Cómo “despertar” la sexualidad si no hay atracción
La reducción de la libido se convierte en un problema para cada tercera mujer.
La disminución de la libido no es solo un problema para la población masculina. Las mujeres, según las estadísticas, sufren de baja libido al menos varias veces en toda su vida, ya que el ritmo de vida se acelera y se vuelve más difícil para el cuerpo adaptarse a los cambios, como resultado, los cambios hormonales no se hacen esperar. sin mencionar el hecho de que las razones que reducen la libido pueden ser varias docenas y cada una de ellas debe tratarse por separado. Le diremos cómo puede intentar aumentar la libido, si aún no se ha decidido a contactar a un especialista.
¿Cómo puedes ayudarte a ti mismo?
Como regla general, los problemas con la libido persiguen a las mujeres que experimentan ansiedad de vez en cuando. Insatisfacción con su apariencia, problemas con una pareja, viejos complejos: todo esto reduce la atracción de forma lenta pero segura. Puede ser difícil “despertar" la sensualidad, sobre todo si hablamos de complejos con los que llevas mucho tiempo luchando.La prohibición de nuestra propia sexualidad, que muchas veces recibimos en la adolescencia por parte de nuestros padres, puede provocar frialdad femenina. en el futuro, incluso si una pareja experimentada se compromete a decidir su problema En tal situación, es importante, en primer lugar, consultar a un psicólogo y, por todos los medios, tratar de aceptarse a sí misma como mujer. Mímate sin sentir vergüenza, hazte regalos, cuida tu cuerpo, regálate un día de tratamientos de spa.
¿Cómo puede ayudarte un compañero?
Un hombre en este asunto puede jugar un papel muy importante. Si tu pareja te apoya, el proceso irá más rápido que si, por el contrario, un hombre trata de señalarte tus carencias, ya que, como ya hemos dicho, la libido baja está más asociada a la falta de aceptación de la propia sexualidad. Pero la atracción, curiosamente, requiere variedad, ya que el sexo clásico se vuelve aburrido y los receptores cerebrales ya no reaccionan tan activamente, por lo que cada vez es más difícil excitarse. Pruebe nuevas poses, ropa interior, séquito y, en general, nuevas ubicaciones, por supuesto, dentro de la ley. Discute este tema con un compañero y escucha lo que tiene para ofrecerte sobre este tema.
Cambiamos la dieta
En el caso de la disminución de la libido, es importante ajustar el menú, porque aunque el problema sean los cambios hormonales, la dieta adecuada puede ayudar en cierta medida a restaurar el correcto funcionamiento de muchos sistemas del cuerpo, que es lo que estamos tratando de lograr. Además, es importante conocer alimentos que popularmente se conocen como poderosos afrodisíacos: entre ellos se encuentran la cúrcuma, las fresas, los aguacates, las ostras, el chocolate amargo, la miel y los plátanos. Intenta incluir estos productos en tu menú diario, los cambios positivos en tu vida íntima no te harán esperar.