«Si vous ne ressentez aucun défi dans votre position et que vous avez déjà essayé de communiquer avec votre patron à ce sujet en vain, cela peut être un signe que vous devez partir», déclare Lynn Taylor, experte nationale des travailleurs, coach en leadership et auteur de le livre Apprivoisez votre terrible tyran de bureau.

Bien que l’ennui soit un sentiment courant, les chercheurs pensent que s’ennuyer pendant une longue période au travail est un signe d’avertissement que vous ne faites pas ce que vous voulez et que vous cherchez plus de sens.

Si vous passez la majeure partie de votre journée à faire des achats en ligne ou à jouer à des jeux, ou si vous vérifiez fréquemment votre temps au travail, ce sont des indicateurs clés, dit Taylor.

Vous n’utilisez pas vos compétences

Nous savons tous que parfois vous devez prendre tout ce que vous pouvez, vous y tenir et espérer que votre patron voit que vous êtes capable de plus de responsabilités.

Mais si cela continue pendant longtemps et que vous restez toujours au même endroit, à cause de quoi vous ne pouvez pas utiliser vos propres compétences, alors il est temps de chercher d’autres opportunités, dit Taylor.

«Si vous êtes convaincu que vous pouvez offrir quelque chose de plus au monde, ne cherchez pas de sales tours – préparez-vous mieux au changement», dit-elle.

Vos objectifs de travail et vos objectifs personnels ne correspondent pas

Les gens ne restent pas à leur travail plus longtemps qu’ils ne le peuvent, écrivent l’ancien directeur de GE Jack Welch et l’écrivain Susie Welch sur LinkedIn. Aujourd’hui, les gens essaient de savoir s’ils investissent leur temps dans une bonne ou une mauvaise entreprise.

Comme indiqué précédemment par Business Insider, Welchys recommande de se poser la question «votre entreprise se moque-t-elle de vos objectifs de vie et de vos valeurs». «Est-ce que cela vous oblige à voyager plus que vous ne le souhaitez, compte tenu de votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée? Est-ce que cela offre suffisamment de potentiel pour votre ambition?

Les réponses à ces questions peuvent vous indiquer s’il est temps pour vous de partir.

Vous vous sentez constamment épuisé physiquement, émotionnellement et mentalement.

Le travail peut fatiguer tout le monde, nous sommes tous fatigués de temps en temps après une longue journée au bureau, mais si toute votre vie se transforme en un état chronique de stress et de dévastation dû au travail, vous souffrez probablement d’épuisement professionnel.

«Le stress, la peur et un manque d’enthousiasme peuvent consommer votre énergie et nuire à votre efficacité, créant ainsi une situation gagnant-gagnant», déclare Taylor.

Tu sens que tu ne peux pas du tout gagner

Dans un article sur LinkedIn, Robert O’Kean, consultant en recherche internationale chez Charles Francis Cooper, met en garde contre les dangers d’ignorer le sentiment que vous ne pouvez pas gagner à votre travail.

«Votre travail doit vous donner un sentiment de pouvoir et vous mettre au défi – comme si vous essayiez de réussir quelque chose, et non comme si vous participiez à une bataille dans laquelle vous ne pouvez ni gagner ni accomplir quoi que ce soit», écrit-il.

Quoi que tu fasses, ce n’est jamais assez

Même si vous venez au travail en premier, partez en dernier, restez constamment en contact avec vos collègues par e-mail et que votre horaire de travail dépasse celui de vos collègues réunis, vous pouvez parfois rencontrer un patron qui, croyez-le ou non, attend encore quelque chose de vous. quelque chose de plus.

Si votre patron exige impitoyablement plus, quoi qu’il arrive, alors il y a une forte probabilité que la fin de cette folie ne soit pas en vue, ce qui signifie qu’il est temps pour vous d’aller là où vous serez apprécié pour ce que vous faites, et à en même temps, obtenez des cadres personnels.

Tu suis toujours ce que tu dis

Sally Kravchek, directrice et co-fondatrice d’Ellevest, a admis dans son message LinkedIn qu’elle était restée plusieurs fois dans des emplois qu’elle aurait dû quitter. L’un des signes qu’elle avait besoin d’arrêter, mais elle ignorait ces pensées – elle la regardait chaque mot.

“Comment ça sonne? Comment vont-ils le prendre? Cette déclaration n’était pas trop éloignée des autres points de vue à la table, “- elle a posé de telles questions de son propre aveu.

«J’ai travaillé dans des entreprises où le principe était« aucune idée n’est pire qu’une mauvaise idée »et où vous devez surveiller chacun de vos mots», écrit Kravchek. “Je suis assez fatigué du terme” authentique “, mais si vous ne pouvez pas être authentique dans votre travail, il est temps de chercher un autre travail.”

Même les petites choses semblent accablantes

L’épuisement physique, émotionnel ou psychologique lié au travail peut s’exprimer de plusieurs façons, et le signe le plus important de l’épuisement professionnel est que vous ne pouvez plus faire face aux plus petits revers.

Le stress au travail est inévitable, mais aucun moment ne devrait être si accablant que vous ne puissiez pas y faire face. Si vous commencez à être découragé par chaque petite chose qui se passe au travail, cela peut être un signe que vous devez passer à autre chose.

Tu ne grandis pas

«Il est assez facile de rester coincé au travail, et si vous aimez ce que vous faites, vous pourriez même vous sentir à l’aise de rester coincé au travail», écrit Travis Bradburry dans son article sur LinkedIn. “D’une manière ou d’une autre, il est important de se rappeler que tout emploi doit améliorer vos compétences et vous apporter une valeur ajoutée en tant qu’employé.”

Bradberry avertit que si vous n’apprenez rien de nouveau et que vous faites simplement les mêmes choses tous les jours, il est temps pour vous de chercher quelque chose de nouveau.

Mark Sendella, fondateur et directeur de Career Resource The Ladders, est d’accord et souligne que si vous n’avez pas appris une nouvelle compétence, découvert une nouvelle perspective ou appris un nouveau flux de travail au cours des six derniers mois. Alors cela pourrait être un signe que vous besoin de partir.

«Avec l’économie moderne et les employeurs modernes qui accordent une si grande importance à la responsabilité, il est très important que vous appreniez non seulement de nouvelles choses, mais que vous continuiez à les apprendre tout le temps», a-t-il déclaré à Business Insider.

Vous ne vous intéressez absolument pas au travail que vous faites

Il n’y a rien de pire qu’un travail qui n’a rien à voir avec vos objectifs de vie ou vos intérêts personnels. Peu importe ce que vous gagnez, vous ne pourrez jamais profiter pleinement de votre vie ou atteindre votre plein potentiel si vous êtes lié par une activité ennuyeuse et sans intérêt. L’insatisfaction générale se répandra bientôt dans d’autres domaines de votre vie et finira par la briser.

Avez-vous remarqué un changement de santé dû au travail

Nous passons une grande partie de notre temps au travail et cela ne peut qu’affecter notre bien-être. Si vous perdez ou prenez du poids, avez des douleurs atroces dans tout votre corps, des crises d’anxiété ou des sentiments prolongés de tristesse, vous pouvez être allergique à votre travail actuel. Il est temps d’y réfléchir et d’envisager d’autres options.

Votre patron est un démon

Si votre patron vous cause un état de panique constant – à tel point que vous perdez le sommeil et que vous ressentez un sentiment aigu de votre propre infériorité – courez! Fuyez ce monstre avant qu’il ne détruise votre psyché, votre estime de soi et votre foi en l’humanité. Mieux vaut changer de patron que vous-même.

Tu n’as pas de temps pour toi

Si vous travaillez jour et nuit sans lever la tête, comme un esclave de galère, et que vous n’avez pas assez de temps pour vous-même, vos proches ou vos loisirs, alors vous devriez penser à chercher un endroit plus calme. Quel est l’intérêt de gagner sa vie si vous n’avez pas le temps de profiter de cette vie?

Tu penses avec horreur au travail du dimanche

En anglais, il y a l’expression “Sunday night blues” – une humeur triste qui empiète le dimanche soir quand on se rend compte que demain il faut retourner au travail ou à l’école. Ce sentiment est familier à tout le monde: aussi beau et aimé que soit votre travail, y retourner après deux semaines de vacances est difficile – tout simplement parce que le repos vaut toujours mieux que le travail. Si vous sentez de temps en temps que vous ne voulez pas aller au bureau, par exemple, parce que vous avez une semaine difficile devant vous, ce n’est pas grave. Mais si le dimanche à la pensée même du travail, vous êtes submergé par la panique et l’horreur, cela peut valoir la peine de prendre une journée pour mettre à jour votre CV. Ben Fanning, spécialiste de l’épuisement professionnel, pense que si vous pensez que le week-end est le seul moment où vous vous libérez enfin d’un travail lourd, cela pourrait être un signe d’épuisement professionnel.

Vous ne vous entendez pas avec votre patron ou vos collègues.

Probablement l’élément le plus évident de la liste, qui, cependant, ne reçoit pas toujours l’attention requise. Nous savons tous que travailler dans une entreprise avec des gens sympathiques est plus facile, mais nous ne pensons pas au fait que l’environnement peut influencer les résultats de notre travail. Bien sûr, il existe différentes situations: si l’un de vos collègues vous déplaît, mais que vous n’avez pas de projets communs, vous pouvez toujours limiter la communication au minimum. Mais si vous comprenez que ce jour-là vous ne pouvez pas vous concentrer sur les tâches car votre patron vous crie constamment dessus, vous avez tout essayé, mais être à côté de lui est toujours insupportable, il est logique de chercher de nouveaux postes vacants.

Vos réalisations ne sont pas appréciées

Malheureusement, cela arrive assez souvent: vous travaillez longtemps sur le résultat, mais cela est perçu comme quelque chose qui va de soi. C’est formidable si l’entreprise dispose d’un système transparent d’évaluation des employés, grâce auquel vous pouvez comprendre ce que la direction pense de vous – mais ce n’est pas toujours le cas. Peut-être que votre entreprise n’a tout simplement pas de système de rétroaction clair et bien établi, même si en fait le gestionnaire comprend combien vous investissez dans le travail. Mais si de temps en temps il vous semble que vos efforts ne sont pas appréciés, demandez-vous si vous en avez vraiment besoin.

Tu as perdu ta motivation

Très probablement, vous comprenez vous-même que vous avez perdu la motivation: si vous passez de plus en plus de temps non pas au travail, mais à des conversations avec des collègues et des réseaux sociaux, si vous avez besoin de vous forcer littéralement à travailler, et quand vous réussissez encore, vous ne vous inquiétez pas, quel sera le résultat – vous faites exactement ce qui est nécessaire pour ne pas être accusé de déconner. Beaucoup sont prêts à supporter cet état de fait pour un emploi stable et un salaire, mais au travail, nous passons huit heures par jour – c’est bien en même temps de profiter du processus.

Vous avez une réputation bien établie

Une autre bonne raison de partir est une réputation bien établie.

Disons que vous avez commencé en tant qu’assistant ou chef de bureau. Cela signifie que certaines personnes ne vous verront jamais comme autre chose qu’un chef de bureau ou un assistant. Une autre option est que vous avez échoué le projet. Cet échec peut s’accrocher à vous, même si l’échec n’était pas de votre faute.

Si tel est le cas de votre réputation, il est temps de partir.

L’argent n’est pas le problème

À un certain moment, je ne pouvais plus travailler pour le bureau. J’ai arrêté de comprendre pourquoi je faisais ça. Le travail n’est pas naturel. Pour de l’argent, les gens font ce qu’ils ne feraient pas de leur plein gré. Nous sommes encouragés à travailler par les parents + l’école + l’université et, bien sûr, l’argent. Après tout, l’argent c’est super. Il faut de l’argent pour vivre. Mais qu’est-ce que la vie si elle est entièrement consacrée au travail?
«Je travaille pour obtenir l’argent que je dépense pour vivre un autre mois que je passerai à travailler. Je vis pour travailler, je ne gagne pas d’argent pour vivre »
Il est insensé de passer sa vie à soutenir sa vie. Nous ne vivons pas dans une société primitive, nous ne serons pas mangés par des bêtes de proie, nous ne mourrons pas de faim, nous ne gèlerons pas du froid. Si je passe la majeure partie de ma vie à quelque chose dont je n’ai absolument pas besoin, cela vaut-il la peine d’être vécu?
Les gens trouvent de nombreuses raisons pour lesquelles ils ne peuvent pas quitter leur emploi.

L’œuvre de la vie

La raison principale est dans la tête. Je ne quitterais jamais mon emploi si je pouvais continuer à travailler. Et quelque chose est resté dans ma tête, et j’ai commencé à ressentir du dégoût de travailler pour quelqu’un sous quelque forme que ce soit. Chaque fois que j’essayais de faire quelque chose qui ne m’intéressait pas, je tombais dans la stupeur et je devais abandonner ce que j’avais commencé. J’ai essayé de changer de spécialité. Quand j’étais programmeur, puis spécialiste de l’ergonomie. J’ai récemment essayé de devenir blogueuse. Je ne pouvais pas obtenir. Cela m’écrase quand j’ai besoin d’être à temps pendant un temps prédéterminé. Cela m’écrase quand j’ai besoin de le faire, non pas parce que ça m’intéresse, mais parce que quelqu’un en a besoin. Bref, j’ai arrêté de travailler parce que je suis psychologiquement incapable de le faire. C’est ma particularité, tous les gens sont différents.
Pensez, il est possible que beaucoup de mécontentement se soit accumulé en vous. Il y a beaucoup de choses qui peuvent être améliorées. Peut-être que vous ne les aimez pas, ou peut-être que vous vivez avec une conscience positive, mais vous êtes prêt à changer ce monde. Embouteillages. Feux de circulation. Métro et minibus bondés. Prestations de service. Commercialisation. Publicité. Tes idées? Vous pouvez certainement changer une partie de cela.
Vous pensez peut-être que si vous n’allez pas travailler, vous vous asseyez simplement sur le canapé et ne faites absolument rien. En fait, ce n’est pas tout à fait vrai. J’ai fait ça pendant un moment. J’ai joué à la Xbox pendant deux mois. Je surfais juste sur Internet pendant un mois. En général, il m’a fallu 4 mois avant que je veuille vraiment commencer à faire quelque chose.
Chacun peut trouver ce qui l’intéresse. Cela peut même être appelé l’œuvre de toute votre vie. Je suis plus que sûr que dans cinq ans, je serai occupé avec une «entreprise de toute ma vie» complètement différente, car pour moi, le changement est la vie. Mais ce n’est pas important. Important:
trouvez une entreprise qui vous intéresse, découvrez comment en tirer un profit.
J’ai toujours été intéressé par les téléphones portables, les ordinateurs portables et autres gadgets. Je n’aime pas les sites avec des critiques de téléphones portables de plusieurs pages ornées de tonnes de photos. Je me permets d’être considéré comme des journalistes médiocres qui pratiquent l’écriture de mots là où ils ne sont pas requis. J’ai lu des livres de Thomas Mann, il a écrit beaucoup plus que le journaliste moyen, mais la qualité n’est pas comparable. C’est ce que je veux changer, cela m’intéresse et j’ai commencé à le faire.

Vous devez d’abord trouver votre appel.

«Pourquoi ne quitteront-ils nulle part? Vous devez avoir une idée claire de ce que vous ferez après votre licenciement »- ont répété les experts, les sites et les voix dans ma tête. Chaque jour, je suis allé travailler et j’ai essayé de décider de manière spéculative quelle était ma vocation. J’ai résolu des tests et des tâches qui grouillent avec Internet. Et à quoi pensez-vous que je suis venu? À rien. Car, si je comprends bien maintenant, trouver une entreprise que l’on aime en réfléchissant, c’est «comment résoudre une équation algébrique en mâchant un chewing-gum» (© A. Dubas). La seule façon de trouver «votre» entreprise est d’essayer.

Faites votre travail et vos activités préférées en parallèle.

Ce conseil est très judicieux, mais cela n’a pas du tout fonctionné pour moi. Le travail principal a demandé beaucoup d’énergie, à la fois physique et émotionnelle, et une tonne de temps. Et je voulais aussi vivre et passer du temps avec des êtres chers. J’ai essayé d’écrire des textes, de développer Ingstagram, même en 2014 j’ai commencé mon blog. Mais tout cela ressemblait plus à un passe-temps et à des tentatives pathétiques d’ajouter quelque chose de nouveau à votre routine quotidienne. Malheureusement, je n’avais pas l’énergie de créer et de travailler sur un nouveau projet.

Créez-vous un coussin financier.

Au début, il est peu probable que votre entreprise préférée rapporte beaucoup de revenus, il est donc préférable de réfléchir à ce problème à l’avance. J’ai écouté ces conseils et, tout en travaillant au bureau, j’ai commencé à créer mon propre fonds d’aide.

Compensation

Et la dernière chose. Analysez toutes les bonnes choses que l’entreprise vous a faites. Non, pas par amour. C’est juste que si un stage ou un cours professionnel figure sur la liste des bons, préparez-vous au fait que l’entreprise vous obligera à travailler pour eux pendant encore cinq ans ou à rembourser les frais. Cependant, ce point, en règle générale, est stipulé dans le contrat de travail, il suffit de le lire attentivement.

Sabotage. D’ailleurs, le Code du travail garantit que vous pouvez décider vous-même du moment de partir, même si vous avez réussi à obtenir:

– un certificat médical confirmant la nécessité d’un déménagement urgent vers un autre lieu;

– un parent – personne handicapée du premier groupe;

– changement de direction de votre entreprise, changement de profil de son activité;

– les modifications des conditions de travail antérieures;

– licenciement précédent et reprise au même poste (c’est-à-dire la deuxième fois que vous pouvez partir très rapidement);

– violation des termes du contrat de travail.

Attaque psycho

Tout le monde sait tout. Maintenant, si vous voulez sauver la face, préparez-vous à tenir le siège. Peu importe à quel point les employés et les patrons vous traitent bien ou mal, les psychologues sont sûrs que votre départ est de toute façon perçu par eux comme une trahison et une trahison. Quelqu’un le plus bavard soupçonne probablement que vous avez été soudoyé par vos concurrents.

Enfin, tout le monde comprend que très bientôt, ils n’auront plus à vous regarder dans les yeux, de sorte que toutes sortes de quarts de travail et de clients schizophrènes peuvent tomber sur votre tête. Néanmoins, en tant que personne résistante au stress et loyale, vous devez toujours mettre une table pour les troglodytes le dernier jour de travail et leur souhaiter plus de succès dans le domaine du cannibalisme.

Sabotage. D’autre part, vous avez deux semaines pour réaliser les choses les plus fantaisistes, les blagues et les montures stupides contre les employés très détestés de votre département.

Parachutiste doré

Bien sûr, si vous parvenez à devenir un top manager de Gazprom ou Mosenergo, le licenciement anticipé est l’une des choses les plus rentables qui puisse vous arriver. Ces dernières années, à l’instar des entreprises occidentales, nous avons commencé à introduire les soi-disant «parachutes dorés», c’est-à-dire une énorme compensation pour l’expulsion de spécialistes hautement rémunérés avant la fin du contrat. Cependant, même la moyenne payée devrait relire attentivement le contrat.

Il y a peut-être aussi une petite mais belle compensation que vous devriez vous rappeler de recevoir avant de partir. Certes, un patron particulièrement dégoûtant peut essayer de vous priver d’argent “pour ne pas avoir accompli des tâches de travail”, vous ayant précédemment fourni des tâches impossibles.

Notre consultant assure que c’est l’une des farces les plus répandues de la part de patrons sans scrupules. Dans ce cas, la prime devra probablement être crachée. Laissez les salauds s’étouffer dessus.

Manager décédé

Après avoir fermé pour la dernière fois la porte douloureusement familière de votre bureau, la mise à pied n’est pas encore terminée. Bien sûr, si dans une semaine vous traînez une boîte avec vos ordures préférées dans les murs d’un nouveau bureau, nous sommes calmes pour vous. Mais si vous voulez «vous reposer, nous verrons» – soyez prudent!

L’essentiel maintenant est de ne pas s’allonger sur le canapé. Le bonheur sera bientôt remplacé par des pensées que vous ne trouverez jamais de travail, que vous vous couvrirez de moisissure et que vous mourrez de faim.

Dans le même temps, tenez compte, Oleg Borisov évoque, qu’un temps d’arrêt professionnel, qui dure au moins trois mois, réduit considérablement votre valeur sur le marché, surtout si vous n’appartenez pas à une race rare de top managers.

Les experts assurent que la meilleure façon de gérer les temps d’arrêt n’est pas de changer de régime: se lever au réveil, prendre le petit déjeuner et s’asseoir devant l’ordinateur à la recherche d’un avenir de travail radieux. Cependant, quelques jours passés en compagnie du canapé et de notre premier volume (dans lequel, soit dit en passant, vous trouverez un article sur la façon de trouver un emploi) n’ont pas de contre-indications.

Faites un plan pour l’année

Après avoir déterminé vos objectifs et les avoir notés, vous devez faire un plan pour atteindre votre objectif ou plusieurs.

Vous devez savoir ce que vous ferez lorsque vous quitterez votre emploi, sinon vous risquez de perdre vos journées à avancer très lentement vers votre objectif.

Sans plan sensible, vous attraperez une chose ou une autre et courrez comme un poulet sans tête.

N’oubliez pas que tout plan peut échouer, donc le plan B ne vous fera pas de mal non plus.

Préparez-vous à échouer

Cela ne signifie pas que vous devriez être d’humeur à l’échec, mais vous ne devriez pas avoir de fausses illusions. Le succès passe par quelques revers.

Être réaliste n’est pas la même chose qu’être pessimiste. Vous devez comprendre que les échecs et les erreurs font naturellement partie de la vie. N’idéalisez pas votre vie libre.

Ne doute pas

Si vous réfléchissez à la décision de quitter votre emploi depuis longtemps pour consacrer votre vie à un métier plus intéressant et plus rentable, agissez.
De longues réflexions conduisent à des doutes, et les doutes sont destructeurs pour toute entreprise.

«Les rêves qui ne font aucun doute sont les plus faciles à réaliser. «
– Alexandre Dumas

Sources utilisées et liens utiles sur le sujet: https://hr-portal.ru/story/22-priznaka-togo-chto-vam-pora-uhodit-s-raboty https://Lifehacker.ru/10-priznakov- chto -vam-pora-brosat-svoyu-rabotu / https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/228620-time-to-quit https://zen.yandex.com/media/dengi/4 – priznaka-chto-pora-brosit-rabotu-5c9d2dd13d199a00b3d32ac7 https://forum.cake.dn.ua/rabota/kak-brosit-rabotu-i-nachat-po-nastoyashchemu-zhit-1446.0.html https: // slowsoul. ru / lifestyle / kak-brosit-nelyubimuyu-rabotu-i-zanyatsya-lyubimym-delom-moya-istoriya / https://www.MaximOnline.ru/skills/career/_article/retire/ https://zen.yandex. ru / media / id / 5ba73a482098b300aab5e5b5 / kak-brosit-rabotu-i-zaniatsia-liubimym-delom-5d204f29b15a9d00ad742584

Source d’enregistrement: lastici.ru