“Se você não sente nenhum desafio em sua posição e já tentou se comunicar com seu chefe sobre isso sem sucesso, então este pode ser um sinal de que você precisa sair”, disse Lynn Taylor, especialista nacional de trabalhadores, coach de liderança e autora de o livro. Tame Your Terrible Office Tyrant.

Embora o tédio seja um sentimento comum, os pesquisadores acreditam que sentir-se entediado por um longo tempo no trabalho é um sinal de alerta de que você não está fazendo o que deseja e está procurando por mais significado.

Se você passa a maior parte do dia fazendo compras online ou jogando, ou se verifica com freqüência no trabalho, essas são as principais métricas, diz Taylor.

Você não está usando suas habilidades

Todos nós sabemos que às vezes você tem que fazer o que puder, agarrar-se e esperar que seu chefe veja que você é capaz de assumir responsabilidades maiores.

Mas se isso continuar por muito tempo e você ainda permanecer no mesmo lugar, por causa do qual não pode usar suas próprias habilidades, então é hora de procurar outras oportunidades, diz Taylor.

“Se você está confiante de que pode oferecer algo mais ao mundo, não procure nenhum truque sujo – prepare-se melhor para a mudança”, diz ela.

Seus objetivos de trabalho e seus objetivos pessoais não correspondem

As pessoas não permanecem no emprego por mais tempo do que podem, escrevem o ex-diretor da GE Jack Welch e a escritora Susie Welch em seu post no LinkedIn. Hoje as pessoas estão tentando descobrir se estão investindo seu próprio tempo em uma empresa boa ou ruim.

Conforme relatado anteriormente pelo Business Insider, Welchys recomenda se perguntar “sua empresa está zombando de seus objetivos e valores de vida”. “É necessário que você viaje mais do que gostaria, dado seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal? Oferece potencial suficiente para a sua ambição? “Eles dizem.

As respostas a essas perguntas podem servir como um sinal de que é hora de você partir.

Você está constantemente exausto física, emocional e mentalmente.

O trabalho pode cansar a todos, todos nós nos sentimos cansados de vez em quando depois de um longo dia no escritório, mas se toda a sua vida se tornar um estado crônico de estresse e devastação devido ao trabalho, então provavelmente você está sofrendo de esgotamento profissional.

“Estresse, medo e falta de entusiasmo podem sugar sua energia e prejudicar sua eficiência, criando uma situação em que todos ganham”, diz Taylor.

Você sente que não pode ganhar de jeito nenhum

Em uma postagem no LinkedIn, Robert O'Kean, consultor de pesquisa internacional da Charles Francis Cooper, alerta sobre os perigos de ignorar a sensação de que você não pode vencer em seu trabalho.

“Seu trabalho deve fazer você se sentir fortalecido e desafiá-lo – como se você estivesse tentando ter sucesso em algo, e não como se estivesse participando de uma batalha na qual você não pode vencer e não pode alcançar nada”, ele escreve.

Faça o que fizer nunca é suficiente

Mesmo que você venha para o trabalho primeiro, saia por último, mantenha contato constante com os colegas via e-mail e seu horário de trabalho exceda o de seus colegas juntos, às vezes você pode encontrar um chefe que ainda, acredite ou não, espera algo de você. algo mais.

Se seu chefe exigir mais implacavelmente, aconteça o que acontecer, então há uma grande probabilidade de que o fim dessa loucura não esteja à vista, o que significa que é hora de você ir aonde será apreciado pelo que faz, e em ao mesmo tempo, obtenha alguns quadros pessoais.

Você sempre segue o que diz

Sally Kravchek, diretora e cofundadora da Ellevest, admitiu em sua postagem no LinkedIn que permaneceu várias vezes em empregos que deveria ter abandonado. Um dos sinais de que ela precisava parar, mas ela ignorou tais pensamentos – ela observou cada palavra sua.

“Como isso soa? Como eles vão reagir? Esta afirmação não estava muito distante de outros pontos de vista na mesa, “- ela fez essas perguntas por sua própria admissão.

“Trabalhei em empresas onde o princípio era” nenhuma ideia é pior do que uma má ideia “e onde você precisa prestar atenção a cada palavra”, escreve Kravchek. “Estou bastante cansado do termo ‘autêntico', mas se você não consegue ser autêntico no seu trabalho, é hora de procurar outro emprego.”

Mesmo as pequenas coisas parecem opressoras

A exaustão física, emocional ou psicológica do trabalho pode ser expressa de várias maneiras, e o sinal mais importante de esgotamento profissional é que você não consegue mais lidar com os menores contratempos.

O estresse no trabalho é inevitável, mas nenhum momento deve ser tão opressor que você não consiga lidar com ele. Se você começar a ficar desanimado com cada pequena coisa que acontece no trabalho, isso pode ser um sinal de que você precisa seguir em frente.

Você não cresce

“É muito fácil ficar preso no trabalho e, se você ama o que faz, pode até ser confortável ficar preso no trabalho”, escreve Travis Bradburry em sua postagem no LinkedIn. “De uma forma ou de outra, é importante lembrar que qualquer trabalho deve melhorar suas habilidades e agregar valor a você como funcionário.”

Bradberry avisa que, se você não está aprendendo nada novo e apenas fazendo as mesmas coisas todos os dias, é hora de procurar algo novo.

Mark Sendella, fundador e diretor da Career Resource The Ladders, concorda com esta opinião e enfatiza que se você não aprendeu uma nova habilidade, descobriu um novo ponto de vista ou aprendeu qualquer novo fluxo de trabalho nos últimos seis meses de trabalho. isso pode ser um sinal de que você precisa sair.

“Com a economia moderna e os empregadores modernos valorizando tanto a responsabilidade, é muito importante que você não apenas aprenda coisas novas, mas continue aprendendo o tempo todo”, disse ele ao Business Insider.

Você não tem absolutamente nenhum interesse no trabalho que está fazendo

Não há nada pior do que um trabalho que não tem nada a ver com seus objetivos de vida ou interesses pessoais. Não importa o quanto você ganhe, você nunca poderá aproveitar totalmente sua vida ou atingir seu potencial máximo se estiver amarrado por uma atividade chata e desinteressante. A insatisfação geral logo se espalhará para outras áreas de sua vida e, por fim, acabará por quebrá-la.

Você notou uma mudança na saúde devido ao trabalho

Passamos uma parte significativa de nosso tempo no trabalho e isso não pode deixar de afetar nosso bem-estar. Se você está perdendo ou ganhando peso, tem dores excruciantes no corpo, ataques de ansiedade ou sentimentos prolongados de tristeza, você pode ser alérgico ao seu trabalho atual. É hora de pensar e considerar outras opções.

Seu chefe é um demônio

Se seu chefe está causando um constante estado de pânico – tanto que você está perdendo o sono e experimentando uma aguda sensação de sua própria inferioridade – corra! Fuja desse monstro antes que ele destrua sua psique, respeito próprio e fé na humanidade. Melhor mudar seu chefe do que você mesmo.

Você não tem tempo para você

Se você trabalha dia e noite sem levantar a cabeça, como um escravo de galera, e não tem tempo suficiente para você, seus entes queridos ou hobbies, então deve pensar em encontrar um lugar mais silencioso. De que adianta ganhar a vida se você não tem tempo para aproveitar essa vida?

Você pensa com horror sobre o trabalho no domingo

Em inglês, existe a frase “blues de domingo à noite” – um humor triste que toma conta das noites de domingo quando você percebe que amanhã terá que voltar ao trabalho ou à escola. Essa sensação é familiar a todos: não importa o quão bonito e amado seja o seu trabalho, voltar a ele depois de duas semanas de férias é difícil – simplesmente porque descansar é sempre melhor do que trabalhar. Se você sente de vez em quando que não quer ir para o escritório, por exemplo, porque tem uma semana difícil pela frente, não tem problema. Mas se no domingo, só de pensar no trabalho, você se apavora de pânico e horror, pode valer a pena tirar o dia de folga para atualizar seu currículo. O especialista em burnout Ben Fanning acredita que se você sentir que o fim de semana é a única vez que você finalmente se livra de um trabalho pesado, pode ser um sinal de esgotamento.

Você não se dá bem com seu chefe ou colegas de trabalho.

Provavelmente o item mais óbvio da lista, que, no entanto, nem sempre recebe a devida atenção. Todos nós sabemos que trabalhar em uma empresa com pessoas simpáticas é mais fácil, mas não pensamos no fato de que o meio ambiente pode influenciar os resultados do nosso trabalho. Claro, existem situações diferentes: se um de seus colegas é desagradável para você, mas você não tem projetos comuns, você sempre pode manter a comunicação ao mínimo. Mas se você entender que naquele dia não consegue se concentrar nas tarefas pelo fato de seu chefe estar sempre gritando com você, você já tentou de tudo, mas estar ao lado dele ainda é insuportável, faz sentido procurar novas vagas.

Suas conquistas não são apreciadas

Infelizmente, isso acontece com bastante frequência: você trabalha no resultado por muito tempo, mas é percebido como algo que nem é preciso dizer. É ótimo se a empresa possui um sistema de avaliação de funcionários transparente, graças ao qual você pode entender o que a administração pensa de você – mas nem sempre é o caso. Talvez sua empresa simplesmente não tenha um sistema de feedback claro e bem estabelecido, embora na verdade o gerente saiba o quanto você está investindo na obra. Mas se de vez em quando parece que seus esforços não são apreciados, pense se você realmente precisa disso.

Você perdeu sua motivação

Muito provavelmente, você mesmo entende que perdeu a motivação: se você passa cada vez mais tempo não no trabalho, mas em conversas com colegas e redes sociais, se você precisa literalmente se forçar a fazer o trabalho, e quando ainda tiver sucesso, você não se preocupe, qual será o resultado – você faz exatamente o que é necessário para não ser acusado de brincar. Muitos estão dispostos a suportar essa situação em prol de um emprego estável e um salário, mas no trabalho passamos oito horas por dia – é ótimo ao mesmo tempo aproveitar o processo.

Você tem uma reputação bem estabelecida

Outro bom motivo para sair é uma reputação bem estabelecida.

Digamos que você começou como assistente ou gerente de escritório. Isso significa que algumas pessoas nunca o verão como outra coisa senão um gerente de escritório ou assistente. Outra opção é que você falhou no projeto. Essa falha pode agarrar-se a você, mesmo que a falha não tenha sido sua.

Se for esse o seu caso com a sua reputação, é hora de partir.

Dinheiro não é o problema

Em determinado momento, não pude mais trabalhar no escritório. Parei de entender por que estou fazendo isso. O trabalho não é natural. Por dinheiro, as pessoas fazem o que não fariam por sua própria vontade. Somos encorajados a trabalhar pelos pais + escola + universidade e, claro, dinheiro. Afinal, dinheiro é ótimo. É preciso dinheiro para viver. Mas o que é a vida se ela é inteiramente gasta no trabalho?
“Trabalho para conseguir o dinheiro que gasto para viver mais um mês que vou passar trabalhando. Vivo para trabalhar, não ganho dinheiro para viver “
É tolice gastar sua vida sustentando sua vida. Não vivemos em uma sociedade primitiva, não seremos comidos por feras predadoras, não morreremos de fome, não congelaremos de frio. Se passo a maior parte da minha vida em algo de que absolutamente não preciso, vale a pena viver?
As pessoas encontram muitos motivos pelos quais não podem deixar seus empregos.

Trabalho da vida

O principal motivo está na cabeça. Eu nunca largaria meu emprego se pudesse continuar trabalhando. E algo na minha cabeça travou, e comecei a sentir nojo de trabalhar para alguém de qualquer forma. Cada vez que tentava fazer algo desinteressante para mim mesma, entrava em estupor e precisava desistir do que havia começado. Tentei mudar minha especialidade. Quando eu era programador, na época especialista em usabilidade. Recentemente, tentei me tornar um blogueiro. Eu não consegui. Isso me esmaga quando preciso chegar a tempo por um tempo predeterminado. Fico lisonjeado quando é necessário fazê-lo, não porque seja interessante para mim, mas porque alguém precisa. Resumindo, parei de trabalhar porque sou psicologicamente incapaz de fazê-lo. Essa é a minha peculiaridade, todas as pessoas são diferentes.
Pense, é possível que muito descontentamento tenha se acumulado dentro de você. Há muitas coisas que podem ser feitas melhor. Talvez você não goste deles, ou talvez viva com uma consciência positiva, mas está pronto para mudar este mundo. Engarrafamentos. Luzes de trânsito. Metro lotado e microônibus. Serviços. Marketing. Propaganda. Suas ideias? Você pode definitivamente mudar algumas coisas.
Você pode sentir que, se não for trabalhar, apenas se sentará no sofá e não fará absolutamente nada. Na verdade, isso não é totalmente verdade. Eu fiz isso por um tempo. Joguei Xbox por dois meses. Eu estava navegando na Internet por mais um mês. Em geral, levei 4 meses antes de realmente querer começar a fazer algo.
Todos podem encontrar o que lhe interessa. Você pode até chamar de trabalho da sua vida. Tenho a certeza que daqui a cinco anos estarei ocupada com um “negócio de toda a minha vida” completamente diferente, porque para mim mudar é vida. Mas não é importante. Importante:
encontre um negócio no qual esteja interessado, descubra como lucrar com ele.
Sempre me interessei por telefones celulares, laptops e outros gadgets. Não gosto de sites com análises de celulares com várias páginas, adornadas com toneladas de fotos. Permito-me ser considerado jornalista medíocre que pratica escrever palavras onde não são necessárias. Eu li livros de Thomas Mann, ele escreveu muito mais do que o jornalista médio, mas a qualidade não é comparável. É isso que eu quero mudar, estou interessado nisso e comecei a fazer.

Primeiro você precisa encontrar sua vocação.

“Por que eles não vão sair de lugar nenhum? Você precisa ter uma ideia clara do que fará após a sua demissão “- repetiram os especialistas, sites e vozes em minha cabeça. Todos os dias ia trabalhar e tentava decidir especulativamente qual era a minha vocação. Resolvi testes e tarefas que estão fervilhando com a Internet. E o que você acha que eu vim? Para nada. Porque, como eu entendo agora, encontrar um negócio que você goste pensando é “como resolver uma equação algébrica mascando uma goma de mascar” (© A. Dubas). A única maneira de encontrar “sua” empresa é tentando.

Faça seu trabalho e suas coisas favoritas em paralelo.

Esse conselho é muito válido, mas não funcionou para mim de forma alguma. O trabalho principal consumiu muita energia, tanto física quanto emocional, e muito tempo. E também queria viver e passar tempo com meus entes queridos. Tentei escrever textos, desenvolver Ingstagram, ainda em 2014 comecei meu blog. Mas tudo parecia mais um hobby e tentativas patéticas de adicionar algo novo à sua rotina diária. Infelizmente, não tive energia para criar e trabalhar em um novo projeto.

Crie para si uma almofada financeira.

No início, é improvável que seu negócio favorito traga muita receita, então é melhor pensar sobre esse assunto com antecedência. Escutei esse conselho e, enquanto trabalhava no escritório, comecei a criar meu próprio fundo de ajuda.

Compensação

E a última coisa. Analise todas as coisas boas que a empresa fez por você. Não, não por uma questão de afeto. Só que se um estágio ou curso profissionalizante está na lista dos bons, esteja preparado para o fato de que a empresa vai exigir que você trabalhe para eles por mais cinco anos ou reembolse os custos. No entanto, este ponto, via de regra, está estipulado no contrato de trabalho, basta lê-lo com atenção.

Sabotar. A propósito, o Código do Trabalho garante que você pode decidir por si mesmo quando sair, mesmo que tenha conseguido garantir:

– um atestado médico que comprove a necessidade de mudança urgente para outro local;

– um parente – pessoa com deficiência do primeiro grupo;

– mudança da gestão da sua empresa, mudança do perfil da sua actividade;

– mudanças nas condições de trabalho anteriores;

– dispensa anterior e retomada do mesmo cargo (ou seja, na segunda vez você pode sair muito rapidamente);

– violação dos termos do contrato de trabalho.

Ataque psicopata

Todo mundo sabe de tudo. Agora, se você quiser salvar a face, prepare-se para manter o cerco. Não importa o quão bem ou mal os funcionários e chefes o tratem, os psicólogos têm certeza de que sua saída, em qualquer caso, é vista por eles como traição e traição. Alguém que mais fala provavelmente suspeita que você foi subornado por seus concorrentes.

Finalmente, todos entendem que muito em breve não terão que olhar nos seus olhos, então todos os tipos de turnos noturnos e clientes esquizofrênicos podem cair na sua cabeça. No entanto, como uma pessoa leal e resistente ao estresse, você ainda precisa pôr uma mesa para os trogloditas no último dia de trabalho e desejar-lhes mais sucesso no campo do canibalismo.

Sabotar. Por outro lado, você tem duas semanas para realizar as coisas mais desagradáveis da fantasia, piadas caseiras e armações estúpidas contra os funcionários altamente odiados de seu departamento.

Pára-quedista dourado

Claro, se você conseguiu se tornar um gerente de topo da Gazprom ou Mosenergo, a demissão antecipada é uma das coisas mais lucrativas que podem acontecer com você. Nos últimos anos, a exemplo de empresas ocidentais, começamos a introduzir os chamados “pára-quedas dourados”, ou seja, uma indemnização avultada pela expulsão de especialistas bem remunerados antes do fim do contrato. No entanto, mesmo a média paga deve reler cuidadosamente o contrato.

Talvez haja também uma pequena, mas agradável, quantia de compensação que você deve se lembrar de receber antes de partir. É verdade que chefes particularmente nojentos podem tentar privá-lo de dinheiro “por não completar tarefas de trabalho”, tendo anteriormente fornecido a você tais tarefas impossíveis.

Nosso consultor garante que esta é uma das pegadinhas mais difundidas de chefes inescrupulosos. Nesse caso, o prêmio provavelmente terá de ser cuspido. Que os desgraçados se engasgassem com isso.

Gerente falecido

Depois que você fechou a porta dolorosamente familiar de seu escritório pela última vez, a dispensa ainda não acabou. Claro, se em uma semana você for arrastar uma caixa com seu lixo favorito para as paredes de um novo escritório, estaremos tranquilos para você. Mas se você vai “descansar um pouco, e então veremos” – tome cuidado!

O principal agora é não se deitar no sofá. A bem-aventurança logo será substituída por pensamentos de que você nunca encontrará um emprego, que ficará coberto de mofo e morrerá de fome.

Ao mesmo tempo, leve em consideração, Oleg Borisov conjura, que um tempo de inatividade profissional, que dura pelo menos três meses, reduz significativamente o seu valor no mercado, especialmente se você não pertence a uma raça rara de gerentes de topo.

Especialistas garantem que a melhor forma de lidar com o tempo de inatividade não é mudar o regime: acordar no despertador, tomar café da manhã e sentar-se ao computador em busca de um futuro brilhante de trabalho. No entanto, alguns dias passados na companhia do sofá e o nosso primeiro volume (no qual, aliás, encontrará um artigo sobre como arranjar emprego) não têm contra-indicações.

Faça um plano para o ano

Depois de definir seus objetivos e anotá-los, você deve fazer um plano para atingir seu objetivo ou vários.

Você deve saber o que estará fazendo ao deixar o emprego, caso contrário, corre o risco de apenas desperdiçar seus dias, movendo-se muito lentamente em direção ao seu objetivo.

Sem um plano sensível, você pegará uma coisa ou outra e correrá como uma galinha sem cabeça.

Lembre-se de que qualquer plano pode falhar, então o Plano B também não o prejudicará.

Prepare-se para falhar

Isso não significa que você deva estar com disposição para o fracasso, mas não deve ter falsas ilusões. O sucesso vem por meio de alguns contratempos.

Ser realista não é o mesmo que ser pessimista. Você deve entender que falhas e erros são uma parte natural da vida. Não idealize sua vida livre.

Não duvide

Se você está pensando há muito tempo sobre a decisão de deixar o emprego para se dedicar a uma ocupação mais interessante e lucrativa, entre em ação.
Longas reflexões levam a dúvidas, e dúvidas são destrutivas para qualquer empreendimento.

“Os sonhos que não se duvidam são os mais fáceis de realizar. “
– Alexandre Dumas

Fontes usadas e links úteis sobre o tema: https://hr-portal.ru/story/22-priznaka-togo-chto-vam-pora-uhodit-s-raboty https://Lifehacker.ru/10-priznakov- chto -vam-pora-brosat-svoyu-rabotu / https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/228620-time-to-quit https://zen.yandex.com/media/dengi/4 – priznaka-chto-pora-brosit-rabotu-5c9d2dd13d199a00b3d32ac7 https://forum.cake.dn.ua/rabota/kak-brosit-rabotu-i-nachat-po-nastoyashchemu-zhowit-1446.0.html https: // slowsoulit -1446.0.html https: // slowsoulit. ru / lifestyle / kak-brosit-nelyubimuyu-rabotu-i-zanyatsya-lyubimym-delom-moya-istoriya / https://www.MaximOnline.ru/skills/career/_article/retire/ https://zen.yandex. ru / media / id / 5ba73a482098b300aab5e5b5 / kak-brosit-rabotu-i-zaniatsia-liubimym-delom-5d204f29b15a9d00ad742584

Fonte de gravação: lastici.ru