«Чоловік – це не гінеколог»: як повернути секс після пологів
Перші п’ять-шість місяців після пологів — найвідповідальніший і найважчий час для молодих батьків. У них може взагалі не виникати бажання займатися сексом. А якщо воно і виникає, реалізувати його практично буває складно. У розмові з «Рамблером» психотерапевт, сексолог, автор курсу «Самооцінка жінки» Анастасія Філіппова розповіла, чому після пологів відбуваються зміни в інтимній сфері та як вирішити цю проблему.
Втома і не тільки
Після пологів молода сім’я цілком занурюється у догляд за дитиною. Часом через втому у чоловіка чи дружини взагалі не з’являється думок про секс. Або ж вони іноді використовують час, коли малюк спить, щоб нашвидкуруч насолодитися один одним. Рівень лібідо подружжя багато в чому залежить від того, наскільки кожен із них занурений у процес догляду за новонародженим. Поділ обов’язків допоможе звикнути до того, що доводиться поєднувати ролі батьків і сексуальних партнерів.
Гормони та лібідо
У багатьох жінок через гормональні зміни після пологів взагалі зникає бажання займатися сексом. Підвищується рівень окситоцину, який зміцнює зв’язок між матір’ю та дитиною. Жінка відчуває підвищену прихильність до немовляти, через що чоловік перестає бути центром уваги. В результаті поряд з відчуттям щастя та повноти життя чоловік відчуває провину та почуття, що він зайвий у домі. Це і стає перешкодою до інтимних відносин. Щоправда, трапляється і зворотна ситуація. Якщо мама годує малюка грудьми, кількість гормонів, що підвищують рівень лібідо, в організмі організму збільшується. Якщо так відбувається, важливо не замовчувати проблему та відверто поговорити з чоловіком про свої та його бажання.
Чому чоловік не хоче сексу?
Багато хто вважає, що рівень сексуального збудження після народження малюка знижується у мами. Але у тата є не менше підстав для відмови від інтимного життя. Чому так відбувається? Після пологів у жінки змінюється зовнішність. Деколи вона і сама здається собі непривабливою. Поринаючи в побут, молода мама забуває про догляд за собою. Косметика, туфлі на шпильках, зачіски у багатьох відходять у минуле. Жінка перестає бути для чоловіка привабливою коханкою, і інтерес до інтимних утіх слабшає. До однієї з причин чоловічої холодності можна віднести і розширену піхву жінки. Пропадає ефект тугого входу, що заважає чоловікові отримувати задоволення від близькості. Згодом м’язи піхви скорочуються, і він повертає свої «оргазмічні» функції. Але краще буде зайнятися інтимною гімнастикою, щоб підвищити своє лібідо і дарувати собі та дружину більше радості від сексу. Перешкодою для активного статевого життя також може стати присутність чоловіка під час пологів. Нині це у тренді. Але не варто забувати, що чоловік – це не гінеколог. Практика показує, більшість представників сильної статі потім довго позбавляються психологічної травми. І якщо жінка ставиться до процесу пологів як до тимчасової потреби, то для чоловіка це шок!
Як повернути секс у повсякденне життя
Якщо після пологів в одного або подружжя зникло бажання займатися сексом, найгірше — мовчати про проблему. Не можна відвертатися до стіни і вдавати, що спиш, тільки тому, що не хочеться інтимної близькості. Потрібно спільно переглянути відносини і направити їх у нове русло. Якщо раніше потреба займатися сексом виникала спонтанно, то тепер інтимне життя доведеться вибудовувати у графіку. Іноді такі різкі зміни зустрічають внутрішній опір. Але з часом до них звикають. Не замовчуйте проблему: розмовляйте із чоловіком. Важливо дійти рішення, яке влаштує обох, з’ясувати, чому раптом згасло бажання насолоджуватися один одним. Відверті розмови багато прояснять у відносинах, і ви зможете по-новому побудувати інтимне життя.