«Якщо ви не відчуваєте ніякого виклику на своїй посаді і вже безрезультатно намагалися спілкуватися з цього приводу зі своїм начальником, то це може бути знаком про те, що вам пора піти», – каже Лінн Тейлор, національний робочий експерт, лідерський Коач і автор книги «Tame Your Terrible Office Tyrant».

Хоча нудьга – цілком звичайне почуття, дослідники вважають, що тривале почуття нудьги під час роботи – це попереджувальний знак, що ви не робите те, що хочете, і перебуваєте в пошуках більшого сенсу.

Якщо ви витрачаєте більшу частину свого робочого дня на інтернет-магазини або граєте в ігри, або якщо ви часто перевіряєте час на роботі, це ключові показники, каже Тейлор.

Ви не іспользуюете свої навички

Всі ми знаємо, що іноді доводиться брати все, що можливо, триматися за це і сподіватися, що ваш начальник побачить, що ви здатні на велику відповідальність.

Але якщо це триває протягом довгого часу, а ви все так же залишаєтеся на тому ж місці, через що ви не можете використовувати власні навички, то настав час шукати інші можливості, каже Тейлор.

«Якщо ви впевнені в тому, що можете запропонувати світові щось більше, не шукайте ніяких каверз – краще готуйтеся до змін», – говорить вона.

Ваші робочі завдання і ваші особисті цілі не збігаються

Люди не залишаються на своїй роботі довше, ніж можуть на ній залишатися, пишуть колишній директор GE Джек Уелч і письменниця Сьюзі Уелч в своєму записі на LinkedIn. Сьогодні люди намагаються зрозуміти, в хорошу чи погану компанію вони інвестують своє власне час.

Як раніше повідомляло видання Business Insider, Уелч рекомендують задавати самому собі питання про те, “не насміхається чи ваша компанія над вашими життєвими цілями і цінностями». «Вона вимагає від вас подорожувати більше, ніж ви самі того хочете, враховуючи ваш баланс між роботою та особистим життям? Вона пропонує достатньо потенціалу, враховуючи ваші амбіції? », – кажуть вони.

Відповіді на ці питання можуть послужити сигналом про те, чи настав вам пора йти.

Ви постійно відчуваєте фізичне, емоційне і психологічне виснаження

Робота може втомлювати кожного, ми весь час від часу відчуваємо втому після довгого робочого дня в офісі, але якщо все ваше життя перетворюється в хронічний стан стресу і спустошення через роботу, то ви, швидше за все, страждаєте від робочого вигорання.

«Стрес, страх і брак ентузіазму можуть поглинати вашу енергію і шкодити вашій ефективності, створюючи свідомо програшні умови», – говорить Тейлор.

Вам здається, що ви взагалі не можете виграти

У своєму записі на LinkedIn Роберт О’Кін, міжнародний пошуковий консультант з компанії Charles Francis Cooper, попереджає про небезпеку ігнорування відчуття, що ви не можете виграти на своїй роботі.

«Ваша робота повинна змушувати вас відчувати себе натхненним і кидати вам виклик – немов ви намагаєтеся досягти успіху в чомусь, а не немов берете участь в битві, в якій неможливо виграти і неможливо нічого добитися», – пише він.

Що б ви не робили – цього завжди бракує

Навіть якщо ви приходите на роботу першим, йдіть останнім, постійно тримайте контакт з колегами через електронну пошту, а ваш робочий графік перевищує графіки ваших колег разом узяті, іноді ви можете зіткнутися з начальником, який все ще, вірте чи ні, очікує від вас чого -то більшого.

Якщо ваш начальник безжально вимагає більшого, не має значення, чого саме, то велика ймовірність, що кінця цього божевілля не видно, а значить вам настав час піти туди, де вас будуть цінувати за те, що ви робите, а заодно обзавестися якимись особистими рамками.

Ви завжди стежте за тим, що говорите

Саллі Кравчек, директор і співзасновник компанії Ellevest, зізналася в своєму записі на LinkedIn, що вона кілька разів залишалася на тих роботах, з яких їй слід було б піти. Одна з ознак того, що їй було необхідно звільнитися, але вона ігнорувала подібні думки – вона стежила за кожним своїм словом.

«Як це прозвучить? Як вони це сприймуть? Це твердження не було занадто віддаленим від інших точок зору за столом », – подібними питаннями задавалася вона за власним зізнанням.

«Я працювала в компаніях, де панував принцип« ніякої ідеї гірше, ніж погана ідея »і де вам необхідно стежити за кожним своїм словом», – пише Кравчек. «Мені набрид термін ‘автентичний’, але якщо ви не можете бути автентичними на своїй роботі, то настав час підшукати іншу роботу».

Навіть маленькі речі здаються непомірними

Фізичне, емоційне або психологічне виснаження від роботи може виражатися через безліч способів, а найголовніша ознака робочого вигорання – ви більше не можете справлятися навіть з найдрібнішими невдачами.

Стрес на роботі неминучий, але жоден момент не повинен здаватися вам настільки непереборною, що ви не можете з ним впоратися. Якщо ви починаєте впадати в зневіру від кожної дрібниці, яка відбувається у вас на роботі, то це може бути ознакою того, що вам необхідно рухатися далі.

Ви не ростете

«Досить легко застрягти на роботі, а якщо ви любите те, що робите, то подібна тупикова ситуація може навіть здатися комфортної», – пише Тревіс Бредберрі в своєму записі на LinkedIn. «Так чи інакше, важливо пам’ятати, що будь-яка робота повинна вдосконалювати свої навички і додавати вам цінності як співробітника».

Бредберрі попереджає, що якщо ви не вивчаєте нічого нового і просто робите одні й ті ж речі кожен день, то вам прийшов час шукати щось нове.

Марк Сенделла, засновник і директор кар’єрного ресурсу The Ladders, погоджується з цією думкою і особливо підкреслює, що, якщо ви не вивчили жодного нового навику, що не виявили жодної нової точки зору і не навчилися ніякому новому робочому процесу в останні шість місяців роботи, то це може бути ознакою того, що вам потрібно піти.

«У зв’язку з тим, що сучасна економіка і сучасні роботодавці стали так високо цінувати відповідальність, дуже важливо, щоб ви не тільки вчилися новим речам, але і продовжували їм навчатися весь час», – розповів він Business Insider.

Ви не маєте абсолютно ніякого інтересу до роботи, яку виконуєте

Немає нічого гіршого, ніж робота, яка не має нічого спільного з вашими життєвими цілями або особистими інтересами. Незалежно від того, скільки ви отримуєте, ви ніколи не зможете повною мірою насолодитися своїм життям або повністю розкрити свій потенціал, якщо ви зв’язані по руках нудним, нецікавим вам заняттям. Загальна незадоволеність скоро перекинеться і на інші сфери вашого життя і в кінцевому підсумку зламає її.

Ви помітили зміну здоров’я через роботу

Ми проводимо на роботі значну частину свого часу і це не може не позначатися на нашому самопочутті. Якщо ви втрачаєте або набираєте вагу, відчуваєте гострий біль у всьому тілі, напади тривоги або тривале відчуття туги, то це, можливо, алергія на поточне місце роботи. Прийшов час задуматися і розглянути інші варіанти.

Ваш бос є породженням пекла

Якщо ваш бос викликає у вас постійний стан паніки – настільки, що ви втрачаєте сон і відчуває гостре почуття власної неповноцінності – біжіть! Тікайте від цього монстра, поки він не зруйнував вашу психіку, самоповагу і віру в людство. Краще поміняти начальника, ніж самого себе.

Ви не маєте часу для себе

Якщо ви працюєте вдень і вночі не підводячи голови, як раб на галерах, і вам не вистачає часу ні на себе, ні на близьких, ні на захоплення, то варто подумати про пошук більш спокійного місця. Який сенс заробляти на життя, якщо у вас немає часу, щоб насолодитися цією самим життям?

У неділю ви з жахом думаєте про роботу

В англійській є фраза «Sunday night blues» – сумний настрій, яке охоплює в неділю ввечері, коли ви розумієте, що завтра доведеться повертатися на роботу або в школу. Це відчуття знайоме всім: якою б чудовою і улюбленої не була ваша робота, знову виходити на неї після двотижневої відпустки важко – просто тому, що відпочивати завжди краще, ніж працювати. Якщо ви час від часу відчуваєте, що не хочете йти в офіс, наприклад, тому що вас чекає важка тиждень – нічого страшного. Але якщо в неділю на саму думку про роботу вас охоплюють паніка і жах, можливо, варто витратити вихідний на те, щоб оновити резюме. Спеціаліст з вигоряння Бен Фаннінг вважає, що якщо вам здається, що вихідні – єдиний час, коли ви нарешті звільняєтесь від важкої повинності, це може бути ознакою вигоряння.

Ви не прийдіть з начальником або колегами

Напевно, найочевидніший пункт списку, з яким, щоправда, не завжди приділяють належну увагу. Всі ми знаємо, що працювати в компанії з приємними людьми легше, але не замислюємося про те, що оточення може впливати на результати нашої роботи. Звичайно, бувають різні ситуації: якщо вам неприємний хтось із колег, але у вас немає спільних проектів, завжди можна звести спілкування до мінімуму. Але якщо ви розумієте, що який день не можете сконцентруватися на завданнях через те, що на вас постійно кричить начальник, ви все перепробували, але перебувати з ним поруч і раніше нестерпно, є сенс пошукати нові вакансії.

Ваші досягнення не цінують

На жаль, таке трапляється досить часто: ви довго працюєте над результатом, але його сприймають як то, що само собою зрозуміло. Здорово, якщо в компанії прозора система оцінки співробітників, завдяки якій можна зрозуміти, що про вас думає керівництво – але так буває далеко не завжди. Можливо, у вашій компанії просто немає чіткої і усталеної системи зворотного зв’язку, хоча насправді керівник розуміє, наскільки ви вкладаєте в роботу. Але якщо вам з разу в раз здається, що ваші зусилля не цінують, подумайте, чи потрібно вам це взагалі.

Ви втратили мотивацію

Швидше за все, ви і самі розумієте, що втратили мотивацію: якщо все більше часу ви приділяєте не робота, а розмовам з колегами і соцмережах, якщо вам потрібно буквально змушувати себе займатися робочими справами, а коли вам це все-таки вдається, вам все одно, яким буде результат – ви робите рівно стільки, скільки потрібно, щоб вас не звинуватили в тому, що ви ледарює. Багато хто готовий миритися з таким станом справ заради стабільної роботи і зарплати, але на роботі ми проводимо по вісім годин на день – здорово при цьому ще й отримувати задоволення від процесу.

У вас усталена репутація

Ще одна вагома причина піти – це усталена репутація.

Скажімо, ви почали як помічник або офіс-менеджер. Це означає, що деякі люди ніколи не побачать в вас що-небудь, крім офіс-менеджера або помічника. Ще один варіант – ви завалили проект. Ця невдача може чіплятися за вас, навіть якщо провал ні вашої виною.

Якщо у вас з репутацією йдуть справи саме так, то пора йти.

Гроші не проблема

У певний момент часу я не зміг більше працювати на контору. Я перестав розуміти, навіщо я це роблю. Робота це протиприродно. За гроші люди роблять те, що не стали б робити з власної волі. До роботи нас спонукають батьки + школа + університет і, звичайно, гроші. Адже гроші – це класно. Щоб жити, потрібні гроші. Але, що представляє собою життя, якщо вона цілком і повністю витрачається на роботу?
«Я працюю, щоб отримати гроші, які я витрачаю, щоб прожити ще один місяць, який я витрачу на роботу. Я живу, щоб працювати, а не заробляю гроші, щоб жити »
Нерозумно витрачати своє життя на підтримку свого життя. Ми живемо не в первісному суспільстві, нас не з’їдять хижі звірі, ми не помремо з голоду, ми не станемо від холоду. Якщо більшу частину свого життя я витрачаю на те, що мені зовсім не потрібно, то чи варто жити?
Люди знаходять багато причин, через які вони не можуть кинути роботу.

Справа всього життя

Головна причина – в голові. Я ніколи б не кидав роботи, якби міг працювати далі. І щось в моїй голові заїло, і я став відчувати відразу до роботи на кого-то в будь-якій формі. Кожен раз, коли я намагався створити щось нецікаве мені самому, я входив в ступор і був змушений кидати розпочате. Я пробував змінити спеціальність. Коли я був програмістом, потім фахівцем з юзабіліті. Нещодавно я спробував стати блогером. У мене не вийшло. Мене плющить, коли потрібно встигнути на заздалегідь визначений час. Мене плющить, коли потрібно зробити не тому, що мені це цікаво, а тому, що це треба комусь. Коротше кажучи, я кинув працювати, тому-що психологічно не здатний це робити. Це моя особливість, все люди різні.
Подумайте, цілком можливо, всередині вас накопичилося багато невдоволення. Навколо повно речей, які можна зробити краще. Можливо, вони вам не подобаються, а може ви живете позитивної свідомістю, проте готові міняти цей світ. Пробки. Світлофори. Переповнене метро і маршрутки. Обслуговування. Маркетинг. Реклама. Ваші ідеї? Щось з цього ви вже точно можете змінити.
Вам може здаватися, що якщо ви не будете ходити на роботу, то просто укладетеся на диван і не будете робити абсолютно нічого. Насправді це не зовсім правда. Деякий час я так і робив. Два місяці я грав в Xbox. Ще місяць просто сидів в Інтернеті. В цілому, мене вистачило на 4 місяці, перш ніж мені дуже захотілося почати щось робити.
Кожна людина може знайти те, що йому цікаво. Це навіть можна назвати справою всього свого життя. Я більш ніж упевнений, що через п’ять років я буду зайнятий зовсім іншим «справою всього свого життя», тому, що для мене зміни – це і є життя. Але це не важливо. Важливо:
знайти справу, яка вам цікаво, придумати, як отримати з нього прибуток.
Мене завжди цікавили мобільні телефони, портативні комп’ютери та інші гаджети. Мені не подобаються сайти з бакшишниками оглядами стільникових телефонів, прикрашені тоннами фотографій. Я дозволяю собі вважати нездарами журналістів, що вправляються в написанні слів там, де вони не потрібні. Я читав книги Томаса Манна, він написав набагато більше звичайного журналіста, проте якість не порівняти. Це те, що я хочу змінити, мені це цікаво, і я почав цим займатися.

Спочатку потрібно знайти своє покликання.

«Навіщо звільнятися вникуда? Потрібно чітко уявляти, що ти будеш робити після звільнення »- твердили експерти, сайти і голоси в моїй голові. Кожен день я ходила на роботу і намагалася умоглядно вирішити, в чому ж полягає моє покликання. Вирішувала тести і завдання, якими кишить інтернет. І, як ви думаєте, до чого я прийшла? Ні до чого. Тому що, як я розумію тепер, знайти справу, яка тобі подобається, шляхом роздумів – це «як вирішити рівняння алгебри шляхом пережовування жувальної гумки» (© А. Дубас). Єдиний спосіб знайти «своє» справа – це пробувати.

Займайтеся паралельно роботою і своєю улюбленою справою.

Це порада дуже здоровий, але мені він абсолютно не підійшов. Основна робота забирала багато сил, як фізичних, так і емоційних, і тонну часу. А хотілося ще жити і проводити час з коханими людьми. Я намагалася писати тексти, розвивати Інгстаграм, навіть в 2014 році заводила свій блог. Але все це більше було схоже на хобі і жалюгідні спроби додати чогось нового в свою повсякденність. Енергії на те, щоб творити і працювати над новим проектом, у мене, на жаль, не було.

Створіть собі фінансову подушку.

На перших порах улюблену справу навряд чи буде приносити багато доходу, тому краще продумати це питання заздалегідь. Я послухала цю раду і, поки працювала в офісі, почала створювати свій фонд допомоги.

взаємозалік

Ну і останнє. Проаналізуй все хороше, що зробила тобі компанія. Ні, не заради розчулення. Просто, якщо в списку хорошого затесалася якась стажування або професійні курси, будь готовий до того, що компанія вимагатиме відпрацювати за них ще років п’ять або відшкодувати витрати. Втім, цей пункт, як правило, обмовляється в трудовій угоді, просто уважно його читай.

Диверсія. До речі, Трудовий кодекс запевняє, що ти можеш сам вирішити, коли тобі йти, ще й в тому випадку, якщо тобі вдалося заручитися:

– медичною довідкою, яка підтверджує необхідність термінового переїзду в інше місце;

– родичем – інвалідом першої групи;

– зміною начальства на твоєму підприємстві, зміною профілю його діяльності;

– зміною колишніх умов праці;

– попереднім звільненням і взяттям на ту ж посаду знову (тобто вдруге можна піти дуже швидко);

– порушенням умов трудового договору.

Напад психів

Всі все знають. Тепер, якщо хочеш зберегти обличчя, приготуйся тримати облогу. Як би добре чи погано до тебе ставилися співробітники і начальство, психологи впевнені, що твій відхід в будь-якому випадку сприймається ними як зрада. Хто-небудь самий балакучий напевно підозрює, що тебе підкупили конкуренти.

Нарешті, все прекрасно розуміють, що дуже скоро їм не доведеться дивитися тобі в очі, так що на твою голову можуть посипатися всілякі позаурочні чергування і клієнти-шизофреніки. Проте тобі, як стресостійкість та лояльному, все одно необхідно в останній день роботи накрити для троглодитів стіл і побажати їм подальших успіхів на ниві людоеденія.

Диверсія. З іншого боку, у тебе є два тижні на здійснення самих фантазійних гидот, сортиру жартів і дурних підстав щодо гаряче ненависних співробітників твого відділу.

Золотий парашутист

Звичайно, якщо тобі вдалося стати топ-менеджером Газпрому або Мосенерго, дострокове звільнення – одна з найбільш вигідних речей, які можуть з тобою трапитися. У нас в останні роки за прикладом західних компаній почали вводити так звані «золоті парашути», тобто величезні компенсації за вигнання високооплачуваних фахівців до моменту закінчення контракту. Однак навіть із середньою варто уважно перечитати контракт.

Можливо, там також вказана невелика, але приємна сума відступних, яку тобі треба не забути отримати перед відходом. Правда, особливо огидне начальство може спробувати позбавити тебе грошей «за невиконання робочих завдань», попередньо забезпечивши тебе такими нездійсненними завданнями.

Наш консультант запевняє, що це одна з найпоширеніших подлянок з боку недобросовісних начальників. У цьому випадку на премію, швидше за все, доведеться плюнути. Нехай гади нею подавляться.

залежаний менеджер

Після того як ти в останній раз закрив знайому до болю двері твого офісу, звільнення ще не закінчено. Звичайно, якщо через тиждень тебе чекає перетягування коробки з коханим мотлохом в стіни нового офісу, ми за тебе спокійні. Але якщо ти збираєшся «трохи відпочити, а там подивимося» – будь обережний!

Головне зараз – не залягти на диван. Блаженство незабаром зміниться думками про те, що ти вже ніколи не знайдеш роботу, покриєш цвіллю і помреш з голоду.

При цьому врахуй, заклинає Олег Борисов, що професійний простий, який тягнеться хоча б три місяці, значно знижує твою вартість на ринку, особливо якщо ти не ставишся до рідкісної породи топ-менеджерів.

Фахівці запевняють, що найкращий спосіб боротьби з простоєм – не змінювати режими: вставати по будильнику, снідати і сідати за комп’ютер для пошуків світлого трудового майбутнього. Втім, пара днів, проведених в суспільстві дивана і нашого першого тому (в якому, ти, до речі, знайдеш статтю про те, як знайти роботу), протипоказань не мають.

Складіть план на рік

Після того, як ви з’ясували ваші цілі і записали їх, ви повинні скласти план по досягненню своєї мети або кількох.

Ви повинні знати, чим будете займатися, коли підете зі своєї роботи, інакше ризикуєте просто витрачати дні в порожню, дуже повільно просуваючись до наміченої мети.

Без чуйного плану ви будете хапатися то за одне, то за інше і бігати як курка без голови.

Пам’ятайте, будь-який план може потерпіти невдачу, так то план “Б” вам теж не зашкодить.

Будьте готові до провалу

Це не означає, що ви повинні налаштуватися на поразку, але ви не повинні живити помилкових ілюзій. Успіх приходить через кілька невдач.

Бути реалістом, це не одне і те ж, що і песимістом. Ви повинні розуміти, що провали і помилки – природна частина життя. Чи не ідеалізуйте свою вільну життя.

Не сумнівайтеся

Якщо ви вже давно обмірковуєте рішення піти з роботи, щоб присвятити своє життя більш цікавого і прибуткового заняття – дійте.
Довгі роздуми ведуть до сумнівів, а сумніви згубні для будь-яких починань.

“Найлегше здійсненні саме ті мрії, в яких не сумніваються. “
– Олександр Дюма

Використані джерела і корисні посилання по темі: https://hr-portal.ru/story/22-priznaka-togo-chto-vam-pora-uhodit-s-raboty https://Lifehacker.ru/10-priznakov-chto -vam-pora-brosat-svoyu-rabotu / https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/228620-time-to-quit https://zen.yandex.com/media/dengi/4- priznaka-chto-pora-brosit-rabotu-5c9d2dd13d199a00b3d32ac7 https://forum.cake.dn.ua/rabota/kak-brosit-rabotu-i-nachat-po-nastoyashchemu-zhit-1446.0.html https: // slowsoul. ru / lifestyle / kak-brosit-nelyubimuyu-rabotu-i-zanyatsya-lyubimym-delom-moya-istoriya / https://www.MaximOnline.ru/skills/career/_article/retire/ https://zen.yandex. ru / media / id / 5ba73a482098b300aab5e5b5 / kak-brosit-rabotu-i-zaniatsia-liubimym-delom-5d204f29b15a9d00ad742584

Джерело запису: lastici.ru