Solbeskyttelse: 5 solkremmyter du bør glemme
Holder en påføring av solkrem hele dagen, eller må den påføres på nytt med et par timers mellomrom? Vi snakker om dette og andre myter som hindrer oss i å beskytte huden mot ultrafiolett stråling.
Solkrem er ikke alltid nødvendig
I skyggen eller i overskyet vær, kan du ikke bruke. Påfør over hele kroppen, men kun når du svømmer i sjøen eller bassenget. Bruken av solkrem har alltid vært innhyllet i myter – og dette er en av de mest populære.
Ultrafiolett stråling skader alle utsatte områder av huden. Minst 50 % av strålene treffer huden i skyggen, og omtrent 75 % av strålingen går gjennom skyene. Sannheten er at hver gang kroppen utsettes for dagslys, blir den utsatt for ultrafiolett lys. Dessuten blir UVA-stråler (som forårsaker aldring av huden) praktisk talt ikke filtrert. Selvfølgelig vil du ikke brenne deg i overskyet vær, men skyer vil ikke forhindre dannelsen av frie radikaler.
Kjemiske SPF-er er farlige for helsen din
I Runet kan du finne dusinvis av artikler om farene ved kjemiske filtre som tilsettes solkremer, geler og sprayer. De demoniserer alle kjemiske filtre, men oksybenzon kan betraktes som synderen. For noen år siden fant forskerne at dette stoffet forårsaker alvorlige bivirkninger hos forsøksrotter. Med tanke på at oxybenzone har blitt brukt i 40 år med solbeskyttelse, er dette tungtveiende anklager!
Men her om dagen ble de fjernet fra oxybenzone. Ny forskning har tydelig vist at konsentrasjonen av oksybenzon i SPF-kosmetikk er for lav til å skade mennesker. Og så langt er det ikke registrert et eneste tilfelle av negative konsekvenser av bruken.
Sminke beskytter huden mot ultrafiolett stråling
Sminke kan virkelig redusere nivået av eksponering for sollys på epidermis, men bare litt. Og så, hvis du legger på et tett lag med foundation, vil du være enig i at dette er et tvilsomt alternativ for sommeren. Derfor vil vi ikke vurdere det verken som hovedbeskyttelsen eller som en tilleggsbeskyttelse. Sørg dessuten for å sørge for at produktet med SPF blir den siste fasen av sminken. Bruk for eksempel en solkrem med en fin tåke.
Solkrem fungerer bedre enn klær
SPF-krem eller lue og lette klær med lange ermer? Heller den andre enn den første. Stoffet beskytter huden bedre enn kosmetikk. Spesielt hvis dette er klær med et ekstra nivå av UPF-filtre som motstår to typer stråler samtidig – A og B.
En påføring av SPF-krem varer hele dagen
Hvis du påfører en krem med SPF30-60 enheter om morgenen, garanterer ikke dette UV-beskyttelse hele dagen. Den numeriske indikatoren viser hvor mye selvforsvaret til huden øker. For de fleste er dette tallet ikke mer enn 10-15 minutter. For eksempel beskytter SPF50 deg mot ultrafiolett stråling i 8 timer, og den klassiske versjonen av SPF15 for byen – i 2,5 timer.