Il burro di arachidi fatto in casa è una fonte di tre micronutrienti essenziali per il nostro corpo. 100 grammi di burro di arachidi fatto in casa contengono:

Carboidrati: 20 grammi di carboidrati, di cui 6 fibre. (13% delle calorie)
Proteine: 25 grammi di proteine, superiori ad altri alimenti simili. (15% calorie)
Grasso: 50 grammi di grasso. (72% delle calorie)

Il contenuto calorico del burro di arachidi è di circa 588 calorie per 100 grammi. Ma non lasciarti spaventare da questa cifra, perché è molto difficile mangiare 100 grammi di prodotto! Un cucchiaino è sufficiente per soddisfare la tua fame o goderti il dessert.

Il burro di arachidi è povero di carboidrati e può essere consumato anche con una dieta a basso contenuto di carboidrati. Questo è il dessert perfetto se stai seguendo una dieta sana e stai attento all'assunzione di carboidrati. In questo caso, puoi sempre sostituire il dolce con burro di arachidi o dessert con il suo utilizzo.

Il burro di arachidi PP è ricco di grassi sani. Una parte dei grassi è l'acido oleico, che appartiene agli acidi grassi monoinsaturi e appartiene al gruppo degli Omega 9. A proposito, lo stesso acido si trova anche nell'olio d'oliva. Inoltre, il burro di arachidi contiene acido linoleico, che appartiene al gruppo degli Omega 6.

Per quanto riguarda la composizione vitaminica e minerale, è estremamente ricca. 100 grammi di burro di arachidi contengono:

Vitamina E: 45% del DV
Vitamina B3: 67% del DV
Vitamina B6: 27% del DV
Acido folico: 18% del DV
Magnesio: 39% della RDI
Rame: 24% della RDI
Manganese: 73% della RDI

Inoltre, il burro di arachidi PP contiene biotina, vitamina B5, ferro, potassio, zinco e selenio.

Come puoi vedere, il burro di arachidi è un degno sostituto dei dolci durante una corretta alimentazione e può essere tranquillamente incluso nella tua dieta per dimagrire.

Come preparare il burro di arachidi in PP fatto in casa

Il vantaggio di questo piatto è che tutti gli ingredienti di cui hai bisogno sono disponibili tutto l'anno e non avrai difficoltà a trovarli. Avrai bisogno:

500 grammi di arachidi crude. Puoi usare arachidi non sbucciate o sbucciate.
Qualsiasi olio vegetale. Si preferisce l'olio vegetale di arachidi, ma si può anche sostituire l'olio d'oliva. Hai solo bisogno di 1 cucchiaio.
½ cucchiaino di sale
1 cucchiaio di miele naturale.

Per prima cosa devi asciugare le arachidi. Puoi anche preparare il burro di arachidi per PP usando arachidi crude, ma se lo asciughi un po ‘, la tua pasta acquisirà un gusto e un aroma più pronunciati. Il forno dovrebbe essere preriscaldato a 180 gradi. Metti le arachidi su una teglia e asciugale per 10 minuti. Dopodiché, è imperativo lasciare raffreddare completamente le arachidi. Rimuovere la buccia dalle arachidi raffreddate, se necessario.

Affinché le nostre arachidi assumano una forma pastosa, abbiamo bisogno di un frullatore. Assicurati che il tuo frullatore sia in grado di svolgere il compito prima di preparare il burro di arachidi. È meglio usare un frullatore fisso progettato per macinare le noci. Immergiamo le noci nella ciotola e iniziamo a battere. Il processo di montatura richiederà molto tempo, perché per ottenere la consistenza desiderata, dovrai macinare le noci quasi allo stato liquido.

Se la pasta è troppo secca, puoi aggiungere olio vegetale. Tutti gli additivi e gli ingredienti devono essere aggiunti mentre la pasta è nel frullatore in modo che siano adeguatamente miscelati. Se non ti piace il miele, puoi preparare il burro di arachidi con la stevia o lo sciroppo d'agave.

Per quanto riguarda la consistenza del burro di arachidi, sta a te decidere. Per gli amanti di una pasta omogenea, sbattere tutte le noci contemporaneamente fino a quando non diventano una massa omogenea. Ti piacciono i pezzi di arachidi croccanti? Quindi mettere da parte alcune arachidi e schiacciarle in briciole, quindi unirle al burro di arachidi.

Ricette PP con burro di arachidi dietetico

Se pensi che solo i panini per la colazione possano essere fatti con burro di arachidi su una pp, allora ti sbagli di grosso. Con questo prodotto è possibile preparare tantissime ricette interessanti.

Con cosa mangiare burro di arachidi su PP:

Toast con burro di arachidi, banana e semi di lino. Prendere due toast integrali, spalmare di burro di arachidi, guarnire con fette di banana e cospargere di semi di lino. Invece del pane, puoi usare qualsiasi pane croccante ai cereali.
Caramelle in PP con burro di arachidi. Spuntino perfetto e anche colazione. Basta mescolare il burro di arachidi con il muesli. Scolpire le palline e conservare in frigorifero per 15 minuti. Le caramelle sono pronte. Puoi utilizzare la stessa tecnologia per preparare barrette al burro di arachidi e muesli.
Farina d'avena con burro di arachidi. Se al mattino fai colazione con farina d'avena, invece del solito burro, puoi aggiungere un cucchiaio di burro di arachidi!
Yogurt naturale con burro di arachidi. Basta mescolare lo yogurt con un po ‘di burro di arachidi, aggiungere dei cornflakes e gustare la colazione o lo spuntino perfetto.
Biscotti di farina d'avena con burro di arachidi. Sei un amante dei biscotti di farina d'avena e cucini spesso? Aggiungi un po ‘di burro di arachidi alla ricetta (1 cucchiaio è sufficiente) e il tuo biscotto avrà un gusto e un aroma completamente diversi.
Gelato dietetico con burro di arachidi. Vuoi qualcosa di dolce, ma sei a dieta? Prova questo semplice dessert a pp. Basta sbattere la banana leggermente congelata in un frullatore al burro di arachidi e goderti il gelato.
Frullato proteico con burro di arachidi. Se consumi proteine, ma sei stanco del loro sapore, prova ad aggiungere un po ‘di burro di arachidi al tuo frullato. Il gusto ti sorprenderà.
Ricotta con burro di arachidi. Sei abituato a fare colazione con la ricotta? Invece del classico condimento allo yogurt naturale o alla panna acida a basso contenuto di grassi, puoi condire la cagliata con burro di arachidi!
Sedano con burro di arachidi. Suona strano? Tuttavia, questo è uno degli snack dietetici più salutari in circolazione. Prendete un gambo di sedano, tagliatelo a fette e spennellate con burro di arachidi! Puoi anche usare le carote al posto del sedano!
Insalata Di Burro Di Arachidi. Sì, hai sentito bene. Il burro di arachidi è il condimento perfetto per le insalate verdi. Potresti aver provato insalate contenenti noci: greca, pino o altre. Puoi anche riempire l'insalata con burro di arachidi, lì otterrai un'insalata squisita con un delicato gusto di nocciola. Il burro di arachidi è ideale per condire le foglie di lattuga. Puoi anche preparare un'insalata di coleslaw e carote e condirla con burro di arachidi.
Panini alla frutta con burro di arachidi. Uno spuntino ideale e anche un ottimo dessert per chi è a dieta. Taglia le mele a fettine. Spennellare un cerchio con burro di arachidi e cospargere con semi o muesli. Metti un altro cerchio di mele sopra e il panino è pronto!
Zuppa di purea di zucca con burro di arachidi. Preparare la zuppa di purea di zucca? Assicurati di aggiungere un po ‘di pasta lì. La tua zuppa di purea acquisirà un gusto e un aroma insoliti.
Dessert alla banana con burro di arachidi. Un dolce pp facile e veloce che può essere preparato in qualsiasi periodo dell'anno. Taglia la banana a pezzi (dimensioni del rotolo), spalmala su tutti i lati con burro di arachidi e arrotolala con le arachidi o i semi preferiti. Il sushi alla banana è pronto!

Come puoi vedere, il burro di arachidi non è solo un comune panino per la colazione! Assicurati di includere questo prodotto nella tua dieta per dimagrire invece di dolci malsani e ipercalorici, oltre a un condimento delizioso e salutare per i piatti principali! E non dimenticare di condividere le tue impressioni!

Come fare il burro di arachidi a casa

Per preparare la pasta con un set minimo di ingredienti e strumenti, avrai bisogno di:

arachidi tostate. Puoi prenderlo crudo, ma il gusto sarà meno intenso. Per comodità, acquista i fagioli già pelati, altrimenti la buccia rosata colorerà il prodotto di marrone;
sale – letteralmente è necessario un pizzico, qualsiasi senza condimenti nella composizione andrà bene;
capacità – meglio fatta di plastica densa e alta. Rimbalza sulla nocciolina di metallo durante l'interruzione, puoi ferirti leggermente;
miscelatore. Hai bisogno di uno molto potente con la capacità di lavorare continuamente. Per battere le arachidi in una massa lucida omogenea, la macchina deve lavorare ininterrottamente per 15-20 minuti.

Ci sono 25 g di proteine per 100 g di pasta, che è paragonabile alla carne di pollo adorata dagli sportivi. Ma dovresti stare attento con un piatto di arachidi: un alto contenuto di grassi aumenta il valore energetico del prodotto a 550-600 kcal.

Arachidi tostate

Le arachidi tostate al forno aiutano a estrarre rapidamente l'olio dai legumi, rendendo le noci più saporite. I chicchi vengono cotti per circa 10 minuti in forno ad una temperatura di 160-170 gradi. Le arachidi acquisiranno una tonalità dorata, che avrà un effetto positivo sul colore della pasta. Ma, in linea di principio, puoi fare una pasta con noci crude.

Come macinare le arachidi

Aggiungi le arachidi calde a un frullatore. Le noci passeranno attraverso diverse fasi di cambio di consistenza prima di diventare pastose.

Per prima cosa, devi macinare i dadi con un clic sul pulsante del frullatore: otteniamo piccole briciole.
La seconda volta che accendiamo il frullatore per un minuto: la massa sembrerà sabbia bagnata, l'olio dalle noci inizierà a emergere.
Ci accendiamo per un altro minuto: il burro di arachidi acceca particelle di noci, compaiono pezzi duri che potrebbero attaccarsi alle pareti del frullatore. Spegnere la macchina e raccogliere il peso dai lati, se necessario.
Accendi il frullatore per l'ultima volta alla massima velocità. Questo creerà una consistenza densa e cremosa.

Se il frullatore si surriscalda, scollegalo e lascialo riposare per 10 minuti, quindi continua.

Additivi

Dopo aver ottenuto una consistenza cremosa, è possibile aggiungere altri ingredienti. Come il miele, il cacao in polvere, per il burro di arachidi al cioccolato, la cannella o il burro (burro, cocco), che conferiranno al burro di arachidi un sapore diverso. Puoi limitarti a un pizzico di sale. Se vuoi rendere dolce il burro di arachidi, fallo senza zucchero, ma con dolcificanti più sani. Ad esempio: con miele, sciroppo d'acero, datteri. In questo caso, assicurati di aggiungere un filo d'olio, altrimenti la consistenza cremosa si accartoccia in un grumo.

Macina la massa di arachidi con gli additivi in un frullatore per 1-2 minuti. Quindi lasciate raffreddare la pasta, il piatto è pronto.

Come conservare

La ricetta del burro di arachidi fatto in casa ha una lunga durata. Dopo aver ricevuto la crema, versatela in un contenitore ermetico e conservate in frigorifero per un massimo di 3 settimane. Il cibo fatto in casa rimane nel frigorifero molto meglio del cibo da conservare. Ciò è dovuto al fatto che la pasta fatta in casa non è stata sugli scaffali da molto tempo.

Ricetta classica al burro di arachidi

Per una ricetta tradizionale al burro di arachidi fatto in casa, prendi:

2 tazze di arachidi non salate
un cucchiaio di miele;
un pizzico di sale;
2 cucchiai di olio vegetale.

Mettere le arachidi su una teglia in uno strato e metterle in forno preriscaldato a 180 ° per 7-12 minuti. Nota, a seconda del forno, potrebbe essere necessario più o meno tempo. Di conseguenza, i fagioli dovrebbero dorarsi, acquisire un aroma luminoso e un gusto “nocciola”. Cool, buccia.

Immergi le arachidi nella ciotola del frullatore. Chiudi e avvia il dispositivo. Macina fino a quando il composto inizia a riunirsi in un unico grumo. Ci vorrà molto tempo. Per prima cosa le arachidi si trasformeranno in briciole, dopodiché l'olio inizierà a risaltare e renderà la pasta lucida e omogenea.

Infine, aggiungi gli altri ingredienti. Il miele denso può essere preriscaldato per 15 secondi nel microonde. Mescola di nuovo il composto e servi.

L'olio aumenta il contenuto calorico del piatto. Se ci tieni alla tua figura, sostituisci il prodotto con acqua. Quest'ultimo aumenterà la resa, aiuterà a raggiungere una consistenza più sottile e ridurrà il valore energetico della porzione.

Come fare il burro di arachidi senza miele

Se la famiglia non consuma miele, l'ingrediente può essere sostituito con zucchero o dolcificanti meno nocivi. Il prodotto è preparato da:

2 tazze di arachidi
un cucchiaio di zucchero o 2 pastiglie di un dolcificante tipo “Sladis”;
pizzichi di sale;
acqua.

Le arachidi vengono fritte, sbucciate e macinate in un frullatore. Nella fase di mollica fine vengono aggiunti dolcificante e sale. Quando la massa diventa omogenea, diluire con acqua. La quantità di liquido richiesta è diversa, attenzione alla consistenza. Per una pasta comoda da spalmare sul pane basta mezzo bicchiere d'acqua.

Come preparare da solo lo sciroppo al burro di arachidi

Lo sciroppo di zucchero senza additivi non influisce particolarmente sul gusto. Viene utilizzato se nella pasta si avvertono grani di dolcificante non disciolti. Per preparare il burro di arachidi con lo sciroppo di zucchero, hai bisogno di:

550 g di arachidi;
100 g di zucchero;
130 ml di acqua;
40 ml di olio;
sale qb.

Preparare i fagioli arrostendoli e pelandoli. Accendi il frullatore. Mentre le arachidi stanno macinando, metti la pentola di acqua e zucchero sul fuoco. Dopo che quest'ultimo si sarà sciolto, far bollire lo sciroppo per un altro minuto e togliere dal fuoco.

Aggiungi sale e olio alla mollica. Uccidere fino a ottenere una massa densa e iniziare a versare gradualmente lo sciroppo. Guarda periodicamente la consistenza e assaggia il prodotto per ottenere quello perfetto.

Aiuta il frullatore con una spatola: di tanto in tanto spegni il dispositivo e raschia via le noccioline dalle pareti. Questo elaborerà i fagioli più velocemente e la pasta sarà omogenea, senza pezzi.

Applicazione

Con quale estratto di arachidi si mangia:

Non raffinato – con insalate di verdure, carne e pesce, antipasti freddi, frittelle, frittelle e altri dolci simili, immersi nell'olio. Quindi a loro piace mangiarlo in Oriente, immergendovi torte appena sfornate. Agli amanti di uno stile di vita sano si può consigliare di utilizzare per questo pane di grano o crusca. È molto utile aggiungerlo al cibo per dimagrire, vitamina ipocalorica – per fare un'insalata con verdure, erbe e crostini di segale, versandoli con olio profumato, porridge di stagione e piatti di cereali.
Raffinato – con tutti i piatti caldi. Il burro di arachidi può essere fritto – sì, se è raffinato. È fritto, cotto al forno, in umido.

L'uso di questo prodotto non è limitato alla cottura. Le ricette cosmetiche con burro di arachidi sono tanto abbondanti quanto quelle culinarie. Ammorbidiscono la pelle delle mani e del viso, rimuovono le rughe, ripristinano la compattezza e l'elasticità dell'epidermide.

Il burro di arachidi per capelli è noto come rimedio orientale di lunga data per ammorbidire i ricci, rafforzare le radici, oltre a combattere la seborrea ei parassiti che vivono sul cuoio capelluto (nei paesi caldi in tempi antichi questo era un problema dovuto alla totale mancanza d'acqua). Le bellezze moderne realizzano maschere per capelli nutrienti e idratanti, lubrificando i ricci con l'estratto su tutta la lunghezza e avvolgendoli per 30-40 minuti. Successivamente, viene lavato via con lo shampoo.

Come scegliere un prodotto di qualità al momento dell'acquisto

La maggior parte dell'estratto di arachidi è prodotta in Cina e in India. Questi paesi rappresentano i due terzi della produzione mondiale. E loro, nella fabbricazione del prodotto, introducono conservanti, aromi e altri additivi non utili nella sua composizione. Pertanto, è meglio astenersi dall'acquistare questo olio.

Quando si sceglie l'estratto non raffinato e più utile, prestare attenzione al colore e all'odore, quindi al gusto. Spremuto a freddo ha un colore rosso-marrone denso con una sfumatura ambrata o verdastra, un gusto di nocciola dolciastro pronunciato e un piacevole aroma di arachidi. È adatto per piatti freddi, durante il trattamento termico compaiono sostanze cancerogene. Questo tipo di burro di arachidi non va bene per friggere.

Dopo la raffinazione, il liquido è notevolmente chiarificato, può essere fritto, non aggiunge alcun sapore e odore estraneo al cibo in cottura – ad esempio, i biscotti con burro di arachidi non sono molto diversi dagli altri. I maggiori consumatori di questo estratto di petrolio sono americani, leggermente meno europei. In Oriente, un prodotto troppo raffinato non è riconosciuto, usano una versione non raffinata satura.

La vinaccia deodorata è la più neutra e, allo stesso tempo, non contiene essenzialmente sostanze nutritive. È anche il più economico.

Più additivi sono indicati sull'etichetta, in particolare con la lettera E ei numeri, minore è il vantaggio di questo prodotto. Non è possibile acquistare olio con un odore e un sapore sgradevoli, con impurità estranee (per non raffinato, è consentito un piccolo sedimento).

Che danno può esserci da esso

Le allergie sono il primo motivo per cui dovresti rifiutarti di spremere le arachidi. Altri motivi per sostituire questo prodotto con altri sono malattie delle articolazioni e delle ossa, asma bronchiale, aumento della coagulazione del sangue.

Come sostituire il burro di arachidi in caso di intolleranza al prodotto: prova altri estratti – oliva, girasole, canapa, ecc. Ma può anche accadere che il tuo corpo non accetti bene tutti i grassi vegetali. Per fare questo, devi essere esaminato da un gastroenterologo.

Le persone in sovrappeso devono fare attenzione a questo prodotto ipercalorico. Come prendere il burro di arachidi per non aggravare la situazione: non più di un cucchiaino al giorno – in tutte le forme. Pertanto, se hai mangiato pasticcini con questo grasso, siediti per un paio di giorni senza.

Ciò che è utile

Le proprietà benefiche di questa sostanza dipendono interamente dagli acidi grassi e dal tocoferolo (vitamina E). Esso:

migliora lo stato immunitario;
riduce le placche di colesterolo, migliora la composizione del sangue;
con il diabete mellito, abbassa i livelli di glucosio;
promuove la digestione e il riassorbimento dei calcoli biliari;
rafforza la visione, ecc.

L'alto contenuto calorico dell'estratto di arachidi lo rende indispensabile per un rapido reintegro della forza fisica, pertanto, è incoraggiato l'utilizzo della vinaccia di arachidi da parte degli sportivi. E il consumo quotidiano di una piccola quantità di questo prodotto alimentare migliora le condizioni di unghie e capelli.

Composizione e contenuto calorico del burro di arachidi

Se disponi il burro di arachidi sugli scaffali, BJU (il rapporto tra proteine, grassi e carboidrati) per questo prodotto è il seguente:

grassi – 70%;
proteine - 16%;
carboidrati – 14%.

Tra i costituenti ci sono mono- e polinsaturi (rispettivamente Omega 9 e Omega 6) e acidi grassi saturi (arachidico, palmitico e altri). La vitamina E è l'unica presente in quantità significative. Ma i produttori possono modificare la composizione di un prodotto industriale, rilasciarlo con integratori vitaminici arricchenti. Tuttavia, la maggior parte di loro si rompono quando vengono riscaldati.

Quando si parla di burro di arachidi, i benefici o i danni di questo prodotto dipendono non solo dal tipo (raffinato / non raffinato), ma anche dalla quantità consumata. Il contenuto calorico dell'estratto di arachidi è di quasi 90 kcal. Casualmente o no, il paese che consuma la maggior parte dei prodotti a base di arachidi ha la percentuale più alta della popolazione mondiale con obesità di grado III e IV.

Opzioni alimentari per il burro di arachidi

Molto spesso, la pasta viene spalmata su pane fresco o su un rotolo di tostapane. Questa opzione è molto nutriente e può essere utilizzata al mattino a colazione o come spuntino in qualsiasi momento della giornata. Per chi ha paura che la pasta contenga molte calorie, si consiglia di acquistare un prodotto che contenga un minimo di componenti pericolosi.

I seguenti piatti possono essere preparati con un prodotto a base di arachidi:

Varie opzioni per i panini, alla cui preparazione è necessario collegare la tua immaginazione. Solitamente vengono utilizzati due toast tostati, tra i quali viene applicato uno strato di pasta. Sul secondo pane tostato, puoi mettere noci, uvetta, frutta.
Questo piatto sarà anche bello, non solo gustoso. Coloro che vogliono una pausa dai cibi zuccherini e non sanno cosa mangiare con il burro di arachidi possono aggiungere una fetta di formaggio per ottenere un pasto salato.
Con frutta o verdura. Molto gustoso se spalmato su una fetta di banana o mela. Chi non sa cosa mangiare con il burro di arachidi senza zucchero si consiglia di utilizzare verdure crude, fritte, bollite o al vapore.

Sulla marmellata. Un'altra opzione con cui mangiare il burro di arachidi è la marmellata normale, tagliata a pezzi e spalmata con un prodotto a base di arachidi. Ricetta per una festa festiva: montare la ricotta e la pasta, quindi mescolare con gelatina e panna. Disporre su piatti diversi, aggiungere cioccolato o frutti di bosco per la bellezza.
Pasta con i biscotti. Se le torte sono già noiose e desideri un prodotto più sano, puoi spalmare il prodotto a base di arachidi sui biscotti e attendere che si sia ammollato. Questa opzione è molto gustosa e veloce.

In porridge. Per fare questo, devi cucinare il porridge, come farina d'avena o riso, e poi mescolarlo con due cucchiai di burro di arachidi. Per rendere il piatto ancora più gustoso, puoi aggiungere miele, albicocche secche, uvetta o qualche tipo di frutta.
In crema per dessert. Il burro di arachidi viene spesso utilizzato nella produzione di crema per dolci, che viene utilizzata per ungere le torte.

In una macedonia di frutta. Tagliando vari frutti a fette e condendo con la pasta, si può ottenere un piatto molto gustoso e salutare.
Condimento per gelato. Per chi ama i dolci dolci, questa opzione è adatta. Per prepararlo, aggiungere il prodotto di arachidi al gelato e mescolare.

La pasta di datteri è un utile sostituto del cioccolato “Nutelle” Una tale prelibatezza è un sostituto naturale di qualsiasi crema spalmabile al cioccolato acquistata. Ricetta data incolla con foto a casa …

Per riferimento!

Nella produzione moderna appare anche il burro di arachidi, che non contiene sale e zucchero.

La versione classica del prodotto a base di noci può essere decorata con frutta candita, scaglie di cocco e piccole mandorle.

Panini

Tradizionalmente, la pasta viene spalmata sul pane. Ma anche qui, usando l'immaginazione, puoi inventare qualcosa di interessante che la nostra famiglia apprezzerà sicuramente. Ad esempio, il pane può essere tostato o trasformato in toast. Oppure, sopra la pasta, ungere il panino con marmellata, gelatina, panna.

Puoi cospargere con noci tritate, uvetta, guarnire con fette sottili di frutta tritate: fragole, fichi, banana, mela. Tale “arredamento” stesso aggiungerà insolita al panino, originalità e piccantezza al suo gusto! Oppure, metti i formaggi sulla pasta: feta (anche quella leggermente salata è interessante, ma puoi prenderne di meno salate), mozzarella, feta, ecc.

Frutta verdura

L'uso più semplice, ma non per questo meno gustoso e salutare della pasta è con frutta e bacche. Banane, pere, kiwi o prugne, tagliate a 1-2 cm di spessore e generosamente unte, sorprenderanno gli ospiti con una varietà di sapori. Con che altro si mangia il burro di arachidi? Con le verdure, se la pasta non è zuccherata. Le verdure possono essere bollite, al vapore, al forno, fritte o anche crude. La pasta darà loro un gusto delicato e sazietà.

Gelatina e marmellata

Chi si aspetterebbe COSÌ da una semplice marmellata? Hai provato a spennellarlo con burro di arachidi? Credimi, è fantastico! Tutto il genere gelatina si combina perfettamente con la pasta: marshmallow e marshmallow. R. Se vuoi stupire i tuoi ospiti con qualcosa di straordinario, ma non hai ancora capito come, ecco un regalo da parte mia: un dolce leggero e squisito! Si compone di ricotta montata con pasta e panna e gelatina mescolata in un frullatore. Questo è disposto alternativamente in più strati. Dall'alto, puoi decorare il piatto con noci, frutti di bosco e cioccolato.

Biscotti

Il burro di arachidi è solo una salvezza per tutti coloro che, per qualsiasi motivo, non vogliono o non possono cuocere torte e pasticcini. Basta ungere i biscotti delicati, lasciar riposare per 10-15 minuti e la torta è pronta. Puoi preparare questo dolce da più strati, disponendo alternativamente “torte” e panna.

Il burro di arachidi è incredibilmente salutare. Contiene proteine, vitamine e minerali. È molto soddisfacente e in salute. E, soprattutto, favolosamente gustoso. Qualsiasi piatto a base di esso è un motivo per coccolare la tua famiglia. Quindi non negarti un tale piacere!

Porridge

Rendiamo bella la mattina e l'intera giornata! Un cucchiaio o due di burro di arachidi, che aggiungiamo al porridge, regaleranno vivide emozioni! Il ricco sapore delle noci è in armonia sia con la semplice farina d'avena, sia con il riso, sia con la semola e con il grano saraceno. Puoi aggiungere miele, bacche, uvetta, semi di papavero e frutta tritata a un tale porridge e un cucchiaio.
Ma non è tutto ciò con cui si mangia il burro di arachidi. Può essere aggiunto alla composizione delle torte (sia nelle creme che nelle torte), nelle salse, nei ripieni. Sarà sorprendente, allettante, gustoso e nutriente se metti qualche cucchiaio di burro di arachidi in una macedonia di frutta.

Gelato

Ti piace fare il gelato da solo? Quindi non dimenticare di aggiungere il burro di arachidi! Ma anche sotto forma di sugo, la pasta renderà appetitoso questo dolce. E se monti il gelato con la pasta in un frullatore, puoi ottenere un piatto semplicemente lussuoso!

Fonti utilizzate e link utili sull'argomento: https://glamusha.ru/dietplan/506.html https://orehinfo.ru/arahis/kak-sdelat-arahisovuyu-pastu-v-domashnih-usloviyah https: // wellnessy. ru / pp-retsepty / arahisovaya-pasta-v-domashnih-usloviyah / https://Omasle.ru/maslo-arahisovoe/maslo-arahisovoe-polza-i-vred-kak-prinimat/ https://sgushhenka.ru / poleznye-sovety / s-chem-est-araxisovuyu-pastu.html https://pirogeevo.ru/vazhnye-melochi/s-chem-est-araxisovuyu-pastu.html

Fonte di registrazione: lastici.ru