Даний розлад слід вміти диференціювати від звичайної слабкості або втоми після хвороби. Основною відмінною критерієм є той факт, що після втоми і хвороби організм самостійно і поступово повертається в норму після повноцінного сну і харчування, гарного відпочинку. А астенія без комплексної терапії здатна тривати місяцями, а в деяких випадках і роками.

До загальних причин астенії відносять:

– перенапруження вищої нервової діяльності;

– недолік надходження поживних речовин і необхідних мікроелементів;

– патологічний розлад обмінних процесів.

У більшості випадків всі перераховані чинники в різні вікові періоди виникають в житті кожного індивіда, однак не завжди вони провокують розвиток астенічних розладів. До розвитку астенії можуть підштовхнути порушення і травми в роботі нервової системи, соматичні захворювання. Причому симптоми і ознаки астенії здатні відзначатися як в самий розпал хвороби, так і перед самим захворюванням або в період відновлення.

Серед захворювань, які призводять до астенії, фахівці виділяють кілька груп:

– захворювання шлунково-кишкового тракту – важкі диспепсичні розлади, гастрити, виразки, панкреатит, ентероколіт;

– інфекції – харчове отруєння, ГРВІ, вірусні гепатити, туберкульоз;

– хвороби серцево-судинної системи – аритмії, інфаркт, гіпертонічна хвороба;

– неврологічні розлади;

– ниркові патології – хронічний пієлонефрит, гломерулонефрит;

– захворювання бронхолегеневої системи – хронічні бронхіти, пневмонії;

– травми, післяопераційний період.

Даний розлад часто розвивається у індивідів, які без роботи не мислять своє існування і з цієї причини недостатньо сплять і відмовляють собі у відпочинку. Даний стан може розвинутися в початковому періоді протікання захворювання внутрішніх органів, наприклад, при коронарної хвороби і супроводжувати її, будучи одним з її проявів (наприклад, при туберкульозі, виразкової хвороби та інших хронічних хворобах), або виявляти себе, як наслідок закінчився гострого захворювання (грипу, запалення легенів).

Ознаки астенії також виявляють себе і при зміні роботи, місця проживання, після серйозних переживань і неприємностей.

симптоми астенії

Всі прояви астенії безпосередньо залежать від основного захворювання, яке його спровокувало. Наприклад, при гіпертонічній хворобі з’являються неприємні відчуття в області серця, при атеросклерозі порушується пам’ять і проявляється сльозливість.

Уточнення особливостей астенічного стану часто допомагає в розпізнаванні основного захворювання.

Даний розлад має характерні симптоми, що відносяться до трьох основних груп:

– прояви астенії;

– занепад сил через стан, що обумовлює основу хвороби;

– психологічна реакція хворого на саму астенія.

До основних симптомів астенії відносять втому, яка не зникає навіть після тривалого відпочинку і не дозволяє індивіду зосередитися на роботі, призводить до відсутності бажання в будь-якому виді діяльності, неуважності.

Навіть власні зусилля і контроль над собою не допомагають хворому повернутися в потрібний ритм життя.

Розвиток астенічного стану часто призводить до підвищення / пониження пульсу, стрибків артеріального тиску, до зниження апетиту, перебоїв в роботі серця, запаморочення і головного болю, до почуття ознобу або жару в усьому тілі.

Відзначаються розлади інтимної функції і порушення сну. При астенічному розладі індивід довго не засинає, рано прокидається або прокидається серед ночі. Сон нерідко неспокійний, не приносить бажаного відпочинку. Хворий, який відчуває вплив астенічних симптомів, розуміє, що з ним щось не так і починає неспокійно реагувати на свій стан. У нього спостерігаються різкі перепади в настрої, виникають спалахи агресії та брутальності, нерідко втрачається самовладання.

Хронічна астенія призводить до розвитку неврастенії і депресії.

ознаки

Астенія тотожна втоми, сонливості

Часто людина, стикаючись з симптомами астенії, не надає їм значення. Він переживає через свою дратівливості. Вважає себе ледачим і нездатним якісно виконувати свою роботу.

Варто бути уважним, і виявивши у себе хоча б одна ознака цього підступного захворювання, терміново вживати заходів.

До ознак астенії відносяться:

постійна слабкість, відчуття стомлюваності;
невдоволення оточуючими і стан роздратування;
погане самопочуття;
проблеми в інтимному житті;
неуважність;
часті безпричинні сльози;
проблеми зі сном, безсоння і бажання поспати вдень;
мігрень;
тривожність і паніка;
поганий апетит;
сильне невиправдане хвилювання;
нерішучість у вчинках;
неможливість зосередитися.

Є і різні сигнали, які подає тіло людини, виснаженого астенією. Це прискорене серцебиття, надмірне потовиділення, відчуття нестачі кисню, тремтіння в тілі, біль і неприємні відчуття в різних органах і м’язах.
Особливо слід насторожитися, якщо перераховані вище симптоми не йдуть після тривалого відпочинку. У будь-якому випадку, варто звернутися до лікаря, щоб він оглянув пацієнта і визначив точно – чи є у нього астенія.

Прояви астенічного синдрому

Симптоми астенії наростають поступово протягом дня. Вже вранці хвора людина відчуває сильну втому. Навіть при тривалому розмові хворі люди можуть сильно втомлюватися, починають плутатися, відповідати невпопад.

Підвищена дратівливість, конфліктність, низька стресостійкість – все це ознаки астенії. Помічено, що такі симптоми частіше проявляються у жінок.

У захворювання є фізичні ознаки:

мігрень;

поганий апетит;

хворобливість суглобів, в області серця;
підвищення кров’яного тиску;
відчуття жару або посилена мерзлякуватість;
підвищена пітливість;
втрата свідомості;
пришвидшене серцебиття;
напади нудоти;
запаморочення.

При астенічному синдромі часто порушується сон. Хвора людина довго не може заснути і навіть зовсім не спати. Відволікати будуть різні дрібниці, наприклад, скрип ліжка, шум з вулиці.

Що це за хвороба?

В розумінні, що таке астенія і як вона проявляється необхідно відразу ж уточнити: здебільшого даний вид розлади виражається в психічних процесах – виснаження і втомі. Причому більш помітні прояви астенії при інтелектуальних навантаженнях і діяльності, під час фізичної роботи її ознаки на перший погляд непомітні.

Центральним ланкою астенічного синдрому (АС) можна назвати стан дратівливої слабкості. Вона має форму реакції організму на стимули різного роду, виявляється коротко по часу, дуже бурхливо (з точки зору емоційного реагування) і закінчується крайнім і різким станом ослаблення всього організму людини. Не дарма астенія ще і фігурує як синдром хронічної втоми (в медицині і психологічній науці).

При АС має місце функціональна астенія як відсутність у людини адаптивних механізмів у разі сильних емоційних переживань і відповідальних життєвих подій. Стомлюваність в даному випадку стає постійним і не проходять з часом станом, мало залежать від зниження або підвищення інтенсивності психічних або фізичних навантажень. Такого роду патологічна стомлюваність порушує нормальне виконання багатьох функцій в організмі людини – вегетативної і загальних функцій нервової системи в першу чергу.

У чистому вигляді астенія проявляється не часто, скоріше вона – невід’ємний супутник різного роду соматичних і психічних порушень або патологій.

проведення діагностики

Якщо астенія розвивається як симптом будь-якої хвороби, травми або стресового стану, і симптоми виражаються яскраво, то з діагностикою проблем не буває. Але захворювання може виникати в розпал основної патології, тоді прояви астенії важко виявити і відокремити.

Багато хворих схильні перебільшувати свої недуги, інші, навпаки, не надають потрібного значення свого самопочуття. Щоб отримати об’єктивну оцінку психоемоційного стану, лікар оцінює реакцію людини на зовнішні подразники.

Під час діагностики проводять:

біохімічні аналізи крові;
загальні аналізи крові та сечі;
коагулограмму;
копрограму;
МРТ головного мозку;
УЗД внутрішніх органів в разі потреби.

Для чого необхідно почуття втоми?

Так-так, не потрібно думати, що втома несе тільки негатив. Адже для чогось вона існує? Наш організм дуже розумний, він сам може регулювати всі процеси, що відбуваються всередині нього (від неспання і перетравлення їжі, до вироблення гормонів, роботи м’язів та інше). Для цього йому потрібно тільки одне – енергія. Він її накопичує, синтезує з усього, чого можна – з їжі, вдихуваного повітря. Коли енергії стає мало, організм розуміє нависла над ним загрозу і захищається. А саме – посилає сигнали до мозку людини із зазначенням припинити те, чим він зайнятий. Зупинитися, відпочити, задрімати, випробувати відчуття голоду і спраги і ін., Все це потрібно для поповнення запасів енергії.

астенічний стан

Астенічні стани об’єднуються поняттям синдром, тобто сукупність симптомів, скарг хворого. Найбільш часто вони скаржаться на слабкість, навіть при найменшому фізичному зусиллі в поєднанні з певними симптомами. Астенічний синдром симптоми включає наступні:

емоційні розлади (відсутність настрою, тривога, дратівливість, паніка, туга і ін.);
розумові (нездатність концентруватися, неуважність, погіршення пам’яті);
запаморочення, нудота, прискорене серцебиття, посилене потовиділення, підвищення або пониження температури тіла;
незрозуміла біль в м’язах, спині, животі, головний біль;
порушення сну (важко заснути / прокинутися), зниження або підвищення апетиту, схуднення, розлад статевого бажання;
у жінок можлива затримка місячних;
непереносимість гучних звуків, яскравого світла.

Синдром хронічної втоми

Є варіантом астенії. У літературі також зустрічається синонім синдрому хронічної втоми – неврастенія. Вивчення даного захворювання почалося в вісімдесятих роках в Америці. Розроблено критерії хвороби, які зараз застосовуються в усьому світі:

постійна слабкість, що триває мінімум півроку;
відсутність причинного захворювання;
обов’язково присутні 4 або більше симптомів:

Проблеми з пам’яттю і увагою.
Біль в горлі
Хворобливі і збільшені лімфовузли шиї, пахв.
Скутість м’язів, болючість.
Біль у суглобах.
Головний біль.
Порушення сну.
Втома після навантаження триває більше 24 годин.

Таким чином, синдром хронічної втоми від астенії відрізняється тривалістю (більше 6-ти місяців) і відсутністю супутніх захворювань.

Стареча астенія

У похилому і старечому віці (від 60-ти років і старше) астенія називається «крихкістю», її прояви:

сповільненість рухів;
зниження швидкості ходьби;
безсилля;
вразливість;
необгрунтована втома;
втрата ваги;
нездатність контролювати фізіологічні відправлення (сечовипускання, дефекацію);
падіння;
порушення пам’яті, слуху, зору та інше.

При цьому пенсіонер втрачає здатність до адекватної оцінки свого стану. Стає необхідністю стороння допомога в побуті.

Клінічні прояви астенії

Характерний для астенії симптомокомплекс включає 3 складові: власні клінічні прояви астенії; порушення, пов’язані з лежачим в її основі патологічним станом; розлади, обумовлені психологічною реакцією пацієнта на захворювання. Прояви власне астенічного синдрому часто відсутні або слабо виражені в ранкові години, з’являються і наростають протягом дня. Вечірньої пори астенія досягає свого максимального прояву, що змушує пацієнтів в обов’язковому порядку робити відпочинок перш, ніж продовжити роботу або перейти до домашніх справ.

втома. Основною скаргою при астенії є втома. Пацієнти відзначають, що втомлюються швидше, ніж раніше, а почуття втоми не зникає у них навіть після тривалого відпочинку. Якщо мова йде про фізичну працю, то спостерігається загальна слабкість і небажання виконувати свою звичайну роботу. У разі інтелектуальної праці ситуація набагато складніше. Пацієнти скаржаться на труднощі при зосередженні, погіршення пам’яті, зниження уважності і кмітливості. Вони відзначають складності при формулюванні власних думок і їх словесному вираженні. Пацієнти з астенією часто не можуть зосередитися на обмірковуванні однієї конкретної проблеми, з працею підбирають слова для висловлювання будь-якої ідеї, відрізняються неуважністю і деякою загальмованістю при прийнятті рішень. Для того, щоб виконувати посильну перш роботу, вони змушені робити перерви, для вирішення поставленого завдання намагаються обмірковувати її не в цілому, а розбивши на частини. Однак це не приносить бажаних результатів, підсилює відчуття втоми, збільшує занепокоєння і викликає впевненість у власній інтелектуальної неспроможності.

Психо-емоційні порушення. Зниження продуктивності в професійній діяльності викликає виникнення негативних психо-емоційних станів, пов’язаних зі ставленням пацієнта до виниклої проблеми. При цьому хворі з астенією стають запальними, напруженими, прискіпливими і дратівливими, швидко втрачають самовладання. У них відзначаються різкі перепади настрою, стану пригніченості або тривожності, крайності в оцінці того, що відбувається (необгрунтований песимізм чи оптимізм). Посилення характерних для астенії розладів психо-емоційної сфери може призвести до розвитку неврастенії, депресивного або іпохондричного неврозу.

Вегетативні розлади. У більшості випадків астенія супроводжується порушеннями з боку вегетативної нервової системи. До них відносяться тахікардія, лабільність пульсу, перепади артеріального тиску, мерзлякуватість або відчуття жару в тілі, генералізований або локальний (долоні, пахвові западини або ступні) гіпергідроз, зниження апетиту, запори, больові відчуття по ходу кишечника. При астенії можливі головні болі і «важка» голова. У чоловіків часто відзначається зниження потенції.

Порушення сну. Залежно від форми астенія може супроводжуватися різними за своїм характером порушеннями сну. Гіперстенічна астенія характеризується труднощами з засипанням, неспокійними і насиченими сновидіннями, нічними пробудженнями, раннім пробудженням і почуттям розбитості після сну. У деяких пацієнтів формується відчуття, що вони практично не сплять вночі, хоча в дійсності це не так. Гіпостенічна астенія відрізняється виникненням денної сонливості. При цьому зберігаються проблеми з засипанням і погана якість нічного сну.

Можливі наслідки і ускладнення

Затяжний перебіг астенії може ускладнитися розвитком неврастенії, іпохондричного або депресивного неврозу, депресії.

прогноз

Ефективність лікування астенії багато в чому визначається успіхом терапії основного захворювання. Якщо воно буде вилікувано, то і симптоми астенії швидко ослабнуть або повністю зникнуть. Прояви хронічної астенії також зводяться до мінімальної вираженості в разі досягнення тривалої ремісії основного хронічного захворювання.

профілактика

Профілактика астенії заснована на попередженні появи викликають її причин. Вона включає заходи, спрямовані на підвищення стійкості організму до впливу негативних факторів зовнішнього середовища:

раціональне і правильне харчування
відмова від шкідливих звичок;
регулярне перебування на свіжому повітрі;
помірні заняття спортом;
дотримання режиму праці та відпочинку.

Крім цього, необхідно своєчасно виявляти і лікувати захворювання, здатні привести до розвитку астенії.

Звідки береться астенія і хто в групі ризику

Причини астенії можуть бути пов’язані як з перенесеними захворюваннями, так і з тривалими нервовими перевантаженнями. Розлад провокує нестача необхідних мікроелементів. Також воно виникає через проблеми з обміном речовин в мозку. Астенічний синдром майже завжди з’являється після серйозних стресів.

Є ряд захворювань, здатних спровокувати розвиток астенії. Це хвороби серцево-судинної системи (перенесений інфаркт, гіпертонія), дихальних органів, нирок, шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка, панкреатит), інфекції, отруєння. Нерідко астенія розвивається після операцій і травм.

У групі ризику пацієнти, які перенесли операції, туберкульоз, грип, які страждають хронічними захворюваннями. Але і здорові люди не застраховані від астенії. Вона з’являється у трудоголіків, у тих, хто змінив роботу, місце проживання або переніс серйозний стрес (смерть близької людини, звільнення, розлучення).

3 міфи про втому.

Жителі мегаполісів не просто ігнорують втому, вони вважають її чимось ганебним. А дарма. Втома – нормальна реакція організму. Але ми продовжуємо вірити в міфи про цей стан і тим самим вимотувати себе до крайності.

Міф 1. Накопичилася втома можна зняти в будь-яку хвилину.

Чисто теоретично такий спосіб може спрацювати. Один раз. Але якщо енергія постійно знаходиться на критично низькому рівні, а ми навіть у відпустці хочемо бути проактивними, багатофункціональними і позитивними, астенія обов’язково наздожене. Причому раніше, ніж очікувалося.

Міф 2. Потрібно поменше себе жаліти.

Ми живемо в світі, де прославляється робота і ігнорується відпочинок. Але одна справа – бути ледарем в очах сторонніх людей, інше – штовхати себе самостійно. Ми живемо в циклах дня і ночі, активності і розслаблення. Тому відновлення – це необхідність, довгострокова інвестиція в своє майбутнє.

Міф 3. Ігнорувати втому потрібно привчати з дитинства.

Мудрість дорослих полягає в тому, щоб вчити дітей не тільки наукам, а й головним речам: знати своє тіло, вміти зчитувати його сигнали. Коли дитина зауважує власну втому, неуважність, він вчиться перемикатися між різними видами діяльності. Так він отримує навички управління, а не боротьби зі своїм тілом.

Механізм розвитку, або патогенез, астенії

Астенія – це реакція організму людини на стану, що загрожують виснаженням його енергетичних ресурсів. При цьому захворюванні, перш за все, змінюється активність ретикулярної формації: структури, розташованої в області стовбура мозку, що відповідає за мотивацію, сприйняття, рівень уваги, що забезпечує режим сну і неспання, вегетативну регуляцію, роботу м’язів і активність організму в цілому.

Відбуваються зміни і в роботі гіпоталамо-гіпофізарно-адреналової системи, що грає провідну роль в реалізації стресу.

Численні дослідження показали, що в механізмі розвитку астенії грають роль і імунологічні механізми: у осіб, які страждають на дану патологію, були виявлені ті чи інші імунологічні порушення. Однак відомі на сьогоднішній день віруси не мають прямого значення в розвитку цього синдрому.

Класифікація астенічного синдрому

Залежно від причини, що викликала астенія, хвороба ділять на функціональну і органічну. Обидві ці форми зустрічаються приблизно з однаковою частотою – 55 і 45% відповідно.

Функціональна астенія – це тимчасове, оборотне стан. Вона є наслідком психоемоційних або посттравматичних стресів, гострих інфекційних захворювань або підвищених фізичних навантажень. Це своєрідна реакція організму на вищевказані фактори, тому друга назва функціональної астенії – реактивна.

Органічна астенія пов’язана з тими чи іншими хронічними захворюваннями, що мають місце у конкретного хворого. Хвороби, в результаті яких може виникнути астенія, вказані вище в розділі «причини».

Відповідно до іншої класифікації, по етіологічним фактором астенія буває:

соматогенной;
постінфекційний;
післяпологовий;
посттравматической.

Залежно від того, як давно існує астенічний синдром, його ділять на гострий і хронічний. Гостра астенія виникає після тільки що перенесеного гострого інфекційного захворювання або сильного стресу і, по суті, є функціональною. Хронічна ж має в своїй основі якусь хронічну органічну патологію і протікає тривало. Окремо виділяють неврастенію: астенія, що виникає внаслідок виснаження структур, що відповідають за вищу нервову діяльність.

Залежно від клінічних проявів, виділяють 3 форми астенічного синдрому, що є також трьома послідовними стадіями:

гіперстенічний (початкова стадія захворювання; симптомами її є нетерплячість, дратівливість, безладна емоційність, підвищена реакція на світлові, звукові і тактильні подразники);
форму дратівливості і слабкості (має місце підвищена збудливість, проте хворий при цьому відчуває себе слабким, виснаженим; настрій людини різко змінюється від хорошого до поганого і навпаки, фізична активність також коливається від підвищеної до повного небажання що-небудь робити);
гіпостеніческую (це остання, найбільш важка форма астенії, що характеризується зниженою практично до мінімуму працездатністю, слабкістю, втомою, постійною сонливістю, повним небажанням щось робити і відсутністю будь-яких емоцій; інтерес до оточення також відсутній).

Головні симптоми астенії

Швидка втомлюваність і слабкість
Тяжкість в тілі або кінцівках
підвищена дратівливість
Втрата сексуального потягу або задоволення
пригніченість
безсоння
відчуття напруженості
Головні болі
нервозність
запаморочення
Відсутність або зниження апетиту
зниження пам’яті
вегетативні симптоми
Труднощі в ухваленні рішень

Пам’ятайте, що це тільки невелика частина відчуттів людини, які можуть спостерігатися при цій недузі нервової системи. Часто мають місце найекзотичніші прояви. Люди нерідко губляться в здогадах, впадає в паніку або депресію, що значно погіршує стан і серйозно ускладнює відновлення.

Астенічні стани в початкових етапах дуже добре лікуються, тому не варто затягувати звернення до лікаря за медичною допомогою.

Лікування астенії ізоляцією

Універсальний механізм розвитку поєднаних астенічних і невротичних станів – зниження стійкості нейронів кори головного мозку до подразників. І вже давно помічено, що якщо захистити людину, що знаходиться в астенічному стані, від будь-яких, зовнішніх і внутрішніх, позитивних і негативних подразників, то, як мінімум, стає помітно легше (зменшуються астенічні явища), або астенія повністю проходить. Подразником є не тільки неприємне і травмуючий подія, але спілкування з приємними людьми, отримання хороших новин. Навіть яскраве світло, гучний звук, сильний запах, виражений смак у їжі є подразником, який потрібно мінімізувати для того, щоб допомогти вийти з астенічного стану. Однак, при астенічному стані лікар не завжди рекомендує звільнення від роботи або навчання,

Раніше вважалося, що ізоляція від зовнішніх подразників – важливий метод лікування астенії і астено-невротичного синдрому. Так вважалося до недавнього часу, але з введенням стаціонар заміщають методик, лікування астенічних станів рекомендується проводити амбулаторно, без відриву від соціального середовища, що дає більш стійкий ефект. І тільки при більш глибоких порушеннях нервової системи лікар може рекомендувати стаціонар.

Психотерапевтичне лікування астенії

Психотерапія астено невротичного синдрому. Психотерапевтичний вплив при астенії різного походження полягає в застосуванні «релаксирующих» методик (транси, аутогенне тренування, дихальні вправи, телеснообразная терапія, гіпноз), дуже ефективні деякі види фізіотерапії і ЛФК. Якщо в розвитку астенічного стану зіграла роль психічна травма, то використовується когнітивно-бихевиоральная психотерапія. Психотерапевтичні заняття проводяться в індивідуальному чи груповому режимах. Раціональна психотерапія починається вже з перших хвилин спілкування доктора з пацієнтом, вона полягає в тому, що у хворого формується правильне уявлення про свій стан, про його походження і кінець.

Психотерапія відноситься до обов’язкових відновлювальних методикам при всіх формах астенічних станів.

фізіотерапія

Фізіотерапевтична допомога має на меті нормалізацію співвідношення процесів збудження і гальмування в центральній нервовій системі. «Електросон» – один поширених фізіотерапевтичних методів в нашій країні, принцип його дії – за рахунок електромагнітного поля певної характеристики досягається посилення процесів гальмування в серединних структурах головного мозку. З водних видів фізіотерапії астенії можна привести холодний душ вранці.

Фізіотерапія не є обов’язковим методом лікування астено невротичного синдрому. Для фізіотерапії існує безліч протипоказань і обмежень при таких станах. Тому тільки після консультації лікаря можливе включення цього методу в загальний лікувальний комплекс.

Медикаментозне лікування астенії

Найбільше значення в лікуванні астенії або астено невротичного синдрому має медикаментозна терапія. Виснаження вимагає додаткової сторонньої підтримки, введення відсутніх поживних речовин нервової тканини. Перелік медикаментів можливих для терапії астенії досить великий і вимагає особливої уваги при їх призначенні.

До універсальних фармакологічним методикам відноситься Нейрометаболіческая терапія (поєднання вітамінів групи В, ноотропних, судинних, дегідратаційних і амінокислотних засобів). Нейрометаболіческая терапія крім вираженого лікувального ефекту є і ефективним засобом профілактики формування астенії. Курси нейрометаболічною терапії застосовуються перед перевантаженнями, перед майбутніми планованими стресами. Особам, яких доктора відносять до групи ризику по розвитку астенічних станів, курси нейрометаболічною терапії проводяться два рази на рік (частіше навесні і восени). Не рідко, на розсуд лікаря використовуються лише деякі компоненти нейрометаболіческого лікування, наприклад тільки вітаміни або ноотропні препарати.

Для лікування астено невротичного синдрому можуть застосовуватися препарати з групи нейролептиків, антидепресантів і нормотіміков. До них вдаються в тих випадках, коли лікар бачить біологічні зміни (порушення в нейромедіаторних системах головного мозку).

Медикаментозне лікування астенії, так само як і фізіотерапія, не є обов’язковим способом терапії астенічних розладів. Тільки після очного огляду лікарем приймається рішення про необхідність застосування фармтерапіі астенічних станів. Медикаментозна терапія обов’язкова при лікуванні астенії, але вона повинна бути помірно розумною.

Світлотерапія

Світлотерапія застосовується в тих випадках, коли симптоматика астенії і невротична симптоматика викликана сезонними афективними реакціями, або коли астенічний розлад ускладнюється депресивними станами. При світлотерапії пацієнт знаходиться в спеціальному приміщенні, освітленим лампами з спеціально підібраними характеристиками. Курси світлотерапії можуть досягати кілька десятків днів.
Світлотерапія – не обов’язковий метод лікування астено невротичного синдрому.

Народні засоби від астенії

Поряд з традиційними методами лікування астенії використовуються і народні засоби. Подібна терапія заснована на застосуванні рослинних компонентів для відновлення нормального функціонування всіх органів і систем.

Ефективні і прості засоби від вегетативних нездужань, нервового виснаження і неврозів:

Подрібніть 300 г волоських горіхів, дві головки часнику (вареного) і 50 г кропу. Гарненько перемішайте всі інгредієнти, залийте 1 л меду і дайте настоятися в темному прохолодному місці. Засіб приймають по 1 ложці 1-2 рази на день до їди.
Подрібніть волоські і кедрові горіхи до стану борошна, змішайте з медом (липовий, гречаний) 1: 4. Приймати по 1 ложці 2-3 рази на день.
Ложку насіння льону змішайте з 20 г ромашки лікарської, залийте 500 мл окропу і дайте настоятися 2-3 години. Після того як засіб настоялося в нього необхідно додати ложку меду і приймати по 100 мл 3 рази на день перед їжею.
Подрібніть фініки, мигдаль і фісташки в пропорції 1: 1: 1. Отриману суміш вживайте 2 рази в день по 20 г.
Відновлюють властивостями володіють теплі ванни з ефірними маслами. Додайте в воду пару крапель гвоздики, масла лимона, кориці, імбиру або розмарину. Це допоможе розслабитися і швидко заснути.
Подрібніть 250 г плодів шипшини, 20 г квіток звіробою і календули. Всі інгредієнти ретельно перемішайте і додайте 500 мл меду. Засіб має настоятися 24 години, приймають по одній ложці 3-5 разів на день.
Трав’яний збір з пустирника, м’яти, материнки і глоду допоможе впоратися з дратівливістю і нападами гніву. Всі інгредієнти беруться в рівних пропорціях, заливаються 250 мл окропу і настоюють. Приймають по 1/3 склянки 3-4 рази на добу.
Приготуйте 100-150 мл свіжого соку моркви і додайте до нього ложку меду. Напій допомагає при занепаді сил і втоми.
Траву чебрецю, родіолу рожеву і корінь левзеї візьміть в рівних пропорціях, змішайте і залийте 250 мл окропу. Настоюйте протягом 1-2 годин, процідіть, додайте ложку меду і 5 г імбирного порошку. Приймайте по ¼ склянки 3-4 рази на день.

Крім прийому вищеописаних засобів, більше часу проводите на свіжому повітрі, висипайтеся, відпочивайте і не забувайте про повноцінно здорове харчування.

Гомеопатія при астенії

Гомеопатична терапія має на увазі застосування малих доз речовин, які у великих дозах викликають патологічні симптоми. Лікування даним методом засновано на усунення первинного захворювання, що викликало ознаки нервового розладу. Нездужання характеризується підвищеною стомлюваністю, зниженням працездатності, швидкою виснаженням, як фізичної, так і розумової.

Традиційна медицина для усунення недуги використовує психостимулятори і седативні засоби. Гомеопатія передбачає використання нешкідливих медикаментів, які викликають звикання і побічних ефектів. Такі кошти не регулюють, а не пригнічують функції мозку і ЦНС. Препарат повинен підбирати лікар, вказуючи дозування і тривалість терапії. Найчастіше використовують такі засоби: Ігнація, нукс воміка, туя, Гельземіум, акті рацемоза, платина, коккулюс і інші. Добре зарекомендував себе препарат женьшеню Ginseng. Він знімає втому, тонізує, зраджує сили і енергії. Допомагає при втомі травматичної природи, підвищеної слабкості у пацієнтів похилого віку. Усуває тремтіння рук і перенапруження м’язів.

Гомеопатія застосовується в поєднанні з іншими методами, наприклад, з голковколюванням, гирудотерапией і кольоротерапією. Комплексний підхід ефективніше, так як допомагає швидко усунути симптоматику синдрому. Але головна перевага методу – це можливість вести звичний спосіб життя.

Психостимулятори при астенії

Психостимулятори – це лікарські засоби, тимчасово поліпшують фізичну і розумову працездатність. Позитивний ефект досягається завдяки мобілізації резервних можливостей організму, але тривалий прийом таблеток виснажує їх. На відміну від медикаментів, які пригнічують ЦНС, психостимулятори позбавлені вибірковості дії, так як після стимулювання настає пригнічення нервової системи.

Дана група засобів швидко ліквідує втому, слабкість, допомагає боротися з дратівливістю і емоційною лабільністю. Їх можна вважати своєрідним допінгом для нервової системи, який тимчасово усуває астенічні симптоми.

Класифікація психостимуляторів:

Засоби, що впливають на центральну нервову систему:

Стимулюючі кору головного мозку – Мерідол, Фенамін, Метілфенамін, Ксантинові алкалоїди.
Стимулюючі спинний мозок – Стрихнин.
Стимулюючі довгастий міг – Двоокис вуглецю, Бемегрид, Камфора, Кордіамін.

Діючі на нервову систему рефлекторно – Лобелін, Нікотин, вератрум.

Вищеописана класифікація вважається умовною, так як якщо препарати призначаються у великих дозах, то стимулюють центральну нервову систему повністю. Ліки призначає лікуючий лікар, так як подібні препарати вимагають рецепт на придбання.

Психотерапія при астенії

Психотерапія при лікуванні астенічних станів відноситься до додаткових методів, так як основний упор робиться на медикаментозну терапію. Вона є системою психологічного впливу на організм хворого. Вона ліквідує симптоми і викликали їх травмують обставини, тобто мінімізує негативний вплив психотравмуючих чинників. Може використовуватися в якості методу реабілітації і психопрофілактики.

Для складання програми лікування, лікар проводить психологічну діагностику і складає план. Терапія може бути групою і індивідуальної. Успіх її застосування полягає в тісному контакті пацієнта з психотерапевтом або психологом. Але для поліпшення самопочуття необхідно дотримуватися режиму дня, прийом вітамінів і повноцінне харчування. Регулярні консультації з психологом дозволять зрозуміти і ліквідувати справжні причини недуги.

супутні симптоми

Розвиток психопатологічного розладу у більшості пацієнтів супроводжується дисфункцією вегетативної системи, що проявляється у вигляді таких симптомів:

кишкові болі;
зниження апетиту;
часті запори;
підвищене потовиділення;
приливи жару або озноб;
скачки артеріального тиску;
активне серцебиття.

Астенія нерідко супроводжується:

тривалими головними болями;
зниженням лібідо у чоловіків;
порушенням сну.

Пацієнтів з астенічним синдромом турбують погані сни. Протягом ночі хворі часто прокидаються. Після пробудження у пацієнтів відзначається слабкість, яка наростає до вечора.

При астенії можливе підвищення температури тіла до 38 градусів і збільшення периферичних (шийних, пахвових та інших) лімфовузлів.

нейроциркуляторна розлад

Нейроциркуляторна розлад, що виникає на тлі дисфункції вегетативної системи, характеризується множинними симптомами. Кожна ознака патологічного порушення об’єднаний в кілька синдромів:

Кардіальний. Діагностується в середньому у 90% пацієнтів з таким захворюванням. Розвиток кардіального синдрому супроводжується больовими відчуттями, які локалізуються в грудях. При цьому поява симптому не пов’язане з дисфункцією серцевого м’яза.
Сімпатікотоніческого. Цей синдром характеризується наявністю тахікардії, стрибками артеріального тиску, зблідненням шкірних покривів і руховим збудженням.
Ваготоніческій. Відрізняється слабким серцебиттям. При ваготоніческом синдромі спостерігається знижений артеріальний тиск, що провокує головні болі, запаморочення, пітливість, розлад кишечника.
Психічний. Синдром виявляється у вигляді необгрунтованих нападів страху і перепадів настрою.
Астенічний. Пацієнти з цим синдромом гостро реагують на зміну погодних умов і швидко втомлюються.
Респіраторний. Пацієнти відчувають труднощі з диханням (відчуття нестачі повітря).

Для нейроциркулярними астенії характерна поява декількох синдромів одночасно.

симптоми захворювання

Захворювання характеризується занепадом сил, проте не слід плутати астенія і фізіологічну втому. Астенія слід лікувати, в той час як втома, що накопичилася внаслідок фізичних або психологічних навантажень, з часом проходить.

Астенія є патологічною втомою, яка розвивається без видимих передумов. Про те, що такий стан не пройде саме по собі, свідчать усугубляющиеся симптоми. Необгрунтована втома присутня постійно, при цьому пацієнт не відчуває навантажень.

Розрізняють такі ознаки астенії:

патологічна втома;
розлади сну;
зниження працездатності;
порушення концентрації уваги;
дратівливість;
вегетативні порушення.

Патологічна втома згодом посилюється. Пацієнти відзначають неможливість сконцентруватися на роботі. Особливо страждає інтелектуальна сфера – хворі часто не можуть підібрати слів, збиваються при розмові, не можуть зосередитися на написаному тексті.

Одночасно з цим розвиваються розлади психоемоційної сфери – пацієнти стають дратівливими, відзначають своє пригнічений стан, раптову сентиментальність і плаксивість. Часто це супроводжується раптової світлочутливістю і непереносимістю гучних звуків.

Розлади сну проявляються неможливістю швидко заснути і проблемами з пробудженням. Через постійної втоми, час сну збільшується до 10 або 12 годин, проте хворий все одно відчуває себе не відпочив і розбитим, коли прокинешся.

Синдром супроводжується вегетативними порушеннями:

біль в грудній клітці;
тахікардія;
посилена пітливість.

Часто пацієнти помічають, що постійно мерзнуть, або навпаки, скаржаться на задуху. Синдром може супроводжуватися втратою апетиту, нудотою, проблемами з травленням. Часто відзначається зниження лібідо.

Як лікувати астенію багато в чому залежить від симптоматики.

клінічна картина

Астенія має характерні симптоми, які діляться на три основні групи:

власними проявами астенії;
розладами, що зумовлюють основу захворювання;
психологічною реакцією пацієнта на саму астенія.

Основними ознаками астенії прийнято вважати:

Втома. При астенії втома не проходить навіть після тривалого відпочинку, вона не дає людині зосередитися на роботі, призводить до неуважності і до повної відсутності бажання до будь-якої діяльності. Навіть власний контроль і зусилля не допомагають людині повернутися до потрібного режиму життя.
Вегетативні розлади. Розвиток астенії майже завжди призводить до стрибків артеріального тиску, підвищення ритму пульсу, перебоїв в роботі серця, до зниження апетиту, головного болю і запаморочення, до почуття спека або навпаки ознобу у всьому тілі. Спостерігаються розлад сексуальної функції.
Порушення сну. При астенії людина не може довго заснути, прокидається серед ночі або рано прокидається. Сон неспокійний, не приносить потрібного відпочинку.

Людина, відчуває вплив астенічних порушень, розуміє, що з ним щось не в повному порядку і починає по-різному реагувати на свій стан.

Виникають спалахи грубості, агресії, спостерігаються різкі перепади настрою, часто втрачається самовладання. Тривалий перебіг астенії призводить до розвитку депресії і неврастенії.

Характерною ознакою астенії вважається той стан, при якому хворий непогано себе почуває з ранку, а приблизно після обіду всі симптоми і ознаки захворювання починають наростати.

До вечора астенічний розлад зазвичай досягає свого максимуму. При астенії також спостерігається підвищена чутливість до яскравих джерел світла, різких звуків.

Астенічним розладів схильні люди різного віку, нерідко ознаки захворювання виявляються у дітей і підлітків. У сучасних юнаків і дівчат часто астенія пов’язана з прийомом психогенних і наркотичних препаратів.

До астенії потрібно ставитися дуже серйозно, це не просто прояв звичайної втоми, а серйозна хвороба, яка може привести при відсутності терапії до серйозних наслідків.

Особливості перебігу захворювання

Хвороба буває гострою і хронічною. Гостра форма виникає після перенесених захворювань, в той час як хронічна астенія найчастіше буває наслідком захворювань з хронічним перебігом.

Залежно від клінічних проявів, синдром буває гіперстенічсекого типу (підвищена дратівливість і збудливість пацієнта), і гіпостеніческого типу (реакція на подразники знижена). Гиперстенический тип астенічного синдрому вважається легкою формою патології.

Також захворювання характеризується в залежності від причини його виникнення. Так, розрізняють постінфекційний синдром (внаслідок інфекційних захворювань), післяпологовий синдром, соматогенний і посттравматичний.

Залежно від причини, симптоми астенії можуть відрізнятися. Так, якщо хвороба викликана неврозом, люди відзначають гіпертонус м’язів при астенії.

Якщо патологія супроводжує порушення мозкового кровообігу, рухова активність пацієнтів значно знижується. Хворі не хочуть рухатися через брак сил. У людини часто відзначається емоційна нестабільність – плаксивість, сентиментальність. При цьому спостерігається загальмованість мислення і низька реакція на зовнішні подразники. Це характерно і для старечої астенії.

При астенічному синдромі, викликаному злоякісними новоутвореннями, відзначається відсутність сил на прості щоденні дії. Так, пацієнт не може вийти в магазин через патологічної втоми, відзначається швидка стомлюваність. М’язи ослаблені, при ходьбі відзначається хиткість ходи. До симптомів додається іпохондрія, безсоння і відчуття паніки.

Посттравматическая астенія може супроводжуватися симптомами енцефалопатії.

Альтернативна терапія

Народні методи лікування ефективні для симптоматичної терапії астенічного синдрому. Як правило, таке лікування засноване на застосуванні заспокійливих чаїв і зборів з лікарських трав. Зазвичай пропонується пити чай з мелісою, ромашкою і м’ятою перед сном. Це допомагає заспокоїти нервову систему. Також показані настоянка валеріани, півонії або собачої кропиви. Дозування настоянки підбирає лікар.

Позбутися від почуття тривоги та емоційної нестабільності допоможуть сеанси психотерапії. Практикуються як індивідуальні консультації, так і групові аутотренінги.

Для зняття напруги, нормалізації сну і поліпшення самопочуття рекомендується курс розслабляючого масажу.

При лікуванні астенії ефективні водні процедури – гідромасаж, плавання в басейні, водні види спорту. Також багато пацієнтів відзначають ефективність йоги. Все це дозволяє позбутися від стресу і дратівливості, нормалізувати сон.

Пацієнтам рекомендована ароматерапія. Застосування ефірних масел дозволяє заспокоїти нервову систему і позбутися від безсоння. Якщо через хворобу страждає трудова діяльність, рекомендується взяти відпустку і пройти санаторне лікування.

Курс терапії дозволяє повністю позбутися від симптомів. Не допустити повторної появи синдрому допоможе дотримання режиму дня, помірні, але регулярні, фізичні навантаження і збалансоване харчування.

Використані джерела і корисні посилання по темі: https://psihomed.com/asteniya/ https://rptp-rd.ru/rasstrojstva/kak-lechit-asteniyu.html https://UstamiVrachey.ru/nevrologiya/asteniya https: //www.KrasotaiMedicina.ru/diseases/zabolevanija_neurology/asthenia https://www.neboleem.net/astenija.php https://zen.yandex.ru/media/id/5a95690d00b3dd72bc0df4ec/otkuda-beretsia-asteniia-i- kto-v-gruppe-riska-5dd902dda4655250ff59cc99 https://WikiGrowth.ru/chto-takoe/asteniya/ https://doctor-neurologist.ru/asteniya-simptomy-lechenie https://brainklinik.ru/lechenie-astenii/ https://ilive.com.ua/health/obzor-effektivnyh-metodov-lecheniya-astenii_106595i88335.html https://bereginerv.ru/nevrozy/asteniya-prichiny-i-lechenie.html https://cosmeton.ru/psihologiya/asteniya-lechenie.html

Джерело запису: lastici.ru