma de decisiones de manera más consciente, en lugar de hacerlo en piloto automático. La próxima vez, existe una gran posibilidad de hacerlo bien. En otras palabras, ha sacado las conclusiones correctas de la experiencia pasada: esto es lo que hacen todas las personas exitosas.

Recuerde no utilizar el pasado para tomar decisiones futuras. Cada situación es única a su manera. Lo que funciona hoy puede que no funcione mañana. Pero el proceso de autorreflexión en sí es muy útil, porque te hace pensar en tus pensamientos, acciones y decisiones tomadas.

Previsión

La previsión es la capacidad de predecir eventos, cambios, tendencias y consecuencias futuras de las acciones de uno. Además, es la capacidad de explorar escenarios alternativos que potencialmente podrían desarrollarse.

Esta forma de pensar es útil porque le ayuda a ver y predecir lo que podría suceder. Por lo tanto, podrá identificar mejor las oportunidades y será mucho menos probable que cometa errores al tomar decisiones.

La previsión funciona muy bien en conjunto con una mirada al pasado. De esta forma, puede utilizar el pasado como barómetro para predecir el futuro y, por lo tanto, tomar mejores decisiones.

Para desarrollar la previsión, debe aprender a abordar con éxito las amenazas potenciales e identificar sus necesidades con anticipación. Se trata de planificar, además de reunir los recursos necesarios para ayudar en el futuro.

Pregúntate a ti mismo las siguientes preguntas:

• ¿Cómo afectará esta decisión al futuro?
• ¿Cómo afectará esta decisión a mis decisiones futuras?
• ¿Cuáles son las consecuencias de tomar esta decisión?
• ¿Qué oportunidades tendré después de tomar esta decisión?
• ¿Qué problemas surgirán?
• ¿Y si todo sale mal? ¿Cómo reaccionaré?
• ¿Cuál es mi plan B y C?
• Qué pasa si …?

La previsión no es una ciencia exacta. Más bien, es un juego en el que intentas tomar la mejor decisión basada en una combinación de lecciones aprendidas del pasado e ideas del presente. Teniendo en cuenta estos dos factores, puedes generar posibles escenarios futuros que te ayudarán a tomar mejores decisiones.

Visión

El discernimiento es la capacidad de discernir la verdadera naturaleza de una situación. Ésta es la capacidad de comprender su posición, así como las relaciones de causa y efecto. En otras palabras, se trata de obtener una comprensión precisa de las personas, los eventos y las circunstancias de su vida.

El discernimiento es a menudo un catalizador de la creatividad, la innovación y la inspiración. Esto es lo que saca a la luz los momentos Eureka! En los que todas las piezas del rompecabezas se juntan de repente en algo comprensible. Es como si hubieras salido de la niebla y ahora finalmente veas las cosas de una manera completamente nueva que abre un mundo de nuevas posibilidades.

Sin embargo, vale decir que las ideas que te vienen a la mente no son más que una interpretación de la realidad basada en experiencias pasadas, así como percepciones y expectativas del futuro. En resumen, el verdadero discernimiento solo llega cuando se dominan las otras dos formas de pensar.

Esta es la habilidad que tienen los mejores empresarios y políticos del mundo. Para dominarlo, es necesario leer mucho, conocerse a sí mismo, comprender a las personas y ser curioso. Pero incluso esto no es suficiente. Necesita aprender a comprender los patrones de su pensamiento, deshacerse de las distorsiones cognitivas, estar en un estado consciente y ver la esencia de las cosas. En cierto sentido, estamos hablando de intuición.

Empiece por estar más atento a lo que está sucediendo a su alrededor y dentro de usted. Sea consciente del mundo que lo rodea y haga preguntas profundas sobre usted mismo, los demás y las circunstancias en las que se encuentra. Por ejemplo:

• ¿Por qué hago lo que hago? ¿Qué me importa?
• ¿Qué necesitan los demás? ¿Por qué es importante para ellos?
• ¿Lo que está sucediendo? ¿Por qué está pasando esto? ¿Qué significa?
• ¿Cuál es el problema? ¿Cómo se convirtió esto en un problema? ¿Por qué sigue siendo un problema?
• ¿Por qué las circunstancias son exactamente así y no diferentes?
• ¿Cómo sucedió esto y por qué es importante?
• ¿Cuál es el valor de saber sobre esto? ¿Cómo cambia este conocimiento mi punto de vista?
• ¿De qué otra manera podemos ver esta situación? ¿Por qué es importante?
• ¿Por qué pasó esto? ¿Qué llevó a esto? ¿Qué pasó antes de eso? ¿Existe alguna conexión?
• ¿Cómo se relacionan estos dos eventos? ¿Por qué están conectados de esta manera?
• ¿Cómo se hizo? ¿Quien hizo esto? ¿Podría ser de otra manera?

Si comienza a hacer estas y otras preguntas similares, se volverá muy atento y observador; Tyrion Lannister, por así decirlo, quien a menudo se preguntaba qué necesitaban los demás y analizaba cuidadosamente los eventos de su vida y el mundo que lo rodeaba.

Aprenderá a comprender por qué las cosas son como son y que potencialmente podrían ser diferentes. De hecho, dejas de ser un observador pasivo. Como resultado, empiezas a pensar críticamente sobre ti mismo, sobre los demás y sobre las circunstancias con las que estás lidiando.

Todo esto estimula la aparición de pensamientos más profundos, permitiéndote sacar conclusiones y situaciones que nunca antes habías considerado. Esto abre nuevos niveles de comprensión.

Hay situaciones en las que la solución está en la superficie, solo necesitas extender la mano. Otros son complejos y constan de muchos factores. Para tomar la decisión correcta, debe utilizar el pensamiento de 360 ​​grados, considerando el problema desde todos los ángulos. No funcionará de inmediato, pero ciertos resultados serán visibles después de la primera aplicación de esta técnica.

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Proceso completo de toma de decisiones

El punto anterior fue, más bien, preparatorio y teórico. Aquí hablaremos del proceso completo de toma de decisiones. Tomará mucho más tiempo, lo que significa que debe usarse en caso de que el problema al que se enfrenta sea realmente importante.

uno	Obtenga claridad. Primero entendamos la importancia de la decisión que está a punto de tomar. Pregúntese: ¿Cuales son las opciones? Idealmente, ¿qué decisión debo tomar? ¿Por qué es tan importante esta decisión? ¿Cómo me ayudará eso? ¿Qué importancia tiene esta decisión para mis seres queridos? ¿Puede cambiar mi vida? ¿Entienden otras personas la importancia de esta decisión? Vale la pena comprender claramente la importancia de la decisión que está a punto de tomar, porque ayudará a determinar cuánto esfuerzo y tiempo dedicará.
2	Reúna datos y opciones de investigación. A veces, una solución requiere la recopilación de mucha información. Y si es importante para usted, debe dedicar suficiente tiempo para ello. Una vez que haya reunido toda la información que necesita, tómese el tiempo para considerar posibles formas de avanzar. Pregúntese: ¿Qué decisión puedo tomar? ¿Qué acciones puedo hacer? ¿Qué opciones hay? ¿Qué necesito? Para una solución, es posible que necesite dinero, ayuda de otras personas y mucho tiempo. Por otro, mucho trabajo y paciencia. ¿Qué será lo mejor para ti?
3	Califica los pros y los contras. Es hora de analizar los pros y los contras de cada solución. Pregúntese: ¿Cuáles son los beneficios de este curso de acción? ¿Cuales son las desventajas? ¿Cuáles son las ventajas de una opción sobre la otra? Mientras se hace estas preguntas, piense en los sacrificios que tendrá que hacer en el primer y segundo caso. Puede que no sean obvios: a veces puedes arruinar tu relación con los demás al tomar una decisión que no los afecta. Todo se reduce principalmente al costo de oportunidad. Al tomar un curso de acción, es posible que no pueda tomar otro, y puede haber ventajas y desventajas para diferentes opciones.
cuatro	Determine el peor de los casos. Recuerde la ley de Murphy: «Si puede ocurrir algún tipo de problema, definitivamente sucederá». Téngalo en cuenta siempre que tome una decisión. Pregúntese: «¿Qué es lo peor que podría pasar si tomara esta decisión? ¿Cómo afronto las consecuencias? « Por supuesto, el peor de los casos puede no suceder siempre. Pero debes estar preparado para ello. Al menos psicológicamente. Después de sopesar los pros y los contras, y averiguar qué escenarios le esperan en el peor de los casos, tome una decisión. Pero recuerde, debe ser flexible: si algo sale mal, puede reconstruir y actualizar rápidamente su plan de acción.
cinco	Aprenda de su experiencia. Tomó una decisión y ahora está cosechando los frutos de sus esfuerzos o lamentando sus errores. En cualquier caso, todas estas son experiencias dignas de agradecer. Pregúntese: ¿Qué he aprendido de esta experiencia? ¿Qué he aprendido de cómo tomo decisiones? ¿Esta decisión estuvo en completa armonía con mi personalidad y mis valores? ¿He logrado el resultado deseado? ¿He ajustado mis acciones cuando tuve problemas?

Hay muchas preguntas que podría hacerse. Así que, por favor, no se limite solo a estos. Piense en otras opciones para las preguntas que pueda hacerse, especialmente después de un error, una derrota o un fracaso.

¡Te deseamos lo mejor en tu toma de decisiones!

Practique un proceso de toma de decisiones paso a paso

Para tomar la decisión correcta, en la mayoría de situaciones de la vida, es suficiente seguir un algoritmo simple.

uno	Obtenga una claridad clara sobre lo que desea. Su primer paso es comprender claramente el resultado deseado e identificar los recursos necesarios para lograr ese resultado. Pregúntese: ¿Cuál es mi resultado deseado? ¿Qué me gustaría lograr exactamente? ¿Qué podría ser necesario para lograr este resultado? ¿Cómo debo priorizar mis esfuerzos? Comprender qué resultado desea lograr es importante porque (comprender) ayuda a dirigir todos los esfuerzos hacia el logro de un objetivo. Entonces podrás tomar mejores decisiones.
2	Actúe para lograr el resultado deseado. Cuando no está seguro de cómo llegar al destino deseado, es fácil entrar en pánico. Sin embargo, lo importante es que des el primer paso. Solo necesita dar un paso, que lo acercará un poco más al resultado deseado. Probablemente todavía haya mucha niebla por delante, pero está claro que esta acción es necesaria. Por ejemplo, si está buscando comprar un automóvil y está completamente abrumado por la cantidad de opciones, el primer paso podría ser leer foros especializados en automóviles. Una vez que haya aprendido a comprender el tema, podrá tomar una decisión más equilibrada. En cualquier decisión compleja, siempre hay varias acciones con las que puede comenzar. En algún momento, avanzará y los próximos pasos serán más obvios.
3	Realice un seguimiento de sus resultados. Siempre debe estar atento a lo que funciona y lo que no. No es necesario perder un tiempo valioso en herramientas ineficaces. Sin embargo, para comenzar a medir el progreso, debe comprender qué medirá exactamente. Pregúntate a ti mismo las siguientes preguntas: ¿Cómo sé que me dirijo en la dirección correcta? ¿Cómo mediré exactamente mi progreso? ¿Cómo sé que he logrado mi objetivo? Cuanta más claridad sobre dónde se encuentra, mejor será la decisión.
cuatro	Sea flexible en sus decisiones. El plan de acción siempre será reelaborado, porque es imposible predecir todos los factores en este mundo absurdo. Por lo tanto, debe ser flexible en sus decisiones y acciones en todo momento. Tenga en cuenta sus objetivos a largo plazo en cualquier momento y lugar para mantener el rumbo. Pregúntese: ¿Qué resultados quiero lograr? ¿Que estoy haciendo ahora? ¿La acción actual me acerca a los resultados? ¿Es esta la mejor manera de hacerlo? ¿Qué debo cambiar para obtener los mejores resultados?

No pierda los estribos si las cosas no salen según lo planeado. Esto es normal. Descubra por qué está fuera de curso, sea curioso, no molesto. Con la curiosidad de un científico, hágase preguntas y busque soluciones óptimas.

Sentimientos de malestar interno.

Cuando comprenda la dirección del movimiento, puede asumir la responsabilidad de tomar decisiones, porque esto será lo único correcto.

Una muy buena pauta para esto puede ser una sensación de malestar interior cuando sientes un vago remordimiento, pero no entiendes por qué. Aquí es importante hacerse las siguientes preguntas: «¿Por qué me encontré en tal situación? ¿Cuál es el punto de esto? ¿Por qué debería tomar esta o aquella decisión? Si no puedo tomar una decisión, ¿cómo llegué a esta situación? » Es el significado de lo que está sucediendo lo que le ayudará a comprender la esencia del problema y por qué es usted el responsable de tomar la decisión correcta. Y comprender el significado profundo de la situación le mostrará el camino hacia la elección correcta.

Dudas internas

A veces, las dudas internas se interponen en la forma de tomar decisiones independientes, especialmente si la elección tiene que hacerse bajo la influencia de otras personas o circunstancias. Es muy importante que su decisión haya madurado internamente, haya sufrido a través del sufrimiento y haya sido elegida entre muchas otras opciones. Si la decisión se tomó apresuradamente y no pasó por su profunda conciencia del problema, la mayoría de las veces es incorrecta y siempre generará una serie de dudas e incertidumbre sobre la corrección del camino elegido. Y cualquier duda genera confusión y un deseo inconsciente por la elección correcta. Por lo tanto, para no tener problemas internos, trate de encontrar tiempo para pensar.

¿Cómo asegurarse de no cambiar radicalmente la situación?

Piense en cómo asegurarse de no cambiar radicalmente la situación, pero eliminar cierta insatisfacción interna con el desarrollo de los eventos. No hay necesidad de presionarse e instar a tomar una decisión lo más rápido posible, porque las decisiones fatídicas no se pueden tomar de inmediato, rápidamente y sin deliberación. Incluso si el tiempo es escaso, relájese y permítase consultar con su ser interior, esto le evitará consecuencias desagradables y dudas dolorosas sobre la corrección del vector de movimiento.

No espere la oportunidad perfecta, créela usted mismo

Si simplemente se sienta y espera la pareja perfecta o el trabajo de sus sueños, es probable que se sienta decepcionado. En su lugar, trate de dar pasos adelante usted mismo. Si sueña con convertirse en escritor, sea el primero en enviar cartas a los editores. Si desea conocer a una pareja, conozca y no espere hasta que una imagen tejida a partir de fantasías lo invite a una cita.

Escuche las señales que da su cuerpo

Branco cree que el cuerpo nos da señales si hacemos algo mal. Por ejemplo, si experimenta somnolencia, debilidad y fatiga con frecuencia, es posible que la causa no se deba a una agenda ocupada. Probablemente no te guste lo que haces.

Sin embargo, si el trabajo o las relaciones son agradables, el cuerpo se sentirá mejor. Como ejemplo, un psicólogo dice que antes de comenzar cada nuevo proyecto, se siente gratamente impaciente, como un niño que espera un viaje a un zoológico.

Empieza pequeño

Antes de sumergirse de lleno en lo que parece ser un asunto de toda la vida, dedique más tiempo a estudiarlo y comience de a poco. Si sueña con ganar el campeonato mundial de arte de la confitería, no debe enfrentarse de inmediato a pasteles enormes de altura humana. Comprenda la tecnología, hornee algunos cupcakes y dé pequeños pasos hacia su gran objetivo. Las expectativas que son demasiado altas al comienzo del viaje rápidamente llevarán a la decepción.

Intente predecir la probabilidad de una decisión.

Trate de anotar o pensar en su cabeza varias variantes de eventos que pueden ocurrir como resultado de sus decisiones. Calcula lo más probable y empieza con él.

Recuerde que a veces es mejor abstenerse de cualquier paso.

Hay situaciones en las que tienes que tomar una decisión, pero también hay situaciones en las que tienes la oportunidad de no hacer nada. En los casos en los que tenga que elegir entre dos opciones, pregúntese si tiene que elegir.

Imagina como será todo en un año

Imagine el mejor resultado posible de una posible solución y luego el peor. Luego analiza por qué motivos todo puede terminar mal, esto ayudará a evitar posibles problemas en el futuro y tomar la mejor decisión.

Tener un plan de respaldo

Genial, se ha tomado la decisión, pero todavía le preocupa que algo salga mal. En lugar de esperar lo inevitable, considere el Plan B para protegerlo si falla.

No tenga miedo de cometer errores, de lo contrario el miedo le impedirá tomar la decisión correcta.

Trate de no pensar si ganará o perderá, simplemente haga lo que tenga que hacer.

Análisis imparcial

Al tomar una decisión, a menudo tienes que renunciar a algo, sacrificar tus intereses para elegir una alternativa. Para que su pérdida no sea tan amarga, intente analizar imparcialmente qué es exactamente lo que está perdiendo y por qué lo está haciendo. ¿El objetivo final justifica estas pérdidas y qué importancia tienen para usted? Una vez que se dé cuenta de lo que perderá y lo que obtendrá a cambio, es posible que la decisión ya no sea tan dolorosa y difícil como parecía al principio.

Para darse cuenta de la profundidad de la pérdida, díganse a sí mismos algo que nunca volverán a hacer o ver.

La conciencia de la necesidad de sacrificio de su parte en aras de una meta más alta, establece psicológicamente una decisión valiente de renunciar a algunos beneficios, si esta elección es vital.

Comparar resultados

¿Qué pasa si no puede tomar una decisión? Para estar seguro de la elección correcta, compare los resultados que se habrían obtenido con el peor resultado del evento con los que eligió. Esto te permitirá identificar aquellos momentos positivos que influyeron en tu decisión. Coloca una baliza en tu camino hacia la meta, moviéndote a la cual, presta atención a los aspectos positivos de la decisión.

Si se enfrentó a una decisión difícil y duda de cómo tomar la decisión correcta, consulte los métodos actuales que han demostrado su viabilidad en todo el mundo.

Elegir entre extremos

Al ver el mundo en blanco y negro, siempre nos esforzamos por resolver problemas basándonos solo en la elección: sí o no. Mientras tanto, en la naturaleza hay muchos colores y medios tonos que embellecen el mundo. Asimismo, las compensaciones que se pueden utilizar en la búsqueda de una solución pueden hacer que la elección sea más variada y menos difícil. Si logramos encontrar una opción aceptable entre sí y no, puede ser un gran éxito. Al elegir entre la profesión de médico y la de músico, creemos erróneamente que esto solo se puede resolver de manera radical, eligiendo una profesión en detrimento de otra. Pero, ¿quién impide que un médico sea músico en su tiempo libre? Y luego, un médico no es una sentencia de por vida, sino solo una etapa de la vida. Si comprende que esta no es su vocación, puede cambiar de profesión más de una vez. Entonces, ¿por qué ir a los extremos?

Instalación de «estrías»

Aquí nos referimos a «streamers de mina», un término que denota condiciones (la mayoría de las veces desfavorables), cuando se activa, realiza acciones predeterminadas.

Tratando de tomar la decisión correcta, fácilmente podemos convertirnos en víctimas de la arrogancia: podemos estar seguros de que todo estará bien, pero si sucede algo inesperado, no podremos actuar de manera efectiva, porque estaremos fuertemente apegados a la elección que tomamos. hecho.

Esto se puede evitar con la ayuda de «líneas de mina». Digamos que decidió iniciar su propio negocio y, de acuerdo con sus pronósticos, el éxito lo espera. Sin embargo, ¿estás preparado para contingencias? De lo contrario, debe formular las condiciones bajo las cuales deberá cambiar de opinión. Por ejemplo, si en un año lo que has invertido no rinde al menos la mitad, dejarás de invertir en este negocio.

Los streamers de minas lo salvarán de muchas situaciones difíciles, lo ayudarán a ver los riesgos ocultos y a estar preparado para ellos, identificarán las rutas de escape y analizarán sus planes de manera más realista. Además, ya no estará atado a la solución original, porque tendrá condiciones bajo las cuales deberá encontrar una nueva.

No debe tomar esta técnica como si fuera una manifestación de indecisión, especialmente porque no debe servir como excusa para la inacción. Estirarse es fundamental para que dejes de ser arrogante y puedas prepararte para las dificultades que puedan surgir en cualquier momento.

Ampliación de opciones

Intenta no tomar decisiones espontáneas ni obsesionarte con el objetivo elegido. Considere diferentes opciones y piense detenidamente sobre ellas. No actúes bajo la influencia de las opiniones de otras personas, ten siempre la tuya propia, porque solo tú sabes lo que quieres y a lo que aspira tu alma. Si ha programado la admisión de una institución educativa específica y no ha aprobado los exámenes allí, no debe avanzar fanáticamente hacia sus objetivos, tratando de ingresar allí anualmente. ¿Quizás no debería perder un tiempo precioso y considerar otras alternativas? O, al comprar un apartamento, no debe confiar en la opinión del agente inmobiliario en todo: todos sus elogios deben dividirse por el deseo natural de vender esta propiedad. Tome nota de su información y tómese un tiempo para pensar, durante el cual sopesa los pros y los contras de la próxima compra.

Toma decisiones por la mañana

Los investigadores argentinos Maria Juliana Leone y Mariano Sigman realizaron varios experimentos y encontraron que la mayoría de las personas toman las decisiones más precisas por la mañana.

La capacidad de tomar decisiones generalmente depende de la hora del día. Por la mañana, las personas toman decisiones más lentamente, pero toman decisiones más precisas, y por la noche, tomamos decisiones más rápido, pero es más probable que cometamos errores.

Toma nota de esto y trata de tomar las decisiones más importantes por la mañana, cuando aún no estés cansado del trabajo, las tareas del hogar y otras rutinas. Idealmente, cree listas de tareas pendientes que definitivamente decida hacer hoy y siga la lista durante todo el día.

Más información

Antes de tomar una decisión, intente obtener más información sobre el tema del deseo. Si tiene dudas sobre la elección de un equipo electrónico o una peluquería, no puede decidirse por reservar un hotel o elegir una universidad para continuar sus estudios, intente obtener la mayor cantidad de información posible. Puede mirar testimonios de antiguos clientes o solicitantes, hablar con empleados de estas organizaciones, mirar personalmente el trabajo de un peluquero o estudiar y analizar las características de los electrodomésticos para tomar la decisión correcta en base a los datos ya disponibles.

A las personas a menudo se les pregunta cómo tomar la decisión de cambiar de trabajo en caso de duda. Y en este caso, puedes aconsejar que no uses solo la información de quien te promete un nuevo trabajo con mejores condiciones. Lea las reseñas, hable con los empleados de la empresa, si lo están haciendo bien, y después de eso, comprenda todos los pros y los contras de su trabajo actual y el que le espera. Con este enfoque, su decisión será correcta y equilibrada.

Haz experimentos mentales

En su popular blog Wait But Why, Tim Urban aconsejó a sus lectores que tomaran decisiones, incluso aquellas tan importantes como el matrimonio o la carrera, mediante experimentos mentales.

Por ejemplo, tienes dudas sobre si vale la pena continuar con tu romance o si es mejor romper con tu pareja. Tim Urban sugiere esto: imagina un botón. Hacer clic en él te teletransporta al futuro, dos meses después de la ruptura. Tus conversaciones pesadas, escenas públicas y escándalos en el pasado, tu armario está libre de cosas de lo primero o lo primero, ni un solo calcetín olvidado. Todo en el pasado. ¿Pulsarías un botón como este? Si es así, no le teme a la ruptura, sino a las molestias y los problemas que la acompañan.

O, por ejemplo, quiere emprender un viaje, pero no puede decidirse. Imagínese pedirle a su amigo que haga una elección por usted. Un día te entrega un sobre con tus billetes para el vuelo de mañana. ¿Estás emocionado y aventurero o decepcionado? Si es lo último, entonces estás equivocado y quieres ir a alguna parte.

Urban dice que tales experimentos mentales permiten a las personas que están obsesionadas con la lógica y tratan de seguir la voz de la razón todo el tiempo para comenzar a escuchar su intuición.

Usa la regla del 90%

De hecho, la delegación de opciones y los trucos del reloj solo sirven para pequeñas cosas, si no puedes decidir qué desayunar o qué corbata empatar. Sin embargo, no todas las decisiones de nuestra vida son tan sencillas. Para opciones más complejas, hay una regla del 90%.

Fue inventado por Greg McKeon, autor de Essentialism. Consiste en lo siguiente. Cuando tomamos una decisión, generalmente existen ventajas y desventajas para cada una de las opciones disponibles. McKeon sugiere que califique cada opción en una escala de 0 a 100. Si su solución puntúa menos de 90, rechácela.

Es solo cordura. Si su decisión no tiene un sí definitivo, diga que no y no se preocupe.

Greg McKeon.

La regla del 90 por ciento hace que sea mucho más fácil tomar decisiones: si una opción tiene más del 10% de desventajas y menos del 90% de beneficios, no debe aceptarse. «Piense en cómo se sentirá si obtiene una puntuación de 65 sobre 100 en alguna prueba», escribe McKeon. – Lo más probable es que se sienta decepcionado. ¿Quiere experimentar los mismos sentimientos cuando toma una decisión importante? «

Usa un generador de números aleatorios

Otra opción es elegir aleatoriamente entre varias opciones equivalentes. Este método es recomendado por el capitalista de riesgo Patrick McGinnis. Siempre tiene que decidir cómo llevar a cabo su negocio en la bolsa de valores, por lo que apenas piensa en cuestiones sin importancia, pasando la elección … a su reloj.

Para elegir entre todo tipo de pequeñas cosas cotidianas, utilizo el método «Consultar el reloj». Estoy reduciendo la lista de opciones a dos. Luego asigno a cada opción un lado de mi reloj: derecho o izquierdo. Miro en qué mitad del dial se encuentra el segundero en ese momento. Se toma la decisión. Suena tonto, pero si prueba este método, me lo agradecerá nuevamente. Ahorra mucho tiempo.

Patrick McGinnis

También podrías tirar los dados o lanzar una moneda, como Harvey Dent.

Haz de la elección un hábito

De hecho, ni siquiera necesita la ayuda de personas externas para transmitirles la elección. Puede confiar en el poder del hábito. Por ejemplo, Steve Jobs siempre vestía la misma camisa y jeans. Ya tenía que tomar decisiones constantemente en los asuntos de la empresa y no quería gastar energía en elegir un guardarropa. Y Mark Zuckerberg sigue su ejemplo.

Puede hacer lo mismo: elija la comida, la ropa o los accesorios adecuados una vez y luego siga el hábito. O haga un horario detallado del día para usted y en el futuro, no se deje atormentar por la pregunta de qué hacer a continuación.

Eliminación de emociones

Nunca tome decisiones apresuradas bajo la influencia de emociones momentáneas. Peleó con su esposa – divorcio, peleó con el jefe – despido, fricción con un amigo – una ruptura. Estas son decisiones demasiado importantes para tomarlas con la cabeza caliente. Quizás, como resultado de la reflexión, llegarás a la misma conclusión, pero lo harás ya conscientemente y podrás prescindir de arrepentimientos y tormentos, tanto si tu decisión espontánea fue un gran error.

Para evitar la influencia de las emociones en la toma de decisiones, debe utilizar uno de los siguientes métodos.

Conozca sus prioridades básicas

Cíñete siempre a tus objetivos y deseos fundamentales. De hecho, muchas veces las dificultades en la toma de decisiones se deben al hecho de que comienzas a tener en cuenta aquellos valores que no corresponden a tus prioridades básicas, y por eso no puedes decidirte por nada.

Por ejemplo, usted elige entre un trabajo bien remunerado, pero estresante, que implica trabajar fuera del horario laboral, y un puesto menos remunerado (no mucho), pero más cómodo y menos intensivo en mano de obra.

¿Qué elegir dinero o tiempo y conveniencia? En lugar de comparar dos posiciones diferentes y luchar con decisiones difíciles, considere por qué está trabajando. ¿Cuál es su objetivo en la vida?

Tal vez no sea dinero en absoluto, sino comodidad familiar, felicidad, estabilidad, salud, crianza de los hijos, etc. Si comprende que son estas cosas las que son sus metas, y no el dinero en absoluto, que solo puede servir como un medio auxiliar para lograr las metas anteriores, entonces se dará cuenta de lo que realmente necesita. Necesitas algo que te permita estar con tu familia, construir tu propia felicidad y la felicidad de tus seres queridos, cuidar tu salud y no sentarte en la oficina por la noche, incluso si trae mucho dinero.

En la búsqueda del dinero, la gente a menudo olvida por qué lo gana realmente y se deja llevar por la ilusión de «dinero por dinero». Debido a esto, pueden aparecer conflictos internos y contradicciones. Para evitar esto, recuerde constantemente cuáles son sus valores fundamentales. Y no permita que los objetivos secundarios se conviertan en las principales prioridades.

Esto ayudará no solo a elegir una carrera, sino que también moverá los desacuerdos en el desarrollo de algunos proyectos comerciales del punto muerto. Si las personas tienen claros los objetivos originales del proyecto, será más fácil para ellos converger y llegar a una solución común.

También me refiero a las prioridades básicas de mi vida. Últimamente he tenido dificultades con algunas de las soluciones. Y luego traté de entender cuál es mi objetivo principal. Mi principal objetivo es ayudar a las personas a desarrollar sus proyectos. En consecuencia, todo lo que interfiera con estos objetivos debe ser considerado con baja prioridad, y lo que contribuye al logro de estos objetivos con alta prioridad. Esto es obvio, pero antes de imaginar este gol, inicialmente malinterpreté los goles laterales como los principales. Pero ver mi objetivo principal simplificó enormemente mi toma de decisiones.

Intenta equivocarte.

Sí, esto no es un error tipográfico. Cualquiera que quiera saber cómo tomar una decisión en caso de duda debe estar preparado para cometer errores. No citaremos a los grandes clásicos ahora, pero la experiencia llega precisamente a través del método de prueba y error.

¿Cómo tomar la decisión correcta sin golpear un solo golpe? De ninguna manera. Cada uno tiene su propio «rastrillo», y en este artículo solo tratamos de advertirle cómo no pisar a extraños.

¿Cómo evitar la influencia de las emociones en las decisiones importantes de la vida? Consejo

Cuando se trata de un matrimonio precoz o un divorcio igualmente impulsivo, gastos costosos o un empleo exitoso, en ningún caso debe dejarse guiar por sus emociones. Porque esto afecta negativamente los resultados finales, y no siempre se obtiene lo que aspiraba. Pero nuestras emociones son muy difíciles de regular. Como lidiar con ellos? Hay varias formas efectivas.

• Hágase tres preguntas: «¿Cuál será mi actitud ante este problema en 10 minutos, 10 meses, 10 años?» Por ejemplo, si está enamorada y está decidida a dejar a su marido por un joven amante prometedor, ¿qué sucederá en ¿El primer período de tiempo? fallas de la amada, pasiones previamente desapercibidas en el calor. ¿una garantía de que las fallas de tu ser querido no serán más molestas que las de tu esposo? Y si este factor molesto persiste en tu vida durante 10 años, ¿vale la pena cambiar lo que tú tener para una perspectiva tan dudosa? alto,por lo tanto, debe recordarse que las personas y las relaciones ideales no existen en la naturaleza.
• Antes de la próxima decisión seria, haga una breve pausa, respire hondo e inhale y exhale lentamente diez veces. Pase diez ciclos de este tipo, y moderará su ardor, le dará una mirada al problema con otros ojos.
• Dividido entre tomar esta o aquella decisión, imagina cuál será el resultado si ambos eventos se desarrollan de manera ideal, qué resultado es más preferible para ti, y elige este.
• Imagínese lo que le aconsejaría a su amigo en su caso, cómo mirar su problema con los ojos de otra persona; verá muchas cosas que usted no notó de su lado.
• Si el tiempo lo permite, espere hasta que el problema se enfríe y solo entonces tome una decisión final, porque no en vano la gente dijo que la mañana es más sabia que la tarde.

Conclusión

Todo este conocimiento y técnicas están diseñados para ayudarlo a tomar decisiones difíciles y vitales. Deben dar al proceso de toma de decisiones la claridad y claridad necesarias, pero de ninguna manera deben crear un sentimiento ilusorio de confianza en que absolutamente todos los problemas son susceptibles de unión de razón y análisis. Recopile más información y esté atento a los eventos y a las personas que lo rodean, para que sus posibilidades de tomar la decisión correcta sean mayores.

Fuentes utilizadas y enlaces útiles sobre el tema: https://feelwave.ru/lichnostnoe-razvitie/kak-pravilno-prinyat-reshenie-esli-somnevaeshsya https://vsvoemdome.ru/psihologiya/kak-prinyat-pravilnoe-reshenie https: //psychbook.ru/418308a-kak-prinyat-reshenie-esli-somnevaeshsya https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/7-prostyh-sposobov-sdelat-slozhnyj-vybor-1607765/ https: // Zen .yandex.ru / media / id / 5cfe4f52254b9f00af8a920d / 6-kak Sekretov – priniat-reshenie-ESLI-somnevaeshsia-5d036b5780030d0d86acb0c7 https://4brain.ru/blog/how-to-make-the-right-decisions/ https: //Lifehacker.ru/prinyat-reshenie-i-ne-pozhalet/ https://onedio.ru/news/25-prostyh-sposobov-nauchitsya-prinimat-pravilnye-resheniya-v-zhizni-16119 https://4brain.ru/blog/right-decision/ https://Lifehacker.ru/pravilnyj-vybor/ http://nperov.ru/razum/kak-prinyat-pravilno-reshenie-10-metodov/