Aurinkosuoja: 5 aurinkosuojamyyttiä, jotka sinun pitäisi unohtaa
Kestääkö yksi aurinkovoide käyttö koko päivän vai pitääkö se levittää uudelleen muutaman tunnin välein? Puhumme tästä ja muista myyteistä, jotka estävät meitä suojaamasta ihoamme ultraviolettisäteilyltä.
Aurinkovoidetta ei aina tarvita
Varjossa tai pilvisellä säällä et voi käyttää. Levitä koko vartalolle, mutta vain kun uit meressä tai uima-altaassa. Aurinkosuojavoiteen käyttö on aina ollut myyttien peitossa – ja tämä on yksi suosituimmista.
Ultraviolettisäteily vahingoittaa kaikkia alttiina olevia ihoalueita. Vähintään 50 % säteistä osuu ihoon varjossa ja noin 75 % säteilystä kulkee pilvien läpi. Totuus on, että joka kerta kun keho altistuu päivänvalolle, se altistuu ultraviolettivalolle. Lisäksi UVA-säteet (jotka aiheuttavat ihon ikääntymistä) eivät käytännössä suodateta. Et tietenkään polta itseäsi pilvisellä säällä, mutta pilvet eivät estä vapaiden radikaalien muodostumista.
Kemialliset suojakertoimet ovat vaarallisia terveydelle
Runetista löydät kymmeniä artikkeleita aurinkovoiteisiin, geeleihin ja suihkeisiin lisättävien kemiallisten suodattimien vaaroista. Ne demonisoivat kaikki kemialliset suodattimet, mutta oksibentsonia voidaan pitää syyllisenä. Muutama vuosi sitten tutkijat havaitsivat, että tämä aine aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia kokeellisissa rotissa. Ottaen huomioon, että oksibentsonia on käytetty aurinkosuojana 40 vuotta, nämä ovat painavia syytöksiä!
Mutta toissapäivänä ne poistettiin oksibentsonista. Uusi tutkimus on selvästi osoittanut, että oksibentsonin pitoisuus SPF-kosmetiikassa on liian alhainen aiheuttamaan haittaa ihmisille. Ja toistaiseksi ei ole kirjattu yhtään tapausta, jolla sen käytöstä olisi ollut kielteisiä seurauksia.
Meikkivoide suojaa ihoa ultraviolettisäteilyltä
Meikki voi todella vähentää auringonvalolle altistumista orvaskedessä, mutta vain hieman. Ja sitten, jos levität tiheän meikkikerroksen, olet samaa mieltä, että tämä on kyseenalainen vaihtoehto kesällä. Siksi emme pitäisi sitä pääsuojana tai lisäsuojana. Muista myös varmistaa, että SPF-tuotteesta tulee meikin viimeinen vaihe. Käytä esimerkiksi aurinkovoidetta, jossa on hienoa sumua.
Aurinkosuojavoide toimii paremmin kuin vaatteet
SPF-voide vai hattu ja kevyet pitkähihaiset vaatteet? Mieluummin toinen kuin ensimmäinen. Kangas suojaa ihoa paremmin kuin kosmetiikka. Varsinkin jos nämä ovat vaatteita, joissa on ylimääräinen UPF-suodatin, jotka kestävät kahta tyyppistä säteitä kerralla – A ja B.
Yksi SPF-voide käyttö kestää koko päivän
Jos levität voidetta SPF30-60 yksiköllä aamulla, tämä ei takaa UV-suojaa koko päiväksi. Numeroindikaattori näyttää kuinka paljon ihon itsepuolustus lisääntyy. Useimmille ihmisille tämä luku on enintään 10-15 minuuttia. Esimerkiksi SPF50 suojaa sinua ultraviolettisäteilyltä 8 tunnin ajan ja SPF15:n klassinen versio kaupungille – 2,5 tuntia.