Este método foi proposto por René Descartes, o famoso filósofo, engenheiro, matemático francês, criador da filosofia da dúvida radical. Seu método “quadrado” ajuda a entender as consequências de qualquer escolha.

A quadratura de Descartes é uma técnica simples, mas altamente eficaz para tomar decisões difíceis. A ideia do método é analisar qualquer problema de diferentes pontos de vista.

Antes de tomar uma decisão, dê respostas honestas a 4 das perguntas de Descartes:

E se isso acontecer?
E se isso não acontecer?
O que não vai acontecer se isso acontecer?
O que não é se não acontecer?

Por que esse método é tão eficaz? Quando uma pessoa está em uma situação que exige uma decisão difícil, ela geralmente fica paralisada no primeiro ponto e não consegue avaliar totalmente a situação.

Atenção! Tenha cuidado ao responder à última pergunta – o cérebro tentará ignorar a dupla negativa e a resposta será idêntica à primeira. Não tem que ser assim.

O quadrado cartesiano permite que você tome uma decisão equilibrada de forma consciente, considerando o problema de quatro pontos de vista diferentes.

Métodos inconscientes

Muitas vezes nos encontramos em situações em que precisamos tomar uma decisão rapidamente, mas não podemos analisá-la, porque ainda não existe essa experiência de vida, há poucas informações e o tempo está se esgotando. Então, tomamos decisões usando métodos que não podem ser chamados de racionais de forma alguma, porque estão além da razão.

Intuição

Muitas vezes, quase imediatamente sentimos qual escolha precisa ser feita. Isso nos é ditado por uma voz interior – a intuição. Intuitivamente, tomamos decisões relacionadas à vida pessoal, relacionamentos humanos, emoções e sentimentos. Essas áreas da vida são difíceis de prever e não resta nada além de tomar uma decisão e ver o que acontecerá a seguir. Se o instinto interior não decepcionar, tudo ficará bem. Caso contrário, você terá que trabalhar para desenvolver sua intuição.

Adivinhação

Algumas pessoas que não confiam em sua intuição procuram adivinhos. Eles têm certeza de que um estranho que tem o dom da clarividência, ou pelo menos sabe como preparar e interpretar corretamente as cartas do tarô, será capaz de dizer sem ambigüidades o que fazer certo. Parece-me que esta é apenas uma forma de evitar a responsabilidade pela decisão. Afinal, se estiver errado, então será possível culpar a cartomante por tudo, pelas cartas – em geral, todos menos ele mesmo.

Oração

Os crentes não se voltam para os adivinhos, pois a adivinhação vem do maligno. Com suas contradições e dúvidas internas, eles vão ao templo, onde oram com fervor. Claro, você não deve esperar um milagre. No entanto, a oração o ajuda a se concentrar no problema e ouvir o seu coração. Ele apenas lhe dirá a decisão certa.

E também no Cristianismo existe um livro incrível – o Saltério. Ele contém textos para todas as ocasiões. Para tomar a decisão certa, você precisa escolher um salmo relacionado à área relevante e lê-lo várias vezes. Na própria igreja, eles certamente dirão quem precisa orar.

“Copo de água”

A metodologia do parapsicólogo americano José Silva é tipicamente intuitiva e, apesar de sua natureza atípica, funciona:

À noite, antes de ir para a cama, tomamos um copo de água limpa e não fervida.
Segurando-o com as duas mãos, feche os olhos e concentre-se no problema que o preocupa.
Formulamos claramente a questão que precisa ser resolvida.
Sem pressa, bebemos meio copo, repetindo em nossos pensamentos algo como o seguinte: “Isso é tudo o que é necessário para tomar a decisão certa.”
Colocamos um copo com o resto da água ao lado da cama e vamos para a cama.
Na manhã seguinte, ao acordar, primeiro bebemos água e agradecemos ao subconsciente pela escolha certa.

Uma boa ideia de como lidar com o problema virá imediatamente após acordar ou durante o dia.

Como tomar decisões importantes em sua vida pessoal?

Existem duas abordagens para ajudá-lo a fazer a escolha certa: lógica e intuitiva. No primeiro caso, você precisa considerar cuidadosamente todas as opções e consequências. Usando essa abordagem, você será capaz de pensar nos prós e contras, analisar os prováveis benefícios e perdas de opções potenciais.

É possível confiar na lógica quando todas as informações iniciais estão disponíveis, as consequências podem ser previstas. Normalmente, a abordagem é usada quando a probabilidade de riscos é alta e os resultados da tomada de decisão são determináveis, por exemplo, nos negócios.

O seguinte esquema pode ser aplicado:

Mas há situações em que é quase impossível imaginar como os eventos se desenvolverão no futuro. Não existe experiência anterior e a capacidade de obter e analisar informações de outras fontes. E você precisa fazer uma escolha rapidamente. Em tal situação, só resta uma coisa – ouvir sua intuição.

Além disso, para tomar uma decisão, você pode usar técnicas psicológicas eficazes.

O que fazer em caso de dúvida: mudar de emprego ou não?

Se o trabalho já não agrada há muito tempo e todas as manhãs você fica horrorizado ao imaginar o clima de produção em que terá que mergulhar novamente, talvez seja hora de parar? Essas decisões difíceis não devem ser tomadas levianamente.

Conselhos de Debra Davenport, PhD, Consultora de Carreira Profissional Sênior e Presidente da DavenportFolio, uma empresa de coaching de empreendedores. Ela sugere que antes de tomar uma decisão vital, responda às perguntas da lista de verificação para avaliar a situação atual:

Estou ansioso para ir trabalhar quase todos os dias. (CERCA DE)
O empregador me trata com justiça e respeito. (CERCA DE)
Eu moro nos finais de semana ou qualquer dia fora do trabalho. (Ooh)
Sinto-me valorizado como profissional. (CERCA DE)
Meu local de trabalho parece estar envenenado. (Ooh)
Posso ser eu mesma no trabalho e não me preocupar em ser julgada. (CERCA DE)
Estou incluída no ciclo de informação da empresa. (CERCA DE)
O empregador oferece oportunidades de desenvolvimento e desenvolvimento profissional. (CERCA DE)
Não fico enojado se houver necessidade de trabalhar mais. (CERCA DE)
O trabalho me estimula intelectual e criativamente. (CERCA DE)
Sinto que estou dando uma contribuição positiva para o desenvolvimento da sociedade. (CERCA DE)
Eu sou bem pago. (CERCA DE)
Muitas vezes me pego sonhando com uma nova carreira. (Ooh)
Sinto que meu trabalho é uma extensão natural de quem eu sou. (CERCA DE)
Eu me sinto bem-sucedido. (CERCA DE)
Eu me sinto preso e preso na minha posição atual. (Ooh)
Posso contar com crescimento na carreira. (CERCA DE)
Gosto de trabalhar muito. (CERCA DE)
Minhas atividades de trabalho afetam negativamente as pessoas próximas a mim. (Ooh)
Desejo experimentar algo novo e diferente. (Ooh)

Se você respondeu “SIM” às perguntas da letra “O”, que significa “Ficar”, é preciso aguardar um pouco com a mudança de trabalho. Se “U” – “Sair” estiver na liderança, você deve dar uma olhada nas ofertas vagas.

Como agir se for difícil tomar decisões?

A maneira mais fácil de tomar decisões rápidas em situações difíceis é colocar seus medos de lado e dar um passo à frente.

As características psicológicas de uma pessoa são tais que o medo de tomar decisões nos paralisa. Temos medo do resultado, analisando-o a tal ponto que acabamos congelando na miséria.

Atenção! A chave para sair desse congelamento profundo é enfrentar esses medos e nomeá-los.

Escreva as piores coisas que podem acontecer. Por exemplo, você tem um problema com seu cônjuge e deseja expressar suas queixas. Mas você tem medo de que isso leve a uma grande briga e até mesmo ao divórcio. Veja se você consegue lidar com o pior cenário possível? Ao refletir sobre isso, você pode ver que, embora seus medos sejam duros, eles também podem ser administráveis.

Método 10/10/10

Ex-editora da Harvard Business Review e autora popular, comentarista de televisão e jornalista, Susie Welch inventou uma ferramenta simples que pode ajudá-lo a seguir em frente. O método é denominado 10/10/10 e está descrito no livro com o mesmo nome. O autor o aconselha a pensar sobre as escolhas que você está prestes a fazer em três diferentes projeções de tempo:

Como você se sentirá em 10 minutos?
Que tal 10 meses depois?
E em 10 anos?

Essa ferramenta ajuda você a ver as coisas de uma nova perspectiva e garante que o arrependimento não se torne parte da vida. Se pudermos prever as consequências negativas das escolhas que fazemos agora, podemos mudar o caminho para um mais bem-sucedido.

Como você decide se mudar para outro local?

Embora o mundo esteja cheio de lugares mágicos, passamos a maior parte de nossas vidas em apenas um, além de nossas viagens de férias. Mas às vezes tudo fica entediante e começamos a pensar em nos mover. Parece assustador, mas sair da sua zona de conforto é a melhor maneira de aprender e crescer.

Tomar decisões para mudar não é fácil. Primeiro, você precisa analisar os pontos fortes e fracos da escolha:

Por que você precisa disso? A dúvida significa que nem todos os problemas foram resolvidos ainda.
O que você gosta e não gosta em seu local de residência atual? O que você tem medo de perder? Pegue um caderno e liste os prós e os contras. Ficará claro se você é capaz de neutralizar esses problemas.
O que você espera encontrar no novo local? Mudar de uma cidade para um assentamento semelhante mudará pouco. Se você deseja mudanças drásticas, precisa mudar para um assentamento com uma densidade populacional diferente.
O que sua família espera? Avaliar as oportunidades financeiras para o futuro, a disponibilidade de assistência médica no novo local, a disponibilidade de bons jardins de infância, escolas e universidades, a possibilidade de atender outras necessidades sociais.

Recorde-se que são os próximos que costumam dificultar a adoção de uma decisão importante de mudança de local de residência. Portanto, toda a família deve se preparar para a mudança, discutindo cuidadosamente cada momento perturbador.

Faça a análise não mentalmente, mas no papel. Isso tornará mais fácil trabalhar com cada item. Por exemplo, encontre amigos de correspondência em redes sociais, descubra preços de imóveis, visite sites com ofertas de emprego e estime o nível de salário na região em sua especialidade. Você também deve calcular o custo da mudança, a demanda pela profissão no mercado de trabalho ou as condições de desenvolvimento do seu próprio negócio.

Como decidir se mover, diz a psicóloga Natalya Tolstaya no vídeo:

O que fazer?

Qualquer decisão importante leva tempo para ser pensada. É bom se você tiver e puder pensar no problema o quanto for necessário. Na antiguidade, os sábios, para se concentrarem melhor, geralmente se retiravam e consideravam cuidadosamente as opções para as consequências de suas decisões. Mas no mundo moderno, uma reserva de tempo é um luxo inacessível.

O ritmo de vida é cada vez mais rápido e, portanto, as decisões devem ser tomadas em um ritmo acelerado. E embora isso possa ser muito difícil às vezes, para tomar uma decisão importante, você ainda precisa parar e se dar algum tempo para pensar sobre a situação. Para escolher uma opção de futuro desenvolvimento de eventos, é necessário realizar uma análise aprofundada da situação existente, procurar as opções possíveis e como podem terminar, rejeitar decisões inaceitáveis e escolher aquelas que podem ter um efeito benéfico sobre o seu destino futuro. Todas essas etapas, ao se pensar, certamente devem passar. E uma decisão tomada impulsivamente muitas vezes está repleta de erros irreparáveis.

Ao procurar a solução certa, você também deve confiar em seus sentimentos. Às vezes, nossa intuição acaba sendo mais forte do que a razão e pode indicar com mais precisão qual decisão deve ser tomada a partir de várias opções. No entanto, neste caso, você precisa se basear não naqueles sentimentos superficiais que está experimentando no momento – raiva, medo, alegria, tristeza, mas naqueles sentimentos profundos, cuja voz interior de vez em quando dá um sinal que os temos. Você só precisa se isolar dos estímulos externos e ouvir bem o seu mundo interior.

Recomendações para tomar a decisão certa

Se alguém tiver que tomar uma decisão que pode se tornar fatal no futuro, ele deve fazer as seguintes manipulações:

encontre um lugar sossegado e isolado, onde ninguém perturbe;
escolha um objeto no qual focar, é bom se for brilhante;
sente-se confortavelmente e dirija sua atenção para este assunto;
desconecte-se do mundo exterior e mergulhe em seus pensamentos;
ouvir apenas o silêncio e o vazio que se espalha por dentro;
depois de algum tempo, vão surgindo indícios de sentimentos de fraqueza, nos quais você deve focar sua atenção e deixá-los ir à superfície da mente, adquirir certas formas-pensamento – esta será a resposta da voz interior a todas as dúvidas.

1 Dê conselhos a um amigo

Visto de fora, pode parecer uma forma branda de transtorno de personalidade múltipla, mas tente imaginar outra pessoa (amigo, colega) em seu lugar. Finja que o problema da escolha é dele, não seu. Resumo, afaste-se, observe e, a seguir, dê conselhos.

Essa técnica ajuda a deixar de lado as emoções que turvaram sua mente durante a escolha e a olhar mais sóbrio para a essência do problema.

2 Desativar ruído de informação

Parece-nos que quanto mais informações temos, mais objetivamente somos capazes de avaliar a situação. No entanto, o fluxo infinito de informações apenas aumenta a tensão e confunde nosso cérebro. Começamos a enfatizar demais os fatos insignificantes e perdemos de vista o essencial.

Desligue temporariamente o ruído da informação, relaxe e deixe sua mente encontrar a resposta correta por conta própria, pois não é sem razão que muitos cientistas fizeram suas grandes descobertas em sonho.

3 Negue o óbvio

Com uma certa idade, cada um de nós adquire seu próprio estilo de comportamento em geral e de tomada de decisão em particular. Quebre o molde e desafie-se questionando os fatos óbvios sobre cada cenário.

Pegue uma caneta, um pedaço de papel e escreva-os, depois vire a folha e descubra o que você fará nessas circunstâncias. Muitas vezes, a resposta está fora dos limites dos pensamentos habituais.

4 Faça uma entrevista

Antes de finalmente decidir sobre uma solução, faça a si mesmo 3 perguntas e responda a cada uma em 10 minutos. Então, se você seguir o caminho escolhido, então:

Como você se sentirá em 10 dias?
Como você se sentirá em 10 meses?
Como você se sentirá daqui a 10 anos?

Ouça seus sentimentos. Sentir os clientes em potencial é tão importante quanto pensar neles. O prazer ou desconforto de visualizar suas escolhas geralmente fala mais alto do que a razão.

5 epítetos do jogo

Escolha alguns adjetivos para cada uma das soluções e, a seguir, aplique-os em relação a você mesmo. Digamos que você escolha entre 2 posições propostas: uma é dinâmica, exigindo comunicação e movimento constante, a outra é estável, o que implica uma abordagem cuidadosa e atenção aos detalhes.

Agora tente usar essas descrições em relação a você. Qual deles combina melhor com você? Isso é extremamente importante: fazendo qualquer escolha, você sempre determina seu futuro em um grau ou outro .

7 Limite-se no tempo

Existem tais decisões, cuja adoção adiamos dia a dia e, enquanto isso, tornam-se um fardo pesado e interferem no gozo da vida. Para tais casos, a chamada técnica de 15 minutos é adequada.

Quando todas as opções são pensadas e pesadas, e ainda não há clareza, aceite o fato de que todo o raciocínio a seguir não faz sentido. Pare de perder tempo precioso e reserve 15 minutos para resolver as coisas. A própria decisão (qualquer) irá remover a ansiedade e ajudar a seguir em frente, ganhando velocidade.

5 Fique no escuro.

Uma boa maneira de tomar uma decisão, reduzindo a influência de suas emoções, é diminuindo a intensidade das luzes.

A ciência provou que a iluminação afeta o modo como uma pessoa reage a diferentes situações, e os resultados desses experimentos agora estão sendo habilmente usados no marketing.

Por exemplo, na maioria das joalherias, a iluminação é muito forte, não só para que o comprador veja bem o produto, mas também para provocá-lo a fazer uma compra rápida. Portanto, se você está pensando em como decidir dar um passo importante, acenda as luzes suaves e fracas da sala e fique sozinho com seus pensamentos, livrando-se de emoções excessivas.

Pratique o pensamento de 360 graus

Os pensamentos influenciam as emoções, as emoções influenciam as decisões e as decisões influenciam as ações. E cada elo desta cadeia pode ser ajustado de forma otimizada. O pensamento 360 graus tem três componentes essenciais que também são métodos. Eles podem ser usados para analisar a situação de forma eficaz, após o que se torna mais fácil tomar a decisão certa.

Estes são os componentes:

um olhar para o passado;
previsão;
entendimento.

Ao aplicar os três métodos de pensamento, você está olhando para sua vida de uma perspectiva de 360 graus. Ou seja, eles funcionam melhor juntos.

Um olhar para o passado

Um olhar para o passado (também conhecido como análise retrospectiva) o ajudará a avaliar criticamente seu passado. Isso permite que você compreenda de forma abrangente a situação que já aconteceu para melhorar suas decisões futuras.

Essa mentalidade é útil porque o ajuda a aprender com os erros, problemas, contratempos e sucessos anteriores. Como resultado dessa experiência de aprendizado, você pode ajustar seu curso de ação para avançar muito mais rápido.

Se você não sabe ou nunca praticou a autorreflexão, esta é uma ocasião muito adequada. Reserve um tempo para refletir sobre as decisões que você tomou ontem. Pergunte a si mesmo:

O que eu fiz ontem?
Que decisões tomei?
Que problemas você enfrentou?
Como lidei com esses problemas?
Como lidei com as emoções negativas que surgiram quando enfrentei o problema?
Como me sinto sobre isso?
De que outro ponto de vista você pode olhar para os meus problemas de ontem?
O que posso aprender com a experiência de ontem?
O que eu poderia ter feito diferente?
O que preciso melhorar para lidar melhor com esse problema da próxima vez?

Observe que isso não é um simples giro de pensamentos negativos (o que você geralmente faz), mas uma autorreflexão. Você se faz as perguntas certas, fornece respostas e descobre o que pode fazer melhor da próxima vez. Agora você está mais ciente de quais decisões e em que estado está tomando.

De agora em diante, você começará a se relacionar com seus problemas e tomadas de decisão de forma mais consciente, em vez de no piloto automático. Da próxima vez, há uma grande chance de acertar. Em outras palavras, você tirou as conclusões corretas de experiências anteriores – isso é o que todas as pessoas de sucesso fazem.

Lembre-se de não usar o passado para tomar decisões futuras. Cada situação é única em sua própria maneira. O que funciona hoje pode não funcionar amanhã. Mas o próprio processo de autorreflexão é muito útil, porque faz você refletir sobre seu pensamento, ações e decisões tomadas.

Prospectiva

Prospectiva é a capacidade de prever eventos futuros, mudanças, tendências e as consequências de suas ações. Além disso, é a capacidade de explorar cenários alternativos que podem se desdobrar.

Essa mentalidade é útil porque ajuda você a ver e prever o que pode acontecer. Portanto, você será mais capaz de identificar oportunidades e terá muito menos probabilidade de cometer erros ao tomar decisões.

A prospectiva funciona muito bem em conjunto com um olhar para o passado. Dessa forma, você pode usar o passado como um barômetro para prever o futuro e, portanto, tomar melhores decisões.

Para desenvolver a previsão, você precisa aprender como lidar com as ameaças potenciais com sucesso e identificar suas necessidades com antecedência. Isso é planejamento, além de reunir os recursos necessários para ajudar no futuro.

Pergunte a você mesmo as seguintes questões:

Como essa decisão afetará o futuro?
Como essa decisão afetará minhas decisões futuras?
Quais são as consequências de tomar essa decisão?
Que oportunidades terei depois de tomar essa decisão?
Que problemas surgirão?
E se tudo der errado? Como vou reagir?
Qual é o meu plano B e C?
O que acontece se …?

A previsão não é uma ciência exata. Em vez disso, é um jogo em que você tenta tomar a melhor decisão com base em uma combinação de lições aprendidas do passado e ideias do presente. Ao considerar esses dois fatores, você pode gerar possíveis cenários futuros que o ajudarão a tomar melhores decisões.

Entendimento

O discernimento é a capacidade de discernir a verdadeira natureza de uma situação. Esta é a capacidade de entender sua posição, bem como as relações de causa e efeito. Em outras palavras, trata-se de obter uma compreensão precisa das pessoas, eventos e circunstâncias de sua vida.

O discernimento costuma ser um catalisador para a criatividade, inovação e inspiração. Isso é o que traz os Momentos Eureka! Quando todas as peças do quebra-cabeça de repente se juntam em algo compreensível. É como se você saísse do nevoeiro e agora finalmente veja as coisas de uma maneira totalmente nova que abre um mundo de novas possibilidades.

Porém, vale dizer que as ideias que vêm à sua mente nada mais são do que uma interpretação da realidade a partir de experiências passadas, bem como percepções e expectativas do futuro. Em suma, o verdadeiro discernimento só vem quando você domina as outras duas maneiras de pensar.

Essa é a habilidade dos melhores empresários e políticos do mundo. Para dominá-lo, você precisa ler muito, se conhecer, entender as pessoas e ser curioso. Mas mesmo isso não é suficiente. Você precisa aprender a compreender os padrões de seu pensamento, se livrar das distorções cognitivas, estar em um estado consciente e ver a essência das coisas. Em certo sentido, estamos falando sobre intuição.

Comece se tornando mais observador do que está acontecendo ao seu redor e dentro de você. Esteja ciente do mundo ao seu redor e faça perguntas profundas sobre você, os outros e as circunstâncias em que você se encontra. Por exemplo:

Por que estou fazendo o que estou fazendo? O que isso importa para mim?
O que os outros precisam? Por que isso é importante para eles?
O que está acontecendo? Por que isso está acontecendo? O que isto significa?
Qual é o problema? Como isso se tornou um problema? Por que ainda é um problema?
Por que as circunstâncias são exatamente assim e não diferentes?
Como isso aconteceu e por que isso importa?
Qual é o valor de saber sobre isso? Como esse conhecimento muda meu ponto de vista?
Que outra forma existe de olhar para esta situação? Por que isso é importante?
Por quê isso aconteceu? O que levou a isso? O que aconteceu antes disso? Existe uma conexão?
Como esses dois eventos estão relacionados? Por que eles estão conectados dessa forma?
Como foi feito? Quem fez isto? Poderia ser diferente?

Se você começar a fazer essas e outras perguntas semelhantes, ficará muito atento e observador; Tyrion Lannister, se preferir, que muitas vezes se perguntava do que os outros precisavam e analisava cuidadosamente os eventos de sua vida e do mundo ao seu redor.

Você aprenderá a entender por que as coisas são do jeito que são e que podem ser potencialmente diferentes. Na verdade, você deixa de ser um observador passivo. Como resultado, você começa a pensar criticamente sobre si mesmo, sobre os outros e sobre as circunstâncias com as quais está lidando.

Tudo isso estimula o surgimento de pensamentos mais profundos, permitindo que você tire conclusões e situações que você nunca havia considerado antes. Isso abre novos níveis de compreensão.

Existem situações em que a solução está na superfície, você só precisa estender a mão. Outros são complexos e consistem em muitos fatores. Para tomar a decisão certa, você precisa usar o pensamento de 360 graus, considerando o problema de todos os ângulos. Não funcionará imediatamente, mas alguns resultados serão visíveis após a primeira aplicação desta técnica.

Processo de tomada de decisão completo

O ponto anterior foi antes preparatório e teórico. Aqui vamos falar sobre o processo completo de tomada de decisão. Levará muito mais tempo, o que significa que você precisará usá-lo se o problema que está enfrentando for realmente importante.

1	Obtenha clareza. Vamos primeiro entender a importância da decisão que você está prestes a tomar. Pergunte a si mesmo: Quais são as opções? Idealmente, que decisão devo tomar? Por que essa decisão é tão importante? como isto me ajudará? Quão importante é essa decisão para meus entes queridos? Isso pode mudar minha vida? As outras pessoas entendem a importância desta decisão? Vale a pena entender claramente a importância da decisão que você está prestes a tomar, porque ela ajudará a determinar quanto esforço e tempo você gastará.
2	Reúna fatos e opções de pesquisa. Às vezes, uma solução requer a coleta de muitas informações. E se for importante para você, então você precisa alocar tempo suficiente para isso. Depois de reunir todas as informações de que precisa, reserve um tempo para considerar os possíveis caminhos a seguir. Pergunte a si mesmo: Que decisão posso tomar? Que ações posso fazer? Que opções existem? O que eu preciso? Para uma solução, você pode precisar de dinheiro, ajuda de outras pessoas e muito tempo. Por outro, muito trabalho e paciência. O que será melhor para você?
3	Avalie os prós e os contras. É hora de examinar os prós e os contras de cada solução. Pergunte a si mesmo: Quais são os benefícios deste curso de ação? Quais são as desvantagens? Quais são as vantagens de uma opção sobre a outra? Ao se fazer essas perguntas, pense nos sacrifícios que terá de fazer no primeiro e no segundo caso. Eles podem não ser óbvios: às vezes você pode arruinar seu relacionamento com os outros tomando uma decisão que não os afeta. Tudo se resume principalmente ao custo de oportunidade. Ao realizar um curso de ação, você pode não conseguir realizar outro, e pode haver vantagens e desvantagens para diferentes opções.
quatro	Determine o pior cenário possível. Lembre-se da lei de Murphy: “Se algum tipo de problema pode acontecer, com certeza acontecerá.” Leve isso em consideração sempre que tomar uma decisão. Pergunte a si mesmo: “Qual é a pior coisa que poderia acontecer se eu tomasse essa decisão. Como faço para lidar com as consequências? “ Claro, o pior cenário pode nem sempre acontecer. Mas você precisa estar pronto para isso. Pelo menos psicologicamente. Depois de pesar os prós e os contras, descobrir quais os piores cenários que esperam por você, tome uma decisão. Mas lembre-se, deve ser flexível: se algo der errado, você pode reconstruir e atualizar rapidamente seu plano de ação.
cinco	Aprenda com sua experiência. Você tomou uma decisão e agora está colhendo os frutos de seus esforços ou lamentando seus erros. Em qualquer caso, todas essas são experiências a serem apreciadas. Pergunte a si mesmo: O que aprendi com essa experiência? O que aprendi com a forma como tomo decisões? Essa decisão estava em completa harmonia com minha personalidade e meus valores? Alcancei o resultado desejado? Eu ajustei minhas ações quando tive problemas?

Existem muitas perguntas que você pode se perguntar. Portanto, por favor, não se limite apenas a estes. Pense em outras opções para perguntas que você poderia fazer a si mesmo, especialmente após um erro, derrota ou falha.

Desejamos-lhe o melhor na sua tomada de decisão!

Pratique um processo de tomada de decisão passo a passo

Para tomar a decisão certa, na maioria das situações da vida, basta seguir um algoritmo simples.

1	Obtenha clareza clara sobre o que você deseja. Seu primeiro passo é entender claramente o resultado desejado e identificar os recursos necessários para alcançá-lo. Pergunte a si mesmo: Qual é o meu resultado desejado? O que exatamente eu gostaria de alcançar? O que pode ser necessário para atingir esse resultado? Como devo priorizar meus esforços? Compreender qual resultado você deseja alcançar é importante porque (compreender) ajuda a direcionar todos os esforços para alcançar um objetivo. Então você pode tomar decisões melhores.
2	Tome uma atitude para alcançar o resultado desejado. Quando você não tem certeza de como chegar ao destino desejado, é fácil entrar em pânico. O importante, entretanto, é que você dê o primeiro passo. Você só precisa dar um passo, o que o deixará um pouco mais perto do resultado desejado. Provavelmente ainda há muito nevoeiro pela frente, mas é claro que essa ação é necessária. Por exemplo, se você deseja comprar um carro e está completamente sobrecarregado com o número de opções, a primeira etapa pode ser ler fóruns especializados sobre automóveis. Tendo aprendido a entender o assunto, você pode tomar uma decisão mais equilibrada. Em qualquer decisão complexa, sempre há várias ações pelas quais você pode começar. Em algum ponto, você avançará e as próximas etapas se tornarão mais óbvias.
3	Acompanhe seus resultados. Você deve estar sempre vigilante sobre o que funciona e o que não funciona. Não há necessidade de perder tempo valioso com ferramentas ineficazes. No entanto, para começar a medir o progresso, você precisa entender o que exatamente você estará medindo. Pergunte a você mesmo as seguintes questões: Como sei que estou indo na direção certa? Como exatamente medirei meu progresso? Como saberei que alcancei meu objetivo? Quanto mais clareza sobre onde você está, melhor será a decisão.
quatro	Permaneça flexível em suas decisões. O plano de ação sempre será retrabalhado, pois é impossível prever todos os fatores neste mundo absurdo. Portanto, você deve ser flexível em suas decisões e ações em todos os momentos. Mantenha seus objetivos de longo prazo em mente quando e onde quiser permanecer no curso. Pergunte a si mesmo: Que resultados desejo alcançar? O que estou fazendo agora? A ação atual me aproxima dos resultados? Esse é o melhor jeito de fazer isso? O que devo mudar para obter os melhores resultados?

Não perca a paciência se as coisas não saírem como planejado. Isto é normal. Descubra por que você está fora do curso, seja curioso, não irritado. Com a curiosidade de um cientista, pergunte a si mesmo e procure as soluções ideais.

Sentimentos de desconforto interno

Quando você entende a direção do movimento, pode assumir a responsabilidade pela tomada de decisões, pois essa será a única coisa certa.

Uma orientação muito boa para isso pode ser uma sensação de desconforto interior quando você sente um vago remorso, mas não entende por quê. Aqui é importante fazer-se as seguintes perguntas: “Por que me encontrei em tal situação? Qual é o objetivo disso? Por que devo tomar esta ou aquela decisão? Se não consigo tomar uma decisão, como vim parar nesta situação? ” É o significado do que está acontecendo que o ajudará a entender a essência do problema e por que é você o responsável por tomar a decisão certa. E compreender o significado profundo da situação mostrará o caminho para a escolha certa.

Dúvidas internas

Às vezes, dúvidas internas atrapalham a tomada de decisões independentes, especialmente se a escolha tiver de ser feita sob a influência de outras pessoas ou circunstâncias. É muito importante que sua decisão amadureceu internamente, sofreu com o sofrimento e foi escolhida entre tantas outras opções. Se a decisão foi tomada às pressas e não passou por sua profunda consciência do problema, então na maioria das vezes ela está errada e sempre puxará uma linha de dúvidas e incertezas sobre a correção do caminho escolhido. E qualquer dúvida gera confusão e um desejo inconsciente pela escolha certa. Portanto, para não ter problemas internos, tente encontrar tempo para pensar.

Como ter certeza de não mudar radicalmente a situação?

Pense em como ter certeza de não mudar radicalmente a situação, mas remover alguma insatisfação interna com o desenvolvimento dos eventos. Não há necessidade de colocar pressão sobre si mesmo e insistir em tomar uma decisão rapidamente, porque decisões fatídicas não podem ser tomadas de imediato, rapidamente e sem deliberação. Mesmo que o tempo esteja apertado, relaxe e permita-se consultar seu eu interior, o que o salvará de consequências desagradáveis e de dúvidas dolorosas sobre a exatidão do vetor de movimento.

Não espere pela oportunidade perfeita – crie você mesmo

Se você simplesmente sentar e esperar pelo parceiro perfeito ou pelo emprego dos sonhos, é provável que fique desapontado. Em vez disso, tente você mesmo avançar. Se você sonha em se tornar um escritor, seja o primeiro a enviar cartas aos editores. Se você quer conhecer um casal – faça conhecidos e não espere até ser convidado para um encontro por uma imagem tecida a partir de fantasias.

Ouça os sinais que seu corpo está dando

Branco acredita que o corpo nos dá sinais se fizermos algo errado. Por exemplo, se você costuma sentir sonolência, fraqueza e fadiga, a causa pode não ser devido a uma agenda lotada. Você provavelmente simplesmente não gosta do que faz.

No entanto, se o trabalho ou os relacionamentos forem agradáveis, o corpo se sentirá melhor. A título de exemplo, um psicólogo diz que, antes de lançar cada novo projeto, sente-se agradavelmente impaciente, como uma criança à espera de uma ida ao zoológico.

Comece pequeno

Antes de mergulhar de cabeça no que parece ser um caso para toda a vida, gaste mais tempo estudando-o e comece aos poucos. Se você sonha em ganhar o campeonato mundial de arte da pastelaria, não deve imediatamente aceitar bolos enormes da altura humana. Compreenda a tecnologia, asse alguns cupcakes e dê pequenos passos em direção ao seu grande objetivo. Expectativas muito altas no início da jornada rapidamente levarão à frustração.

Tente prever a probabilidade de uma decisão.

Tente escrever ou pensar em sua cabeça várias variantes de eventos que podem ocorrer como resultado de suas decisões. Calcule o mais provável e comece a partir dele.

Lembre-se de que às vezes é melhor se abster de todas as etapas.

Existem situações em que você tem que fazer uma escolha, mas também existem situações em que você tem a oportunidade de não fazer nada. Nos casos em que você se depara com uma escolha entre duas opções, pergunte-se se você tem que escolher.

Imagine como tudo estará em um ano

Imagine o melhor resultado possível de uma solução possível e, em seguida, o pior. Em seguida, analise por quais motivos tudo pode acabar mal, isso ajudará a evitar possíveis problemas no futuro e tomar a melhor decisão.

Tenha um plano de backup

Ótimo, a decisão foi tomada, mas você ainda está preocupado com a possibilidade de algo dar errado. Em vez de esperar pelo inevitável, considere o Plano B para protegê-lo se você falhar.

Não tenha medo de cometer um erro, caso contrário, o medo o impedirá de tomar a decisão certa.

Tente não pensar se vai ganhar ou perder, apenas faça o que for preciso.

Análise imparcial

Ao tomar uma decisão, muitas vezes você tem que desistir de algo, sacrificar seus interesses para escolher uma alternativa. Para que sua perda não seja tão amarga, tente analisar com imparcialidade o que exatamente você está perdendo e por que isso está sendo feito. O objetivo final justifica essas perdas e quão importantes elas são para você? Depois que você perceber o que vai perder e o que receberá em troca, a decisão pode não ser mais tão dolorosa e difícil quanto parecia à primeira vista.

Para perceber a profundidade total da perda, diga algo a si mesmo que você nunca fará ou verá novamente.

A consciência da necessidade de sacrifício de sua parte em prol de um objetivo mais elevado estabelece psicologicamente uma decisão corajosa de abrir mão de alguns benefícios, se essa escolha for vital.

Compare os resultados

E se você não conseguir tomar uma decisão? Para ter certeza da escolha correta, compare os resultados que seriam obtidos com o pior resultado do evento com aqueles que você escolheu. Isso permitirá que você identifique os momentos positivos que influenciaram sua decisão. Coloque um farol no seu caminho para a meta, movendo-se para a qual, preste atenção aos aspectos positivos da decisão.

Se você se deparou com uma escolha difícil e tem dúvidas sobre como tomar a decisão certa, verifique os métodos atuais que têm mostrado sua viabilidade em todo o mundo.

Escolhendo entre os extremos

Vendo o mundo em preto e branco, sempre nos esforçamos para resolver problemas com base apenas na escolha – sim ou não. Enquanto isso, na natureza existem muitas cores e meios-tons que tornam o mundo mais bonito. Da mesma forma, os trade-offs que podem ser usados na busca por uma solução podem tornar a escolha mais variada e menos difícil. Se conseguirmos encontrar uma opção aceitável entre sim e não, pode ser um grande sucesso. Ao fazer uma escolha entre a profissão de médico e de músico, erroneamente acreditamos que isso só pode ser resolvido fundamentalmente, escolhendo uma profissão em detrimento de outra. Mas quem impede um médico de ser músico nas horas vagas? E então um médico não é uma sentença de prisão perpétua, mas apenas uma fase da vida. Se você entender que esta não é sua vocação, pode mudar de profissão mais de uma vez. Então, por que ir a extremos

Instalação de “estrias”

Aqui, queremos dizer “flâmulas de mina” – um termo que denota condições (na maioria das vezes desfavoráveis), quando ativado, você executará ações predeterminadas.

Tentando tomar a decisão certa, podemos facilmente nos tornar vítimas de arrogância: podemos ter certeza de que tudo ficará bem, mas se algo inesperado acontecer, não seremos capazes de agir com eficácia, pois estaremos fortemente apegados à escolha que feito.

Isso pode ser evitado com a ajuda de “linhas de mina”. Digamos que você decidiu abrir seu próprio negócio e, de acordo com suas previsões, o sucesso espera por você. No entanto, você está preparado para contingências? Do contrário, você deve formular as condições sob as quais precisará mudar de ideia. Por exemplo, se em um ano o que você investiu não render pelo menos metade, você não vai mais investir neste negócio.

Os streamers da mina irão salvá-lo de muitas situações difíceis, ajudá-lo a ver riscos ocultos e estar preparado para eles, identificar rotas de fuga e analisar seus planos de forma mais realista. Além disso, você não estará mais preso à solução original, porque terá condições sob as quais precisará encontrar uma nova.

Você não deve tomar essa técnica como se fosse uma manifestação de indecisão, especialmente porque ela não deve servir de desculpa para a inércia. O alongamento é essencial para que você deixe de ser arrogante e possa se preparar para as dificuldades que possam surgir a qualquer momento.

Escolha de expansão

Tente não tomar decisões espontâneas ou se prender ao objetivo escolhido. Considere diferentes opções e pense cuidadosamente sobre elas. Não aja sob a influência da opinião de outras pessoas – tenha sempre a sua, porque só você sabe o que quer e o que sua alma aspira. Se você agendou uma instituição educacional específica para admissão e foi reprovado nos exames, não deve se mover fanaticamente em direção a metas, tentando ingressar nela anualmente. Talvez você não deva perder um tempo precioso e considerar outras alternativas? Ou, ao comprar um apartamento, você não deve confiar na opinião do corretor de imóveis em tudo – todos os seus elogios devem ser divididos pelo desejo natural de vender esse imóvel. Anote as informações dele e pare para pensar, durante o qual você pondera os prós e os contras da próxima compra.

Tome decisões pela manhã

Os pesquisadores argentinos Maria Juliana Leone e Mariano Sigman conduziram vários experimentos e descobriram que a maioria das pessoas toma as decisões mais precisas pela manhã.

A capacidade de fazer escolhas geralmente depende da hora do dia. De manhã, as pessoas tomam decisões mais lentamente, mas fazem escolhas mais precisas e, à noite, tomamos decisões mais rápido, mas temos maior probabilidade de cometer erros.

Tome nota disso e tente tomar as decisões mais importantes pela manhã, quando ainda não estiver cansado do trabalho, das tarefas domésticas e de outras rotinas. O ideal é criar listas de tarefas que você definitivamente decide fazer hoje e seguir a lista ao longo do dia.

Mais Informações

Antes de tomar uma decisão, tente obter mais informações sobre o assunto do desejo. Se você está em dúvida sobre a escolha de um equipamento eletrônico ou um salão de cabeleireiro, não pode decidir entre reservar um hotel ou escolher uma universidade para continuar seus estudos, tente obter o máximo de informações possível. Poderá consultar depoimentos de ex-clientes ou candidatos, falar com colaboradores destas organizações, conhecer pessoalmente o trabalho de um cabeleireiro ou estudar e analisar as características dos electrodomésticos para tomar a decisão acertada com base nos dados já disponíveis.

Freqüentemente, as pessoas são questionadas sobre como tomar a decisão de mudar de emprego em caso de dúvida. E nesse caso, você pode aconselhar não usar apenas as informações de quem lhe promete um novo emprego em melhores condições. Leia as avaliações, converse com os funcionários da empresa, se eles estão otimistas, e então compreenda todos os prós e contras do seu trabalho atual e do que está por vir. Com essa abordagem, sua decisão será correta e equilibrada.

Faça experimentos mentais

Em seu popular blog Wait But Why, Tim Urban aconselhou seus leitores a tomarem decisões – mesmo aquelas tão importantes quanto se casar ou escolher uma carreira – usando experimentos mentais.

Por exemplo, você está em dúvida se vale a pena continuar seu romance ou se é melhor terminar com seu parceiro. Tim Urban sugere o seguinte: Imagine um botão. Clicar nele o teletransporta para o futuro, dois meses após o intervalo. Suas conversas difíceis, cenas públicas e escândalos no passado, seu armário está livre de coisas do antigo ou do antigo – nem uma única meia esquecida. Tudo no passado. Você pressionaria um botão como este? Nesse caso, você não tem medo do rompimento, mas dos aborrecimentos e problemas que o acompanham.

Ou, por exemplo, você quer fazer uma viagem, mas não consegue se decidir. Imagine pedir a seu amigo que faça uma escolha por você. Um dia, ele lhe entrega um envelope contendo suas passagens para o vôo de amanhã. Você está animado e aventureiro ou desapontado? Nesse último caso, então você está errado e quer ir a algum lugar.

Urban diz que esses experimentos mentais permitem que as pessoas obcecadas pela lógica e que tentam seguir a voz da razão o tempo todo comecem a ouvir sua intuição.

Use a regra dos 90%

Na verdade, delegar escolhas e truques com o relógio só servem para pequenas coisas – se você não consegue decidir o que comer no café da manhã ou que gravata amarrar. No entanto, nem todas as decisões em nossa vida são tão simples. Para escolhas mais complexas, existe uma regra de 90%.

Foi inventado por Greg McKeon, autor de Essentialism. Consiste no seguinte. Quando fazemos uma escolha, geralmente há prós e contras para cada uma das opções disponíveis. McKeon sugere que você avalie cada opção em uma escala de 0 a 100. Se sua solução obtiver pontuação inferior a 90, rejeite-a.

É apenas sanidade. Se sua decisão não tiver um sim definitivo, diga não e não se preocupe.

Greg McKeon.

A regra dos 90% torna muito mais fácil tomar decisões: se uma opção tem mais de 10% de desvantagens e menos de 90% de benefícios, ela não deve ser aceita. “Pense em como você se sentirá se obtiver 65 pontos em 100 em algum teste”, escreve McKeon. – Provavelmente você ficará desapontado. Quer experimentar a mesma sensação ao fazer uma escolha importante? “

Use um gerador de números aleatórios

Outra opção é escolher aleatoriamente entre várias opções equivalentes. Este método é recomendado pelo capitalista de risco Patrick McGinnis. Ele sempre tem que decidir como conduzir seus negócios na bolsa de valores, então dificilmente pensa em questões sem importância, passando a escolha … para seu relógio.

Para escolher entre todo tipo de pequenas coisas do dia a dia, uso o método “Consulte seu relógio”. Estou reduzindo a lista de opções a duas. Em seguida, atribuo a cada opção um lado do meu relógio – direito ou esquerdo. Eu olho para qual metade do mostrador está o ponteiro dos segundos naquele momento. A decisão é feita. Parece bobo, mas se você tentar esse método, vai me agradecer novamente. Isto economiza muito tempo.

Patrick McGinnis

Você também pode rolar dados ou jogar uma moeda, assim como Harvey Dent.

Faça da escolha um hábito

Na verdade, você nem mesmo precisa da ajuda de estranhos para transmitir a escolha a eles. Você pode contar com o poder do hábito. Por exemplo, Steve Jobs sempre usava a mesma camisa e jeans. Já tinha de tomar constantemente decisões nos negócios da empresa e não queria gastar energia na escolha de um guarda-roupa. E Mark Zuckerberg segue seu exemplo.

Você pode fazer o mesmo: escolher a comida, a roupa ou os acessórios certos uma vez e, em seguida, seguir o hábito. Ou faça para si mesmo uma programação detalhada do dia e do futuro, não se atormente com a questão do que fazer a seguir.

Eliminação de emoções

Nunca tome decisões precipitadas sob a influência de emoções momentâneas. Brigou com a esposa – divórcio, brigou com o chefe – demissão, atrito com um amigo – uma pausa. Essas são decisões muito importantes para serem tomadas com raiva. Talvez, como resultado da reflexão, chegue à mesma conclusão, mas já o fará conscientemente e poderá prescindir de arrependimentos e tormentos, quer a sua decisão espontânea tenha sido um grande erro.

Para evitar a influência das emoções na tomada de decisões, você deve usar um dos seguintes métodos.

Conheça suas prioridades básicas

Sempre se atenha aos seus objetivos e desejos essenciais. Na verdade, muitas vezes as dificuldades em tomar decisões são causadas pelo fato de você começar a levar em consideração aqueles valores que não correspondem às suas prioridades básicas, e por isso você não pode decidir nada.

Por exemplo, você escolhe entre um trabalho bem remunerado, mas extenuante, que envolve trabalhar fora do horário, e uma posição menos bem remunerada (não muito), mas mais confortável e menos trabalhosa.

O que escolher dinheiro ou tempo e conveniência? Em vez de comparar duas posições diferentes e lutar contra escolhas difíceis, considere por que você está trabalhando? Qual é seu objetivo na vida?

Talvez não seja dinheiro, mas conforto familiar, felicidade, estabilidade, saúde, criação dos filhos, etc. Se você compreender que são essas coisas que são seus objetivos, e não dinheiro, que só podem servir como um meio auxiliar para atingir os objetivos acima, então você perceberá o que realmente precisa. Você precisa de algo que lhe permita estar com sua família, construir sua própria felicidade e a felicidade de seus entes queridos, cuidar da sua saúde, e não ficar sentado no escritório à noite, mesmo que traga muito dinheiro.

Em busca de dinheiro, as pessoas muitas vezes esquecem por que realmente o ganham e são levadas pela fuga da ilusão de “dinheiro por dinheiro”. Por isso, podem surgir conflitos e contradições internas. Para evitar isso, lembre-se constantemente de quais são seus valores essenciais. E não deixe que objetivos secundários se tornem as principais prioridades.

Isso ajudará não apenas na escolha de uma carreira, mas também removerá do ponto morto divergências no desenvolvimento de alguns projetos de negócios. Se as pessoas tiverem clareza sobre os objetivos originais do projeto, será mais fácil convergir e chegar a uma solução comum.

Também me refiro às prioridades básicas em minha vida. Tenho tido dificuldade com algumas das soluções recentemente. E então tentei entender qual é o meu objetivo principal. Meu principal objetivo é ajudar as pessoas a desenvolver seus projetos. Dessa forma, tudo o que interfere nesses objetivos deve ser considerado com baixa prioridade, e o que contribui para o alcance desses objetivos com alta prioridade. Isso é óbvio, mas antes de imaginar esse objetivo, inicialmente interpretei mal os gols colaterais como os principais. Mas ver meu objetivo principal simplificou muito minha tomada de decisão.

Tente errar.

Sim, isso não é um erro de digitação. Quem quiser saber como tomar uma decisão em caso de dúvida, deve estar preparado para cometer erros. Não citaremos os grandes clássicos agora, mas a experiência vem precisamente por meio do método de tentativa e erro.

Como fazer a escolha certa sem acertar um único solavanco? Sem chance. Todo mundo tem seu próprio “ancinho”, e neste artigo tentamos apenas alertar para não pisar em estranhos.

Como evitar a influência das emoções nas decisões importantes da vida? Conselho

Quando se trata de um casamento precoce ou de um divórcio igualmente impulsivo, gastos caros ou um emprego bem-sucedido, em nenhum caso você deve ser guiado por suas emoções. Pois isso afeta negativamente os resultados finais, e nem sempre você consegue o que aspirava. Mas nossas emoções são muito difíceis de controlar. Como lidar com eles? Existem várias maneiras eficazes.

Faça a si mesmo três perguntas: “Qual será minha atitude em relação a este problema em 10 minutos, 10 meses, 10 anos?” Por exemplo, se você está apaixonada e está determinada a deixar seu marido por um jovem amante promissor, o que acontecerá em o primeiro período de tempo? não vai mudar, e a euforia do amor também tomará conta do seu coração – não há nenhum traço de arrependimento. Mas depois de 10 meses as paixões diminuirão visivelmente, o relacionamento se tornará mais prosaico e de todos os lados pode pisar nas falhas da amada, paixões até então despercebidas no calor. uma garantia de que as deficiências da pessoa amada não se tornarão mais incômodas do que o seu marido? E se esse fator incômodo estiver presente em sua vida por 10 anos, vale a pena mudar o que você tem uma perspectiva tão duvidosa? A probabilidade de surgirem deficiências é deprimente,portanto, deve-se lembrar que pessoas e relacionamentos ideais não existem na natureza.
Antes da próxima escolha séria, faça uma breve pausa, respire fundo e inspire e expire lentamente dez vezes. Gaste dez desses ciclos e isso vai temperar seu ardor, dar-lhe uma visão do problema com outros olhos.
Dividido entre tomar esta ou aquela decisão, imagine qual será o resultado se ambos os eventos se desenvolverem de forma ideal – qual resultado é mais preferível para você, e escolha este.
Imagine o que você aconselharia a seu amigo no seu caso, como olhar para o seu problema com os olhos de outra pessoa – você verá muitas coisas que não foram notadas por você de lado.
Se o tempo permitir, é só esperar que o problema esfrie e só então tomar uma decisão final, porque não é à toa que as pessoas dizem que a manhã é mais sábia do que a noite.

Conclusão

Todo esse conhecimento e técnicas são projetados para ajudá-lo a tomar decisões difíceis e vitais. Devem dar ao processo de tomada de decisão a clareza e clareza necessárias, mas de forma alguma devem criar um sentimento ilusório de confiança de que absolutamente todos os problemas são suscetíveis à união da razão e da análise. Colete mais informações e fique atento aos acontecimentos e às pessoas ao seu redor, para que sua chance de tomar a decisão certa seja maior.

Fontes usadas e links úteis sobre o tópico: https://feelwave.ru/lichnostnoe-razvitie/kak-pravilno-prinyat-reshenie-esli-somnevaeshsya https://vsvoemdome.ru/psihologiya/kak-prinyat-pravilnoe-reshenie https://vsvoemdome.ru/psihologiya/kak-prinyat-pravilnoe-reshenie https: //psychbook.ru/418308a-kak-prinyat-reshenie-esli-somnevaeshsya https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/7-prostyh-sposobov-sdelat-slozhnyj-vybor-1607765/ https: // zen .yandex.ru / media / id / 5cfe4f52254b9f00af8a920d / 6-kak Sekretov – priniat-reshenie-esli-somnevaeshsia-5d036b5780030d0d86acb0c7 https://4brain.ru/blog/how-to-make-the-right-decisions/ https: //Lifehacker.ru/prinyat-reshenie-i-ne-pozhalet/ https://onedio.ru/news/25-prostyh-sposobov-nauchitsya-prinimat-pravilnye-resheniya-v-zhizni-16119 https://4brain.ru/blog/right-decision/ https://Lifehacker.ru/pravilnyj-vybor/ http://nperov.ru/razum/kak-prinyat-pravilno-reshenie-10-metodov/

Fonte de gravação: lastici.ru

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