Kuinka tehdä vaikea päätös elämässä? Kuinka tehdä oikea päätös vaikeissa tilanteissa, jotta emme katuisi mitään

Kuinka päätät Descartesin neliöstä käyttäen 4 kysymystä?

Tämän menetelmän ehdotti kuuluisa ranskalainen filosofi, insinööri, matemaatikko, radikaalien epäilyjen filosofian luoja René Descartes. Hänen ”neliön” menetelmä auttaa ymmärtämään minkä tahansa valinnan seurauksia.

Descartesin neliö on yksinkertainen mutta erittäin tehokas tekniikka kovien päätösten tekemiseksi. Menetelmän idea on analysoida kaikki ongelmat eri näkökulmista.

Ennen kuin teet päätöksen, anna rehelliset vastaukset 4 Descartesin kysymykseen:

1. Entä jos näin tapahtuu?
2. Entä jos näin ei tapahdu?
3. Mitä ei tapahdu, jos näin tapahtuu?
4. Mitä ei ole, jos sitä ei tapahdu?

Miksi tämä menetelmä on niin tehokas? Kun henkilö on tilanteessa, joka vaatii vaikeaa päätöstä, hän usein jumissa ensimmäisessä vaiheessa eikä pysty arvioimaan tilannetta täysin.

Huomio! Ole varovainen, kun vastaat viimeiseen kysymykseen – aivot yrittävät jättää kaksinkertaisen negatiivisen huomiotta, ja vastaus on identtinen ensimmäiseen. Sen ei tarvitse olla niin.

Karteesisen neliön avulla voit tehdä tasapainoisen päätöksen tietoisesti tarkastelemalla ongelmaa neljästä eri näkökulmasta.

Tajuttomat menetelmät

Olemme usein tilanteissa, joissa meidän on tehtävä päätös nopeasti, mutta emme voi analysoida sitä, koska tällaista elämänkokemusta ei vielä ole, tietoa on vähän ja aika on loppumassa. Sitten teemme päätöksiä käyttämällä menetelmiä, joita ei voida millään tavalla kutsua rationaalisiksi, koska ne ovat järjen ulkopuolella.

Intuitio

Hyvin usein tunnemme melkein heti, mikä valinta on tehtävä. Tämän sanelee meille sisäinen ääni – intuitio. Intuitiivisesti teemme henkilökohtaiseen elämään, ihmissuhteisiin, tunteisiin ja tunteisiin liittyviä päätöksiä. Näitä elämänalueita on vaikea ennustaa, eikä ole muuta jäljellä kuin tehdä päätös ja nähdä, mitä seuraavaksi tapahtuu. Jos sisempi vaisto ei tuota pettymystä, kaikki tulee hyvältä. Muussa tapauksessa sinun on työskenneltävä intuition kehittämiseksi.

Ennustaminen

Jotkut ihmiset, jotka eivät luota intuitioonsa, kääntyvät ennustajien puoleen. He ovat varmoja, että ulkopuolinen, jolla on selvänäköisyyden lahja tai joka ainakin osaa asentaa ja tulkita tarot-kortteja oikein, pystyy yksiselitteisesti sanomaan, mitä tehdä oikein. Minusta tuntuu, että tämä on vain tapa välttää vastuuta päätöksestä. Loppujen lopuksi, jos se osoittautuu vääräksi, on mahdollista syyttää fortunetelleria kaikesta, korteista – yleensä kaikista paitsi hänestä.

Rukous

Uskovat eivät käänny ennustajien puoleen, sillä ennustaminen on pahaa. Sisäisillä ristiriidoillaan ja kysymyksillään he menevät temppeliin, missä rukoilevat kiihkeästi. Sinun ei tietenkään pitäisi odottaa ihmeitä. Rukous auttaa kuitenkin keskittymään ongelmaan ja kuuntelemaan sydäntäsi. Se kertoo vain oikean päätöksen.

Ja myös kristinuskossa on yksi hämmästyttävä kirja – Psalter. Se sisältää tekstejä kaikkiin tilanteisiin. Oikean päätöksen tekemiseksi sinun on valittava kyseiseen alueeseen liittyvä psalmi ja luettava se useita kertoja. Itse seurakunnassa he varmasti sanovat, kenen täytyy rukoilla.

”Lasi vettä”

Amerikkalaisen parapsykologin Jose Silvan metodologia on tyypillisesti intuitiivinen, ja epätyypillisestä luonteestaan ​​huolimatta se toimii:

1. Illalla, ennen nukkumaanmenoa, otamme lasin puhdasta, kiehumatonta vettä.
2. Pidä sitä molemmissa kämmenissä, sulje silmämme ja keskity huolestuttavaan ongelmaan.
3. Muotoilemme selvästi kysymyksen, joka on ratkaistava.
4. Sipomme puoli lasia, toistaen ajatuksissamme jotain seuraavaa: ”Tämä on kaikki mitä tarvitaan oikean päätöksen tekemiseksi.”
5. Laitamme lasin muun veden kanssa sängyn viereen ja menemme nukkumaan.
6. Seuraavana aamuna, kun heräsimme, juo ensin vettä ja kiitämme alitajunnan mieltä oikeasta valinnasta.

Hyvä idea ongelman käsittelemisestä tulee heti heräämisen jälkeen tai päivän aikana.

Kuinka tehdä keskeisiä päätöksiä henkilökohtaisessa elämässäsi?

On kaksi tapaa auttaa sinua tekemään oikea valinta: looginen ja intuitiivinen. Ensimmäisessä tapauksessa sinun on harkittava huolellisesti kaikkia vaihtoehtoja ja seurauksia. Tämän lähestymistavan avulla pystyt miettimään hyvät ja huonot puolet, analysoimaan mahdollisten vaihtoehtojen todennäköisiä etuja ja menetyksiä.

Logiikkaan voidaan luottaa, kun kaikki alkuinformaatiot ovat käytettävissä, seuraukset voidaan ennustaa. Lähestymistapaa käytetään tyypillisesti silloin, kun riskien todennäköisyys on suuri ja päätöksenteon tulokset ovat määritettävissä esimerkiksi liiketoiminnassa.

Seuraavaa järjestelmää voidaan soveltaa:

Mutta on tilanteita, joissa on melkein mahdotonta kuvitella, miten tapahtumat kehittyvät tulevaisuudessa. Ei ole aikaisempaa kokemusta ja kykyä hankkia ja analysoida tietoja muista lähteistä. Ja sinun on tehtävä valinta nopeasti. Tällaisessa tilanteessa on jäljellä vain yksi asia – kuunnella intuitiotasi.

Voit myös tehdä päätöksen tekemällä tehokkaita psykologisia tekniikoita.

Mitä tehdä, jos olet epävarma: vaihda työpaikkaa vai ei?

Jos työ ei ole ollut miellyttävää pitkään aikaan, ja joka aamu olet kauhistunut kuvitellaksesi tuotantoilmapiirin, johon sinun on upotettava uudelleen, ehkä on aika lopettaa? Tällaisia ​​vaikeita päätöksiä ei pitäisi tehdä kevyesti.

Neuvoja Debra Davenportilta, PhD, vanhempi ammatillinen konsultti ja johtaja DavenportFolio, yrittäjävalmennusyritys. Hän ehdottaa, että ennen tärkeän päätöksen tekemistä vastaat tarkistuslistan kysymyksiin nykyisen tilanteen arvioimiseksi:

1. Odotan innolla töitä melkein joka päivä. (NOIN)
2. Työnantaja kohtelee minua oikeudenmukaisesti ja kunnioittavasti. (NOIN)
3. Asun viikonloppuisin tai päivinä poissa työstä. (Ooh)
4. Tunnen olevani arvostettu ammattilaisena. (NOIN)
5. Työpaikkani näyttää olevan myrkytetty. (Ooh)
6. Pystyn olemaan itse työssä enkä tarvitse huolehtia siitä, että minua tuomitaan. (NOIN)
7. Olen mukana yrityksen tietosyklissä. (NOIN)
8. Työnantaja tarjoaa mahdollisuuksia kehittymiseen ja ammatilliseen kehittymiseen. (NOIN)
9. En ole inhottava, jos on tarpeen tehdä ylimääräistä työtä. (NOIN)
10. Työ stimuloi minua älyllisesti ja luovasti. (NOIN)
11. Mielestäni annan myönteisen panoksen yhteiskunnan kehitykseen. (NOIN)
12. Minulle maksetaan hyvin. (NOIN)
13. Huomaan usein haaveilevani uudesta urasta. (Ooh)
14. Minusta tuntuu, että työni on luonnollinen jatko kuka olen. (NOIN)
15. Tunnen onnistuneen. (NOIN)
16. Tunnen olevani loukussa ja jumissa nykyisessä asemassani. (Ooh)
17. Voin luottaa urakehitykseen. (NOIN)
18. Haluan työskennellä ahkerasti. (NOIN)
19. Työni vaikuttaa negatiivisesti läheisiini. (Ooh)
20. Minulla on halu kokeilla jotain uutta ja erilaista. (Ooh)

Jos vastasit ”KYLLÄ” O-kirjaimen, joka tarkoittaa ”Pysy”, alla oleviin kysymyksiin, sinun on odotettava vähän kauemmin työn vaihdon kanssa. Jos ”U” – ”Jätä” on eturintamassa, kannattaa tutustua avoimiin tarjouksiin tarkemmin.

Kuinka toimia, jos päätöksiä on vaikea tehdä?

Helpoin tapa tehdä nopeita päätöksiä vaikeissa tilanteissa on laittaa pelkosi syrjään ja edetä.

Henkilön psykologiset ominaisuudet ovat sellaiset, että pelko päätöksenteosta lamauttaa meidät. Pelkäämme tulosta, analysoimalla sitä siinä määrin, että jäädytämme kärsimyksissä.

Huomio! Avain päästä ulos tästä pakkasesta on kohdata nuo pelot ja nimetä ne.

Kirjoita pahimmat asiat, joita voi tapahtua. Esimerkiksi sinulla on ongelmia puolison kanssa ja haluat ilmoittaa valituksesi. Mutta pelkäät, että tämä johtaa suureen riitaan ja jopa avioeroon. Katso, pystytkö käsittelemään tämän pahimman tilanteen? Kun pohdit tätä, voit nähdä, että vaikka pelkosi ovat ankaria, ne voivat myös olla hallittavissa.

10/10/10 menetelmä

Entinen Harvard Business Review -toimittaja ja suosittu kirjailija, television kommentaattori ja toimittaja Susie Welch on keksinyt yksinkertaisen työkalun, joka voi auttaa sinua eteenpäin. Menetelmää kutsutaan 10/10/10 ja se kuvataan samannimisessä kirjassa. Kirjoittaja kehottaa sinua miettimään valintoja, jotka aiot tehdä kolmessa eri aikaennusteessa:

• Kuinka sinusta tuntuu siitä 10 minuutissa?
• Entä 10 kuukautta myöhemmin?
• Ja 10 vuoden kuluttua?

Tämä työkalu auttaa sinua näkemään asioita uudesta näkökulmasta ja varmistaa, että katumuksesta ei tule osa elämää. Jos voimme ennakoida nyt tekemiemme valintojen kielteiset seuraukset, voimme muuttaa polun onnistuneemmaksi.

Kuinka päätät siirtyä toiseen paikkaan?

Vaikka maailma on täynnä maagisia paikkoja, vietämme suurimman osan elämästämme vain yhdessä lomamatkojemme lisäksi. Mutta joskus kaikki tylsää, ja alamme ajatella liikkumista. Se kuulostaa pelottavalta, mutta astuminen ulos mukavuusalueeltasi on paras tapa oppia ja kasvaa.

Päätöksiä liikkumisesta ei ole helppoa. Ensin sinun on analysoitava valinnan vahvuudet ja heikkoudet:

• Miksi tarvitset sitä? Epäily tarkoittaa, että kaikkia asioita ei ole vielä ratkaistu.
• Mitä pidät ja pidät nykyisestä asuinpaikastasi? Mitä pelkäät menettää? Ota muistikirja ja listaa hyvät ja huonot puolet. On selvää, pystytkö neutraloimaan tällaiset ongelmat.
• Mitä aiot löytää uudesta sijainnista? Siirtyminen yhdestä kaupungista vastaavaan asutusalueeseen muuttaa olennaisesti vähän. Jos haluat rajuja muutoksia, sinun on muutettava asutukseen, jolla on eri väestötiheys.
• Mitä perheesi odottaa? Arvioi tulevaisuuden taloudelliset mahdollisuudet, sairaanhoidon saatavuus uudessa paikassa, hyvien päiväkotien, koulujen ja yliopistojen saatavuus, mahdollisuus vastata muihin sosiaalisiin tarpeisiin.

On pidettävä mielessä, että läheiset yleensä estävät tärkeän päätöksen tekemisen asuinpaikan muuttamiseksi. Siksi koko perheen on valmistauduttava muuttoon keskustelemalla huolellisesti kaikista häiritsevistä hetkistä.

Tee analyysi ei henkisesti, vaan paperilla. Tämä helpottaa jokaisen kohteen käsittelyä. Voit esimerkiksi löytää kirjekavereita sosiaalisista verkostoista, selvittää kiinteistöjen hinnat, käydä sivustoilla, joissa on työtarjouksia, ja arvioida erikoisalasi palkkataso alueella. Sinun tulisi myös laskea muuttokustannukset, ammatin kysyntä työmarkkinoilla tai edellytykset oman yrityksen kehittämiselle.

Kuinka päättää muuttaa, sanoo videossa psykologi Natalya Tolstaya:

Mitä tehdä?

Mikä tahansa tärkeä päätös vie aikaa ajatella. On hyvä, jos sinulla on se ja voit miettiä ongelmaa niin paljon kuin tarpeen. Muinaisina aikoina, viisaat keskittyäkseen paremmin, eläkkeelle siirtyivät yleensä ja harkitsivat tarkkaan vaihtoehtoja päätöstensä seurauksille. Mutta nykyaikaisessa maailmassa ajanvaraus on kohtuuhintainen ylellisyys.

Elämän tahti on nopeampi ja nopeampi, ja sen vuoksi päätökset on tehtävä nopeammin. Ja vaikka tämä voi toisinaan olla hyvin vaikeaa, tärkeän päätöksen tekemiseksi sinun on silti pysähdyttävä ja annettava itsellesi aikaa ajatella tilannetta. Vaihtoehdon valitsemiseksi tapahtumien jatkokehittämiseksi on tarpeen analysoida perusteellisesti nykyinen tilanne, etsiä mahdollisia vaihtoehtoja ja miten ne voivat loppua, hylätä kelpaamattomat päätökset ja valita ne, joilla voi olla suotuisa vaikutus tulevaan kohtaloosi. Kaikkien näiden vaiheiden pitäisi ajatellessasi mennä läpi. Ja impulsiivisesti tehty päätös on usein täynnä korjaamattomia virheitä.

Kun etsit oikeaa ratkaisua, sinun on luotettava myös tunteisiisi. Joskus intuitio osoittautuu järkeä vahvemmaksi ja voi tarkemmin osoittaa, mikä päätös on tehtävä useista vaihtoehdoista. Tässä tapauksessa sinun ei kuitenkaan tarvitse perustua niihin pinnallisiin tunteisiin, joita koet tällä hetkellä – vihaan, pelkoon, iloon, suruun, vaan niihin syviin tunteisiin, joiden sisäinen ääni antaa aika ajoin merkin että meillä on niitä. Sinun tarvitsee vain eristää itsesi ulkoisista ärsykkeistä ja kuunnella hyvin sisäistä maailmaasi.

Suositukset oikean päätöksen tekemiseksi

Jos jonkun on tehtävä päätös, josta voi tulla kohtalokas tulevaisuudessa, hänen tulisi tehdä seuraavat manipulaatiot:

• löytää rauhallinen eristäytynyt paikka, jossa kukaan ei häiritse;
• valitse kohde, johon keskittää, on hyvä, jos se on loistava;
• istu mukavasti ja ohjaa huomiosi tähän aiheeseen;
• katkaise yhteys ulkomaailmaan ja uppoudu ajatuksiisi;
• kuule vain sisällä levinnyt hiljaisuus ja tyhjyys;
• jonkin ajan kuluttua ilmestyy vihjeitä heikoista tunteista, joihin sinun tulisi keskittää huomiosi ja antaa heidän päästä ulos mielen pinnalle, hankkia tiettyjä ajatusmuotoja – tämä on sisäisen äänen vastaus kaikkiin epäilyihin.

1 Anna neuvoja ystävällesi

Ulkopuolelta se saattaa näyttää monen persoonallisuushäiriön lievältä muodolta, mutta yritä kuvitella toinen henkilö (ystävä, työtoveri) paikkasi. Teeskentele, että valintaongelma on hänen, ei sinun. Tiivistelmä, astu sivuun, tarkkaile ja anna sitten neuvoja.

Tämä tekniikka auttaa heittämään syrjään tunteet, jotka ovat pilvistäneet mieltäsi valittavissa olevissa kurissa, ja raikkaamman katsauksen asian ytimeen.

2 Poista tietomelu käytöstä

Meistä näyttää siltä, ​​että mitä enemmän tietoa meillä on, sitä objektiivisemmin pystymme arvioimaan tilannetta. Loputon tiedonkulku lisää kuitenkin vain jännitystä ja hämmentää aivoamme. Alamme painottaa liian vähän merkityksettömiä tosiasioita ja unohtaa olennaiset.

Sammuta tietomelu väliaikaisesti, rentoudu ja anna mielesi löytää oikea vastaus itsestään, koska ei ole syytä, että monet tutkijat tekivät suuria löytöjään unessa.

3 Kiistä ilmeinen

Tietyn iän myötä jokainen meistä saa oman käytöstyylinsä yleensä ja erityisesti päätöksenteon. Riko muotti ja haasta itsesi kyseenalaistamalla jokaisen skenaarion ilmeiset tosiasiat.

Ota kynä, pala paperia ja kirjoita ne muistiin, käännä sitten arkki ympäri ja selvitä, mitä aiot tehdä tällaisissa olosuhteissa. Hyvin usein vastaus on tavallisten ajatusten rajojen ulkopuolella.

4 Ota haastattelu

Ennen kuin lopulta päätät ratkaisusta, kysy itseltäsi 3 kysymystä ja vastaa kumpaankin 10 minuutin kuluessa. Joten jos seuraat valittua polkua, toimi seuraavasti:

• Miltä sinusta tuntuu 10 päivässä?
• Miltä sinusta tuntuu 10 kuukauden kuluttua?
• Miltä sinusta tuntuu 10 vuoden kuluttua?

Kuuntele tunteitasi. Näkymien tunteminen on yhtä tärkeää kuin ajatteleminen niistä. Valintojen visualisoinnin ilo tai epämukavuus puhuu usein enemmän kuin syy.

5 Toista epiteettejä

Valitse jokaiselle ratkaisulle muutama adjektiivi ja käytä sitten itseäsi. Oletetaan, että valitset kahden ehdotetun asennon välillä: toinen on dynaaminen, vaatii viestintää ja jatkuvaa liikkumista, toinen on vakaa, mikä tarkoittaa harkittua lähestymistapaa ja huomiota yksityiskohtiin.

Yritä nyt käyttää näitä kuvauksia itseesi nähden. Mikä sopii sinulle parhaiten? Tämä on erittäin tärkeää: tekemättä valintaa, aina määrittää oman tulevaisuudessa tai toisessa .

7 Rajoita itseäsi ajoissa

On sellaisia ​​päätöksiä, joiden hyväksymistä lykkäämme päivästä toiseen, ja sillä välin niistä tulee raskas taakka ja häiritsevät elämän nauttimista. Tällaisissa tapauksissa sopii niin sanottu 15 minuutin tekniikka.

Kun kaikki vaihtoehdot on harkittu ja punnittu eikä selkeyttä ole vieläkään, hyväksy tosiasia, että kaikilla seuraavilla päättelyillä ei ole merkitystä. Älä tuhlaa kallisarvoista aikaa ja anna itsellesi 15 minuuttia asioiden järjestämiseen. Itse päätös (mikä tahansa) poistaa ahdistuksen ja auttaa siirtymään eteenpäin nopeuttaen.

5 Pysy pimeässä.

Yksi hyvä tapa tehdä päätös vähentämällä tunteiden vaikutusta on himmentää valoja.

Tiede on osoittanut, että valaistus vaikuttaa siihen, miten henkilö reagoi erilaisiin tilanteisiin, ja näiden kokeiden tuloksia käytetään nyt taitavasti markkinoinnissa.

Esimerkiksi useimmissa korumyymälöissä on erittäin kirkas valaistus, ei vain siksi, että ostaja näkee tuotteen hyvin, vaan myös provosoidakseen hänet tekemään nopea ostos. Siksi, jos ajattelet, kuinka päättää ottaa tärkeä askel, sytytä huoneessa olevat pehmeät, hämärät valot ja pysy yksin ajatuksissasi päästäksesi eroon liiallisista tunteista.

Harjoittele 360 ​​asteen ajattelua

Ajatukset vaikuttavat tunteisiin, tunteet vaikuttavat päätöksiin ja päätökset vaikuttavat toimintaan. Ja jokainen tämän ketjun linkki voidaan virittää optimaalisesti. 360 asteen ajattelussa on kolme olennaista komponenttia, jotka ovat myös menetelmiä. Niiden avulla voidaan analysoida tilanne tehokkaasti, minkä jälkeen oikean päätöksen tekeminen on helpompaa.

Nämä ovat komponentit:

• katsaus menneisyyteen;
• ennakointi;
• oivallus.

Soveltamalla kaikkia kolmea ajattelutapaa katsot elämääsi 360 asteen näkökulmasta. Eli ne toimivat parhaiten yhdessä.

Katsaus menneisyyteen

Katsaus menneisyyteen (alias retrospektiivinen analyysi) auttaa sinua arvioimaan kriittisesti menneisyyttäsi. Tämän avulla voit ymmärtää kattavasti jo tapahtuneen tilanteen parantaaksesi tulevia päätöksiäsi.

Tämä ajattelutapa on hyödyllinen, koska se auttaa oppimaan virheistä, ongelmista, takaiskuista ja menneistä menestyksistä. Tämän oppimiskokemuksen seurauksena voit säätää toimintatapasi siirtyäksesi eteenpäin paljon nopeammin.

Jos et tiedä tai et ole koskaan harjoittanut itsereflektiota, tämä on erittäin sopiva tilaisuus. Ota aikaa pohtia eilen tekemiäsi päätöksiä. Kysy itseltäsi:

• Mitä tein eilen?
• Mitä päätöksiä olen tehnyt?
• Mitä ongelmia kohtaat?
• Kuinka hoidin nämä ongelmat?
• Kuinka hoidin negatiiviset tunteet, jotka ilmaantuivat ongelman edessä?
• Kuinka minusta tuntuu tästä?
• Mistä muusta näkökulmasta voit tarkastella eilisen ongelmiani?
• Mitä voin oppia eilisestä kokemuksesta?
• Mitä olisin voinut tehdä toisin?
• Mitä minun on parannettava voidakseni käsitellä ongelmaa ensi kerralla?

Huomaa, että tämä ei ole vain yksinkertainen negatiivisten ajatusten pyöriminen (mitä yleensä teetkin), vaan itsereflektio. Esität itsellesi oikeita kysymyksiä, annat vastauksia ja selvität, mitä voit tehdä paremmin seuraavalla kerralla. Nyt tiedät paremmin, mitä päätöksiä ja missä tilassa teet.

Tästä lähtien alat suhtautua ongelmiin ja päätöksentekoon tietoisemmin kuin autopilotilla. Seuraavan kerran on suuri mahdollisuus saada se oikein. Toisin sanoen, olet tehnyt oikeat johtopäätökset aikaisemmasta kokemuksesta – näin kaikki menestyvät ihmiset tekevät.

Muista, ettet käytä menneisyyttä tuleviin päätöksiin. Jokainen tilanne on ainutlaatuinen omalla tavallaan. Mikä toimii tänään, ei ehkä toimi huomenna. Itse reflektointiprosessi itsessään on kuitenkin erittäin hyödyllinen, koska se saa sinut pohtimaan ajatteluasi, tekojasi ja tekemiäsi päätöksiä.

Ennakointi

Ennakointi on kyky ennustaa tulevia tapahtumia, muutoksia, suuntauksia ja toiminnan seurauksia. Lisäksi kyky tutkia vaihtoehtoisia skenaarioita voi mahdollisesti kehittyä.

Tämä ajattelutapa on hyödyllinen, koska se auttaa sinua näkemään ja ennustamaan, mitä edessä voi olla. Siksi pystyt paremmin tunnistamaan mahdollisuudet ja tekemään paljon vähemmän virheitä päätöksenteossa.

Ennakointi toimii hyvin yhdessä katsauksen menneisyyteen. Näin voit käyttää menneisyyttä barometrina ennustamaan tulevaisuutta ja tehdä siten parempia päätöksiä.

Ennakoinnin kehittäminen edellyttää oppimista onnistuneiden uhkien torjumiseksi ja tarpeidesi tunnistamista etukäteen. Tämä on suunnittelua sekä tarvittavien resurssien kerääminen avuksi tulevaisuudessa.

Esitä itsellesi seuraavat kysymykset:

• Kuinka tämä päätös vaikuttaa tulevaisuuteen?
• Kuinka tämä päätös vaikuttaa tuleviin päätökseni?
• Mitkä ovat tämän päätöksen tekemisen seuraukset?
• Mitä mahdollisuuksia minulla on tämän päätöksen tekemisen jälkeen?
• Mitä ongelmia syntyy?
• Entä jos kaikki menee pieleen? Kuinka reagoin?
• Mikä on suunnitelmani B ja C?
• Mitä tapahtuu, jos …?

Ennakointi ei ole tarkka tiede. Pikemminkin se on peli, jossa yrität tehdä parhaan päätöksen aikaisempien oppituntien ja nykyisten ideoiden yhdistelmän perusteella. Tarkastelemalla näitä kahta tekijää voit luoda mahdollisia tulevaisuuden skenaarioita, jotka auttavat sinua tekemään parempia päätöksiä.

Oivallus

Erottelu on kyky erottaa tilanteen todellinen luonne. Tämä on kyky ymmärtää sijaintisi sekä syy-seuraussuhteet. Toisin sanoen kyse on tarkan käsityksen saamisesta elämäsi ihmisistä, tapahtumista ja olosuhteista.

Tarkkailu on usein katalysaattori luovuudelle, innovaatioille ja inspiraatiolle. Tämä tuo esiin Eurekan! Hetket, kun kaikki palapelin palat yhtäkkiä muodostavat jotain ymmärrettävää. Se on kuin olisit astunut ulos sumusta ja nyt vihdoin nähdä asiat aivan uudella tavalla, joka avaa uusien mahdollisuuksien maailman.

On kuitenkin syytä sanoa, että mieleesi tulevat ajatukset eivät ole muuta kuin tulkinta todellisuudesta, joka perustuu aikaisempiin kokemuksiin sekä käsityksiin ja tulevaisuuden odotuksiin. Lyhyesti sanottuna todellinen arvostelukyky tulee vasta, kun olet oppinut kaksi muuta ajattelutapaa.

Tämä on taito, jolla on maailman parhaat yrittäjät ja poliitikot. Sen hallitsemiseksi sinun täytyy lukea paljon, oppia tuntemaan itsesi, ymmärtää ihmisiä ja olla utelias. Mutta edes tämä ei riitä. Sinun täytyy oppia ymmärtämään ajattelumallisi, päästä eroon kognitiivisista vääristymistä, olla tietoisessa tilassa ja nähdä asioiden ydin. Tavallaan puhumme intuitiosta.

Aloita tulemalla tarkkaavaisemmaksi siitä, mitä ympärilläsi ja sisälläsi tapahtuu. Ole tietoinen ympäröivästä maailmasta ja kysy syvällisiä kysymyksiä itsestäsi, muista ja olosuhteista, joissa löydät itsesi. Esimerkiksi:

• Miksi teen mitä teen? Mitä se minulle merkitsee?
• Mitä muut tarvitsevat? Miksi heille on tärkeää?
• Mitä tapahtuu? Miksi tämä tapahtuu? Mitä se tarkoittaa?
• Mikä on ongelma? Kuinka tästä tuli ongelma? Miksi se on edelleen ongelma?
• Miksi olosuhteet ovat täsmälleen tällaiset eivätkä erilaiset?
• Kuinka tämä tapahtui ja miksi sillä on merkitystä?
• Mitä arvoa on tietää tästä? Kuinka tämä tieto muuttaa näkökulmani?
• Mitä muuta tapaa on tarkastella tätä tilannetta? Miksi se on tärkeää?
• Miksi näin tapahtui? Mikä johti tähän? Mitä tapahtui ennen sitä? Onko yhteyttä?
• Kuinka nämä kaksi tapahtumaa liittyvät toisiinsa? Miksi ne ovat yhteydessä toisiinsa?
• Kuinka se tehtiin? Kuka teki tämän? Voisiko olla toisin?

Jos aloitat näiden ja vastaavien kysymysten esittämisen, sinusta tulee hyvin tarkkaavainen ja tarkkaavainen; Tyrion Lannister, jos haluat, kysyi usein itseltään, mitä muut tarvitsivat, ja analysoi huolellisesti hänen elämänsä tapahtumia ja ympäröivää maailmaa.

Opit ymmärtämään, miksi asiat ovat sellaisia ​​kuin ne ovat ja että ne voivat mahdollisesti olla erilaisia. Itse asiassa lakkaat olemasta passiivinen tarkkailija. Tämän seurauksena aloitat kriittisen ajattelun itsestäsi, muista ja olosuhteista, joissa olet tekemisissä.

Kaikki tämä stimuloi syvempien ajatusten syntymistä, jolloin voit tehdä johtopäätöksiä ja tilanteita, joita et ole koskaan ennen ajatellut. Tämä avaa uusia ymmärtämistasoja.

On tilanteita, joissa ratkaisu on pinnalla, sinun tarvitsee vain ulottua. Toiset ovat monimutkaisia ​​ja koostuvat monista tekijöistä. Oikean päätöksen tekemiseksi sinun on käytettävä 360 asteen ajattelua ottaen huomioon ongelma kaikista näkökulmista. Se ei toimi heti, mutta tietyt tulokset näkyvät tämän tekniikan ensimmäisen käytön jälkeen.

2

Täydellinen päätöksentekoprosessi

Edellinen kohta oli pikemminkin valmistava ja teoreettinen. Tässä puhumme täydellisestä päätöksentekoprosessista. Se vie huomattavasti enemmän aikaa, mikä tarkoittaa, että sinun on käytettävä sitä, jos kohtaamasi ongelma on todella tärkeä.

yksi	Hanki selkeyttä. Ymmärretään ensin tekemäsi päätöksen merkitys. Kysy itseltäsi: Mitkä ovat vaihtoehdot? Ihannetapauksessa mikä päätös minun pitäisi tehdä? Miksi tämä päätös on niin tärkeä? Kuinka se auttaa minua? Kuinka tärkeä tämä päätös on rakkailleni? Voiko se muuttaa elämäni? Ymmärtävätkö muut ihmiset tämän päätöksen merkityksen? On syytä ymmärtää selvästi tekemäsi päätöksen merkitys, koska se auttaa määrittämään kuinka paljon vaivaa ja aikaa vietät.
2	Kerää tosiasioita ja tutkimusvaihtoehtoja. Joskus ratkaisu vaatii paljon tietoa. Ja jos se on sinulle tärkeää, sinun on varattava tarpeeksi aikaa tähän. Kun olet kerännyt kaikki tarvitsemasi tiedot, harkitse mahdollisia etenemistapoja. Kysy itseltäsi: Minkä päätöksen voin tehdä? Mitä toimia voin tehdä? Mitä vaihtoehtoja on olemassa? Mitä minä tarvitsen? Yhdessä ratkaisussa saatat tarvita rahaa, muiden ihmisten apua ja paljon aikaa. Toiselle paljon työtä ja kärsivällisyyttä. Mikä on parasta sinulle?
3	Arvioi hyvät ja huonot puolet. On aika tarkastella kunkin ratkaisun etuja ja haittoja. Kysy itseltäsi: Mitä hyötyä tästä toiminnasta on? Mitkä ovat haitat? Mitkä ovat yhden vaihtoehdon edut toiseen? Kun kysyt itseltäsi näitä kysymyksiä, ajattele uhreja, jotka sinun on tehtävä ensimmäisessä ja toisessa tapauksessa. Ne eivät välttämättä ole ilmeisiä: joskus voit pilata suhteesi muihin tekemällä päätöksen, joka ei vaikuta heihin. Kaikki johtuu periaatteessa vaihtoehtoisista kustannuksista. Kun suoritat yhden toimintatavan, et välttämättä pysty suorittamaan toista, ja eri vaihtoehdoilla voi olla etuja ja haittoja.
neljä	Määritä pahin tapaus. Muista Murphyn laki: ”Jos jonkinlainen ongelma voi tapahtua, se varmasti tapahtuu.” Ota se huomioon aina, kun teet päätöksen. Kysy itseltäsi: ”Mikä on pahinta, mitä voisi tapahtua, jos tekisin tämän päätöksen. Kuinka käsittelen seurauksia? ” Pahinta tapaus ei tietenkään aina toteudu. Mutta sinun on oltava valmis siihen. Ainakin psykologisesti. Kun olet punninnut hyvät ja huonot puolet ja selvittänyt, mitkä pahimmat tapaukset odottavat sinua, tee päätös. Mutta muista, että sen on oltava joustava: jos jokin menee pieleen, voit nopeasti rakentaa ja päivittää toimintasuunnitelman.
viisi	Opi kokemuksestasi. Teit päätöksen, ja nyt joko korjaat ponnisteluidesi hedelmiä tai katuvat virheitäsi. Joka tapauksessa nämä kaikki ovat arvostettavia kokemuksia. Kysy itseltäsi: Mitä olen oppinut tästä kokemuksesta? Mitä olen oppinut päätöksenteostani? Oliko tämä päätös täysin sopusoinnussa persoonallisuuteni ja arvojeni kanssa? Olenko saavuttanut halutun tuloksen? Olenko säätänyt toimintaani, kun minulla on ongelmia?

Voit kysyä itseltäsi monia kysymyksiä. Joten älä rajoita itseäsi vain näihin. Keksi muita vaihtoehtoja kysymyksiin, joita voisit kysyä itseltäsi, etenkin virheen, tappion tai epäonnistumisen jälkeen.

Toivotamme sinulle parasta päätöksenteossa!

Harjoittele vaiheittaista päätöksentekoprosessia

Oikean päätöksen tekemiseksi riittää useimmissa elämäntilanteissa yksinkertaisen algoritmin noudattaminen.

yksi	Hanki selkeä selvitys siitä, mitä haluat. Ensimmäinen askel on ymmärtää selkeästi haluttu tulos ja tunnistaa resurssit, joita tarvitaan tuloksen saavuttamiseksi. Kysy itseltäsi: Mikä on toivottu tulos? Mitä haluaisin saavuttaa? Mitä saatetaan tarvita tämän tuloksen saavuttamiseksi? Kuinka minun pitäisi priorisoida ponnisteluni? Ymmärtäminen, minkä tuloksen haluat saavuttaa, on tärkeää, koska se (ymmärtäminen) auttaa ohjaamaan kaikki ponnistelut yhden tavoitteen saavuttamiseksi. Sitten voit tehdä parempia päätöksiä.
2	Toimi halutun tuloksen saavuttamiseksi. Kun et ole aivan varma, kuinka päästä haluamaasi määränpäähän, on helppo paniikkia. Tärkeää on kuitenkin, että otat ensimmäisen askeleen. Sinun tarvitsee vain ottaa yksi askel, joka vie sinut hieman lähemmäksi haluttua tulosta. Luultavasti edessä on vielä paljon sumua, mutta on selvää, että tämä toiminta on välttämätöntä. Esimerkiksi, jos etsit ostaa autoa ja olet täysin hukkunut vaihtoehtojen lukumäärästä, ensimmäinen askel saattaa olla lukea erikoistuneita autofoorumeita. Kun olet oppinut ymmärtämään aihetta, voit tehdä tasapainoisemman päätöksen. Kaikissa monimutkaisissa päätöksissä voit aina aloittaa useita toimintoja. Jossain vaiheessa etenee eteenpäin ja seuraavat vaiheet tulevat ilmeisemmiksi.
3	Seuraa tuloksia. Sinun on aina oltava valppaana siitä, mikä toimii ja mikä ei. Tehottomiin työkaluihin ei tarvitse tuhlata arvokasta aikaa. Edistyksen mittaamisen aloittamiseksi sinun on kuitenkin ymmärrettävä, mitä tarkalleen mittaat. Esitä itsellesi seuraavat kysymykset: Mistä tiedän, että menen oikeaan suuntaan? Kuinka tarkalleen mitaan edistymistäni? Mistä tiedän, että olen saavuttanut tavoitteeni? Mitä enemmän selkeyttä olet, sitä parempi päätös.
neljä	Pysy joustavana päätöksissäsi. Toimintasuunnitelma tehdään aina uudelleen, koska on mahdotonta ennustaa kaikkia tekijöitä tässä järjettömässä maailmassa. Siksi sinun on oltava aina joustava päätöksenteossa ja toiminnassa. Pidä pitkän aikavälin tavoitteesi mielessä aina ja missä tahansa pysyäksesi kurssilla. Kysy itseltäsi: Mitä tuloksia haluan saavuttaa? Mitä teen nyt? Tuo nykyinen toiminta lähemmäksi tuloksia? Onko tämä paras tapa tehdä se? Mitä minun pitäisi muuttaa saadaksesi parhaat tulokset?

Älä menetä malttiasi, jos asiat eivät suju suunnitellusti. Tämä on normaalia. Ota selvää, miksi olet kurssilta, ole utelias, älä ärsytä. Kysy itseltäsi tutkijan uteliaisuuden avulla kysymyksiä ja etsi optimaalisia ratkaisuja.

Sisäisen epämukavuuden tunne

Kun ymmärrät liikkeen suunnan, voit ottaa vastuun päätöksenteosta, sillä se on ainoa oikea asia.

Erittäin hyvä ohje tälle voi olla sisemmän epämukavuuden tunne, kun tunnet epämääräistä katumusta, mutta et ymmärrä miksi. Tässä on tärkeää kysyä itseltäsi seuraavat kysymykset: ”Miksi löysin itseni sellaisessa tilanteessa? Mitä järkeä tällä on? Miksi minun pitäisi tehdä tämä tai toinen päätös? Jos en pysty tekemään päätöstä, miten pääsin tähän tilanteeseen? ” Tapahtuman merkitys auttaa sinua ymmärtämään ongelman olemuksen ja miksi juuri sinä olet vastuussa oikean päätöksen tekemisestä. Ja tilanteen syvällisen merkityksen ymmärtäminen osoittaa tien oikeaan valintaan.

Sisäiset epäilyt

Joskus sisäiset epäilyt estävät itsenäisten päätösten tekemisen, varsinkin jos valinta on tehtävä muiden ihmisten tai olosuhteiden vaikutuksesta. On erittäin tärkeää, että päätöksesi kypsyi sisäisesti, kärsi kärsimyksistä ja että sinut valittiin monista muista vaihtoehdoista. Jos päätös tehtiin kiireessä eikä käynyt läpi syvällistä tietoisuuttasi ongelmasta, se on useimmiten väärä ja vetää aina joukon epäilyjä ja epävarmuutta valitun polun oikeellisuudesta. Ja kaikki epäilyt aiheuttavat sekaannusta ja tajuton halu oikeaan valintaan. Siksi, jotta sinulla ei olisi sisäisiä ongelmia, yritä löytää aikaa ajatella.

Kuinka varmistaa, ettei tilanne muutu radikaalisti?

Ajattele, miten voit varmistaa, ettet muuta radikaalisti tilannetta, mutta poistat sisäisen tyytymättömyyden tapahtumien kehitykseen. Sinun ei tarvitse painostaa itseäsi ja kehottaa tekemään päätös nopeasti, koska kohtalokkaita päätöksiä ei voida tehdä heti, nopeasti ja harkitsematta. Vaikka aikaa on vähän, rentoudu ja anna itsesi keskustella sisäisen itsesi kanssa, mikä säästää sinua epämiellyttäviltä seurauksilta ja tuskallisilta epäilyiltä liikevektorin oikeellisuudesta.

Älä odota täydellistä tilaisuutta – luo se itse

Jos vain istut ympärilläsi ja odotat täydellistä kumppania tai unelmatehtävää, olet todennäköisesti pettynyt. Yritä sen sijaan itse astua eteenpäin. Jos haaveilet tulla kirjailijaksi, lähetä ensin kirjeitä kustantajille. Jos haluat tavata pariskunnan – tee tuttavuuksia äläkä odota, kunnes sinut kutsutaan treffeille kuvista, jotka on kudottu fantasioista.

Kuuntele kehon antamia merkkejä

Branco uskoo, että keho antaa meille signaaleja, jos teemme jotain väärin. Esimerkiksi, jos koet usein uneliaisuutta, heikkoutta ja väsymystä, syy ei välttämättä johdu kiireisestä aikataulusta. Et todennäköisesti vain pidä siitä, mitä teet.

Jos työ tai parisuhteet ovat kuitenkin nautinnollisia, keho tuntuu paremmalta. Esimerkkinä psykologi sanoo, että ennen jokaisen uuden projektin aloittamista hän tuntuu miellyttävän kärsimättömältä, kuten lapsi, joka odottaa matkaa eläintarhaan.

Aloita pienestä

Ennen kuin sukellat päinvastaiseksi eliniän suhde, viettää enemmän aikaa sen tutkimiseen ja aloita pienestä. Jos unelmoit voittaa leivonnaisen maailmanmestaruuden, sinun ei pitäisi heti ottaa valtavia kakkuja ihmisen korkeudessa. Ymmärrä tekniikka, paista muutama cupcakes ja ota pienet askeleet kohti suurta tavoitettasi. Matkan alussa liian korkeat odotukset johtavat nopeasti pettymykseen.

Yritä ennustaa päätöksen todennäköisyys.

Yritä kirjoittaa muistiin tai miettiä päähäsi useita variantteja tapahtumista, joita voi esiintyä päätöksesi seurauksena. Laske todennäköisin ja aloita siitä.

Muista, että joskus on parempi pidättäytyä kaikista vaiheista.

On tilanteita, joissa joudut tekemään valinnan, mutta on tilanteita, joissa sinulla on mahdollisuus tehdä mitään. Jos sinulla on mahdollisuus valita kahdesta vaihtoehdosta, kysy itseltäsi, onko sinun tehtävä valita.

Kuvittele, kuinka kaikki tulee olemaan vuoden kuluttua

Kuvittele mahdollisen ratkaisun paras mahdollinen tulos ja sitten huonoin. Sitten analysoi, mistä syistä kaikki voi loppua huonosti. Tämä auttaa välttämään mahdolliset ongelmat tulevaisuudessa ja tekemään parhaan päätöksen.

Onko sinulla varmuuskopiosuunnitelma

Hienoa, päätös on tehty, mutta olet edelleen huolissasi siitä, että jokin menee pieleen. Sen sijaan, että odotat väistämätöntä, harkitse suunnitelmaa B suojaamaan sinua jos epäonnistut.

Älä pelkää tehdä virheitä, muuten pelko estää sinua tekemästä oikeaa päätöstä.

Yritä olla ajattelematta voitatko vai häviätkö ollenkaan, tee vain mitä sinun on tehtävä.

Puolueeton analyysi

Kun teet päätöksen, joudut usein luopumaan jostakin, uhraamaan etusi, jotta voit valita vaihtoehdon. Jotta menetys ei ole niin katkeraa, yritä puolueettomasti analysoida mitä menetät tarkalleen ja miksi sitä tehdään. Ovatko lopulliset tavoitteet oikeutettuja näihin menetyksiin ja kuinka tärkeitä ne sinulle ovat? Kun ymmärrät mitä menetät ja mitä saat vastineeksi, päätös ei välttämättä ole niin tuskallinen ja vaikea kuin aluksi näytti.

Ymmärtääksesi menetyksen koko syvyyden, sano itsellesi jotain, jota et koskaan tee tai näe enää.

Tietoisuus uhrautumistarpeesta korkeamman tavoitteen saavuttamiseksi psykologisesti asettaa rohkean päätöksen luopua joistakin eduista, jos tämä valinta on elintärkeää.

Vertaa tuloksia

Entä jos et voi tehdä päätöstä? Varmistaaksesi oikean valinnan, vertaa saavutetut tulokset tapahtuman huonoin lopputulokseen valitsemiisi tuloksiin. Tämän avulla voit tunnistaa positiiviset hetket, jotka vaikuttivat päätökseesi. Laita majakka matkalla kohti maalia, johon siirryt, kiinnitä huomiota päätöksen myönteisiin hetkiin.

Jos kohtaat vaikean valinnan ja epäilet kuinka tehdä oikea päätös, tutustu nykyisiin menetelmiin, jotka ovat osoittaneet niiden elinkelpoisuuden kaikkialla maailmassa.

Äärimmäisyyksien välillä valinta

Nähdessään maailman mustavalkoisena pyrimme aina ratkaisemaan ongelmat vain valinnan perusteella – kyllä ​​tai ei. Sillä välin luonnossa on monia värejä ja puolisävyjä, jotka tekevät maailmasta kauniimman. Samoin ratkaisun etsinnässä käytettävät kompromissit voivat tehdä valinnasta monipuolisemman ja vähemmän vaikean. Jos onnistumme löytämään hyväksyttävän vaihtoehdon kyllä ​​ja ei, se voi olla suuri menestys. Kun teemme valinnan lääkärin ja muusikon ammatin välillä, uskomme virheellisesti, että tämä voidaan ratkaista vain perusteellisesti valitsemalla yksi ammatti toisen vahingoksi. Mutta kuka estää lääkäriä olemasta muusikko vapaa-ajallaan? Ja sitten lääkäri ei ole elinkautinen, vaan vain vaihe elämässä. Jos ymmärrät, että tämä ei ole sinun kutsusi, voit vaihtaa ammattiasi useammin kuin kerran. Joten miksi mennä ääriin

”Venytysmerkkien” asennus

Tässä tarkoitamme ”kaivosvirtaa” – termiä, joka ilmaisee olosuhteita (useimmiten epäedullisia), kun aktivoit, suoritat ennalta määrätyt toiminnot.

Yritettäessä tehdä oikea päätös, meistä voi helposti tulla ylimielisyyden uhreja: voimme olla varmoja, että kaikki on hyvin, mutta jos tapahtuu jotain odottamatonta, emme pysty toimimaan tehokkaasti, koska olemme vahvasti kiinni valinnastamme tehty.

Tämä voidaan välttää ”kaivoslinjojen” avulla. Oletetaan, että päätit perustaa oman yrityksen, ja ennusteidesi mukaan menestys odottaa sinua. Oletko kuitenkin valmis varautumiseen? Jos ei, niin sinun on muotoiltava ehdot, joissa sinun on muutettava mieltäsi. Esimerkiksi jos sijoittamasi ei maksa vuoden kuluttua vähintään puolta, et enää investoi tähän liiketoimintaan.

Kaivossuojaimet säästävät sinua monista vaikeista tilanteista, auttavat sinua näkemään piilotetut riskit ja valmistautumaan niihin, tunnistamaan poistumisreitit ja tarkastelemaan suunnitelmiasi realistisemmin. Lisäksi sinua ei enää sidota alkuperäiseen ratkaisuun, koska sinulla on olosuhteet, joissa sinun on löydettävä uusi ratkaisu.

Sinun ei pitäisi käyttää tätä tekniikkaa ikään kuin se olisi päättämättömyyden ilmentymä, varsinkin kun sen ei pitäisi toimia tekosyynä toimettomuuteen. Venyttely on välttämätöntä, jotta voit lopettaa ylimielisyyden ja pystyä valmistautumaan mahdollisiin vaikeuksiin milloin tahansa.

Laajentuva valinta

Yritä olla tekemättä spontaaneja päätöksiä tai ripustua valitun tavoitteen päälle. Harkitse erilaisia ​​vaihtoehtoja ja mieti niitä huolellisesti. Älä toimi muiden mielipiteiden vaikutuksen alaisena – ole aina oma, koska vain sinä tiedät mitä haluat ja mihin sielusi pyrkii. Jos olet määrittänyt tietyn oppilaitoksen pääsylle ja epäonnistuneita tenttejä siellä, sinun ei pitäisi fanaattisesti siirtyä kohti tavoitteita, yrittäen tulla sinne vuosittain. Ehkä sinun ei pitäisi tuhlata arvokasta aikaa ja harkita muita vaihtoehtoja? Tai kun ostat huoneistoa, sinun ei pitäisi luottaa kiinteistönvälittäjän mielipiteeseen kaikessa – kaikki hänen kiitoksensa tulisi jakaa luonnollisella halulla myydä tämä kiinteistö. Tee muistiinpano hänen tiedoistaan ​​ja vie aikaa harkintaan, jonka aikana punnitset kaikki tulevan ostoksen edut ja haitat.

Tee päätökset aamulla

Argentiinalaiset tutkijat Maria Juliana Leone ja Mariano Sigman tekivät useita kokeita ja havaitsivat, että useimmat ihmiset tekevät tarkimmat päätökset aamulla.

Kyky tehdä valintoja riippuu yleensä vuorokaudesta. Aamulla ihmiset tekevät päätöksiä hitaammin, mutta tekevät tarkempia valintoja, ja iltaisin teemme päätöksiä nopeammin, mutta todennäköisemmin teemme virheitä.

Ota tämä huomioon ja yritä tehdä tärkeimmät päätökset aamulla, kun et ole vielä kyllästynyt työhön, kotitöihin ja muuhun rutiiniin. Ihannetapauksessa luo tehtäväluettelot, jotka päätät tehdä tänään, ja seuraa luetteloa koko päivän.

Lisää tietoa

Ennen kuin teet päätöksen, yritä saada lisätietoja haluamastasi aiheesta. Jos olet epävarma elektroniikkalaitteiden tai kampaamon valinnasta, et voi päättää hotellin varaamisesta tai valita yliopistoa jatko-opiskeluun, yritä saada mahdollisimman paljon tietoa. Voit tarkastella entisten asiakkaiden tai hakijoiden suosituksia, keskustella näiden organisaatioiden työntekijöiden kanssa, nähdä henkilökohtaisesti kampaajan työn tai tutkia ja analysoida kodinkoneiden ominaisuuksia voidaksesi tehdä oikean päätöksen jo saatavilla olevien tietojen perusteella.

Ihmisiltä kysytään usein, kuinka he voivat tehdä päätöksen työpaikan vaihtamisesta epävarmoissa tilanteissa. Ja tässä tapauksessa voit neuvoa olemaan käyttämättä vain sen henkilön tietoja, joka lupaa sinulle uuden työpaikan paremmilla olosuhteilla. Lue arvostelut, keskustele yrityksen työntekijöiden kanssa siitä, tekevätkö he niin ruusuista, ja ymmärrä sitten kaikki nykyisen ja edessäsi olevan työn edut ja haitat. Tämän lähestymistavan avulla päätöksesi on oikea ja tasapainoinen.

Tee ajatuskokeita

Tim Urban neuvoi suositussa blogissaan Odota, miksi, lukijaa tekemään ajatuskokeiluja – jopa niin tärkeitä asioita kuin naimisiinmeno tai uran valitseminen.

Esimerkiksi olet epävarma siitä, onko syytä jatkaa romanssiasi vai onko parempi hajottaa kumppanin kanssa. Tim Urban ehdottaa tätä: Kuvittele painike. Sen napsauttaminen teleporttaa sinut tulevaisuuteen, kaksi kuukautta tauon jälkeen. Menneisyyden vaikeissa keskusteluissasi, julkisissa kohtauksissasi ja skandaaleissasi, kaapissasi ei ole entisen tai entisen asioita – ei yhtään unohdettua sukkaa. Kaikki menneisyydessä. Painaisitko tällaista painiketta? Jos näin on, niin et pelkää hajoamista, mutta sen mukana olevaa vaivaa ja ongelmia.

Tai esimerkiksi haluat mennä matkalle, mutta et voi päättää. Kuvittele, että pyydät ystävääsi valitsemaan sinulle. Eräänä päivänä hän antaa sinulle kirjekuoren, joka sisältää lippusi huomisen lennolle. Oletko innoissaan ja seikkailunhaluinen tai pettynyt? Jos jälkimmäinen, olet väärässä ja haluat mennä jonnekin.

Urban sanoo, että tällaiset ajatuskokeilut antavat logiikan pakkomielle olevien ihmisten, jotka yrittävät seurata järjen ääntä koko ajan, alkaa kuunnella intuitiotaan.

Käytä 90 prosentin sääntöä

Itse asiassa valinnan delegointi ja kellotempput ovat hyviä vain pienille asioille – jos et voi päättää, mitä syödä aamiaiseksi tai mikä solmio sitoa. Kaikki päätöksemme eivät kuitenkaan ole niin yksinkertaisia. Monimutkaisemmille valinnoille on 90 prosentin sääntö.

Sen keksi Greg McKeon, Essentialismin kirjoittaja. Se koostuu seuraavista. Kun teemme valinnan, jokaisella käytettävissä olevalla vaihtoehdolla on yleensä hyviä ja huonoja puolia. McKeon ehdottaa, että arvioisit jokaisen vaihtoehdon asteikolla 0-100. Jos ratkaisusi tulokset ovat alle 90, hylkää se.

Se on vain järkeä. Jos päätökselläsi ei ole varma kyllä, sano ei ja älä huoli.

Greg McKeon.

90 prosentin sääntö tekee päätöksenteon paljon helpommaksi: jos vaihtoehdolla on yli 10% haittoja ja alle 90% etuja, sitä ei pitäisi hyväksyä. ”Ajattele miltä sinusta tuntuu, jos pisteytät 65 sadasta jollakin testillä”, McKeon kirjoittaa. – Todennäköisesti olet pettynyt. Haluatko kokea samat tunteet, kun teet tärkeän valinnan? ”

Käytä satunnaislukugeneraattoria

Toinen vaihtoehto on valita satunnaisesti useiden vastaavien vaihtoehtojen välillä. Tätä menetelmää suosittelee riskipääomasijoittaja Patrick McGinnis. Hänen on aina päätettävä, miten harjoittaa liiketoimintaansa pörssissä, joten hän tuskin ajattelee merkityksettömiä asioita, välittää valinnan … kellolleen.

Valitakseni kaikenlaisten jokapäiväisten pikkuasioiden välillä käytän menetelmää ”Ota yhteyttä kelloosi”. Pienennän vaihtoehtoluetteloa kahteen. Sitten annan jokaiselle vaihtoehdolle kelloni yhden puolen – oikealle tai vasemmalle. Katson, mikä puoli soittimesta sekuntiosoitin on sillä hetkellä. Päätös tehdään. Kuulostaa typerältä, mutta jos kokeilet tätä menetelmää, kiität minua vielä kerran. Se säästää paljon aikaa.

Patrick McGinnis

Voit yhtä hyvin heittää noppaa tai kääntää kolikon, aivan kuten Harvey Dent.

Tee valinnasta tapa

Itse asiassa sinun ei tarvitse edes ulkopuolisten apua välittääksesi valinnan heille. Voit luottaa tottumuksen voimaan. Esimerkiksi Steve Jobsilla oli aina sama paita ja farkut. Hänen oli jo tehtävä jatkuvasti päätöksiä yrityksen asioissa, eikä hän halunnut kuluttaa energiaa vaatekaapin valitsemiseen. Ja Mark Zuckerberg seuraa hänen esimerkkiään.

Voit tehdä samoin: valita oikean ruoan, vaatteet tai asusteet kerran ja seurata sitten tapaa. Tai tee itsellesi yksityiskohtainen aikataulu päivälle ja tulevaisuudessa, älä kiusaa kysymys siitä, mitä tehdä seuraavaksi.

Tunteiden poistaminen

Älä koskaan tee kiireellisiä päätöksiä hetkellisten tunteiden vaikutuksesta. Riidellä vaimonsa kanssa – avioero, riidellä pomon kanssa – irtisanominen, kitka ystävän kanssa – tauko. Nämä ovat liian tärkeitä päätöksiä kuuman pään saamiseksi. Ehkä pohdinnan seurauksena tulet samaan johtopäätökseen, mutta teet sen jo tietoisesti ja pystyt tekemään ilman katumuksia ja kärsimyksiä, oliko spontaani päätöksesi suuri virhe.

Voit välttää tunteiden vaikutusta päätöksentekoon käyttämällä jotakin seuraavista tavoista.

Tunne tärkeimmät prioriteettisi

Pidä aina kiinni päätehtävistäsi ja toiveistasi. Loppujen lopuksi usein vaikeuksia päätöksenteossa johtuu siitä, että alat ottaa huomioon ne arvot, jotka eivät vastaa ensisijaisia ​​prioriteettejasi, ja siksi et voi päättää mistä tahansa.

Voit valita esimerkiksi korkean palkan, mutta stressaavan työn, joka tarkoittaa työskentelyä ulkopuolella, ja vähemmän palkatun (ei paljon), mutta mukavamman ja vähemmän työvoimavaltaisen työn välillä.

Mitä valita raha tai aika ja mukavuus? Mietitkö miksi työskentelet sen sijaan, että vertaisit kahta eri asemaa ja kamppailisit vaikeiden valintojen kanssa? Mikä on tavoitteesi elämässäsi?

Ehkä se ei ole ollenkaan rahaa, vaan perheen mukavuus, onnellisuus, vakaus, terveys, lasten kasvatus jne. Jos ymmärrät, että nämä asiat ovat tavoitteitasi, eivätkä ollenkaan rahaa, joita voidaan käyttää vain apuvälineenä edellä mainittujen tavoitteiden saavuttamiseksi, huomaat, mitä todella tarvitset. Tarvitset jotain, jonka avulla voit olla perheesi kanssa, rakentaa omaa onneasi ja rakkaasi onnea, huolehtia terveydestäsi eikä istua toimistossa yöllä, vaikka se tuo paljon rahaa.

Rahaa etsittäessä ihmiset usein unohtavat, miksi he todella ansaitsevat sen, ja heidät viettää illuusion ”rahaa rahan vuoksi” pako. Tämän vuoksi sisäisiä ristiriitoja ja ristiriitoja saattaa ilmetä. Tämän välttämiseksi muistuta jatkuvasti itsellesi perusarvojasi. Ja älä anna sivutavoitteiden tulla ensisijaisiksi.

Tämä auttaa paitsi uran valinnassa myös siirtää erimielisyyksiä joidenkin yritysprojektien kehittämisessä umpikujasta. Jos ihmiset tietävät projektin alkuperäiset tavoitteet, heidän on helpompi lähentyä ja löytää yhteinen ratkaisu.

Viittaan myös elämäni ensisijaisiin tavoitteisiin. Minulla on ollut vaikeuksia joidenkin ratkaisujen kanssa viime aikoina. Ja sitten yritin ymmärtää, mikä on päätavoitteeni. Päätavoitteeni on auttaa ihmisiä kehittämään projektejaan. Vastaavasti kaikkea, mikä häiritsee näitä tavoitteita, tulisi pitää vähäisenä prioriteettina, ja mikä vaikuttaa näiden tavoitteiden saavuttamiseen ensisijaisesti. Tämä on ilmeistä, mutta ennen kuin kuvittelin tämän tavoitteen, tulkitsin alun perin sivutavoitteet tärkeimmiksi. Mutta päätavoitteeni näkeminen yksinkertaisti päätöksentekoani huomattavasti.

Yritä olla väärässä.

Kyllä, tämä ei ole kirjoitusvirhe. Jokaisen, joka haluaa tietää päätöksen tekemisestä epävarmoissa tilanteissa, on oltava valmis tekemään virheitä. Emme lainaa suuria klassikoita nyt, mutta kokemus tulee juuri kokeilun ja erehdyksen menetelmällä.

Kuinka tehdä oikea valinta lyömättä yhtä kolahtaa? Ei todellakaan. Jokaisella on oma ”harava”, ja tässä artikkelissa yritimme vain varoittaa, kuinka ei tule astua vieraiden päälle.

Kuinka välttää tunteiden vaikutus tärkeisiin elämänpäätöksiin? Neuvoja

Aikaisemmasta avioliitosta tai yhtä impulsiivisesta avioerosta, kalliista menoista tai onnistuneesta työstä ei missään tapauksessa pidä ohjata tunteitasi. Sillä tämä vaikuttaa negatiivisesti lopputuloksiin, etkä aina saa haluamaasi. Mutta tunteitamme on hyvin vaikea säätää. Kuinka käsitellä heitä? Tehokkaita tapoja on useita.

• Esitä itsellesi kolme kysymystä: ”Kuinka suhtaudun ongelmaan 10 minuutissa, 10 kuukaudessa, 10 vuodessa?” Esimerkiksi, jos olet rakastunut ja olet päättänyt jättää miehesi nuoreksi lupaavaksi rakastajaksi, mitä tapahtuu ensimmäinen ajanjakso? ei muutu, ja rakkauden euforia raivoaa myös sydämessäsi – valitettavasta ei ole jälkeäkään. Mutta 10 kuukauden kuluttua intohimot laantuvat huomattavasti, suhde muuttuu proosalaisemmaksi ja voi kaikilta puolilta tallata puutteet rakkaasta, aiemmin huomaamattomasta intohimosta kuumuudessa. takuu siitä, että rakkaasi virheet eivät tule ärsyttävämmiksi kuin miehelläsi? Ja jos tämä ärsyttävä tekijä jatkuu elämässäsi 10 vuoden ajan, onko syytä muuttaa sitä, mitä sinulla on niin epäilyttävälle mahdollisuudelle? korkea,siksi on syytä muistaa, että ihanteellisia ihmisiä ja suhteita ei ole luonnossa.
• Ota lyhyt tauko, hengitä syvään ja hengitä hitaasti kymmenen kertaa ennen tulevaa vakavaa valintaa. Vietä kymmenen tällaista sykliä, ja se hillitsee kiihkeyttäsi, antaa sinulle katsauksen ongelmaan eri silmillä.
• Kuvittele tämän tai toisen päätöksen tekemisen välillä, millainen tulos on, jos molemmat tapahtumat kehittyvät ihanteellisella tavalla – mikä tulos on sinulle edullisempi, ja valitse tämä.
• Kuvittele, mitä neuvoisit ystävällesi tapauksessasi, kuinka tarkastella ongelmaa jonkun toisen silmillä – näet monia asioita, joita et huomannut puoleltasi.
• Jos aika sallii, odota vain, kunnes ongelma jäähtyy, ja tee vasta sitten lopullinen päätös, koska ei turhaan sanottu, että aamu on viisaampi kuin ilta.

Johtopäätös

Kaikki tämä tieto ja tekniikat on suunniteltu auttamaan sinua tekemään vaikeita, elintärkeitä päätöksiä. Heidän tulisi antaa päätöksentekoprosessille tarvittava selkeys ja selkeys, mutta ne eivät missään tapauksessa saa luoda harhaanjohtavaa luottamuksen tunnetta siitä, että ehdottomasti kaikki ongelmat soveltuvat järjen ja analyysin yhteyteen. Kerää enemmän tietoja ja ole tarkkaavainen ympärilläsi oleviin tapahtumiin ja ihmisiin, jotta mahdollisuutesi tehdä oikea päätös on suurempi.

Käytetyt lähteet ja hyödyllisiä linkkejä aiheesta: https://feelwave.ru/lichnostnoe-razvitie/kak-pravilno-prinyat-reshenie-esli-somnevaeshsya https://vsvoemdome.ru/psihologiya/kak-prinyat-pravilnoe-reshenie https: //psychbook.ru/418308a-kak-prinyat-reshenie-esli-somnevaeshsya https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/7-prostyh-sposobov-sdelat-slozhnyj-vybor-1607765/ https: // zen .yandex.ru / media / id / 5cfe4f52254b9f00af8a920d / 6-kak sekretov – priniat-reshenie-esli-somnevaeshsia-5d036b5780030d0d86acb0c7 https://4brain.ru/blog/how-to-make-the-right-decisions/ https: //Lifehacker.ru/prinyat-reshenie-i-ne-pozhalet/ https://onedio.ru/news/25-prostyh-sposobov-nauchitsya-prinimat-pravilnye-resheniya-v-zhizni-16119 https://4brain.ru/blog/right-decision/ https://Lifehacker.ru/pravilnyj-vybor/ http://nperov.ru/razum/kak-prinyat-pravilno-reshenie-10-metodov/