Come “svegliare” la sessualità se non c’è attrazione
La libido ridotta diventa un problema per una donna su tre.
La diminuzione della libido non è solo un problema per la popolazione maschile. Le donne, secondo le statistiche, soffrono di bassa libido almeno più volte nella loro intera vita, poiché il ritmo della vita sta accelerando e diventa più difficile per il corpo adattarsi ai cambiamenti, di conseguenza, i cambiamenti ormonali non tardano ad arrivare, per non parlare del fatto che le ragioni per abbassare la libido possono essere diverse decine e ognuna di esse deve essere trattata separatamente. Ti diremo come puoi provare ad aumentare la libido, se non hai ancora deciso di contattare uno specialista.
Come puoi aiutare te stesso
Di norma, i problemi di libido perseguitano le donne che provano ansia di tanto in tanto. Insoddisfazione per il loro aspetto, problemi con un partner, vecchi complessi: tutto questo riduce lentamente ma inesorabilmente l’attrazione. Può essere difficile "svegliare" la sensualità, soprattutto se si parla di complessi con cui si lotta da molto tempo. Il divieto della propria sessualità, che spesso riceviamo nell’adolescenza dai nostri genitori, può provocare freddezza femminile in futuro, anche se un partner esperto si impegna a decidere il tuo problema.In una situazione del genere, è importante, prima di tutto, ottenere un consulto con uno psicologo e cercare in tutti i modi di accettarti come donna. Coccolatevi senza vergognarvi, fatevi regali, prendetevi cura del vostro corpo, regalatevi una giornata di cure termali.
Come può aiutarti un partner?
Un uomo in questa materia può svolgere un ruolo molto importante. Se il tuo partner ti sostiene, il processo andrà più veloce che se, al contrario, un uomo cercasse di evidenziare i tuoi difetti, perché, come abbiamo già detto, una bassa libido è più associata a una mancanza di accettazione della propria sessualità. Ma l’attrazione, stranamente, richiede una varietà, poiché il sesso classico diventa noioso e i recettori cerebrali non reagiscono più così attivamente, di conseguenza diventa sempre più difficile eccitarsi. Prova nuove pose, biancheria intima, entourage e generalmente nuove posizioni, ovviamente, all’interno della legge. Discuti questo problema con un partner e ascolta ciò che ha da offrirti su questo argomento.
Cambiamo la dieta
In caso di libido ridotta, è importante aggiustare il menù, perché anche se il problema sono i cambiamenti ormonali, una dieta corretta può aiutare in una certa misura a ripristinare il corretto funzionamento di molti sistemi corporei, che è ciò che stiamo cercando di ottenere. Inoltre, è importante conoscere cibi popolarmente conosciuti come potenti afrodisiaci: questi includono curcuma, fragole, avocado, ostriche, cioccolato fondente, miele e banane. Cerca di includere questi prodotti nel tuo menu quotidiano, i cambiamenti positivi nella tua vita intima non ti faranno aspettare.