কীভাবে লোকের সাথে যোগাযোগ করতে শিখবেন: কার্যকর যোগাযোগ এবং ব্যবহারিক অনুশীলনের নিয়ম। “কারও সাথে কীভাবে কথা বলব। যে কোনও পরিস্থিতিতে আত্মবিশ্বাসী যোগাযোগ “

মানুষের সাথে যোগাযোগের ক্ষমতা কী দেয়

মানুষের সাথে যোগাযোগ ইতিমধ্যে এইরকম একটি সুপরিচিত বিষয়, মনে হয় এটির বিষয়ে ইতিমধ্যে কেউ বলতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, 1920 এবং 1930 এর দশক থেকে, যোগাযোগের মনোবিজ্ঞানের উপর অনেকগুলি রচনা, বই এবং গবেষণা লেখা হয়েছিল। তবে এই বিষয়টি অক্ষয় এবং এখনও পুরোপুরি বোঝা যায় নি। সমাজ বদলাচ্ছে, মান বদল হচ্ছে, যোগাযোগ বদল হচ্ছে। আমরা আমাদের প্রিয়জনদের জন্য এর সুবিধাগুলি এবং স্বার্থের কথা বলব।

জেন অসটেন একবার এক দুর্দান্ত বাক্যটি বলেছিলেন: “সবচেয়ে বিরক্তিকর এবং হ্যাকনিযুক্ত বিষয় কথোপকথনের যথাযথ দক্ষতার সাথে তাত্পর্যপূর্ণ হতে পারে।” তাহলে কেন যোগাযোগ করবেন?

মানুষ একা থাকতে পারে না। এমনকি বাইপোলার ডিসঅর্ডার বা প্যারানাইয়ার মতো মানসিক প্রতিবন্ধী ব্যক্তিরা নিজের বা অন্যের সাথে তথ্য বিনিময় না করে দীর্ঘ সময় ব্যয় করতে পারে না।

সাফল্য এখনও জীবনে সাফল্যের গ্যারান্টি নয়, তবে এটির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আধুনিক সমাজে মিলিত মানুষকে কেন প্রাধান্য দেওয়া হয়? তারা কীভাবে যোগাযোগ করতে হয়, একটি পদ্ধতির সন্ধান করতে পারে, বিভিন্ন সমস্যা সমাধান করতে পারে know মুদ্রার আরেকটি দিক রয়েছে – যখন কোনও ব্যক্তিকে কোনও দামের জন্য থামানো যায় না, যদি সে মাইক্রোফোনে যায় বা স্পটলাইটে যায়। এবং এটি যোগাযোগের ক্ষমতা নয়, লকুইটিটি।

যোগাযোগের ক্ষমতা আপনাকে নতুন সুযোগ দেয়, আপনি তার বিনিময়ে পাবেন:

• নতুন এবং দরকারী পরিচিত;
• খ্যাতি – আপনি লেন্সের মধ্যে দেওয়া যে সরবরাহ;
• নতুন জ্ঞান;
• অভিজ্ঞতা;
• নতুন ধারণা – বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে, আপনি তাদের আচরণগুলি গ্রহণ করেন এবং তারপরে আপনার নিজের কিছু নিয়ে আসেন;
• সম্মান;
• বিকাশ – অন্তত আপনি আপনার চিন্তা প্রকাশ করতে শিখেন;
• আপনার মূল্যায়ন এবং বিশ্বদর্শন গঠন করতে শিখুন, আপনি মানুষের যোগ্যতা এবং বদনাম দেখেন এবং তাদের কাছ থেকে কিছু নেন, তবে কিছু অস্বীকার করেন।

কোনওরকমভাবে কোনও ব্যক্তির সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য যোগাযোগ শেখা গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়। যাতে অস্বাভাবিকতা ধরে না যায়, তবে ইতিবাচক এবং শক্তি বিকিরণ করতে পারেন। সর্বোপরি, এটি অন্তর্দৃষ্টিকারীদের যেগুলির চাহিদা রয়েছে। ঠিক আছে, পরে এটি আরও।

মানুষের সাথে যোগাযোগের মনোবিজ্ঞান: নিয়ম

একজন ভাল কথোপকথনকারী হওয়ার জন্য আপনার কীভাবে লোকের সাথে সঠিকভাবে কথা বলতে হবে তা জানতে হবে। কীভাবে মিলনযোগ্য এবং আকর্ষণীয় ব্যক্তি হবেন, লিঙ্কটি পড়ুন এবং নীচে, যোগাযোগের নিয়মগুলি শুনুন যা যোগাযোগ তৈরিতে সহায়তা করে।

1. অন্য ব্যক্তির প্রতি আন্তরিকতা এবং আগ্রহ দেখান। কোনও ব্যক্তিকে তার জীবনে আপনার আসল আগ্রহের চেয়ে বেশি নিষ্পত্তি করে না (তবে শর্ত থাকে যে ব্যক্তি আপনাকে এই তথ্যে স্বীকৃতি দেয়)।
2. প্রায়শই হাসি। একটি হাসি হ’ল জাহাজ এবং যোগাযোগের পতাকা এবং সম্পর্ক এবং জীবনের সুখ। মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা এটি নিশ্চিত করে: আপনার কাছে লোকেরা পৌঁছানোর জন্য আপনাকে হাসি দেওয়া দরকার, যেহেতু হাসিখুশি লোকেরা আরও আকর্ষণীয় বলে মনে হয়। ইতিবাচক বিকিরণ করুন, হাসুন, রসিকতা করুন। যাইহোক, আপনি এখানে সুন্দর এবং মজাদার রসিকতা শিখতে পারেন।
3. নাম ধরে ডাকুন। মনে রাখবেন যে কোনও ব্যক্তির একটি নাম ধ্রুবক তরঙ্গ তরঙ্গ যা তাকে তার সারাজীবন প্রভাবিত করে, সে তাদের অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং তারা তার শ্রবণকে সবচেয়ে আনন্দিত করে তোলে। যোগাযোগের ক্ষেত্রে কথোপকথরের নাম ডেকে, আপনি তাঁর স্বতন্ত্রতা এবং তাঁর ব্যক্তিত্বের উজ্জ্বলতার উপর জোর দিন।
4. শুনতে শিখুন। সংযোগ স্থাপন এবং শুনতে, প্রথমে অন্য ব্যক্তির কথা শুনতে শিখুন। তাঁর বক্তৃতায় মনোনিবেশ করা নিয়ন্ত্রণ এবং প্রভাবের একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম। স্পষ্ট করুন, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, আবেগগুলি দেখান, তারপরে আপনি একজন ভাল কথক হিসাবে বিবেচিত হবেন।
5. তাঁর বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলুন। প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব “অ্যাঙ্কর” থাকে – কথোপকথনের শীর্ষস্থানীয়। সুতরাং, যদি আপনি তার জন্য “আকস্মিক” হন তবে নিজেকে নিজেকে একজন সুদর্শন মানুষ হিসাবে বিবেচনা করুন! কথোপকথনের স্বার্থ সম্পর্কে কথা বলুন, আপনি দেখুন, নতুন কিছু শিখুন।
6. অন্য ব্যক্তিকে দেখান যে আপনি তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ। এটি আন্তরিকভাবে করা উচিত বা আদৌ করা উচিত নয়। আন্তরিকতা ভাল যোগাযোগের জন্য প্রয়োজনীয়। অন্য ব্যক্তির প্রশংসা করুন সততার সাথে এবং পরিমিতভাবে তাদের ভাল দিকগুলিতে জোর দিন, অন্যথায় এটি চাটুকারের মতো গন্ধ পাবে।

1 জনগণের সাথে কথা বলার দক্ষতা প্রত্যেকেরই ভুলে যায়

প্রথম সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি মানুষের সাথে যোগাযোগের দক্ষতা, যা আমাদের সভ্যতায় বিস্মৃত হওয়ার জন্য নিবেদিত। এখানে এবং এখন থাকা অবিরত যা অবহেলা করা হয়। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যখন কোনও ব্যক্তি উদাহরণস্বরূপ গাড়ি চালান। কারণ সে যদি উড়ে যায় তার চিন্তা-ভাবনা নিয়ে! দুর্ঘটনা। এবং দুর্ঘটনাটি হালকা: স্ক্র্যাচ বা অন্য কিছু হলে ভাল। আর যদি গুরুতর কিছু হয়?

এটি প্রায়শই ঘটেছিল যে আমি ইনস্টিটিউটে বক্তৃতাগুলিতে উপস্থিত ছিলাম না: বিরতির সময় আমি ইতিমধ্যে জেগেছি। বক্তৃতা শোনার বিষয়টি খুব কঠিন ছিল এবং শেষ পর্যন্ত আমি দৃ convinced় বিশ্বাসী হয়ে উঠলাম যে শক্ত ডেস্কের চেয়ে বালিশে ঘুমানো অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত।

কথোপকথনের সময় কেউ উপস্থিত না থাকায় অবশ্যই আপনার উদাহরণ রয়েছে।

স্কুলে, এটি প্রায়শই ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, সিডোরভ বসে মেয়েদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে। এবং তারপরে শিক্ষক তাকে তুলে ধরেন: “সিডোরভকে বলুন আমি কী বলেছি?” এবং … এবং সিডোরভ পুনরাবৃত্তি করতে পারেন না, তিনি সেই সময় মেয়েদের সাথে সৈকতে মানসিকভাবে ছিলেন।

এমন একটি পরিস্থিতিও রয়েছে যখন কোনও ব্যক্তি কিছু বলেন, এবং অন্য ব্যক্তি কোথাও মেঘে রয়েছেন। দম্পতিরা যখন হাঁটছেন তখন এটি প্রায়শই লক্ষ্য করা যায়: একজন স্বামী এবং স্ত্রী এবং একজন মহিলা তার দিনটি কীভাবে চলেছিল তা জানায় যে আপনি এই জাতীয় এবং এই জাতীয় লকার কিনতে পারেন। এবং তিনি তাকে বলেছিলেন: আহহহহ, আহহহহ, আহহহহ …

এবং আপনি যদি তাকে জিজ্ঞাসা করেন, “কী, প্রিয়, আমি কি আপনাকে কেবল বলেছিলাম?”, তিনি: উহ-উহ … যোগাযোগের এটি একটি নির্দিষ্ট জ্যাম। যখন এ জাতীয় পরিস্থিতি দেখা দেয়, তখন ব্যক্তিটি এখানে নেই। এবং, সেই অনুযায়ী, কোনও যোগাযোগ হতে পারে না। এমনই বমর।

2 দেখুন এবং লোকদের সাথে যোগাযোগের নিয়ম

মানুষের সাথে যোগাযোগের জন্য নিয়মের দ্বিতীয় জিনিসটি আপনার চেহারা, চোখের মাধ্যমে কথোপকথনের উপলব্ধি of কেবল একে অপরের দিকে নজর দিন, সম্ভাব্য কথোপকথনের মেজাজটি নোট করুন, তার অন্য কিছু রয়েছে। কারণ এটি পর্যাপ্ত নয়, কেবল এখানে থাকার জন্য, আপনার চোখ, সেগুলিও কোনও কিছুর উদ্দেশ্যে are

আমার এক বন্ধু, এক সময় তিনি চোখের দিকে তাকিয়ে যোগাযোগ করতে পারছিলেন না। তিনি ক্রমাগত এটি থেকে দূরে চলে গেলেন এবং তার ফোনের দিকে তাকাচ্ছিলেন um তিনি এই ফোনে সেখানে কী করছিলেন – আমি জানি না, সম্ভবত সে টিকি-ট্যাক-টো বা সমুদ্রের যুদ্ধ খেলছিল – I didn’t pee।

একটু অদ্ভুত লাগল। এবং যোগাযোগ করা তাঁর পক্ষে খুব কঠিন ছিল, তাই তিনি দৌড়ে ফোনে। এবং যখন তিনি তার গ্যাজেটটি থেকে বেরিয়ে আসলেন, তখন দেখা গেল যে তিনি একটি দুর্দান্ত লোক, তিনি আপনার দিকে তাকাচ্ছেন, এবং যোগাযোগ আরও সহজ হয়েছিল।

উদাহরণস্বরূপ, যখন কোনও ধরণের ঝগড়া হয়, তবে আপনি স্বামী এবং স্ত্রীকে বিভিন্ন দিকে তাকিয়ে দেখতে পারেন। তারা একে অপরের দিকে তাকায় না, তারা চায় না – যোগাযোগ করা শক্ত hard যে ব্যক্তি উত্সাহিত করে – তার দিকে তাকাতে ক্ষতি হয় না।

শুধু এখানে থাকা নয়, তবে কথোপকথককে উপলব্ধি করাও গুরুত্বপূর্ণ। এটি কোনও কিছুর জন্য নয় যে এখানে ভিডিও কল রয়েছে যা আপনি কেবল একজন ব্যক্তিকে শুনতে পাচ্ছেন না, দেখতে পারেন।

আবেগ, জিনিসগুলি যা কথায় প্রকাশ করা যায় না – সেগুলি একজন ব্যক্তি এবং লোকেরা দ্বারা পড়া হয়, একে অপরকে দেখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এবং এটি খুব কখনও কখনও ঘটে না। যখন কোনও ব্যক্তি রাগান্বিত হয়, বা আপনি তার জন্য লজ্জিত হন, বা তিনি এতটাই দুর্দশাগ্রস্ত হন, বস এত মারাত্মক হয় … যাইহোক, রাগের মধ্যে একজন ব্যক্তি আগ্রাসন হিসাবে এক নজরে উপলব্ধি করেন – এখানে আপনাকে সতর্ক হওয়া দরকার।

বা যখন এমন সৌন্দর্য, যা কোনও ব্যক্তির পক্ষে মোটেই উপযুক্তও নয়, তখন তার দিকে নজর দেওয়ার কোনও অধিকার নেই। এবং যদি সে তার দিকে তাকাবে না, তবে কীভাবে তাকে প্রস্তাব দেবে? সুতরাং তিনি তার থেকে মুখ ফিরিয়ে নেবেন এবং বলবেন: “চলুন আমরা রেজিস্ট্রি অফিসে যাই।” এটা কি?

এটি দ্বিতীয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম।

পরামর্শ

1. চাপিয়ে দেবেন না এবং আপনার মতামত চাপিয়ে দেবেন না। জোর করে চাপিয়ে দেওয়া কেবল নেতিবাচক আবেগকে উস্কে দেয়। আপনার সাথে এই জাতীয় আচরণের সাথে সতর্কতার সাথে চিকিত্সা করা হবে। আপনার “সঠিক” মতামতের পরে কে তাদের নিজস্ব বিশ্বদর্শন নিয়ে প্রশ্ন করতে চাইবে !?
2. বিভিন্ন মানুষ গ্রহণ করুন। প্রত্যেকেরই আপনার মতো হওয়ার এবং আপনার মতো চিন্তা করার দরকার নেই। হ্যাঁ, কখনও কখনও এটি ঘটে! অন্যান্য মানুষের মতামত সম্মান করতে শিখুন।
3. শিখুন এবং বিশ্বের অভিজ্ঞতা। কথোপকথনের যে কোনও বিষয়কে সমর্থন করার জন্য নিজেকে বিকশিত করার সর্বোত্তম উপায় হ’ল বই পড়া। আপনি যখন সুপরিচিত, অদ্ভুত এবং বহুমুখী হিসাবে পরিচিত হন, তখন অনেকে নতুন কিছু শিখতে, কেবল চ্যাট করার জন্য আপনার সাথে কথা বলতে চাইবে। এটিই আপনার সেরা সময়টি আসবে তবে খুব বেশি তারকাচিহ্নিত করবেন না, তবে সমস্ত কিছু থেকে উপকৃত হতে শিখুন।
4. আপনার নিজের স্বার্থে বিকাশ করুন। এগুলি শখ, দর্শনীয় স্থান, ভ্রমণ এবং আরও অনেক কিছু। এটি আপনাকে যেকোন যোগাযোগে আপনার সেরা অনুভূতিতে সহায়তা করবে, যেহেতু আপনি আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে, মতামত এবং মূল্যায়নগুলি (যা আপনাকে সমালোচনামূলক চিন্তার সাথে একজন পরিপক্ব ব্যক্তিত্ব হিসাবে চিহ্নিত করে) সক্ষম করতে সক্ষম হবে।
5. সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করবেন না। আপনি সুন্দর হতে পারবেন না। পুরো বিশ্বের কাছে সুন্দর এবং সুন্দর হওয়া অসম্ভব। আপনি একটি আরাধ্য fluffy মেরু ভালুক না। এমনকি দালাই লামা বৌদ্ধ ধর্মাবলম্বীদের সবচেয়ে বিখ্যাত কূটনীতিক এবং আধ্যাত্মিক পরামর্শদাতা এবং এটি কারও কারও মধ্যে বিদ্বেষ ও অবজ্ঞার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
6. নিজেকে গ্রহণ করুন। বা ভালবাসা। নিজের গ্রহণযোগ্যতা, নিজের যোগ্যতার প্রতি শ্রদ্ধা এবং নিজের ত্রুটিগুলি কাটিয়ে ওঠার আকাঙ্ক্ষা জীবনের যে কোনও লটারিতে বিজয়ী টিকিট … আরও কিছু বলার নেই।
7. নিজেকে দেখ. আপনার যদি কোনও দলে নেতার ভূমিকায় উচ্চাকাঙ্ক্ষা থাকে তবে আমি যে কোনও সময়ে, যে কোনও জায়গায় কার্যকর পরামর্শের সাথে পাভেল বাটারের একটি চমৎকার নিবন্ধটির একটি লিঙ্ক দেব।

এই সমস্ত কিছু সহ, রাগ এবং হিংসা থেকে মুক্তি পাওয়া জরুরী – এই গুণগুলি আপনার যোগাযোগের ভাল উদ্দেশ্যগুলিও নষ্ট করে দেবে। এবং মানুষ এটি ভাল অনুভব করে।

ধাঁধা সমাধান

এই অধ্যায়ে, আমি আপনাকে এমন একজন ব্যক্তির সাথে পরিচয় করিয়ে দেব যার অভিজ্ঞতা, জ্ঞান এবং কাজের সাহায্যে আমরা তাকে মানব প্রকৃতির সবচেয়ে কঠিন এবং দূরবর্তী নোক এবং ক্র্যানির বিশেষজ্ঞ হিসাবে বিবেচনা করতে পারি। তিনি আপনাকে শিখিয়েছেন কীভাবে সত্যিকারের অনড় ও বন্ধুত্বপূর্ণ লোকদের প্রশ্ন করা যায়।

যদি আপনি কখনও এমন ব্যক্তির কাছ থেকে উত্তর পেতে চেষ্টা করেছেন যা সত্যবাদিতা হতে চায় না, আপনি বুঝতে পারবেন কীভাবে এই প্রশ্নগুলি কথোপকথনে ভূমিকা রাখে:

• আপনার উদ্দেশ্য কি?
• তুমি কি ভাবছ?
• আপনি বিপজ্জনক?

ব্যারি স্পোডাক হুমকির মূল্যায়নকারী। তিনি এমন লোকদের অধ্যয়ন করেন যারা অন্ধকার এবং সবচেয়ে বিপজ্জনক রহস্যগুলি গোপন করে। তিনি হিটম্যান, সন্ত্রাসী, স্কুল শ্যুটার এবং অসন্তুষ্ট কর্মীদের সাথে যোগাযোগের জন্য প্রোটোকল এবং অনুশীলনগুলি তৈরি করেছিলেন।

ব্যারি সম্মানজনক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন, যা বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন যে একজন প্রতিকূল ব্যক্তিকে অর্ধেক পথ আপনার সাথে দেখা করতে এবং নির্দিষ্ট তথ্য দেওয়ার জন্য বোঝানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়। এগুলি কোনও ব্যক্তির প্রতিরক্ষামূলক বাধা দুর্বল করতে এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে সহায়তা করে। ব্যারি এর প্রশ্নগুলির উদ্দেশ্য একটি কথোপকথন শুরু করা, পুরোপুরি মসৃণ না হলেও কিছুটা বিশ্বাস স্থাপনের অনুমতি দেয় এবং এরপরে স্বচ্ছলতা বর্ণনাকারী থেকেও তথ্য অর্জন করতে পারে obtain

আপনি যদি এই দৃশ্যাবলী থেকে ব্যারিটির আন্তঃসংযোগকারীদের চরম পরিস্থিতি এবং চরিত্রগুলি সরিয়ে থাকেন তবে পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করার সময় কৌশলটি প্রয়োগ করা যেতে পারে। কেউ কিছু গোপন করছে। কেউ কিছু চক্রান্ত করছে। কেউ আপনাকে কী জানা উচিত তা আপনাকে বলছে না। আপনি যদি ব্রিজিং প্রশ্নগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করেন, আপনি এই লোকদের সাথে কথা বলতে পারেন: এগুলি খুলবে এবং তাদের মনে কী আছে তা আপনি একটি ধারণা পাবেন। প্রথম পদক্ষেপ হ’ল মানসিক চাপ হ্রাস করা।

ব্যারি হলেন নোবেল বিজয়ী ড্যানিয়েল কাহ্নেমন যে মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্বকে সামনে রেখেছিলেন, তার অনুসারে চিন্তাভাবনার দুটি উপায় রয়েছে।

সিস্টেম কাহিনী নামে প্রথম কাহিনীমান – এটি আমাদের মস্তিষ্কের এক ধরণের নিম্ন সংক্রমণ; এটি যে কোনও ক্রিয়াতে প্রসারিত এবং আমাদের সহজেই সিদ্ধান্ত নিতে এবং তৈরি উত্তরগুলি সন্ধান করতে দেয়। এটি আমাদের মস্তিষ্কের অটোপাইলট হিসাবে ভাবা যেতে পারে। যদি কেউ আপনাকে জিজ্ঞাসা করে যে দুটি প্লাস টু কী, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে, কোনও মানসিক প্রচেষ্টা ছাড়াই, চারটি বলুন।

1. ইন সিস্টেম 1, কি মধ্যে Kahneman কল “জ্ঞানীয় স্বাচ্ছন্দ,” আমরা স্বচ্ছন্দ বোধ, শান্ত, এবং আপনাকে নিয়ন্ত্রণে। প্রশ্নকর্তা আবহাওয়া বা কোনও পোশাকের টুকরো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে বা এমনকি কেবল এক কাপ কফি সরবরাহের মাধ্যমে সিস্টেম 1 এর সাথে কথোপকথককে সংযুক্ত করতে পারেন। এই স্বাগত এবং পরিচিত অঙ্গভঙ্গি শান্ত হয়।

2. সিস্টেম 2 হ’ল এক ধরণের “টার্বো” মোড যা মস্তিষ্কের দ্রুত কাজ করে এবং আরও অক্সিজেন গ্রহণ করে। এটি অপরিচিত, কঠিন বা ভীতিজনক কিছু প্রতিক্রিয়া হিসাবে চালু হয়। একটি কঠিন গণিত সমস্যা বা বিতর্কিত পরিস্থিতি আপনাকে এই রাজ্যে নিমগ্ন করে। আপনি থামুন এবং উত্তরটি সন্ধান করার চেষ্টা করুন।

সিস্টেম 2 এর মস্তিষ্ক সর্বদা সতর্ক থাকে। এটি অপরিচিত বা বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশে এইভাবে কাজ করে। আমরা প্রতিটি শব্দ চিন্তা করা শুরু। 95 দ্বারা ভাগ কত? তুমি কি আমার বোতল জিন নিয়েছ?

সম্ভাবনাগুলি হ’ল, যদি তিনি মনে করেন যে আপনি তাকে দোষী বা নিন্দা করেন তবে আপনার কিশোর এই সেই স্থানে রয়েছে। আপনার বস যখন কোনও মূল্যায়নে আপনার সম্পর্কে খারাপ কথা বলেন আপনিও একই অবস্থায় রয়েছেন। এবং প্রায় কোনও সন্দেহভাজন জিজ্ঞাসাবাদে এভাবেই প্রতিক্রিয়া দেখায়।

ব্যারি এজেন্টদের শেখায় যে তারা যাদের সাথে কাজ করে তাদের মস্তিস্ককে কীভাবে সিস্টেম 1 এর ক্রিয়ায় আধিপত্য করতে পারে সে তার ছাত্রদের পরামর্শ দেয় যে তারা প্রশ্নগুলি অপ্রাসঙ্গিক হলেও, তাদের স্বাচ্ছন্দ্যে যে কথোপকথনকে তাদের আরামদায়ক জোনে রাখে, সেগুলি দিয়ে শুরু করতে হবে। আপনার পরিচিত কোনও ব্যক্তির জীবনের সাধারণ কিছু বা ঘটনা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যা তার মধ্যে কোনও সন্দেহ জাগিয়ে তুলবে না।

ধরা যাক কোনও এজেন্ট একজন নির্দিষ্ট জোসেফের কাছে আসে, যার নাম তদন্তের সময় প্রকাশিত হয়েছিল। এখনও পর্যন্ত, জোসেফকে সন্দেহভাজন নয়, উত্স হিসাবে বিবেচনা করা হয়। বসার ঘরে প্রবেশ করে, এজেন্ট প্রাচীরের একটি পেইন্টিং লক্ষ্য করে।

– আমার এই ছবিটি পছন্দ. যারা এটা লিখেছে?

কোনও এজেন্টের তদন্তের বিষয়টি আর্ট চুরি না হলে এ জাতীয় প্রশ্ন – স্বীকারোক্তি, এমনকি প্রশংসার মতো শোনানো – বরফ ভাঙতে সহায়তা করতে পারে। শিল্পের থিমটি জোসেফকে পরিচিত কিছু সম্পর্কে কথা বলতে দেয়। ব্যারি যেমন ব্যাখ্যা করেছেন, এজেন্ট অবশ্যই মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে এবং, জোসেফ যদি শান্ত ও খোলামেলাভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়, পেইন্টিং সম্পর্কে আরও কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যাতে কয়েক মিনিটের হালকা কথোপকথনে তিনি তাকে “জ্ঞানীয় স্বাচ্ছন্দ্য” অবস্থায় রাখতে পারেন।

এমনকি আমরা যারা গোয়েন্দা পরিষেবার বাইরে থাকি তারা এই কথোপকথনের পদ্ধতিটি জেনেশুনে বা না ব্যবহার করে। আমরা আমাদের পরিচিতজনের প্রথম মিনিটে বরফ ভাঙ্গার উপায়গুলি সন্ধান করছি, একটি সহজ বিষয় শুরু করে একটি কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছি।

কল্পনা করুন যে আপনি কোনও বীমা সংস্থার পরিচালক। আপনার কর্মীদের মধ্যে আন্না তার কাজের বার্ষিক মূল্যায়নের জন্য আপনার অফিসে আসেন। কয়েকজন সহকর্মী অভিযোগ করেছিলেন যে তিনি নিজেকে তাদের পিঠের পিছনে লোককে অস্বচ্ছভাবে কথা বলতে দিয়েছেন। আপনি চান আনা সেইরকম অভিনয় করা বন্ধ করুন, তবে প্রথমে আপনার মনের কী আছে তা বুঝতে হবে। সে তাকিয়ে আছে। আপনি তার ডেস্কে একটি নতুন কম্পিউটার দেখে মনে আছে। আপনি জিজ্ঞাসা করছেন:

– এবং আপনার নতুন কম্পিউটারটি কেমন?

“সে খুব দ্রুত,” সে জবাব দেয়। – কখনই জমে না। এটি পরিবর্তন করার আমার পক্ষে সময় ছিল।

তেমন কিছু নয়, তবে আপনি এখনও আন্নাকে একটি কথোপকথনে পেয়েছেন।

“দুর্দান্ত,” আপনি বলেছেন। – টাচস্ক্রিন কি আরামদায়ক?

আপনি দেখতে পারেন কীভাবে আন্নার কাঁধগুলি খানিকটা শিথিল হয়। তিনি এখানে এসে খুব খুশি নন, তবে কমপক্ষে আপনি খুঁজে পেয়েছেন যে সে তার নতুন কম্পিউটারকে পছন্দ করে।

আপনি সময়মতো সংক্ষিপ্ত, সুতরাং আপনার কথোপকথনটিকে সমস্যার দিকে ফেলা দরকার। তবে ব্যারি খুব বেশি তাড়াহুড়ো না করার পরামর্শ দেন। সরাসরি প্রশ্নগুলির সাথে আপনার তাত্ক্ষণিকভাবে তার মস্তিষ্কের অনুবাদ 2 করা উচিত নয়। কম্পিউটারটি আরও কিছুটা আলোচনা করুন।

– আপনি কীভাবে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছলেন যে আপনার এই বিশেষ কম্পিউটারের প্রয়োজন?

“কীভাবে” দিয়ে শুরু হওয়া একটি প্রশ্নের বিভিন্ন ধরণের উত্তর প্রয়োজন – এটিতে কিছু যুক্তি এবং ইতিহাস রয়েছে। ব্যারি তার এফবিআই এবং অন্যান্য গোয়েন্দা শিক্ষার্থীদের বোঝান যে মানুষের মস্তিষ্ক গল্প পছন্দ করে। তাদের সহায়তায়, আমরা শিখি এবং মনে রাখি। তারা আগ্রহের জন্ম দেয় এবং আমাদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে দেয়।

বস হিসাবে কল্পনা করুন বস হিসাবে। তিনি তার উত্তর তৈরি করে এবং জিজ্ঞাসা:

– এটা কি জনপ্রিয় ব্র্যান্ড? আপনার কি মনে হয় অনেকে তাকে বেছে নিয়েছে?

তিনি সম্ভাব্য “এন্ট্রি পয়েন্টগুলি” এর দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করেন: তাদের কাছ থেকে, আপনি আন্নার সাথে কথোপকথনটি শুনতে চান এমন গল্পে স্থানান্তর করতে পারেন।

আসুন আমরা বলি যে তিনি বলেছেন যে প্রচুর লোকেরা আসলে এই মডেলটি বেছে নেয়। তিনি তার সম্পর্কে তথ্য দীর্ঘকাল অধ্যয়ন করেছেন যাতে পছন্দটি যাতে ভুল না হয়। সতর্কতার সাথে এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে সে এইভাবে সবকিছু করে। এখানেই তার ইতিহাসে প্রবেশের পয়েন্টটি উপস্থিত হয়।

“আমি আমার কম্পিউটারকে অন্যভাবে ব্যবহার করি। সে বলে. – এর সাহায্যে, আমি আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে পারি। আলাদা modelণ বিভাগের ক্রেডিট বিভাগের আলের চেয়ে ভাল “”

আনা নিজের এবং তার চারপাশের লোকদের মধ্যে একটি লাইন আঁকেন, ব্যারি ব্যাখ্যা করলেন। Theণ বিভাগে আলের সাথে নিজেকে তুলনা করে আন্না একটি ক্লু সরবরাহ করেন যা দক্ষ সাক্ষাত্কার গ্রহণকারীকে অবশ্যই গ্রহণ করতে হবে। কিছু তাকে অন্যের থেকে পৃথক করে। এটি শ্রোতাদের একটি এন্ট্রি পয়েন্ট দেয়। ব্যারি অবশ্যই জিজ্ঞাসা করবে:

– সত্য? এই আল সম্পর্কে কি?

অ্যানার উচিত বলা উচিত যে তার সহকর্মী সম্প্রতি একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কীভাবে আচরণ করেছিল এবং অন্যান্য ব্যক্তিরা এটি সম্পর্কে কী ভাবছেন এবং শেষ পর্যন্ত কী ঘটেছিল। তার গল্প আপনাকে আরও বেশি এন্ট্রি পয়েন্ট, প্রশ্নের আরও সুযোগ দেবে।

পদ্ধতিটি কাজ করার জন্য, আপনাকে আরও প্রশ্ন গঠনে সহায়তা করার জন্য মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে যাতে গল্পটি বিশদভাবে জানানো যায়।

আপনি উত্তরগুলি শোনার মাধ্যমে, প্রশ্নগুলি তৈরি করে এবং পরবর্তী পদক্ষেপগুলি সম্পর্কে চিন্তা করে এক ধরণের দাবা খেলা খেলুন। সুতরাং, আপনার প্রশ্নগুলি কৌশলগত হওয়া উচিত। আপনি কীভাবে কথোপকথনটি নেতৃত্ব করতে চান তা আপনি জানেন তবে আপনার সেই প্রতিদ্বন্দ্বীটিকে সেদিকেও চালিত করতে আপনার প্রতিপক্ষের পদক্ষেপগুলি দরকার।

সফল যোগাযোগের জন্য বিধি

খ্যাতিমান স্পিকার ডেল কার্নেগি 80 বছরেরও বেশি সময় আগে কীভাবে বন্ধু এবং প্রভাব মানুষকে জিততে পারে তা প্রকাশ করেছিলেন। এটিতে, তিনি মূল সর্বাধিক কার্যকর কৌশল এবং যোগাযোগের নিয়মগুলি বর্ণনা করেছেন যা প্রত্যাহার এবং লাজুক মানুষকে সেরা আন্তঃসংযোগকারী হতে সাহায্য করবে। এই নিয়মগুলি আজকের দিনে তাদের প্রাসঙ্গিকতা হারাবে না।

1. অন্যান্য লোকের প্রতি আগ্রহের আন্তরিক অভিব্যক্তি। যারা আমাদের ব্যক্তিত্বের প্রতি আগ্রহী তাদের সাথে কথা বলা আমাদের মতামত এবং অভিজ্ঞতা সম্পর্কিত বিভিন্ন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা প্রায়শই আমাদের জন্য বেশি আনন্দদায়ক হয়। সুতরাং, আলোচককে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না। তবে কথোপকথনটিকে আসক্তির জন্য জিজ্ঞাসাবাদে পরিণত করবেন না। সবকিছু প্রাকৃতিক এবং আন্তরিক হওয়া উচিত এবং এর জন্য আপনার আপনার কথোপকথনের প্রতি আসল আগ্রহ থাকা উচিত।
2. হাসি। যে ব্যক্তি হাসি সে আমাদের মধ্যে ইতিবাচক অনুভূতি জাগায়। এমনকি আমরা তাকে ব্যক্তিগতভাবে নাও জানি। কথোপকথনের সময়, আপনার হাসি প্রমাণ দেয় যে অন্য ব্যক্তিটি আপনার পক্ষে সুখী এবং আপনি তাঁর সাথে কথা বলে আনন্দিত। শুধু একটি নকল হাসি এড়ানোর চেষ্টা করুন। শুধু আপনার মুখ দিয়ে নয়, আপনার চোখ, আপনার আত্মা এবং আপনার হৃদয় দিয়েও হাসি।
3. পরিপূর্ণ নাম. জন্ম থেকেই, আমাদের নামের শব্দটি সবচেয়ে মনোরম শব্দ। অতএব, প্রয়োজনে সর্বদা নাম এবং পৃষ্ঠপোষকতার দ্বারা অন্যকে উল্লেখ করুন। নামটি কোনও ব্যক্তির স্বতন্ত্রতা, তার মৌলিকত্ব এবং স্বতন্ত্রতা নির্দেশ করে। এটি কোনও ব্যক্তিকে দিতে পারেন এমন সহজ প্রশংসা। শুধু তাকে নাম ধরে ডাকুন।
4. শোনার ক্ষমতা। কথোপকথনে, লোকেরা সাধারণত শোনার চেয়ে বেশি কথা বলতে পছন্দ করে। প্রায়শই তারা তাদের কথা বলার পালা অপেক্ষা করে এবং তাদের যা বলা হয় তা শোনার এবং তা আবিষ্কার করার চেষ্টা করবেন না। বিশেষত একটি যুক্তির সময়। আপনি যদি কথোপকথনের কথা মনোযোগ দিয়ে শোনেন, তাকে স্পষ্ট করে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং কথোপকথনে তিনি যে বাক্যাংশটি উচ্চারণ করেছিলেন তা সফলভাবে ব্যবহার করুন, তবে আপনি তাকে আনন্দিতভাবে অবাক করে দেবেন। কথা বলার চেয়ে ইন্টারলিওউটর শোনা এবং শুনা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
5. কথোপকথনের আকর্ষণীয় বিষয়। আপনার কথোপকথকের কাছে আকর্ষণীয় বিষয়গুলির বিষয়ে কথা বলুন এবং নিয়ম নম্বর 1 ব্যবহার করে আন্তরিক আগ্রহ দেখিয়ে এগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ এবং সহজ। কোনও ব্যক্তি যখন উত্তেজনাপূর্ণ কোনও বিষয়ে কথা বলেন, তখন তার চোখ জ্বলবে। এমনকি এই বিষয়টি আপনার কাছে বিশেষ আকর্ষণীয় না মনে হলেও মনোযোগ দিয়ে শোনার চেষ্টা করুন। অবশ্যই আপনি নিজের জন্য মূল্যবান এবং আকর্ষণীয় কিছু শিখতে পারেন।
6. প্রশংসা। আমাদের প্রত্যেকের প্রশংসনীয় হওয়ার জন্য অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনার কথোপকথনে এগুলি লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন এবং আন্তরিকভাবে আপনার প্রশংসা, অনুমোদন এবং প্রশংসা প্রকাশ করুন। আপনার প্রশংসা অতিরঞ্জিত বা চাটুকারিতা করা উচিত নয়। মিথ্যা সবসময় ভাল লাগে। একটি সময়োচিত, আন্তরিক প্রশংসা আপনার কথোপকথকের কাছে খুব আনন্দদায়ক হবে এবং কথোপকথনটিকে আরও সহজ এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তুলবে।

যারা ভাল যোগাযোগ করতে চান তাদের জন্য সহায়ক টিপস

সফল যোগাযোগের বিবেচিত 6 টি নিয়মই সেই ভিত্তি, যা ছাড়া কথোপকথনের উপর জয় অর্জন করা বরং কঠিন difficult এই নিয়মগুলি ছাড়াও, আমি আপনাকে আরও কিছু টিপস দিতে চাই যা আপনাকে মানুষের সাথে যোগাযোগে সহায়তা করবে।

1. কথোপকথনের সময় অন্য ব্যক্তির সাথে চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন। আপনার দৃষ্টিতে খোলা এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়া উচিত, দমনকারী বা কথোপকথনের উপর চাপ না দেওয়া। আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনি চোখের অন্য ব্যক্তিকে সঠিকভাবে দেখতে পারেন তবে আয়নার সামনে অনুশীলন করুন।
2. সর্বদা আপনার পিছনে সোজা এবং কাঁধ সোজা রাখার চেষ্টা করুন। এটি একটি শক্তিশালী সংকেত যা আপনি যোগাযোগের জন্য উন্মুক্ত এবং সংলাপে জড়িত হতে ভয় পাবেন না। একটি আত্মবিশ্বাসী গাইট এবং অঙ্গভঙ্গি আপনার সফল ব্যক্তির চিত্রকে পরিপূরক করবে।
3. অচেনা লোকদের সাথে কথা বলার সময় আপনি যদি লজ্জা এবং অতিরিক্ত সংযম থেকে মুক্তি পেতে না পারেন তবে কল্পনা করার চেষ্টা করুন যে এটি আপনার সেই পুরানো পরিচিত, যাকে আপনি কেবল দীর্ঘকাল দেখেন নি। যেমন একটি মনোরম অভিজ্ঞতার ফলস্বরূপ, আপনার দৃষ্টিশক্তি নরম, অঙ্গভঙ্গি এবং অঙ্গভঙ্গি আরও উন্মুক্ত এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হয়ে উঠবে। একসাথে নেওয়া, এটি কথককে অবস্থান করতে এবং যোগাযোগকে বাধা দেয় এমন অপ্রয়োজনীয় মানসিক বাধা মুছে ফেলতে সহায়তা করবে।
4. কথোপকথনের প্রতি মনোযোগ এবং সংবেদনশীলতা তৈরি করুন। আপনার কথোপকথনের অংশীদারের আবেগ এবং প্রতিক্রিয়াগুলি পড়তে শিখুন। এটি কথোপকথনটিকে সঠিক দিকে চালিত করতে সহায়তা করবে। এবং কথোপকথন সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য মনে রাখবেন। পরবর্তীকালে, আপনি এতে আপনার আগ্রহ প্রদর্শন করতে পারেন। এটা যে কাউকে চাটুকার হবে।
5. তোমার দিগন্ত প্রসারিত কর. বিভিন্ন বই পড়ুন যাতে আপনার সম্পর্কে কথা বলার এবং বলার মতো কিছু থাকে। আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা সম্পর্কে কৌতূহলী হন। তারপরে আপনি একটি আকর্ষণীয় কথোপকথনে পরিণত হবেন, যে কোনও বিষয়ে কথোপকথন চালিয়ে যেতে সক্ষম হবেন। একটি বিস্তৃত দৃষ্টিভঙ্গি হ’ল ব্যক্তিত্বের একটি অবিচ্ছেদ্য বৈশিষ্ট্য।

যার সাথে লোকেরা কথোপকথন উপভোগ করে তাদের কাছে একটি মনোরম কথোপকথনীয় হতে আপনার কখনই করা উচিত নয়:

• ভাগ্য সম্পর্কে অভিযোগ করুন এবং আপনার সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করুন;
• মূর্খ ভাষা ব্যবহার করুন, পারস্পরিক পরিচিতদের সম্পর্কে খারাপ কথা বলুন এবং গসিপ ছড়িয়ে দিন;
• কথোপকথনের কঠোর সমালোচনা করা, বলুন যে তিনি ভুল এবং বোকা তিনি যদি তাই মনে করেন;
• কথোপকথনের জন্য বিষয়গুলি চয়ন করুন যা কেবল আপনার জন্য আকর্ষণীয়।

সুতরাং, আমরা প্রাথমিক নিয়ম এবং টিপসের সাথে পরিচিত হই। অনুশীলনে নামার এখন সময়। সর্বোপরি, অনুশীলন ছাড়াই তত্ত্ব কার্যকর হবে না।

আয়নার সামনে একাকী

আয়নাতে যান এবং আপনার মনে যে চিন্তা আসে সেগুলি উচ্চস্বরে বলতে শুরু করুন। ধীরে ধীরে তাদের যুক্তিযুক্তভাবে যুক্ত করার চেষ্টা করুন, ধারাবাহিকভাবে তাদের বিকাশ করুন, যাতে আপনি একটি আকর্ষণীয় গল্প পান।

এই অনুশীলন আপনাকে কথোপকথনের সময় বাইরে থেকে কীভাবে বোঝায়, সুসংগত বাক্যগুলি লিখতে শিখতে এবং নিজের সাথে যোগাযোগ স্থাপনে আপনাকে সহায়তা করবে। সপ্তাহে 10 বার 2 – 3 বার ব্যায়াম করা এটি যথেষ্ট।

কীভাবে মানুষের সাথে সহজে যোগাযোগ করা শিখবেন, অভ্যন্তরীণ ভয়কে কাটিয়ে উঠবেন?

 7 মিনিট পড়ার সময়

অনেক লোকের সাথে যোগাযোগ করার ভয় থাকে। কিছু লোক সহজেই একটি বিশাল শ্রোতার সামনে কথা বলে, সহজেই পরিচিত করে তোলে এবং প্রাকৃতিকভাবে কোনও কথোপকথনকে সমর্থন করে, রসিকতায় ভরাট করে। কারও কারও কাছে, প্রতিদিনের সাধারণ কথোপকথনটি বজায় রাখা পুরো সমস্যা। এটি কেন ঘটছে? কিভাবে মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে শিখবেন? সহজেই যোগাযোগ করা শিখতে এবং ভয় অনুভব করা সম্ভব, বা এটি এমন উপহার যা সবার কাছে পাওয়া যায় না?

আমাদের প্রতিদিন যোগাযোগের দক্ষতা প্রয়োজন। অনেকে মনে করেন যে এই দক্ষতাটি কেবল ব্যবসায়ীদের সফলভাবে আলোচনার জন্য প্রয়োজনীয়। তবে এই ঘটনাটি নয়। মনোবিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে মানুষের সাথে যোগাযোগ একটি ব্যক্তির প্রাথমিক চাহিদা অন্যতম, যা অন্য কোনও কিছুর দ্বারা প্রতিস্থাপন করা যায় না। মানুষের মধ্যে যে কোনও সম্পর্কই হোক, তা বন্ধুত্বই হোক, বৈবাহিক সম্পর্ক যোগাযোগ ব্যতীত অসম্ভব। এটি একটি মৌলিক মানবিক প্রয়োজন, যার উপর সুরক্ষা বোধ নির্ভর করে, যে অনুভূতিটি আমরা কারও দ্বারা ভালবাসি এবং প্রয়োজন, এমন অনুভূতি যে আমরা শ্রদ্ধার প্রাপ্য।

কীভাবে যোগাযোগ করবেন তা না জানার ফলে প্রায়শই বিবাহ বিচ্ছেদের দিকে পরিচালিত হয়, কারণ অংশীদারিরা কেবল আলোচনা করতে শেখে না। অনেকে নিঃসঙ্গতায় ভোগেন কারণ তারা কাছে এসে নতুন পরিচিতি করতে ভয় পান। যোগাযোগ, সম্পর্ক এবং মনোবিজ্ঞান অবিচ্ছিন্নভাবে সংযুক্ত এবং মানব জীবনের মানকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে।

যোগাযোগের দক্ষতা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয়, এটি জীবনের অনেক ক্ষেত্রে সাফল্যের মূল চাবিকাঠি। আপনার অবশ্যই বুঝতে হবে যে কথা বলা এবং যোগাযোগ করা একই জিনিস নয়। মনোবিজ্ঞানের মধ্যে যোগাযোগের ধারণাটি একটি বরং জটিল প্রক্রিয়া যার মধ্যে মৌখিক এবং অ-মৌখিক যোগাযোগ উভয়ই থাকে। একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা কেবল আপনার শব্দের অর্থ দ্বারা নয়, আপনার কণ্ঠস্বর, প্রবণতা, ভঙ্গিমা এবং অঙ্গভঙ্গির দ্বারাও অভিনয় করা হয়। এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার অবচেতন মনে যে চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি রয়েছে is

কথোপকথনগুলি সর্বদা অনুভব করে যে আপনি যোগাযোগ করার সময় আপনি আসলে কী অনুভূতি এবং আবেগ অনুভব করেন। আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগের মনোবিজ্ঞান সমস্যাটি অধ্যয়ন করে, যোগাযোগ করার সময় লোকেরা আসলেই কী ভয় পায়, তারা কোন অনুভূতি অনুভব করে? এটি প্রত্যাখ্যান বা অস্বীকারের ভয়, অপরাধীদের উপর ক্ষোভ, জায়গা থেকে বাইরে কিছু বলার ভয়, ভুল বোঝাবুঝি এবং প্রত্যাখ্যান হওয়ার ভয়, নিজের মতামত প্রকাশের ভয়, স্ব-সম্মান ও স্বভাবের সমস্যা হতে পারে।

মানুষের সাথে যোগাযোগের ভয় সাধারণত শৈশব থেকেই শুরু হয়। এবং প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, এখনও অনেকে বাবা-মা বা সহকর্মীদের দ্বারা আক্রান্ত কিছু মানসিক ট্রমা থেকে বেঁচে থাকতে পারে না। “বাজে কথা বলবেন না” হ’ল অনেক পিতামাতার একটি আকর্ষণীয় শব্দ যা প্রায় পুরোজীবন একটি সন্তানের মধ্যে আত্ম-সন্দেহ বপন করে। প্রায়শই, ব্ল্যাকবোর্ডে বা উদ্ঘাটিত উপহাসের উদ্দীপক বক্তৃতাগুলি প্রভাবিত হয়। অবশ্যই, এগুলি এমন গভীর-বসা সমস্যা নাও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি যোগাযোগের ক্ষেত্রে অসুবিধাগুলি অনুভব করতে পারে যদি তিনি পরিচিতি স্থাপন করতে অক্ষম হন, খুব বিনয়ী হন, লাজুক হন, স্বভাবটি কম করেন বা তার উপস্থিতি সম্পর্কে জটিলতা পান, অন্য ব্যক্তিদের মধ্যে অসন্তুষ্টি সৃষ্টি করতে ভয় পান, বা তার চরিত্রের কারণে, অন্যান্য লোকদের শুনতে এবং বুঝতে অক্ষম।

যদি আপনি নিজের সমস্যা সম্পর্কে সচেতন হন এবং প্রায়শই নিজেকে বলেন: “আমি কীভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা জানি না”, তবে এমন সময় একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলার দরকার পড়ে যিনি আপনাকে আপনার যোগাযোগের দক্ষতায় এই ব্যাধিটির কারণ খুঁজে পেতে এবং ব্যবহারিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য সহায়তা করবেন কীভাবে এগুলি দূর করতে হয় on আপনি নিজেও সাহায্য করতে পারেন।

2 মার্ক শ্রেফ্লার “টোন স্কেল”

দ্য টোন স্কেল নামে মার্ক শ্রেফ্লারের একই বিষয়ে একটি বই রয়েছে । এটি সমস্যার একটি পুরুষ দৃষ্টিভঙ্গি। এটি অত্যন্ত মূল্যবান কারণ একটি বই একজন মহিলা লিখেছিলেন এবং অন্যটি একজন পুরুষ লিখেছিলেন। এবং আপনি এই বিষয় যেমন একটি বিস্ময়কর চেহারা হবে।

এছাড়াও, মার্ক শ্রেফ্লারের বইটি সংক্ষিপ্ত। এটিও বোমা। তিনি অন্যান্য উদাহরণ দিয়েছেন, তাই স্বচ্ছ, শীতল। আমি এই বইতে অসুস্থ হয়ে পড়েছি। আমি এই বইয়ের ডেটা ধন্যবাদ আমার জীবনের অনেক গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট উপলব্ধি। এবং তারপরে আমার জন্য জীবন সহজ হয়ে উঠল।

অবশ্যই, যে কোনও দক্ষতার অনুশীলন প্রয়োজন, নিজের উপর কাজ করুন। এবং এই দুটি বইয়ের ডেটা আসলে গভীর, মৌলিক, মৌলিক। এবং তাদের বিকাশ বেশ দীর্ঘ সময় নিতে পারে – বছর।

তবে এমনকি প্রাথমিক পাঠ আপনার যোগাযোগ এবং জীবনকে উন্নত করতে, আপনার সুখের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে এবং বিভিন্ন ক্ষেত্রে আপনার সাফল্য অর্জনে একটি শক্তিশালী, গুরুতর গতি দেবে।

3 কস্যুশা শাপকারিনা “পরিবর্তনীয় মেজাজ”

এবং কস্যুশা শাপকারিনা এই বিষয়ে একটি শিশুদের রঙিন বই তৈরি করেছিলেন, যাকে “চেঞ্জেবল মেজাজ” বলা হয় । কারণ এই ডেটা কেবল প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যই নয়, বাচ্চাদের জন্যও প্রয়োজনীয়। কোনও ব্যক্তি যত তাড়াতাড়ি এগুলি শিখেন, শৈশবকালে সবচেয়ে ভাল, কিন্ডারগার্টেন এবং স্কুলে এবং সাধারণভাবে সাধারণ জীবনে তাঁর সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগ করা তার পক্ষে সহজ হবে।

এটি কোনও কিছুর জন্য নয় যে এটি বিশ্বাস করা হয় যে সর্বোত্তম বিদেশী ভাষা শিশুদের দেওয়া হয়। তারা তাকে ধমক দিয়ে ধরে। এবং প্রাপ্তবয়স্করা ভোগেন – তাদের কিছুই আসে না। জ্ঞান বাচ্চাদের পক্ষে সহজ। অতএব, Ksyusha যেমন একটি খেলাধুলা পদ্ধতিতে রঙিন বই করতে চেষ্টা। এটি হেজহোগ সম্পর্কে একটি রূপকথার গল্প – একটি মজার গল্প!

5 এরিক টাউনসেন্ড “না বন্ধু বা শত্রু নয়”

এরিক টাউনসেন্ড নর ফ্রেন্ড বা ফো বইটি লিখেছিলেন । তিনি তার সময়ে আমাকে আরও ঘূর্ণিত করেছিলেন। যদিও এটি পাতলা। ইতিমধ্যে একটি পুরুষ দৃষ্টিকোণ থেকে সমস্যার আরেকটি চেহারা। আমি দুটি বই পড়েছি, তবে এই একটি পুরো বিষয়টি সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার জন্য আমাকে সজ্জিত করেছে। এটা খুব মূল্যবান ছিল।

উত্স ব্যবহৃত হয়েছে এবং এই বিষয়টিতে দরকারী লিঙ্কগুলি: https://levelself.ru/navyki/kak-pravilno-obshhatya-s-lyudmi.html https://mistermile.ru/kak-pravilno-razgovarivat-s-liudmi-psihologiia/ https: //rb.ru/story/razgovorit-vseh/ https://vsvoemdome.ru/psihologiya/kak-nauchitsya-obshhatya-s-lyudmi https://salid.ru/jorter/kak-nauchitsya-obshchatsya-s – lyudmi https://mistermile.ru/psihologiia-obshcheniia-s-liudmi-knigi/