Tee kodistasi kaunis ja kodikas. Voit purkaa vanhan vaatekaapin. Täältä löydät vaatteita, joita et käytä, eikä sinun tarvitse heittää niitä lainkaan. Voit lahjoittaa ne hyväntekeväisyyteen tai hoitokodille (jos ne ovat aukottomia ja näyttävät hyvältä). Sinulla on vapaata tilaa uusille asioille, ja tämä on jo vakavaa;
Siivoa siellä, missä harvoin pääset. Se voi olla esimerkiksi ullakko, parvi tai ruokakomero, ja myös astianpesukone, jääkaapin takana oleva alue, kytkin … Älä ole yllättynyt, jos löydät jotain kauan kadonneita.
Koristele kotisi. Se voi olla sekä kuvia, jotka olet halunnut ripustaa pitkään, tai radikaaleja muutoksia huoneen tyylissä tai maalata seinät;
Korjaa se, mikä on kauan hylätty, koska korjaukset viivästyivät loputtomiin;
Harjoittele tai tee joogaa. Ensinnäkin, piristä, ja toiseksi elämä on tylsää ilman liikuntaa. Nykyään Internetissä on paljon kunto-ohjelmia, ja voimme valita, mihin keho ja sielu valehtelevat.
Ajattele tavoitteitasi elämässäsi. Jos sinulla on vapaa-aikaa ja olet yksin, se tehdään helposti. Ajattele mitä todella haluat, miltä näet elämäsi muutamassa vuodessa, mitä voit saavuttaa vuodessa, parissa vuodessa, viidessä …
Vietä aikaa suosikki lemmikkisi kanssa. He tarvitsevat huomiota, oi, kuinka tarvitset sitä: kampa, pelaa, pese lopuksi, leikkaa kynnet ja kouluta sitä. Hän on kiitollinen. Ei lemmikkejä – käsittele huonekasveja: ehkä on aika siirtää tai sitoa jotain.
Harjoittele mitä haluat oppia. On hyvä, kun on esimerkiksi tarkoitus oppia soittamaan pianoa. Vapaa aika siihen ja sinun on hioa kaikki taitosi. Sinun ei tarvitse pelata asteikoita, sinun on parasta valita suosikkikappaleesi.
Järjestä itsesi kunnossa. Voit kokeilla vaatteita tai meikkiä, saada manikyyriä tai järjestää oman kylpylän kotona: kylpyjä, itsehierontaa, vartalo-, jalka- ja käsinaamioita, hankaa …
Valmistella. Ei tavallisia munakokkelia, mutta jotain, joka on pitkään haaveillut leivonnasta tai ruoanlaittosta. Harjoittele ennen lomaa tai tee perheellesi vain onnellinen.
Kiinnitä käsityöt. On hyvä, jos tämä on harrastuksesi, mutta voit vain oppia ompelemaan tai neulomaan. Voit etsiä malleja tai tehdä käsintehtyjä samoilla video-oppailla.
Ole luova. Älä ajattele, että inspiraatiota ei voida herättää. Voit tehdä suosikki piirustuksen, kirjoittamisen tai musiikin ja se lentää itsestään.
Rakenna linnoitus. Esimerkiksi peitot tai tyynyt. Ole hyvä ja lapsesi ja … lapsi itsessäsi!
Tee elokuva! Se on mahdollista lasten tai ystävien kanssa. Kirjoita käsikirjoitus, aseta se, keksi rooli! Ja voit kuvata opetusohjelmia. Jos pystyt tekemään jotain paremmin kuin muut, jaa se, lisää se YouTubeen. Kuka tietää, ehkä videoblogi tulee suosituksi ja tuo sinulle jopa rahaa.

Mitä tehdä kotona illalla? Harrastukset, vapaa-aika ja kotitoiminta

Kotona istuminen on tylsää vain, kun makaat apaattisesti sohvalla ja sylket kattoon. Tämä ei ole hyvä. Kuinka viettää vapaa- ja vapaa-aikaa mielenkiintoisesti? Asioita tehtävänä? Mitä vaikutelmia, kokemusta, tietoa, nautintoa ja rentoutumista saa?

Jokainen voi valita haluamansa harrastuksen, harrastuksen tai aktiviteetin. Katso tarpeitasi, mahdollisuuksiasi ja emotionaalisia impulssejasi. Ikävystyminen on heikkoille. Herää ja viihdytä itseäsi. Se tekee sinusta menestyvämmän ja onnellisemman.

1 Nyt on paljon upeita elokuvia ja TV-sarjoja. Valitse hyvä elokuva nauttien upeasta elokuvasta ja näyttelemisestä. Mielenkiintoisten TV-ohjelmien katselu voi olla jännittävää pitkään.

2 Mene urheiluun ja liikuntaan. Lataa erilaisia urheilusovelluksia puhelimeesi. Käytä YouTube-oppaita, jotka selittävät ja näyttävät kaiken yksityiskohtaisesti.

3 Lue kirja ja uppoudu lukemisen maailmaan. Kirjallisuus lisää älykkyyttä, tarjoaa tarvittavaa tietoa ja tekee kielestä pidemmälle. Hyödyllinen ystäville ja tytöille.

4 Löydä itsellesi uusi harrastus. Se voi olla keräily, mallinnus, shakki, tikanheitto, puuntyöstö, polttaminen, pokeri.

5 Ota rauhassa lämmin kylpy tai suihku. Hyviä ajatuksia tulee kylpyhuoneessa, on hienoa lukea kirjoja, katsella elokuvia tai rentoutua lasillisen viiniä.

6 Soita jollekulle tai lähetä tekstiä sosiaalisten verkostojen kautta. Tämän avulla voit ylläpitää ystävällisiä suhteita ja kontakteja tuttaviin.

7 Pelaa erilaisia tietokonepelejä tai puhelimellasi. Ampujat, strategiat, pelihallit, simulaatiot, seikkailut, roolipelit ja taktiset pelit.

8 Ota itsensä opiskelu ja opi jotain uutta. Ehkä olet kiinnostunut ohjelmoinnista, psykologiasta tai uuden erikoisuuden hankkimisesta?

9 Siivoa talo. Joskus sinun on puhdistettava kaikki roskat ja heitettävä kaikki tarpeettomat asiat. Tämä auttaa sinua hengittämään vapaammin.

10 Aloita YouTube-vlog ja ota mielenkiintoisia videoita. Tämä ei ole vain hauskaa ja mielenkiintoista, mutta myös lupaavaa. Monet YouTube-bloggaajat ansaitsevat suuria taaloja.

11 Suunnittele seuraava loma ja luo vaellusreittejä. Lue lisää maista, joissa aiot käydä. Tutustu erilaisiin mielenkiintoisiin matkatarjouksiin.

12 Katso urheilua televisiosta. Hurraa suosikkijoukkueellasi, ota olutta tai lyö vetoa pelistä.

13 Surffaa vain tarkoituksettomasti Internetissä. Internet piilottaa paljon mielenkiintoisia ja tutkimattomia asioita, joista en edes tiennyt.

14 Pelaa kissasi tai koirasi kanssa. Ei? Ehkä on aika aloittaa?

15 Lataa piirustusopetus ja kokeile itseäsi taiteilijana. Voit ladata piirustuksesi Instagramiin ja tulla tunnetuksi.

16 Paranna ulkonäköäsi: kampauksen, ihon, vartalon hiukset ja paljon muuta. Käytä kuorintoja, voiteita ja muita kauneudenhoitotuotteita.

17 Jatka liiketoimintaa, jota olet lykännyt pitkään. Ehkä sinulla on 100 asiaa, jotka olisi pitänyt tehdä kauan sitten? On aika tehdä se.

18 Yritä tehdä jotain uutta, jota et ole ennen tehnyt. Rajoitamme itseämme emmekä kokeile monia asioita, joista saatamme pitää kovasti.

19 Kokeile joogaa ja tutustu kehosi kykyihin. Se tekee sinusta joustavamman, urheilullisemman ja terveellisemmän.

20 Kerää palapelejä tai pelaa muita pelejä.

21 Pura kodin vaatekaappi hyllyille, silitä ja heitä tarpeettomat. Mittaa vaatteesi ja luo uusi tyylikäs ulkonäkö.

22 Lataa äänikirja tai oppimis podcast kuunnellaksesi myöhemmin. Samanaikaisesti voit makaa sohvalla, käydä kylvyssä, valmistaa ruokaa tai harrastaa urheilua.

23 Laula karaokea miellyttääksesi itseäsi ja naapureitasi. Soul-kappaleet voivat auttaa sinua rentoutumaan ja pitämään hauskaa.

24 Mitä tehdä kotona? Mene nukkumaan ja nukkua tulevaisuutta varten. Lepo ja anna kehosi täydentää energiaa. Ilman tätä on vaikeaa näyttää hyvältä ja olla kunnossa.

25 Lataa treffisovellus ja tee treffit muukalaisen kanssa. Tämän avulla voit parantaa henkilökohtaista elämääsi tai vain pitää hauskaa.

26 Tee luettelo vahvuuksistasi ja heikkouksistasi. Päästä eroon heikkouksistasi ja päivitä vahvuutesi.

27 Valmista jotain maukasta mielihyvääsi varten. Tee oma resepti tai noudata keittiön asiantuntijoiden neuvoja.

28 Aloita uudelleenjärjestely talossa tai heitä kaikki tarpeettomat. On hyvä järjestää ja uudistaa ilmakehää aika ajoin.

29 Aloita runojen, kirjojen tai artikkeleiden kirjoittaminen Internetissä. Ehkä sinusta tulee kuuluisa runoilija, kirjailija tai kirjailija?

30 Tee itsellesi herkullista teetä tai kahvia makeisilla. Juo ja nauti miellyttävästä illasta.

31 Tee itsellesi hieronta löytämällä koulutusvideoita Internetistä. Hiero päätä, kasvoja, jalkoja, pakaraa ja muita osia. Tämä auttaa sinua olemaan hyvässä kunnossa.

32 Ratkaise ristisanatehtäviä, hakusanoja, vikoja, sarjakuvia ja muita arvoituksia. Tehosta aivojasi haastavilla tehtävillä.

Suunnittele lähitulevaisuutta ja tulevia vuosia. Suunnittelu on varmin tapa saavuttaa jotain todellista. Suunnittele viikko, kuukausi, vuosi, viisi vuotta.

34 Opi vieras kieli, katso elokuvia tällä kielellä ja harjoittele verkossa. Toisen kielen oppiminen auttaa laajentamaan näkökenttääsi ja tarjoamaan uusia mielenkiintoisia mahdollisuuksia tulevaisuudessa.

35 Opi tanssimaan katsomalla YouTube-videoita ja ihailemalla itseäsi peilistä. Et häpeä diskossa tai klubilla.

36 Laita laitteesi järjestykseen. Puhdista tietokone ja puhelin tarpeettomilta ohjelmilta. Asenna ohjelmat, jotka voivat olla hyödyllisiä.

37 Istu lähellä ikkunaa ja ihaile katua. Nauti näkymistä auringonlaskuun tai auringonnousuun.

38 Ota itsellesi muutama selfie, valitse paras valokuva ja päivitä sosiaalisen median tilisi.

39 Aloita uuden erikoisalojen opiskelu kokeillaksesi itseäsi uudella alalla. Tämä voi olla uuden elämän ja uuden tarinan alku.

40 Kuuntele hyvää musiikkia äänekkäästi. Löydä uusia tyylejä ja bändejä, joista et ole koskaan kuullut.

Hanki kasveja ja pidä niistä huolta. Tee oma yksityinen puutarha ihailla ja keuliminen. Kokeile taidetta kasvattaa todellisten puiden kopioita, joita kutsutaan bonsaiiksi.

42 Katso koulutusohjelmat. Niistä voit oppia paljon uteliaita asioita, joita et tiennyt lainkaan.

43 Mitä tehdä kotona illalla? Mene ulos talosta. Mene kävelylle raitista ilmaa tai juosta.

44 Mikä sinua kiinnostaa? Suorita sinua kiinnostava verkkokurssi ja kehitä uutta taitoa täydelliseksi.

45 Muista vanhoista ystävistä, etsi heidät ja kirjoita heille.

46 Pese laajamittaisesti ja pura vaatekaappi roskakorista.

47 Kirjoita itsellesi kirje tulevalle. Mikä sinä olet? Mitä haluat saavuttaa? Kenen ja miten näet itsesi 5-10 vuoden kuluttua?

Osallistu meditaatioon ja tunne itsesi paremmin.

49 Analysoi taloudellinen taso, kulut ja tulot. Mitä teet väärin? Kuinka vähentää kustannuksia uhraamatta elämänlaatua?

50 Opi tekemään herkullisia cocktaileja. Tämä taito on kätevä, kun kohtelet heitä vieraille: vierailevien tuttavien, hyvien ystävien ja viettelevien tyttöjen luona.

51 Opi kirjoittamaan kauniisti, hallitse kaunokirjoitus ja vaihda maalaustasi.

52 Kutsu joku, kutsu ystäviä juhliin tai mene itse.

53 Lue mielenkiintoisia lehtiä, sanomalehtiä tai verkkosivustoja. Mistä aiheesta olet kiinnostunut hankkimaan uutta tietoa tai pitämään hauskaa? Lue miesten aikakauslehti mensby.com.

54 Mitä tehdä illalla tai yöllä? Arvaa ja selvitä tulevaisuuden kohtalo. On monia tapoja löytää tulevaisuus käyttämällä kortteja tai muita lisävarusteita.

Rakasta tyttöä, ja jos olet yksin, rentoudu itse. Aikuisten elokuvat auttamaan.

56 Etsi tarpeettomia esineitä ja aseta mainos myytäväksi. Tämä päästä eroon roskapostista ja antaa sinulle ylimääräistä rahaa.

57 Tanssi kotona ikään kuin kukaan ei näe. Tanssi sydämestä ja pidä hauskaa.

58 Katso vanhoja valokuvia ja hemmottele nostalgiaa. Menneisyyden muistot auttavat ymmärtämään paremmin nykyhetkeä ja määrittelemään tulevaisuuden suunnitelmat.

59 Luo valokuvakollaasi ihmisistä, jotka ovat rakkaita ja läheisiä.

60 Tutki jotain mielenkiintoista Wikipediassa niin syvällisesti kuin mahdollista ymmärtääksesi sen kuin asiantuntija.

61 Tee jotain omin käsin ja hallitse uusi taito.

62 Opi soittamaan soittimia: kitara, huuliharppu, piano.

63 Tee ateriasuunnitelma, joka sisältää terveellistä ja terveellistä ruokaa. Tämä tekee sinusta tuntuu paremmalta, näyttää paremmalta ja energisemmältä.

64 Etsi uusia ystäviä tai samanhenkisiä ihmisiä Internetin kautta. Internetissä on monia paikkoja, joissa voit keskustella samanmielisten ihmisten kanssa.

65 Tee esivanhemmistasi sukupuu. Piirrä esi-isäpuu ja löydä historialliset juuret syvemmälle.

66 Suhteissa, rakkaudessa ja läheisyydessä tarvitaan myös tietoa, jotta sitä ei rikota. Ryhdy suhde- tai pickup-ammattilaiseksi selaamalla oikeita sivustoja.

67 Etsi epäjumalia ja tähtiä, joiden haluat olla. Tilaa heidät sosiaalisissa verkostoissa, lue kirjoja ja katso videoita.

68 Ajattele, mitä tehdä hyväksi ja hyväksi maailmalle. Kuinka voit auttaa tätä maailmaa tulemaan hieman paremmaksi?

69 Koristele huoneisto ja tee siitä tyylikkäämpi. Kuinka voit tehdä kodistasi mukavamman, kauniimman ja nautinnollisemman?

70 Kirjoita ansioluettelo ja etsi työtä. Oletko jo kyllästynyt vanhaan? Aika etsiä parempaa ja paremmin maksavaa työtä.

71 Korjaa jotain rikki kotona. Nämä voivat olla esineitä, huonekaluja, esineitä, vaatteita tai tietokoneella olevia ohjelmia.

72 Tutustu tuleviin mielenkiintoisiin tapahtumiin, joihin kannattaa mennä. Nämä voivat olla konsertteja, näyttelyitä, esityksiä, seminaareja tai kursseja.

73 Etsi mielenkiintoisia ryhmiä sosiaalisista verkostoista ja tilaa seuraamaan uutisia.

74 Suorittaa erilaisia mielenkiintoisia testejä: älykkyysosataso, johtajuus, luonne ja muut. Tämä auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin ja vahvistumaan.

75 Soita tai kirjoita rakkaillesi. Isäsi, äitisi, isoäitisi, isoisäsi, veljesi, sisaresi ja muut rakkaasi. Ylläpidä perhesiteitä ennen kuin on liian myöhäistä. Kukaan ei tiedä kuinka paljon meille mitataan tässä maailmassa.

76 Osta jotain mielenkiintoista verkosta. Monet asiat ovat paljon halvempia verkossa kuin kaupassa.

77 Mitä tehdä kotona, kun olet surullinen ja väsynyt? Juo alkoholia rentoutua ja rentoutua.

78 Opi tietokoneen pikanäppäimet tai sokea kirjoittaminen. Tämä auttaa sinua tuntemaan itsesi luottavaisemmaksi tietokoneessa, ja työn nopeus kasvaa.

79 Piirrä toiveiden kartta, johon kaikki unelmasi ja unelmasi piirretään. Tämä kortti roikkuu näkyvästi ja motivoi sinua.

80 Valmistaudu kilpailuun, maratoniin tai mielipeliin.

81 Mitä tehdä yksin illalla? Mene ulos pelaamaan koripalloa, jalkapalloa tai muuta peliä. Se auttaa sinua löytämään uusia ystäviä ja viihdyttämään sinua.

Haasta itsesi 30 päiväksi saadaksesi itsesi haluamaasi tapaan. Näin paranet askel askeleelta.

83 Ajattele kuinka ansaita enemmän rahaa. Yritä keksiä jotain utelias ja lupaava.

84 Katso uutisia ja selvitä, mistä ihmiset ovat kiinnostuneita ympäri maailmaa. Ole aina tietämyksessä.

85 Mitä tehdä kotona? Improvisoi ja kokeile. Tämän avulla voit maistaa jotain utelias ja tuoretta.

86 Aloita päiväkirja tai blogi, johon kirjoitat muistiin kaikki ajatuksesi. Se voi olla mielenkiintoista paitsi sinulle, myös ympäröivälle maailmalle.

87 Tee luettelo tulevaisuuden tehtävistä. Järjestä asioita.

88 Sanastoa, keskustelua ja julkista puhumista koskeva työ. Puhumistaidot ovat hyödyllisiä urallasi ja henkilökohtaisessa elämässäsi.

89 Tutustu pihan naapureihin tai ihmisiin. Yhdessä on aina hauskempaa kuin yksin kotona.

90 Luo uusi sosiaalisen verkoston profiili kissallesi tai uudelle ilmeellesi.

91 Kokeile erilaista luovuutta: ompelu, neulominen, käsityö tai käsintehty.

92 Ajattele ja ala oma yritys. Mikä voisi olla mielenkiintoisempaa kuin olla yrittäjä ja perustaa oma startup?

93 Matkusta poistumatta kotoaan. Tutki karttoja tai verkkokameroita, jotka on asennettu moniin mielenkiintoisiin paikkoihin planeetalla. Katso mielenkiintoisia videoita luonnosta ja matkoista.

94 Järjestä työtila tai työpöytä.

95 Ymmärrä sisäinen maailma, tunteet ja toiveet. Mitä haluat elämästä ja miltä sinusta tuntuu?

96 Opi sitomaan solmio, solmu tai tekemään muita hyödyllisiä asioita.

97 Ajattele, mitä haluat muuttaa paremmaksi itsessäsi, ja aloita sitten työskennellä sen parissa.

98 Varmuuskopioi valokuvat ja tärkeät asiakirjat.

99 Tee se. Aina on toimintaa, joka tuo iloa ja rahaa.

100 Aseta uudet tavoitteet, jotka haluat saavuttaa pisimpään. Ajattele kaikki huolellisesti ja yksityiskohtaisesti muuttaaksesi kohtaloa.

101 Haaveile tulevaisuudesta, fantasioi ja unelmoi. Se alkaa aina unelmista.

Mitä tehdä kotona illalla? Käytä näitä 101 vinkkiä päästäksesi ikävystymään. Niitä ihmisiä, joilla ei ole tarpeeksi mielikuvitusta viihdyttääkseen itseään, kiusaa ikävystyminen. On aina parempi tehdä jotain kuin olla surullinen tai tylsistynyt.

Mitä tehdä itsellesi konsolidoituna aikana yrityksessä

Sattuu, että yrityksessä on tylsää: joku pelaa huulella, joku ravistaa jalkaansa, joku kiduttaa omistajan kissaa … Korjaamme tilanteen.

Kuuntele musiikkia. Vaikka joku yrityksestä ei pidä hänestä, hän kertoo sinulle, mitä voit ajatella!
Syödä! Kokki ensin. Voit työskennellä yhdessä tai järjestää todellisen kulinaarisen kaksintaistelun. Se on herkullista ja hauskaa!
Pelit suurelle yritykselle voivat olla ilman rekvisiittaa: mafia ja etsivä kirkastavat tylsää iltaa.
Ota ystävä heikkoon. Voit pyytää kiivetä kuivaan puuhun ja huutaa, että banaanit ovat kasvaneet siihen, voit saada heidät häiritsemään ohikulkijoita typerillä kysymyksillä (“Viimeistele pepsi minulle!”, “Kerro minulle. Onko minulla leveät lonkat?”). Voit tarjota ystävälle istumaan vihollisen pöydälle tai tytölle, joka tykkää siitä ja samalla ei hämmentynyt! Mikä tärkeintä, älä liioittele sitä.

Miesten asiat
Jos miehellä on vapaa-aikaa, se voidaan käyttää myös hyödyllisesti. Ja tyttöystäväsi tai vaimosi. Ja tätä varten sinun ei tarvitse maksaa rahaa lainkaan.

Lautapelit. Mikä tahansa, kortista monimutkaisimpaan roolipeliin ja älylliseen. Voit jopa muistaa puoliksi unohdetun monopolin. Jos lapsesi on jo koulussa, hänkin voi houkutella tätä viihdettä. Ja voit jopa luoda peliaikataulun koko viikolle. Ne ovat muuten mielenkiintoisempia ja vilkkaampia kuin tietokoneet.
Vaellus kylpylään. Sauna tai kylpy ei jätä välinpitämättömiä vahvemman sukupuolen edustajia. Mutta älä ota olutta ja kalaa – yrttitee on parempi. Joten höyryhuone on paljon hyödyllisempi.
Vain kävely. Voit kiertää pihoja, voit mennä lähimpään järvelle. Ja tämä on erittäin miellyttävää ja hyödyllistä.
Urheilu. Ja vain hän. Jos urheiluseuralle ei ole tarpeeksi rahaa tai lähiseudulla ei ole klubeja, vaakasuorat palkit sekä jalkapallo naapureiden kanssa irtoavat. Talvella voit täyttää kentän ja pelata jääkiekkoa.
Harrastus. Miehellä pitäisi olla se. Joten siitä on varmasti iloa elämässä, eikä aikaa tuhlata: jos sellaista on, menemme vain autotalliin tai shakkiin ja pidämme hauskaa. Voit jopa järjestää shakkikerhon sisäpihalle, silloin on paljon viestintää.

Mitä tehdä vapaa-ajalla

Mene ulos raittiiseen ilmaan

Huonosti ilmastoidussa huoneessa yöpyminen aiheuttaa masennuksen ja terveysongelmien kehittymistä. Raikas ilma, päinvastoin, parantaa verenkiertoa, stimuloi aivoja, lisää keskittymistä ja itsetuntoa.

Happi, jota moottorin pakokaasu, tehdasjätteet eivät saastuta, on paras vaihtoehto mielialasi palauttamiseksi, mielikuvituksen aktivoimiseksi ja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Siksi raikas ilma tarkoittaa luontoa, ei tukossa, ahtaita katuja. Mitä voit tehdä sellaisissa paikoissa?

Treenata. Lämpimänä kuivana kautena sopivat lenkkeily, lämmittelyt leikkikentillä. Talvella olisi hyvä järjestää kiireettömiä kävelyretkiä, reipasta kävelyä, hiihtoa.
Rullaluistelu kesällä, luistelu talvella.
Ulkoiluttaa koiraa. Jos lemmikkisi ei ole siellä, voit kysyä ystäviltä tai sukulaisilta.
Lämpiminä päivinä ui joessa, meressä, luo merenneito hiekasta, kylminä päivinä – aja kelkalla, tee lumiukko.
Kävele metsän läpi keräämällä lehtiä, käpyjä. Etsi oravia, tikkuja, jäniksiä.
Käy kaikissa kaupungin puistoissa, löydä merkittävimmät erot niissä, määritä paras itsellesi.
Syötä ankkoja, hanhia, joutsenia, kaloja lampi.
Rakenna reitti aamulla lenkkeilyyn, etsi alueita, joissa voit lämmetä. Tai vain tutustu tuntemattomaan alueeseen.
Löydä paikka, jossa linnut parveilevat. Ripusta syöttölaite.
Aja hevosella tai ponilla. Joissakin sirkuksissa, erityisissä eläintarhoissa, maatiloilla voit pientä maksua vastaan ratsastaa eksoottisempia eläimiä – kameleita, norsuja, strutseja.

Rentoudu ruumis ja sielu.

Joskus ikävystyminen merkitsee ilmeistä ylityötä. Tämän ehdon huomiotta jättäminen pahentaa tilannetta. Eikö ole helpompaa ottaa heti itsesi, antaa hermoille ja vartalolle hyvä lepo?

Käy kylvyssä merisuolan, pörröisen vaahdon, tuoksukynttilöiden kanssa.
Ilmoittaudu istuntoon tai koko rentouttavalle hieronnalle.
Käy saunassa, saunassa tai uima-altaalla.
Mene suosikkipaikkaasi, tilaa herkullista ruokaa.
Meditoi valaistuilla aromatikkuilla.
Nukkua. Lisäksi on toivottavaa nukahtaa rauhallisen musiikin tahdissa. On tärkeää varmistaa, että mikään ei keskeytä lepotilan palauttamista – sammuta puhelin, sammuta liesi, sulje ovi ja ikkuna.
Mene joogaan, tutustu rentoutumistekniikoihin, oikeaan hengitykseen.
Tee kevyt ja tasainen venytys hiljaiselle musiikille. Tämä hajottaa veren, antaa energiapurkauksen.
Haaveile tulevaisuudesta. Miksi ei menneisyydestä? Jo tapahtunutta ei voida muuttaa, ja tämä tosiasia aiheuttaa surua.
Tee mitä rakastat – aja polkupyörällä, soita kitaraa, tanssi, katso komediaa.

Kerää miellyttävä yritys.

Jos ympärillä on iloisia, iloisia ihmisiä, niin miksi ikävystyminen on edelleen ympärillä, eikä heitä? Ystävällinen viestintä kuin mikään muu piristää, lievittää ikävystymistä. Joten sinulla ei ole sata ruplaa, mutta sinulla on 100 ystävää, jotka hakevat dollaria.

Mene piknikille sukulaisten, pariskuntien, lemmikkien, ystävien kanssa. Mitä enemmän ihmisiä (tai olentoja) on ryhmässä, sitä suurempi on mahdollisuus, että yrityksessä on henkilö-anekdootti. Kuka kyllästyy, kun hän alkaa muistaa vitsinsä?
Pelaa kortteja, lauta-, sana-, logiikka- tai ulkopelejä.
Osta samat tarvikkeet kaikille tovereille tai sielunkumppanillesi – pariksi liitetyt riipukset, rannekorut, renkaat. Jos on mahdollisuus ostaa kokonaisia asuja – hieno.
Heitä juhlat – teemalla, alkoholittomat, pois kaupungista, raittiiseen ilmaan.
Mene kahvilaan tai klubiin karaoken, tanssilattian kanssa.
Luo ja ota käyttöön älykäs pariliitossuunnitelma.
Hanki pullo ja lopuksi suutele komea / hottie seuraavalta ovelta. Saman sukupuolen suukkoja kannustetaan.
Järjestä telttamatka retkelle.
Järjestä kilpailuja palkinnoilla – viestikilpailuja, turnauksia, kilpailuja.
Tee yhteinen yllätys ystävälle, jolla on pian syntymäpäivä.

Opi jotain uutta.

Jos mahdollisuus opiskeluun päättyisi yliopistopareihin, maailma olisi täynnä äitien kanssa asuvia tutkijoita. Luentojen, monikokoisten oppikirjojen täyttö on hyvä, mutta käytännön taitoja ei voida poimia näistä kirjoista. Ikävystyminen on ensimmäinen merkki siitä, että tiedon ja taitojen määrä tässä vaiheessa on liian pieni ja vaatii kehittämistä. Mitä voit tehdä tässä tapauksessa?

Opi soittamaan soittinta.
Hallitse taistelulajeja tai hengellisiä käytäntöjä.
Kokeile extreme-urheilua tai taistele pelkoasi vastaan.
Kehitä harrastustasi niin tasolle, että voit ansaita siitä voittoa, vaikkakin pieni.
Aloita vieraan kielen, kulttuurin, historian, perinteiden opiskelu.
Kehitä tyylitajua, opi lisää sisustuksesta, suunnittelusta yleensä.
Opi jotain hyödyllistä jokapäiväiseen elämään – viestinnän, ruoanlaiton, kunnostamisen perusteet.
Mene tanssikursseille, hallitse uuden tyyppinen taiteen pari tai sooloilmailu.
Voit saada lisäkoulutusta etänä.
Kuvittele itsesi taikuriksi, yritä tehdä pari temppua.

Opi tuntemaan itsesi paremmin.

Voit tietää suosikkikukkasi, ruokasi, sielunkumppanisi, parhaan ystäväsi, sukulaisen laulut ja et edes arvata omia mieltymyksiäsi. Ja turhaan, koska tietämättömyys henkilökohtaisesta mausta, tavoitteet aiheuttavat ikävystymistä. Kuinka voit tuntea itsesi?

Hyväksy psykologiset persoonallisuustestit
Katso useita elokuvia selvittääksesi, mikä tyylilaji on sinulle parhaiten sopiva.
Kokeile ruokaa useissa kahviloissa, selvitä mikä ruokalaji osoittautui suosikkisi.
Pyydä rakkaitasi kertomaan, miten he näkevät rakkaansa.
Aloita päiväkirja, kirjoita muistiin kaikki emotionaaliset kokemukset, tärkeät tapahtumat ja muut merkittävät asiat.
Katso psykoterapeutti.
Keskustele vauvasi kanssa. Lapset ovat suoraviivaisia, heidän asenteensa elämään on silmiinpistävää sen spontaanuudesta. Ne auttavat löytämään lapsen itsestäsi, ymmärtämään, mitä todella haluat tällä hetkellä.
Pelaa yhdistykset. Tällainen peli avaa pääsääntöisesti alitajunnan.
Analysoi unelmiesi. Joskus unelmissa on salaperäisiä tulevaisuuden symboleja, ja toisinaan ne osoittavat tukahdutettuja haluja.
Etsi Internetistä kysymyksiä, joiden avulla voit oppia tuntemaan itsesi paremmin. Yritä vastata niihin rehellisesti.

Luo lahjoja omin käsin.

Lahjojen antaminen ystäville on aina ilo. Mitä hyvää voit luoda omin käsin?

Postikortti paperilla.
Kollaasi yhteisiä valokuvia.
Kodin sisustus.
Kuvakehys.
Kimppu paperikukkia, makeisia.
Uni sieppari.
Korut – rannekoru, ketju, choker, solmio.
Hyvin suunniteltu setti, jossa on makeisia, paperitavara tai hygieniatuotteita.
Juliste, jossa on sarjakuvia, muistiinpanoja.
Maalattu purkki sovelluksilla, joka sisältää muistiinpanoja toiveilla, kohteliaisuuksia, lyhyitä miellyttäviä muistoja.

Nosta kamera.

Digitaalikamera tai hyvä kamera voivat lievittää ikävystymistä. Mitä mielenkiintoista voit ampua?

Hyvää syntymäpäivää video.
Lämpimät sanat niille, jotka ovat nyt kaukana työstä tai muista asioista.
Muistutukset itsellesi. Esimerkiksi, mihin sarja asetetaan, kuinka neuloa viidellä neulalla, kuinka paljon kanelia lisätään munkkeihin.
Käytännön vitsejä, vitsejä.
Kauniit luonnon alueet, jotta rankan päivän jälkeen voit rentoutua katsomalla niitä.
Ideoita tai kokonaisia jaksoja videoblogille.
Lomat, tärkeät hetket rakkaansa elämässä – valmistuminen, häät, lapsen ensimmäiset askeleet.
Katutaiteilijoiden – muusikoiden, tanssijoiden, luistelijoiden, rullien – esitykset.
Omat ajatukset, mielipiteet kehittääksesi niitä myöhemmin, unohtamatta pysähdyksen sijaintia.
Itsesi lukiessasi suosikkirunoitasi.

Perustaa oman yrityksen

Mitä sinun pitäisi tehdä töiden jälkeen? Mieti, miten perustaa oma yritys ja tulla pomo. Et ehkä pysty luomaan suurta yritystä yhdessä yössä, mutta voit aloittaa pienet askeleet saadaksesi mielekkäitä tuloksia elämässä. Jos haluat saada jonkin verran tietoa, tee se. Internetissä on nyt paljon hyödyllistä tietoa ja erilaisia kursseja. Voit luoda oman verkkosivuston aloittaaksesi palveluidesi markkinoinnin tai erilaisten tuotteiden myynnin. Voit aloittaa työskentelyn freelancerina ja hallita useita asiakkaita samanaikaisesti. Jokaisella on kyky, joka voi tuottaa hänelle iloa ja lisätuloja.

Ota suosikki harrastuksesi

Pidä huolta harrastuksistasi ja kiinnostuksistasi työn jälkeen. Aikaisemmin olen myös laiminlyönyt harrastukseni. Rakastan lukea ja kirjoittaa, mutta kun joku kysyy, mitä luen tällä hetkellä, vastaan usein: “Olen viime aikoina liian kiireinen ja minulla ei ole aikaa lukea”. Mutta todellisuudessa petan itseäni. Koska minulla on aikaa vain makaa sängyssäni ja katsella televisiota. Mutta en tehnyt sitä, mistä todella pidän ja josta hyötyn.

Käytä siis vapaa-aikaa lukemiseen, liikuntaan, käsityöhön tai mihin vain sydämesi haluaa. Jos sinulla ei ole harrastusta, etsi se. Näin voit lievittää stressiä työpäivän jälkeen. Loppujen lopuksi uudet harrastukset ja harrastukset ovat todella hauskoja, kun löydät itsellesi uuden alueen. Internetin ansiosta tästä on tullut paljon helpompaa. Tässä on joitain harrastuksia, joita voit kokeilla:

Pyöräily. Hanki itsellesi pyörä ja aloita ratsastus iltaisin ulkoilmapuistossa. Pystyt paitsi purkamaan itsesi työpäivän jälkeen, myös parantamaan terveyttäsi;
Erilaisten tuotteiden valmistus. Täällä voit olla luova ja aloittaa tekemisen siitä, mitä rakastat. Saatat jopa pystyä myymään tuotteitasi ja ansaitsemaan siitä ylimääräistä rahaa;
Juoksu. Sinun ei tarvitse edes ostaa mitään tälle harrastukselle, etsi vain lenkkarit, kävele ulos ovesta ja juokse niin paljon kuin haluat;
Keräily on melko yleinen harrastus etenkin miesten keskuudessa;
Ruoanlaitto – mielestäni sinun ei tarvitse puhua siitä, kuinka maukas ja hyödyllinen tämä harrastus voi olla sinulle ja perheellesi;
Jooga. Joogan avulla voit keskittyä paremmin itseesi ja saavuttaa merkittäviä tuloksia elämässä.

Fyysiset harjoitukset

Seuraava asia, jonka voit tehdä työn jälkeen, on urheilu. Kyllä, tiedän, että se voi olla hankalaa, varsinkin kovan työn jälkeen. Mutta ajan myötä totut siihen. Voit liittyä kuntosalille ja käyttää kotona YouTubea. Löydät kevyttä liikuntaa, joka auttaa sinua rentoutumaan työn jälkeen ja ylläpitämään fyysistä terveyttäsi. Ajan myötä huomaat, että nämä harjoitukset alkavat tuoda sinulle iloa. Ja kehosi kiittää sinua siitä.

Vapaaehtoistyö

Nyt on monia paikkoja, joissa voit tarjota apua. Ja tällaisten toimintojen ansiosta saat tunteen suorituksesta. Tuot iloa sekä ihmisille, joita autat, että parannat emotionaalista tilaa. Jos kaupungissa ei ole tällaisia organisaatioita, voit auttaa etäyhteyden kautta Internetissä ja sosiaalisissa verkostoissa. Ota siis yhteyttä kiinnostuneeseen hyväntekeväisyysjärjestöön ja kysy, kuinka voit auttaa heitä.

Tee suunnitelma seuraavalle päivälle, viikolle tai kuukaudelle

Aloita seuraavien työpäivien ja viikonloppujen suunnittelu työn jälkeen. Tee tämä joka ilta auttaaksesi sinua olemaan tuottavampia päivällä. Suunnittele lomasi, suunnittele tulevaisuutesi, mieti missä haluat olla ensi vuonna viiden tai kymmenen vuoden kuluttua. Tee suunnitelma siitä, mitä sinun on tehtävä tavoitteidesi saavuttamiseksi. Tämä antaa sinulle ideoita, joiden avulla voit päästä sinne nopeammin.

Puheluiden soittaminen

Jos sinulla on luettelo soitettavista puheluista, pidä se kätevänä. Sinulla voi olla useita vapaita minuutteja, kun menet jonnekin, syöt tai istut vain pöydän ääressä, jolloin voit soittaa useita puheluita luettelosta ja viettää siten vapaa-aikaa hyödyksi.

Lisätulot

Pidä käsillä luettelo pienistä tehtävistä, jotka voit suorittaa osittain tai kokonaan vapaa-ajallaasi. Keskity tähän segmenttiin minkä tahansa tehtävän suorittamiseen, ja voit edetä siinä useita kertoja nopeammin ja pidemmälle. Jos sinulla on muutama lyhyt tauko, jotta pääset todella tuottavaksi ja ansaitset pienen määrän ylimääräisiä tai ydinrahoja, käytä niitä.

Selvitä millainen työsi on tehtävä ja mikä tuo rahaa, jaa se pieniksi paloiksi, jotta voit suorittaa jokaisen vaiheen 5-10 minuutin sisällä ja vain tehdä sen, tehdä se vähitellen.

Luomme tarvittavat yhteydet

Jos sinulla on vähän vapaa-aikaa työpaikalla, kiinnitä huomiota kollegoihisi. Kyllä, voit luoda hyödyllisiä yhteyksiä vain 5 minuutissa. Joskus pieni huomio kollegoihisi, esitetty kysymys, hymy, painettu raporttilomake tai tuotu kahvi voivat tehdä ihmeitä!

Tee tarvittavat valmistelut

Tee esimerkiksi luettelo tarvitsemistasi puheluista tai joille sinun on lähetettävä kirjeitä, ja tee muistiinpanot siitä, mitä on tehtävä tietyn tehtävän suorittamiseksi. Kuten sanotaan, kaikki on teidän käsissänne.

Pidä itsestäsi huolta!

Jos aika on oikea, pidä huolta itsestäsi! Ota kuuma kylpy, levitä kasvonaamiota jne. Tämä varmasti nostaa mielialaasi ja antaa sinun viettää aikaa hyödyllisesti.

Mitä menestyvät ihmiset tekevät viikonloppuisin

Menestyneet ihmiset osaavat käyttää viikonloppuaan viisaasti. Kutsumme sinut selvittämään, mitä he tarkalleen tekevät työn ulkopuolella ja miten se vaikuttaa heidän toimintaansa.

Saada tarpeeksi unta

Jos henkilö ei omista riittävästi aikaa levätä, niin hänen ruumiinsa eikä aivonsa eivät pysty toimimaan normaalisti. Tilastojen mukaan tuottavat ihmiset viettävät nukkumassa keskimäärin seitsemän ja puoli tuntia.

Amerikkalainen yrittäjä Bill Gates, Twitter-luoja Jack Dorsey, Internet-yrityksen Amazonin johtaja ja perustaja Jeff Bezos vahvistavat, että he nukkuvat myös seitsemän-kahdeksan tuntia päivässä ja heillä on tarpeeksi aikaa tuntea itsensä virkistyneeksi.

Tietysti ei aina ole mahdollista nukkua niin paljon. Varsinkin jos olet usein myöhässä töissä ja tulet kotiin myöhään. Joten jos huomaat, että et nuku tarpeeksi ja vietät vähemmän aikaa nukkumiseen kuin on tarpeen, käytä viikonloppua kiinni.

Yritä kuitenkin olla leviämättä. Jos arkisin nukut korkeintaan neljästä viiteen tuntiin ja viikonloppuisin et halua nousta sängystä, häiritset vain kehon sisäisiä biologisia rytmejä.

Vietä aikaa rakkaitasi kanssa

Valitettavasti kiireinen työaikataulu ei salli omistaa paljon aikaa perheelle arkisin. Yhteiset aamiaiset ja illalliset eivät voi sammuttaa jano kommunikointiin, koska aamulla kaikki kiirehtivät asioistaan ja illalla on tarpeeksi voimaa vain syödä ja mennä nukkumaan.

Amerikkalainen valmentajavalmentaja Dale Crowe uskoo, että perhelomat (shoppailu, kävely ympäri kaupunkia, elokuvien katselu, piknikit) käyttävät aivojen oikeaa puolta, joka on vastuussa tunteista. Mutta vasen puoli, joka on vastuussa järkevästä ajattelusta ja toimii viisi päivää viikossa, voi levätä tänä aikana.

Mene urheiluun

Huolimatta siitä, että koko maailma edistää nyt urheilua ja tuo yhä enemmän argumentteja aktiivisen elämäntavan puolesta, kaikilla ihmisillä ei ole tarpeeksi aikaa käydä kuntosalilla arkisin. Viikonloppuisin voit kuitenkin löytää muutaman vapaan tunnin ja harjoitella.

Sinun ei tarvitse mennä kuntokeskukseen. Voit yksinkertaisesti mennä aamulla juoksemaan, tehdä joogaa kotona tai kävellä koirallasi. Laura Vanderkam mainitsee kirjassaan tuttavan, joka työskentelee PR-viraston johtajana. Joten mies myöntää, että kaikki luovat ideat tulevat hänen mieleensä kävelyn aikana lemmikin kanssa, joten hän ei koskaan lähde talosta ilman muistikirjaa ja kynää.

Toinen urheilulaji, josta tunnetut Wall Streetin pankkiirit ovat erityisen kiinnostuneita, on pyöräily. Voit ajaa polkupyörällä yksin, ystävien ja jopa koiran kanssa, kuten haluat. Valitettavasti maamme sääolosuhteet huomioon ottaen voit viettää aikaa tällä tavalla vain lämpimänä vuodenaikana.

Tee mitä he pitävät

Jotkut menestyvät ihmiset tekevät vain mitä haluavat viikonloppuisin. Suosikkiaktiviteetti, joka ei liity työhön, auttaa purkamaan aivot, saavuttamaan harmonian sielussa ja sydämessä. Jotkut nauttivat rauhallisesta aamiaisesta, juo kahvia parvekkeella nauttien kauniista näkymistä ja istuvat sitten nojatuoliin suosikkikirjansa käsissä. Toiset juoksevat elokuvamaratonin ja katsovat motivoivia tai rentouttavia elokuvia.

Esimerkiksi brittiläinen yrittäjä, Virgin Groupin perustaja Richard Branson rakastaa käydä juhlia lauantaisin. Siellä hän voi keskustella ystäviensä kanssa, juoda muutaman alkoholijuoman ja unohtaa väliaikaisesti työn. Mutta hän omistaa sunnuntain aktiiviseen virkistystyyppiin: hyppääminen kiviltä, soutu kajakkeilla, osallistuminen venekilpailuihin.

Bill Gates puolestaan uskoo, että viikonlopun tulisi olla mahdollisimman rauhallinen ja rento. Siksi mies omistaa vapaa-aikansa bridgen pelaamiseen – perinteiseen englantilaiseen korttipeliin.

Miljardööri myöntää pitävänsä enemmän vanhanaikaisesta toiminnasta, esimerkiksi samasta silta-pelistä. Hän rakastaa myös katsella tyttärensä ratsastamista. Toinen toiminta, joka rentouttaa ja rauhoittaa häntä, on astioiden pesu. “Useimmat ihmiset vihaavat siivousta ja astioiden pesemistä, ja pidän siitä”, yrittäjä sanoo.

Matkustaa

Roy Cowan, The Professional Guide to Survival in Wall Street, kirjoittaja neuvoo viettämään viikonlopun matkoilla. On selvää, että kaksi päivää ei riitä matkustamaan puoleen maailmaan, mutta voit mennä lyhyelle matkalle.

Jopa lyhyen maisemanvaihdoksen avulla voit käynnistää uudestaan, paeta ongelmista, unohtaa työssäsi kiusaavan stressin ja valmistautua uusiin työpäiviin.

Käytetyt lähteet ja hyödyllisiä linkkejä aiheesta: https://motivation-life.ru/life/728-43-sposoba-chem-zanyat-sebya-v-svobodnoe-vremya.html https://mensby.com/life/ mielenkiintoinen / chem-zanjatsja-doma-vecherom-101-uvlechenie-dlja-doma https://WikiGrowth.ru/gizn/chem-zanyatsya-v-svobodnoe-vremya/ https://psikhologia.com/chto-nuzhno-delat – posle-raboty.html https://ChtoiKak.ru/provesti-svobodnoe-vremya-s-polzoj.html https://znaniyaetosila.ru/6-idey-dlya-vyhodnyh-chto-delayut-v-svobodnoe-vremya – uspeshnye-lyudi /

: lastici.ru