Whey: fordeler, bruk i kosmetikk

Myse dannes når melken støpes. Det brukes ikke bare i ernæring, men også i kosmetikk. Vi vil fortelle deg hvordan du bruker myse for ansikt og hår, hvordan det fungerer for vekttap.

Whey er et meganyttig produkt som oppnås etter å ha kokt melk. Smaken kan være både sur og søt – alt avhenger av etter produksjonen av hvilket produkt det ble dannet. Lær om fordelene med myse, hvordan du drikker den riktig og påfør den i ansiktet og håret.

Hvorfor myse er nyttig, kontraindikasjoner for bruk

Det er tre typer myse, hver av dem har sin egen sammensetning, kaloriinnhold (18-27 kcal per 100 g) og smak.

• Cottage cheese, skiller seg ut etter fremstilling av cottage cheese, har en syrlig smak.
• Ost, oppnådd i prosessen med å lage ost, smaker søtt.
• Kasein, dannet under fremstilling av kasein.

Myse kan også være tørr, den brukes til å tilberede babymat, proteinshakes for idrettsutøvere osv. Uansett hvilken type myse det er snakk om, er omtrent 90 % av sammensetningen vann. Likevel kan vi trygt snakke om slike fordelaktige egenskaper til myse for intern og ekstern bruk som:

• berikelse av kroppen med vitaminer og mineraler: kalium, kalsium, magnesium, fosfor, B-vitaminer, omega-3, linolensyre, melkesyre, askorbinsyre, nikotinsyre og maursyre, fremmer produksjonen av seratonin ("lykkehormon" );
• styrking av immunitet, påfyll av energi;
• forbedre stoffskiftet, og det er grunnen til at myse anbefales brukt av de som er overvektige og streber etter å gå ned i vekt;
• fjerning av overflødig væske fra kroppen, anti-ødematøs effekt;
• fremmer frigjøring av insulin på grunn av laktose ;
• normalisering av trykk, styrking av veggene i blodårene, forbedring av blodsirkulasjonen;
• regulering av mage-tarmkanalen, for eksempel, bremse prosessene med gassdannelse og gjæring i kroppen, noe som er nyttig for tarmmikrofloraen, en avføringseffekt;
• en positiv effekt på huden, siden myseprotein bidrar til å øke produksjonen av kollagen og elastin;
• beskyttelse mot flass, forhindrer hårtap og akselererer hårveksten, gir dem glans og styrke;
• i sportsernæring brukes mysepulver for å få muskelmasse og senke kolesterolnivået.

Du kan ikke drikke myse for de som har intoleranse mot melkeprotein. Det er også verdt å være oppmerksom på utløpsdatoen til produktet, fordi skadelige mikroorganismer aktivt formerer seg i det utløpte produktet. Vi legger også merke til den avføringseffekten av myse, så du bør ikke misbruke produktet. Det er optimalt å drikke ca tre glass myse per dag.

Melkemyse: oppskrifter for helse og skjønnhet

Å få myse hjemme er ganske enkelt. La melken stå på et lunt sted i 12-24 timer, så vil den stivne. Hold deretter blandingen i et vannbad, som et resultat vil cottage cheese og myse skille seg fra hverandre.

Du kan bruke den internt på forskjellige måter. Den mest populære – som grunnlag for smoothies, da det går bra med bær, urter, samt for å lage kalde supper, for eksempel okroshka. Cocktailer og gelé tilberedes av melkemyse, samt pannekaker og pannekaker.

Vi har allerede nevnt at myse fremmer produksjonen av kollagen, huden blir glatt og tonet, fine rynker forsvinner. La oss dvele separat ved å forbedre den regenerative funksjonen til epidermis, nemlig rensing av døde celler. Produkter med myse i sammensetningen anbefales å påføres på huden med aldersflekker, betennelse.

Det anbefales å lagre produktet utelukkende i kjøleskapet i glass. Den optimale påføringsperioden er 5-10 dager. Myse kan fryses i plastbeholdere eller isbitbrett.

Melkeserum for hår: en oppskrift på en maske med nikotinsyre

Bland 1 kopp myse med 1 ss. burdock olje og 1 ampulle nikotinsyre. Påfør med massasjebevegelser i hodebunnen. Ta på en dusjhette og pakk et håndkle over hodet. La virke i 60 minutter, vask av med sjampo. Anbefalt frekvens: 1 gang på 7 dager.

Hårmaske med myse og rød leire

Bland 15 g rød leire med myse, tilsett 4 dråper grapefrukt eterisk olje. Konsistensen skal ligne tykk rømme. Påfør masken i vått hår ved røttene, skyll etter 30 minutter. Gjør det 2 ganger i uken.

Ansiktsmaske med løfteeffekt med havregryn og myse 

Lag en fruktkjøtt av et eple, tilsett 1 ss til det. havregryn og 2 ss. Myse. Bland massen til den er jevn. Påfør masken på ansiktet ditt, la stå i 20 minutter, skyll med kaldt vann. Gjør denne masken hver 7. dag. 

Ansiktsskrubb basert på myse og kaffe

Bland 2 ss. myse med 1 ts. kaffegrut. Rør til en homogen masse er oppnådd. Masser ansiktet ditt forsiktig, unngå huden rundt øynene. Skrubbingstid: ca 3 minutter. Skyll med varmt vann, tone og smør ansiktet med en fuktighetskrem. Gjenta skrubben en gang i uken.

Whey tonic kompress

Ta et stykke gasbind, rull det opp i flere lag. Lag åpninger for øyne, nese og lepper. Fukt en hjemmelaget maske i serum, legg på ansiktet, hold i 20 minutter. Vask ansiktet, tørk ansiktet med et håndkle, uten å gni. Komprimeringen, om ønskelig, kan gjøres hver dag.