ফোবিয়া কী: কারণ, লক্ষণ, চিকিত্সা। ফোবিয়া – লক্ষণ এবং চিকিত্সা

ফোবিয়াস এবং ভয় মধ্যে পার্থক্য

ভয় নিজেই বেঁচে থাকার প্রবৃত্তির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তিনি কোনও ব্যক্তিকে বিপদ প্রত্যাশা করতে বাধ্য করেন, তা এড়িয়ে যান। একটি স্বাস্থ্যকর ভয় আপনাকে দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করতে, বন্য প্রাণীর নিকটে আসতে, গভীর পাহাড়ের উপর দিয়ে হাঁটতে এবং উপকূল থেকে অনেকটা সাঁতার কাটতে দেয় allows ভয় হয় জীবনকালে অর্জিত হয়, বা একটি স্বভাবজাত উত্স আছে। সাধারণ ভয় কেবল ইতিবাচক নয় তবে নেতিবাচক অর্থও রয়েছে। কোনও কিছুর ভয়ে ভীত হওয়াই আদর্শ, যদি না আতঙ্ক ব্যক্তি ব্যক্তিকে অযৌক্তিকতার বন্দী করে না ফেলে এবং তারপরে ফোবিয়াস প্রতিস্থাপন না করে। বর্তমানে, প্যাথোলজিকাল ভয় – ফোবিয়াস আর অবাক হয় না।

মানব ফোবিয়াদের বাস্তবতার সাথে সামান্য মিল রয়েছে, যেহেতু তারা কাউকে এমন কোনও বিষয় থেকে সাবধান হতে বাধ্য করে যা বিপজ্জনক নয়, উদাহরণস্বরূপ, বোতাম, পোকামাকড়, একটি নির্দিষ্ট সংখ্যা, বেলুনগুলি। ফোবিয়াস বেঁচে থাকার প্রবৃত্তিকে দায়ী করা হয় না, তবে মানসিক অস্বাভাবিকতাকে বলে। প্রতিটি ফোবিয়ার একটি মেডিকেল ব্যাখ্যা রয়েছে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে কার্যত প্রতিটি ব্যক্তি উভয়ই ভয় এবং ফোবিয়াসের সাপেক্ষে। স্বতন্ত্র ফোবিয়াদের জন্য কোনও যৌক্তিক ব্যাখ্যা নেই, তাই তারা নিয়ন্ত্রণহীন। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাগ্রোফোবিয়াযুক্ত লোকেরা খোলা জায়গাগুলিতে ভয় পান এবং ছোট বাচ্চারা প্রায়শই বিদ্রূপের ভয়ে থাকে। ফোবিক ডিসঅর্ডার থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন, তবে এটির বিকাশের প্রথম দিকে এটি চিকিত্সা করা যেতে পারে।

হরর ফিল্মগুলি থেকে পরিচিত জনপ্রিয় ফোবিয়রা হলেন আরাকনোফোবিয়া (মাকড়সার প্রতিরোধ) এবং ক্লাস্ট্রোফোবিয়া (একটি বদ্ধ স্থানের ভয়)। ফোবিয়ার পুরো তালিকাটি বিশাল এবং নীচে উপস্থাপন করা হয়েছে।

ফোবিয়ার কারণ কী?

কিছু ঘটেছিল, তা চাপা পড়ে গেল। এবং এর ফলে ফোবিয়াস হতে পারে, হতে পারে সাইকোসোমেটিক্সে।

সাইকোসোমেটিক্স হ'ল যখন আরও কঠিন পরিস্থিতি দমন করা হয়। প্রতিটি মানসিকতা এটি দমন করার ক্ষেত্রে কীভাবে কাজ করবে তা চয়ন করে।

একটি অচেতন প্রক্রিয়া এখানে কাজ করছে।

উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি সংক্রামিত হতে ভয় পায় এবং 10 বার হাত ধোয়া যায়।

আপনি যদি প্রশ্নটি করেন “আমি হাত না ধুয়ে ফেললে কী হবে?” প্রথম জিনিসটি যা সংবেদন করা যায় তা হ'ল বিপদ।

– কি বিপদ, যে সবচেয়ে খারাপ ঘটবে?

– একটি অসাধ্য রোগ (ড্রপারের নিচে পড়ে থাকা, অসহায় ও দুর্বল হয়ে পড়ে)

এভাবেই আমরা অসহায়ত্ব ও দুর্বলতা (কখনও কখনও অপমান) এর ভয়ে আমাদের আগমন করি। কারণ আমরা যখন অসহায় তখন আমাদের অবশ্যই কোনও না কোনওভাবে যত্ন নেওয়া উচিত। এবং এই জাতীয় একটি চেইন বিকাশ ঘটে।

সুতরাং প্রথমে আপনার যা কাজ করা উচিত তা আপনি আসতে পারেন।

এগুলিই – ফোবিয়ার হাত থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন (এই দুর্বলতা এবং অসহায়ত্বের এই অনুভূতিটি আপনি “নিতে” এবং এটি নিয়ে কাজ শুরু করতে হবে) এর উত্তর।

যদি এটি সত্যিই মূল হয় এবং যদি এই অনুভূতিগুলি অনুভব করার কোনও ভয় থাকে না তবে হাত ধোওয়াও বন্ধ হয়ে যাবে। এটি প্রয়োজনীয় হবে না, কারণ পুরো শৃঙ্খলা যা এর ফলে ঘটেছিল তা কেবল ব্রেক হয়ে যায়।

এটি একেবারে একই হয়ে যায়। আমি হাত ধোইনি, আমি ড্রপারের নীচে শুয়ে আছি, ঠিক আছে, কিছুই নেই।

আরেকটি উদাহরণ:

কারও কোনও আশঙ্কা রয়েছে যে কোনও টাকা থাকবে না। ফলস্বরূপ, শৃঙ্খলের শেষে, আমরা এমন অনুভূতিতে পৌঁছে যাই যে কোনও ব্যক্তি বোকাদের মতো বোধ করতে ভয় পায় (সর্বোপরি, যার কাছে অর্থ নেই সে বোকা, ক্ষতিগ্রস্ত)। এই আপনার মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। দেখে মনে হচ্ছে এরকম জটিল নাটক আছে তবে বাস্তবে এটি বোকা হওয়ার ভয় মাত্র। শেষ পর্যন্ত, সবকিছু খুব কঠিন না পরিণত।

লক্ষণ

অল্প সময়ের জন্যও একা থাকার ভীতি অটোফোবিয়ার লক্ষণ।

অটোফোবিয়ার প্রথম লক্ষণ হ'ল মা ছাড়া ঘরে ঘরে থাকা সন্তানের হিস্টিরিয়াল কান্না। কৈশোরে, একাকীত্বের ভয় একজন ব্যক্তিকে খারাপ পরিচিতদের কাছে প্ররোচিত করতে পারে।

বিরল ক্ষেত্রে, নিউরোডার্মাটাইটিস এবং ত্বকের অন্যান্য রোগগুলির আকারে অটোফোবিয়ার শারীরিক প্রকাশ সম্ভব হয়।

একাকীত্বের ভয়ে প্রাপ্ত বয়স্করা পারিবারিক সম্পর্ক তৈরি করতে ভয় পেতে পারে, এই আশঙ্কায় যে তারা শেষ পর্যন্ত তাদের সঙ্গীর কাছে হতাশ হয়ে পড়বে। মুদ্রার অপর পাশটি হ'ল আক্ষরিক অর্থে প্রথম ব্যক্তির সাথে আপনি উপযুক্ত ব্যক্তির সন্ধান না করার এবং একা থাকার ভয়ে সম্মিলিত হন।

বিবাহিত হওয়ার কারণে, এই জাতীয় ব্যক্তিরা তাদের সঙ্গীর প্রতি প্যাথোলজিকাল হিংসা অনুভব করে। অনুরূপ অনুভূতি বাচ্চাদের প্রতি নির্দেশ দেওয়া যেতে পারে, যাকে একজন ব্যক্তি তার নিজের কাছে থাকার জন্য তার সমস্ত শক্তি দিয়ে চেষ্টা করে, তাদের নিজের জীবনযাপন করার সুযোগ দেয় না। সুতরাং, মহিলাদের মধ্যে একাকীত্ব ভয় প্রায়শই প্রকাশিত হয়। প্রায়শই, এই জাতীয় ব্যক্তিরা তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য, অন্যের অনুভূতিগুলি চালিত করতে, করুণার উপর চাপ দেওয়া, অসুস্থতা ফিরিয়ে দেওয়া ইত্যাদির জন্য প্রচুর পরিমাণে যায়

প্রথমে যদি ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি দুর্ভেদ্য হয় তবে ফোবিয়ার বিকাশের সাথে ছবিটি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়। নিঃসঙ্গতার এক উন্মত্ত ভয়ের স্পষ্ট লক্ষণগুলি হ'ল:

• নার্ভাসনেস এবং দৃ strong় মানসিক কষ্ট;
• মানুষের মধ্যে থাকার ইচ্ছা;
• এমনকি কিছুক্ষণের জন্য একা থাকার ভয়;
• অবসেসিভ মনোযোগ বা বিভ্রান্তি;
• চারপাশে যা ঘটছে তাতে সম্পূর্ণ উদাসীনতা;
• হৃদস্পন্দন;
• কাঁপানো অঙ্গ;
• দ্রুত শ্বাস – প্রশ্বাস.

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ

আরেকটি পরিস্থিতি দেখুন।

বৈদ্যুতিক চুলা, হালকা, লোহা বন্ধ করুন এবং সমস্ত কিছু পরীক্ষা করা শুরু করুন। কেউ কেউ ছুটিতে ভালো ঘুমের জন্য সকেটের ছবি তোলেন …

মনোবিজ্ঞান অধ্যয়নরত, মনে হচ্ছে সবকিছু জটিল is কিন্তু যখন আমরা অনুভূতির মধ্য দিয়ে কাজ করতে আসি তখন সবকিছুই খুব সহজ হয়ে যায়।

আবেগগতভাবে কঠিন ছিল এমন প্রতিটি ঘটনার নেপথ্যে এমন একটি অনুভূতি রয়েছে যার মুখোমুখি করা কঠিন। যা দমন করা হয়েছিল। এবং এটি ভেঙে ফেলার চেষ্টা করে।

একই জিনিসটি অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি নিয়ে ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, যে ভয়টি একজন ব্যক্তি চুলা বন্ধ করতে ভুলে গিয়েছিল – এখানে আপনাকে “এই ভয়তে যেতে” দরকার, দেখুন “আমি” চুলা বন্ধ না করলে কী ঘটে।

জটটি এইভাবে খুলে যায়:

– আমি যদি বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম বন্ধ না করে থাকি তবে আমি আশঙ্কা করি যে আগুন লাগবে।

– আর আগুন লাগলে সবচেয়ে খারাপ জিনিস কী?

– আমাদের একটি নতুন অ্যাপার্টমেন্ট কিনতে হবে।

– এবং সবচেয়ে খারাপ জিনিস কি?

– আত্মীয়স্বজনদের কোনও অ্যাপার্টমেন্ট ছাড়াই ছেড়ে দেওয়া হবে।

খুব প্রায়ই, মূলটি ভয় হয়, আমার সম্পর্কে কী বলা হবে তার প্রত্যাশা? .. আত্মীয়দের প্রতি দোষের অনুভূতি। আমি এক জন অপারগ

এখানে সবচেয়ে মজার বিষয় হ'ল আমরা যা থেকে ভয় পাই this এটিই আমরা অজ্ঞাতেই যাইহোক চেষ্টা করি।

এটি হ'ল আমরা শেষ পর্যন্ত এটিকে মোকাবেলা করতে চাই, এই অভিজ্ঞতাটি বাঁচাতে চাই। কখনও কখনও আমরা অজ্ঞান হয়ে নিজের জন্য এমন পরিস্থিতি তৈরি করি যাতে নীচে এসে ডাকাতি হয়।

তারা কেন বলে যে “আপনি কী ঘটতে সবচেয়ে বেশি ভয় পান”? কারণ অনুভূতিটি “লাইভ” করার ইচ্ছা রয়েছে। তবে কেন আপনি নিজের জন্য এই পরিস্থিতি তৈরি করেন, আপনি এখানে এবং এখনকার অনুভূতিটি বেঁচে থাকতে পারেন?

দেখা যাচ্ছে যে আমরা যদি সমস্ত কিছু সম্পূর্ণরূপে উপলব্ধি করে এই অবস্থাটি অনুভব করি তবে আমরা এই উদ্বেগটি স্রাব করি।

আপনি ভাল বা খারাপ কিনা তা আর আপনার যত্ন নেই। আপনি পুরো এবং অর্থপূর্ণ মনে হয় ভিতরে।

আপনি যদি নিজেকে খারাপ হিসাবে দেখেন তবে অন্যরা যা-ই করুক না কেন, আপনি নিজের প্রতি আপনার মনোভাবের মাধ্যমে তাদের মনোভাবের ব্যাখ্যা করবেন। দেখে মনে হবে তারা ক্রমাগত আপনার কাছ থেকে কিছু চান।

মৃত্যু, রক্ত, রোগের ভয় সম্পর্কে

এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সমস্ত ক্লায়েন্টের কাছে সাধারণ, তবে তাদের নিজস্ব, পৃথক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। প্রথম, সাধারণ সম্পর্কে।

মৃত্যুর ভয় ।

তার পেছনে একরকম অজানা অনুভূতি থাকার ভয় রয়েছে। প্রত্যেকের নিজস্ব নিজস্ব থাকবে: নিয়ন্ত্রণ হারাতে হবে, এমন অনুভূতি যে আপনি সুখ অনুভব না করেই আপনার জীবনযাপন করবেন, কখনই উপলব্ধি হয়নি এবং সবকিছু শেষ হয়েছে।

হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে এটি একটি ক্লাসিক থিম। এখন সবকিছু এত খারাপ, এবং এরপরে কী হবে তা জানা যায়নি। আবার, অজানা ভয়।

যন্ত্রণার ভয় ।

প্রায়শই এটি অপমানিত বোধ সম্পর্কে। এবং, যাইহোক, প্রসবের ভয়, আরও অনেকাংশে। (এমন একটি অনুভূতি রয়েছে যে আমি যখন ব্যথায় আছি, অসহায় এবং প্রক্রিয়াটির নিয়ন্ত্রণে না আছি তখন আমি অপমানিত হয়েছি)।

ডাক্তারদের ভয়।

এখান থেকেও আসে। কারণ আপনি এমন ব্যক্তির সামনে অসহায় যিনি আপনার সাথে কিছু করেন এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।

তা হ'ল, আমরা যে বিপুল সংখ্যক ফোবিয়ায় কথা বললাম, এটি কেবল অপমানের ভয় of এটা বাঁচতে পারে। এবং রক্তের ভয় – সম্পূর্ণ ভিন্ন কারণ হতে পারে। শৈশবকাল থেকেই কিছু ধারণা করা যেত … আমি শৈশবে কিছু দেখেছি বা একটি গল্প শুনেছি …

ব্যাখ্যা সহ মানব ফোবিয়াদের তালিকা

কিন্তু

আবলুটোফোবিয়া – স্নানের ভয়, জলের পদ্ধতির ভয়।

অ্যাভিওফোবিয়া – বিমান পরিবহণে বিমান চালানোর সময় হরর

হ্যাগিওফোবিয়া – পবিত্র বস্তু এবং যাজকদের দেখে আতঙ্ক।

অ্যাগ্রিফোবিয়া – রাস্তায় বা রাস্তাটি পেরোনোর ​​সময় আতঙ্কিত।

অ্যাগ্রোফোবিয়া – স্কোয়ারে, খোলা জায়গায় থাকার সময় উদ্বেগ।

বন্য প্রাণীদের দেখা বা কাছে থাকা এগ্রিসোফোবিয়া একটি আতঙ্কজনক অবস্থা।

অ্যাডেন্টোফোবিয়া হ'ল দাঁত ও মানব এবং প্রাণী উভয়কে দেখে ভয়।

আইলুরোফোবিয়া – ভুগল পরিবার দেখে আতঙ্ক।

আইচমোফোবিয়া – ছুরিকাঘাত এবং বস্তু কাটার ভয়।

অ্যাকোফোবিয়া – পোকামাকড় এবং টিক্স দেখে আতঙ্ক।

অ্যাকোয়াফোবিয়া – স্নান এবং সাঁতারের ভয়।

অ্যাক্রিফোফোবিয়া হ'ল একজন ব্যক্তির মধ্যে আতঙ্কের অবস্থা, তিনি এই ধারণাটি নিয়ে অভিজ্ঞ যে তিনি বুঝতে সক্ষম হবেন না। পাঠ্য পড়ুন।

অ্যাক্রোফোবিয়া হ'ল উচ্চতার ফোবিয়া।

অ্যাকোস্টিকোফোবিয়া – আতঙ্ক এবং জোরে শব্দে অসহিষ্ণুতা।

অ্যালগোফোবিয়া, এলজিনোফোবিয়া – ব্যথার আতঙ্ক ভয়।

অ্যালেক্সিয়াফোবিয়া – কথা বলার, পড়ার ক্ষমতা হারাতে ভয় fear

ইলেক্টোরোফোবিয়া – মুরগি দেখে ভয়।

অ্যালোডোক্সোফোবিয়া হ'ল অন্য কারও মতামতের একটি আবেশক, বেদনাদায়ক ফোবিয়া।

অ্যালবামিনুরোফোবিয়া – পাইলোনেফ্রাইটিসে অসুস্থ হওয়ার ভয়।

অ্যাম্যাকোফোবিয়া গাড়ি বা পরিবহণের অন্যান্য উপায়ে চলা একটি যুক্তিহীন উদ্বেগ।

অ্যামাটোফোবিয়া – ধুলা বিপর্যয়।

অ্যাম্বুলোফোবিয়া সমর্থন ছাড়াই চলার একটি নিয়ন্ত্রণহীন ফোবিয়া।

অ্যামিকোফোবিয়া – ত্বকের ক্ষতি হওয়ার ভয়।

স্মৃতিশক্তি হারিয়ে যাওয়ার ভয় হ'ল অ্যামনেসোফোবিয়া।

অ্যানবেলফোফোবিয়া – সন্ধান করার ভয় ness

অ্যাঞ্জিনোফোবিয়া – এনজিনা পেক্টেরিসের আক্রমণের ভয়, শ্বাসরোধের আশঙ্কা।

অ্যাংলোফোবিয়া হ'ল ইংল্যান্ড এবং ইংরাজী ভাষা সম্পর্কে সমস্ত কিছু অপছন্দ।

অ্যাংগ্রোফোবিয়া হ'ল রাগের ফোবিয়া, উভয়ের নিজস্ব এবং অন্য লোকের।

অ্যান্ড্রোফোবিয়া একটি পুরুষের চোখে দেখে আতঙ্কিত অবস্থা।

অ্যানিমোফোবিয়া – বাতাস এবং খসড়াগুলির ভয়।

অ্যানকাইলোফোবিয়া – পক্ষাঘাতের ফোবিয়া, অচলতা।

ইহুদিদের প্রতি বিরোধী মনোভাব এক জাতীয় অসহিষ্ণুতা যা নিজেকে প্রকাশ করে।

অ্যান্টলোফোবিয়া হ'ল বন্যার সম্ভাবনার অযৌক্তিক ভীতি।

এন্টোফোবিয়া – ফুলের ভয়।

অ্যানথ্রোফোবিয়া হ'ল মানুষের একটি স্নায়ুভীতি ভয়, মানব সমাজকে এড়ানো প্রয়োজন।

এপিওরোফোবিয়া হ'ল অসীমের ভয়।

এপিফোবিয়া – বীজ এবং মৌমাছিদের দেখে ভয়াবহতা।

অ্যাপ্লিমোফোবিয়া রসুন দেখে একজন ব্যক্তির উদ্বেগ।

অ্যাওপ্যাটোফোবিয়া হ'ল ওয়াশরুমের ভয়।

আরাকনোফোবিয়া হ'ল মাকড়সার ভয়।

অ্যারিথমোফোবিয়া – নির্দিষ্ট সংমিশ্রনের সংখ্যার ভয়।

আরসনফোবিয়া – আগুন বা আগুন দেখে আতঙ্কিত।

অ্যাসিনোফোবিয়া হ'ল গাধাগুলির একটি অবসেসিভ ফোবিয়া।

অ্যাসিমেট্রিফোবিয়া – অসম্পূর্ণভাবে অবস্থিত অবজেক্টগুলির ভীতি, জিনিসগুলি যথাযথভাবে স্থাপন করার একটি অদম্য ইচ্ছা।

অ্যাথেনোফোবিয়া – দুর্বলতা এবং শক্তি হ্রাসের ভয়।

অ্যাস্ট্রাপোফোবিয়া বজ্রপাতের একটি ভয়।

অ্যাস্ট্রোফোবিয়া তারার আকাশের দর্শন দেখে একটি উন্মত্ত আতঙ্ক।

আতাজাগোরফোবিয়া হ'ল ভুলে যাওয়া বা উপেক্ষা করার ভয়।

অ্যাটেলোফোবিয়া হ'ল অপূর্ণতার ভয়াবহতা বা যথেষ্ট ভাল না হওয়ার ভয়।

অ্যাথেফোবিয়া – পুরানো ভবন এবং ধ্বংসাবশেষ দেখে আতঙ্কিত।

অ্যাটিফোবিয়া – ব্যর্থতার ভয়।

অ্যাটমোসোফোবিয়া হ'ল পারমাণবিক বিস্ফোরণের ভয়।

অলোফোবিয়া – বাঁশি শোনার ভয়।

অরোরোফোবিয়া – উত্তরের আলো দেখে আতঙ্কিত।

অরোফোবিয়া সোনার একটি অযৌক্তিক ফোবিয়া।

অটোজোফোবিয়া – কোনও ব্যক্তির (ঘাম, মল, অন্ত্রের গ্যাস ইত্যাদি) দ্বারা অপ্রীতিকর গন্ধ ছড়ানোর ভয়াবহতা, যা অন্য ব্যক্তির সাথে তার যোগাযোগকে জটিল করে তোলে।

অটোফোবিয়া বা (আইসোলোফোবিয়া, ইরেমোফোবিয়া, মনোফোবিয়া) – নিঃসঙ্গতার ভয়।

আফেনফোজ্জ্ফোবিয়া – আশেপাশের মানুষের স্পর্শে অসহিষ্ণুতা।

আফোফোফিয়া – ফোবিয়ার অনুপস্থিতির বিষয়ে সচেতনতা।

আহলুওফোবিয়া – অন্ধকারের ভয়।

এসেরোফোবিয়া হ'ল টক সবকিছুর একটি অযৌক্তিক ভয়।

এয়ারোক্রোফোবিয়া খোলা উঁচু জায়গাগুলির একটি হরর।

খ

বাসোস্টাসোফোবিয়া হ'ল একটি আবেশাত্মক ভয় যে আপনি যে কোনও একটি জায়গায় আবদ্ধ হবেন।

বলিস্টোফোবিয়া বোমা, বুলেট বা আগ্নেয়াস্ত্রের আঘাতের একটি আবেগময় উদ্বেগ।

বারোফোবিয়া – ওজন উত্তোলনের প্রয়োজনের আগে আতঙ্কিত।

ব্যাটাফোবিয়া হ'ল জলের শরীরে গভীর ডাইভিংয়ের ভয়াবহতা।

বিবলিওফোবিয়া হ'ল বই, গ্রন্থাগার বা পড়া প্রক্রিয়া নিজেই fear

বিপসোফোবিয়া – দম বন্ধ হওয়ার ভয়।

ব্লাটোফোবিয়া – তেলাপোকা দেখে ভয়াবহতা।

ব্লেনোফোবিয়া – শ্লেষ্মা দেখে আতঙ্কিত।

গডফোবিয়া হ'ল সমস্ত পৃথিবীর একটি ফোবিয়া যার সাথে অন্য বিশ্বের সাথে যোগাযোগ রয়েছে।

বোটানোফোবিয়া গাছপালার একটি অযৌক্তিক ভয়।

টুডস এবং ব্যাঙ দেখে বুফোনফোবিয়া একটি আতঙ্কজনক অবস্থা।

ভিতরে

ভ্যাগিনোফোবিয়া হ'ল মহিলা যৌনাঙ্গে একটি ভয়।

ভ্যাকাফোবিয়া গরুর ভয়।

ভ্যাকসিনোফোবিয়া – টিকাগুলির ভয়াবহতা।

ভেনেরোফোবিয়া হ'ল ঘনিষ্ঠতার মাধ্যমে সংক্রামিত রোগগুলির ফোবিয়া।

ভেনুস্ট্রোফোবিয়া হ'ল সুন্দরী মহিলাদের ভয়।

ভার্বোফোবিয়া – উচ্চারণে হরর, পাশাপাশি কিছু শব্দ এবং বাক্যাংশ শোনার ভয় fear

ভার্মিফোবিয়া – অণুজীব, ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস, কৃমি, পোকামাকড়ের সংক্রমণের আগে আতঙ্ক।

ভার্টিগোফোবিয়া হ'ল একজন ব্যক্তির মাথা ঘোরা এবং ভারসাম্য হ্রাস হওয়ার ভয়।

ভেসেটিফোবিয়া হ'ল দৈনিক ড্রেসিংয়ের আচারের অসহিষ্ণুতা।

উইক্যাফোবিয়া হ'ল যাদুকর এবং রহস্যবাদী দুষ্ট প্রাণীগুলির ভয়।

ওয়াইভারনোফোবিয়া – ডাইনোসর এবং ড্রাগন দেখে আতঙ্ক।

ভিনোফোবিয়া হ'ল মদ বা অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করার ভয়।

ভার্জিনিটিফোবিয়া যৌন নির্যাতনের ভয়াবহতা।

ভিট্রিকোফোবিয়া হ'ল এক সৎ বাবার ভয়।

বমি বমি ভাব – বমি ভাবতে ভৌতিক।

ডি

গাদেফোবিয়া নরকে যাওয়ার ভয়।

গ্যালিফোবিয়া হ'ল একটি ভয় যা ছোট শিকারীদের নজরে আসে।

হেলিওফোবিয়া – সূর্যের সংস্পর্শের ভয়।

গ্যালোফোবিয়া হ'ল ফরাসি সব কিছুর প্রত্যাখ্যান।

গাম্যাকোফোবিয়া হুইলযুক্ত যানবাহনের মাধ্যমে ভ্রমণের একটি অযৌক্তিক ভীতি ror

গামার্টোফোবিয়া হ'ল অযোগ্য অ্যাক্ট করার ভয়।

গ্যামোফোবিয়া হ'ল বিয়ের বাধ্যতামূলক ভয়াবহতা।

হ্যাপোফোবিয়া হ'ল একটি মানসিক ব্যাধি যা অন্যের দ্বারা স্পর্শ হওয়ার ভয়ে বৈশিষ্ট্যযুক্ত।

গারগান্থোফোবিয়া হ'ল টেলিটুবিজ ​​ভয়।

হারপ্যাক্সোফোবিয়া হ'ল ছিনতাইয়ের একটি অযৌক্তিক ভয়।

গ্যাটোফোবিয়া বিড়ালদের একটি আবেশাত্মক ভয়।

হিডোনফোবিয়া মজা করার একটি যুক্তিযুক্ত ভয়।

Hexakosioihexecontahexaphobia – 666 সংখ্যার ভয়।

হেলিওফোবিয়া হ'ল সূর্যালোক এবং সূর্যের সংস্পর্শের ভয়।

জটিল পরিভাষার সামনে হেলেনোলজোফোবিয়া একটি আতঙ্ক।

হেলোফোবিয়া হ'ল গ্রীক সব কিছুরই ভয়।

জেলোটোফোবিয়া – উপহাসের প্রত্যাখ্যান।

হেমাটোফোবিয়া – রক্তের ভয়।

জিনোফোবিয়া হাঁটু দেখার ভয়।

হেরাসকোফোবিয়া – আসন্ন বৃদ্ধাশয়ের ভয়।

জার্মানিফোবিয়া জার্মান সবকিছুর প্রতি নেতিবাচক মনোভাব।

হার্পেটোফোবিয়া – সর্পের সামনে আতঙ্ক।

হেটেরোফোবিয়া হিটরোসেক্সুয়াল অভিমুখী ব্যক্তিদের কাছে অপছন্দ।

গিফ্রোফোবিয়া – সেতুর সামনে আতঙ্ক।

হায়ালোফোবিয়া – কাচের বস্তুগুলির ভয়।

হাইড্রিজিওফোবিয়া – পারদ কাছাকাছি হলে ভাঙ্গা থার্মোমিটারের ভয় এবং উদ্বেগ।

হাইড্রোজোফোবিয়া – ঘাম এবং অপ্রিয় গন্ধের ভয়।

হাইড্রোফোফোবিয়া – হাইড্রোফোবিয়া প্রদর্শিত হবে এই আশঙ্কা।

গিলিফোবিয়া – এই ভেবে যে হিস্টেরিক্স যে সবকিছুই বস্তুগত।

হাইলোফোবিয়া হ'ল গাছ এবং বনের ভয়।

জিমনোফোবিয়া হ'ল নগ্নতার ভয়।

গাইনোকোফোবিয়া, গাইনোফোবিয়া – মহিলাদের মধ্যে অযৌক্তিক ভয়।

হাইপিজিয়াফোবিয়া হ'ল কোনও কিছুর জন্য দায়বদ্ধ হওয়ার ভয়।

হাইপারটিচোফোবিয়া – চুল দেখে আতঙ্কিত।

হিপনোফোবিয়া – সম্মোহন চিন্তার ভয়াবহতা।

হিপ্পোপোমোমোনস্ট্রোজসকিপিডালিয়োফোবিয়া (হিপ্পোপোটোমমোনস্ট্রোজসকিপিডালিয়োফোবিয়া) – দীর্ঘ শব্দ উচ্চারণের ভয়াবহতা।

হাইপোফোবিয়া হ'ল ভয়ের অভাব।

হিপোফোবিয়া – ঘোড়াগুলির ভয়।

গ্লেনোফোবিয়া পুতুলের দৃষ্টিতে প্রত্যাখ্যান।

গ্লোসোফোবিয়া হ'ল জনসমক্ষে কথা বলার বুনো ভয়।

গ্লোবোফোবিয়া – বেলুনগুলির ভয় fear

জ্ঞানসোফোবিয়া হ'ল নতুন জ্ঞান সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার ভয়।

গবোফোবিয়া হ'ল গরীবের ভয়।

গডোফোবিয়া আসন্ন ভ্রমণ বা ভ্রমণের আগে আতঙ্ক।

হোমিলোফোবিয়া মানুষের সাথে আগত যোগাযোগের একটি ভয়।

হোমিচ্লোফোবিয়া – কুয়াশার ভয়

হোমসিডোফোবিয়া – কাউকে মেরে ফেলার ভয়।

হোমোফোবিয়া হ'ল সমকামী এবং সমকামীতার ঘৃণা।

হপ্লোফোবিয়া – আগ্নেয়াস্ত্র দেখে এবং সশস্ত্র নাগরিকদের প্রতি অপছন্দ।

হরমোফোবিয়া – শক অনুভব করার ভয়

গ্র্যাভিডোফোবিয়া হ'ল গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে যেমন ভীতি অনুভব করা হয় তেমনি গর্ভবতী মহিলার সাথে দেখাও হয়।

গ্রাফোফোবিয়া হ'ল বাসন রচনা এবং আসন্ন লেখার বিষয়ে একটি অযৌক্তিক ফোবিয়া।

হুমাফোবিয়া হ'ল এক ভয়ঙ্কর ঘটনা যা উদ্রেককারী সংবেদনের সময় ঘটে।

গুভেরোফোবিয়া মানবতাবাদের প্রত্যাখ্যান।

ডি

ডিপনোফোবিয়া এমন একটি ভয় যা উদ্ভূত হয় যখন দুপুরের খাবার খাওয়া এবং মধ্যাহ্নভোজনে কথোপকথন করা প্রয়োজন।

ডেক্সট্রোফোবিয়া হ'ল ডান পাশের প্রত্যেকের ভীতি।

পাগল হওয়ার ভয় ডেমেন্টোফোবিয়া।

ডেমোনোফোবিয়া হ'ল আতঙ্ক যা মন্দ আত্মার চিন্তায় উত্থিত হয়।

জনসমাগমের ভয় হ'ল ডেমোফোবিয়া।

ডেনড্রোফোবিয়া – ট্রেলিকের সামনে আতঙ্ক।

ডেন্টোফোবিয়া – ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ার আগে আতঙ্ক।

চর্মরোগের সংক্রমণ হওয়ার ভয় হ'ল ডার্মাটোসিয়োফোবিয়া।

ডিফেকলোসিয়োফোবিয়া – অন্ত্রের স্প্যামগুলির ভয়।

ডিসিডোফোবিয়া সিদ্ধান্ত গ্রহণের ভয়।

ডায়াবেটোফোবিয়া হ'ল ডায়াবেটিস মেলিটাসের একটি ফোবিয়া।

দিডাসাক্যালিনোফোবিয়া হ'ল স্কুলে যাওয়ার অযৌক্তিক ভয়।

ডাইকফোবিয়া ন্যায়বিচারের ভয় is

ডিপ্লোফোবিয়া বিভক্ত হওয়ার আগে আতঙ্ক।

ডাইসমোরফোফিয়া আপনার দেহের ত্রুটিগুলি সম্পর্কে উদ্বেগের কারণে সৃষ্ট একটি মানসিক ব্যাধি।

ডিসপ্যাসিওফোবিয়া – পাগল হওয়ার ভয়।

ডিসস্টিফোবিয়া – একটি দুর্ঘটনার ভয়।

ডোমাটোফোবিয়া একটি আতঙ্ক যা ঘরের কাছাকাছি ঘটে।

ডোরাফোবিয়া একটি অপ্রীতিকর সংবেদন যা আপনি পশম দেখলে প্রদর্শিত হয় appears

ডোরোফোবিয়া – উপহার দেওয়ার ভয়।

ড্রোমোফোবিয়া হ'ল ট্র্যাফিক অসহিষ্ণুতা।

ই

ইউফোফোবিয়া এমন একটি ফোবিয়া যেখানে ইতিবাচক সংবাদগুলি ধরা পড়ে।

ইউরেসিফোবিয়া – এমন ধারণার ভয় যা সমাজের মতামতের সাথে মিল নয়।

সঙ্গে

জিউসোফোবিয়া হ'ল দেবতাদের কথা ভাবার সময় যে ভয় দেখা দেয়।

জিলিওফোবিয়া হিংসার এক অপূরণীয় ভয়।

সেমিফোবিয়া – মোলস, ইঁদুর এবং অন্যান্য ছোট ইঁদুরগুলির ভয়।

জুফোবিয়া এমন আতঙ্ক যা প্রাণীদের দৃষ্টিতে দেখা দেয়।

এবং

আইট্রোফোবিয়া একটি চিকিত্সকের সাথে দেখা করার আগে আতঙ্কজনক অবস্থা।

আইডিয়োফোবিয়া ধারণার উদ্ভবের ভয়।

আইসোপ্টেরোফোবিয়া – পোকামাকড়ের অসহিষ্ণুতা যা গাছের ছাল খায়।

ইলিংগোফিয়া হ'ল ফোবিয়া যা উচ্চতা থেকে নীচের দিকে তাকালে ঘটে।

ইনটিমোফোবিয়া হ'ল প্রথম ঘনিষ্ঠতার ভয়।

সমস্ত পোকামাকড় দ্বারা অনুভূত হওয়া হরর হ'ল ইনসেক্টোফোবিয়া।

ইনফারেক্টোফোবিয়া হ'ল একটি সম্ভাব্য মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের চিন্তায় আতঙ্কিত অভিজ্ঞ।

আইওফোবিয়া – বিষাক্ত হওয়ার একটি ফোবিয়া।

হাইপোকন্ড্রিয়া অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনার ভয় is

ইছাথোফোবিয়া হ'ল এমন ভয়াবহতা যা কোনও মাছের বিষয়ে চিন্তা করা বা এটির বিষয়ে চিন্তা করার সময় গ্রীপ হয়।

প্রতি

ক্যানোফোবিয়া – নতুন সংবাদ প্রত্যাখ্যান।

কাইরোফোবিয়া – নতুন, নতুন মানুষ, পরিস্থিতিগুলির সামনে আতঙ্ক।

কাকররাফিওফোবিয়া হ'ল পরাজয়ের ফোবিয়া।

কাকোফোবিয়া হ'ল বিকৃতিগুলির ভয়।

কার্সিনোফোবিয়া, অ্যানকোফোবিয়া – ক্যান্সারের চিন্তাভাবনা এবং অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা দেখে ভীতি দেখা দেয়।

কার্ডিওফোবিয়া – কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে মারা যাওয়ার একটি ফোবিয়া।

কাঁচা বা রান্না করা মাংস দেখে কার্নোফোবিয়া ভয়ঙ্কর।

ক্যাটেজেলোফোবিয়া হ'ল উপহাস হওয়ার ভয়।

লাফানোর সময় ঘটে যাওয়া আতঙ্কটি ক্যাটাপেফোবিয়া।

কাটিজোফোবিয়া – বসে থাকার বা বসার ভয়।

ক্যাটফ্রাকোফোবিয়া হ'ল নাইটদের ভয়।

ক্যাটোপট্রোফোবিয়া আয়নাগুলির একটি ফোবিয়া।

কাউন্টারফোবিয়া – ভয় পাওয়ার ভয়।

কায়ারফোবিয়া হ'ল ক্লায়েন্টকে কাটানোর জন্য হেয়ারড্রেসারের ভয়, বা ক্লায়েন্ট যখন ভয় পায়।

সাইবারোফোবিয়া কম্পিউটার প্রযুক্তির একটি ভয়।

সাইবোফোবিয়া হ'ল খাদ্য অসহিষ্ণুতা।

কিমোফোবিয়া হ'ল তরঙ্গের ভয়, তাদের চলাচল।

কিনসোফোবিয়া এমন একটি আতঙ্ক যা আন্দোলনের মুহুর্তে ছাপিয়ে যায়।

কিনোফোবিয়া কুকুরের ভয়।

সাইপ্রিয়ানোফোবিয়া – একটি যৌনরোগের ভয়।

কিফোবিয়া – পিছনের দিকে ঝাঁপিয়ে পড়ার ভয়।

ক্লাস্ট্রোফোবিয়া, ক্লিজিওফোবিয়া – আতঙ্ক যা সীমাবদ্ধ জায়গাগুলিতে ঘটে।

ক্লেপটোফোবিয়া হ'ল ছিনতাইয়ের ভয়।

মেনোফোবিয়া – সিঁড়ি আরোহণের অসহিষ্ণুতা।

ক্লিনোফোবিয়া – ঘুমিয়ে যাওয়ার ভয়, ঘুমের ভয়।

স্নিডোফোবিয়া হ'ল পোকার পোকার ভয়।

সাইনোফোবিয়া এমন কক্ষগুলির একটি অযৌক্তিক ভয় যা লোকেরা জড়ো হয়।

কোইটোফোবিয়া – ঘনিষ্ঠতার ভয়।

কোয়েমেট্রোফোবিয়া কবরস্থানের একটি অসহিষ্ণুতা।

করোনাফোবিয়া করোনভাইরাসকে সংকোচ করার ভয়।

কমেটোফোবিয়া ধূমকেতু বা অন্যান্য মহাজাগতিক ঘটনাগুলির একটি ফোবিয়া।

কনট্রাফোবিয়া এই চিন্তার অসহিষ্ণুতা যে কোনও ব্যক্তি এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে পারে যা তাকে তীব্র অভিজ্ঞতা অর্জন করতে দেয় না।

কনট্রিল্টোফোবিয়া হ'ল অন্তরঙ্গ হয়রানির ভয়।

কোপোফোবিয়া – অত্যধিক কাজ সম্পর্কে আবেগময় ভয়ঙ্করতা।

কোপ্রাস্টোসোফোবিয়া – কোষ্ঠকাঠিন্যের ভয়, এই সমস্যা এড়াতে ভয় প্রকাশ করা হয়।

কোপ্রোফোবিয়া হ'ল একটি আতঙ্কজনক অবস্থা এবং মলকে ঘৃণা করে।

কসমিকোফোবিয়া হ'ল জায়গার ভয় এবং এর সাথে সংযুক্ত সমস্ত কিছুই।

কুল্রোফোবিয়া জোকারগুলির প্রতি অসহিষ্ণুতা।

ক্রেমনোফোবিয়া – অতল গহ্বরের ভয়।

ক্রিওফোবিয়া – ঠান্ডার ভয়।

জাঁথোফোবিয়া হলুদ ভয়।

জেনোফোবিয়া – অপরিচিত ব্যক্তির প্রত্যাখ্যান, অপরিচিত, বিদেশীদের ভয়।

জেরোবিয়া – খরার ভয়।

জাইরোফোবিয়া ক্ষুরের একটি ভয় fear

কম্পুনোফোবিয়া – বোতামগুলির ভয়।

খেরোফোবিয়া বিনোদন এবং মজাদার একটি ভয়।

এল

লালিওফোবিয়া – এই ফোবিয়ার লোকেরা কথা বলতে ভয় পান।

হুড়োহুড়ি হওয়ার সম্ভাবনার কারণে লালফোবিয়া কথা বলার ভয় speaking

লেটারোফোবিয়া – তার পাশে পড়ে থাকার ভয়।

লন্ড্রিফোবিয়া লন্ড্রিগুলির অযৌক্তিক ভীতি fear

লাহানোফোবিয়া হ'ল শাক-সবজির ভয়।

লেভোফোবিয়া হ'ল বামদিকে সমস্ত কিছুতে আতঙ্ক।

লিউকোফোবিয়া একটি সাদা ভয়।

লেপ্রোফোবিয়া – কুষ্ঠরোগের ভয় বা কুষ্ঠরোগের চিন্তাভাবনা।

লিগিরোফোবিয়া – উচ্চ শব্দ থেকে আতঙ্ক।

লিগ্রোফোবিয়া অন্ধকার স্থানগুলির একটি ভয়।

লিলাপসোফোবিয়া – হারিকেনের ভয়।

লিম্ফোবিয়া – হ্রদের ভয়।

লিপোফোবিয়া হ'ল চর্বিযুক্ত খাবারগুলির একটি প্রত্যাখ্যান।

লিসোফোবিয়া হ'ল মানসিক অসুস্থতার ফোবিয়া।

মামলা মোকদ্দমার ভয় লিটিকাফোবিয়া।

লুইফোবিয়া সিফিলিসের ফোবিয়া।

লুটারফোবিয়া হ'ল ওটারগুলির একটি আবেশাত্মক ভয়।

লুডোফোবিয়া হ'ল বুফুনগুলির ভয়।

এম

মাগিরইকোফোবিয়া – রান্নার ভয়।

দীর্ঘ অপেক্ষার ভয় ম্যাক্রোফোবিয়া।

ম্যালভজিওফোবিয়া – জন্ম দেওয়ার ভয়।

ম্যানিওফোবিয়া হ'ল মানসিক অসুস্থতার ফোবিয়া।

শহিদোফোবিয়া প্রমাণের ভয়।

মাস্তিফোবিয়া – শাস্তির ভয়।

মেগালোফোবিয়া হ'ল বড় বস্তুর ভয়।

মেডোমালাকুফোবিয়া – উত্থানের ফোবিয়া।

মেডোরটোফোবিয়া – উত্তেজনার অবস্থায় ফলোসের ভয়।

মেডোফোবিয়া হ'ল জেলিফিশের ফোবিয়া।

মেলানোফোবিয়া হ'ল কালো রঙের ভয়।

মেলোফোবিয়া এমন একটি আতঙ্ক যা সংগীতের শব্দে ঘটে।

মেনিনিটোফোবিয়া হ'ল মস্তিষ্কের রোগগুলি সনাক্ত করার ভয়।

মেনোফোবিয়া হ'ল struতুস্রাবের শঙ্কা।

মেরিনটোফোবিয়া – দড়ির ভয়।

মেটেরোফোবিয়া হ'ল উল্কার ভয়।

মেথাইলোফোবিয়া – অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের ভয়।

মেট্রোফোবিয়া দুটি ভয়াবহতার ফোবিয়া: পাতাল রাইডে চড়তে এবং কবিতা শোনার জন্য।

মেকানফোবিয়া গাড়িগুলির একটি ভয়।

মিসফোবিয়া হ'ল সংক্রমণ হওয়ার আশঙ্কা।

মাইকোফোবিয়া হ'ল এক ধরণের মাশরুমের অসহিষ্ণুতা।

মাইক্রোফোবিয়া হ'ল ছোট বস্তুর ফোবিয়া।

মাইর্মেকোফোবিয়া – পিঁপড়াদের দেখে আতঙ্কিত।

মাইফোবিয়া হ'ল মিথ্যা উপস্থাপনের ভয়।

মেমোফোবিয়া স্মৃতিগুলির ভয়।

মলিজোফোবিয়া – সংক্রমণ বা অসুস্থতার চিন্তায় আতঙ্ক।

মেনুমেন্টোফোবিয়া মূর্তির ভয়।

মনোপ্যাটোফোবিয়া হ'ল নির্দিষ্ট রোগের ভয়।

মরফিনোফোবিয়া – মরফিনে আসক্ত হওয়ার ভয়।

মট্টোফোবিয়া হ'ল পতংগের ভয়।

মুজোফোবিয়া ইঁদুরের ভয় fear

এইচ

নেক্রোফোবিয়া – আতঙ্কিত, উভয়ই মৃতদেহ দেখা এবং আনুষ্ঠানিক আনুষাঙ্গিক।

নিউফর্মোফোবিয়া – নতুন ওষুধ গ্রহণের ভয়।

নিওফোবিয়া হ'ল নতুন কিছুর ভয়।

নেফোবিয়া – মেঘের ভয়।

নিমফোবিয়া অন্ধকারের প্রতি অসহিষ্ণুতা।

নসোমেফোবিয়া হ'ল চিকিত্সা সংস্থাগুলি ভয় fear

নোমাটোফোবিয়া – নাম দিয়ে একজনকে ফোন করতে ভয়।

নোমোফোবিয়া হ'ল মোবাইল সংযোগ ছাড়াই ছেড়ে যাওয়ার ভয়।

নস্টোফোবিয়া – বাড়ি ফেরার ভয়

নিউমারোফোবিয়া নির্দিষ্ট সংখ্যার ভয়।

সম্পর্কিত

ওবেসোফোবিয়া – ভাল হওয়ার ভয়।

অবসেশন হ'ল এক প্রকার আবেশ।

মনোরোগের হাসপাতাল থেকে অব্যাহতি পেয়ে বাড়ি ফিরতে যাওয়ার আশঙ্কায় ikকোফোবিয়া।

অইনোফোবিয়া – ওয়াইন অসহিষ্ণুতা।

আটটিফোবিয়া আট নম্বর ফোবিয়া।

ওলফ্যাক্টোফোবিয়া গন্ধ থেকে বিরত।

অম্ব্রফোবিয়া – আতঙ্ক বৃষ্টিতে ধরা পড়ছে।

ওমমাটোফোবিয়া – হরর যখন আপনার চোখে দেখার দরকার হয়।

ওসাইকোফোবিয়া ডিমের একটি ভয়।

অপ্টোফোবিয়া – আপনার চোখ খোলার ভয়।

পাখির ফোবিয়া পাখিদের ভয়।

ওসমোফোবিয়া গন্ধগুলির প্রতি সংবেদনশীলতা।

ওস্ট্রাকোনোফোবিয়া হ'ল শেলফিশের একটি ফোবিয়া।

পি

পানফোবিয়া হ'ল সমস্ত কিছুর ভয় যা একজন ব্যক্তির মধ্যে ঘটতে পারে।

পোপফোবিয়া হ'ল পোপের ভয়।

পেপারোফোবিয়া হ'ল কাগজের ভয়।

প্যারালিফোফোবিয়া হ'ল নিজের দায়িত্ব পালনের জন্য অযৌক্তিক আতঙ্ক।

পরস্কেদেখাত্রীফোবিয়া – আতঙ্ক আতঙ্কে শুক্রবার ত্রয়োদশ।

প্যারাফোবিয়া যৌন বিকৃতির একটি ফোবিয়া।

পার্থেনোফোবিয়া হ'ল কুমারীদের ভয় of

পারুরেজ জনসাধারণের মধ্যে প্রস্রাবের ভয়।

প্যাট্রোইফোবিয়া বংশগত রোগগুলির একটি ভয় a

পেডিয়োফোবিয়া পুতুলগুলির একটি ফোবিয়া।

পেডোফোবিয়া বাচ্চাদের সাথে যোগাযোগের একটি ভয় a

পেয়ারাফোবিয়া – জনসমক্ষে কথা বলার ভয় of

পেলাডোফোবিয়া – টাক পড়ার ভয়।

পেনিয়াফোবিয়া হ'ল দারিদ্র্যের ফোবিয়া।

পেন্টেরেফোবিয়া – শ্বাশুড়ী বা শাশুড়ির ভয়।

পেটোফোবিয়া – অপরিচিতদের সামনে অন্ত্রের গ্যাসগুলি ধরে না রাখার আবেগপ্রবণ ভয় ness

পাইরোফোবিয়া আগুনের একটি অযৌক্তিক ফোবিয়া।

প্লাবোফোবিয়া সমাধিস্থলগুলির দর্শনীয় স্থানগুলির মধ্যে আতঙ্কজনক অবস্থা।

প্লুটোফোবিয়া সম্পদের সামনে আতঙ্ক।

পিনিগোফোবিয়া – শ্বাসরোধের ভয়।

পোগোনোফোবিয়া হ'ল দাড়িওয়ালা লোকদের ফোবিয়া।

পলিওজোফোবিয়া হ'ল পোলিওমিলাইটিসের ভয়।

পলিটিকোফোবিয়া রাজনীতিবিদদের কাছে অপছন্দ।

পোরফায়োফোবিয়া রক্তবর্ণের একটি অযৌক্তিক ভয়।

প্রকোফোবিয়া – প্রোকেটাইটিসের ভয়।

সিউডো-হাইপোস্টেসোফোবিয়া – মুখোশের ধরণের অসহিষ্ণুতা।

সাইকোফোবিয়া হ'ল মানসিক রোগীদের অযৌক্তিক ভীতি।

টেরোনোফোবিয়া – পাখির পালকের সাথে সুড়সুটির ভয়।

আর

রেডিওফোবিয়া বিকিরণের ভয় of

রেক্টোফোবিয়া মল না থাকার আতঙ্কজনক অবস্থা।

Ithদ্ধিফোবিয়া – রিঙ্কেলগুলি দেখে ভয়াবহতা।

রুব্রোফোবিয়া হ'ল লাল রঙের একটি অযৌক্তিক ভয়।

রাশোফোবিয়া সমস্ত রাশিয়ানদের সামনে আতঙ্কিত অবস্থা।

থেকে

সেলাফোবিয়া – আলোর ঝলকানি যখন আতঙ্কিত হয়।

সেলোফোবিয়া হ'ল হাঙরের ফোবিয়া।

সেলেনোফোবিয়া চাঁদের একটি অযৌক্তিক ভয়।

সেপলোফোবিয়া হ'ল পচা ফোবিয়া।

সিডারোড্রোমোফোবিয়া – রেল পথে ভ্রমণের ভয়।

সিলেনোফোবিয়া – নীরবতার ভয়।

সিম্বলফোবিয়া হ'ল স্বপ্নগুলির ভয়ভীতি যা একটি গোপন অর্থ।

প্রতিসম হ'ল প্রতিসম প্রতিটি বিষয়কে প্রত্যাখ্যান করা।

সিনজেনজোফোবিয়া – আত্মীয়দের ভয়।

সিনোফোবিয়া হ'ল চাইনিজ সব কিছুর ফোবিয়া।

সিটিফোবিয়া – খাওয়ার ভয়।

সায়োফোবিয়া – ছায়া অসহিষ্ণুতা।

স্কোপোফোবিয়া – অন্যের চোখে মজার হওয়ার ভয়।

স্কোটোমাফোবিয়া – অন্ধত্বের ভয়।

সোটারিওফোবিয়া – অন্যের উপর নির্ভরতার ভয়।

সোফোবিয়া শেখার একটি আবেশাত্মক ভয়।

সামাজিক ফোবিয়া হল মানুষের সাথে যোগাযোগের ভয়।

ডেমোফোবিয়া হ'ল ভিড়ের ফোবিয়া।

এইডস ফোবিয়া – এইডস ফোবিয়া।

স্ট্যাসিফোবিয়া হ'ল বসে থাকা বা মিথ্যা অবস্থান থেকে উঠে আসার ভয়।

স্টেরোফোবিয়া হ'ল ক্রসের ভয়।

স্টেনোফোবিয়া সংকীর্ণ করিডোরগুলির একটি অযৌক্তিক ভয়।

সুইসাইডোফোবিয়া আত্মহত্যার আগে আতঙ্ক।

টি

ট্যাফোফোবিয়া – ট্যাবস ডরসাল দিয়ে অসুস্থ হওয়ার ভয়।

থ্যালাসোফোবিয়া – সমুদ্র থেকে আতঙ্ক।

থানাটোফোবিয়া – মৃত্যুর ভয়।

বৃষগুলির আতঙ্কে টেরোফোবিয়া।

টোফোবিয়া জীবিত কবর দেওয়া একটি আবেগজনক ভয়।

থিয়েটারফোবিয়া একটি থিয়েটারে দেখার সময় আতঙ্কিত অবস্থা।

টিউটোফোবিয়া হ'ল জার্মান সব কিছুর ভয়।

টেক্সটোফোবিয়া হ'ল টিস্যুগুলির ফোবিয়া।

টেলিফোনফোবিয়া একটি ফোন কল এবং ফোনে কথা বলার ফোবি is

টেলোফোনফোবিয়া হ'ল অ্যাথলিটদের হাত ভেঙে যাওয়ার ভয়।

টেনিওফোবিয়া হ'ল টেপওয়ার্ম সংক্রমণের ফোবিয়া।

ধর্মতত্ত্বের ভয়ভীতি হ'ল থিওলজিকোফোবিয়া।

টেরাটোফোবিয়া – শিরাতে অসহিষ্ণুতা।

থার্মোফোবিয়া – তাপ এবং উত্তপ্ত কক্ষের ভয়।

টেকনোফোবিয়া প্রযুক্তিগত অগ্রগতির ফোবিয়া।

টমোফোবিয়া অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের চিন্তায় একটি আতঙ্কজনক অবস্থা।

ট্রমাটোফোবিয়া – আঘাতের ভয়।

ট্রান্সোফোবিয়া – ট্রান্সফেসাইটের অপছন্দ এবং ঘৃণা।

ট্রেডেকফোবিয়া – 13 নম্বর ফোবিয়া।

ট্রিমোফোবিয়া – কাঁপতে ভয়।

ট্রিপানোফোবিয়া – ইনজেকশন এবং সিরিঞ্জগুলির ভয়।

ট্রাইকোফোবিয়া একটি আতঙ্কজনক অবস্থা যা চুলের খাদ্যে যায়।

ট্রপোফোবিয়া – পরিবর্তন এবং চলাচলের ভয়।

ট্রিপোফোবিয়া – গুচ্ছ গর্তের সামনে অপছন্দ।

যক্ষ্মা ফোবিয়া – যক্ষা রোগে আক্রান্ত হওয়ার ভয়।

টুনেললেফোবিয়া – টানেল দেখে আতঙ্ক।

আছে

ইউরানোফোবিয়া এমন আতঙ্কজনক অবস্থা যা স্বর্গের চিন্তায় উপস্থিত হয়।

ইউরিনোফোবিয়া – প্রকাশ্যে নিজেকে বর্ণনা করার ভয়।

এফ

ফাগোফোবিয়া হ'ল দম বন্ধ হয়ে খাওয়া বা খাওয়ার এক অবসেসিভ ফোবিয়া।

ফার্মাকোফোবিয়া – ফার্মাকোপিয়াল ওষুধ গ্রহণের ভয়।

ফ্যাসমোফোবিয়া হ'ল ভূতের মুখোমুখি হওয়ার ভয়।

ফেব্রিফোবিয়া – ফ্লুর ভয়।

ফেঙ্গোফোবিয়া – চকচকে জিনিসগুলির ভয়।

ফিলিমাফোবিয়া – একটি চুম্বনের মুহুর্তে হরর।

ফিলোসোফোবিয়া দর্শনের প্রত্যাখ্যান।

ফিলোফোবিয়া প্রেমে পড়ার ভয়।

ফ্রোনমোফোবিয়া ভাবতে ভাবতে ভয়।

থিথিরোফোবিয়া – উকুনের ভয়।

ফিউচারোফোবিয়া ভবিষ্যতের প্রত্যাশার একটি আতঙ্কজনক অবস্থা।

এক্স

হাইড্রোফোবিয়া হ'ল ভয় যে আপনি ভুল পরিবেশে আনন্দ উপভোগ করবেন।

হার্প্যাক্সোফোবিয়া – দস্যুদের দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার ভয়।

হিয়ারোফোবিয়া হ'ল আনন্দের ভয়।

চিরোফোবিয়া – অন্যের বা নিজের হাতে ভয়।

হায়ানোফোবিয়া – তুষারের ফোবিয়া।

হাপলোফোবিয়া – অস্ত্রের ভয়।

ক্রোমাটোফোবিয়া একটি নির্দিষ্ট রঙের সামনে আতঙ্ক।

ক্রোমটোফোবিয়া অর্থ ছোঁয়া বা মালিকানার ফোবিয়া।

ক্রোনোফোবিয়া হ'ল সময়ের চিন্তায় আতঙ্ক, এটি কাঙ্ক্ষিত ইভেন্টের জন্য দীর্ঘ প্রতীক্ষার ফলে উদ্ভূত।

গ

শেনোফোবিয়া হ'ল খালি ঘর দেখে আতঙ্কিত অবস্থা।

সাইক্লোফোবিয়া হ'ল সাইকেলের ভয়।

ই

আইকোফোবিয়া – বাড়ির চারপাশের আশঙ্কা।

আইসোপট্রোফোবিয়া হ'ল আয়নায় নিজের প্রতিবিম্বের ভয়।

আইচোফোবিয়া – শুভকামনা বলতে এবং শুনতে ভয় ful

পরিবেশগত বিপর্যয়ের আগে ইকোফোবিয়া একটি আতঙ্ক।

এলিথেরোফোবিয়া – মুক্তি বা স্বাধীনতার ভয়।

ইলেক্ট্রোফোবিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি বিদ্যুতের ভয় পান।

এমিহোফোবিয়া – স্ক্র্যাচগুলির ভয়।

এনিসোফোবিয়া – সমালোচনার ভয়।

এনোসোফোবিয়া হ'ল পাপের ভয়।

ইওসোফোবিয়া একটি নতুন দিনের ফোবিয়া।

এপিসাকস্টোফোবিয়া – একটি সর্দি ধরায় একটি ফোবিয়া।

এরগ্যাসিওফোবিয়া – কর্মের ভীতি।

এরিথ্রোফোবিয়া – সমাজে লালচেভাবের ভয়।

এরগোফোবিয়া – কাজের ভয়।

এফবিফোবিয়া কিশোর-কিশোরীদের কাছে বিরূপ।

YU

জুডোফোবিয়া হ'ল ইহুদি সমস্ত কিছুর জন্য অপছন্দ।

আমি

জাপোফোবিয়া হ'ল জাপানের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছুর ভয়।

যাত্রোফোবিয়া ডাক্তারদের ভয় a

সবচেয়ে সাধারণ ভয়

মানুষের মধ্যে ফোবিয়াস কী তা আমরা ইতিমধ্যে খুঁজে বের করেছি। এখন আসুন সর্বাধিক সাধারণগুলি দেখুন। সাইকিয়াট্রিতে প্রায় 10 টি ভয় রয়েছে যে সাইকোথেরাপিস্টদের ক্লায়েন্টরা প্রায়শই মুখোমুখি হন। আসুন সর্বাধিক সাধারণ ফোবিয়াস এবং তাদের অর্থগুলির একটি তালিকা বিবেচনা করি।

1. সীমাবদ্ধ জায়গাগুলির সামনে আতঙ্ক, যাকে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের ক্লাস্ট্রোফোবিয়া বলে।
2. মৃত এবং অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া অনুষ্ঠান দেখে আতঙ্কিত হওয়া, যাকে বলা হয় নেক্রোফোবিয়া।
3. বিমান ভ্রমণের একটি অপ্রতিরোধ্য ভয় হ'ল অ্যারোফোবিয়া।
4. অন্ধকার জায়গা বা কক্ষগুলিতে সন্ত্রাসবাদী এনভেলপিং। – নিফোবিয়া।
5. শীর্ষে থাকার ভয় অ্যাক্রোফোবিয়া। এই প্যাথলজির লোকেরা উপরে উঠে যাওয়ার সময় আতঙ্কিত হন। তারা পাহাড়ে যেতে পারে না বা কেবল একটি স্টলে দাঁড়াতে পারে না।
6. মাকড়সার আতঙ্কটি আরাকনোফোবিয়া। এই প্যাথলজিটি সবচেয়ে সাধারণ ধরণের জুফোবিয়ার অন্তর্গত।
7. ডেন্টিস্ট এবং দাঁতের প্রক্রিয়াগুলির দৃ St় ভয় – ডেন্টোফোবিয়া। এই ধরনের লোকেরা চিকিত্সা প্রত্যাখ্যান করে, এমনকি দাঁতের পরিস্থিতি সঙ্কটজনক হলেও।
8. সাপের ভয় একটি ওফিডিওফোবিয়া। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রত্যেকে সরীসৃপকে ভয় পায়, তবে চোখের চোঁড়ার মধ্যে এই ভয়টি আবেগপ্রবণ। তারা পোষা প্রাণীর দোকান, চিড়িয়াখানা এবং অন্যান্য জায়গাগুলি যেখানে সাপ থাকতে পারে সেখানে যেতে অস্বীকার করে।
9. রক্ত দেখে কোনও ব্যক্তির মধ্যে যে আতঙ্কের বিকাশ ঘটে তা হিমোফোবিয়া। ভয়াবহতা এতটাই শক্তিশালী হতে পারে যে রক্ত ​​দেখে হিমোফোবি চেতনা হারাতে পারে।
10. আর একটি সাধারণ ধরণের ভয় হচ্ছে কিনোফোবিয়া, যখন কোনও ব্যক্তি কুকুর থেকে আতঙ্কিত হন।

মানব ফোবিয়াদের তালিকা যা সর্বাধিক প্রচলিত রয়েছে সম্প্রতি ক্যান্সিনোফোবিয়ার সাথে পুনরায় পূরণ করা হয়েছে – ক্যান্সার সংক্রমণের ভয়। এটি আংশিকভাবে গ্রহে ক্যান্সার বৃদ্ধির কারণে ঘটে। একটি মারাত্মক রোগ সম্পর্কে আবেগমূলক চিন্তাভাবনা থেকে নিজেকে মুক্ত করতে আরও বেশি সংখ্যক ক্লায়েন্ট মনোচিকিত্সকদের কাছে ফিরে আসে।

“স্টার” ফোবিয়াস

সেলিব্রিটিরা, প্রায়শই, সাধারণ মানুষের তুলনায় বেশি বেশি না হলেও ভয়ের শিকার হন। কোনও কিছুর ভয় অযৌক্তিকতার পর্যায়ে পৌঁছতে পারে। আসুন বিবেচনা করা যাক তারকাদের কী ভয় রয়েছে।

1. প্রজাপতি দেখে নিকোল কিডম্যান বন্য হিংস্রতা অনুভব করে। মজার বিষয় হল, তেলাপোকা এবং ইঁদুরগুলি তারার কোনও আবেগের কারণ হয় না।
2. উমা থুরম্যান ক্লাস্ট্রোফোবিয়ায় ভুগছেন, যেখানে একটি কফিনে শুয়ে থাকতে হয়েছিল এমন একটি চলচ্চিত্রের চিত্রগ্রহণের পরে এটি বিকশিত হয়েছিল। এখন এই অভিনেত্রী এলিভেটর এবং বদ্ধ স্থানগুলি সম্পর্কে ভয় পান is
3. অরল্যান্ডো ব্লুম তার শূকরদের ভয়ে বিখ্যাত। চলচ্চিত্রের চিত্রায়নের ফলাফল হিসাবে তাঁর প্যাথলজিটিও বিকশিত হয়েছিল। একটি বিশাল শুকর খাঁচা থেকে পালিয়ে অভিনেতার পিছনে ছুটল।
4. ওপরাহ উইনফ্রে চিউইং গামের অসহিষ্ণু। তার ভয় শৈশব থেকেই আসে, যখন একটি ছোট মেয়ে স্কুলে চিবিয়ে দেওয়ার শাস্তি দিয়ে দাদীর দ্বারা আতঙ্কিত হয়েছিল। ভয়টি এতটাই প্রবল হয়ে উঠল যে এটি এখনও সেলিব্রিটিকে হান্ট করে।
5. স্কারলেট জোহানসন পাখিদের ভীষণ ভয় পান। “উই বিট এ চিড়িয়াখানা” চলচ্চিত্রের চিত্রগ্রহণের ফলস্বরূপ অভিনেত্রীতে পাখিদের ভয় বেড়ে যায়, এই সময়ে একটি ময়ূর মুক্ত হয়ে যায়, এইভাবে তারাটিকে ভীত করে তোলে।

মানুষের ভয় অবিরাম, এবং সেলিব্রিটিরাও এর ব্যতিক্রম নয়। তাদের বেশিরভাগের সাথে আপনি শান্তিপূর্ণভাবে জীবনযাপন করতে পারবেন, আবার কিছু জীবনের পক্ষে অত্যন্ত বিষাক্ত এবং বিশেষ সহায়তার প্রয়োজন।

মানব ফোবিয়াস: কারভর্স্কি অনুসারে শ্রেণিবিন্যাস

সমস্ত ভয়কে বিভাগে ভাগ করা খুব কঠিন is তবে বিশেষজ্ঞরা এখনও প্যাথলজি ডেটাগুলিকে শ্রেণিবিনীতে ভাগ করতে সক্ষম হয়েছেন। সাইকিয়াট্রিতে তারা কারভর্স্কি তালিকা ব্যবহার করে। এটি একজন প্রসিদ্ধ মনোচিকিত্সক যিনি ফবিয়াস / ভয়কে চক্রান্ত অনুসারে ভাগ করেছিলেন। কারভাসস্কি অনুসারে ব্যাখ্যা সহ মানব ফোবিয়াদের তালিকা বিবেচনা করুন:

ফোবিয়ার প্রকারভেদ	উদাহরন স্বরুপ
সমাজের সামনে আতঙ্কিত হওয়া, যখন কোনও ব্যক্তির মানুষের মধ্যে থাকা অসহনীয় হয়, তখন সমালোচনা সহ্য করা অসম্ভব	এই শ্রেণিবিন্যাসের মধ্যে জনগণের বিশাল জনসমাগম, কথা বলা, নতুন পরিচিত, বিপরীত লিঙ্গের ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত fear
ফোবিয়াস / নিজের বা অন্যকে ক্ষতি করার ভয়	সংক্রমণের ভয়, আঘাত (তাই ধারালো বস্তুর সামনে আতঙ্ক), আত্মহত্যা করার ভয়, অন্যের ক্ষতি করা
ফোবিয়াস মহাকাশে আন্দোলনের সাথে যুক্ত	এর মধ্যে রয়েছে গণপরিবহনে গাড়ি চালনার ভয়, উচ্চতাগুলির ভয়, সীমাবদ্ধ এবং উন্মুক্ত স্থান এবং আরও অনেক কিছু।
অসুস্থ হওয়ার ভয়, একটি অপ্রীতিকর রোগের সংকোচনের	অনকোলজি, যৌন সংক্রমণ এবং অন্যান্য রোগের ভয়
নিজের বা অন্য লোকের সাথে খারাপ কাজ করার ভয়	ফাউল ভাষা ব্যবহারের ভয়, প্রকাশ্যে দুর্ব্যবহার করা
অন্তরঙ্গ ভয়	যৌনতার আগে আতঙ্কিত হওয়া, গর্ভবতী হওয়ার ভয়, প্রসবের ভয়
আপনার নিজের মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত ভয়	না প্রায়শই, মানুষ জীবিত কবর দেওয়া ভয় পায়।
সেকেন্ডারি ভয় যা বিদ্যমান ফোবিয়ার কারণে ভয়ের পটভূমির বিরুদ্ধে বিকশিত হয়	যদি ফোবিয়ার চিকিত্সা না করা হয়, অতিরিক্ত প্যাথলজগুলি এর পটভূমির বিপরীতে সময়ের সাথে বিকাশ লাভ করে, আরও গুরুতর চিকিত্সার প্রয়োজন।

কারভর্স্কি অনুসারে আমরা মানব ফোবিয়াদের ধরণের তালিকা পরীক্ষা করেছি examined এটি সাইকিয়াট্রিক অনুশীলনে ব্যবহৃত মূল শ্রেণিবিন্যাস। তবে অন্যান্য ধরণের ভয়ও রয়েছে।

ফোবিয়ার চিকিত্সা কখন প্রয়োজন হয়?

ফোবিয়াস বিভিন্ন ভয় আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:

• চেতনা হ্রাস;
• মৃত্যুর;
• কারও বা নিজের প্রতি আগ্রাসন করা;
• বিভিন্ন রোগ;
• জনসাধারণ, জনগণের একটি বিশাল ভিড়;
• নিজের উপর নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি;
• গণপরিবহন;
• এবং আরো অনেক কিছু.

রোগের উপস্থিতির প্রধান লক্ষণ হ'ল জীবন মানের হ্রাস। এই ক্ষেত্রে, ফোবিয়ার প্রকাশটি স্পষ্টভাবে প্রকাশিত হয়। যখন ইচ্ছার প্রচেষ্টা দ্বারা নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি দমন করা যায় না এবং / বা তারা ক্রমাগত কোনও ব্যক্তিকে আবেশের আকারে অনুসরণ করে। জীবনের মান ক্রমশ কমতে শুরু করার মুহূর্ত থেকেই ফোবিয়ার যে কোনও প্রকাশের সাথে তার চিকিত্সা করা চিকিত্সা করা দরকার।

স্বাভাবিকভাবে ভয় যে প্রতিটি ব্যক্তির চিকিত্সা করা প্রয়োজন নয়, যেহেতু তারা ইচ্ছার চেষ্টায় দমন করতে পারে, তাই তারা পার হতে পারে এবং তারা কোনও ব্যক্তির জীবনের গুণমানকে হ্রাস করে না। এই ধরনের ভয় ফোবিয়াস হিসাবে যোগ্য নয়।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ সাহায্য

একজন সাইকিয়াট্রিস্ট একটি প্রাইভেট অনুশীলন চালাতে পারেন এবং রোগীদের পারিশ্রমিকের জন্য দেখতে পারেন। মনোচিকিত্সক উদ্বেগ এবং ভয়ের স্যাঁতসেঁতে অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে, পাশাপাশি দীর্ঘ মেয়াদে অবস্থার সংশোধন করার জন্য বহিরাগত রোগীদের ভিত্তিতে বিশেষ ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন।

বেসরকারী চিকিত্সকরা ছাড়াও, একটি ভাল বিকল্প হতে পারে এমন কোনও ক্লিনিকে যেতে যেখানে মনোরোগ বিশেষজ্ঞরাও নেন, এবং বহির্মুখী ক্লিনিক ছাড়াও, ওষুধের আরও কার্যকর নির্বাচনের জন্য রোগীদের চিকিত্সাও সম্ভব। ফোবিয়ার চিকিত্সার জন্য সর্বোত্তম বিকল্পগুলি হতে পারে:

• স্নায়ুর ক্লিনিক;
• হতাশা এবং ফোবিয়ার চিকিত্সার জন্য ক্লিনিক;
• সীমান্তের রাজ্যগুলির ক্লিনিক।

এছাড়াও এ জাতীয় প্রতিষ্ঠানে সাইকোথেরাপি, গোষ্ঠী বা পৃথক, আর্ট থেরাপি এবং ড্রাগ-অ চিকিত্সার অন্যান্য ফর্মগুলি সাধারণত সম্ভব হয়।

ফোবিয়াস এবং আশঙ্কার চিকিত্সার মনোবিজ্ঞানের পদ্ধতি

সাইকোথেরাপির পদ্ধতিগুলির উদ্দেশ্য হ'ল ফোবিক ব্যাধিগুলির কারণগুলি চিহ্নিত করা, তাদের নির্মূল করা, পুনর্বাসন করা, উদ্বেগ হ্রাস করা, পর্যাপ্ত আচরণগত প্রতিক্রিয়া সংশোধন করা এবং শিথিলকরণের কৌশলগুলিতে দক্ষতা অর্জন করা। ফোবিয়াস এবং ভয়, চিকিত্সার জন্য যেমন পদ্ধতি:

• সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা।
• সাইকোথেরাপির একটি যুক্তিযুক্ত পদ্ধতি।
• এনএলপি (নিউরোলজিস্টিক প্রোগ্রামিং) এর সাথে ফোবিয়ার চিকিত্সা।
• জ্ঞানীয়-আচরণ পদ্ধতি।
• সম্মোহনের সাথে ফোবিয়াসের চিকিত্সা (এরিকসন পদ্ধতি সহ)।
• অতিরিক্ত পদ্ধতি।

ফোবিয়ার সঠিক চিকিত্সা

এখানে 4 টি লক্ষণ রয়েছে যা আপনি আপনার ভয় থেকে মুক্তি পেতে পারেন:

1. কিছুটা ত্রাণ, আশার অন্তর্ভূত, 1 ম সভার পরে উপস্থিত হয় । অবচেতনভাবে আপনার শরীরকে মনে হয় যে এই পদ্ধতিগুলি এবং এই সাইকোথেরাপিস্ট সহায়তা করবে।

2. থেরাপিস্ট যা করেন তা আপনি বুঝতে পারেন । ফোবিয়া থেরাপি সম্পর্কে রহস্যময় বা অতিপ্রাকৃত কিছুই নেই। ভয়ের সমস্যার সমাধান আপনার মধ্যে রয়েছে, আপনার মস্তিষ্ক এবং সাইকির পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা। থেরাপিস্টের কাজ হ'ল এই দক্ষতাগুলি সক্রিয় করতে তার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা ব্যবহার করা!

3. প্রথম সেশনের পরে ভয়ের শক্তি আক্ষরিক অর্থে হ্রাস শুরু হয় । এবং ধীরে ধীরে, এমনকি মাইক্রোস্কোপিক পদক্ষেপের সাথেও ফোবিয়া কমতে থাকে।

4. সাইকোথেরাপিস্ট স্বল্পমেয়াদী সাইকোথেরাপি পদ্ধতি ব্যবহার করেন। ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, আপনার গড়ে 12-14 টি মিটিং দরকার। সত্য, দীর্ঘস্থায়ী ফোবিয়াসের পাশাপাশি সামাজিক ফোবিয়ার ক্ষেত্রেও থেরাপির সময় বাড়তে পারে।
   তবে সরল ফোবিয়াস – মাকড়সা, কুকুর, ইঁদুর, লিফটগুলির পাশাপাশি এয়ারোফোবিয়ার ভয় – আরও দ্রুত চিকিত্সা করা হয়, সাধারণত 6-9 টি অ্যাপয়েন্টমেন্টে।

ফোবিয়া চিকিত্সা পদ্ধতি: ওষুধ এবং না

অবসেসিয়াল ভয়ের চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি মোটামুটি দুটি বড় গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে। এটি:

1. চিকিৎসা. তিনি একজন ডাক্তার নিযুক্ত হন। ট্রানকুইলাইজার (ফেনাজেপাম) এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস (অ্যামিট্রিপটাইলাইন) প্রধানত ব্যবহৃত হয়, তবে অ্যান্টিসাইকোটিকস (এটাপেরাজাইন, ক্লোরোপ্রোটিক্সিন) এবং অ্যান্টিসাইকোটিকস (ফ্রেেনোলোন, সোনাপ্যাক্স) নির্ধারিত হয়। চিকিৎসকের কাজ হ'ল ড্রাগগুলি এমনভাবে সংযুক্ত করা যাতে তারা উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করে এবং কোনও ব্যক্তির স্বাভাবিক ক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ না করে। ড্রাগ থেরাপির অসুবিধা হ'ল এটি কেবল লক্ষণগুলিকেই প্রভাবিত করে। ড্রাগ বন্ধ হওয়ার সাথে সাথেই ব্যক্তিটি প্রাক্তন রোগতাত্ত্বিক অবস্থায় ফিরে যাওয়ার ঝুঁকি চালায়।
2. ওষুধ মুক্ত চিকিত্সা। এই বিভাগে মনস্তাত্ত্বিক এবং সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা সম্পর্কিত সমস্ত পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত যা ড্রাগগুলি ব্যবহার বোঝায় না। থেরাপি দীর্ঘমেয়াদী, তবে এটি ফোবিয়ার মূল কারণগুলির সাথে আপনাকে “ডিল” করতে দেয়।

ফোবিয়াসের জন্য, অ ড্রাগ ব্যবহারের চিকিত্সা সাধারণত নির্দেশিত হয়। ড্রাগগুলি কেবল কঠিন ক্ষেত্রেই নির্ধারিত হয় যখন রোগীর সাথে অন্য কোনও উপায়ে কাজ করা অসম্ভব।

অবসেসিভ চিন্তাগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়?

অবসেশন বা অবসেশনগুলি হ'ল অবাঞ্ছিত স্বেচ্ছাসেবী চিন্তাভাবনা, চিত্র বা উদ্দেশ্যগুলি যা সময়ে সময়ে উত্থিত হয় এবং নেতিবাচক আবেগের কারণ হয়। নিজের মতো করে আবেশী চিন্তাভাবনা করা মানসিক স্বাস্থ্যের লক্ষণ। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও ব্যক্তি বুঝতে পারে যে এগুলি তার চিন্তাভাবনা, এবং বাইরের কোনও ব্যক্তির দ্বারা চাপানো “স্বর” বা চিত্র নয়। অন্যথায়, সাইকোসিস বা সিজোফ্রেনিয়া সন্দেহ হতে পারে।
আবেগমূলক চিন্তাভাবনা কোনও ব্যক্তির ইচ্ছার বিরুদ্ধে আসে এবং তাকে তীব্র চাপ দেয়। এগুলি
হ'ল: memories ভীতিজনক স্মৃতি;
Diseases রোগের চিত্র, বিপজ্জনক জীবাণুগুলির সংক্রমণ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা;
Loved প্রিয়জনদের সাথে ঘটে যাওয়া দুর্ঘটনার চিত্র;
Other অন্যান্য লোককে (দুর্ঘটনাক্রমে বা ইচ্ছাকৃতভাবে) ক্ষতি করার ভয়ঙ্কর ভয়;
Sess অবজ্ঞাপূর্ণ প্রতিচ্ছবি, যখন কোনও ব্যক্তি নিজের সাথে সংলাপ করতে বাধ্য হয়।
অবসেসিভ চিন্তাভাবনাগুলি প্রায়শই আবেশী ক্রিয়া – বাধ্যবাধকতার সাথে থাকে। এগুলি এমন এক ধরণের আচার যা কোনও ব্যক্তিকে নেতিবাচক পরিণতি থেকে রক্ষা করার জন্য এবং আবেগময় চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সর্বাধিক সাধারণ অবসেসিভ ক্রিয়াগুলি হ'ল হাত ধোয়া, বৈদ্যুতিক সরঞ্জামের অবস্থা পরীক্ষা করা, গ্যাসের চুলা বন্ধ করে দেওয়া। যদি কোনও ব্যক্তির মনমুগ্ধকর চিন্তাভাবনা এবং আবেগমূলক ক্রিয়া উভয়ই থাকে, তবে অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি উপস্থিতি অনুমান করার কারণ রয়েছে।

অবসেসিভ চিন্তার উপস্থিতির কারণগুলি

1 অতিরিক্ত পরিশ্রম – অসহ্য মানসিক এবং শারীরিক চাপ দীর্ঘায়িত, বাকি অভাব।
2 অভিজ্ঞ স্ট্রেস (কুকুরের আক্রমণ, কাজ থেকে বরখাস্ত), যা অস্থায়ীভাবে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্রক্রিয়াগুলির প্রবাহকে ব্যাহত করে।
3 জীবনের অর্থের ক্ষতি, লক্ষ্যহীন অস্তিত্ব, স্ব-শ্রদ্ধাবোধের সাথে নেতিবাচক আবেগ এবং ফলহীন যুক্তির প্রবণতা রয়েছে। মস্তিষ্কের
4 বৈশিষ্ট্য। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তারা নিউরোট্রান্সমিটার – সেরোটোনিন, ডোপামিন, নরেপাইনফ্রিনের বিনিময়ের লঙ্ঘন দ্বারা প্রকাশিত হয়।
5 বংশগত কারণ – আবেশী চিন্তাভাবনার প্রবণতা উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে।
6 চরিত্রের উচ্চারণ… সংবেদনশীল, পেডেন্টিক, অ্যাথেনো-নিউরোটিক পার্সোনালিটি টাইপের লোকেরা অবসেসিয়াল চিন্তার উপস্থিতিতে প্রবণ। লালন – পালনের
7 বৈশিষ্ট্য – খুব কঠোর, ধর্মীয় লালন-পালনের জন্য। এই ক্ষেত্রে, আবেশমূলক চিন্তাভাবনা এবং উদ্দেশ্যগুলি উত্থাপিত হতে পারে যা মূলত শিক্ষার বিরোধিতা করে। একটি সংস্করণ অনুসারে, তারা ব্যক্তিত্বের একটি অবচেতন প্রতিবাদ এবং অন্যটির মতে মস্তিষ্কের সংশ্লিষ্ট অংশগুলিতে অতিরিক্ত বাধা দেওয়ার ফলাফল hibition
অন্তঃসত্ত্বা সমস্যার সময়কালে হরমোনের পরিবর্তনগুলি (গর্ভাবস্থা, স্তন্যপান করানো, মেনোপজ) সময়কালে একটি গুরুতর অসুস্থতা, অন্তঃস্রাবের রোগের পরে অবসেসিয়াল চিন্তাভাবনা তীব্র হয়।

অবসেসিভ চিন্তাগুলি মোকাবেলার উপায়

· আঘাতমূলক পরিস্থিতিতে বর্জন করুন । স্নায়ুতন্ত্রকে বিশ্রাম দেওয়া প্রয়োজন, যদি সম্ভব হয় তবে সমস্ত বিরক্তিকর কারণগুলি নির্মূল করুন এবং চাপ এড়ান। সবচেয়ে ভাল সমাধানটি হল ছুটি নেওয়া।
· বন্ধ করুন খুব বেশী চিন্তা যুদ্ধ । তারা কখনও কখনও মনে মনে আসে যে সত্যটি গ্রহণ করুন। আপনি যতটা আবেগময় চিন্তাভাবনাগুলি লড়াই করার চেষ্টা করবেন তত বেশি বার তারা প্রদর্শিত হবে এবং তত বেশি চাপ তৈরি করবে। মানসিকভাবে নিজেকে বলুন, “আমি এই চিন্তাভাবনার জন্য নিজেকে ক্ষমা করি।”
· আচরণ অত্যধিক চিন্তা শান্তভাবে… মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ লোক সময়ে সময়ে এই অবস্থাটি অনুভব করে। সতর্কতা বা উপরে থেকে কোনও চিহ্ন হিসাবে চিন্তা করবেন না। এটি মস্তিষ্কের একটি পৃথক অংশে উত্তেজনার উপস্থিতির ফলাফল। গবেষণায় দেখা গেছে যে আবেশী চিন্তাগুলি অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে কিছু করার নেই। যেসব লোকেরা দুর্ভাগ্যের ভয়ঙ্কর ছবি দেখেছিল তাদের পক্ষে খারাপ কিছুই ঘটেনি। এবং যারা অন্যকে ক্ষতি করার উদ্দেশ্যে তাদের উদ্দেশ্যকে ভয় করেছিল তারা কখনই তা অনুসরণ করে নি।
· মূলদ বেশী সঙ্গে খুব বেশী চিন্তা প্রতিস্থাপন করুন। আপনার আশঙ্কা কীভাবে সত্য হবে তা নির্ধারণ করুন। এমন ক্রিয়াগুলির একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন যা আপনি যদি সমস্যাটি ঘটে তবে আপনি অনুসরণ করবেন। এই ক্ষেত্রে, আপনি অনুভব করবেন যে আপনি একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত, যা ভয় হ্রাস করবে।
·কথা বলুন, লিখুন, অবসেসিভ চিন্তাভাবনা জানান । ভাবনাটি কথায় না দেওয়া পর্যন্ত এটি অত্যন্ত দৃ conv়প্রত্যয়ী এবং ভীতিজনক মনে হয়। আপনি যখন এটি ভয়েস করবেন বা লিখে রাখবেন তখন আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি কতটা আপত্তিজনক এবং অযৌক্তিক। প্রিয়জনের সাথে অবসেসিভ চিন্তাগুলি ভাগ করুন, এগুলি একটি ডায়েরিতে লিখে দিন।
· আপনার ভয় ফেস। যা ভীতি সৃষ্টি করে তা করতে নিজেকে প্রশিক্ষণ দিন। আপনি যদি সংক্রমণের ক্ষুধার্ত চিন্তাধারা দ্বারা ভুগেন তবে ধীরে ধীরে নিজেকে সর্বজনীন জায়গায় থাকতে প্রশিক্ষণ দিন। আপনি যদি নিজের বক্তব্য বিশ্লেষণ করেন এবং সেগুলির জন্য নিজেকে মারপিট করেন তবে লোকেদের সাথে আরও বেশি কথা বলুন।
· Osvoyte শিথিলকরণ কৌশল… যোগব্যায়াম, অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, ধ্যান, পেশী শিথিলতা মস্তিষ্কে বাধা এবং উত্তেজনার প্রক্রিয়াগুলিতে ভারসাম্য রক্ষা করে। এটি নিউরোকেমিক্যাল ক্রিয়াকলাপের ফোকি উপস্থিতির ঝুঁকি হ্রাস করে যা আবেশের কারণ হয়।

কীভাবে অন্ধকারের ভয় থেকে মুক্তি পাবেন?

অন্ধকার বা নিফোবিয়ার ভয় গ্রহের সবচেয়ে সাধারণ ভয়। এটি 10% প্রাপ্তবয়স্ক এবং 80% এরও বেশি শিশুকে প্রভাবিত করে। আপনি যদি অন্ধকারকে ভয় পান তবে এটি আলোকপাতের অভাব নয় যা আপনাকে ভয় দেয়, তবে অন্ধকারে ডুবে যেতে পারে এমন বিপদগুলি। এটি মস্তিষ্কের বিশ্লেষণের জন্য পরিবেশ সম্পর্কে পর্যাপ্ত তথ্য পায় না এই কারণে এটি ঘটে। একই সময়ে, কল্পনাটি সক্রিয় করা হয়, যা বিভিন্ন বিপদকে “আঁকায়”।
নাইটফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি আলো হঠাৎ বন্ধ হয়ে গেলে আতঙ্কিত হতে পারে। অন্ধকারের ভয় বাড়ির ভিতরে অন্ধকারের ভয় বা বাইরে অন্ধকারের ভয়ে রূপান্তরিত করতে পারে। একজন ব্যক্তি বিভিন্ন কারণ ও অজুহাত খুঁজে বের করে তাদের ভয়কে যুক্তিযুক্ত করতে পারেন।
রাতের অন্ধকার বা ভয় ভয় নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সাথে সংযুক্ত হতে পারে:
Cele ত্বরিত হার্টবিট;
Pressure চাপ বৃদ্ধি;
ঘাম;
শরীরে কাঁপুনি।
যখন ভয় একটি মানসিক ব্যাধিতে পরিণত হয়, রোগী আবিষ্কারকৃত চিত্রগুলি স্পষ্টভাবে “দেখতে” শুরু করে এবং তারা ভ্রান্তির বিভাগে চলে যায়।

অন্ধকারের কারণগুলি

1 জিনগত প্রবণতা । বেশিরভাগ লোকের জন্য, অন্ধকারের ভয় তাদের পূর্বপুরুষদের কাছ থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত। পরিসংখ্যান অনুসারে, বাবা-মা যদি অন্ধকারের বিষয়ে ভয় পান তবে তাদের সন্তানরাও নাইটোফোবিয়ায় আক্রান্ত হতে পারে।
2 নেতিবাচক অভিজ্ঞতা। একজন ব্যক্তি অন্ধকারে ভুগছেন এমন একটি অপ্রীতিকর ঘটনা অবচেতন অবস্থায় স্থির হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু একটি অন্ধকার ঘরে তালাবদ্ধ ছিল। পরবর্তীকালে, আলোর অভাব অভিজ্ঞ ভয়ের সাথে জড়িত। তদুপরি, এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে প্রাথমিক হুমকিটি আবিষ্কার হয়েছিল এবং এটি ছিল শিশুর কল্পনার অত্যধিক বিকাশের ফল।
3 নিউরো-রাসায়নিক প্রক্রিয়া লঙ্ঘন… নিউরোট্রান্সমিটার (ডোপামাইন, সেরোটোনিন) এবং অ্যাড্রেনালিনের প্রতিবন্ধী বিপাকগুলি ভয়কে উত্সাহিত করতে পারে। একজন ব্যক্তির কী ধরণের ভয় বয়ে যায় তা উচ্চতর স্নায়বিক ক্রিয়াকলাপের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।
4 ধ্রুব চাপ । দীর্ঘস্থায়ী স্নায়বিক উত্তেজনা (পারিবারিক কোন্দল, কর্মক্ষেত্রে অসুবিধা, সেশন) স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক ক্রিয়াকে ব্যাহত করে। একই সময়ে, অন্ধকারের ভয়টি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও উপস্থিত হতে পারে।
5 উপবাস, কঠোর ডায়েট । এমন একটি সংস্করণ রয়েছে যা কিছু রাসায়নিক উপাদানের ঘাটতি মস্তিষ্ককে ব্যাহত করে, যা ভিত্তিহীন শঙ্কার কারণ হতে পারে।
6 মৃত্যুর ভয়। এই ফোবিয়া রাতে বাড়িয়ে তোলে এবং অন্ধকারের একটি ভয়কে ট্রিগার করে।

কীভাবে অন্ধকারের ভয় থেকে মুক্তি পাবেন

The ভয়ের কারণটি সন্ধান করুন। অন্ধকারের ভয় দেখা দেওয়ার কারণে পরিস্থিতিটি মনে করার চেষ্টা করুন। এটি বিশদে উপস্থাপন করা, সমস্ত আবেগ অনুভব করা এবং তারপরে একটি সুখী সমাপ্তি নিয়ে আসার প্রয়োজন (আমি একটি অন্ধকার ঘরে বন্দী ছিলাম, তবে তারপরে বাবা এসে আমাকে তার বাহুতে নিয়ে গেল)। আপনার মানসিকতাটিকে ইতিবাচক হিসাবে পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ।
· আনন্দপূর্ণ স্বপ্ন। যদি অন্ধকারের ভয় আপনাকে ঘুমিয়ে যাওয়া থেকে বাধা দেয়, তবে আপনাকে আরাম করতে হবে, নিজেকে একটি শান্ত জায়গায় কল্পনা করতে হবে এবং অন্যান্য আনন্দদায়ক চিত্রগুলি জাঁকানো দরকার।
Hav আচরণ থেরাপি। ধীরে ধীরে আসক্তির পদ্ধতিটি সফল হিসাবে স্বীকৃত হয়েছে। একটি অন্ধকার ঘরে আলো চালু করার আগে, 10 হিসাবে গণনা করুন 10 অন্ধকারে কাটানো সময়টি প্রতিদিন 10-20 সেকেন্ড বৃদ্ধি করুন।
ভয় এবং ফোবিয়াস যে কোনও বয়সেই চিকিত্সাযোগ্য। এগুলি থেকে আপনি নিজেই মুক্তি পেতে পারেন, বা বিশেষজ্ঞের সাহায্য চাইতে পারেন। ধৈর্য এবং স্ব-উন্নতি ইতিবাচক ফলাফল আনার গ্যারান্টিযুক্ত।

উত্স ব্যবহৃত হয়েছে এবং এই বিষয়ের উপর দরকারী লিঙ্কগুলি: https://psihomed.com/fobii-cheloveka/ http://propihosomatiku.ru/kak-izbavitsya-ot-fobii/ https://mozg.expert/fobii/autofobiya/ https: // প্রোপানিকা.আর / স্ট্রাহী / স্পিসোক- সমিহ- পোপুলিয়ার্নিহ-fobij/ https://rew-med.info/mozhno-li-bystro-vylechit-fobii/ https://www.polismed.com/articles-kak – izbavit-sja-ot-strakhov.html