Sonnenschutz: 5 Sonnencreme-Mythen, die Sie vergessen sollten
Hält eine Anwendung der Sonnencreme den ganzen Tag oder muss sie alle paar Stunden wiederholt werden? Wir sprechen über diesen und andere Mythen, die uns daran hindern, unsere Haut vor ultravioletter Strahlung zu schützen.
Sonnencreme ist nicht immer erforderlich
Im Schatten oder bei bewölktem Wetter können Sie es nicht verwenden. Auf den ganzen Körper auftragen, aber nur beim Schwimmen im Meer oder Pool. Um die Verwendung von Sonnenschutzmitteln ranken sich seit jeher Mythen – und dies ist einer der beliebtesten.
Ultraviolette Strahlung schädigt jeden exponierten Bereich der Haut. Mindestens 50 % der Strahlen treffen im Schatten auf die Haut, und etwa 75 % der Strahlung durchdringen die Wolken. Die Wahrheit ist, dass der Körper jedes Mal, wenn er Tageslicht ausgesetzt wird, ultraviolettem Licht ausgesetzt wird. Außerdem werden UVA-Strahlen (die Hautalterung verursachen) praktisch nicht gefiltert. Natürlich verbrennst du dich bei bewölktem Wetter nicht, aber Wolken werden die Bildung freier Radikale nicht verhindern.
Chemische SPFs sind gefährlich für Ihre Gesundheit
In Runet finden Sie Dutzende von Artikeln über die Gefahren chemischer Filter, die Sonnenschutzmitteln, Gelen und Sprays zugesetzt werden. Sie verteufeln alle chemischen Filter, aber Oxybenzon kann als Übeltäter angesehen werden. Vor einigen Jahren fanden Wissenschaftler heraus, dass diese Substanz bei Versuchsratten schwerwiegende Nebenwirkungen hervorruft. Wenn man bedenkt, dass Oxybenzon seit 40 Jahren als Sonnenschutz verwendet wird, sind das schwere Anschuldigungen!
Aber neulich wurden sie von Oxybenzon entfernt. Neue Forschungsergebnisse haben eindeutig gezeigt, dass die Konzentration von Oxybenzon in SPF-Kosmetika zu niedrig ist, um Menschen zu schaden. Und bisher wurde kein einziger Fall von negativen Folgen seiner Verwendung registriert.
Make-up schützt die Haut vor ultravioletter Strahlung
Make-up kann die Sonneneinstrahlung auf die Epidermis wirklich reduzieren, aber nur geringfügig. Und wenn Sie dann eine dichte Schicht Foundation auftragen, werden Sie zustimmen, dass dies eine zweifelhafte Option für den Sommer ist. Daher würden wir es weder als Hauptschutz noch als zusätzlichen Schutz betrachten. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Produkt mit Lichtschutzfaktor die letzte Stufe des Make-ups wird. Verwenden Sie zum Beispiel einen Sonnenschutz mit feinem Sprühnebel.
Sonnencreme wirkt besser als Kleidung
SPF-Creme oder Hut und leichte Kleidung mit langen Ärmeln? Eher das Zweite als das Erste. Der Stoff schützt die Haut besser als Kosmetika. Vor allem, wenn es sich um Kleidung mit einer zusätzlichen Stufe von UPF-Filtern handelt, die zwei Arten von Strahlen gleichzeitig widerstehen – A und B.
Eine Anwendung der SPF-Creme hält den ganzen Tag
Wenn Sie morgens eine Creme mit SPF30-60 Einheiten auftragen, garantiert dies keinen UV-Schutz für den ganzen Tag. Der numerische Indikator zeigt an, wie stark die Selbstverteidigung der Haut zunimmt. Für die meisten Menschen beträgt diese Zahl nicht mehr als 10-15 Minuten. Zum Beispiel schützt Sie SPF50 8 Stunden lang vor ultravioletter Strahlung und die klassische Version von SPF15 für die Stadt – 2,5 Stunden lang.