Gjør hjemmet ditt vakkert og koselig. Du kan demontere det gamle skapet. Her finner du klær du ikke bruker, og du trenger ikke å kaste dem i det hele tatt. Du kan donere dem til en veldedighetsorganisasjon eller et sykehjem (hvis de er hullfrie og ser bra ut). Du vil ha ledig plass til nye ting, og dette er allerede alvorlig;
Rydd opp der du sjelden kommer til. Det kan for eksempel være et loft eller en mellometasje eller et pantry, og også en oppvaskmaskin, et område bak kjøleskapet, en bryter … Ikke bli overrasket om du finner noe som er tapt lenge.
Dekorer hjemmet ditt. Det kan være både bilder du har ønsket å henge lenge, eller en radikal endring i stilen på rommet eller å male veggene;
Reparer noe som lenge har blitt forlatt, da reparasjonen ble utsatt på ubestemt tid;
Tren eller gjør yoga. For det første, muntre opp, og for det andre er livet kjedelig uten fysisk trening. I dag er det mange treningsprogrammer på Internett, og vi kan velge hva kroppen og sjelen lyver til.
Tenk på dine mål i livet. Hvis du har fritid og er alene, gjøres dette enkelt. Tenk på hva du virkelig vil, hvordan du ser livet ditt om noen år, hva du kan oppnå om et år, et par år, om fem …
Tilbring tid med ditt favoritt kjæledyr. De trenger din oppmerksomhet, å, hvordan du trenger det: kam det, spill det, vask det til slutt, trimm klørne og trene det. Han vil være takknemlig. Ingen kjæledyr – håndter potteplanter: kanskje det er på tide å transplantere eller binde noe.
Øv på det du vil lære. Det er bra når det for eksempel er et mål å lære å spille piano. Ledig tid til det, og du må finpusse alle ferdighetene dine. Du trenger ikke å spille skala, du bør velge favorittsangen din.
Få orden. Du kan eksperimentere med klær eller sminke, du kan få en manikyr, eller du kan ordne ditt eget spa hjemme: bad, selvmassasje, kropps-, fot- og håndmasker, skrubbing …
Forberede. Ikke de vanlige eggerøre, men noe som lenge har drømt om å bake eller lage mat. Øv deg før ferien, eller bare gjør familien lykkelig.
Bli opptatt med håndarbeid. Det er bra hvis dette er hobbyen din, men du kan bare lære å sy eller strikke. Du kan se etter mønstre, eller du kan gjøre håndlaget med de samme videoopplæringene.
Bli kreativ. Ikke tro at inspirasjon ikke kan fremkalles. Du kan lage din favoritt tegning, skriving eller musikk, og den vil fly av seg selv.
Bygg din festning. For eksempel tepper eller puter. Vær så snill barna dine og … barnet i deg selv!
Lag en film! Det er mulig med barn, eller med venner. Skriv et manus, iscenesett det, kom med en rolle! Og du kan ta videoopplæringsprogrammer. Hvis du kan gjøre noe bedre enn andre, kan du dele det, legge det på YouTube. Hvem vet, kanskje vil videobloggen din bli populær og til og med gi deg penger.

Hva skal jeg gjøre hjemme om kvelden? Hobbyer, fritid og aktiviteter for hjemmet

Å sitte hjemme er kjedelig bare når du ligger apatisk på sofaen og spytter i taket. Dette er ikke bra. Hvordan bruke fritiden og fritiden din interessant? Ting å gjøre? Hvilke inntrykk, erfaring, kunnskap, glede og avslapning å få?

Alle kan velge en hobby, hobby eller aktivitet etter eget ønske. Se på dine behov, muligheter og følelsesmessige impulser. Kjedsomhet er for svakere. Våkn opp og underhold deg selv. Det vil gjøre deg mer vellykket og lykkeligere.

1 Det er mange flotte filmer og TV-serier nå. Velg en god film mens du nyter god film og skuespill. Å se interessante TV-serier kan være spennende i lang tid.

2 Gå inn for sport og trening. Last ned forskjellige sportsapper til telefonen din. Bruk YouTube-veiledninger som forklarer og viser alt i detalj.

3 Les en bok og fordyp deg i leseverdenen. Litteratur øker intelligensnivået, gir nødvendig kunnskap og gjør språket mer suspendert. Nyttig for venner og jenter.

4 Finn deg en ny hobby eller hobby. Det kan være innsamling, modellering, sjakk, dart, trebearbeiding, brenning, poker.

5 Ta et rolig varmt bad eller dusj. Gode tanker kommer på badet, det er flott å lese bøker, se filmer eller slappe av med et glass vin.

6 Ring noen eller send en tekst via sosiale nettverk. Dette vil tillate deg å opprettholde vennlige relasjoner og kontakter med bekjente.

7 Spill forskjellige dataspill eller på telefonen. Skyttere, strategier, arkader, simuleringer, eventyr, rollespill og taktiske spill.

8 Ta opp egenopplæring og lær noe nytt. Kanskje du er interessert i programmering, psykologi eller å få en annen spesialitet?

9 Rydd opp i huset. Noen ganger må du rydde opp alt søpla og kaste ut alle unødvendige ting. Dette vil hjelpe deg å puste mer fritt.

10 Start en YouTube-vlogg og spill interessante videoer. Dette er ikke bare morsomt og interessant, men også lovende. Mange YouTube-bloggere tjener store penger.

11 Planlegg din neste ferie og lag turstier. Finn ut mer om landene du skal besøke. Utforsk forskjellige interessante reisetilbud.

12 Se sport på TV. Heie på favorittlaget ditt, ta en øl eller spill på spillet.

13 Bare surf på nettet uten mål. Internett skjuler mange interessante og uutforskede ting som jeg ikke en gang visste om.

14 Lek med katten eller hunden din. Ikke? Kanskje det er på tide å starte?

15 Last ned en tegneopplæring og prøv deg selv som kunstner. Du kan laste opp tegningene dine til Instagram og bli kjent.

16 Forbedre utseendet ditt: frisyre, hud, kroppshår og mer. Bruk skrubb, kremer og andre skjønnhetsprodukter.

17 Gå videre med virksomheten du har sluttet lenge. Kanskje du har 100 ting som burde vært gjort for lenge siden? Det er på tide å gjøre det.

18 Prøv å gjøre noe nytt du ikke har gjort før. Vi begrenser oss selv og prøver ikke mange ting som vi kanskje liker veldig godt.

19 Prøv yoga og bli kjent med kroppens evner. Det vil gjøre deg mer fleksibel, atletisk og sunnere.

20 Samle puslespill eller spill andre spill.

21 Demonter garderoben hjemme i hyllene, stryk og kast ut unødvendig. Mål klærne dine og lag et nytt stilig utseende.

22 Last ned en lydbok eller pedagogisk podcast for å lytte til senere. Parallelt kan du ligge på sofaen, ta et bad, lage mat eller spille sport.

23 Syng karaoke for å glede deg selv og naboene. Soul-sanger kan hjelpe deg med å slappe av og ha det gøy.

24 Hva skal jeg gjøre hjemme? Gå til sengs og sov litt for fremtiden. Hvil og la kroppen etterfylles med energi. Uten dette er det vanskelig å se bra ut og være i form.

25 Last ned en dating-app og lag en date med en fremmed. Dette vil tillate deg å forbedre ditt personlige liv eller bare ha det gøy.

26 Lag en liste over styrker og svakheter du kan jobbe med. Bli kvitt svakhetene dine og oppgrader styrkene dine.

27 Forbered noe velsmakende for din fornøyelse. Lag din egen oppskrift eller følg rådene fra kjøkkenekspertene.

28 Start omorganisering i huset eller kast ut unødvendig. Det er bra å omorganisere og fornye atmosfæren innimellom.

29 Begynn å skrive poesi, bøker eller artikler på internett. Kanskje du blir en kjent dikter, forfatter eller forfatter?

30 Lag deg deilig te eller kaffe med søtsaker. Drikk og nyt en hyggelig kveld.

31 Gi deg selv en massasje ved å finne treningsvideoer på internett. Masser hodet, ansiktet, bena, baken og andre deler. Dette vil bidra til å være i god form.

32 Løs kryssord, skanneord, rebus, charades og andre gåter. Øk hjernen din med utfordrende oppgaver.

33 Lag planer for nær fremtid og for årene fremover. Planlegging er den sikreste måten å oppnå noe ekte på. Lag planer for uken, måneden, året, fem årene.

34 Lær et fremmedspråk, se filmer på det språket og øv deg på nettet. Å lære et annet språk vil bidra til å utvide horisonten og gi nye interessante muligheter i fremtiden.

35 Lær å danse ved å se YouTube-videoer og beundre deg selv i speilet. Du vil ikke skamme deg på diskoteket eller klubben.

36 Sett orden på gadgetene dine. Rengjør datamaskinen og telefonen din fra unødvendige programmer. Installer programmer som kan være nyttige.

37 Sett deg nær vinduet og beundre gaten. Nyt utsikten over solnedgang eller soloppgang.

38 Ta deg et par selfies, velg det beste bildet og oppdater dine sosiale mediekontoer.

39 Begynn å studere en ny spesialitet for å prøve deg på et nytt felt. Dette kan være begynnelsen på et nytt liv og en ny historie.

40 Lytt til god musikk høyt. Finn nye stiler og band du aldri har hørt om.

41 Få planter og ta vare på dem. Lag din egen private hage for å beundre og vise frem. Prøv kunsten å dyrke kopier av ekte trær som kalles bonsai.

42 Se utdanningsprogrammer. I dem kan du lære mange nysgjerrige ting som du ikke visste i det hele tatt.

43 Hva skal jeg gjøre hjemme om kvelden? Gå ut av huset. Gå en tur for litt frisk luft eller løp.

44 Hva interesserer deg? Ta et online kurs som interesserer deg og utvikle dine nye ferdigheter til perfeksjon.

45 Husk dine gamle venner, finn dem og skriv til dem.

46 Vask i stor skala og demonter garderoben fra søpla.

47 Skriv deg selv et brev til din fremtidige. Hva blir du? Hva vil du oppnå? Hvem og hvordan ser du deg selv om 5-10 år?

48 Delta i meditasjon og kjenn deg selv bedre.

49 Analyser det økonomiske nivået, utgiftene og inntektene dine. Hva gjør du galt? Hvordan redusere kostnadene uten å ofre livskvaliteten?

50 Lær å lage deilige cocktailer. Denne ferdigheten vil være nyttig når du unner dem gjestene: besøkende bekjente, gode venner og forførende jenter.

51 Lær å skrive vakkert, mestre kalligrafi og endre maleriet ditt.

52 Inviter noen over, inviter venner til fest, eller gå selv.

53 Les interessante magasiner, aviser eller nettsteder. I hvilket tema er du interessert i å få ny kunnskap eller ha det gøy? Les herrebladet vårt mensby.com.

54 Hva skal jeg gjøre om kvelden eller om natten? Gjett og finn ut din fremtidige skjebne. Det er mange måter å oppdage fremtiden på ved hjelp av kort eller annet tilbehør.

55 Kjærlighet til en jente, og hvis du er alene, slapp av deg selv. Voksne filmer for å hjelpe.

56 Finn unødvendige gjenstander og legg ut en annonse for salg. Dette vil bli kvitt søppel og gi deg ekstra penger.

57 Dans hjemme som om ingen ser. Dans fra hjertet og ha det gøy.

58 Se på gamle bilder og nyt nostalgi. Minner fra fortiden hjelper til med å bedre forstå nåtiden og bestemme planer for fremtiden.

59 Lag en fotokollasje av mennesker som er kjære og nære.

60 Studer noe interessant på Wikipedia så dypt som mulig for å forstå det som en spesialist.

61 Gjør noe med egne hender og mestre en ny ferdighet.

62 Lær å spille et musikkinstrument: gitar, munnspill, piano.

63 Lag et måltid som inneholder sunn og sunn mat. Dette vil få deg til å føle deg bedre, se bedre ut og være mer energisk.

64 Finn nye venner eller likesinnede via Internett. Det er mange steder på Internett hvor du kan chatte med likesinnede.

65 Lag et slektstre av dine forfedre. Tegn et forfedretre og finn historiske røtter dypere.

66 I forhold, kjærlighet og intimitet er det også behov for kunnskap for ikke å skru opp den. Bli et forhold eller hente profesjonell ved å utforske nettstedene du trenger.

67 Finn avguder og stjerner du vil være. Abonner på dem på sosiale nettverk, les bøker og se videoer.

68 Tenk på hva du skal gjøre godt og godt for verden. Hvordan kan du hjelpe denne verden til å bli litt bedre?

69 Dekorer leiligheten og gjør den mer elegant. Hvordan kan du gjøre hjemmet ditt mer behagelig, vakkert og morsommere?

70 Skriv et CV og se etter en jobb. Sikkert er du allerede syk av den gamle? På tide å lete etter en bedre og bedre betalende jobb.

71 Løs noe hjemme som er ødelagt. Dette kan være gjenstander, møbler, ting, klær eller programmer på en datamaskin.

72 Utforsk de kommende interessante begivenhetene det er verdt å gå til. Dette kan være konserter, utstillinger, forestillinger, seminarer eller kurs.

73 Finn interessante grupper på sosiale nettverk og abonner for å følge med på nyhetene.

74 Bestå forskjellige interessante tester: IQ-nivå, ledelse, karakter og andre. Dette vil hjelpe deg med å forstå deg selv bedre og bli sterkere.

75 Ring eller skriv til dine nærmeste. Din far, mamma, bestemor, bestefar, brødre, søstre og andre kjære. Oppretthold familiebånd før det er for sent. Ingen vet hvor mye som måles for oss i denne verden.

76 Kjøp noe interessant på nettet. Mange ting er mye billigere på nettet enn i en butikk.

77 Hva skal jeg gjøre hjemme når du er trist og sliten? Drikk litt alkohol for å slappe av og slappe av.

78 Lær hurtigtaster for en datamaskin eller blindtasting. Dette vil hjelpe deg til å føle deg tryggere på datamaskinen, og hastigheten på arbeidet ditt vil øke.

79 Tegn et kart over ønsker, der alle dine drømmer og drømmer er tegnet. Dette kortet vil henge tydelig og motivere deg.

80 Gjør deg klar for en konkurranse, maraton eller tankespill.

81 Hva skal jeg gjøre alene om kvelden? Gå utenfor for å spille basketball, fotball eller et annet spill. Det vil hjelpe deg med å finne nye venner og holde deg underholdt.

82 Utfordre deg selv i 30 dager for å få deg til den vanen du vil ha. Slik blir du bedre trinn for trinn.

83 Tenk på hvordan du kan tjene mer penger. Prøv å finne på noe nysgjerrig og lovende.

84 Se på nyhetene og finn ut hva folk er interessert i over hele verden. Vær alltid kjent.

85 Hva skal jeg gjøre hjemme? Improvisere og eksperimentere. Dette vil tillate deg å smake på noe nysgjerrig og friskt.

86 Start en dagbok eller blogg der du skriver ned alle tankene dine. Det kan være interessant ikke bare for deg, men også for verden rundt deg.

87 Lag en liste over ting du kan gjøre i fremtiden. Organiser dine saker.

88 Arbeid med diksjon, samtale og tale. Talekompetanse vil være nyttig i karrieren og i ditt personlige liv.

89 Bli kjent med naboene eller menneskene i hagen. Det er alltid morsommere sammen enn hjemme alene.

90 Opprett en annen sosial nettverksprofil for katten din eller ditt nye utseende.

91 Prøv forskjellig kreativitet: å sy, strikke, håndverk eller håndlaget.

92 Tenk og start din egen virksomhet. Hva kan være mer interessant enn å være forretningsmann og starte din egen oppstart?

93 Reis uten å forlate hjemmet. Studiekart eller online kameraer som er installert mange interessante steder på planeten. Se interessante videoer av natur og reiser.

94 Organiser arbeidsområdet eller skrivebordet.

95 Forstå din indre verden, følelser og ønsker. Hva vil du ha fra livet og hvordan har du det?

96 Lær å knyte et slips, knute eller gjøre andre nyttige ting.

97 Tenk på hva du vil endre til det bedre i deg selv, og begynn deretter å jobbe med det.

98 Sikkerhetskopier bilder og viktige dokumenter.

99 Gjør det. Det er alltid aktiviteter som gir glede og penger.

100 Sett nye mål som du vil oppnå lengst. Tenk nøye gjennom alt og detalj for å endre skjebnen.

101 Drøm om fremtiden, fantasere og drømme. Det starter alltid med drømmer.

Hva skal jeg gjøre hjemme om kvelden? Bruk disse 101 tipsene for å bli kvitt kjedsomhet. De menneskene som ikke har nok fantasi til å underholde seg selv, plages av kjedsomhet. Det er alltid bedre å gjøre noe enn å være trist eller kjedelig.

Hva du skal gjøre med deg selv i konsolidert tid i selskapet

Det skjer slik at det i selskapet er kjedelig: noen spiller på leppen, noen rister på beinet, noen torturer eierens katt … Vi retter opp situasjonen.

Hør på musikken. Selv om noen fra selskapet ikke liker henne, vil hun fortelle deg hva du kan tenke deg!
Spise! Stek først. Du kan jobbe sammen, eller du kan arrangere en ekte kulinarisk duell. Det blir deilig og morsomt!
Spill for et stort selskap kan være uten rekvisitter: mafiaen og detektivet vil lyse opp enhver kjedelig kveld.
Ta en venn på svak. Du kan be om å klatre på et tørt tre og rope at bananer har vokst på det, du kan få dem til å plage forbipasserende med dumme spørsmål (“Fullfør Pepsi for meg!”, “Fortell meg. Har jeg brede hofter?”). Du kan tilby en venn å sitte ved fiendens pult eller til en jente som liker det og samtidig ikke være flau! Viktigst, ikke overdriv det.

Menns anliggender
Hvis en mann har fritid, kan den også brukes nyttig. Og kjæresten din eller kona. Og for dette trenger du ikke betale penger i det hele tatt.

Brettspill. Alt fra kort til det mest komplekse rollespillet og intellektuelle. Du kan til og med huske et halvt glemt monopol. Hvis barnet ditt allerede er på skolen, kan det også tiltrekke seg denne underholdningen. Og du kan til og med lage en spillplan for hele uken. De er forresten enda mer interessante og livlige enn datamaskinene.
Fottur til badehuset. Badstue eller badekar vil ikke etterlate likegyldig noen representanter for det sterkere kjønn. Men ikke ta øl og fisk – urtete er bedre. Så dampbadet vil være mye mer nyttig.
Bare en tur. Du kan gå rundt tunene, du kan gå til nærmeste innsjø. Og dette er veldig hyggelig og nyttig.
Sport. Og bare han. Hvis det ikke er nok penger til en idrettsklubb, eller det ikke er klubber i de nærmeste nabolagene, vil horisontale barer, samt fotball med naboer, komme av. Om vinteren kan du fylle feltet og spille hockey.
Hobby. En mann burde ha det også. Så det vil helt sikkert være livsglede, og tiden vil ikke bli bortkastet: hvis det er noe, går vi bare til garasjen eller sjakken og har det gøy. Du kan til og med arrangere en sjakklubb på gårdsplassen, da blir det god kommunikasjon.

Hva du skal gjøre på fritiden

Kom deg ut i frisk luft

Å bo i et dårlig ventilert rom provoserer utviklingen av depresjon og helseproblemer. Frisk luft, tvert imot, forbedrer blodsirkulasjonen, stimulerer hjernen, øker konsentrasjonen og selvtilliten.

Oksygen, forurenset av eksos fra motor, fabrikkavfall, er det beste alternativet for å gjenvinne humøret ditt, aktivere fantasien og styrke immunforsvaret. Derfor betyr frisk luft natur, ikke tette, trange gater. Hva kan du gjøre på slike steder?

Trene. For den varme tørre årstiden er jogging, oppvarming på lekeplassene egnet. Om vinteren vil det være bra å organisere turer uten problemer, rask gange, ski.
Rullskøyter om sommeren, skøyter om vinteren.
Gå tur med hunden. Hvis kjæledyret ditt ikke er der, kan du spørre venner eller slektninger.
På varme dager, svøm i elven, havet, lag en havfrue fra sanden, på kalde dager – kjør på ake, lag en snømann.
Gå gjennom skogen, samle blader, kjegler. Se etter ekorn, hakkespett, hare.
Besøk alle parkene i byen, finn de mest merkbare forskjellene i dem, bestem den beste for deg selv.
Fôr ender, gjess, svaner, fisk i dammen.
Bygg en rute for jogging om morgenen, finn områder der du kan varme deg opp. Eller bare utforske et ukjent område.
Finn et sted der fugler strømmer. Legg på materen.
Kjør på hest eller ponni. I noen sirkus, spesielle dyreparker, på gårder, mot et lite gebyr, kan du ri på mer eksotiske dyr – kameler, elefanter, strutser.

Slapp av kropp og sjel.

Noen ganger signaliserer kjedsomhet åpenbar overarbeid. Å ignorere denne tilstanden vil forverre situasjonen. Er det ikke lettere å umiddelbart ta seg opp, gi nervene og kroppen en god hvile?

Ta et bad med havsalt, luftig skum, duftlys.
Registrer deg for en økt eller et helt kurs med avslappende massasje.
Besøk badstuen, badehuset eller bassenget.
Gå til favorittstedet ditt, bestill deilig mat.
Meditere med opplyste aromapinner.
Søvn. Videre er det ønskelig å sovne til rolig musikk. Det er viktig å sørge for at ingenting forstyrrer gjenoppretting av søvn – slå av telefonen, slå av ovnen, lukk døren, vinduet som kommer gjennom.
Gå til yoga, bli kjent med teknikkene for avslapning, riktig pust.
Lag en lett, jevn strekk til stille musikk. Dette vil spre blodet, gi et utbrudd av energi.
Drøm om fremtiden. Hvorfor ikke om fortiden? Det som allerede har skjedd kan ikke endres, og dette faktum forårsaker tristhet.
Gjør det du liker – sykle, spille gitar, danse, se en komedie.

Samle et hyggelig selskap.

Hvis det er blide, blide mennesker rundt, hvorfor er kjedsomhet fortsatt rundt, og ikke dem? Vennlig kommunikasjon som ingenting annet vekker humøret, lindrer kjedsomhet. Så ikke ha hundre rubler, men ha 100 venner som vil tjekke inn for en dollar.

Gå på piknik – med slektninger, par, kjæledyr, venner. Jo flere mennesker (eller skapninger) det er i gruppen, jo større er sjansen for at det blir en person-anekdote i selskapet. Hvem kjeder seg når han begynner å huske vitsene sine?
Spill kort, brett, ord, logikk eller utespill.
Kjøp det samme tilbehøret til alle kameratene eller din soulmate – parede anheng, armbånd, ringer. Hvis det er en mulighet til å kjøpe hele antrekk – flott.
Kast en fest – tema, alkoholfri, ut av byen, i frisk luft.
Gå til en kafé eller klubb med karaoke, dansegulv.
Lag og implementer en smart sammenkoblingsplan.
Gå ut av flasken, og til slutt, kyss den kjekke / hottien fra nabohuset. Kyss av samme kjønn oppfordres.
Arranger en campingtur med telt.
Organiser konkurranser med premier – stafettløp, turneringer, konkurranser.
Gjør en felles overraskelse for en venn som snart har bursdag.

Lær noe nytt.

Hvis muligheten til å studere endte med college-par, ville verden være full av akademikere som bodde hos mødre. Det er bra med forelesninger, flervolum lærebøker, men praktiske ferdigheter kan ikke hentes fra disse bøkene. Kjedsomhet er det første signalet om at bestanden av kunnskap og ferdigheter på dette stadiet er for liten og krever utvikling. Hva kan du gjøre i dette tilfellet?

Lær å spille et musikkinstrument.
Mestre en kampsport eller åndelig praksis.
Prøv ekstremsport eller bekjemp frykten din.
Utvikle hobbyen din til et slikt nivå at du kan tjene penger på den, om enn en liten.
Ta studiet av et fremmed språk, kultur, historie, tradisjoner.
Utvikle en følelse av stil, lær mer om interiørdekorasjon, om design generelt.
Lær noe som er nyttig for hverdagen – det grunnleggende om kommunikasjon, matlaging, renovering.
Gå på dansekurs, mestre en ny type par eller solo manifestasjon av kunst.
Du kan få tilleggsutdanning eksternt.
Forestill deg deg selv som en magiker, prøv å gjøre et par triks.

Bli bedre kjent med deg selv.

Du kan kjenne dine favorittblomster, retter, sanger fra din halvdel, bestevenn, slektning og ikke engang gjette om dine egne preferanser. Og forgjeves, fordi uvitenhet om personlig smak, fører mål til kjedsomhet. Hvordan kan du kjenne deg selv?

Bestå psykologiske personlighetstester.
Se flere forskjellige filmer for å finne ut hvilken sjanger som er best for deg.
Prøv mat på forskjellige kafeer, finn ut hvilken rett som viste seg å være din favoritt.
Be kjære fortelle hvordan de ser en kjær.
Start en dagbok, skriv ned alle emosjonelle opplevelser, viktige hendelser og andre viktige ting.
Se en psykoterapeut.
Chat med babyen din. Barn er greie, deres holdning til livet er slående i sin spontanitet. De hjelper til med å finne barnet i deg selv, for å forstå hva du virkelig vil for øyeblikket.
Spill foreninger. Som regel åpner et slikt spill underbevisstheten.
Analyser drømmene dine. Noen ganger har drømmer mystiske fremtidssymboler, og noen ganger indikerer de undertrykte ønsker.
Finn spørsmål på Internett for å hjelpe deg å bli bedre kjent. Prøv å svare dem ærlig.

Lag gaver med egne hender.

Å gi gaver til venner er alltid en glede. Hva godt kan du skape med egne hender?

Postkort med papirapplikasjoner.
Collage av felles bilder.
Hjemmedekorasjon.
Bilderamme.
Bukett med papirblomster, søtsaker.
Drømmefanger.
Smykker – armbånd, kjede, choker, hårbånd.
Pent designet sett med søtsaker, papirvarer eller hygieneprodukter.
En plakat med tegneserier, notater.
En malt krukke med applikasjoner, som inneholder notater med ønsker, komplimenter, korte hyggelige minner.

Ta opp kameraet.

Et digitalt kamera eller et godt kamera kan lindre kjedsomhet. Hva interessant kan du skyte?

Gratulerer med bursdagsvideoen.
Varme ord for de som nå er langt borte på jobb eller andre ting.
Påminnelser for deg selv. For eksempel hvor settet er satt, hvordan strikke med fem strikkepinner, hvor mye kanel du skal legge til smultringer.
Praktiske vitser, vitser.
Vakre naturområder, slik at du etter en hard dag kan slappe av ved å se på dem.
Ideer eller hele episoder for en videoblogg.
Ferier, viktige øyeblikk i de kjære – uteksaminering, bryllup, barnets første skritt.
Fremførelser av gateartister – musikere, dansere, skatere, skatere.
Egne tanker, meninger, for å utvikle dem senere, for ikke å glemme hvor stoppet ble gjort.
Selv mens du leser favorittdiktene dine.

Start din egen virksomhet

Hva skal du gjøre etter jobb? Tenk på å starte din egen virksomhet og bli sjefen din. Du kan kanskje ikke opprette et stort selskap over natten, men du kan begynne å ta små skritt for å oppnå meningsfulle resultater i livet. Hvis du trenger å få litt kunnskap, så gjør det. Det er mye nyttig informasjon og ulike kurs på Internett nå. Du kan opprette nettstedet ditt for å begynne å markedsføre tjenestene dine eller selge forskjellige produkter. Du kan begynne å jobbe som frilanser og administrere flere klienter samtidig. Hver person har et talent som kan gi ham glede og ekstra inntekt.

Ta opp din favoritt tidsfordriv

Ta vare på dine hobbyer og interesser etter jobb. Tidligere forsømte jeg ofte hobbyene mine. Jeg elsker å lese og skrive, men når noen spør meg hva jeg leser for øyeblikket, svarer jeg ofte: “I det siste er jeg for opptatt og jeg har ikke tid til å lese”. Men i virkeligheten lurer jeg meg selv. Fordi jeg har tid til å bare ligge på sengen og se på TV. Men jeg gjorde ikke det jeg virkelig liker og drar nytte av.

Så bruk fritiden din til å lese, trene, lage håndverk eller hva du måtte ønske. Hvis du ikke har en hobby, finn en. Dette vil tillate deg å avlaste stress etter en arbeidsdag. Tross alt er nye hobbyer og hobbyer veldig morsomme når du oppdager et nytt område for deg selv. Og takket være Internett har dette blitt mye lettere. Her er noen hobbyer du kan prøve:

Sykling. Få deg en sykkel og begynn å ri på kveldstid i friluftsparken. Du vil ikke bare kunne laste av deg selv etter en arbeidsdag, men også forbedre helsen din;
Produksjon av forskjellige produkter. Det er her du kan bli kreativ og begynne å gjøre det du elsker. Du kan til og med være i stand til å selge produktene dine og tjene ekstra penger på det;
Løping. Du trenger ikke engang å kjøpe noe til denne hobbyen, bare finn noen joggesko, gå ut døra og løp så mye du vil;
Å samle er en ganske vanlig hobby, spesielt blant menn;
Matlaging – Jeg tror du ikke trenger å snakke om hvor velsmakende og nyttig denne hobbyen kan være for deg og din familie;
Yoga. Gjennom yoga kan du bedre fokusere på deg selv og oppnå betydelige resultater i livet.

Fysiske øvelser

Det neste du kan gjøre etter jobb er sport. Ja, jeg vet at det kan være vanskelig, spesielt etter hardt arbeid. Men over tid vil du bli vant til det. Du kan bli med på treningsstudioet og trene hjemme ved hjelp av YouTube. Du kan finne lett trening for å hjelpe deg med å slappe av etter jobb og for å opprettholde din fysiske helse. Over tid vil du oppdage at disse øvelsene vil begynne å gi deg glede. Og kroppen din vil takke deg for det.

Frivillig arbeid

Det er mange steder nå hvor du kan tilby din hjelp. Og takket være slike aktiviteter får du en følelse av prestasjon. Du gir glede, både til de menneskene du hjelper, og forbedrer din følelsesmessige tilstand. I tilfelle det ikke er slike organisasjoner i byen din, kan du hjelpe eksternt ved å bruke Internett og sosiale nettverk. Så ta kontakt med en veldedighet du er interessert i og spør hvordan du kan hjelpe dem.

Lag en plan for neste dag, uke eller måned

Begynn å planlegge de neste arbeidsdagene og helgene etter jobb. Gjør dette hver natt for å hjelpe deg å bli mer produktiv om dagen. Planlegg ferien, planlegg fremtiden, tenk på hvor du vil være neste år, om fem eller ti år. Lag en plan for hva du trenger å gjøre for å nå dine mål. Dette vil gi deg ideer som du kan bruke for å komme dit raskere.

Ringe

Hvis du har en liste over telefonsamtaler du kan gjøre, må du ha den praktisk. Du kan ha flere ledige minutter når du drar et sted, spiser eller bare sitter ved bordet, hvor du kan ringe flere fra listen og dermed bruke fritiden din til fordel.

Merinntekt

Hold en liste over små oppgaver som du kan fullføre delvis eller fullstendig på fritiden. Konsentrer deg i dette segmentet om utførelsen av en hvilken som helst oppgave, og du vil kunne komme videre i det flere ganger raskere og lenger. Hvis du har noen korte pauser for å bli veldig produktiv og tjene et lite beløp ekstra eller kjernepenger, bruk dem.

Bestem hva slags arbeid du har som må gjøres, og som vil gi penger, dele opp i små biter slik at du kan fullføre hvert trinn innen 5 – 10 minutter og bare gjøre det, gjør det litt etter litt.

Vi etablerer de nødvendige kontaktene

Hvis du har litt fritid på arbeidsplassen, vær oppmerksom på kollegene dine. Ja, du kan opprette nyttige forbindelser på bare 5 minutter. Noen ganger kan litt oppmerksomhet til kollegene dine, et spørsmål som blir stilt, et smil, et utskrevet rapportark eller en kaffe som blir brakt inn gjøre underverker!

Gjør de nødvendige forberedelsene

Lag for eksempel en liste over nødvendige telefonsamtaler eller hvem du trenger for å sende brev, ta notater om hva som må gjøres for å fullføre denne eller den oppgaven. Som de sier, alt er i hendene dine.

Ta vare på deg selv!

Hvis tiden er inne, ta vare på deg selv! Ta et varmt bad, få ansiktsmaske osv. Dette vil definitivt løfte humøret og tillate deg å bruke tid nyttig.

Hva vellykkede mennesker gjør i helgene

Vellykkede mennesker vet hvordan de skal bruke helgene med omhu. Vi inviterer deg til å finne ut hva de gjør akkurat utenfor arbeidet og hvordan det påvirker deres aktiviteter.

Få nok søvn

Hvis en person ikke bruker nok tid til å hvile, vil verken kroppen eller hjernen hans kunne fungere normalt. Ifølge statistikk bruker produktive mennesker i gjennomsnitt syv og en halv time på å sove.

Den amerikanske gründeren Bill Gates, Twitter-skaperen Jack Dorsey, leder og grunnlegger av internett-selskapet Amazon Jeff Bezos bekrefter at de også sover syv til åtte timer om dagen, og at de har nok tid til å føle seg uthvilt.

Det er selvfølgelig ikke alltid mulig å sove så mye. Spesielt hvis du ofte er for sent på jobb og kommer sent hjem. Så hvis du oppdager at du ikke får nok søvn og bruker mindre tid på å sove enn nødvendig, bruk helgen til å ta igjen.

Prøv imidlertid å ikke la deg rive med. Hvis du ikke sover mer enn fire til fem timer på hverdager, og i helgene ikke vil komme deg ut av sengen, vil du bare forstyrre kroppens indre biologiske rytmer.

Tilbring tid med kjære

Dessverre tillater ikke den travle arbeidsplanen å bruke mye tid på familien på hverdager. Felles frokost og middager kan ikke slukke tørsten for kommunikasjon, siden om morgenen skynder alle seg om virksomheten sin, og om kvelden er det nok styrke bare til å spise og legge seg.

Amerikansk coach-trener Dale Crowe mener at familieferier (shopping, vandre rundt i byen, se filmer, piknik) bruker høyre side av hjernen, som er ansvarlig for følelser. Men venstre halvdel, som er ansvarlig for rasjonell tenkning og jobber fem dager i uken, kan hvile i denne perioden.

Gå inn for sport

Til tross for at hele verden nå fremmer sport, og også bringer flere og flere argumenter til fordel for en aktiv livsstil, har ikke alle mennesker nok tid til å besøke treningsstudioet på hverdager. I helgene kan du imidlertid finne noen ledige timer og øve.

Du trenger ikke å gå til treningssenteret. Du kan bare gå en morgenjogging, gjøre yoga hjemme eller ta en tur med hunden din. I sin bok nevner Laura Vanderkam en bekjent som jobber som direktør for et PR-byrå. Så mannen innrømmer at alle kreative ideer kommer til å tenke på ham under en tur med kjæledyr, så han forlater aldri huset uten en notisbok og penn.

En annen sport som kjente Wall Street-bankfolk er spesielt glad i, er å sykle. Du kan sykle alene, med venner og til og med med en hund, som du vil. Dessverre, med tanke på værforholdene i landet vårt, kan du bare bruke tid på denne måten i den varme årstiden.

Gjør det de liker

Noen vellykkede mennesker gjør bare det de liker i helgene. En favorittaktivitet, ikke relatert til arbeid, hjelper til med å laste ut hjernen, for å oppnå harmoni i sjelen og hjertet. Noen spiser en rolig frokost, drikker kaffe på balkongen, nyter den vakre utsikten, og setter seg deretter ned i en lenestol med favorittboka i hendene. Andre løper en filmmaraton og ser motiverende eller avslappende filmer.

Britisk gründer, grunnlegger av Virgin Group, Richard Branson, elsker for eksempel å gå på fester på lørdager. Der kan han prate med venner, drikke noen alkoholholdige drinker og midlertidig glemme jobben. Men han bruker søndager til aktive typer rekreasjon: å hoppe fra steiner, ro i kajakker, delta i båtturer.

Bill Gates mener derimot at helgen skal være så rolig og avslappet som mulig. Det er grunnen til at mannen bruker fritiden til å spille bridge – et tradisjonelt engelsk kortspill.

Milliardæren innrømmer at han liker mer gammeldags aktiviteter, for eksempel det samme brospillet. Han elsker også å se datteren sin ri på hest. En annen aktivitet som slapper av og beroliger ham er å vaske opp. “De fleste hater å rense og vaske opp, og jeg liker å gjøre det,” sier gründeren.

Reise

Roy Cowan, forfatter av The Professional Guide to Survival on Wall Street, anbefaler å tilbringe helgen på reise. Det er klart at to dager ikke vil være nok til å reise halve verden, men du kan gå på en kort tur.

Selv en kort endring av landskapet lar deg starte på nytt, unnslippe fra problemer, glemme stresset som hjemsøker deg på jobben, og forberede deg på nye arbeidsdager.

Kilder som brukes og nyttige lenker om emnet: https://motivation-life.ru/life/728-43-sposoba-chem-zanyat-sebya-v-svobodnoe-vremya.html https://mensby.com/life/ interessant / chem-zanjatsja-doma-vecherom-101-uvlechenie-dlja-doma https://WikiGrowth.ru/gizn/chem-zanyatsya-v-svobodnoe-vremya/ https://psikhologia.com/chto-nuzhno-delat – posle-raboty.html https://ChtoiKak.ru/provesti-svobodnoe-vremya-s-polzoj.html https://znaniyaetosila.ru/6-idey-dlya-vyhodnyh-chto-delayut-v-svobodnoe-vremya – uspeshnye-lyudi /

Opptakskilde: lastici.ru